Sei sulla pagina 1di 4

25/04/2017 TalharimintegralcombrcolisassadoaoalhoeleoCOZINHANDOPARA2OU1

HOME TODAS AS RECEITAS CARDPIOS ESPECIAIS TRUQUES E DICAS DICAS DA NUTRI BLOG DA EDITORA-CHEF SOBRE LINKS

RAPIDINHAS CP2OU1: Quibedeabborarecheado(assado) Porecheadocomqueijosaoforno Ninhosrecheadoscomcr

Vocestaqui:Home/Caloriasreduzidas/Massasemolhos/SegundaSemCarne/Talharimintegralcombrcolisassadoaoalhoeleo

Talharim integral com brcolis assado ao alho e leo


PorLucianaCarpinelli

3 2

CALORIAS REDUZIDAS

Facebook

Twitter

Google+

Linkedin

Pinterest

Tags:#SegundaSemCarne,
alho,brcolis,cozinhando
para2,ervasfrescas,
italiana,limo,macarro, Vocsabiaqueamesmaquantidadedebrcolistemmaisprotenasdoquedecarnevermelha?Eudescobrihpoucotempoe,sejadoravacom
muitofcil,muitorpido, arvorezinhas,estevirouummotivoamaisprincipalmentenaSegundaSemCarne.
parmeso,pimenta,queijo,
talharim,vinagre
EstareceitaeuviaRitaLobopreparandonoprogramaCozinhaPrticaeliteralmentefiqueicomguanaboca.Nodemoroumuitoparareprodu
anicamudanaquefizfoiusartalharimintegralparadeixarumpouquinhomaissaudvel.Oporpida,fciledeliciosaparaumalmooouja

Talharim integral com brcolis assado ao alho e leo


2poresdetalharim(ououtramassadesuapreferncia)
+/11/2xcaradefloretesdebrcolis
1colherdesopadevinagre
1colherdesopadesal
2dentesdealho
1colherdesopadeervasfrescaspicadinhas
1colherdesopadeparmesoralado
2colheresdesopadeazeite
Pimentadoreinoavontade
Lascasdeparmesoparaservir

Corteobrcolisemfloretesnomuitograndes(oidealqueopedaocaibainteironaboca),laveosecoloqueosdemolhoemguacomovinag
pormaisoumenos10minutos.

Corteosdentesdealhoemfatiasgrossas(sepreferirumsabormaissuave,useosinteirosecomcasca).Comumdescascadordelegumesouum
corteumpedaodacascadeumlimoelavaiaromatizarosbrcolisdeumaformaincrvel!

Emumrefratrio,coloque1colherdesopadeazeite,aservaspicadinhas,acascadolimoearrumeosfloretesdebrcolisbemescorridos.Distri
dentesdealhoeaoutracolherdeazeite,temperecompimentadoreino(comoobrcolisficoudemolhonaguacomsaleoparmesosalgado
precisacolocarmaissal)edumamisturadaparadistribuirostemperos.Finalizecomoparmesoralado.

http://www.cozinhandopara2ou1.com.br/2014/05/26/talharimintegralcombrocolisassadoaoalhoeoleo/ 1/4
25/04/2017 TalharimintegralcombrcolisassadoaoalhoeleoCOZINHANDOPARA2OU1

Leveaofornopraquecidoem180Cpormaisoumenos20minutos.

Enquantoisso,cozinheotalharimconformeasinstruesdaembalagemparaficaraldente.Guardeumpoucodaguadocozimento.

Retireobrcolisdofornoeenvolvaomacarroescorridocomoassado.Seficarmeioseco,acrescenteaospoucosaguadocozimentoevmis
estartudomuitobemdistribudo,mascomcuidadoparanoquebraramassa.

Dividaamassaemdoispratosedistribuaporcimalascasdeparmeso(useumdescascadordelegumespararasparopedaodoparmeso).Es
quantidadeserveduaspores.

Gostou? Compartilhe este contedo!


192 101

Relacionado

Arrozcomvagemelimo Carnemodasoltinha Bolinhosdearrozassados(caloriasred


27deoutubrode2013 17dejaneirode2013 16deagostode2013
Em"Acompanhamentos" Em"Carnes" Em"Caloriasreduzidas"

http://www.cozinhandopara2ou1.com.br/2014/05/26/talharimintegralcombrocolisassadoaoalhoeoleo/ 2/4
25/04/2017 TalharimintegralcombrcolisassadoaoalhoeleoCOZINHANDOPARA2OU1
Luciana Carpinelli
aquariana,curiosa,jornalistaetemumainfinidadedeinteressesentreeles,aculinria.Nochef(nempretendeser)masanecessidadedemorarsozi
experimentaraalquimiadaspanelasedescobrirqueofogonoumbichodequatrobocas.

Post anterior Prximo post

Bolinhos de chuva com banana Escabeche de tilpia

DOCES, BOLOS E SOBREMESAS 25 DE MAIO DE 2014 27 DE MAIO DE 2014 CALORIAS REDUZIDAS

3 COMENTRIOS

Pingback
7dejunhode2014em11:34

https://cozinhandopara2ou1.com/2014/06/07/20receitasfaceisepraticasparaumjantarromanticonodiadosnamorados/

Pingback
30dejunhode2014em10:30

http://cozinhandopara2ou1.com/2014/06/30/top10asreceitasmaisacessadasdejunho2014/

Pingback
19deoutubrode2014em22:02

http://cozinhandopara2ou1.com/2014/07/29/90receitasdiferentesefaceisparaoalmocododiaadia/

DEIXE UM COMENTRIO

Seuemailnoserpublicado.Camposobrigatriossomarcados(obrigatrio)

Yourcomment(required)

Nome(obrigatrio)

Email(obrigatrio)

Site

Favordigitearespostaemdgitos:
quatro+6=

Enviarcomentrio

Notifiquemesobrenovoscomentriosporemail.
Notifiquemesobrenovaspublicaesporemail.

RECEBA AS NOVIDADES POR E-MAIL


Digiteseuemailpararecebernotificaesdenovaspublicaes.
Endereodeemail

Enviar

ACOMPANHE NOSSO INSTAGRAM


http://www.cozinhandopara2ou1.com.br/2014/05/26/talharimintegralcombrocolisassadoaoalhoeoleo/ 3/4
25/04/2017 TalharimintegralcombrcolisassadoaoalhoeleoCOZINHANDOPARA2OU1

ACOMPANHE NOSSO INSTAGRAM


INSTAGRAMS
by@cozinhandopara2ou1

2,607photos 50,551followers

PoweredbyICONOSQUARE

+ LIDOS QUENTINHOS POP


10 cardpios completos para o almoo de Pscoa

Aveioca (verso da crepioca feita com aveia, sem glten e sem lactose)

Como fazer costela ao molho barbecue do Outback

http://www.cozinhandopara2ou1.com.br/2014/05/26/talharimintegralcombrocolisassadoaoalhoeoleo/ 4/4

Potrebbero piacerti anche