Las cremas hidratantes no son un timo: funcionan, aunque segn los ltimos

estudios no se sabe muy bien cmo. Son beneficiosas para nuestra piel aplicadas en su
justa medida y, si puede ser, bajo recomendacin de un dermatlogo. Cumplen varias
funciones, entre las que destaca su efecto protector contra las erosiones, las alergias y
la deshidratacin cutnea, y tambin otorgan cierta elasticidad a un tejido que se
compone en su capa ms superficial de clulas muertas. Ahora bien, no hacen
milagros.

Sus efectos positivos no justifican la enorme diferencia de precio entre las ms baratas
y las de gama alta, que pueden alcanzar incluso en algunas perfumeras los 500 euros.
Bsicamente, todas cumplen las mismas funciones, y las diferencias que puedan tener
en su eficacia, el uso de productos ms o menos avanzados o la inclusin de aromas o
algunos ingredientes especiales se ventilan en un margen que raramente supera los
tres euros.

Un coste hasta 1.000 veces menor al precio final

As lo asegura Enrique Valle San Jos, director general de los laboratorios Rohen Lab,
que explica que "el ingrediente ms caro siempre es la comercializacin de la crema, es
decir el marketing, la publicidad, los contratos millonarios con modelos de renombre,
etc". Segn Valle, la mercadotecnia es la que permite a determinadas cremas tener un
mayor alcance publicitario y, por tanto, llegar al mximo nmero posible de clientes. De
este modo el beneficio se puede disparar por unas ventas masivas, "pero tambin exige
una inversin muy elevada en comunicacin de marca que enmascara la verdadera
calidad del producto". "De hecho, estos costes superan en mucho al de los ingredientes
utilizados", apostilla el ejecutivo.

"No es que una crema que cuesta en el punto de venta 300 euros sea un timo;
seguramente cuenta con la mejor formulacin, pero su coste en ingredientes es
1.000 veces menor", prosigue Valle, que sentencia: "pagar ms de 30 euros por un
producto cosmtico hoy en da es absurdo, porque hay miles de marcas de bajo coste
en el mercado que producen los mismos efectos". A veces incluso, segn asegura, las
empresas aaden un exceso de determinado ingrediente a la crema para poder
publicitarlo y cobrar un precio superior, aunque en realidad dicho exceso no
tenga ningn efecto positivo aadido.

La legislacin de los Estados Unidos, por ejemplo, va contra estas prcticas, llegando a
prohibir las cremas solares con factor de proteccin superior a 50. En Europa, en
cambio, estrategias similares son perfectamente legales -como ocurre con el reciente
caso de los productos basados en la vitamina C- y solo se las puede atacar desde el
enfoque de la publicidad engaosa, pero no desde un ngulo legal que pueda contemplar
el fraude.

Valle insiste en que los costes de la materia prima en ningn caso superaran los tres euros y
que finalmente muchas cremas de firmas de renombre tienen el mismo efecto que la crema
de una marca blanca de una gran superficie. De todos modos, introduce algunos matices: "el
estudio de la OCU que destac la crema Cien Q10, que vende la cadena de supermercados Lidl,
puso en evidencia el modelo de negocio de las cremas de gama alta, pero no destac ciertos
aspectos qu si tienen valor y que la crema de Lidl no contempla".
Para este ejecutivo con una dcada de experiencia en el sector, "Cien Q10 obtiene una
gran valoracin por las sensaciones que provoca en la piel en relacin a su precio de
apenas tres euros, muy ajustado a su coste real, pero utiliza parafinas como elemento
humectante, lo cual no es la mejor solucin". Las parafinas son un derivado del petrleo
de alta permanencia y baja capacidad de degradacin natural. Por un lado mantienen la
sensacin de hidratacin y frescor durante un largo periodo, pero son poco ecolgicas
por su origen y adems obturan los poros creando suciedad en la piel.

Esta suciedad, a largo plazo, acaba por disminuir el efecto protector de la crema y
dificulta la transpiracin, que es un sistema natural de depuracin de la piel. Respecto
a su ingrediente estrella, la Coenzima Q10, se trata de un compuesto tradicional de la
gran mayora de las cremas de toda la vida, y su efecto por va tpica es limitado. Se
sabe que es parte importante del proceso de generacin y consumo de energa y
est presente en todas las clulas, donde tiene un papel fundamental en la regeneracin
celular, por lo que cabe pensar que ayude a mantener las clulas drmicas activas.

Un muro casi infranquable

El problema es que por encima de estas clulas vivas est la epidermis, una capa crnea
formada por clulas muertas que se van desprendiendo y son sustituidas por otras que
tambin mueren y forman la nueva capa cornea. Y esta capa es impermeable, algo
lgico si se tiene en cuenta que su funcin es proteger la zona ms exterior del cuerpo.
En consecuencia, si se trata de una capa impermeable, no es capaz de absorber ningn
elemento, o casi.

En realidad la capa crnea es como un laberinto, un muro desajustado por cuyos

intersticios se pueden colar molculas o emulsiones grasas si son lo bastante pequeas.
Las cremas actuales se disean utilizando molculas capaces de formar gotas de grasa
de pocos nanometros y que envuelven a las sustancias que se quieren hacer llegar a la
dermis, la capa viva de la piel que puede absorberlas. Estas molculas, que responden al
rimbombante nombre de 'vehculos liposomados de penetracin nanosmica',
estaran entre los ingredientes ms novedosos en la formulacin cosmtica.

http://www.eldiario.es/consumoclaro/por_derecho/precio-comparativa-cremas-
hidratantes-baratas_0_407360017.html

Pero las grandes compaas han impuesto la marca 'Paraben free' como si fuera un
valor de mejora del producto y han forzado a las modestas a dejar de usarlos porque el
consumidor ahora lo exige. Muoz relata otros ejemplos de manipulacin del
etiquetado: "poner crema antiarrugas a un producto solo porque usa un elemento que se
cree que es eficaz contra las arrugas, o usar la etiqueta 'No testado en animales' cuando
eso es una obviedad", ya que desde hace aos los cosmticos no se pueden probar con
animales. "Ninguna crema est hoy testada en animales, al menos legalmente", termina
Muoz.

ConsumoClaro ha tratado por todos los medios posibles de ponerse en contacto con los
departamentos de prensa de las principales marcas de cosmticos en Espaa para que
ofrezcan su versin, pero en ninguno de los intentos ha conseguido obtener
declaraciones de ningn tipo.

Los tres pilares de toda crema hidratante

Las cremas hidratantes tienen tres tipos de elementos que sustentan su accin, aunque a
ellos se aaden todo tipo de sustancias como las vitaminas, los agentes anti-edad, el
colgeno, etc., que son los que se pretende que lleguen a la capa drmica para ser
absorbidos.

En el primer grupo estn los elementos emolientes, que son emulsiones de grasa
capaces de tomar forma de pequeas gotas que penetren entre las grietas de la
capa crnea, llevando disueltas las sustancias antes citadas hasta la dermis. Hay
varios tipos de emolientes, como las ceramidas, pero lo ms innovador es usar
los antes citados 'vehculos liposomados de penetracin nanosmica'.
En el segundo grupo es el de los elementos oclusivos, cuya funcin es crear en
la piel una pelcula protectora externa que la asle del medio. Los oclusivos,
como son las parafinas, pero tambin ciertos aceites vegetales biodegradables de
mayor calidad, protegen contra la rpida deshidratacin de la capa crnea y
ayudan as a que la piel se mantenga elstica. Tambin actan de pantalla ante
agentes alrgenos -que provocan alergias- o sustancias agresivas del aire o el
agua, como el cloro de las piscinas.
En el tercer grupo se encuentran los elementos humectantes, que ayudan a la
capa crnea a no perder su punto de hidratacin. El glicerol, la urea, el cido
lctico y los alfa hidroxicidos son los humectantes que ms se usan como
ingredientes en cosmticos hidratantes

Las hematomas en la piel, o moretones, pueden llegar a ser dolorosos e incomodos. Hay
ocasiones en que olvidamos que los tenemos hasta que volvemos a recibir un golpe que
provoca la ruptura de los vasos sanguneos en la piel, regndose en glbulos rojizos
morados.

Si bien tienen la funcin de sanar la regin daada para metabolizar la masa masa de los
glbulos rojos que se perdieron, existen remedios naturales para acelerar a este proceso
de una manera prctica, econmica y eficaz. Ahora te compartimos algunas alternativas
caseras:

Hielo. Este estado del agua ayuda a eliminar la inflamacin y a aminorar el dolor
causado por el golpe. Para evitar quemarte, usa una toalla para envolver el hielo.

Cebolla. La alinasa, sustancia natural que ayuda a estimular circulacin de la sangre,

es til en este tipo de casos. Basta con aplicar una rodaja en la zona afectada del golpe,
as se evitar que aparezcan hematomas.
 Aloe vera. Es un remedio natural para reducir los efectos de los golpes,
principalmente de la inflamacin. Aplica un poco de pulpa de aloe vera realizando un
ligero masaje sobre la zona lastimada. Reptelo tres veces al da.

Perejil. Aplica sus hojas machacadas sobre el hematoma, pues ayudar a

desaparecerlo en dos das.

Rodajas de papa. Son efectivos para el dolor y reducir el color morado-verdoso del
moretn. Reptelo dos veces al da.

http://ecoosfera.com/2016/01/5-remedios-caseros-e-infalibles-para-moretones-o-
hematomas/

Las mejores hierbas para reducir la

hinchazn en las piernas
La falta de actividad fsica y el sedentarismo pueden provocar problemas de circulacin
y hacer que las piernas y los tobillos se nos hinchen. Podemos aliviar estos sntomas con
infusiones diurticas

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El sobrepeso, la mala circulacin y la acumulacin de lquidos son solo algunas de las

causas en la hinchazn en las piernas. Este problema no est relacionado nicamente
con la esttica sino sobre todo con la salud.

Por ello es vital que lo trates lo antes posible. Conoce las mejores hierbas para
reducir la inflamacin en los tobillos y piernas en el siguiente artculo.
Hinchazn en las piernas: qu saber
Esa sensacin de que los calcetines se han encogido o que tenemos una bomba de
tiempo en las pantorrillas tiene un nombre: edema. Aparece en las piernas, tobillos y
pies por varias razones sobre todo en las mujeres y a cierta edad.

Puede provocar otros sntomas, como por ejemplo:

Cansancio
Hormigueo
Dolor

El sexo femenino est sometido a cambios hormonales constantes desde la pubertad y

por ello es que el cuerpo se va amoldando a las seales internas.

Tambin tienen mucho que ver nuestros hbitos (si son saludables o no) y hasta la
gentica.

Las causas ms frecuentes de hinchazn en las piernas son:

Utilizacin de un calzado inadecuado

Por ms que sean hermosos, los tacones tienen sus consecuencias graves para
nuestra salud. Lo mismo para zapatos muy ajustados o si los usamos durante varias
horas seguidas.

Estar de pie todo el da

Si trabajas en una tienda o en un sitio que requiere estar parada la jornada entera puede
que a la noche experimentes inflamacin de tobillos y piernas.

Pasarse mucho tiempo sentada

Ya sea por un empleo en una oficina o por viajar en avin a un lugar lejano. La postura
de las piernas (que no se mueven mucho) puede generar que todo el lquido
descienda y se almacene en los tobillos.

Sobrepeso

La obesidad est ms que relacionada con la acumulacin de lquidos y tambin a la

hinchazn de pies y piernas.

Poco ejercicio

La vida sedentaria es una de las peores heridas que podemos hacerle a nuestro cuerpo.
No practicar deporte ni hacer actividades fsicas causa problemas de circulacin en
la sangre y causa hinchazn de las extremidades inferiores.

Ciclo menstrual

Es natural que las mujeres acumulen lquidos en las extremidades inferiores unos
das antes de comenzar su perodo. Esto recibe el nombre de hidropesa y tambin
afecta el vientre.

Consumo excesivo de sal

Cuando nuestra dieta est repleta de sodio el lquido se va acumulando en diferentes

partes del cuerpo, pero sobre todo en las piernas, tobillos y pies.
Pldoras anticonceptivas

Muchas mujeres que eligen este mtodo para no quedar encinta tienen problemas de
hinchazn que no siempre desaparecen cuando se suspende o cancela la toma.

Embarazo

Durante la gestacin son variados los cambios en el cuerpo de la futura madre. Uno de
ellos es la inflamacin de los tobillos que se agrava con el aumento de peso tpico de
esta etapa.

Cambios hormonales

La menopausia y el climaterio son dos causas de hinchazn en las piernas y tobillos.

Enfermedades

Por ejemplo las cardacas, problemas de circulacin sangunea, insuficiencias

renales, vrices, artrosis y edemas.

Dieta desequilibrada

Adems de por consumir mucha sal, la inflamacin puede deberse a un dficit de

ciertos nutrientes y, sobre todo, a no beber suficiente agua cada da.

Ver tambin: Sntomas y prevencin de la artrosis

Tips para evitar la hinchazn en las piernas

Teniendo en cuenta las causas seguro podrs comprender cules son los cambios que
debes hacer en tu vida.

Igualmente te damos algunas claves para que la inflamacin o edema no sea moneda
corriente:

Eleva las piernas todos los das (por las noches o si tienes un minuto libre en el
trabajo).
Cambia de postura si viajas muchas horas (levntate y camina por los pasillos o
haz paradas).
Haz ejercicio 2 o 3 veces a la semana (para comenzar basta con salir a caminar).
Disminuye la ingesta de sal (elige sal marina o condimenta con vinagre, limn y
especias las comidas).
Utiliza calzado cmodo (si tienes que llevar tacones no los uses todo el da).
Elige calcetines de soporte (se compran en las tiendas y sirven para mejorar la
circulacin).
Considera otro mtodo anticonceptivo para no quedar embarazada.
Lleva una dieta saludable repleta de frutas y verduras. No te olvides de beber
entre 2 y 3 litros de agua por da.
No lleves ropa demasiado ajustada (los jeans o calzas son el peor enemigo de
la inflamacin de las piernas).
Mantn un embarazo saludable (no aumentes mucho de peso y cudate en las
comidas).

Infusiones y hierbas para reducir la hinchazn de las

piernas
Ya sabes las causas y cmo prevenir este problema. Ahora es momento de eliminarlo
de tu vida! Cmo? Con remedios naturales, por supuesto.

Cola de caballo
Es una de las mejores plantas diurticas que existen. Ayuda a reducir la retencin de
lquidos y alivia la sensacin de hinchazn. Adems es un depurativo muy eficaz,
favorece la circulacin de la sangre y activa las funciones renales. La tomaremos en
forma de infusin.

Ingredientes

1 cucharada de hojas de cola de caballo (15 g)

1 taza de agua (250 ml)

Preparacin

Hierve unos minutos, retira del fuego y tapa. A los 10 minutos cuela, endulza con miel o
estevia y bebe. Puedes consumir hasta 3 tazas por da.

Te recomendamos leer: T de alcachofas y cola de caballo para tratar la celulitis

Diente de len

Es otra de las hierbas depurativas que pueden serte de mucha ayuda si padeces retencin
de lquidos. Purifica la sangre y mejora el trabajo renal. La dosis para un t de diente
de len y las instrucciones son iguales a los de cola de caballo.

T verde
Es conocido por sus propiedades adelgazantes, depurativas y desintoxicantes. Tiene
mltiples beneficios para tu salud. Lo puedes conseguir en saquito o comprar la hierba
en una tienda naturista.

Consume una taza en ayunas, otra despus de almorzar y una tercera a la noche
antes de dormir.

Aprende a elaborar en casa una crema

con propiedades analgsicas y
antiinflamatorias
Este tratamiento solo es para uso tpico y no se debe ingerir. Las propiedades del aceite
de oliva y la pimienta nos permitirn aliviar varios tipos de dolores

as cremas antiinflamatorias son un producto muy popular para el tratamiento de golpes,

hematomas, problemas musculares y muchas otras afecciones que, por lo general,
causan algn grado de inflamacin.

Como su nombre indica, la funcin que tienen es la de desinflamar la zona afectada,

aprovechando algunas propiedades que podemos obtener mediante su aplicacin directa.

Durante aos la industria ha hecho importantes descubrimientos en la naturaleza, los

cuales ha podido aprovechar para la elaboracin de este remedio natural que se ha
convertido en uno de los ms populares en todo el mundo.
Sin embargo, aunque es muy comn encontrar este tipo de productos en supermercados
y tiendas herbolarias, tambin hay alternativas 100% orgnicas que se basan en las
propiedades de algunos ingredientes naturales para ofrecer una crema calmante para
disminuir el dolor y la inflamacin.

Hoy vamos a compartir una de esas recetas alternativas para elaborar en casa una
crema con propiedades analgsicas y antiinflamatorias, ideal para tratar diferentes
tipos de dolencias musculares y articulares.

Ver tambin: 8 remedios naturales para combatir la inflamacin abdominal

En qu consiste esta crema natural?

Esta sencilla crema natural se compone de dos ingredientes con importantes
propiedades antiinflamatorias como es el caso de la pimienta de cayena y el aceite de
oliva.

El principal compuesto activo de este remedio es el alto contenido de capsaicina, un

ingrediente presente en grandes cantidades en los pimientos en general, especialmente
en los de tipos picante como chiles, jalapeos o cayenas.

Cuando esta sustancia se aplica de forma local, tiene una accin analgsica que
resulta apropiada para disminuir el dolor y la inflamacin, en especial de problemas
como la artritis y los de tipo muscular.

Tales efectos se complementan muy bien con el aceite de oliva, que contiene
oleocantal, un compuesto que inhibe la actividad de las enzimas de la ciclooxigenasa
(COX), con una accin similar a la del ibuprofeno.
Para potenciar los efectos de estos dos ingredientes en una misma crema natural, se
puede hacer un remedio casero para tratar dolencias como:

Artritis reumatoide.
Dolores musculares.
Luxaciones.
Neuropata diabtica.
Fibromialgia.
Neuralgia del trigmino.
Psoriasis.
Esguinces.
Inflamacin.

Cmo elaborar esta crema analgsica y

antiinflamatoria?

La elaboracin de esta crema para aliviar casi todos los dolores es muy sencilla y lo
mejor de todo es que los pimientos se pueden cultivar en macetas para tener una
fuente inagotable.

Los pimientos de cayena a utilizar han de estar secos, para obtener mejores resultados.
Para asegurarse de que as sea, toma algunos pimientos frescos, crtales la parte
superior y colcalos sobre una rejilla en un lugar oscuro y ventilado para que se vayan
secando.

Pasadas unas tres semanas, los pimientos estarn en su mejor estado para la
elaboracin de la crema y es all donde podrs guiarte con el siguiente proceso:
Ingredientes

10 pimientas de cayena secas y cortadas

1 taza de aceite de oliva (230 g)

Utensilios

1 frasco de cristal

Preparacin

Agrega los pimientos de cayena en el frasco de cristal, asegurndote de que estos

no ocupen ms de las tres cuartas partes del mismo.
Luego, incorpora la taza de aceite de oliva o la cantidad que sea suficiente para
cubrir por completo los pimientos.

Si lo deseas, puedes potenciar los efectos de estos dos ingredientes aadindoles

alguna planta o hierba natural con propiedades antiinflamatorias como es el caso
del jengibre, el rnica o la crcuma.

Cuando est todo mezclado, tendrs dos opciones para finalizar el proceso:

La primera consiste en introducir el frasco en un cazo con agua y dejarlo all

durante 2 horas a fuego bajo.
La otra, que es la ms recomendada, consiste en ponerlo en una zona fresca y sin
luz durante, como mnimo, 10 das, para que se vayan concentrando los
nutrientes y est completamente listo para utilizarlo.
Pasado el tiempo recomendado, cuela el aceite, escurre bien los pimientos para
asegurarte de que dejen todas sus propiedades en el tratamiento y, luego,
envsalo de nuevo en un frasco hermtico. Puedes conservarlo hasta 6
meses.

Te recomendamos leer: 8 poderosos analgsicos naturales que no tienen efectos

secundarios

Modo de aplicacin
Como cualquier otra crema para este tipo de fines, la aplicacin de este tratamiento se
har con un suave masaje que permita relajar la parte del cuerpo afectada.

Toma una pequea cantidad del aceite con tus manos y frtalo en la zona dolorida
varias veces al da.

Ojo! Este producto es solo de uso externo y no se debe ingerir.

https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-remedios-caseros-para-los-moretones
http://www.ecoagricultor.com/aceite-accion-analgesica-aliviar-dolores/

Cmo preparar una crema para todo

tipo de dolores fuertes, mejor que "el
blsamo de tigre"?
Ruego me des receta (simple) y econmica para preparar uno mismo una crema para
dolores fuertes por ej. En el vientre o para las articulaciones y en general para todo tipo
de dolores. Yo conozco el blsamo de tigre fuerte, pero no s si habr algo que pueda
preparar uno con materia prima econmica y que se pueda conservar durante un tiempo.
Sobre todo lo quera saber para drselo a mi padre porque desde hace 2 aos lo operaron
de hernia inguinal y sigue teniendo dolor en el bajo vientre. Los mdicos le dicen que es
normal debido a la operacin y edad (78 aos) pero ahora se le est haciendo ms fuerte
y los calmantes no le hacen nada. Los mdicos no le encuentran nada.
Yo lo busco aunque sea para aliviar.
Otra alternativa es que me digas una crema mejor y eficaz que blsamo del tigre o
incluso para tomar para dolor vientre y dolores en general.
Te voy a hablar de la capsicina. Descubrieron un alivio significativo del dolor cuando se
aplicaba tpicamente crema con capsicina en las rodillas dolorosas, cuatro veces al da. En la
artritis reumatoide, el tratamiento redujo el dolor a aproximadamente la mitad, mientras que
en la osteoartritis disminuy hasta alrededor de un tercio. Los autores concluyen que "la
crema de capsicina es un tratamiento seguro y eficaz para la artritis".
La capsicina produce beneficios adicionales en los pacientes con artritis reumatoide, de
acuerdo con un estudio de Matucci Cerinic y cols., en el Instituto de Medicina Clnica de Italia.
Adems de reducir la transmisin del dolor, la capsicina tambin aumenta la produccin del
enzima colagenasa y de prostaglandinas, reduciendo tanto el dolor como la inflamacin. Un
estudio austriaco, del que informaron O. Partsch y cols. En el Scandinavian Journal of
Rheumatology, confirma este resultado.
Uno de los resultados ms sorprendentes es que nuestros nervios sensoriales producen su
propia respuesta antiinflamatoria. La activacin de las seales dolorosas que lleva a cabo la
capsicina produce la liberacin de un poderoso antiinflamatorio natural. Lo confirman los
autores de un estudio sueco, sealando que "el resultado proporciona nueva informacin
sobre el posible impacto de la activacin nerviosa sensorial durante los procesos inflamatorios,
lo que indica que los nervios sensoriales pueden cumplir una funcin antiinflamatoria".
Lejos de limitarse a la investigacin de la artritis, el uso tpico de capsicina puede ser til en
ms de una docena de sndromes con dolor crnico, incluyendo neuralgia postherptica,
neuroma postmastectoma, distrofia simptica refleja, neuropata diabtica, artritis
reumatoide, psoriasis, picor asociado a la hemodilisis y vestibulitis vulvar.
Tambin el zumo de noni es ideal para todo tipo de dolores.

Una de las cremas que yo fabrico contra dolores es la de jengibre. Es una crema muy activa
para favorecer la circulacin de la sangre. Se usa en forma de masaje. Yo la receto para
combatir artritis, dolores reumticos, sabaones, golpes, machucones, congelamientos, etc.
uso una crema base neutra a la cual le coloco el extracto de jengibre fresco que extraigo con la
juguera y se lo agrego directamente a la crema base en proporcin de ms o menos 50 gotas
por 100 gramos de crema la crema base que puedes usar es una para bebes o pieles sensibles,
hipoalergnica, tipo neutra, que venden en los supermercados o locales especializados en
productos cosmticos.
Como un dato, algo que es muy efectivo tambin, para el caso que me presentas, son los
cojines en base de semillas o herbales microondeables. Son mucho ms sencillos de fabricar.
Te haces una cojn, de un tamao 20 x 14 cm. Con un gnero - que pueda calentarse en el
microondas- ojal de fibra natural, y lo rellenas con arroz. Como media taza para un cojn del
tamao que te seal. En realidad tu tienes que determinar la cantidad. No se rellena
totalmente la bolsa, sino como la mitad, para que la puedes coser y cerrar. Ahora si quiere le
puedes adosar un manojito de romero o canela junto con el arroz. Ese cojn se calienta por 1
minuto en el microondas, y se lo colocas sobre la zona adolorida, abdomen, pierna, espalda,
etc. es un remedio muy efectivo contra dolores musculares, reumticos, osteoporosis,
sinusitis, etc. advertencia.- Nunca poner calor sobre zonas donde haya que usar compresas
fras, como ser peritonitis.
Finalmente, y espero que no te parezca escandaloso lo que te voy a decir, el remedio ms
efectivo para calmar dolores es la cannabis sativa, pero lamentablemente en muchos pases es
prohibido o muy controlado su uso. El pan de cannabis sativa, el uso de los cogollos frescos
dentro del pan - es muy bueno para calmar todo tipo de dolores. Es lo mejor que conozco.

edith Erna

http://www.todoexpertos.com/categorias/salud-y-bienestar/medicina-
alternativa/respuestas/1446098/como-preparar-una-crema-para-todo-tipo-de-dolores-
fuertes-mejor-qu

Cremas, blsamos y gel para el dolor

articular y artrosis
by farmaciameritxell
11 Agosto, 2015
117 Comentarios

La artrosis y el dolor articular es uno de los problemas que ms preocupan a muchas

personas tanto mayores como jvenes, ya que no todo es el dolor por degeneracin
articular o reuma, muchas veces por lesiones o inflamacin, necesitamos una crema o un
gel que acte de forma externa.

Hay muchos tipos de productos diferentes, algunos ms activos para la inflamacin o

el dolor, dando calor o fro, otros simplemente por los activos que tienen actan
mejorando el problema de la inflamacin.

E igualmente varias formas de aplicacin diferentes.

Dependiendo de que problema sea el que tengamos es preferible usar unos u otros.
La mayora de personas que sufren problemas crnicos conocen los productos que alivian
ms su dolor.

Aunque mi consejo es dentro del mismo grupo de productos variar las marcas y
composiciones.

Las acciones de estas cremas se suelen combinar con frmacos analgsicos y

antiinflamatorios va oral o parenteral.

Aunque cuando el dolor es crnico siempre aconsejo usar estos frmacos cuando se sufren
dolores agudos o puntuales, y mientras utilizar suplementos nutricionales como puede ser
la crcuma, el omega 3, el harpagofito, silicio, cido hialurnico, glucosamina, condroitin
sulfato, cartlago de tiburn, entre otros muchos.

Dentro de los tratamientos tpicos que van a ayudar a aliviar externamente el dolor
articular podemos incluir, los productos en que sus componentes son activos por si
mismos por su actividad o los tratamientos por fro o calor, con activos o no.

Los fisioterapeutas suelen aplicar los productos para aliviar el dolor con masaje,
directamente con las manos o mediante tecnologa como la radiofrecuencia.

QU PRODUCTOS, SON LOS EFECTIVOS, Y

CUALES EN CADA OCASIN?
Productos que aportan sensacin de calor o fro

Alcanfor
Mentol
Eucalipto

Estos componentes al incorporarse en las cremas dan una primera sensacin de frio (o
frescor).
Estos actan estimulando las terminaciones nerviosas e inhibiendo las seales del
dolor que las neuronas envan al cerebro, de modo que se inhibe la percepcin del
dolor, es como si en cierto modo al no llegar estas seales se encubrieran.

Estos elementos que producen sensacin de fro, como el mentol, que actan como
analgsicos al activar igualmente los receptores del fro, es como si distrae esta
sensacin de dolor.

Estos componentes suelen formar parte de productos comerciales que contienen otros
componentes como los salicilatos y extractos herbales.

Los suelo aconsejar en problemas crnicos, como el dolor de rodillas, de espalda o

cervicales.

Algunos productos que actan con efecto fro:

BIOFREEZE

VICKS VAPORUB

La trementina

Aporta sensacin de calor al masajearla posteriormente de su aplicacin.

Anestsicos tpicos locales

Otra manera de aliviar tpicamente el dolor articular es con cremas o parches que
contengan anestsicos, aunque estos slo se pueden adquirir bajo prescripcin mdica
ya que se trata de frmacos

Lidocana
Prilocana

Se suelen usar en forma de parches o cremas, sobre todo cuando los dolores son intensos,
puntuales y muy localizados.

Son efectivos en dolores crnicos, post operatorios.

No solo se utilizan para dolor articular, tambin para dolor por otras causas como el
herpes.

La concentracin de estos componentes suele ser del 5%.

Frmacos con anestsicos:

VERSATIS, en parches
 Analgsicos

Hay varios tipos de activos que actan como analgsicos y aplicndolos de forma tpica
pueden aliviar el dolor.

Salicilatos

El cido acetil saliclico, cido saliclico, el metil-salicilato, ayuda a disminuir la

sensacin de dolor, el metil-salicilato tiene accin rubefaciente (da calor) al aumentar la
vasodilatacin de la zona y produce calor y disminucin de la sensacin de dolor.

Los salicilatos actan inhibiendo las formacin de prostaglandinas lo que inhibe a su vez
la inflamacin, esta inflamacin es una de las causas del dolor.

ALGESAL, MASAGIL, MOVILAT, REFLEX, RADIOSALIL

Antiinflamatorios y analgsicos

Entre estos podemos englobar frmacos como que se aplican tpicamente y tambin se
utilizan internamente

Ibuprofeno
Paracetamol
Ketoprofeno
Diclofenaco
Piroxicam
Indometacina
Naproxeno

El farmacutico o el mdico le aconsejar el producto ms adecuado, no debemos olvidar

que se trata de frmacos por lo que se deben aplicar, siguiendo las instrucciones marcadas
por el mdico, sin excederse de la dosis, ni aplicar apsitos o vendajes oclusivos encima
que podran aumentar la absorcin de los mismos a nivel sistmico.
Activos naturales

Estos tienen accin antiinflamatoria, analgsica o rubefaciente sin embargo he preferido

englobarlos en este otro grupo para diferenciarlos de los frmacos

En personas que padecen artrosis o degeneracin articular es preferible alternar este tipo
de productos con los frmacos, para evitar sobre todo una sobredosificacin,
interacciones y los efectos secundarios de muchos de estos frmacos.

Los activos naturales que se suelen encontrar en cremas solos o combinados entre varios.

Silicio

El silicio orgnico es uno de los componentes que puede ayudar a aliviar el dolor
articular sobre todo cuando se trata de artrosis o reuma, es muy seguro y no tiene
contraindicaciones por lo que es apropiado en personas con piel delicada y personas que
estn medicadas, al no presentar incompatibilidades.

Si se desea utilizar silicio lo ms adecuado es combinar hacerlo va oral y tpicamente.

El silicio es un oligoelemento esencial en la produccin de colgeno y elastina.

Cuando se aplica de forma tpica en alta concentracin estimula la produccin de tejido

conjuntivo.

Este producto se puede aplicar de varias maneras, con el producto en gel o lquido.

Masajeando de forma suave en la zona a tratar con el gel o con silicio orgnica lquido.

Compresas y cataplasmas de silicio orgnico lquido.

Vaporizando el silicio orgnico lquido en spray.

El silicio un mineral indispensable para el buen funcionamiento del organismo

Con esta composicin:

SILICIUM G5 GEL

Jengibre

La planta de jengibre puede ayudar a reducir el dolor articular, la aplicacin aconsejada

es en forma de parches transdrmicos o cataplasmas, de modo regular.
Igualmente el gel de Jengibre con una concentracin sobre el 4% ayuda a disminuir la
inflamacin y el dolor en general en personas con artritis y dolor crnico.

Segn algunos estudios, que he encontrado, el extracto del jengibre bloquea las enzimas
ciclooxigenasa y lipoxigenasa, implicadas en la inflamacin, como el componente
anterior se aconseja combinarlo de forma oral para ayudar a reducir la inflamacin.

El producto que ha sido fuente de estudios es el Plygersic Gel, que contiene el extracto
de dos tipos diferentes de la planta de Jengibre.

Boswellia Serrata

Esta planta tiene alta capacidad antiinflamatoria y suele estar en los productos tanto
orales como tpicos para ayudar a disminuir el dolor articular.

Es uno de los extractos de la planta Boswelia Serrata, el rbol que originariamente es de

la India. Esta es una variedad del rbol del incienso.

Y que ms se utiliza en medicina alternativa para disminuir la inflamacin, su accin

es mediante el bloqueo de los leucotrienos. Estas sustancias son unas de las
responsables de la degeneracin articular en la artritis reumatoide.

El extracto de esta planta suele estar incluido en combinacin de otros, cuando se trata de
cremas u otros productos para el dolor.

BOSWELLIN CREAM Natures herbs.

ARTHROSTOP CREAM

rnica
La rnica es uno de los principios activos naturales ms conocidos y usados para aliviar
el dolor, tanto crnico como agudo por un golpe o lesin.

Se suele utilizar el extracto en concentraciones estandarizadas como en concentraciones

homeopticas.

Es efectivo sobre todo para reducir el dolor debido a golpes, inflamaciones y morados.

Segn indican los estudios realizados por los laboratorios que producen cremas y otros
productos con rnica, la rnica acta inhibiendo la cascada enzimtica que provoca la
inflamacin tanto articular por degeneracin como por trauma.

La rnica de forma oral se tiene que tomar en dosis homeopticas ya que a dosis ms
altas es txica.

Algunos productos:

ARNIDOL STICK
ARNICA GEL BOIRON

cido hialurnico
El cido hialurnico tambin se utiliza de forma tpica para aliviar el dolor de las
articulaciones.

Segn los laboratorios que elaboran productos con cido hialurnico en gel mejora el
dolor causado por degeneracin del cartlago, tambin para la tendinitis ni bursitis.

Para que sea efectivo el producto necesita ser un gel transdrmico que pueda penetrar lo
suficiente por la piel para que llegue al cartlago.

El cido hialurnico es ms efectivo va oral o al menos acompaado de terapia oral

tambin.

Un tratamiento muy efectivo para el dolor articular son las infiltraciones de cido
hialuronico gel directamente en la articulacin.

Algunos productos:

MOVIAL GEL

Apitoxina
El veneno de las abejas.

La apitoxina bloquea la informacin del dolor, se suele usar en terapias inyectables, sin
embargo tambin de forma tpica.

Acta como antiinflamatorio y como vasodilatador.

Apitoxina, Bee venom

Harpagofito

Esta planta forma parte de casi todos los remedios tpicos y orales formulados para aliviar
problemas de dolor articular, de cualquier tipo.
Originaria de Africa.

Acta como antiinflamatorio y analgsico, accin antireumtica.

Los activos son glucsidos, harpagosido y la harpagina.

Algunos productos:

NODol gel
ARTI 3 crema

Capsaicina

Este componente es un activo natural procedente de algunas plantas que son

especialmente picantes, como es la pimienta de cayena. La capsaicina tambin se
considera un frmaco por su accin.

Es uno de los activos, de accin rpida para aliviar el dolor.

Su accin frente a las clulas nerviosas ayudan en las que se liberan unas sustancias
qumicas trasmisoras que ayudan a disminuir la seal del dolor.

Las concentraciones a las que se suele utilizar son del 0,025% hasta el 0,075%.

La capsaicina tambin tiene accin irritante y rubefaciente por lo puede irritar la piel,
esto indica que no se puede usar en personas con la piel muy fina y delicada ni en nios.

Algunos de las cremas que podemos encontrar con capsaicina:

CAPSICIN CREMA
CAPSICUM
CAPSIDOL
HANSATERM PARCHES
EL TRATAMIENTO CON FRIO-CALOR

Muchas veces las aplicaciones de parches con frio o calor o ambos pueden beneficiar y
aliviar el dolor articular.

Fro:

Es especialmente beneficioso cuando hay inflamacin, tanto por artritis como por una
lesin, aplicar fro al momento de una lesin evita que aumente el proceso de inflamacin
que har que disminuya el dolor

Cuando se aplica directamente es preferible proteger la piel ya que puede dar problemas
de quemazn de la misma

Calor:

El calor va a relajar la musculatura es por ello, que ayuda a disminuir la sensacin de

dolor, ayuda a aumentar la irrigacin venosa.

Se pueden usar los packs de calor, las esterillas elctricas, los baos de agua caliente o
vapor.

Para aplicar tanto el fro como el calor:

Es necesario mantener la temperatura al menos entre 15 y 20 minutos.

No aplicar directamente el fro.

No aplicar calor o fro directamente si hay heridas o lesiones en la piel.

No usar frio si se tiene problemas de mala circulacin, ya que constrie las venas.
No usar a la vez otro tipo de cremas.

Controlar la temperatura de los packs de calor, para evitar quemaduras, la piel esta algo
menos sensible a las temperaturas cuando hay inflamacin.

EN PROBLEMAS CRNICOS

La artrosis, el reuma, estas enfermedades se relacionan con la edad y se vuelven crnicas,

de hecho las personas que lo sufren saben que se debe ir aliviando el dolor de distintas
maneras y de forma continua.

Es por ello cuando hablamos de problemas crnicos, se incluyen estas dolencias.

A parte de los tratamientos mdicos y farmacolgicos.

Lo ms habitual es que se traten oralmente con antiinflamatorios, y ayuda con

suplementos nutricionales.

De forma tpica, con productos que contengan anti-inflamatorios o anestsicos locales.

Como el Diclofenaco, en liquido, crema o parches.

Ibuprofeno

Naproxeno

Que son productos anti-inflamatorios no esteroideos, frmacos aunque se usen de forma

local tambin penetran a nivel sistmico.

Cuando hay mucho dolor, en ingles se suele hablar del tratamiento RICE : Rest, Ice,
Compression, Elevation.
RECOMENDACIONES Y PRECAUCIONES DE USO

El farmacutico le va a ayudar y aconsejar la mejor manera y el producto ms adecuado

para su caso, algunas de mis recomendaciones y advertencias de uso.

Cuando se utilizan tratamientos tpicos sean naturales, como farmacolgicos es

aconsejable seguir unas pautas:

Leer el prospecto siempre

No aplicar si hay heridas o piel irritada
No aplicar varios tipos de crema a la vez y/o junto el calor
No aplicar en vendajes oclusivos, ya que los productos estn pensados para
aplicarlos solo superficialmente
Lavar las manos despus de la aplicacin
Controlar loas alergias o intolerancias a algn productos o incompatibilidad con
medicamentos que se estn tomando va oral
El hielo se puede aplicar cuatro veces al da durante diez minutos
No se deben usar parches de calor cuando se han usado pomadas que
produzcan tambin calor ya que puede provocar doble riesgo de quemaduras
No se debe aplicar cremas que contengan salicilato de metilo antes del ejercicio
ya que el organismo al aumentar la sudoracin y circulacin sangunea puede
absorber mucho ms este componente a nivel sistmico
Si se enrojece mucho es preferible eliminar o no continuar con su aplicacin
Los productos con salicilatos no usar en embarazadas, nios y personas con la
piel muy fina o sensible, ni en personas que estn tomando aspirinas a diario
o anticoagulantes
Si el producto esta especficamente pensado para que se pueda hacer un masaje,
se debera hacer en caso contrario solo aplicar en la zona y dejar que acte
Los masajes son un buen remedio activo para mejorar el dolor articular

http://blog.hola.com/farmaciameritxell/2015/08/cremas-balsamos-y-gel-para-el-dolor-
articular-y-artrosis.html