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(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 16/02/05. Pid:422 .

Adaptaciones de la Fuerza y Respuestas

Hormonales al Entrenamiento y
Desentrenamiento de la Fuerza en Varones
Preadolescentes
Charilaos K. Tsolakis 1, George K. Vagenas 1 y Athanasios G. Dessypris 2
1
Department of Physical Education and Sports Science.
2
School of Biology, Department of Biochemistry and Molecular Biology, University of Athens, Athens, Grecia.

RESUMEN subyacentes al proceso de entrenamiento y

19 varones preadolescentes desentrenados (11-13
aos) fueron colocados al azar en un grupo de
entrenamiento experimental (STG, n=9) y en un
grupo control (n=10). Fue obtenido un
consentimiento informado de los nios y sus padres.
El STG fue sometido a un programa de
entrenamiento de la fuerza de 2 meses (6 ejercicios, 3
x 10 repeticiones mximas [RM], 3 veces por
semana), seguido de un programa de
desentrenamiento de 2 meses. La efectividad del
programa de sobrecarga fue determinada midiendo
las diferencias pre- y post-entrenamiento y en el
desentrenamiento en la fuerza isomtrica e isotnica
(10RM) y las respuestas hormonales de la
testosterona (T), globulina ligadora de las hormonas
sexuales e ndice de andrgenos libres (FAI). Su
estadio de maduracin fue evaluado de acuerdo a
Tanner. Fueron observadas ganancias significativas
post-entrenamiento en la fuerza isomtrica (17.5%) e
incrementos en la T y en el valor medio de FAI
(p<0.05-0.001) en el STG. El desentrenamiento
result en una prdida significativa (9.5%, p<0.001)
de la fuerza isomtrica, mientras que los parmetros
hormonales del STG permanecieron prcticamente
inalterados. Las respuestas hormonales relativas post-
desentrenamiento (%) correlacionaron
significativamente con los respectivos cambios en la
fuerza isomtrica. En conclusin, el entrenamiento de
la fuerza indujo cambios en la fuerza
independientemente de los cambios en la actividad
anablica y andrognica en varones preadolescentes.
Son necesarias futuras investigaciones para clarificar
completamente los mecanismos fisiolgicos
desentrenamiento de la fuerza.
Palabras Clave: Entrenamiento de la Fuerza,
Entrenamiento Isoquintico, Andrgenos, Varones
Desentrenados.
INTRODUCCIN
Los cambios fisiolgicos de crecimiento muscular en
los varones durante las primeras etapas de la pubertad
son atribuidos principalmente al incremento de los
niveles de andrgenos de los jvenes (10). Estos
cambios son observados usualmente despus de la
edad de 11 aos, correlacionando con los cambios en
los estadios de desarrollo, y son considerados
significativos en el crecimiento funcional del tejido
muscular (20, 21, 40).
Muchos individuos en el perodo preadolescente
participan incrementalmente en programas de
entrenamiento de la fuerza sistemticos que, si son
seguidos todos los principios bsicos del diseo y
seguridad, conducen a un incremento en la fuerza
muscular (6), una mejora de la salud, y a la
prevencin de posibles lesiones relacionadas al
ejercicio (20) atribuidas a la debilidad muscular y al
desequilibrio de la fuerza muscular durante el
desarrollo (28). Aunque estos mecanismos que
producen estos cambios en los adolescentes han sido
completamente investigados (18, 25, 34, 37), existen
pocas investigaciones respecto a los preadolescentes.

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Entre los adultos, las ganancias de fuerza inducidas
por el entrenamiento de la fuerza son atribuidas
principalmente a adaptaciones neurolgicas en las
primeras etapas del entrenamiento y a la dominacin
de la hipertrofia muscular a travs del tiempo (25). El
rendimiento neuromuscular en los adultos disminuye
lentamente durante el desentrenamiento por medio de
adaptaciones neurolgicas y hormonales reversibles
(13, 26). Con respecto a los nios, los cambios en la
fuerza son atribuidos a factores neurolgicos (34),
mientras que la hipertrofia muscular est mucho ms
limitada de lo que lo est en los adolescentes (11,
24). Consecuentemente, la probable disminucin en
las ganancias de fuerza durante el desentrenamiento
es principalmente atribuida a la reduccin de la
activacin neuromuscular y a la reduccin de la
coordinacin motora (6).
Los datos de la influencia del entrenamiento y
desentrenamiento de la fuerza prolongado sobre los
niveles de andrgenos son contradictorios, debido a
las diferencias metodolgicas inherentes de los
estudios relativos (1, 12, 15, 16); sin embargo, hay
una falta relativa de informacin similar acerca de los
varones preadolescentes (23, 25). De este modo,
nosotros investigamos la influencia de un programa
de entrenamiento de la fuerza corto, progresivo, y
supervisado, de 2 meses con equipamiento isotnico
y de un programa de desentrenamiento de 2 meses
sobre las adaptaciones de la fuerza y las hormonas
sricas testosterona (T), globulina ligadora de las
hormonas sexuales (SHBG), e ndice de testosterona
libre (FAI) en preadolescentes griegos que no tenan
ninguna experiencia previa en entrenamiento.
MTODOS
19 varones desentrenados que asistan al secundario,
de 11-13 aos de edad, fueron colocados al azar en 2
grupos; un grupo experimental de entrenamiento
(STG, n=9) y un grupo control (CG, n=10). Las
caractersticas personales de los sujetos son dadas en
la Tabla 1. Ellos participaron voluntariamente
despus de estudiar el propsito del estudio y los
potenciales riesgos asociados con el programa de
entrenamiento de la fuerza y despus de obtener el
consentimiento escrito de sus padres. La Universidad
de Atenas, Departamento de Educacin Fsica,
aprob el estudio. El estadio de maduracin de los
sujetos fue evaluado de acuerdo a Tanner (36) en
base a los genitales externos y al desarrollo del bello
pbico. Todos los sujetos fueron clasificados como
en la ltima etapa del estadio 1 o en la primera etapa
del estadio 2 y esto fue confirmado por sus
concentraciones sricas de T (38), las cuales
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reflejaron tambin su nivel de preadolescentes (36).
Antes de su seleccin, todos los sujetos
experimentaron una evaluacin mdica (examinacin
de preparticipacin deportiva) para excluir aquellos
nios con enfermedades crnicas, limitaciones
ortopdicas y otros factores inhibidores.
Acercamiento Experimental al Problema
Nuestro estudio tuvo el propsito de determinar si un
programa de entrenamiento y desentrenamiento de la
fuerza corto de igual duracin podra influenciar los
niveles de fuerza y los factores hormonales relativos
en varones preadolescentes sedentarios.
El STG fue sometido a un programa de
entrenamiento de la fuerza de 2 meses. Las variables
del programa de entrenamiento fueron diseadas de
acuerdo a los principios bsicos descritos por
Kraemer y Fleck (19). Cada sesin de entrenamiento
incluy 3 series de 10 repeticiones mximas (10RM)
predeterminadas de 6 ejercicios diferentes del tren
superior en una mquina de resistencia variable
(press de banca en posicin supina, dorsal polea, curl
de bceps, extensiones de trceps, remo sentado, press
militar). El programa de ejercicios fue diseado para
las extremidades superiores, debido a que los brazos
de los nios son proporcionalmente ms dbiles que
sus piernas (29, 31), y en este contexto, los sujetos
podran haber sido capaces de obtener mayores
ganancias de fuerza despus del final del protocolo
de entrenamiento. A los sujetos se les permiti
descansar durante 1 minuto entre cada serie y durante
3 minutos entre cada uno de los 6 diferentes
ejercicios. La duracin de las sesiones de
entrenamiento fue de aproximadamente 60 minutos 3
veces por semana (48 horas entre las sesiones de
entrenamiento). Cada sesin fue supervisada por un
entrenador e incluy una entrada en calor de
aproximadamente 10 minutos con trote, estiramientos
estticos, y ejercicios suaves de los grupos
musculares implicados y aproximadamente 5-8
minutos de una vuelta a la calma con estiramientos.
Los sujetos fueron sometidos a un test (10RM) cada
15 das para reajustar el esfuerzo de entrenamiento.
El perodo de entrenamiento fue seguido por un
perodo de desentrenamiento de 2 meses durante el
cual los sujetos no participaron en ningn programa
de entrenamiento excepto sus clases de educacin
fsicas escolares. Fueron obtenidas muestras
sanguneas antes del comienzo del entrenamiento de
2 meses, al final del segundo mes y al final del
perodo de desentrenamiento a partir de la vena
antecubital en condiciones de reposo (los sujetos
permanecan sentados durante 10-15 minutos cuando
arribaban al laboratorio) para la determinacin
hormonal. El CG no estuvo sujeto a entrenamiento de
la fuerza, pero sigui evaluaciones antropomtricas y
protocolos de anlisis sanguneos similares. No
resultaron lesiones a partir de las sesiones de
entrenamiento. Algunos sujetos se quejaron de dolor
muscular retardado y rango de movimiento limitado
en las 3 sesiones iniciales, los cuales desaparecieron
despus de la primera semana de entrenamiento
seguida por ejercicios de estiramiento extra.
Mediciones
Fuerza Isoquintica
Fue usado un dinammetro para las extremidades
superiores que produca resistencia mediante una
celda de carga especialmente diseado para medir la
fuerza concntrica pre- y post-ejercicio de los
flexores del codo en el brazo derecho. Cada sujeto
fue colocado en un asiento ajustable, sujetado con 3
correas especiales las cuales ayudaban a la
inmovilizacin del pecho, los hombros y la espalda.
Fue registrada la fuerza isomtrica de la flexin del
codo en un ngulo de 90.
Despus de una entrada en calor satisfactoria con
ejercicios suaves y el estiramiento de los grupos
musculares de las extremidades superiores y el tren
superior, cada sujeto realiz 3 esfuerzos mximos
que duraban aproximadamente 3 segundos con un
intervalo de 60 segundos entre los mismos. Los
sujetos fueron informados acerca de los
procedimientos antes de los esfuerzos, y cada
esfuerzo mximo fue fortalecido con aliento verbal.
El mejor de los tres esfuerzos fue retenido para los
posteriores anlisis.
Fuerza Isotnica
Fueron determinadas 10RM para cada sujeto en la
flexin del codo con mancuernas ajustables. La
posicin de partida durante las evaluaciones
isoquinticas fue de 40 de flexin del codo. Despus
de una entrada en calor satisfactoria con un peso
liviano (1.5kg) fueron halladas 10RM dentro de 3-4
intentos y fueron medidas dentro de 0.5kg (el
mximo peso que poda ser levantado 10 veces
correctamente sin la ayuda de ningn otro grupo
muscular). Un instructor adulto poda identificar
cuando el brazo no estaba inmobilizado y cuando el
intento no era realizado en el rango de movimiento
completo. El intervalo de descanso entre intentos fue
de 1 minuto.
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Anlisis Sanguneos
Despus de 2 das de descanso y 12 horas de ayuno,
fueron tomados aproximadamente 5ml de sangre a
partir de una vena del antebrazo (antecubital) con una
aguja de 21-G x 1.5-in. vacutainer, entre las 08:30 y
las 09:00 horas, para evitar la influencia de las
variaciones diurnas en las hormonas sricas. Fue
permitido que la sangre se coagulara a temperatura de
la habitacin (22C) y el suero fue separado por
medio de centrifugacin a 3000g durante 15 minutos
y fue almacenado a -30C hasta ser analizado (dentro
de 30 das). La testosterona fue determinada por
medio de 125I Testosterona Directa kit RIA comercial
(Farmos ORION Diagnostica, Finlandia). Las
variaciones intra- e inter-anlisis fueron de 4.6% y
4.9% y la sensibilidad del anlisis fue de 0.30nmol/L.
La especificidad fue muy buena con reacciones
transversales menores. La hormona ligadora de las
hormonas sexuales fue determinada por el mtodo de
IRMA (Farmos). Las variaciones intra- e inter-
anlisis fueron de 3.2% y 5.5% con una sensibilidad
de 0.5nmol/L. Todas las muestras para T y SHBG
fueron determinadas en duplicado (as como la curva
estndar) y el suero de control de alta y baja calidad
fue incluido en las evaluaciones. Los valores en
duplicado fueron muy satisfactorios (T, r=0.96;
SHBG, r=0.98).
Finalmente, el FAI fue calculado usando el tipo
(Farmos):
FAI=[concentracin de T total
(nmol/L)/concentracin de SHBG (nmol/L)] x 100
Antropometra
A los 19 sujetos se les realizaron mediciones de talla,
peso y pliegues cutneos tricipital y subescapular.
Las ltimas mediciones fueron tomadas con un
calibre Harpenden para pliegues cutneos (17). Todas
las mediciones antropomtricas y de composicin
corporal fueron tomadas en 3 ocasiones por el mismo
investigador, que fue previamente controlado para su
confiabilidad test-retest (r>0.92).
Anlisis Estadsticos
Los valores pre-, post-entrenamiento y de
desentrenamiento para todas las variables medidas
fueron comparados por medio de anlisis de varianza
de 2 vas (ANOVA) (2 x 3) con mediciones
repetidas. Los anlisis post hoc incluyeron ANOVA
de mediciones repetidas de 1 va y tests
independientes Bonferoni. Los test-t para variables
independientes fueron usados para comparaciones de
3
las medias de los parmetros hormonales examinados
entre el STG y el CG. Fueron usadas correlaciones
momento producto de Pearson para examinar las
relaciones divariadas entre los cambios porcentuales
(%) en las respuestas de fuerza y hormonales. Los
datos en las tablas son presentados como mediaDS.
En esta investigacin la significancia fue establecida
a una p0.05.
RESULTADOS
Los valores medios para las variables hormonales son
presentados en la Tabla 2. Los sujetos que
participaron en el programa de entrenamiento con
sobrecarga exhibieron un incremento de 124%
(p<0.001) en la concentracin media de T y un 75%
de incremento (p<0.05) en los valores FAI. El STG
demostr ganancias significativas de la fuerza
isomtrica (17.5%, p<0.001), mientras que el CG no
mostr ganancias significativas en ninguno de los
parmetros arriba mencionados.
Al final del perodo de desentrenamiento, las
concentraciones medias hormonales del STG no
fueron significativamente diferentes con respecto a
las concentraciones post-entrenamiento, mientras que
la fuerza disminuy significativamente (9.5%,
p<0.001). La concentracin de T media en el
desentrenamiento y los valores medios de FAI del
CG se incrementaron en un 9% y en un 21%
(p<0.05). No fueron observadas diferencias
significativas en ninguna de las mediciones de fuerza
entre los grupos. Fue observada una correlacin
significativa en los cambios relativos (%) post-
desentrenamiento entre los parmetros hormonales
(T, FAI; r=-0.68, p<0.05) y la fuerza isomtrica
(r=-0.91, p<0.01) en el STG.

Edad % de Grasa
Grupos n Talla (cm) Peso (kg)
(aos) Corporal
STG 9 11.780.84 152.185.91 43.029.5 14.053.11
CG 10 120.82 156.828.68 43.1810.74 12.742.64
STG vs. CG ** NS NS NS NS
Tabla 1. Caractersticas antropomtricas del STG y CG (mediaDS). STG=grupo experimental;CG=grupo control; NS=no significativo.
** test t independiente.

Variables Grupo Pre-entrenamiento Post-entrenamiento Desentrenamiento

T (nmol/L) STG 4.95.7 10.96.2 * 10.77.6 **
CG 6.14.45 6.64.05 7.23.98 ***
SHBG (nmol/L) STG 6930.9 61.542.2 78.250.5
CG 64.221.84 73.725.7 65.123.3
FAI STG 15.626.1 28.4933.5 *** 22.727.4 *
CG 12.715.1 12.113.6 14.615.6
Fuerza Isomtrica
STG 85.118.26 100.168.39 * 90.647.60 *
(kg)
CG 83.066.95 83.947.13 84.607.01
Fuerza Isotnica
STG 3.221.62 41.54 3.801.58
(kg)
CG 3.350.85 3.600.84 3.750.71
Tabla 2. Concentraciones hormonales y fuerza isoquintica del STG (n=9) y el CG (n=10) (media DS). * p<0.001; ** valores STG
mayores que los valores CG, p<0.05; *** p<0.05 (significancia en el anlisis de varianza de una va con respecto a los valores pre-, post-
entrenamiento y de desentrenamiento, anlisis post hoc Bonferoni); STG=grupo experimental; CG=grupo control; T=testosterona;
SHBG=globulina ligadora de hormonas sexuales; FAI=ndice de andrgenos libres.

incremento significativamente, pero disminuy

DISCUSIN
El presente estudio demostr que 2 meses de un
programa de entrenamiento de la fuerza, supervisado
y progresivo en jvenes preadolescentes result en
incrementos significativos en el nivel de los valores
de T y FAI y en el mantenimiento de los cambios
post-entrenamiento despus de un perodo de
desentrenamiento de 2 meses. La fuerza isomtrica se
significativamente al final del perodo de
desentrenamiento hacia los valores de los controles
no entrenados, sugiriendo que las ganancias de fuerza
en los nios son impermanentes y reversibles. No
fueron observadas asociaciones significativas entre
los cambios relativos en la fuerza isomtrica o
isotnica (10RM) y los cambios en los parmetros
hormonales durante el perodo de post-
entrenamiento. Despus del final del perodo de

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desentrenamiento, fue observada una correlacin
significativa en los cambios relativos (%) post-
desentrenamiento entre los parmetros hormonales
(T, FAI; r=-0.68, p<0.05) y fuerza isomtrica
(r=-0.91, p<0.01) en el STG.
La influencia del entrenamiento de la fuerza sobre la
fuerza de varones preadolescentes ha sido
extensivamente estudiada. Est generalmente
aceptado que la fuerza muscular puede ser
incrementada exitosamente y de manera segura (2, 3,
20). En el presente estudio, fue encontrada una
mejora significativa (17.5%) de la fuerza isomtrica.
Aunque las comparaciones directas entre las
investigaciones de los mismos grupos de edades y la
misma duracin son limitadas (9, 32), la magnitud de
las ganancias de la fuerza observadas en el presente
estudio fue menor y probablemente atribuida a las
diferentes frecuencias (9), y intensidades de
entrenamiento, y modalidades de evaluacin (9, 32).
El desentrenamiento en adultos fue caracterizado por
una reduccin relativa de la fuerza muscular a travs
de adaptaciones neuromusculares y hormonales
reversibles (13, 26). No hay suficiente informacin
acerca de los cambios en las ganancias de fuerza
inducidas por el entrenamiento de fuerza durante el
desentrenamiento en preadolescentes. Pocos estudios
(2, 8) investigaron los efectos del desentrenamiento
con una inclusin de un CG para explicar los
probables incrementos relacionados al crecimiento en
la fuerza. En nuestro estudio, despus de 8 semanas
de desentrenamiento, los sujetos entrenados en fuerza
disminuyeron la misma en un 9.5%, convergiendo
hacia los valores de control, mientras que los sujetos
del CG no mostraron cambios significativos en la
fuerza durante el mismo perodo de
desentrenamiento. Aunque la magnitud de la
ganancia inicial de fuerza y la duracin del
desentrenamiento podran explicar parcialmente la
respuesta reversible de la fuerza (2), otros factores
parecen ser importantes tambin. No fueron
observadas correlaciones significativas entre la
fuerza inicial y la respectiva prdida de fuerza, ya sea
en la fuerza isotnica (10RM) o isomtrica para este
STG. El STG mantuvo aproximadamente el 64% de
la fuerza ganada durante el entrenamiento,
probablemente debido a la alta intensidad del
programa de entrenamiento (20), el cual es un
importante factor relacionado a la magnitud de la
mejora de la fuerza muscular (4). El proceso
impermanente y reversible de la fuerza y las
ganancias de la fuerza preservadas durante el perodo
de desentrenamiento podran ayudar a los
entrenadores a disear los programas de
acondicionamiento dentro de la temporada, aunque
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necesitan ser examinados ms detalles con respecto
al punto en donde los parmetros estudiados van a
regresar a sus valores pre-entrenamiento. No fueron
halladas diferencias significativas en la fuerza entre
los grupos al final del perodo de desentrenamiento.
Fue hallado que las ganancias de fuerza no
significativas que ocurrieron el CG, lo cual indic el
proceso de crecimiento de los sujetos, combinadas
con las disminuciones significativas de 9.5% del
STG, fueron consistentes con el modelo propuesto
por Blimkie et al. (6) concerniente a los efectos del
crecimiento, el entrenamiento de la fuerza y el
desentrenamiento durante la niez.
Para nuestro conocimiento, poco es sabido acerca de
la influencia del entrenamiento de la fuerza sobre la
secrecin de andrgenos (T, SHBG, FAI) y la
bioadaptabilidad en varones preadolescentes (24, 32).
Nuestros trabajos previos con este grupo de edad ha
demostrado que el entrenamiento de la fuerza
incrementa significativamente los niveles de T y FAI
para el STG (39), lo cual probablemente podra
contribuir como un estmulo adicional del proceso
anablico durante la aceleracin del crecimiento de la
pubertad (35) y as conducir a la aceleracin del
ritmo de crecimiento y desarrollo (7), aunque tal
entrenamiento de corta duracin no podra permitir
hacer ninguna conclusin definitiva, debido a que los
mecanismos no influencian el crecimiento
esqueltico de los varones prepberes (3).
Obviamente, son necesarias ms investigaciones para
clarificar si la extensin del perodo de entrenamiento
puede influenciar el nivel de maduracin de los
sujetos que se ejercitan.
Los resultados de nuestro estudio, y especialmente
las correlaciones no significativas entre los cambios
de fuerza pre- y post-relativa (%) y las hormonas
anablicas, pueden demostrar una falta de un rol
potencial de la T en la adquisicin de la fuerza. Sale
(33) destac que los factores neurales y las posibles
transiciones de fibras musculares de Tipo II a
perfiles ms glucolticos predominan en la hipertrofia
muscular en nios prepberes. En contraste, Mero et
al. (23) reportaron correlaciones significativas entre
las hormonas y la produccin de fuerza despus de
un perodo de entrenamiento mucho ms largo (12
meses) de diferentes regimenes de entrenamiento
combinados. La correlacin significativa post-
desentrenamiento entre los parmetros hormonales y
la fuerza isoquintica probablemente podra explicar
la magnitud de los procesos anablicos y catablicos
en los adultos (14, 16). Aunque es poco frecuente la
informacin acerca de las adaptaciones en el
desentrenamiento en los niveles de andrgenos de
preadolescentes, la asociacin significativa del
5
perodo de desentrenamiento combinada con los
cambios significativos en T y FAI, la cual
permaneci prcticamente inalterada, muestra
probablemente el nivel de entrenabilidad del STG
(30).
La concentracin de T y SHBG en el STG
permaneci dentro del rango de los valores de
referencia (38) al final del perodo de entrenamiento,
lo cual, a su vez, muestra que el entrenamiento de la
fuerza en este estudio no tuvo efectos adversos sobre
los mecanismos hormonales que operan en los
varones prepberes. La falta de lesiones
musculoesquelticas despus del perodo de
entrenamiento tambin mostr que este
entrenamiento de la fuerza concntrica, aplicado y
supervisado no parece ser una actividad
particularmente de riesgo en los nios sanos. De este
modo, el entrenamiento de la fuerza podra constituir
una parte efectiva de los programas de ejercicio fsico
para preadolescentes (27), teniendo en cuenta la
interaccin entre las adaptaciones al entrenamiento y
los lmites fisiolgicos potenciales para cada estadio
de desarrollo (20). Existen numerosas preguntas con
respecto a la influencia de diferentes combinaciones
de factores de entrenamiento (modo, intensidad,
volumen y duracin del entrenamiento) para obtener
el rgimen de entrenamiento ptimo para la mejora
especfica y el rol del entrenamiento de la fuerza para
inducir respuestas de los andrgenos sobre los
cambios en la hipertrofia muscular o la coordinacin
neuromuscular y motora en estos sujetos.
Nosotros concluimos que (a) el entrenamiento de la
fuerza de 2 meses result en incrementos
significativos en los niveles hormonales medios (T,
FAI) y en la fuerza isomtrica de los varones
preadolescentes, y (b) las ganancias hormonales post-
entrenamiento fueron preservadas durante 2 meses,
mientras que la fuerza isomtrica disminuy
significativamente despus del final del perodo de
desentrenamiento.
Aplicaciones Prcticas
Los presentes datos tienen importantes aplicaciones
prcticas y pueden ser tiles para los entrenadores y
clnicos que toman informacin adecuada sobre el
nivel de entrenabilidad de los sujetos para disear
programas de entrenamiento de la fuerza preventivos
o de rehabilitacin para reducir el riesgo de lesiones
relacionadas al ejercicio o para alcanzar la
musculatura ptima, lo cual ayuda y estabiliza a las
parte en crecimiento de los mecanismos cinticos
humanos (22). Los entrenadores y clnicos pueden
tambin disear efectivamente variables de
6 (http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 16/02/05. Pid: 422.
entrenamiento de la fuerza relacionadas a la
periodizacin, especialmente la duracin apropiada
de los recesos entre 2 perodos de entrenamiento, o
para la rehabilitacin de una lesin relacionada al
deporte para este grupo de edad, mientras se
considera la naturaleza transitoria de la respuesta al
entrenamiento, la cual en un programa de
acondicionamiento dentro de la temporada, va a
resultar en una prdida de fuerza inevitable e
indeseable.
Agradecimientos
Nos gustara agradecer a todos los participantes y a
sus padres por su contribucin y paciencia entusiasta
durante el proyecto. Estamos tambin agradecidos
con el Dr. S. Chantzikonstantinou, profesor de
medicina del deporte, Departamento de Educacin
Fsica y Ciencias del Deporte, Universidad de
Atenas, por sus comentarios; al Dr. D.A.
Adampoulos, M.D., Ph.D., jefe endocrinlogo,
Hospital Helena Venizelos, por la revisin y
correccin de nuestro manuscrito; al Dr. A. Vagenas,
profesor asistente de estadstica, Departamento de
Educacin Fsica y Ciencias del Deporte,
Universidad de Atenas, por sus valiosos consejos; y a
K. Tsolakis, director del Laboratorio de Bioqumica,
Hospital Sotiria, por su ayuda tcnica experimentada.
Direccin para Envo de Correspondencia
Charilaos Tsolakis, Ph.D., correo electrnico:
tsolakis@phed.uoa.gr
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Para citar este artculo en su versin original
Tsolakis Charilaos K., George K. Vagenas y Athanasios G. Dessypris. Strength Adaptations and Hormonal
Responses to Resistance Training and Detraining in Preadolescent Males. J. Strength Cond. Res.; 18 (3), 625-
629, 2004.

Para citar este artculo en su versin en espaol

Tsolakis Charilaos K., George K. Vagenas y Athanasios G. Dessypris. Adaptaciones de la Fuerza y Respuestas
Hormonales al Entrenamiento y Desentrenamiento de la Fuerza en Varones Preadolescentes. PubliCE
(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 16/02/05. Pid: 422.

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8 (http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 16/02/05. Pid: 422.