Caderno de Rendimento

do Atleta de Handebol
 Pablo Juan Greco
Orgarnizador

Caderno de Rendimento
do Atleta de Handebol

1 EDIO
Srie: Cadernos de Handebol

Caderno de Rendimento do Atleta de Handebol

Copyright 2000 by Pablo Juan Greco (org.)

Este livro, ou parte dele, no pode ser reproduzido por qualquer

meio sem autorizao do Editor.

Projeto Grfico e Capa

Sandra Tavares

Reviso
Librio Neves

Fotos
Ernesto Boaviagem

Fotos do Captulo 9 - Publicaes da

Editora Philippka Verlag Mnster - RFA/
colaborao do Conferencista da
Federao Internacional de Handball,
Dietrich Spte.

ISBN:
 Sumrio
1 INTRODUO.
Pablo Juan Greco .................................................................................................
2 O SISTEMA DE FORMAO E TREINAMENTO ESPORTIVO.
Pablo Juan Greco..................................................................................................
3 FICHAS DE ACOMPANHAMENTO E DE AVALIAO DO
ATLETA DE HANDEBOL.
Pablo Juan Greco................................................................................................
4 BIOMECNICA NO TREINAMENTO DE HANDEBOL.
Hans-Joachim Menzel...........................................................................................
5 AVALIAO FISIOTERPICA DO ATLETA DE HANDEBOL.
Ricardo Luiz Carneiro
Daniel Cmara Azevedo
Flvio de Oliveira Pires........................................................................................
6 O TREINAMENTO DA FORA APLICADO AO HANDEBOL.
Fernando Vtor Lima............................................................................................
7 AVALIAO DA CAPACIDADE FSICA.
Pablo Juan Greco
Eloi Ferreira Filho................................................................................................
8 AVALIAO DA CAPACIDADE TCNICA.
Pablo Juan Greco
Eloi Ferreira Filho................................................................................................
9 AVALIAO DO COMPORTAMENTO TTICO NO HANDEBOL.
Pablo Juan Greco
Eloi Ferreira Filho
Pablo Ramn Coelho de Souza.............................................................................
10 AVALIAO PSICOSSOCIAL DO ATLETA DE HANDEBOL
Dietmar Samulski
Franco Noce.........................................................................................................
11 PROPOSTA CIENTFICA PARA OBSERVAO E AVALIAO DE
JOGOS DE HANDEBOL.
Pablo Juan Greco
Eloi Ferreira Filho
Marcus Vnicius Gomes C. Vieira .......................................................................

AUTORES...........................................................................................................
BIBLIOGRAFIA.................................................................................................
 Apresentao

Sinto-me alegre com o lanamento deste primeiro nmero da srie Cadernos de Handebol.

A concretizao deste projeto o resultado de discusses, reunies e desejo da Federao

Mineira de Handebol, atravs da sua presidncia e do seu departamento tcnico, na pessoa do
Prof. Dr. Pablo Juan Greco de investir e desenvolver aes que possam contribuir para a forma-
o e o aprimoramento dos tcnicos, professores, dirigentes e atletas.

Sabemos da enorme carncia de material didtico de boa qualidade publicado em portugus.

Esta srie Cadernos de Handebol, preparado com carinho e competncia dos colaboradores e
do seu coordenador, o nosso Prof. Pablo, tenho certeza, ser um marco no trabalho de fo-
mento e desenvolvimento tcnico e ttico do Handebol Brasileiro neste momento que caminha-
mos a passos firmes para nos transformarmos em uma grande fora do esporte a nvel nacional
e mundial.

Nossos sinceros agradecimentos Secretaria do Estado de Esportes de Minas Gerais que

percebeu a magnitude deste projeto e prestou seu apoio para a concretizao do mesmo.

Igualmente nossos agradecimentos aos professores da E. E. Fsica da UFMG que colaboraram

para a elaborao deste primeiro nmero.

Paulo Srgio Oliveira

Presidente da F.M.H.
 Palavras do Secretrio de Esportes do Estado de MG.

A falta de informaes e atualizao de tcnicos e dirigentes um dos principais entraves

para o desenvolvimento esportivo. Hoje, quando so sistemticos os avanos de metodologias
e regras de treinamento, ttico e fsico, um treinador desatualizado est parado no tempo. E o
atleta, que desconhece as regras que regem o esporte que pratica, alm de no evoluir, est
propenso a transgresses disciplinares, que em nada enaltecem o espetculo.
A publicao da srie Cadernos de Handebol, iniciativa da Federao Mineira de
Handebol, em conjunto com a Escola de Educao Fsica da Universidade Federal de Minas
Gerais e apoio da Secretaria de Estado de Esportes, merece ser aplaudida.
Publicao que ser de muita valia no s para os handebolistas do pas, mas tambm para
professores de Educao Fsica e at mesmo de alguns atletas que, infelizmente, ainda no
podem contar com os ensinamentos complementares, de um tcnico especializado ou atualiza-
do.
Cadernos de Handebol vem preencher uma lacuna que, h anos, tem atravancado o
desenvolvimento do esporte. Em Minas Gerais, principalmente devido dimenso do Estado, a
falta de informao, atualizao e conhecimentos de tcnicos e dirigentes uma realidade
inconteste. preciso ressaltar, ainda, que a maioria das publicaes sobre handebol so impor-
tadas, de difcil acesso para grande parte de nossos desportistas.
Cadernos de Handebol ser um grande reforo para o desenvolvimento do esporte,
principalmente no interior do Estado e nas escolas, onde a modalidade mais difundida e onde,
justamente, nossos tcnicos encontram maiores dificuldades para se atualizarem. Encontram-se
ilhados, fora do intercmbio com os maiores centros do handebol brasileiro ou de competies
oficiais de alto nvel tcnico.
Sem dvida, uma publicao especializada sobre handebol, disposio de nossos
tcnicos, dirigentes e atletas, contribuir, sobremaneira, para o fortalecimento do esporte no
Estado. E Minas Gerais, com certeza, devido tradio que tem na modalidade, com a conquista
de vrios ttulos nacionais e a revelao de muitos atletas para a seleo brasileira, no pode
ficar calada quando o assunto handebol.

Srgio Bruno Zech Coelho

Secretrio de Esportes do Estado de Minas Gerais
 Homenagem

Os autores e a Federao Mineira de Handebol dedicam este livro aos pioneiros do

Handebol de Minas Gerais.

Prof. Erlan Gustavson,

Prof. Jos Atade Lacerda,
Prof. Lincoln Raso,
Prof. Marco Antnio Barbosa (Barbosinha),
Prof Isabel Montandon Soares,
Prof. Wilson Bonfim,
Prof. Ivany Moura Bonfim.
INTRODUO
Pablo Juan Greco
INTRODUO
Pablo Juan Greco

No incio do terceiro milnio, o esporte considerado como um dos fenmenos sociais

mais importantes do planeta e est profundamente arraigado na vida cotidiana dos povos, nas
diferentes manifestaes culturais do homem. O imenso potencial pedaggico do esporte permi-
te que este seja utilizado de diversas formas e para diferentes fins. Em alguns casos foram
seguidos caminhos inapropriados e antiticos (uso poltico, suborno, doping, entre outros), mas
sempre o prprio esporte conseguiu voltar a suas origens, aos princpios que configuram sua
base filosfica, a suas formas puras de expresso e tornar-se um movimento universal. Neste
novo milnio, um novo homem, o homem que pratica atividade fsica, pratica esportes, aparece
no centro das reflexes, da proposta de valores, de conceitos, de comunicao, de interaes
com o meio ambiente e de expectativas e valores sociais. Assim o esporte torna-se um meio de
interao, de comunicao, de poder conquistar o saber fazer, de compreender e conhecer
atravs das relaes estabelecidas com o ambiente. Ele um meio, um agente instrumental
operativo no processo educativo de formao da personalidade, de oportunizar escolha, de
ensinar a decidir, de expresso, criao; sendo agente na formao da cidadania e da melhoria
da qualidade de vida da populao, somente ele consegue tamanha aglutinao e convivncia
humana, o que o projeta para o sculo XXI como uma manifestao plural.
O esporte no tem somente o lado da medalha, do campeo. O esporte se manifesta de
diferentes formas, na escola, como agente na educao fsica, contribuindo na formao da
personalidade do aluno. O esporte escolar apresenta normas que primam pela ao normativa
sobre os valores e atitudes, desenvolvimento de habilidades e principalmente de conduta tica e
humana. No esporte de lazer, ou tempo livre, expressa-se como forma de catarse para minimizar
o rigor dos regulamentos institucionalizados; conforme Bento (1911), abre espao para a parti-
cipao, enfatiza as tarefas de sade e qualidade de vida, tem um carter ocasional sem fins
lucrativos ou utilitrios, praticado de acordo com o interesse do cidado, visando ao seu desen-
volvimento pessoal (Dumazedier, 1980). O esporte em geral permeia tambm como atividade
importante na busca da qualidade de vida da populao; assim, no esporte de reabilitao e
reeducao e no esporte para portadores de necessidades especiais, configura-se como um
meio importante no planejamento de estratgias de sade pblica e de promoo de sade; no
esporte para sade, interage com o esporte de lazer, a prtica de atividade fsica sem fins com-
petitivos, de uma forma consciente e organizada, inerente ou no ao lazer, coadjuvante na pro-
moo do conceito da qualidade de vida.
No esporte de alto rendimento, no esporte olmpico ou talvez no conceito mais prximo,
porm menos utilizado: no desporto de excelncia, predominam os aspectos do comportamento
orientados com a maximizao do nvel de rendimento; na busca consciente de resultados, nas
diferentes formas de institucionalizao do esporte. Enfim, evidencia-se no desporto uma pr-
tica social onde (...) podemos encontrar e cultivar os valores da corporeidade, da condio
fsica e sade, do rendimento, do empenhamento da persistncia, da ao de dificuldade da
realizao, da tenso, do dramatismo e da aventura, um espao de expresso, de esttica, de
impresses e experimentaes, de comunicao, de cooperao e de inteno (Bento, J.O.
1995).
O pressuposto terico que deve nortear o pensamento filosfico e poltico de que o
esporte como forma de aplicao de polticas sociais est configurado por num sistema comple-
xo, onde seus componentes constitutivos interagem de forma permanente, dinmica, configuran-
do o que devemos operacionalizar, um sistema de formao e treinamento esportivo, um siste-
ma esportivo nacional. Neste espera-se um coerente conjunto de normas, de aes, de progra-
mas, que possibilite a natural e desejvel transio entre as diferentes formas de expresso e
manifestao esportiva anteriormente citadas, um trnsito harmnico, eficiente e principalmente
humano.
Esse trnsito entre as diversas formas de manifestao do desporto no pode acontecer
de forma espontnea; ele exige estruturas e infra-estrutura, que possibilitem e acompanhem de
forma racional o desenvolvimento do nvel de rendimento de crianas, jovens e adultos no espa-
o das prticas esportivas, bem como dos atletas olmpicos e para-olmpicos.
Com a Carta Internacional de Educao Fsica e Esportes (UNESCO/78), as prticas
esportivas passam a ser entendidas como direito de todos; assim, as diferentes formas de
manifestao do esporte acima relacionadas fazem parte do cotidiano do mundo moderno; no
Brasil a partir da Constituio de 1988, que destaca, em seu Artigo 217, a obrigao de aportes
dos recursos pblicos para o esporte, inicia-se o processo de clara diferenciao das formas de
expresso ou manifestao do esporte.
Conforme Bento (1991), nesta nova dimenso a prtica esportiva e as variadas mani-
festaes da cultura corporal de movimento assumem novas formas e modelos, valores e sentidos.
Toda prtica esportiva est qualificada pelas diversas intencionalidades inerentes ao praticante,
que lhe permite estabelecer diferentes objetivos, sentidos e necessidades.
Sabe-se que, no esporte de alto nvel de rendimento, para se alcanar o mximo de
performance individual ou coletiva necessrio se desenvolver um longa e adequada sistema-
tizao, planejamento, organizao, execuo, regulao e controle da qualidade do processo
de ensino-aprendizagem-treinamento. Altos rendimentos esportivos exigem esforo, dedicao,
conhecimento tcnico.
O presente volume tem como objetivo permitir ao professor, monitor ou ao prprio
atleta, o registro dos diferentes momentos da sua vida esportiva, de forma simples, porem com
conseqncias extremamente importantes para o planejamento, a sistematizao, organizao,
execuo, regulao e avaliao do seu processo de ensino-aprendizagem-treinamento. Este
caderno de avaliao do rendimento pode tambm ser til para o praticante de atividades es-
portivas de outras modalidades, adaptando-o s necessidades e caractersticas especificas, tam-
bm de um modo mais amplo e geral; portanto, no texto estaremos utilizando freqentemente o
termo atleta, ou usurio.
O correto preenchimento deste permitir obter um perfil detalhado da evoluo do nvel
de rendimento, da performance do praticante, nos diferentes momentos da vida ativa, nas suas
variadas formas de manifestao da prtica, tais como: sesses de treinamento, festivais, com-
peties, jogos de seleo, enfim, da prtica de atividades de handebol, etc.
As planilhas de avaliao apresentadas aqui bem como as planilhas de testes para regis-
tro do nvel de rendimento, a serem descritos a seguir, orientaram-se nos seguintes princpios:

Servir de base para o desenvolvimento de um banco de dados compatvel com as ne-

cessidades de consulta da evoluo do nvel de rendimento em diferentes fases.

Possibilitar uma informao imediata de qualidade, do nvel de rendimento em parmetros

especficos.

Possibilitar o levantamento de dados, mesmo sem contar com tecnologia sofistica

a, porm sem perder de vista a qualidade do procedimento e a importncia da validade cientfica
dos mesmos.

Aplicar, caso haja disponvel, tecnologia mais avanada para o registro de dados.

Oferecer ao usurio diferentes alternativas de registro de dados, considerando o mximo

de aspectos possveis, com o intuito de no perder de vista a complexida de parmetros e
variveis que fazem ao rendimento esportivo.

Para atender a estas exigncias foram considerados os diferentes fatores que compem
a multidisciplinaridade inerente ao rendimento esportivo no handebol, e portanto elaboramos
planilhas para o registro do rendimento nas reas de:

Identificao pessoal
Histrico e exame mdico
Histrico clnico
Histrico das leses
 Histrico das enfermidades
Analise fisioterpica
Anlise postural
Anlise da flexibilidade do atleta de handebol
Caractersticas antropomtricas

Nvel de desenvolvimento das capacidades de rendimento do atleta de handebol na

reas:

Capacidades fsicas
Capacidades motoras
Capacidades coordenativas
Capacidades tcnicas
Capacidades tticas
Avaliao do nvel de conhecimento ttico
Avaliao da capacidade de tomada de deciso e execuo ttica
Capacidades psicossociais
Caractersticas da personalidade
Atividades e esportes praticados na infncia e adolescncia
Anlise biomecnica
Treinamento de fora

Tomando como base o conhecimento existente nas cincias do esporte e do treinamen-

to, procuramos abordar os temas em uma linguagem simples, contendo explicaes sobre aspectos
tericos mnimos, necessrios para a compreenso da finalidade do trabalho, das formas de
levantamento de dados e sua posterior avaliao. Apresenta uma srie de testes que so
freqentemente utilizados na prtica para controle das diferentes capacidades inerentes ao ren-
dimento esportivo. Os testes e procedimentos de avaliao apresentados devem ser considera-
dos como proposta, e podem em qualquer momento ser substitudos pelo treinador, conforme
situao, s necessidades, aos objetivos e ao nvel de recursos disponveis.
Para que o trabalho aqui descrito seja realmente de apoio, solicitamos aos usurios a
constante preocupao pelo correto preenchimento e a permanente renovao dos dados soli-
citados em cada planilha, em cada teste, etc., de forma a se obter uma anamnese, um histrico
completo das atividades desenvolvidas na prtica do esporte.
Alm disso, deve-se estar sempre atento aos seguintes procedimentos:

No se esquecer da foto, que deve ser renovada a cada 3 anos, at a idade adulta.

No se esquecer de atualizar endereos e nmeros de documentos a cada ano, ou

quando necessrio. Entre outros parmetros. (Veja grfico 1).

Neste caderno podem ser colocados os relatos e informes das diferentes consultas
mdicas, por ex.: gripe, resfriados, etc., as interrupes da atividade fsica por causa de leses,
 USUR IOS DO CADER NO

Pessoas Institui es

- atletas e esportistas - escolas,

- em geral, - escolinhas esportivas,
- monitores, - clubes,
- professores, - associa es,
- treinadores, - ligas esportivas,
- nutricionistas, - federa es,
- fisioterap utas, - etc.
- psic logos,
- mdicos,
- etc.

NVEIS D E EXPRESS O DO ESPO RTE

- escolar,
- lazer,
- clubes,
- sa de,
- reabilita o,
- alto n vel de rendimento,
- esporte profissional,
- etc.

Grfico 1: Usurios do Caderno.

etc., bem como aquelas enfermidades ou distrbios de carter particular. Podem, tambm, ser
colocados os relatos de leses que levem a pessoa a requerer tratamento fisio-teraputico ou
mdico-cirrgico com pausa de mais de 15 dias; desta forma pode-se garantir o controle da
recuperao de forma ordenada e consciente.
A assinatura do mdico, no caso de enfermidades registradas pelo mesmo, serve de
apoio ao registro dos dados.
O livro Avaliao do Rendimento do Atleta de Handebol visa a facilitar ao professor,
treinador, etc., o planejamento, organizao, execuo, regulao e controle do processo de
ensino-aprendizagem-treinamento dos nveis de performance e rendimento dos seus alunos, ou
dos seus atletas, no os forando participao em atividades que no sejam prudentes de ser
realizadas, pois nenhuma medalha vale mais que a sade de uma criana, ou de um atleta
( Hahn, 1981: 12).
Entendemos que o processo de ensino-aprendizagem-treinamento com crianas e ado-
lescentes deve ser uma orientao e controle do desenvolvimento das suas capacidades; de
acordo com uma quantidade, variada e criativa, de experincias de movimentos em todas as
reas sem a especificidade do esporte, para o qual elas devem ser preparadas. Atravs de
formas jogadas e jogos devero ser incorporadas experincias motoras, que permitem uma
integrao e cooperao de tcnicas para todos os esportes (Oerter, 1982). O objetivo princi-
pal a expanso de todas as capacidades motoras em uma base ampla que sirva de reserva,
para facilitar, futuramente, o aprendizado de tcnicas especficas. O objetivo, portanto, no
deve ser o rpido rendimento, o qual, geralmente, tem uma curta durao, pois logo aparece
uma saturao do esporte (Martin, 1981).
Treinamento com crianas treinamento de formao, preparao para alto nvel, e
no treinamento de alto nvel. O treinamento de formao necessrio quando uma cultura julga
o esporte de alto nvel, para adultos como um aspecto importante no seu contexto. Ento, s
ento, pode-se comear um longo caminho at o produto final, com a formao das crianas e
adolescentes (Oerter, 1982).
Cada passagem de fase escolar, de categoria na escolinha ou no clube, cada troca de
clube, de escola, etc., dever ser registrada nesse livro; desta forma, o levantamento de dados
permanece inalterado, tem a continuidade necessria, o que indubitavelmente facilitar todas as
gestes que o mesmo oferece.
Aspectos relevantes para o rendimento na rea das capacidades psicolgicas, como seu
nvel de motivao, os interesses, o que o usurio do caderno gosta de fazer alm do seu esporte
de competio, permitiro obter-se um perfil deste, facilitando assim as interaes entre monitor,
professor, etc., operacionalizando-as de forma mais adequada.
Nesse volume pode ser incorporada uma srie de dados especificamente ligados ao
rendimento tcnico-ttico do usurio; portanto, no se pode esquecer de registrar aspectos tais
como: posio na qual o atleta joga mais freqentemente, no ataque e na defesa, mas tambm
aquela na qual ele mais gosta de jogar, sendo importante, portanto, que freqentemente sejam
repensadas as possibilidades de aproximao entre os dois aspectos: gostaria de fazer e estou
fazendo. Os resultados dos testes para avaliao do nvel de conhecimento ttico podem ser
treinados atravs de atividades jogadas em situaes de 2 X 2, 3 x 3 com ou sem curinga (veja
Greco e Benda 1999 e Greco 1999) de forma tal a se oportunizar, via aprendizagem incidental,
a aquisio ou aperfeioamento do nvel de conhecimento ttico, base da tomada de deciso
atravs da aplicao das formas de pensamento convergente ou divergente.
Da mesma forma, deve-se proceder ao registro de dados no clube e nas selees pelas
quais o atleta j passou.
Caro atleta, deixe o seu treinador preencher, pergunte a ele os valores do seu rendimento
e coloque-os nos quadros respectivos, para voc mesmo poder se auto-analisar. Prezado trei-
nador/professor, no esquea que voc est interagindo com pessoas em fase de formao; o
levantamento de dados e a correta interao e utilizao dos mesmos no planejamento, condu-
o e regulao do processo de ensino-aprendizagem-treinamento ser um aporte e uma ajuda
a voc e a seus atletas. Seu trabalho poder ser mais eficiente, mais dinmico, o que se constitui
em um beneficio para o exerccio da profisso.
Desejamos sucesso na aplicao e manuseio do livro e esperamos que as sugestes aqui
contidas possam ser ponto de partida para o planejamento, a sistematizao, organizao, exe-
cuo, regulao e avaliao da sua prtica cotidiana.
 O SISTEMA DE FORMAO
E TREINAMENTO ESPORTIVO
NO HANDEBOL
Pablo Juan Greco
O SISTEMA DE FORMAO E TREINAMENTO
ESPORTIVO NO HANDEBOL
Pablo Juan Greco

2.1 O Sistema de Formao e Treinamento Esportivo

O alto nvel de rendimento esportivo, alcanado pelos atletas em situaes de treinamento

e competio, produto de uma srie multifatorial e complexa de variveis condicionantes que
atuam e interagem, tanto em conjunto quanto isoladamente, de forma a limitar ou facilitar a
qualidade de expresso apresentada pelo esportista na situao de jogo.
O processo de ensino-aprendizagem-treinamento dirigido obteno e melhoria dos
diferentes nveis de performance de um atleta deve, portanto, contemplar um adequado planeja-
mento, sistematizao, estruturao, execuo, regulao e controle cientfico das diferentes
capacidades que constituem o rendimento esportivo, para garantir assim um harmonioso e con-
dizente nvel de desempenho. Em alguns casos, finalizada a carreira esportiva de alta competi-
o, deve-se planejar, sistematizar, estruturar, executar, regular e avaliar um processo de
destreinamento, que permita a reduo gradativa, controlada, dos nveis de rendimento, at se
chegar a parmetros fisiolgicos normais ou somente um pouco acima destes.
A operacionalizao do processo de ensino-aprendizagem-treinamento se inicia geral-
mente na infncia, tem sua continuidade na escola, instituio fundamental na referncia cultural
formadora de hbitos de vida salutar, promovendo a conscientizao dos valores e importncia
da prtica regular de atividades fsicas. Os outros locais onde se realiza a prtica esportiva, tais
como o clube e as escolinhas, so instituies participantes deste processo de conscientizao e
desenvolvimento da cultura corporal de movimento do indivduo, na construo da sua biografia
esportiva.
Como se pode observar, torna-se impreterivelmente necessrio que o processo de
 desenvolvimento, da cultura de movimento, da biografia esportiva, do ser humano atravs de
um processo de ensino-aprendizagem-treinamento se fundamente, apie e relacione com os
conceitos polticos e filosficos que o Estado e a sociedade organizada devem constituir. Por-
tanto, o referido processo deve concretizar-se conforme os princpios implcitos nos modelos de
formao e de treinamento esportivo idealizados no marco da cultura do Pas. Ambas as alterna-
tivas, formao e treinamento, no so antagnicas; pelo contrrio, devem ser vistas na pers-
pectiva da sua inter-relao, dependncia mtua, correlao, seqncia, continuidade e interao
permanente, nunca como elementos dissociados.

CONCEPO

FILOSFICA POLTICA

ADMINISTRATIVA APLICAO TEMPORAL SUBSTANTIVA

INSTITUIES FORMAS DE FASES CAPACIDADES DO

EXPRESSO E NVEIS DO RENDIMENTO
RENDIMENTO
Grfico 1: concepo de um sistema de formao e treinamento esportivo
(baseado em Greco, 1998).

A funo primria de um sistema de formao e treinamento esportivo, determinada

pela sociedade atravs de conceitos polticos e filosficos que a o ser humano ao longo da sua
histria constri. Para se alcanar os fins nele inerentes necessrio determinar quais e como
funcionam as diferentes estruturas que daro vida organizacional ao referido sistema. Nosso
conceito destaca uma organizao composta pelas estruturas administrativas ou organizacionais
do esporte, a estrutura de aplicao, a estrutura temporal, finalmente a estrutura substantiva ou
de capacidades inerentes ao rendimento esportivo:

A estrutura administrativa, na qual se encontram as diferentes organizaes e instituies

que regem o esporte, tais como o Comit Olmpico, confederaes, federaes, secretarias de
esporte, clubes, entre outras.

A estrutura de aplicao, tambm denominada de formas de expresso ou manifestao

do esporte. O rendimento esportivo pode ser contemplado conforme ao nvel de expresso
qualitativo no qual esta ao est inserida; assim encontramos formas de expresso ou manifes-
tao do esporte, tais como o lazer e/ou tempo livre, a escola, a reabilitao, a preveno da
sade, e as dirigidas maximizao do rendimento, no qual podemos diferenciar trs nveis: o
esporte de rendimento, o de alto nvel de rendimento e o esporte profissional.

A estrutura substantiva ou de contedos, na que se renem e manifestam as diferentes

capacidades que compem o rendimento esportivo, a ao. As seis capacidades ou conjunto de
capacidades que interagem no momento da execuo das aes motoras, das tcnicas de mo-
vimentos, devem ser desenvolvidas de forma paralela e gradativa, sem atropelar as fases de
maturao biolgica e sem sobrepor exigncias que convirjam para uma especializao preco-
ce, pois crianas devem ser primeiramente crianas, no so adultos reduzidos (Hahn, 1981).
Portanto, destacamos que uma das mais importantes tarefas das disciplinas cientficas que cons-
tituem as denominadas cincias do esporte e das cincias do treinamento oferecer contribui-
es par elucidar as questes inerentes s inter-relaes existentes no conjunto de capacidades
que constituem o rendimento esportivo. Referimo-nos s capacidades fsicas, biotipolgicas,
tcnicas, tticas, psquicas, e socioambientais, fonte bsica e substncia para a operacionalizao
de uma ao motora, de um gesto esportivo, ou expressando de outra forma da concretizao,
da realizao, da execuo de uma tcnica esportiva.

A estrutura temporal abrange as diferentes fases de evoluo dos nveis de rendimento

conforme diversas variveis, tais como idade cronolgica, idade biolgica, nvel de maturidade e
experincia esportiva geral, biografia do movimento, objetivos almejados e contexto sociocultural
especfico, entre outros parmetros. Esta estrutura est composta pelo sistemas de formao e
de treinamento esportivo.

Ambos os sistemas sero descritos sucintamente a seguir, de forma a oferecer ao leitor

uma base referencial terica que lhe permita compreender os alcances e limites da sua ao
pedaggica em cada um dos diferentes momentos da vida do atleta com o qual interage (mais
sobre o tema em Greco, P. J. e Benda, R. N. 1998).
A estrutura temporal constitui a base conceitual e tcnica do processo de formao e
treinamento esportivo aqui apresentado. Nela diferenciam-se claramente duas estruturas ou sis-
temas, dois momentos que se interagem, se apiam e se condicionam mutuamente. Por um lado,
temos o sistema de formao esportiva, que a visa oportunizar a delimitao conceitual de cada
momento da vida esportiva do indivduo; por outro, o sistema de treinamento esportivo, que visa
a organizar e delimitar os possveis momentos da vida do indivduo voltado para o esporte de
rendimento com interesse de mximas performances onde o resultado favorvel na compe-
tio um objetivo.
O sistema de formao esportiva inicia-se com a denominada fase pr-escolar (0 a 6-7
anos), a universal (6-7 a 12 13 anos), a de orientao (12-13 a 14-15 anos), a de direo (14-
15 a 16-17 anos). A partir desta idade podemos diferenciar duas linhas com alternativas de
tomada de deciso por parte do indivduo: conforme os objetivos e interesses, uma destas
volta-se para o esporte de rendimento, a outra para o esporte como um meio de manuteno da
sade, de ocupao do tempo livre, etc.
 No caso do esporte de rendimento, trs momentos sero importantes na seqncia; nos
referimo-nos s fases de especializao (15-16 a 18-19 anos), de aproximao (18-19 a 21-22
anos) e a fase de alto nvel de rendimento que deveria iniciar-se aos 21-22 anos.
Assim podemos concordar com Ramn Seco (...), quando no texto pergunta: iniciao sim,
porm, at quando? E responde que o momento adequado a iniciao especfica ao handebol
deve acontecer aproximadamente aos 10-12 anos e ter seqncia evolutiva a partir desse mo-
mento.
Por outro lado, na linha do esporte sem objetivos de maximizao do rendimento, en-
contra-se a prtica regular de atividades fsicas e esportivas; onde se apresentam as manifestaes
do esporte de lazer, tempo livre, sade, etc., encontramos a fase de esporte para a sade, onde
evidentemente a obteno e a melhoria do nvel de rendimento tm outras conotaes e carac-
tersticas expressas no sistema de treinamento de alto nvel de rendimento.
Uma ltima fase que tem adquirido grande relevncia nos ltimos tempos, devido s
caractersticas de exigncia do esporte de alto nvel de rendimento, fecha o ciclo do sistema de
formao esportiva; nos referimo-nos fase de readaptao, que se sugere aps concludo o
ciclo de altas performances e visa a uma gradativa reduo dos parmetros psicofisiolgicos de
forma a evitar seqelas traumticas para a sade do indivduo, reestruturar e corrigir possveis
desequilbrios, disbalances osteo-articulares, musculares ou de flexibilidade.

Grfico 2: Fases e nveis de rendimento do sistema de formao esportiva:

NVEL DE RENDIMENTO

Alto
Nvel

Aproxi-
m ao

Especia-
liza o

Pr- O rienta- Recrea o

Universal Dire o Readap-
Escola o Sade
tao

IDADE

Neste momento resulta importante destacar as diferenas entre um sistema de formao

e um sistema de treinamento esportivo. O sistema de formao abrange uma fase, um momento
em que se pode optar pelo direcionamento da vida esportiva para o esporte de alto nvel de
rendimento. Assim sendo, os objetivos e a formulao de metas devem ser diferentes. No siste-
ma de formao esportiva o interesse central do mesmo fundamentalmente a orientao com
os processos, os meios a serem seguidos para contribuir na delimitao, conformao da per-
sonalidade do indivduo, na busca de um referencial da cultura de movimento. No processo de
treinamento esportivo o objetivo a se alcanar o resultado, a busca da performance. Um
sistema de formao e treinamento esportivo deve, portanto, oportunizar e promover o desen-
volvimento da personalidade do ser humano atravs da prtica esportiva, estabelecer princpios
normativos sobre os processos de ensino-aprendizagem-treinamento e priorizar a formao do
indivduo como ser biopsicossocial; no se devem propor objetivos de rendimento a curto pra-
zo, pois estes, alm de serem inapropriados desde o ponto de vista psicofisiolgico, levam a
uma saturao e a um abandono precoce da prtica esportiva.
O sistema de Treinamento Esportivo apresenta como objetivo seu direcionamento
para a obteno de adequados resultados no esporte de alto nvel, objetivando a otimizao do
potencial do atleta, visando a apresentar mximos rendimentos. Assim, aspectos tais como infra-
estrutura organizacional disponvel, interesse e predisposio do indivduo, diagnstico e prog-
nstico da evoluo do nvel de rendimento na modalidade, evoluo fsico-tcnica, tcnico-
ttica, ttico-psicolgica vivel eticamente que o atleta possa alcanar, pr-requisitos biotipolgicos
inerentes modalidade escolhida, e devem permanentemente ser relacionados no momento da
escolha do esporte na sua forma de expresso do alto nvel de rendimento. Um longo e difcil
processo de ensino-aprendizagem-treinamento dever ser trilhado para se alcanarem os obje-
tivos almejados de se apresentarem altos nveis de rendimento em situaes de competio.
Portanto, a motivao intrnseca e as condies ambientais devem estar fortemente con-
solidadas. Conforme trabalhos anteriores (Greco, 1998), o sistema de treinamento esportivo
est constitudo por trs subsistemas:

de treinamento,
de competio,
de regenerao.

O SISTEMA DE TREINAMENTO ESPORTIVO

TREINAMENTO CO M PETIO

REG ENERA O

Grfico 3: O sitema de treinamento esportivo.

O centro deste modelo o atleta: ele se constitui em um eixo, no elemento fundamental

do processo, sendo para ele que todos os esforos devem se direcionar e cada subsistema ser
planejado, organizado, executado, regulado e avaliado..
 O subsistema de treinamento se compe de trs grandes estruturas:
de planejamento,
de realizao,
de avaliao.

SUBSISTEMA TREINAMENTO

PLANEJAM ENTO REALIZAO

D iagn stico P rog nstico
Mtodo s Meios

P rincpio s

B iom ecnica Motora

P sicolg ica Mdica

AVALIA O

Grfico 4: O subsistema de treinamento.

SUBSISTEMA TREINAMENTO

Planejamento

D iagnstico P rognstico

P rincpios

Grfico 5: A estrutura de planejamento.

A estrutura de planejamento tem como objetivo se apoiar nos denominados princpios

do processo de treinamento esportivo, a saber, os princpios pedaggicos, administrativos,
gerenciais, biolgicos e psicolgicos que norteiam a aplicao de conhecimento produzido nas
cincias do treinamento, realizar um diagnstico e um prognstico das exigncias da modalidade
bem como do nvel de rendimento individual do atleta, estabelecendo as metas parciais e formas
de trabalho que devero ser equacionadas para se obterem os objetivos propostos.
 SUBSISTEMA TREINAMENTO

Realizao

Mtodos Meios

Grfico 6: A estrutura de realizao, execuo do treinamento.

A estrutura de realizao permite, atravs da aplicao na prtica, no trabalho cotidiano

dos diferentes mtodos de treinamento, se equacionarem os respectivos prazos de recuperao
que estes requerem; assim, importante se conhecerem os diferentes meios com os quais os
mtodos podem ser concretizados na prtica, de forma a se ter uma viso global do subsistema
de realizao do treinamento.

SUBSISTEMA TREINAMENTO

Avaliao

B iomecnica Motora

N utricional

P sicolgica Mdica

Grfico 7: A estrutura de avaliao.

A estrutura de avaliao apresenta aquelas formas concretas de medir objetivamente o nvel de

rendimento alcanado, de forma a se proceder aos ajustes necessrios no planejamento e na
execuo do processo de ensino-aprendizagem-treinamento, de forma tal a se aproximar dos
objetivos desejados.
 SUBSISTEMA COMPETIO

Teste Seletivas
Treino C lassificatrias

Iniciais
Principais
Preparatrias

Grfico 8: O subsistema de competio.

O subsistema de competio est caracterizado pelo sistemtico planejamento, organi-

zao, execuo, regulao e avaliao, em relao participao em eventos, campeonatos e
diversas formas de competio; deve-se considerar a carga fsica e psicolgica que a competi-
o apresenta de forma intrnseca ao atleta. No esporte de rendimento no suficiente se limitar
a planejar adequadamente o processo de treinamento; necessrio que seja tambm equacionado
um adequado processo de evoluo e controle do estado de rendimento do atleta atravs da
competio. A competio torna-se em um elemento impreterivelmente necessrio para a melhoria
do status qualitativo do atleta, ao mesmo tempo que lhe serve de apoio como meio para a
obteno de resultados. No existem avanos significativos no nvel de rendimento do atleta, se
este no for periodicamente confrontado a apresentar seu estado de produo, sua capacidade
momentnea na competio.
 SUBSISTEMA REGENERAO

Mtodos

Psico-
B iomdicos
pedaggicos

Grfico 10: Subsistema de Regenerao

O terceiro e ltimo subsistema o de regenerao, compondo-se tambm de diferentes

estruturas. Quando nos referimos regenerao o fazemos considerando o atleta como um ser
biopsicossocial que precisa, aps de uma srie de esforos, um momento que lhe permita o
reestabelecimento total das suas potencialidades. A diferena entre recuperao e regenerao
est dada pelos alcances de cada uma destas. A recuperao refere-se aos processos fisiolgi-
cos necessrios aps cada sesso de treinamento, cada esforo, cada competio, para se
obter a adaptao biolgica necessria e se estar novamente em condies de realizar altos
nveis de rendimento. A regenerao implica considerar tambm a interao existente entre os
processos psicolgicos e fisiolgicos que se apresentam aps ciclos de trabalho, sendo portan-
to um conceito muito mais amplo, de durao temporal diferente, a que se apresenta na recupe-
rao. O subsistema de regenerao fundamental aps um longo processo de treinamento e
competio para se oportunizar um novo ciclo de alto rendimento esportivo, em que, certamen-
te, estaro mais uma vez presentes, incidindo sobre o atleta, elevadas cargas fsicas e psquicas
de forma continuada.

A ao de operacionalizar cientificamente, de forma planejada, organizada, esse sistema

de formao e treinamento esportivo denomina-se, na literatura das cincias do esporte,
regulao. Este procedimento, segundo GROSSER e col. (1988), est constitudo pelos se-
guintes passos:
Planejamento,
Conduo ou execuo,
Controle,
Avaliao do citado processo de ensino-aprendizagem-treinamento.
 Nas diferentes fases do processo de treinamento e conforme ao momento da periodizao,
o nvel aspirado para se alcanar em algumas capacidades (psquicas, fsicas, tcnicas, tticas,
etc.) inerentes ao rendimento esportivo, ter nfases que sero determinadas pelos objetivos
macros. Resulta, portanto, premente e necessrio, para qualquer planejamento e posterior con-
duo do citado processo de ensino-aprendizagem-treinamento, que o mesmo se apie em um
banco de dados que sirvam para este de marco referencial, que seja simultaneamente ponto de
consulta e de partida para o planejamento, a realizao e avaliao do processo a ser iniciado.
Um exemplo da necessidade de se ter um banco de dados pode ser construdo a partir da
necessidade de se terem registrados os nveis de rendimento de capacidades fsicas como a
resistncia - por citar uma destas para assim poder sistematizar o processo de desenvolvi-
mento da mesma, que em mdia deve ser de 20 % ao ano, para no forar indevidamente o
organismo.
Este caderno de rendimento do atleta de handebol oportuniza subsdios para se configurar
um banco de dados desta natureza.

2.1 O Sistema de Formao e Treinamento

Esportivo no Handebol

O sistema de formao esportiva aplicado ao handebol e aos esportes coletivos est

constitudo, na nossa viso, pelas nove fases citadas anteriormente, as que decorrem a partir do
nascimento da criana e se estendem durante toda a evoluo ontogentica. Assim diferencia-
mos no handebol, que a partir da faixa etria dos 16-18 anos, no momento da especializao
esportiva, na especializao em uma modalidade especfica, pode-se iniciar um processo dife-
rente, pode-se encaminhar esses adolescentes que demostrarem o interesse, isto , tenham a
motivao intrnseca necessria, e concomitantemente possuam um bitipo adequado ou mani-
festamente em evoluo, para um processo de treinamento esportivo. Estaremos assim entrando
no sistema de treinamento esportivo. No quadro a seguir detalharemos as diferentes caracters-
ticas e objetivos a serem alcanados nos momentos evolutivos. O quadro apresenta uma rese-
nha de orientao em relao ao desenvolvimento da capacidade de jogo do jovem esportista,
detalhando os contedos mais importantes em relao apropriao do conhecimento do ata-
que e a defesa no handebol.
Tabela 1: Sugesto de organizao dos contedos conforme s fases e faixas etrias no handebol:

Idade Capacidades Capacidade Ataque Defesa

Fsicas de Jogo

6-8 anos Coordena o: Jogos: dirigidos, A tividades que A tividades que

1 elem ento + de persegui o, desenvolvam o desenvolvam o
Fase 1 colega de descoberta, conceito de conceito de
Universal: de orientao, ataque, atividades defesa, de
sensoriais, onde o lanam ento retorno defesa,
perceptivos seja a form a de de m arca o,
estafetas, etc. definio do jogo. preferentem ente
um contra v rios.

Idade Capacidades Capacidade Ataque

Fsicas de Jogo

Coordena o: Grandes jogos. A tividades que

8-10 anos
2 elem entos + Jogos para desenvolvam o
2 colegas. desenvolver conceito de ata
Fase
a inteligncia E x:S om a de
Universal:
de jogo. passes.
Jogo de Form as de
handebol na lanam ento
form a de jogos devem estar
situacionais presentes, na id
1 x 1 + 1; 2 x 2 +1. de pontaria ou
O handebol pode vencer um gole
ser jogado na Jogar sem fun
form a de 4 x 4 e posi es fixas
com ou sem P rom over a
goleiros. reas aprendizagem
reduzidas, de incidental, atrav
mxim o 4 m etros, do jogo.
gols m enores, A tividades com
altura 1,50 x 2,50. fintas, troca de
dire o, sair da
m arca o.
Com binar situa
de igualdade e
superioridade
num rica.
 Idade Capacidades Capacidade Ataque Defesa
Fsicas de Jogo

Coordena o: Jogos para A tividades que A tividades que

10-12 anos
3 elem entos + desenvolver a desenvolvam o desenvolvam o
3 colegas, intelig ncia de conceito de tticas conceito de defesa
Fase
atividades de jogo. de grupo, iniciao em sistem a m istos,
Universal:
coordena o Iniciao aos no treinam ento isto , individual e
espec fica. conceitos tticos ttico aplicando zona, com o por
grupais b sicos. preferentem ente exem plo 2
a m etodologia individual e 4 em
situacional. zona.
nfase nos jogos Utilizar sistem as
3 x 3 com ou sem defensivos
"curingas". aplicando
Desenvolver m arca es abertas
atividades jogadas com o 3-3 ou 1-5,
3 x 3 com tarefas continuar com
tticas de grupo m arca o
com o "par x im par". individual m etade
Cruzam ento com da quadra,
e sem bola, "cair" aplicando
de piv, cortinas, varia es desta,
etc. com ou sem
press o do lado
da bola, etc.

Id ad e C ap acid a d es C a p a c id a d e A ta q u e D e fe s a
F s i c a s d e Jo g o

C o o rd e n a a o D e s e n v o lv e r a s I n ic ia o n o jo g o M a rc a o c o m
1 2 -1 4 a n o s
e s p e c f i c a e c a p a c id a d e s p o s ic io n a l e m s is t e m a s
i n c i o d o t t ic a s in d iv id u a is , a t a q u e " 3 -3 " . o f e n s iv o s :
F ase d e
t re in a m e n t o in d e p e n d e n t e d o 1 -5 ; 3 -3 ; 3 -2 -1 .
o r i e n ta o :
t c n i c o . n ve l d e D e s e n v o lv e r o
re n d im e n t o . s e n t id o d a s R ecom enda e s
A u t o m a t iz a o , m udanas de p a ra s e le o d e
v a ria o e p o s i o n a la rg u ra t a le n t o s : jo g o e m
e s t a b i li z a o e p ro f u n d id a d e d a d o i s t e m p o s d e 5 '.
d a t c n i c a . q u a d ra . M a rc a o
in d iv id u a l
D e s e n v o lv e r a n a q u a d ra t o d a .
t t ic a in d iv id u a l n o
jo g o u t iliz a n d o D e s e n v o lv e r a
re g ra s d e t t ic a in d iv id u a l
c o m p o rt a m e n t o n o jo g o u t iliz a n d o
e m s it u a e s " 1 x 1 " re g ra s d e
e "2x1". c o m p o rt a m e n t o
e m s it u a e s
"1X 1" e "1x2".
 Idade Capacidades Capacidade Ataque Defesa
Fsicas de Jogo

Incio do Continuar o Ttica individual Utiliza o do

14-16 anos
treinam ento desenvolvim ento espec fica em sistem a defensivo
sistem atizado. da capacidade cada posi o do 3-2-1 ofensivo,
Fase de
geral de jogo. ataque. orientado com a
direo:
bola e 3-2-1 com
Inicia o na Continuar o lbero.
especializa o, desenvolvim ento
porm , em todas do jogo posicional
M odificao da
as posi es. e am pliar o defesa frente a
(all rounder) contedo do desdobram entos
conhecim ento do ataque: m anter
Desenvolver as ttico de grupo. o 3:2:1 e trabalhar
capacidades (2/3 jogadores) em form a
tcnicas e tticas antecipativa sobre
gerais em rela o Form as bsicas de os arm adores
s diferentes desdobram entos. advers rios ou
posi es no jogo. m udar para 6-0
Contra-ataque ofensivo.
sim ples e em
ondas. Utiliza o de ttica
defensiva de grupo:
coberturas, tom a e
entrega, bloqueio.

S equncia do Iniciao na S equncia do Utilizar o 3-2-1.

16-18 anos Treinam ento especializa o, jogo aps Funcionam ento
sistem atizado porm , em todas desdobram entos frente a m udanas
Fase de das capacidades as posi es. (3-3 a 2-4). de form a o de
fsicas (all rounder) ataque
especia-
liza o: Dim inuir o tem po (6-0 ou 5-1).
Treinam ento nas de dura o do
posi es de ataque ataque durante o S istem a defensivo
, porm , sem jogo posicional. 6-0 nas diferentes
especializa o. (variar o tipo de form as de
com bina es de aplica o:
Desenvolver as ataque) defensivo -
capacidades ofensivo -
tcnicas e t ticas Continuar o jogo antecipativo.
gerais em relao em form a
s diferentes dinm ica aps o A plica o de
posi es no jogo. contra-ataque ao diferentes
jogo posicional, form a es
Desenvolver a sem frear o jogo. defensivas em
capacidade de form a adequada
jogo contra situao de jogo.
diferentes
sistem as
defensivos.
FICHAS DE ACOMPANHAMENTO
E DE AVALIAO DO ATLETA
DE HANDEBOL
Pablo Juan Greco
FICHAS DE ACOMPANHAMENTO E DE AVALIAO
DO ATLETA DE HANDEBOL

Pablo Juan Greco

A seguir sero apresentadas diferentes fichas padres para armazenamento de dados

visando a um acompanhamento da evoluo do rendimento do atleta de handebol. So modelos
que oportunizam o registro de fatos, rendimentos, caractersticas, em diferentes reas de conhe-
cimento inerentes ao processo de ensino-aprendizagem-treinamento do atleta de handebol; as-
sim, seu conjunto permite elaborar e alimentar um banco de dados que reflita uma detalhada
biografia de movimento, ou da cultura de movimento, da experincia acumulada do atleta. Os
modelos aqui descritos somente pretendem ser um ponto de apoio para professores, tcnicos,
atletas, etc. Podero ser modificados conforme necessidade do usurio; no entanto, solicita-
mos se tenha o cuidado de permanentemente se realizar o esforo que permita o completo
preenchimento dos campos o mais prximo possvel do modelo sugerido, j que desta forma
estar-se- promovendo uma padronizao do registro em um banco de dados no estado de
Minas Gerais.
As planilhas modelo a serem apresentadas esto divididas nas seguintes reas:

3.1 Dados Pessoais do Atleta

3.1.1 Endereo particular
3.1.2 Endereos importantes
3.1.2.1 Estudo
3.1.2.2 Clube
3.1.2.3 Trabalho
 3.1.3 Conta bancria
3.1.4 Formao Escolar

3.2 Avaliao Mdica

3.2.1 Ficha de anamnesse e diagnsticos mdicos
3.2.2 Tipo sangneo e vacinao
3.2.3 Registro de leses, enfermidades
3.2.4 Avaliao antropomtrica do atleta de handebol

A este captulo somam-se, a seguir, diferentes artigos elaborados por especialistas nas
reas especficas. Assim encontraremos no captulo 4, elaborado pelo Dr. Hans Joachin Menzel,
o tema: biomecnica aplicada ao treinamento de handebol. No captulo 5, temos um modelo de
avaliao fisioterpica elaborado pelo prof. Ms. Ricardo Carneiro e colaboradores, contendo
dicas de como avaliar postura e determinar o nvel de flexibilidade. A este tipo de avaliao
soma-se o captulo 6, que trata o tema desenvolvimento da fora do atleta de handebol,
elaborado pelo prof. Ms. Fernando Vtor Lima. Segue no captulo 7 uma seqncia de opes
para avaliao das capacidades fsicas:

7 Avaliao da Capacidade Fsica

7.1 Capacidades motoras

7.1.1 Testes de capacidade aerbia
7.1.2 Testes de fora muscular
7.1.3 Testes de agilidade

7.2 Capacidades coordenativas

O captulo 8 apresenta duas alternativas diferentes para se avaliar o rendimento tcnico,

uma mais quantitativa e a outra mais qualitativa.

8 Capacidade Tcnica
8.1 Testes tcnico motores
8.2 Procedimentos de avaliao da tcnica em situaes de jogo

No captulo 9 descrevem-se formas de avaliao do conhecimento ttico e da forma de

operacionalizao de alternativas de solues tticas de grupo.

9 Capacidade Ttica
9.1 Procedimento de avaliao do conhecimento ttico
9.2 Procedimento de avaliao da capacidade de execuo ttica
 O captulo 10, elaborado pelo prof. Dr. Dietmar Samulski e Ms. Franco Noce, apre-
senta formas simples de avaliao psicossocial do atleta de handebol. Para finalizar o texto, no
captulo 11 descrevem-se diferentes modelos para observao e anlise de jogos, e do rendi-
mento individual e coletivo do atleta de handebol; estes modelos j foram aplicados em inme-
ros torneios e tem, como grande vantagem, a sua rpida e fcil aplicao, oferecendo um impor-
tante retorno para o treinador, tanto no intervalo do jogo, bem como para o planejamento dos
treinos.
Com o conjunto de fichas, modelos e formas de avaliaes pode-se construir um ver-
dadeiro caderno de rendimento do atleta de handebol. O usurio ter subsdios para proceder
e desenvolver seu trabalho, e registrar nele os diferentes momentos da sua vida ativa como
atleta.
Resulta importante neste momento explicar que o caderno de rendimento do atleta de
handebol apresenta dois tipos de procedimentos de avaliao: por um lado so apresentados
testes, j conhecidos, com todos os pr-requisitos inerentes a esta forma de avaliao, ou seja,
objetividade, confiabilidade, e validade. Para que um teste tenha um aproveitamento adequado
devem ser preenchidos requisitos cientficos que facilitem o aproveitamento de dados obtidos
de forma universal. Alm dos testes, estamos em muitos casos apresentando procedimentos de
avaliao; neste caso, trata-se de formas de anlise do nvel de rendimento que no tem o
padro de um teste, isto , no conseguem ainda apresentar os parmetros de validade cientifica
necessrios. A palavra teste deriva do latim , testimonium, que pode ser traduzida como prova
ou comprovao. A palavra teste se popularizou na lngua americana, sendo entendida no uso
comum como prova.
3.1 Dados Pessoais

Nestes espaos reservamos a possibilidade de registrar os dados inerentes identificao do

atleta, do usurio; assim, torna-se necessrio o levantamento o mais detalhado possvel sobre

Nome completo:
Apelidos:
Data de Nascimento: ___/___/___ Local:
CI: Data Emisso: ___/___/___ rgo:
CPF: Certido de Livro: Folha:
Nascimento:
Cartrio:
Filiao:
Pai:
Me:
Passaporte:
rgo:
Numero:
Data Emisso: ___/___/___
Validade:
Renovao:
Tem vdeo: ( ) sim ( ) no Tem tv por assinatura: ( ) sim ( ) no
Tem computador: ( ) sim ( ) no Usa internet:: ( ) sim ( ) no
E- mails:

3.1.1 Endereo particular

3.1.2 Endereos importantes

3.1.2.1 Estudo

3.1.2.2 Clube

3.1.2.3 Trabalho
dados pessoais do mesmo.
3.1.3 Conta Bancria

Pode parecer estranho colocar uma planilha deste tipo, mas devemos observar que
muitas vezes pode haver patrocinadores que tenham interesse de contribuir no processo de
treinamento, seja atravs do pagamento de dirias, vale de transporte, auxilio alimentao ou
outras formas de pagamento. A organizao destes dados de forma correta pode ser de grande

utilidade.

3.1.4 Formao Escolar

Como em todo processo pedaggico, importante que o treinador seja um dos principais
agentes de fomento do interesse e evoluo do aluno na escola. Ter registro da vida escolar do
atleta significa estar sempre atento s questes da formao da criana. uma oportunidade
mpar, para se apoiar a famlia, tendo-se o treinador como agente instrumental operativo da
formao da personalidade da criana, do adolescente, enfim do seu atleta.
3.2 Avaliao Mdica

A ficha de avaliao mdica apresentada a seguir uma sugesto para se levantarem

dados referentes ao atleta na rea. Esta planilha deve ser completada pelo mdico, que o
profissional habilitado legalmente para tal finalidade. Os dados referentes anamnese do atleta
devem ser mantidos em sigilo, principalmente no que se refere a diferentes tipos de doenas. O
conhecimento do tcnico sobre as mesmas permitir uma melhor interveno, caso necessria, e
uma adequada compreenso do indivduo, facilitando assim a interao entre atleta e tcnico,
professor.

3.2.1 Ficha de Anamnese e Diagnsticos Mdicos

3.2.2 Tipo Sangneo e Vacinao

Dados como tipo sangneo so importante parmetro de apoio para uma necessidade de pron-
to atendimento em emergncias. Devem ser sempre transportados pelo tcnico em pequenas
fichas ou em um caderno, principalmente quando se est fora do local de treinamento. O registro
das vacinas e do levantamento de cries permite ao treinador estar sempre contribuindo com a
famlia no acompanhamento da sade da criana e do atleta.
3.2.3 Registro de Leses / Enfermidades

A planilha modelo para preenchimento dos dados sobre leses ou enfermidades pode
ser levada de forma separada, ou as duas em uma mesma ficha. Importante que se registrem
aqui todas as possveis interrupes do processo de ensino-aprendizagem-treinamento por mais
de quinze (15) dias seguidos. O motivo deste levantamento obvio: realizando este acompanha-
mento ser factvel apoiar o retorno do atleta. Ser tambm, desta forma, mais fcil observar se
existem pocas do ano em que o atleta apresenta algum tipo de problema fsico que o leve a se
afastar dos treinamentos. Tambm ser possvel registrar e detectar se em algum momento do
treinamento existem atividades que levem aos atletas a leses ou enfermidades. Por exemplo,
corrente no incio da temporada, que apaream resfriados ou gripes indesejadas; s vezes, isto
acontece por falta ou inadequado nvel percentual de vitamina C (que tem como funo au-
mentar as defesas do organismo, promover a absoro de ferro, o que, conseqentemente,
aumenta a resistncia orgnica). O trabalho extenuante leva os atletas de alto nvel necessidade
de uma boa orientao nutricional; assim, podem-se detectar casos daqueles que tenham uma
necessidade de complementao alimentar para aumentar as defesas do organismo e evitar as
pausas em momentos importantes da periodizao. No caso da vitamina C, calcula-se que a
sua demanda nos atletas de trs vezes mais que em uma pessoa comum.
3.3 Dados Complementares

3.3.1 Participao em Equipe de Clube

3.3.2 Participao em Clnicas / Treinamentos

3.3.3 Jogos em Pr-selees / Selees

3.3.4 Clubes ou Associaes em que Participou

3.3.5 Esportes Praticados

3.4 Avaliao Antropomtrica

Eloi Ferreira Filho

O objetivo do levantamento de dados antropomtricos de atletas de handebol visa a
determinar diferentes padres e tipologias que possam ser caractersticas especficas do esporte
em questo. Assim podero ser desenvolvidas tabelas de referncia para elaborao de uma
somatotipologia individual do atleta de handebol, isto conforme a variveis tais como faixa etria,
altura, peso, tempo de prtica, percentual de gordura, posio em que joga, etc, nesta modali-
dade esportiva.

3.4.1 Planilha para preenchimento dos dados

3.4.2 Instrues para preenchimento dos dados

PESO: Utilizar uma balana, que dever estar apoiada em solo plano (nivelado),
com calibragem at 150 kg. O indivduo a ser avaliado dever estar com o mnimo de roupa ou
objetos pessoais possvel.

ALTURA: Usar uma fita mtrica, ou medidor similar, procurando afix-la na parede.
O indivduo apia-se de costas na parede, descalo; coloca-se sobre sua cabea um cursor ou
similar (rgua, por exemplo), formando um ngulo reto entre a fita/parede e a cabea do
avaliado. Marca-se, e solicita-se ao indivduo se retirar do local para se proceder leitura em
cm dos dados obtidos.

COMPRIMENTO TRONCO-ENCEFLICO: O indivduo deve estar sentado, no

solo ou similar, com a coluna ereta, encostado na fita/parede, com os joelhos estendidos.
Coloca-se na cabea um cursor ou rgua. Marca-se, e solicita-se ao indivduo se retirar do local
para se proceder leitura em cm dos dados.

BRAO: Com uma fita mtrica deve-se medir a circunferncia do brao, tomando-se
como referncia aproximadamente a distncia de 4 dedos juntos a partir do stylion (poro mais
volumosa do brao). Aconselha-se realizar a medio estando o msculo na posio normal e
uma outra estando este em contrao isomtrica mxima.

ANTEBRAO: Com uma fita mtrica deve-se medir a circunferncia do antebrao,

cerca de 3 dedos juntos da juno do cotovelo (poro mais volumosa do antebrao). Medir
toda a circunferncia com o msculo na posio normal .

CINTURA: Com uma fita mtrica, medir a circunferncia da cintura, abaixo das cristas
ilacas, na linha mdia do umbigo.

COXA: com uma fita mtrica, medir a circunferncia da coxa, cerca de 4 dedos juntos,
aps a virilha. Aconselha-se realizar a medio estando o msculo na posio normal e uma
outra a musculatura em contrao isomtrica mxima.

JOELHO: Com uma fita mtrica, medir a circunferncia do joelho, logo acima da
patela, englobando a linha da musculatura vasto-medial, tendo de origem da patela e tendes
dos msculos posteriores (semimembranoso e semitendinoso).

PERNA: com uma fita mtrica medir a poro mais volumosa da batata da perna
(gastrocnmio), apoiando a fita cerca de um palmo abaixo do joelho.
 BIOMECNICA NO
TREINAMENTO DE HANDEBOL
Hans-Joachim Menzel
BIOMECNICA NO TREINAMENTO
DE HANDEBOL

Hans-Joachim Menzel

Entre as diversas tarefas da Biomecnica do Esporte, os aspectos da anlise da condio

fsica, especialmente da velocidade motora e da fora muscular, bem como aspectos
antropomtricos, so os mais importantes para a diagnose do rendimento fsico e o planejamen-
to do treinamento no handebol.
Devido rapidez das aes motoras e das caractersticas do jogo, as diversas qualidades
da fora muscular e da velocidade motora somente podem ser registradas com exatido atravs
de anlises biomecnicas.
O tempo de uma arrancada na distncia de 5 a 10m, por exemplo, s pode ser medido
com a devida preciso atravs da utilizao de clulas fotoeltricas. A quantificao das qualida-
des da fora muscular (fora mxima isomtrica, fora explosiva, ciclo de estiramento-encurta-
mento), bem como a identificao de desequilbrio muscular (por ex.: desequilbrio lateral, relao
entre agonistas e antagonistas), tambm requer uma anlise biomecnica que se baseia na medio
dos parmetros inerentes curva de fora-tempo.
Sendo assim, o objetivo da primeira parte deste captulo uma introduo aplicao
de medidas biomecnicas para a avaliao do complexo velocidade-fora no handebol. Devido
aos problemas em relao aplicao dessas anlises biomecnicas (que geralmente s podem
ser realizadas em um Centro de Excelncia Esportiva) na prtica do treinamento, mtodos alter-
nativos da anlise sero propostos. Tais mtodos so testes motores que se poderiam praticar
com mais facilidade porque no precisam de uma tecnologia sofisticada. Porm, na interpreta-
o dos resultados o treinador/tcnico deve estar ciente das limitaes de testes motores em
relao aos testes biomecnicos.
A segunda parte deste captulo tem como objetivo uma anlise do perfl antropomtrico
de jogadores (jogadoras) de handebol. Nesse contexto, diversos mtodos para a estimao da
altura corporal final de atletas jovens sero expostos. As informaes sobre o perfl antropomtrico
no handebol e a estimao/previso da altura final de jovens pode servir como um critrio
entre outros para a deteco e seleo de talentos.

4.1 Anlise do complexo velocidade-fora

Embora o conceito tradicional da teoria de treinamento distinga entre as capacidades
motoras de velocidade e fora, estas devem ser vistas e analisadas como um complexo nico. A
relao entre o aumento ou diminuio da velocidade de movimento e a fora muscular pode ser
explicada pela seguinte equao simplificada:

m. v = F.t

m - massa de um corpo a ser acelerado/freado

v - diferena da velocidade (acelerao ou freagem)
F - Fora que age no corpo
t - tempo da aplicao da fora

Essa equao representa o fato de que no aumento (ou na diminuio) da velocidade

( v) de um corpo (com a massa m) necessria a ao de uma fora (F) durante um corres-
pondente intervalo de tempo. A causa de uma alterao de velocidade de um corpo a ao de
uma fora durante um certo tempo. Sendo assim, a anlise da velocidade motora significa a
anlise de um efeito cuja causa a fora muscular. Dessa forma, uma anlise da velocidade
motora deve ser complementada atravs de uma anlise das qualidades da fora muscular,
porque a velocidade motora s pode ser otimizada atravs do treinamento dos componentes da
fora muscular.

4.2 Anlise da velocidade motora

O perfil da solicitao fsica no handebol caraterizado pelo grande nmero (at 300)
de arrancadas e alteraes de direo de movimento durante o jogo. Cada alterao da direo
de movimento tambm significa uma freagem seguida por uma acelerao, e a distncia percorrida
na fase da acelerao praticamente nunca ultrapassa 15m. Uma diagnose adequada da veloci-
dade deve ser realizada de acordo com estas especificidades, ou seja, a distncia mxima deve
ser 15m e deve incluir uma mudana da direo de movimento.
Um teste adequado poderia ser composto por trs corridas de 15m ( em linha reta, com
giro de 135o para direita e com giro de 135o para esquerda aps a metade da distncia (MENZEL,
1995). Este teste permite a avaliao tanto da capacidade da corrida em linha reta quanto da
corrida com giros (Fig. 1). Dessa forma possvel identificar o perfl individual da velocidade e
agilidade de cada atleta. Tal perfil informa tambm sobre a existncia de preferncias laterais, ou
seja, se o atleta vira em um sentido mais rpido do que no outro.

FIGURA 1: Teste da velocidade e agilidade com clulas fotoeltricas.

Na realizao de um teste como esse, que caraterizado por aceleraes mximas

durante um curto intervalo de tempo, deve ser empregado um mtodo de medio com a devida
preciso, que nesse caso a utilizao de clulas fotoeltricas. Caso o teste seja praticado
mediante cronometragem manual, a confiabilidade dos resultados ser reduzida, devido aos
erros de percepo e reao do avaliador. A comparao entre medidas manuais e eletrnicas
(MENZEL, 1995) mostra que, em circunstncias favorveis, a correlao entre os dois mto-
dos pode ser at 0.79. Isso significa uma concordncia da medio manual com a eletrnica de
ca. 65%. Porm, 35% da variao do resultado se d em funo de erros da medio, e essa
margem de erro, dependendo do avaliador, ainda pode ser maior.
Para talentos no handebol masculino na faixa etria de 13 a 14 anos, MLLER et al.
(1975) informam sobre um padro de rendimento em um teste de arranque de 30m. De acordo
com esses autores, a exigncia para tais jogadores de 4,7 s para 30m (medio manual).
A Tab. 1 informa sobre a conceituao em um teste de arrancada de 20m com medio
eletrnica (clulas fotoeltricas) de jogadores de handebol da faixa etria entre 15 e 16 anos
(SCHOLL, 1986, p. 180).

TABELA 1: Conceituao do rendimento em um teste de arrancada de 20m para jogadores da

faixa etria entre 15 e 16 anos (SCHOLL, 1986).
 Para atletas jovens brasileiros existem resultados obtidos em avaliaes durante os Jogos
da Juventude de 1997 (SZMUCHROWSKI et al., 1998) sobre a velocidade de atletas, de
ambos os sexos, na faixa etria de 15 a 16 anos (Tab. 2).

TABELA 2: Tempos em arrancadas (medio eletrnica) de 10m e 30m em linha reta de atletas de 15 a
16 anos (SZMUCHROWSKI et al., 1998).

4.3 Anlise das qualidades da fora muscular

De um ponto de vista da prtica do treinamento esportivo, a capacidade motora fora

muscular geralmente diferenciada nas trs categorias; fora Mxima, fora explosiva e
resistncia de fora (WEINECK 1989). Tal conceito trata estas categorias como independen-
tes e no mesmo nvel de hierarquia. Porm, resultados de anlises biomecnicas da fora muscu-
lar resultam em uma classificao diferente (SCHMIDTBLEICHER 1992; KOMI 1992).
A capacidade muscular de gerar fora se realiza em quatro condies diferentes de
trabalho muscular:
Contrao isomtrica - uma contrao contra uma resistncia sem aproximao da
origem e da insero do msculo (modo esttico de trabalho).
Contrao concntrica - uma contrao com um encurtamento do msculo para
vencer uma fora de resistncia (modo concntrico de trabalho).
Contrao excntrica - uma contrao em que o msculo age contra uma resistn
cia de forma transigente com alongamento na direo contrria da contrao (modo
excntrico de trabalho).
Contrao no ciclo de estiramento-encurtamento - uma contrao com pr-inervao
(causando short-range-elastic-stifness), reflexo de estiramento e aproveitamento do
armazenamento de energia no tendo. Por suas caractersticas especficas, este tipo de trabalho
muscular no uma simples combinao de contrao excntrico-concntrica (modo de traba-
lho no ciclo de estiramento-encurtamento).

A medio biomecnica da fora exercida pela musculatura permite a determinao do

mximo da fora em uma contrao concntrica, isomtrica e excntrica.
Em uma contrao concntrica, a musculatura trabalha na primeira fase no modo
isomtrico at atingir a fora igual da resistncia a ser vencida. Na segunda fase, caracterizada
pelo movimento da carga externa, o modo de trabalho concntrico. A fora mxima, determinada
por uma medio concntrica, depende da resistncia e se aproxima da fora mxima isomtrica
com o aumento da resistncia a ser vencida (Fig. 2). Trabalhando contra cargas prximas do
mximo individual, a correlao entre a fora mxima concntrica e a isomtrica cerca de 0.90
(SCHMIDTBLEICHER, 1980). Portanto, a contrao mxima isomtrica pode ser considera-
da como um caso especial de uma contrao concntrica.

FIGURA 2
Dispositivo de medio de curvas
de fora-tempo(a), curvas de fora
-tempo de contraes concntricas
e de uma contraoisomtrica(b),
e correlaes entre a fora mxima
e o tempo de movimento para
diferentes cargas(c)
(SCHMIDTBLEICHER 1992).

A fora explosiva, nas suas definies como a capacidade de realizar uma fora
maior possvel em um devido intervalo de tempo ou a capacidade de realizar altas velocidades
e aceleraes, pode ser quantificada pela taxa mxima de produo de fora (inclinao
mxima da curva de fora-tempo). A taxa mxima de produo de fora igual para todas as
cargas superiores a 25% da fora mxima isomtrica (MLLER, 1987). Movimentos balsticos
contra uma resistncia inferior a 25% da fora mxima isomtrica so particulamente determinados
pela taxa inicial de produo de fora, ou seja, pela fora realizada aps 30m.
Segundo SCHMIDTBLEICHER (1987), o impulso realizado em movimentos com uma
durao de at 200m definido, em primeiro lugar, pela taxa (inicial) mxima de produo de
fora, enquanto o impulso em movimentos com durao alm de 200m depende mais do nvel
da fora mxima (isomtrica).
Em contraes excntricas, a fora mxima maior do que em contraes isomtricas.
Tal diferena, denominada dficit de fora, uma medida para o nvel da ativao voluntria
das unidades motoras envolvidas na contrao (indicador para a coordenao intra-muscular).
Para pessoas no especificamente treinadas, o dficit de fora fica entre 25 - 40% para os
extensores de brao, e entre 10 - 25% para os extensores de perna. Na prtica do treinamento,
o dficit de fora um indicador para a aplicao de mtodos de treinamento que visam ao
aumento da massa muscular. A Fig. 3 mostra a curva de fora-tempo de uma determinao da
fora mxima concntrica, isomtrica e excntrica dos membros inferiores em uma extenso.
Aplicando a fora mxima possvel pelo avaliado, o dispositivo de medio gerou foras contr-
rias mantendo a velocidade de movimento na fase da contrao concntrica (0.20 m/s) e excn-
trica (0.30 m/s) constante.

FIGURA 3
Determinao da fora mxima concntrica,
isomtrica e excntrica dos membros inferiores
(SCHMIDTBLEICHER/HEMMLING, 1994).

Alm das contraes isomtricas, concntricas e excntricas, um grande nmero de

movimentos esportivos realizado no ciclo de estiramento-encurtamento (stretch-shortening
cycle). Esse tipo de contrao representa uma forma independente das outras formas de contrao
e no somente pode ser visto como apenas uma simples combinao de uma ao excntrica e
concntrica (KOMI/BOSCO, 1978; BOSCO, 1982; KOMI, 1984; GOLLHOFER, 1987).
O ciclo de estiramento-encurtamento significa uma interao de vrios mecanismos e
pode ser explicado pelo seguinte exemplo de um contato (salto pliomtrico ou contato durante
uma corrida) dos membros inferiores com o solo. Antes do primeiro contato, os extensores so
pr-inervados em conseqncia de um programa motor central (DIETZ et al. 1981). Essa pr-
inervao causa uma rigidez muscular de pequenas amplitudes (short-range-elastic stifness) res-
ponsvel pela diminuio do alongamento inicial do conjunto teno-muscular durante a fase inicial
do contato. Simultaneamente, estmulos neurais de origem reflexa aumentam a tenso muscular,
com a conseqncia de que a maior parte da energia elstica se armazene nos tendes. Isso
resulta em uma forte propulso, com uma reduo da ativao neural dos msculos extensores
na fase concntrica do movimento (Fig. 4).
 FIGURA 4
Curva de fora-tempo e o padro do
EMG mdio retificado do msculo
gastrocnmio de um salto pliomtrico
(segundoGOLLHOFER/
SCHMIDTBLEICHER, 1988).

O aumento do input neural, em conseqncia do reflexo do extiramento na fase inicial do

contato com o solo, pode ser inibido por causa de excesso do impacto ou por causa de fadiga
neural ou metablica. Isso causa uma destruio do padro do EMG, com conseqncias des-
favorveis para a performance. Sendo assim, a altura individualmente adequada para saltos
pliomtricos no treinamento do ciclo de estiramento-encurtamento pode ser identificada atravs
de um teste que relaciona a altura de queda com a altura do salto pliomtrico. Tal altura de queda
que proporciona a melhor performance deve ser ulitizada para o treinamento (Fig. 5).

FIGURA 5
Relao entre a altura de queda e a
performance em salto pliomtrico
para identificar a altura adequada
ao treinamento.

No handebol, o treinamento do ciclo de estiramento-encurtamento possui a importncia

para os saltos e locomoes explosivas (arrancadas, fintas, mudanas de direo).
A avaliao do ciclo de estiramento-encurtamento deve ser feita atravs de mtodos
biomecnicos, utilizando uma plataforma de fora ou um tapete de contato que mede o tempo
de vo. Caso seja impossvel a utilizao de mtodos biomecnicos, um critrio para a altura do
salto poderia ser a diferena entre a altura mxima de alcane em p e no vrtice do salto (teste
Jump-and-Reach). Para garantir que o tempo do contato nos saltos pliomtricos seja menor
do que 200 m, o contato do calcanhar com o solo deve ser evitado.
 Segundo resultados de KOLLATH (1996, 103) no h diferenas em relao ao nvel
de rendimento nos saltos entre handebol e basquetebol. Sendo assim, os padres (Tab. 3) para
a conceituao tambm podem ser aplicados aos jogadores de alto nvel de handebol (GRTNER
& ZAPF, 1998, p. 113). Nesse teste, a altura do salto foi medida atravs da determinao da
fase de vo (tapete de contato). As mos permanecem na cintura durante o salto, que realiza-
do com um movimento de amortecimento (preparao).

TABELA 3 Conceituao para o salto vertical sem movimento dos braos (sexo masculino):

Para jovens atletas brasileiros que participaram nos Jogos da Juventude 1997, existem
resultados no mesmo teste, para as faixas etrias de 15 a 16 anos (Tab. 4, segundo
SZMUCHROWSKI et al., 1998).
TABELA 4 Conceituao para o salto vertical de atletas jovens na faixa etria de 15 a 16 anos
(baseada em avaliaes nos Jogos da Juventude 1997):
 Se o teste for realizado com base na determinao da diferena entre a altura de alcane
em p e no vrtice do salto, as devidas alturas dos saltos devem ser mais altas (ca. 13 cm para
o sexo feminino, ca. 16 cm para o sexo masculino). Alm disso, a confiabilidade dessa forma do
teste menor.

4.4 Anlise antropomtrica

Os objetivos da Biomecnica Antropomtrica podem ser distinguidos em:

Anlise de aptido
Prognose antropomtrica

Sendo assim, a anlise de aptido antropomtrica implica a identificao de caracters-

ticas antropomtricas que favorecem a realizao de um nvel elevado de rendimento no handebol.
Existem poucos estudos sobre o perfil antropomtrico de jogadores de handebol, mas todos os
resultados destacam que os jogadores de handebol geralmente so de alta estatura e possuem
grande massa magra (massa total massa da gordura). Devido caracterizao do jogo, pelos
fatores tcnicos e tticos, a estatura alta somente um dos pr-requisitos para o desenvolvimen-
to de um alto nvel das qualidades motoras no decorrer do treinamento. Como em outros jogos
esportivos, tambm os jogadores de handebol formam um grupo heterogneo em relao s
suas caractersticas motoras, determinadas pelas posies no jogo. Isso resulta em diferentes
perfis motores para as pontas extremas e pivs, caracterizados pela exigncia em relao
agilidade e velocidade, e os armadores, para os quais uma alta estatura de grande vantagem
nos arremessos de longa distncia. Como geralmente a agilidade/velocidade diminui com o au-
mento da massa corporal e da estatura, existe uma tendncia de que os armadores so mais
altos que os pivs e pontas extremas. Esse resultado foi confirmado por TITTEL/WUTSCHERK
(1974, p. 35), que determinou para armadores de alto nvel uma mdia de 189,6 cm de altura,
sendo 5,4 cm mais altos do que a mdia para os demais jogadores.
Em um estudo comparativo, KINDERMANN et al. (1982) encontraram que os joga-
dores de handebol so caracterizados pela maior massa magra em relao aos atletas de alto
nvel de outras modalidades. Para jogadores da liga nacional da Alemanha foram determinadas
a altura, a massa, o percentual de gordura e a massa magra (Tab. 5).

TABELA 5 Caractersticas antropomtricas [mdia desvio padro] de jogadores de handebol

de alto nvel (KINDERMANN et al. 1982):
 O perfl antropomtrico de jogadores juvenis de handebol foi analisado durante os Jogos
da Juventude 1997 (MENZEL, 1998). A Tabela 6 contm tais resultados para atletas masculi-
nos e femininos das faixas etrias de 15 a 16 anos.

TABELA 6 Perfil antropomtrico de atletas jovens brasileiros de handebol de 15 a 16 anos

(MENZEL, 1998):
 Para a mesma faixa etria (15 a 16 anos), SCHOLL (1986) informa sobre o perfil
antropomtrico de jogadores masculinos alemes (Tab. 7). Em relao ao perfil dos atletas
jovens brasileiros, os alemes nos grupos acima da mdia e extremamente acima da mdia
(correspondentes a 40% dos atletas ) so mais altos e pesados, enquanto os grupos da mdia e
abaixo da mdia no representam diferenas. Isso significa que o perfil dos atletas juvenis ale-
mes nos grupos de uma estatura mais alta e mais forte mais favorvel s exigncias
antropomtricas do handebol. Sendo assim, a deteco e seleo de talentos brasileiros deveria
dar mais importncia a estas caractersticas.

TABELA 7 Perfil antropomtrico de jogadores juvenis (15 a 16 anos) alemes (SCHOLL, 1986):

O objetivo da prognose antropomtrica a do futuro desenvolvimento individual das

caractersticas antropomtricas que possuem uma influncia direta no rendimento esportivo.
Uma destas variveis com um valor prognstico importante a altura do corpo, no somente
por causa da sua influncia direta no rendimento no handebol, mas tambm por causa da alta
correlao entre a altura e os comprimentos dos membros.
Devido importncia de fatores genticos na altura, vrios autores investigaram a relao
entre a futura altura de crianas e jovens em relao s alturas dos pais. Segundo pesquisas nos
EUA, jovens masculinos de 18 anos, cujos pais tm uma estatura considerada grande, na
mdia so 14,8 cm mais altos do que jovens com pais cuja estatura considerada baixa
(GAISL, 1977).
As seguintes equaes de regresso para a previso da altura de filhos, baseada na
altura dos pais, foram publicadas por HAVLICEK (1972):

Altura final (masculino) = (Altura do pai + altura da me) x 0,54

Altura final (feminino) = (Altura do pai x 0,923 + altura da me) x 0,5
 Uma estimao mais confivel da altura final se basea no seguinte fenmeno: em condi-
es normais de vida, as curvas individuais do desenvolvimento da altura seguem de uma forma
paralela da tendncia do grupo referente at a fase da pr-puberdade. A pr-puberdade come-
a mais cedo ou mais tarde para as crianas aceleradas ou retardadas respectivamente. Portan-
to, seria necessrio determinar a altura atual antes do comeo da pr-puberdade. Com a repe-
tio da determinao da altura em intervalos de 8 a 15 meses possvel aumentar a preciso da
previso. WALKER (1974) publicou equaes de regresso baseadas em uma nica determi-
nao e em determinaes repetidas (Tab. 8).

TABELA 8 Constantes da equao de regresso para previso da altura, baseada em uma

nica medio (I) e em duas medies (II), segundo WALKER, 1974:

(I) (II)
Idade cro-
nolgica Sexo masculino Sexo feminino Sexo masculino Sexo feminino

A1 B1 A1 B1 A2 B2 B3 A2 B2 B3

6,5 73,09 0,88 50,09 0,97 75,40 0,84 0,35 44,23 1,03 -0,20
7,5 71,85 0,85 51,68 0,91 74,31 0,82 0,25 49,10 0,94 -0,20
8,5 70,89 0,82 54,57 0,85 72,24 0,81 -0,03 53,25 0,86 -0,25
9,5 71,86 0,78 68,63 0,71 70,85 0,80 -0,30 63,34 0,76 -0,25
10,5 71,87 0,75 90,89 0,52 68,04 0,80 -0,65 73,07 0,69 -1,05
11,5 75,38 0,70 87,94 0,52 65,47 0,81 -1,20 6,71 0,63 -0,75
12,5 98,97 0,52 77,08 0,57 63,90 0,81 -1,65 73,93 0,58 0,20
13,5 111,68 0,45 37,41 0,80 99,03 0,54 -0,95 31,16 0,81 0,95
14,5 100,38 0,47 12,40 0,94 101,71 0,44 0,50 14,56 0,92 0,50
15,5 68,02 0,64 6,57 0,97 53,40 0,70 0,75 6,32 0,97 0,25

Equao de regresso para uma nica medio (I):

Altura final = A1 + (B1 x altura atual na devida idade)

Equao de regresso para duas medies (II):

Altura final = A2 + (B2 x altura atual na devida idade) + (B3 x taxa de crescimento)

Taxa de crescimento = Diferena de altura [cm] durante um intervalo de 8 a 15 meses / Intervalo [meses]

Independente do mtodo aplicado para a previso da altura final, a preciso ser au-
mentada atravs da repetio da determinao da altura em intervalos fixos.
AVALIAO FISIOTERPICA DO
ATLETA DE HANDEBOL
Ricardo Luiz Carneiro
Daniel Cmara Azevedo
Flvio de Oliveira Pires
AVALIAO FISIOTERPICA DO ATLETA
DE HANDEBOL
Ricardo Luiz Carneiro
Daniel
Cmara Azevedo
Flvio
de Oliveira Pires

O treinamento esportivo de alto nvel de rendimento exige diferentes grupos musculares

especficos dos atletas a trabalhos extenuantes; por este motivo, freqentemente aparecem
situaes de desequilbrio de fora e flexibilidade no desportista, nas suas modalidades espec-
ficas. Aps anos de prtica, comum que o atleta adquira padres posturais caractersticos de
sua modalidade esportiva.
Com o ojetivo de traar um perfil postural e de CXCXC dos atletas de handebol, foram
avaliados 11 jogadores da seleo brasileira jnior masculina, de idade entre 16 e 21 anos, nos
dias 22 e 23 de julho de 1999. A avaliao fisioterpica foi realizada no LAPREV ( Laboratrio
de Preveno e Reabilitao de Leses Esportivas ) do Centro INDESP de Excelncia Espor-
tiva, da Escola de Educao Fsica da Universidade Federal de Minas Gerais. Desta forma,
iniciou-se um trabalho que visa a organizar um banco de dados dos atletas brasileiros de handebol.
Segundo CARNEIRO, o conceito de postura o alinhamento, balanceamento e grau de ampli-
tude de movimento fisiolgico e individual entre os ossos, msculos, nervos, fscias, vasos san-
guneos e rgos sistmicos, proporcionando nveis de funo e contrao muscular ideais,
diminuindo o gasto energtico e conseqentemente a fadiga, proporcionando um melhor rendi-
mento e como conseqncia uma melhor performace e menor probabilidade de risco de leses
esportivas (1997). Postura uma composio do corpo em um dado momento (KENDALL,
1993).
O equilbrio humano constitudo de uma sucesso ascendente de desequilbrios con-
trolados pela musculatura tnica. Na postura padro, cada segmento do nosso corpo deve
 equilibrar-se, e o mesmo ser tambm condicionado pelos segmentos corporais
adjacentes. Para definirmos os parmetros da postura padro preciso fazer uma anlise do
indivduo sob quatro perspectivas: vista anterior, vista lateral, direita e esquerda; e vista posterior.
O modelo de avaliao postural esttica, sugerido no LAPREV, deve ser aplicado com
paciente em posio ortosttica, com os calcanhares levemente afastados (3 a 5 cm) e os ps
ligeiramente rodados externamente (15 graus). Em vista posterior e anterior, o corpo deve estar
equilibrado na linha mdia, sem qualquer desvio lateral.
O ponto fixo do denominado fio de prumo deve estar posicionado em um ponto
mdio entre dois ps. A escolha dos ps se justifica pelo fato de ser o nico segmento imvel
quando o indivduo est em ortostatismo. Todas as demais estruturas superiores podem variar
de posio, portanto, no servem como padro. A linha de referncia deve atravessar as estruturas
corporais do plano mediano passando pela snfise pbica, crista sacral, processos espinhosos
de todas as vrtebras da coluna, linha alba, esterno e crnio.
Em vista lateral, permite o avaliador identificar possveis desequilbrios no sentido ntero-
posterior, conforme foi constatado com os atletas de handebol. O ponto fixo do fio, para este
exame, deve estar posicionado ligeiramente anterior ao malolo lateral, representando o alinha-
mento ideal no plano coronal. Esta linha de referncia deve estar ligeiramente posterior ao pice
da sutura coronal, ligeiramente posterior ao eixo da articulao do joelho, ligeiramente posterior
ao eixo da articulao do quadril, atravs dos corpos da maioria das vrtebras lombares, atra-
vs da articulao gleno-umeral, atravs do meato acstico externo, atravs do corpo da maio-
ria das vrtebras cervicais e ligeiramente posterior ao pice da sutura coronal.
Quanto aos padres posturais, os atletas foram classificados seguindo os critrios pro-
postos por MAGEE (1997) e adaptados por PIRES (2000) para serem aplicados como mode-
los gerais em todos os esportes, definindo-se assim as figuras de referncia como so apresen-
tadas abaixo:

Figura 1.
 As figuras a seguir permitem observar e analisar os possveis desequilbrios laterais seg-
mentares. Primeiramente se observa a existncia de hiperlordose cervical, que acompanhada
de uma acentuada projeo da cabea e do queixo para frente, conforme mostram os desenhos
da figura 2.

Figura 2.

A figura 3 permite a observao do aumento da curvatura torcica fisiolgica ou de

toda a coluna vertebral, onde a cintura escapular projetada para a frente, com o deslocamento
das escpulas para a frente e para baixo. A postura ciftica aparece com mais freqncia na
puberdade, ou entre os 18 e os 30 anos.

Figura 3.
 A figura 4 analisa a protuso dos ombros, que ocorre devido a uma musculatura dorsal
fraca, a cintura escapular alongada e fraca; e ainda quando a musculatura do peitoral est encur-
tada.

Figura 4.

A figura 5 verifica o posicionamento posterior do corpo alm da linha gravidade

traada em vista lateral, conforme a citao acima.

Figura 5.

Na figura 6, observa-se na regio do abdome a existncia de protuso, e se existe uma protuso

com pendncia abdominal.

Figura 6.
 A hiperlordose lombar avaliada pela figura 7, e ocorre quando existe um aumento da
concavidade posterior da coluna lombar. Geralmente, nesse tipo de postura os msculos abdo-
minais so fracos, e os msculos posteriores da coluna lombar e os flexores de quadril so
encurtados.

Figura 7.

Conforme mostra a figura 8, o joelho em vista lateral pode ser classificado em dois
padres posturais anormais:
O primeiro padro anormal ser o do joelho semifletido ou geno-flexo que se caracteriza
pela projeo dos joelhos para a frente, fazendo com que a linha imaginria passe por cima ou
por trs do joelho (SOUZA, 1987).
O segundo padro seria o do joelho hiperestendido ou geno-recurvatum, onde a linha
de gravidade passa frente da articulao do joelho.

Figura 8.
 Em vista posterior, voltamos a analisar o pescoo; se existe a flexo com rotao cervical
para um dos lados a partir da linha da gravidade, como mostra a figura 9.

Figura 9.

Na figura 10, observamos a elevao e a assimetria dos ombros. Uma linha axial deve
ser passada ligeiramente acima dos acrmios, para se observarem os desnivelamentos de ombros.

Figura 10.

A figura 11 objetiva avaliar se as escpulas esto desalinhadas, ou seja, uma delas em

abduo (borda medial afastada da linha mediana) e a outra retrada (aproximada da linha me-
diana, devido a encurtamento de rombides e trapzio mdio ); e ainda aladas, onde se apresen-
tam com uma acentuada projeo e inclinao para cima do ngulo inferior da escpula, devido
deficincia na ao dos rombides e do serrtil anterior, mais encurtamento de peitorais.

Figura 11.
 Na figura 12, a escoliose e seus tipos so avaliados; assim encontramos que ela pode
ser em C ou em S , de dupla ou tripla curvatura. A escoliose ainda pode ser classificada
como funcional, onde se retifica na inclinao do tronco para a frente, e ser classificada como
estrutural, onde a estrutura ssea danificada e no pode ser corrigida, portanto irreversvel.

Figura 12.

Na figura 13, avaliamos o desnivelamento de quadril, onde traamos uma linha axial
sobre as cristas ilacas e verificamos as assimetrias.

Figura 13.
 No joelho, em vista posterior, avaliada a existncia de dois padres posturais anormais,
conforme mostra figura 14. O primeiro o joelho valgo ou geno-valgo, onde se avalia a proje-
o da parte interna do corpo (SOUZA, 1987), onde o ngulo formado pela tbia sobre o fmur
menor que 170 graus. O outro padro o do joelho varo ou geno varo onde a projeo do
joelho para parte externa do corpo (SOUZA, 1987) devido a um aumento acentuado, forma-
do pelas difises do fmur e da tbia. A figura 15, avalia se os ps so normais, pronados (valgo)
e supinados (varo). O p pronado se caracteriza pela projeo medial do tendo de aquiles e do
malolo medial. O p supinado se caracteriza pelo desvio do tendo de aquiles o lado externo e
projeo do calcneo para dentro.

Figura 14.

Figura 15.
 O outro aspecto extremamente importante no handebol o nvel de flexibilidade do
atleta.
A flexibilidade considerada pela maioria dos autores como a liberdade de movimento,
falar de flexibilidade, portanto, significa falar de mobilidade, ou tecnicamente, de amplitude de
movimento- ADM de uma articulao ou grupo de articulaes. BLANKE (1994) define a
flexibilidade como a habilidade em mover as articulaes do corpo utilizando a amplitude de
movimento para a qual foram projetadas. Cada articulao destinada a ter uma quantidade de
movimento especfica. Um indivduo perde a flexibilidade quando incapaz de produzir essa
amplitude em articulaes designadas. O grau de flexibilidade especfico para cada articulao
e varia de articulao para articulao em um mesmo indivduo.
A seguir apresentaremos um roteiro de avaliao do nvel de flexibilidade de atletas de
handebol, que pode tambm ser utilizado em outros esportes. O objetivo da apresentao da
seqncia de formas de avaliao oportunizar a professores e tcnicos na modalidade uma
viso global de uma das capacidades inerentes ao rendimento esportivo: a flexibilidade. Este
padro de avaliaes seguido no LAPREV como modelo bsico nas anlises realizadas com
atletas das diferentes modalidades. Esta avaliao deve ser realizada, de preferncia, por um
fisioterapeuta; no uma prerrogativa de um profissional de educao fsica, e tanto esta avali-
ao como a avaliao postural devem ser executadas pelo responsvel tcnico habilitado da
rea. Nossa inteno aqui mostrar procedimentos estandardizados que possam ser referncia
para esses profissionais. A avaliao postural oferece parmetros de referncia para que o
treinador, detectando em uma primeira anlise deficincias ou divergncias, encaminhe o atleta a

Teste para peitoral maior: O avaliado fica em

supino, com os ombros abduzidos a 90 graus, e
o terapeuta fica atrs da mesa e provoca uma
tenso em rotao externa passiva. Espera-se
que o indivduo apresente uma amplitude livre
de restries de, aproximadamente, de 90 graus.
Teste para rotadores internos de ombro : O
avaliado fica em prono, com uma almofada
posicionada sobre o cotovelo, para colocar o
ombro paralelo ao corpo, e o terapeuta deve
realizar uma rotao externa passiva de ombro
at onde exista restrio de movimento. Espera-
se que os indivduos normais realizem um movi-
mento de 90 graus de rotao de movimento.

Teste para rotadores externos de ombro : O

teste para avaliar rotao externa feito de for-
ma contrria ao teste para rotadores internos.
Nos dois testes importante estabilizar a
escpula, evitando possveis compensaes.

Teste para o reto femoral : O avaliado deve

ficar em prono, com a cabea apoiada em um
travesseiro, e o terapeuta ao lado da mesa de
avaliao. Passivamente, o terapeuta provoca
uma tenso realizando uma flexo de joelho no
lado a ser testado, at que sinta uma restrio no
movimento. Em indivduos normais, onde a ADM
seja suficiente, o calcneo encosta nas ndegas;
e em indivduos encurtados, medida que o
terapeuta fora a amplitude de movimento de
flexo de joelho, ocorre uma compensao au-
tomtica do paciente em anteverso plvica.
Teste de Thomas : Visa a diagnosticar encur-
tamento do msculo leo-psoas, onde o paciente
deita em supino, e o terapeuta, posicionado do
lado da mesa, realiza passivamente uma flexo
de quadril em um dos membros do avaliado, le-
vando o joelho em direo axila. Esta mano-
bra testa a flexibilidade do msculo do membro
contralateral. O teste considerado positivo
quando o quadril sofre algum grau de flexo e
perde o contato com a mesa.

Teste do ngulo poplteo : Visa a diagnosticar

o encurtamento dos msculos squio-tibiais. O
avaliado fica em decbito dorsal; o terapeuta ao
lado da mesa posiciona em 90 graus de flexo o
quadril do avaliado que ainda est com o joelho
fletido, e vai realizando passivamente uma ex-
tenso do joelho at que sinta uma restrio
liberdade de movimento. O teste considerado
positivo at ocorrer uma restrio antes da ex-
tenso completa de joelho.
 Teste para rotadores externos de quadril :
O avaliado fica em prono; e o terapeuta, ao lado
da mesa, posiciona o joelho do avaliado em 90
graus de flexo e em contato com a mesa. Passi-
vamente o avaliador realiza uma rotao interna
de quadris. Esta manobra tensiona os rotadores
externos e permite ao avaliador perceber se existe
alguma assimetria. A amplitude esperada deste
movimento em torno de 45 graus.

Outra possibilidade de testar a flexibilidade des-

tes msculos com o avaliado assentado, com o
joelho em 90 graus de flexo, e o terapeuta rea-
lizando uma rotao interna de quadril para tes-
tar os rotadores externos.

Teste para rotadores internos de quadril: O

avaliado se posiciona assentado com o joelho
fletido em 90 graus e o terapeuta ao seu lado,
onde este vai realizar passivamente uma rotao
externa de quadril colocando em tenso os
rotadores internos de quadril. Tanto para o teste
de rotao externa como para o de rotao in-
terna de quadril, o terapeuta deve ficar atento
para evitar compesnsaes que causam falsas
impresses de que os msculos esto normais.

um profissional competente para diagnstico e tratamento.

Atravs desta avaliao fisioterpica permitido a equipe tcnica um registro individual
e coletivo do grupo avaliado sobre os principais encurtamentos musculares e alteraes do
padro postural dos atletas de handebol. Estes dados podero ser utilizados e interpretados por
treinadores e preparadores fsicos, oportunizando o desenvolvimento de estratgias e mecanismos
de preveno de leses dos seus atletas, que so o maior patrimnio do esporte. Reafirmando
que, estas avaliaes devem ser realizadas pelos profissionais da rea, aqui oferecemos um
roteiro especfico para o handebol, na forma de subsdios para agilizar e padronizar um modelo
O TREINAMENTO DA FORA
APLICADO AO HANDEBOL

Fernando Vtor Lima

O TREINAMENTO DA FORA APLICADO
AO HANDEBOL
Fernando Vtor Lima

O treinamento da fora de importncia fundamental para todas as modalidades espor-

tivas, bem como para os diversos objetivos do treinamento. Os benefcios do desenvolvimento
dessa qualidade fsica podem ser notados sem muita dificuldade, ao observarmos a constante
evoluo dos diversos atletas de alto nvel nos diferentes esportes. Esses atletas se apresentam
continuamente mais fortes, mais musculosos e, consequentemente, melhorando o rendimento em
situaes de competio. O termo exerccio, segundo KOMI (1992), pode ser entendido como
toda e qualquer atividade envolvendo gerao de fora pelo(s) msculo(s) ativado(s), sendo
que o estado de ativao do msculo pode ser concntrico (quando a fora exercida vence a
resistncia oferecida), excntrico (quando ocorre o oposto) e isomtrico (no h movimento).
Do ponto de vista do treinamento, relativamente difcil uma conceituao nica para esta
qualidade fsica; fora pode ser entendido como uma ao ou trao que altera ou tende a
alterar o estado de repouso ou de movimento de um corpo (HALL, 1991), podendo, neste
nosso contexto, ser entendida como a aplicao de uma ao muscular.
Diversas so as possibilidades de classificao da qualidade de fora, sendo que se
deve-se estar sempre atento s diferentes classificaes que somente se diferenciam quanto
terminologia, mantendo o contedo similar; neste momento deve-se buscar o entendimento do
que significam estes termos, para melhor entender o processo de treinamento. Segundo
SCHMIDTBLEICHER (1994), a fora pode ser classificada conforme figura 1:

FIG.1 : A qualidade motora da fora.. Schmidtbleicher, D. (1993).

A fora muscular pode ser dinmica, ou seja, uma vez aplicada uma fora pelo(s)
msculo(s) ocorre um movimento, ou esttica, situao em que mesmo com a aplicao da fora
muscular no h movimento. Fora mxima representa a maior fora que pode ser gerada em
uma contrao muscular, sendo a fora mxima esttica sempre maior que a fora mxima
dinmica.
A fora explosiva, ou potncia, representa a capacidade de realizao de um rendimen-
to de fora em determinados movimentos com a maior velocidade possvel ou a necessidade de,
sob certos limites de tempo, alcanar o mximo de desenvolvimento da fora muscular neste
caso o conceito aplicado o de fora de partida.
O desenvolvimento da fora mxima acarretar uma influncia positiva no rendimento
da fora explosiva, devido a uma melhor relao entre fora/resistncia a ser vencida.
Exemplificando, um indivduo pesando 80kg ter maior facilidade em mover seu corpo rapida-
mente, se praticar um treinamento em que ocorra um aumento da sua fora mxima, pois 80kg
representar uma menor resistncia em valores percentuais. Portanto, os objetivos de rendimento
para o treinamento da fora mxima seriam superar grande resistncia externa e melhorar o
rendimento de potncia; para o treinamento fora explosiva seria superar rapidamente uma
resistncia externa. A resistncia de fora pode ser entendida como a capacidade
de resistncia fadiga do organismo em caso de performance de fora de longa durao
(WEINECK, 1999), sendo que o objetivo de rendimento a ser alcanado seria sustentar
rendimento de fora submximo em aes musculares repetidas durante um maior perodo de
tempo.
 As adaptaes musculares aos estmulos de treinamento que levam ao aumento do
rendimento da fora so (segundo SCHMIDTBLEICHER, 1994):
Neurais : melhoria tanto da coordenao intramuscular, ou seja, aumento da ativao da
musculatura agonista quanto intermuscular, que seria uma ativao mxima dos msculos agonistas
ao mesmo tempo que uma ativao adequada dos antagonistas, sinergistas e fixadores.
Morfolgicas : aumento da rea de seco transversal da musculatura (hipertrofia).
Bioqumicas: aumento da atividade enzimtica: atp-cp e glicoltica e aumento da capaci-
dade de tamponamento.
Os mtodos de treinamento, que visam a melhorar o rendimento da fora muscular, se
direcionam, basicamente, a aprimorar a ativao da musculatura, bem como a hipertrofi-la.
Deve -se ressaltar que estas adaptaes acontecero em funo do volume, da intensidade,
freqncia, e do estado inicial de treinamento do atleta, sendo que as adaptaes neurais
predominam nos estgios iniciais de treinamento; com uma freqncia semanal de 3-4 sesses,
aps um perodo mximo de 6 a 8 semanas, a hipertrofia muscular assume a predominncia no
processo de ganho de fora muscular (SCHMIDTBLEICHER, 1994).

FORA MXIMA
CARGA 90 - 100% MX
REPETIES 1-5
SRIES 3
PAUSA 5 MINUTOS (mnima)
VELOCIDADE EXPLOSIVA
FREQNCIA 3 X/SEMANA ; 6 - 8 SEMANAS
obs. recuperao completa

HIPERTROFIA

REPETIES 8 - 20
SRIES 4 -6
PAUSA 2 - 3 MINUTOS
VELOCIDADE LENTA- RELATIVAMENTE RPIDA
FREQNCIA X/SEMANA ; 10 - 12 SEMANAS

RESISTNCIA DE FORA
CARGA 50 - 60% MX
REPETIES 20 - 40
SRIES 6 -8
PAUSA 30 - 60 SEGUNDOS
VELOCIDADE LENTA
 Segundo SCHMIDTBLEICHER (1994), o dimensionamento do treinamento da fora
dever se organizar a partir das seguintes normativas :
As consideraes em relao especificidade do rendimento no handebol sero predo-
minantes para se determinarem a seleo e ordenao dos exerccios (musculos e/ou movimen-
tos) e a forma de execuo destes em um programa de desenvolvimento da fora. Um conheci-
mento bsico dos exerccios e equipamentos de musculao, bem como das diversas possibili-
dades de adaptao destes, ser o suficiente para um bom dimensionamento do programa.

LEG-PRESS AGACHAMENTO

AGACHAMENTO COM AGACHAMENTO COM PANTURRILHAS

PASSADA FRENTE PASSADA LATERAL
 SUPINO VOADOR

PULLEY PARA TRS REMADA

BCEPS ALTERNADO TRCEPS FRANCS

 TRCEPS TESTA TRCEPS TESTA
Posio Inicial Posio Final

ABDOMINAL RETO

ABDOMINAL OBLQUO
VOADOR INVERTIDO
FLEXOR DE JOELHOS
 AVALIAO DA
CAPACIDADE FSICA
Pablo Juan Greco
Eloi Ferreira Filho
AVALIAO DA CAPACIDADE FSICA

Pablo Juan Greco

Eloi Ferreira Filho

Em geral na prtica esportiva, tem-se sugerido e aplicado inmeros tipos de testes para
avaliao das capacidades fsicas. O handebol no escapa a este contexto. Compartilhamos da
aplicao desses testes, no entanto destacamos que o nvel de desempenho motor de crianas e
adolescentes tem se constitudo em uma preocupao fundamental entre diferentes campos liga-
dos s cincias do treinamento, particularmente aquelas relacionadas com a rea da sade. A
avaliao da capacidade fsica permite detectar o nvel de rendimento, bem como diagnosticar o
possvel potencial existente no praticante de handebol, o que se torna importantssimo, principal-
mente ao serem aplicados esses procedimentos de avaliao com crianas e adolescentes.
Consideramos oportuno destacar que no somente essa deve ser a finalidade da aplica-
o de procedimentos de avaliao; alm deste aspecto, deve-se considerar o importante papel
que os testes fsicos desempenham na preveno, na deteco de doenas, enfim nos fatores
associados conservao da capacidade funcional da criana, do adolescente e do atleta de
handebol. Diferentes distrbios orgnicos podem ser descobertos a tempo, e assim se organiza-
rem medidas preventivas e corretivas, tanto nos respectivos processos de ensino-aprendiza-
gem-treinamento, como atravs do pronto encaminhamento do indivduo aos cuidados mdicos
necessrios.
No processo de ensino-aprendizagem-treinamento com crianas e adolescentes devem-
se contemplar os riscos de se proceder a uma especializao precoce bem como a uma sobre-
carga exagerada em idades iniciais; portanto, este mais um motivo para mostrar como os
testes so importantes. A escolha dos mesmos deve-se realizar considerando-se aspectos como
idade, nvel de rendimento, etc., e principalmente se avaliarem capacidades gerais de jogo, e no
o domnio de tcnicas ou sistemas tticos.
Os resultados dos testes no substituem a observao do professor, mas permitem que
este tenha dados objetivos e confiveis para estruturar seu planejamento. Um atleta pode obter
excelentes resultados nos testes, mas ser ineficaz na competio; portanto, o teste no determina
exclusivamente o rendimento, ajuda a analisar os resultados de forma mais objetiva. Os testes
motores so procedimentos de rotina cientfica para pesquisar e determinar uma ou mais carac-
tersticas da personalidade, do conjunto de capacidades, que possam ser diferenciadas e defini-
das de forma emprica. O seu objeto de estudo o nvel geral ou especfico de habilidade ou
capacidade do indivduo em um determinado momento da sua vida esportiva. Esse nvel de
rendimento poder ser analisado luz das diferentes fases do processo de evoluo da
performance. O objetivo de se aplicarem procedimentos de avaliao ou de test simplesmente
o de se obterem dados quantitativos sobre o grau relativo do nvel de expresso das caracters-
ticas mensuradas. Assim, importante que tanto o procedimento de avaliao quanto o teste
sejam realizados em situaes padronizadas, o mais prximo possvel das condies necessri-
as para cumprir com os critrios cientficos de objetividade, validade e confiabilidade.
Os testes motores para determinar o nvel de rendimento das capacidades fsicas repre-
sentam um importante apoio para o professor nas reas de planejamento da aprendizagem,
estimao do nvel de rendimento, do nvel de desenvolvimento, entre outros parmetros.
As capacidades fsicas fazem parte do conjunto de capacidades inerentes ao rendimento
esportivo; nas cincias do treinamento considera-se capacidade como potencial desenvolvido,
no qual influem diferentes componentes genticos. Na realidade, as capacidades so um conjun-
to de condies necessrias para se desenvolver uma atividade.
Para se organizar de forma eficiente um processo de ensino-aprendizagem-treinamento
que oportunize o desenvolvimento das capacidades fsicas com crianas e adolescentes at se
chegar ao treinamento com adultos, preciso aprofundar conhecimento sobre:
caractersticas da evoluo psicomotora da crianas e adolescentes,
caractersticas dos processos de adaptao biolgica nas diferentes faixas etrias,
conhecimento da interao dos princpios de treinamento, principalmente dos
dirigidos ao controle dos processos de adaptao biolgica,
domnio dos diferentes mtodos de treinamento, e suas variaes, adequados para
desenvolver cada uma das capacidades almejadas.

Somente uma planificao do rendimento a longo prazo realizada de forma sistemtica,

organizada e consciente tem sentido e pode oferecer o xito, sendo to eficaz quanto humana
(Grosser, et al. 1986).
Para uma melhor compreenso, com finalidade didtica, as capacidades fsicas podem
ser divididas em:
capacidades motoras: centradas no aspecto energtico,
capacidades coordenativas: centradas pela regulao e controle do movimento,
capacidades mistas: no possvel precisar qual dos dois componentes prepon-derante.

Esta subdiviso freqente na literatura, mas deve ser mais uma vez colocado que ela
serve para fins didticos, j que nenhuma das capacidades acima descritas se resume somente a
aspectos energticos ou de regulao; existe uma interao de ambos para produo das aes
esportivas. No handebol, as capacidades motoras podem ser entendidas como pr-requisitos
do rendimento tcnico-ttico, que pela sua vez deve estar em correta relao com as capacida-
des psquicas e socioambientais.
A seguir sero apresentadas formas de avaliao para as diferentes capacidades fsicas,
divididas em motoras (fora e resistncia), mistas (velocidade pois flexibilidade ser tratada em
captulo em separado) e coordenativas.

7.1. Avaliao da capacidade motora no handebol

So inmeros os fatores que devem ser considerados num processo de ensino-aprendi-

zagem-treinamento a longo prazo. O conhecimento de cada um desses fatores, do peso deles,
a base para uma periodizao e planejamento adequado. Um dos caminhos para se proceder a
esta delimitao de forma objetiva e eficiente consiste na aplicao de testes ou de procedimen-
tos de avaliao que permitam por um lado, conhecer o nvel de rendimento momentneo e, por
outro, analisar os passos a serem seguidos para sua melhoria. Constituem-se em parmetros
para o professor, treinador, atleta, uma vez que se relacionam com a aplicao consciente dos
princpios do treinamento. Para que exista uma melhoria do desempenho, necessrio que as
cargas ultrapassem uma determinado nvel de intensidade. A intensidade varivel de atleta para
atleta, ou seja, a aceitao dos estmulos deve ser individualizada, deve considerar o tipo de
musculatura preponderante do mesmo e a fase e nvel de treinamento, bem como objetivos a
curto, mdio e longo prazo. Mas o processo de ensino-aprendizagem-treinamento no consiste
somente em aumento das cargas; deve existir uma adequada correlao entre estmulo de carga,
adaptao e recuperao. Assim, para uma leitura mais profunda sobre o tema recomendamos
o texto Treinamento Ideal (Weineck, 1999). A avaliao passa a ser um meio eficaz para
determinar, de forma objetiva, o nvel de rendimento momentneo do atleta. A seguir, apresenta-
remos diferentes formas de avaliao da capacidade de fora e de resistncia.

7.1.1 Formas de avaliao da capacidade motoras de fora no handebol

No esporte, como na vida cotidiana, a fora tem um papel importantssimo. Pois qualquer
movimento que executamos requer um determinado nvel de fora. O handebol, como a maioria
dos esportes coletivos, exige um grande desenvolvimento de fora em curto espao de tempo;
assim, caracterizam-se as aes pela potncia e pela qualidade gestual aplicada na situao de
jogo. Sabe-se que o aporte energtico por via aerbica altamente favorvel a partir dos oito
anos de idade (nunca antes). Somente aps a puberdade que, biologicamente, se pode come-
ar a desenvolver a capacidade anaerbica, base do treinamento de fora. Portanto, antes desta
idade um treinamento de fora altamente desaconselhavel.
 Outro aspecto importante que a coordenao intra e inter- muscular somente pode ser
melhorada a partir dos 8-10 anos de idade, na forma de atividades para otimizao da veloci-
dade cclica. No momento do aumento da produo hormonal de testosterona, na puberdade,
que podero ser iniciados trabalhos encaminhados para maiores cargas que visem ao aumento
da massa muscular. Este ltimo aspecto fundamental para se obter melhoria do parmetro de
fora a longo prazo.
Seguindo princpios didticos, estaremos dividindo os testes para avaliao da capaci-
dade de fora em testes para os membros superiores e inferiores.

7.1.1.1 Planilha para preenchimento dos dados da capacidade de fora:

7.1.1.2 Descrio dos Testes de Fora - Potncia Muscular

7.1.1.2.1 Testes de fora - Potncia membro inferior

TESTE DE IMPULSO VERTICAL - Medir numa parede at a altura de 3.5m, graduando

esta em centmetros. O atleta coloca-se ao lado da parede graduada, salta, tocando a mesma,
procurando marc-la com a ponta dos dedos (recomendamos que os dedos sejam previamente
sujos com p de giz, ou que o atleta tenha um objeto para marcar no local que conquistou), e
verifica-se a altura alcanada. O salto dever ser feito sem impulso, sem apoio dos braos.
Registram-se 3 saltos e considera-se a mdia destes ou a melhor das trs alternativas. Como
podem ser seguidos os dois procedimentos, importante colocar a metodologia que esteja
sendo registrada. Para saber a impulso total, basta fazer com que o atleta mea sua envergadu-
ra, elevando o brao na parede graduada. Subtrai-se da mdia dos saltos o resultado alcanado
sem salto.

Instrues: Procure saltar o mais alto possvel e marque com seu giz na parede o ponto
mais alto que conseguir! Voc pode tomar impulso com os braos, mas no pode deslocar os
ps do local.
Observao importante:Esta tabela, tomada de Grosser (1981:56) deve ser considerada so-
mente como fonte de referncia, sendo seus valores uma forma de informao. Outros autores
apresentam valores diferentes (por exemplo: Beuker; ou Fetz e Kornexl ).

TESTE DE IMPULSO HORIZONTAL Marcar, medindo no solo, uma distncia de no

mnimo 4 metros, graduando-a em centmetros. O atleta dever saltar para a frente, sem impul-
so, procurando atingir a maior distncia possvel. O resultado registrado poder ser a
mdia dos trs saltos, ou o melhor dos trs; portanto, novamente importante que, alm de se
registrar a distncia alcanada em centmetros, se escreva qual dos procedimentos foi utilizado,
para ser este tomado como padro.

TESTE DE 50 METROS DE CORRIDA - Aplica-se para medir a velocidade de ao, como

tambm a fora rpida do membro inferior. A partir da posio em p, atrs da linha de
partida (que no pode ser encostada), o participante dever percorrer uma distncia de
50 metros, correndo o mais rpido possvel. importante que este teste seja aplicado com dois
corredores participando ao mesmo tempo, como forma de aumentar a concorrncia. Deve-se
observar que o participante no freie sua corrida antes da linha de chegada; para tanto,
importante deixar espao aps a linha de chegada. S ser permitida uma tentativa. Mede-se
o tempo gasto, registrando-o em segundos e centsimos de segundo.

Instruo: Correr o trajeto de 50m aps o sinal de partida o mais rpido possvel!

7.1.1.2.2 Testes de fora - Potncia do membro superior

TESTE DINMICO DA BARRA - Executar o maior nmero de barras (flexo-extenses)

possvel. Parte-se da posio com as mos em pronao, procurando ultrapassar com o queixo
a barra onde se executa a flexo-extenso, procurando alcanar a extenso total do cotovelo na
descida do corpo na barra. O teste pode ser aplicado anotando-se a quantidade de repeties
que o indivduo consegue fazer em 30 segundos. Deve-se observar que o executante no balan-
ce o corpo ou tome impulso com as pernas. Cada sobe-e-desce uma barra.
 TESTE ESTTICO DA BARRA - Executar o mesmo movimento de barra, descrito
acima, parando com o queixo acima desta o maior tempo possvel. Registra-se o tempo de
permanncia na posio. Registra-se o tempo que o atleta consegue ficar na posio com os
braos flexionados e o queixo acima da barra.

TESTE LANAMENTO A DISTNCIA COM MEDICINE BALL (DUAS MOS) - Executar o

movimento de lanamento com os dois braos, tomando impulso com estes por trs da cabea.
O atleta dever realizar trs passos com a bola de medicine ball de cinco quilogramas (5kg),
atrs da cabea, e dever lan-la o mais longe possvel. Mede-se com uma fita mtrica em
centmetros desde a linha de lanamento at o local onde a bola quica pela primeira vez no cho.
O participante dever posicionar-se com uma bola de medicine ball num ponto marcado no
solo. Executando o movimento de flexo de ombro com os dois braos (cobrana de lateral
de futebol), tentar lanar a bola o mais distante possvel. Ser medida a distncia alcanada.

Instruo: Podem-se usar tambm a flexo e extenso do tronco.

7.1.1. 2.3 Outros testes para avaliao de fora localizada

TESTE DE ABDOMINAL - Executar exerccios abdominais com os joelhos e quadril

flexionados, com as mos cruzadas em frente ao peito, num tempo de 60 segundos. Conta-se
o nmero de repeties obtido e registra-se este na tabela padro.

TESTE DE FORA COM DINAMMETROS Caso se tenha disposio um conjunto de

aparelhos de dinamometria, pode-se com os dinammetros disponveis fazer o levantamento
de variveis, tais como preenso manual, fora de membros superiores ou extenso do tronco e
quadril. Ao se realizarem os testes, anotar os resultados na planilha de registro, incluindo, para
tanto mais uma coluna no modelo acima apresentado.

TESTE DA FLEXO-EXTENSO DE BRAOS o objetivo avaliar a fora/resistncia da

musculatura extensora dos braos. O atleta se encontra em posio decbito ventral apoiado
sobre os braos. Cada ciclo de flexo-extenso considerado como uma ao. O tempo de
execuo de 30 segundos, e o executante deve realizar a maior quantidade possvel de repe-
ties nesse intervalo. Para completo controle da flexo recomenda-se que se apie o queixo no
cho e, para o controle da extenso, que seja colocada uma corda ou um basto, suspenso por
dois pontos de apoio nas laterais, altura da nuca do executante. Observar que no se tome
impulso com as cadeiras. Segundo Grosser (1981:53), uma tabela com valores de referncia
mdios para pessoas que praticam esportes (tomada de um trabalho de Beuker, 1976,
que pesquisou um total de 2993 pessoas, entre esportistas e sedentrios de sexo masculino
somente) pode ser a seguinte, conforme s idades:
Observao importante: Devemos destacar que estes valores somente servem de referncia,
no sendo objetivo se obterem estes nveis de rendimento.

7.1.1.2 Capacidade aerbica ou de resistncia

A capacidade de resistncia permite ao atleta suportar estmulos no seu limiar de rendi-

mento por um determinado perodo de tempo. A resistncia pode ser classificada e subdividida
considerando-se diferentes formas de manifestao, seja pela musculatura envolvida (geral e
localizada), pelas fontes energticas participantes (aerbica ou anaerbica), pela durao do
esforo (curto, mdio, longo), pelos requisitos motores (resistncia de fora, de velocidade) ou
da modalidade esportiva (geral ou especial) (mais informao, veja Weineck, 1999, ou Barbanti
1987).
Nos esportes e na vida diria no se apresenta uma forma de resistncia isolada, e sim
uma combinao destas, pois desde o ponto de vista do metabolismo humano existe uma se-
qncia lgica e gradual de cadeias de reaes aerbicas e anaerbicas para reposio de
substratos no organismo. O desenvolvimento da capacidade de resistncia bsico e pr- re-
quisito para todas as modalidades esportivas, inclusive o handebol. Devem-se tomar os cuida-
dos necessrios para que no se treine esta capacidade em demasia, o que pode prejudicar a
melhoria da velocidade. O jogador de handebol deve correr durante o jogo todo, mas no deve
ter limiares de rendimento da resistncia como os de um maratonista.
O metabolismo energtico necessrio para desenvolver a capacidade de resistncia est
composto de duas vias diferentes de produo de energia: as vias aerbicas e as anaerbicas.
Crianas a partir dos oito anos de idade reagem positivamente a cargas de trabalho aerbicas;
no entanto, importantssimo que as mesmas sejam apresentadas metodologicamente atravs
de formas jogadas, e nunca na forma de atividades mecanizadas e repetitivas, sem variaes de
ritmo e intensidade. As adaptaes estruturais e funcionais devem ter em vista mellhorar:

a captao mxima de oxignio,

o aumento do tamanho do corao, freqncia cardaca, volume sistlico e cardaco,
a capacidade vital,
o aumento do volume sangneo, de mitocndrias, que transportam o oxignio,
e de enzimas,
 o aumento dos depsitos de hidrato de carbono.

A fase mais importante para o incio sistemtico do treinamento da resistncia se inicia na

puberdade, pois nesse momento esto formados os pr-requisitos fisiolgicos bsicos.

7.1.1.2.1 Planilha para preenchimento dos dados da capacidade de resistncia

7.1.1. 2 Teste de Cooper (avaliao da resistncia aerbica)

O teste de potncia aerbica mais conhecido o desenvolvido pelo mdico e prof.essor

americano Kennet Cooper. Sua aplicao simples, requer pouco material (somente um cron-
metro e um percurso previamente delimitado e medido), alm deste, j existem diferentes pro-
cedimentos com alto ndice de confiabilidade, assim como, mtodos indiretos para se medir o
volume do oxignio em crianas e adolescentes.

Crianas de 08 a 13 anos.
Correr 1000m , velocidade/intensidade submxima, anotando o tempo gasto.

Depois para se obter o Volume de oxignio (VO2 max), substitua o valor na seguinte
frmula:

VO2 max =
652 . 17 - Y ( Tempo de corrida )
6,762
 Para adultos

Em um local onde se possa marcar o percurso delimitando com clareza os diferen-es

intervalos de 10 em 10 metros, realizar a corrida de 12 minutos, verificando a distncia que o
aluno conseguiu alcanar. Substituir os dados obtidos na corrida, na frmula seguinte para
delimitar o VO2 mximo do indivduo, registrando-se na abela junto com a distncia
percorrida.

VO2 max =
Distncia alcanada - 504,1
44 ,80

Hoje, sabe-se que esta forma de determinao do VO2 mximo muito eficaz para
pessoas sedentrias e de idade adulta, mas no aconselhvel para atletas. O teste avalia mais a
capacidade de resistncia, do que o consumo de oxignio.

TESTE DE COOPER, FORMA DE EXECUO: Em um espao definido e medido previa-

mente, o participante dever percorrer a maior distncia possvel durante 8 ou 12 minutos. A
alternativa de tempo, para crianas at doze anos de idade de 8 minutos, enquanto adoles-
centes podem ser avaliados em 12 minutos de corrida ininterrupta. O trajeto dever ser mar-
cado a cada 10 metros, para sua melhor definio e tambm para melhor anlise dos resulta-
dos posteriores. As marcaes devero ser claras. O participante dever se esforar ao mxi-
mo para obter a sua melhor marca pessoal. Ser avaliado o percurso alcanado nos 8 / 12
minutos de corrida (comparar Grosser, 1981; Martin, Carl, e Lehnertz; 1993; Weineck, 1999).

A seguir, apresentaremos os valores de referncia sugeridos por Cooper (1970). O

autor sugere que 2 minutos antes da corrida; aps a finalizao da mesma e aos prximos 1, 2,
3 e 4 minutos, sejam registrados os batimentos cardacos do atleta. Um dos maiores problemas
para a medio se apresenta quando esta se faz de forma manual, tomando-se o pulso na artria;
esta forma de avaliao pouco precisa, e perdem-se batimentos freqentemente. A sugesto
utilizar os denominados freqencmetros.
 Para crianas pode-se aplicar o teste de cooper na sua verso de oito minutos.

Existem estudos mostrando que tambm podem ser utilizados testes de 15 minutos de
corrida. A respeito, veja Weineck (1999: 182 em diante).
Voltamos a destacar que os valores apresentados servem de referncia; o importante
observar o nvel de evoluo do atleta no decorrer do processo de treinamento, sem pretender
alcanar os resultados mximos no espao de um ano somente de trabalho.
Realizamos na EEF/UFMG em 1998 e 1999 com a coordenao do Prof. Dr. Klaus Roth do
Instituto de Cincias do Esporte da Universidade de Heidelberg (Alemanha) e a Dra. Mochipo
Kimura da Universidade de Nara (Japo) e a participao dos monitores: Luiz Antnio Neves,
Ana Karine Lopes e Liliane Lentz da Silveira Monteiro; um estudo para determinar o nvel de
motricidade geral de crianas brasileiras, comparando-as com alems e japonesas. Um dos
testes aplicados foi o de Cooper, e os resultados apresentados pela populao escolar so
colocados como parmetro de informao na tabela a seguir, onde tambm mostramos para
cada idade e sexo os valores obtidos no teste de cooper e a mdia por grupo, a mdia total por
faixa etria e o nmero de testados.
Observamos, no grfico a seguir, que os meninos apresentam um ganho na capacidade
aerbica nas idades de 10 e 11 anos, porm a partir de 13 anos ocorre uma inclinao acentu-
ada da curva nesta capacidade. Nas meninas observamos que a idade de 10 anos apresenta
valores mais altos no condicionamento aerbico, e no houve nenhuma inclinao que demons-
trasse ganhos nesta capacidade em idades posteriores, ocorrendo em alguns momentos decrs-
cimo de rendimento. Os valores obtidos pelas crianas do sexo feminino nos testes deixam uma
impresso de retrocesso no nvel de desenvolvimento da capacidade aerbica, o que representa
uma contradio a dados j apresentados por diferentes estudos (BEE, 1977; CONZELMANN,
1994; MEINEL E SCHNABEL, 1987; SCHMIDTBLEICHER, 1987, entre outros). No
sexo masculino, segundo BEE (1977), ocorre na fase puberal (11 aos 15 anos) um estiro do
crescimento, um aumento da massa muscular, um aumento no tamanho do corao, no volume
do pulmo e um aumento na densidade do sangue (aumento da hemoglobina ). Isto contribui
para a melhoria do transporte de sangue e de oxignio, facilitando assim um aumento no VO2
mximo (capacidade aerbica), neste sexo. Nas meninas, essas mudanas no so observadas
(BEE, 1977) de forma to contundente. Nossos dados no apresentam uma inclinao significa-
tiva (observar grfico) evidenciando, que no podemos concluir que haja um aumento ou dimi-
nuio na capacidade aerbica, no perodo estudado (10 a 17anos). As pequenas variaes
entre as idades podem provavelmente ser explicadas por aspectos psicolgicos em relao
TABELA COOPER TEST (verso de 8 minutos de corrida)

tarefa, por exemplo, o nvel de motivao. Este fato nos leva reflexo em relao prtica de
atividades fsicas e a importncia do professor como fonte de motivao externa, na formao
de um indivduo saudvel.
Na capacidade aerbica no existem melhoras devidas somente ao desenvolvimento
maturacional do indivduo, mas existe tambm a necessidade de um adequado processo de
ensino-aprendizagem e treinamento, para que haja ganhos. importante destacar, conforme
WEINECK (1992), que entre os 10 e 17 anos, o momento em que ocorrem muitas transfor-
maes no organismo das crianas e adolescentes, sendo este, portanto, o momento oportuno
de provocar as adaptaes no nvel de resistncia aerbia. tambm, segundo o mesmo autor,
o momento que ir definir o nvel da capacidade aerbica do ser humano adulto.

7.1.1.2.3 Avaliao da resistncia anaerbica e de longa durao

TESTE DE LACTATO: Os procedimentos para determinao do nvel de lactato no sangue

so de grande utilidade, apresentando porm muitas dificuldades para sua realizao. A principal
delas poder contar com equipamento adequado para a anlise da coleta sangnea aps o
exerccio, bem como a disponibilidade de pessoal capacitado para realizar a invaso no atleta
(extrao de sangue do lbulo da orelha), o que pressupe, alm das condies de higiene e
privacidade, experincia na ao. A determinao do nvel de lactato permite inferir dados
sobre o limiar aerbico-anaerbico e proceder ao treinamento da resistncia.O limiar conside-
rado como padro para determinar a curva de lactato de 4 mmol/l. Quanto maior o limiar,
maior a resistncia do atleta, portanto mais velozmente ele pode correr em um jogo, sem sentir
efeitos negativos. Os estudos para realizar correlaes entre lactato e freqencia cardaca so,
at o momento controversos. Autores defendem a correlao ( Conconi; Weineck, entre outros)
mas outro grupo contra (Mader; Heck e col.entre outros). Segundo Weineck (1999:190), a
determinao de freqencia cardaca e limiar seria ideal para o controle da resistncia. A
freqencia cardaca no limiar anaerbico em pessoas adultas, entre 20 e 30 anos, estaria prxima
das 170 batimentos cardacos, e em crianas em torno de 190 bat/min.
Conforme Weineck (1999:192), a uma velocidade de 4 metros por segundo, (corres-
pondente a 14,4 Km/h) considerada excelente para atletas no especializados em resistncia e
o suficiente para as mais diversas disciplinas esportivas.
Para execuo do teste de lactato consideramos, portanto, importante contar com o
apoio de um fisiologista.

TESTE DE SHUTTLE RUN (TOMADO DE GROSSER, 1981:101):

O atleta dever, partindo da posio em p, perfazer 30 metros de corrida ao mximo

possvel de velocidade. Aps uma pausa de 3 minutos dever repetir a corrida de 30 metros na
forma de um vai-volta, no total de sete vezes, procedendo conforme o modelo seguinte:
Partida de p, corrida de 30 metros e chegada a uma linha, encostando a mo no cho;
retorno linha de partida, novamente encostar a mo no cho; retorno ao ponto anterior pela
segunda vez, encostar a mo no cho, e assim durante sete vezes;

Avaliao: so registrados a) o tempo da corrida inicial de 30 metros ( T30)

b) o tempo da corrida de 210 metros (T210)
c) controle dos batimentos cardacos 2 minutos antes dos
210 metros (T210), como tambm logo aps
a corrida de 210 metros, e 1, 2, 3 e 4
minutos aps finalizado o teste.

imprescindvel um cronmetro e um freqencmetro para medir com exatido os

batimentos cardacos.

Observao: Pode ser mostrado ao participante a forma de giro, e deix-lo ensaiar duas ou
trs vezes antes do teste, deixando-o fazer de 30 a 90 metros de corrida. Recuperao total
antes de iniciar os primeiros 30 metros de corrida.
7.1.2 Teste para determinar o nvel de coordenao de atletas de
handebol

DRIBLE ANDANDO ACIMA DO BANCO SUECO: Andar sobre um banco sueco, quicando
uma bola de handebol dentro dos arcos (trs de cada lado) que estaro colocados no solo,
distantes cerca de 50cm, entre si, nos dois lados; deve-se deslocar andando sobre o banco
sueco e voltar quicando a bola com a mo contrria. Conta-se o nmero de acertos nos arcos,
durante o tempo de 30 segundos, sendo que o testando vai e volta em cima do banco.

Observao: O desenho semelhante ao grfico a seguir, de equilbrio, somente se colocam

os arcos ou bambols no solo.

7.1.3 Outros testes gerais para determinar o nvel de motricidade geral

de atletas de handebol

TESTES LATERAIS (MEDIO DA HABILIDADE DE COORDENAO): Trs linhas de 1

metro de comprimento, a uma distncia de 1 metro entre elas, sero marcadas no cho. No
incio do teste, a linha do meio deve estar entre as pernas do testando. Durante 20 segundos, ele
dever pular trocando de lado com as linhas laterais, cruzando a linha central. importante que
o participante ultrapasse as linhas com os dois ps. Mede- se o nmero de saltos corretos.

Instrues: Saltar o mais rpido possvel sobre as linhas. Seus ps devem passar para
o lado direito e esquerdo das linhas.

SHUTTLE-RUN REDUZIDO: Marcar no solo duas linhas distantes 9,14m. Colocar dois
blocos de madeira ou similar (tamanho 5 x 10cm) a uma distncia de 30cm um do outro,
distantes 10cm da linha. O atleta dever, mediante sinal prvio, deslocar at um lado, pegar um
bloco e transport-lo at o outro lado. Marca-se o tempo gasto para o transporte dos dois
blocos.

TESTE DE FLEXIBILIDADE GERAL: Flexo frente (medio da mobilidade esttica da

articulao da cintura e da coluna lombar).
O participante senta, mantendo com a coluna reta e totalmente encostada numa parede.
Suas pernas devem estar retas tambm. O participante deve manter as escpulas voltadas para
trs e os braos na posio horizontal. As mos espalmadas devem estar colocadas na marca do
instrumento de medio. Nesta posio ele tem que mover o instrumento de medio para longe
do seu corpo.
Mede-se a diferena em centmetro entre o incio e o final do ponto de medio do
instrumento, ou seja, a distncia em centmetros a que o caixote foi movido.
 Instrues: Com as pontas dos dedos voc deve empurrar o instrumento de
medio mais distante que possa conseguir. Mantenha as pernas em posio esticada no
cho. Mantenha esta posio por 2 segundos sem balanar.

TESTE DE EQUILBRIO SOBRE OBANCO SUECO (MEDIO DE UMA DAS CAPACIDADES

COORDENATIVAS): Acima de um banco sueco de 4,5cm de largura sero colocadas duas mar-
cas a uma distncia de 2m entre estas. O participante deve se posicionar atrs da marca e, aps
um sinal de partida, deve andar entre o espao delimitado. Aps ultrapassar a segunda marca,
dever girar e voltar, ultrapassando a primeira marca (comparar grfico a seguir). Sero realiza-
dos trs tentativas. Estas sero finalizadas aps o participante cair do banco, ou aps 45 segun-
dos. Mede-se o percurso feito em metros.

Grfico 1: Equilbrio no banco sueco.

Instrues: Procurar, aps o sinal de partida, realizar o percurso dentro de 45

segundos, a maior quantidade de vezes possveis, sem cair do banco sueco. Voc deve sempre
ultrapassar a marcao.
AVALIAO DA CAPACIDADE
TCNICA
Pablo Juan Greco
Eloi Ferreira Filho
AVALIAO DA CAPACIDADE TCNICA

Pablo Juan Greco

Eloi Ferreira Filho

Nos captulos anteriores temos colocado, insistentemente, que a eficincia e a qualidade

do rendimento esportivo do atleta no handebol so produto de mltiplos fatores. No se pode,
portanto, analisar a performance luz de um dos parmetros de forma isolada; o planejamento
do processo de ensino-aprendizagem-treinamento deve contemplar as inter-relaes das capa-
cidades que fazem parte da ao esportiva. Assim, ao se tomarem as capacidades fsicas como
nico elemento de anlise, estaremos deixando de lado aspectos perceptivos, de tomada de
deciso, etc., que so tambm necessrios ao comportamento na competio; estes interagem
permanentemente na realizao da ao, que nos esportes coletivos, como o handebol, sempre
uma ao ttica, pois a intencionalidade desta permeia no gesto.
Tradicionalmente, na literatura dos jogos esportivos coletivos tm sido apresentados
procedimentos de avaliao das capacidades tcnicas contendo aspectos meramente mecnicos,
descritivos das unidades e variveis do jogo. Na literatura de handebol no tem sido de outra
forma; o conhecimento que se produziu at a dcada dos anos setenta refletia muito a influncia
da corrente associassionista, preponderante nos mtodos de ensino-aprendizagem-treinamento,
onde a execuo correta (conforme ao modelo ideal e padro), bem como sua repetio sus-
tentada no decorrer do jogo, eram fatores importantes; assim temos na poca, por exemplo, o
teste de lanamento contra a parede, a trs metros de distncia em um tempo de trinta segundos,
onde se avaliava a resistncia muscular localizada do atleta, no se considerando se ele sabia
utilizar este recurso no momento certo, conforme a situao ambiental o solicitava.
Estes testes tambm foram empregados, no mundo todo, para a seleo de talentos
esportivos, o que levou a uma grande confuso na escolha de crianas com aptido para o
esporte, pois na realidade se comparavam crianas treinadas com no treinadas, e no se obser-
vavam parmetros qualitativos fundamentais para o jogo.
Evidentemente, consideramos importante a avaliao mecnica do gesto; ela oferece informa-
es importantes para a conduo do processo de ensino-aprendizagem-treinamento, princi-
palmente para a fase de direo (14-16 anos), onde ser iniciado o longo processo de treina-
mento na busca da alta performance esportiva. Mas seria injusto aplic-lo para seleo de
atletas, nas faixas de iniciao modalidade.
Com crianas e adolescentes em fase de formao, devemos procurar avaliar qualidades
que permitam diferenciar aqueles que tem potencial para jogar; no podemos somente conside-
rar as caractersticas antropomtricas, ou aspectos facilmente treinveis como fora de lana-
mento. As capacidades que diferenciam um talento de uma criana comum devem ser facilmente
identificadas, diferenciadas; estas, com certeza, so necessrias aos outros esportes coletivos.
Assim, as crianas que se destacam no basquetebol, no futsal, provavelmente tambm o faro
no handebol. Portanto, fica a pergunta: o que medir ento na seleo de talentos ?
A primeira publicao reformulando os conceitos mecanicistas e de eficincia motora
existentes vem da Escola Espanhola de Balonmano. A Real Federacin Espaola de Balonmano
publicou em suas cartilhas tcnicas um trabalho coordenado pelo Prof. Sanchez Sanchez (1994),
onde se estabelecem pautas para seleo e deteco de talentos, especificando diferentes crit-
rios empregados no programa nacional dessa federao. O trabalho apresenta como critrios a
avaliao da capacidade de deslocamento especfico, de manipulao especfica (a capacidade
genrica de lanar, receber, e habilidade com a bola) e a inteligncia ttica geral (capacidade de
perceber e reagir perante situaes, encontrando solues novas e eficientes).
Seguindo esta linha de raciocnio apresentamos, a seguir, dois procedimentos de avalia-
o diferentes, que visam a analisar o nvel de inteligncia ttica aplicada no jogo. Ambos os
procedimentos solicitam do jogador uma capacidade motora e gestual muito prxima da
especificidade do jogo, sendo possvel de ser aplicadas tambm em idades mais avanadas, e
mesmo combinando exigncias tticas especficas, ou seja, colocando tarefas tticas ao jogador
para realizar suas aes. Os parmetros a serem considerados na avaliao so:

Ataque: a) Sair da marcao, se oferecer para receber

b) Fintas e trocas de direo sem bola, troca de velocidade, de ritmo na
ao
c) Fintas com bola
d) Lanamento, posicionamento do lanamento fora de alcance do
goleiro
e) Iniciativa, pedir jogo

Defesa: a) Toma, seguimento, troca de marcao

b) Antecipao, interceptao, toma da bola do adversrio
 c) Bloqueio de lanamentos
d) Iniciativa, querer conquistar a bola.

O procedimento de avaliao pode ser aplicado deixando os avaliados jogando durante

5 minutos, em situaes de trs contra trs, com marcao individual. O jogo se realiza na
transversal da quadra e pode ser jogado com um goleiro para cada equipe ou sem este.

Uma variao deste procedimento (podem ser utilizadas as duas) consiste em deixar as
crianas jogando 3 X 3 em um quadrado de 10 metros de lado, delimitado no centro do campo.
Aps uma quantidade determinada de passes (mximo de 5) o jogador da equipe que estiver em
posse de bola dever partir para o contra-ataque, escolhendo um lado para atacar. No momen-
to da sada do setor deve-se realizar pelo menos uma troca de passe com um colega qualquer,
antes de se lanar a gol, no campo escolhido para atacar. Nesse jogo analisa-se tambm a
capacidade de tomada de deciso da criana; deve-se, portanto, aps a finalizao da jogada e
antes de se reiniciar o jogo, perguntar ao atleta quais ao aspectos que ele considerou para tomar
a deciso de atacar por um ou outro lado. Nesse momento devem-se registrar os parmetros
que o atleta levanta, e assim se ter uma idia da capacidade de pensamento ttico que o mesmo
detm. Esse procedimento pode tambm ser aplicado com atletas adultos.
8.1 Testes Tcnico - Motores

8.1.1 Procedimentos de avaliao das capacidades tcnicas de ataque

A seguir apresentaremos uma srie de procedimentos de avaliao da capacidade tc-

nico-motora, destacando, como foi relatado anteriormente, que este tipo de avaliaes pode ser
importante a partir da faixa etria dos 14-16 anos, isto , na fase de direo conforme ao
modelo sugerido para um sistema de formao e treinamento esportivo para o handebol. Por
outro lado, lembramos ao leitor que se trata de procedimentos de avaliao e no de um teste.
Um outro detalhe a ser considerado consiste na importncia de se compreenderem estas avali-
aes para anlise da capacidade tcnica desde o ponto de vista da motricidade especfica do
handebol, ou seja, elas refletem um estado de rendimento de parmetros de execuo tcnica
em situaes de exigncia motora, da a denominao de procedimentos de avaliao tcnico-
motora.
DESCRIO DOS PROCEDIMENTOS DE AVALIAO TCNICO-MOTORES

VOLEIBOL: Utilizando as linhas de fundo e de 3 metros da quadra de voleibol, o

atleta dever deslocar-se quicando a bola e fazendo o seguinte percurso: iniciando na linha de
fundo da quadra de voleibol, ir at a primeira linha de 3 metros, voltar deslocando lateral (desloca-
mento defensivo especfico) at a linha de fundo. Depois, ir at a linha de trs metros da outra
metade da quadra, tambm realizando deslocamento lateral at a 1a linha de 3 metros e, partindo
desta, ir at a linha de fundo da outra metade da quadra. Ser medido o tempo gasto para fazer
este percurso no sentido de ida e volta.

SLALOM: o atleta, quicando a bola, deve percorrer, durante 30 segundos, o percurso

em ziguezague delimitado por cones posicionados a trs metros de distncia entre si na quadra
de handebol, a partir da linha de seis metros e at a metade da quadra. Permitem-se duas
tentativas. O critrio de avaliao ser o nmero de voltas realizadas e suas respectivas fraes.
O procedimento de avaliao apresentado pode ser substitudo pela sugesto de ANTN
(1990:121), quando o autor coloca um trabalho de drible realizando um percurso de 10 metros,
em linha reta, para logo fazer em linha curva seguindo a rea do goleiro de handebol, sem se
separar desta, concretizando 5 percursos com cada mo, o que somaria 10 repeties em linha
reta e otras tantas em curva. O gabarito sugerido para atletas at 14 anos de idade sem sair-se
da linha o seguinte:

GABARITO:
8 a 10 tentativas: nvel muito bom,
5 a 7 tentativas: nvel aceitvel,
2 a 4 tentativas: nvel baixo de rendimento,
menos de 2 tentativas: nvel muito baixo de rendimento.

DRIBLE: O atleta parte quicando a bola e deve percorrer, durante 30 segundos, o

percurso completo de uma quadra de basquetebol, tantas vezes ele conseguir no tempo estipu-
lado. Permitem-se duas tentativas. O critrio de avaliao consiste em se registrar o nmero de
voltas realizadas e suas repectivas fraes em metros.

LANAMENTO 30: O atleta realiza o maior nmero possvel de repeties do

lanamento com apoio, de uma distncia de 3 metros, contra a parede, durante 30 segundos.
Permite-se uma s tentativa. O critrio de avaliao consiste em registrar o nmero total de
repeties.
 GABARITO:
mais de 20 repeties: muito bom,
entre 16 e 20 repeties: bom,
entre 12 e 15 repeties: regular,
menos de 15 repeties: nvel baixo de rendimento,
menos de 10 repeties: nvel muito baixo de rendimento.

PONTARIA: O atleta, quicando a bola, parte da metade da quadra de handebol e

deve lanar ao gol (lanamento com apoio) de uma distncia de 9 metros (rea de tiro livre no
handebol), alternando o ngulo de lanamento. Cada atleta lana quatro vezes seguidas, uma
vez em cada ngulo. Do lado da trave deve ser marcado o valor de cada lanamento e o seu
correspondente nmero de pontos. Quanto mais prximo do ngulo, maior o nmero de pontos.
Permite-se apenas uma tentativa para cada ngulo. O critrio de avaliao consiste no registro
do somatrio dos pontos.

PONTARIA 2: O teste acima pode ser substituido pelo apresentado por ANTN
(1990:120). O atleta se encontra a uma distncia de quatro metros da parede, na qual existe a
marcaco de um alvo de 50cm de dimetro, a uma altura de 1,5 metros em sua parte inferior. O
atleta deve lanar 10 vezes em contato com o solo e 10 vezes com salto. O autor apresenta uma
tabela de avaliao ou gabarito onde o atleta figura que est na faixa de acertos:

GABARITO:
8 a 10: muito bom,
5 a 7: nvel mnimo aceitavel,
2-4 nvel: baixo de rendimento,
menos de 2 tentativas: nvel muito baixo de rendimento.

LANAMENTO EM SUSPENSO: Este um procedimento de avaliao onde se

contempla o nvel de execuo tcnico-motora e tambm aspectos inerentes situao de jogo,
como percepo e tomada de deciso.
O atleta parte quicando a bola da metade da quadra e lana-a em suspenso ao gol de uma
distncia de nove metros (rea de tiro livre no handebol). Um colaborador, no meio do gol, deve
esperar o atleta apoiar o terceiro passo para deslocar-se para um canto da portaria, simulando
a atitude de um goleiro que escolhe um canto. O lanamento dirigido ao setor contrrio posi-
o do goleiro, no ngulo, avalia-se com dois pontos; com um ponto, o lanamento realizado no
setor contrrio ao goleiro, sem preciso; e, com zero ponto, o lanamento desviado. Os lana-
mentos realizados no mesmo setor do goleiro receberam igualmente zero ponto. Cada atleta
repete o teste lanando um total de quatro vezes a gol. O critrio de avaliao consiste na
somatria dos pontos obtidos.
8.1.2 Testes para avaliao das capacidades tcnicas de
defesa

Nos aspectos de tcnica de defesa, geralmente so considerados pelos diferentes trei-

nadores na prtica os seguintes parmetros:

DESLOCAMENTO LATERAL- PROPOSTO POR ANTN GARCIA

(1990:123): Durante o tempo de 30 segundos, o atleta deve deslocar-se lateralmente, e realizando
a sada frente nas posies marcadas por cones, volta contornando a linha da rea de gol, indo
para a frente e voltando, sucessivamente. Conta-se o nmero de idas e voltas.
 TRINGULO DEFENSIVO (): Entre a linha de seis metros da rea de gol e a linha
de 9 metros pontilhada, devero ser colocados cones, distantes 3 metros entre si, formando um
tringulo. O atleta sai do centro marcado com um cone, na linha dos seis metros, vai at o cone
dos nove metros frente e volta em diagonal, tocando o cone colocado na linha de seis metros.
Depois desloca-se lateralmente at o centro e faz o mesmo procedimento para o lado oposto.
Para a avaliao registra-se o nmero de vezes que o atleta chega ao centro, durante 30 segun-
dos de tempo que ele dispe para repetir o percurso.

BLOQUEIO: Haver quatro cones colocados em forma de tringulo. A distncia entre

ele dever ser de trs metros. O jogador partir do cone colocado no centro, deslocar a frente,
at o prximo cone (3 metros) e executar um bloqueio de lanamento em suspenso, voltar se
deslocando obliquamente, em diagonal, at o prximo cone. Neste far um bloqueio, de lana-
mento baixo, deslocando-se novamente, lateralmente, at o cone central. Uma vez feito para um
lado, repete-se o mesmo procedimento para o lado oposto (fazendo o deslocamento defensivo
em tringulo). Para registro no caderno de rendimento, conta-se o nmero de repeties realiza-
das em 30 segundos.

O professor ANTN (1990:125) apresenta tambm dois importantes testes para ava-
liao da inteligncia motriz de um jovem atleta at a faixa de 14 anos. O primeiro serve para
avaliar a capacidade do jovem atleta em se relacionar com colegas em espaos livres; e o
segundo para valorizar as relaes com os companheiros em funo dos adversrios.

RELAO COM COMPANHEIROS: O atleta dever se deslocar em um espao

delimitado em forma de um quadrado de 5 metros de lado, onde estaro colocados cinco
crculos (arcos ou bambols ou simplesmente pintados no solo) de 1 metro de dimetro cada
um, de forma que nunca se produza uma situao alinhada dos atletas, e estes mantenham
posies geomtricas angulares entre si. O teste aplicado enquanto decorrem 10 trocas de
crculo ininterruptamente, com os atletas sempre correndo. Enquanto um atleta ocupa o espao,
o seguinte inicia correlativamente sua corrida, de forma imediata. Considera-se incorreto se um
atleta no iniciar sua corrida ou se este trocar de direo, uma vez que j iniciou a corrida.

GABARITO:
9 a 10 corretas: muito bom,
6 a 8 corretas: nvel mnimo aceitvel,
3 a 5 corretas: nvel baixo,
menos de 3 corretas: nvel muito baixo.
 AVALIAO DO
COMPORTAMENTO TTICO
NO HANDEBOL
Pablo Juan Greco
Eloi Ferreira Filho
Pablo Ramn Coelho de Souza
AVALIAO DO COMPORTAMENTO
TTICO NO HANDEBOL
Pablo Juan Greco

Eloi Ferreira Filho

Pablo Ramn
Coelho de Souza

Uma das caractersticas intrnsecas aos jogos desportivos coletivos seu carter com-
plexo, que impe aos atletas uma constante atitude e comportamento ttico que lhes permita
superar a imprevisibilidade das estruturas do jogo com que se defrontam. Esse alto nvel de
incerteza caracteriza, os jogos esportivos coletivos, como esportes de situao; em que no se
podem fixar previamente todas as variveis e parmetros do rendimento a serem realizados,
pois os fatores inerentes ao ambiente interno e externosempre esto presentes no momento da
execuo das aes.
Por muito tempo, a metodologia empregada para o ensino dos jogos esportivos coletivos
limitou-se a dividir o processo de ensino-aprendizagem-treinamento em uma simples justaposi-
o das partes: condio fsica; preparao tcnica consiste na mera associao decorrente
de processos metodolgicos analticos para aquisio de habilidades e tcnicas; preparao
ttica freqentemente resumida ao treinamento repetitivo at exausto de jogadas programa-
das ; para se poder jogar. Em outros casos, o processo resumia-se ao aprendizado seqencial
de uma imensa bateria de jogos (ALBERTI et al, 1984; BLAZQUEZ, 1986; DIETRICH et al,
1984). Na dcada dos anos oitenta, surgem novos conceitos e uma clara tendncia a mudana
dos paradigmas existentes (READ & DAVIS, 1990; BAYER, 1986). Encontramos assim, na
dcada dos anos noventa, sugestes dirigidas a incluir atividades objetivando a melhoria do
conhecimento ttico que passa a ser considerado um parmetro importante na metodologia de
ensino-aprendizado-treinamento.
As capacidades tticas so pr-requisitos do rendimento, caracterizando-se pelo elevado
potencial do indivduo para a aplicao do conhecimento adquirido ao longo do processo de
desenvolvimento da tomada de deciso. Representam a sntese das capacidades perceptivas,
intelectuais e psicomotoras na realizao da ao.
De acordo com EYSENCK e KEANE (1994:223), pode-se distinguir entre dois tipos
diferentes de conhecimento: o declarativo e o processual. O conhecimento tem uma organizao
diferenciada sobre objetos , as relaes entre estes, e os eventos (situao) com que se relacio-
nam. Assim, diferencia-se o conhecer que ou conhecimento declarativo do conhecer como
ou conhecimento processual. O primeiro refere-se forma de conhecimento que permite de-
clarar, explicar, narrar, etc; como um fato se constitui, por exemplo, explicar como se deve
realizar uma determinada combinao ttica entre dois jogadores. O conhecimento processual
,por sua vez, geralmente no pode ser explicado. Um adulto sabe andar, porm difcil explicar
como e tudo o que fazemos para andar. Assim, os grandes atletas muitas vezes no conseguem
verbalizar como quefizeram aquela maravilhosa ao. Simplesmente conseguem faz-la.
Definimos conhecimento ttico como: saber internalizado inerente adequada
operacionalizao das respostas problemas e tarefas que a situao de jogo impe (GRECO,
1997: 83). Relaciona se com os conhecimentos adquiridos e memorizados que dependem do
nvel de rendimento da memria. Contm tambm, o domnio das inter relaes existentes
entre os quatro pilares do rendimento : capacidades condicionais, tcnicas, tticas e psicolgi-
cas.
Os avanos no campo cientifico e tcnico levam a uma lgica demanda de avaliao do
nvel de conhecimento, e tm motivado a elaborao de provas que, por enquanto so poucas,
devido a dificuldade para sua operacionalizao e construo. preciso analisar e definir com
preciso as formas de pensamento convergente e divergente. A avaliao do conhecimento
ttico um procedimento que permite mensurar a extenso do conhecimento declarativo e a
experincia na rea das capacidades tticas; no so testes psicolgicos e no podem ser
equiparados a testes escolares.
Nos esportes coletivos, as situaes de jogo condicionam a deciso do atleta a parmetros
de presso de tempo, de complexidade, organizao, de variabilidade tcnica, de carga fsica
ou psicolgica e preciso, obrigando-o a pensar em respostas. O pensamento divergente se
expressa em respostas pouco comuns, rico na variedade de alternativas. A sua avaliao ser
captada atravs da quantidade de idias adequadas, associaes e respostas, que um atleta
produz, em uma determinada constelao de jogo. Nos esportes coletivos (comparar, ROTH e
RAAB, 1998; GRECO, 1999), junto com as formas de pensamento divergente, encontra-se
tambm o potencial das capacidades de pensamento convergente do jogador, freqentemente
resumidas com o conceito da inteligncia de jogo; descrevem o potencial que um atleta tem
para aplicar estratgias e formas convencionais do pensamento (baseadas no conhecimento
ttico), que lhe permitam encontrar uma soluo tima em uma determinada constelao de
tarefas ou problemas do jogo . Este tipo de pensamento aplica-se nos casos em que h uma
soluo ideal, quando existe uma seqncia hierrquica de melhor a pior, da mais apropriada a
menos apropriada, dentre as quais escolhe-se uma delas. O conhecimento ttico pode ser con-
siderado como sinnimo de inteligncia especifica , e as formas de pensamento convergente e
divergente so os mais importantes pr-requisitos individuais para o rendimento criativo na ao
ttica.
 A seguir apresentamos diferentes procedimentos de avaliao para mensurar o nvel de
conhecimento ttico, importante parmetro inerente s capacidades tticas.
A avaliao do conhecimento ttico sugerida permite elucidar e aprofundar o conceito
do treinador em relao ao nvel de rendimento dos seus atletas. Sua determinao oferece
subsdios imprescindveis para a estruturao, sistematizao e planejamento do processo de
ensino-aprendizagem-treinamento da capacidade ttica e seus principais componentes cognitivos
(percepo, ateno, tomada de deciso, etc).
No Centro de Estudos sobre Cognio e Ao da EEF / UFMG, temos construdo
procedimentos de avaliao do conhecimento ttico para as modalidades: handebol, voleibol e
futsal. No Caderno de Rendimento de Atleta de Handebol estaremos apresentando os mode-
los desenvolvidos para esta modalidade especfica. Devemos colocar que estes procedimentos
de avaliao j foram aplicados, em diferentes momentos, nos jogos daJuventude 1997, bem
como em inmeros torneios diferentes. No evento citado, observou-se em todas as modalida-
des que existe alta correlao entre o nvel de conhecimento ttico (NCT) e a classificao final
das equipes na competio. Portanto, deve ficar registrada a importncia deste componente
dentro da estruturao, organizao, planejamento e conduo do processo de ensino-aprendi-
zagem-treinamento de equipes competitivas. Os procedimentos de validao cientfica quanto
fidedignidade e validade esto em pleno andamento, atravs de vrias dissertaes de mestrado.
O instrumento utilizado para a determinao do nvel de conhecimento ttico que deta-
lharemos a seguir, consta de situaes tpicas de jogo apresentadas em formas de diagramas, de
fotos e elaboradas como slides para programas de computador como Power Point ou similar;
podendo tambm ser impressas transparncias para retroprojetar. Nas situaes de avaliao,
o atleta deve escolher uma alternativa de soluo ou resposta ao problema e posteriormente
justific-la.
As avaliaes podem ser aplicadas com todos os componentes da equipe simultanea-
mente ou de forma individual se for o caso. Para melhor compreenso da tarefa a ser realizada,
sugere-se que a organizao do trabalho seja explicada ao grupo de atletas e apresentadas no
mnimo seis (6) situaes de jogo como exemplo, para facilitar o processo de familiarizao com
o tipo de tarefa. Sugere-se tambm, que para as projees seja utilizado um projetor de slides,
de transparncias ou data-show.

9.1 Objetivo
Avaliar o nvel de conhecimento ttico declarativo nas modalidades esportivas de quadra atravs
de situaes de jogo estandartizadas.

9.2 Descrio e Aplicao

As avaliaes constam de 17 situaes de jogo, que so exibidas uma atrs da outra, na
tela de projeo, num perodo de trs (3) segundos; tempo que o atleta dispe para perceber
a situao, analis-la e ao se projetar uma imagem em branco, utilizar esse intervalo para aplicar
seus conhecimentos respondendo, de forma mais adequada, a pergunta e justificando-a pos-
teriormente no formulrio especialmente desenvolvido. Este tempo foi escolhido porque no re-
gulamento de jogo o atleta dispe de trs segundos de posse de bola. O procedimento de
avaliao tem uma durao mdia entre 30 a 45 minutos. Pode-se aplic-lo em um outro mo-
mento, aps ter realizado utilizando trs segundos de exposio, sem presso de tempo, isto ,
permitindo ao atleta que observe por mais tempo a imagem (exemplo 10 segundos). Desta
forma, podem-se obter informaes sobre a dificuldade que o fator tempo apresenta ao atleta
para a anlise da situao. A comparao dos resultados fornecer informaes mais precisas
sobre o real nvel de dificuldade do atleta. Nas categorias de base ( 12-14 anos at 16-18 anos),
esta forma de aplicao dupla importante, na medida que so trabalhados pedagogicamente
os contedos especficos apresentados, facilitando a aquisio de conhecimento por parte do
atleta. Assim, recomendamos que as imagens sejam trabalhadas durante os treinamento na for-
ma de diagramas, procurando explicar aos novatos os procedimentos tticos individuais e de
grupo que podem servir de referncia para soluo das tarefas. Quanto melhor e mais slido o
nvel de conhecimento, melhores os resultados a serem alcanados na tomada de deciso.
Para a aplicao do procedimento de avaliao, os testandos devero estar em uma
sala escurecida, sentados prximos ao local onde sero projetadas as imagens (parede, telo),
de posse de um formulrio contendo todas as perguntas (em sequncia) a serem apresentadas
nos slides. Todos os testandos devero estar a uma distncia de segurana, que garanta a indi-
vidualidade de cada resposta bem como sua justificativa.
Aps a visualizao de cada situao os testandos devero responder a pergunta que
lhes ser apresentada no formulrio (Ex. Situao 1 passar ou lanar?). O tempo para a sua
escolha e justificativa dever ser ilimitado, no causando qualquer tipo de desconforto ou pres-
so de tempo para o testando.

9.3 Material Necessrios aos Procedimentos de avaliao

Para aplicao dos procedimentos de avaliao, so necessrios, alm do projetor, cpia do
formulrio de respostas (um para cada atleta), lpis ou caneta e pranchetas como apoio para os
atletas escreverem as respostas.

9.4 Procedimentos para avaliao das situaes:

Aps a visualizao da imagem, os testandos devem responder qual seria melhor tomada
de deciso e apresentar uma justificativa do porqu da sua escolha.
As respostas devem ser avaliadas quanto escolha e quanto justificativa, segundo o
seguinte critrio de avaliao (modalidades de futsal e handebol):
0 (zero) ponto - se tanto a deciso, como a justificativa estivessem erradas, ou se a
resposta era do tipo no sei ou em branco;
1 (um) ponto - se a justificativa estivesse errada, mas a deciso correta;
 2 (dois) pontos - se a justificativa estivesse mais ou menos correta e a deciso errada ou
em branco;
3 (trs) pontos - se a justificativa estivesse mais ou menos correta e a deciso correta;
4 (quatro) pontos - se a justificativa estivesse correta e a deciso errada ou em branco;
5 (cinco) pontos - se a justificativa e a deciso estivessem corretas.

9.5 Legenda Geral da Simbologia nos Diagramas

9.6 Gabarito de Respostas:

9.7 Procedimento de Avaliao do Conhecimento Ttico no
Handebol (PACTAHB1)

9.7.1 Descrio especfica do procedimento de avaliao no

handebol

O procedimento consiste de situaes: convergente (slides de 1 a 12) e divergente

(slides 13 a 17). As situaes de jogo so exibidas na tela num perodo de trs (3) segundos,
tempo que o atleta dispe para perceber e analisar a situao.

9.7.1.1 Teste convergente:

Avalia o nvel de conhecimento expresso atravs de situaes de jogo, que exigem a
aplicao de pensamento convergente.

9.7.1.2 Teste divergente:

Avalia o nvel de conhecimento expresso atravs de situaes de jogo, que exigem
aplicao de pensamento divergente na elaborao de respostas, observa-se a a originalidade,
a flexibilidade e a adequao das solues

9.7.2 Exemplificao da aplicao do teste

RESPOSTA

5) O que o jogador deve fazer? Passar ou lanar? Por qu?

( ) Passar ( ) Lanar - Justificativa:______________________________
_________________________________________________________________ Pontos
_________________________________________________________________
 A seguir apresentamos um modelo de planilha para o registro dos resultados de forma a
se organizar um banco de dados.

9.7.3 Planilha para registro dos dados da avaliao do nvel de

conhecimento ttico

9.8 Avaliao da capacidade de deciso ttica em situaes

padronizadas de ttica individual e de grupo de ataque
Este procedimento de avaliao foi desenvolvido em 1995, com a inteno de poder
mensurar a qualidade da deciso ttica de jovens jogadores de handebol e ,atravs da sua
execuo motora, poder realizar anlises sobre o nvel de conhecimento aplicado, o saber
fazer. Composto de seis provas, com o objetivo de avaliar as capacidades de percepo,
antecipao, e tomada de deciso; a capacidade de perceber sinais relevantes no jogo; a
capacidade de adaptao situao e a soluo de problemas de jogo. O critrio de mensurao,
para os procedimentos de avaliao da execuo prtica na tomada de deciso foram:

1) dois pontos, se o comportamento foi considerado correto;

2) um ponto, se o comportamento foi considerado aceitvel;
3) zero ponto, se o comportamento foi considerado inaceitvel.

A seguir, as provas que foram aplicadas:

POSIO DOS BRAOS: o atleta recebe o passe efetuado por um colaborador e,

no movimento de engajamento, observa a ao do defensor buscando sinais relevantes, por
exemplo: braos embaixo significam lanamento em suspenso, braos no alto lanamento
com apoio altura dos quadris. Dois colaboradores efetuam o passe para o atacante no movi-
mento de engajamento, e o outro atua como defensor sobre a linha dos seis metros. O sinal
deve ser dado no momento do apoio do terceiro passo do movimento de engajamento do atleta
a ser avaliado. A atitude do defensor ser realizada em forma randmica. Para este tipo de
avaliao recomenda-se que seja oferecida somente uma tentativa, caso erro dos colaborado-
res esperar o final da rodada e realizar de novo o trabalho. Os demais atletas no observavam o
desenvolvimento do teste. Cada atleta recebe orientao sobre a prova no momento prvio
execuo;

PENETRAO E RECONHECIMENTO DO ESPAO: dois defensores (repre-

sentados por dois colaboradores) devem ser posicionados na rea de seis metros, separados,
lateralmente, trs metros entre si. O atacante recebe o passe no movimento de engajamento e
deve decidir conforme a ao dos defensores: se os dois fecham o espao, devoluo do passe
ao colega; se ao contrrio, os defensores ficam separados entre sim, sobre a linha de seis metros,
penetrao e o lanamento. O sinal deve ser dado pelos defensores no momento de recepo
da bola do atacante que deve acontecer no movimento de engajamento. Recomenda-se ofere-
cer duas tentativas; uma com cada deciso.

FINTA: um colaborador efetua a funo de defensor, e um segundo atua como passa-

dor. O atacante deve (no movimento de engajamento) observar a atitude do defensor e decidir
por finta ou lanamento. A finta corresponde resposta adequada, quando o defensor sai a
marcar a linha de nove metros, e o lanamento, quando o defensor fica em linha de seis metros.
O sinal deve ser oferecido no momento da recepo do passe pelo atacante, no movimento de
engajamento. Neste caso tambm podem ser oferecidas duas tentativas;

TRABALHO COM PIV: semelhante situao anterior, o atleta em ataque deve

receber a bola no movimento de engajamento e observar o sinal relevante. Quando o defensor
sair para marcar e o piv se deslocar no espao livre, deve ser feita a assistncia (passe da bola).
Caso o piv fique com o defensor, sem deslocar-se, deve ser feita a finta e a penetrao no
espao livre oferecido pela sada a frente do defensor colaborador. Trs colaboradores devem
ser instrudos para atuar como defensores (2) e um como piv em ataque. A atitude do piv deve
ser realizada em forma randmica. O defensor direto sempre sai a marcar a linha de nove
metros. Somente uma tentativa;

FIXAO: dois colaboradores so instrudos para realizar a seguinte ao: um em

ataque e outro em defesa. O atleta tem que responder com acerto a ao do colaborador em
ataque, que parte no movimento de engajamento, optando por uma das aes tticas de ataque
de grupo, denominadas na literatura especfica de handebol de penetrao (tambm de
infiltrao ou ataque paralelo) ou de fixao (tambm de conceito par ). O atacante que
ser avaliado deve, conforme a ao do colega, cruzar por trs (como resposta correta fixa-
o) ou engajar paralelamente, aps finta sem bola, de mudana de direo (como resposta
correta penetrao), dando seqncia ao ataque. O sinal relevante ser dado no momento
do segundo passo do colaborador em ataque, que realizava uma finta sem bola e logo parte
para o movimento de engajamento, escolhendo sua ao de ataque entre penetrao no meio
dos dois defensores ou a fixao de seu oponente direto. Ambas as aes devem ser precedidas
de uma finta sem bola (troca de direo) para o lado contrrio a aquele para o qual se desejava
partir.

BLOQUEIO / CORTINA: trs colaboradores, dois em defesa e um em ataque,

posicionado-se como piv entre os dois defensores. O atacante a ser avaliado recebe a bola no
movimento de engajamento e conforme a ao dos defensores, deve passar para o piv ou
lanar a gol. A deciso ttica do atleta avaliado a ser tomada, depende da ao do segundo
defensor, o qual opta, em forma randmica, por sair para marcar ou permanecer em seis metros,
em atitude defensiva. O defensor direto sempre sai frente, papa dar combate ao atacante que
engaja. O sinal relevante ser proporcionado pelo segundo defensor - que marca o piv - no
momento da finta do atacante, ou da queda com dois ps do mesmo frente ao defensor direto.
O piv acompanha sempre o primeiro defensor e realiza uma cortina (na literatura de handebol
tambm encontramos o termo bloqueio e ,s vezes, pantalha para conceituar esta ao
ttica de ataque de grupo) sobre o defensor direto do avaliado. Aqui tambm, alm da exigncia
da ao ttica, temos uma exigncia na realizao da tcnica, dado que o atacante deve receber
no movimento de engajamento, e cair com dois ps, para logo sair em finta. Cada avaliado s
tem uma oportunidade de realizar a tarefa.
AVALIAO PSICOSSOCIAL
DO ATLETA DE HANDEBOL

Dietmar Samulski
Franco Noce
AVALIAO PSICOSSOCIAL DO ATLETA
DE HANDEBOL
Dietmar Samulski

Franco Noce
10.1 Introduo e Objetivos

A ficha de dados psicossociais (SAMULSKI et al, 1998), que ser apresentada a seguir, foi
aplicada e validada no III Jogos Nacionais da Juventude em Goinia, 1997. NesSa ocasio,
participaram 1000 atletas jovens de 22 estados brasileiros, sendo 589 do sexo feminino e 411
do sexo masculino. Atravs do esforo empreendido nesSe evento, conseguimos chegar ao
modelo final (ANEXO A) que disponibilizamos neste caderno de rendimento.
Nesta verso, alm de tabelas categorizadas, inclumos o teste de autopercepo no
esporte competitivo T-APEC (SAMULSKI, 1996) - e o questionrio de motivao para a prtica
esportiva. Este instrumento tem, como objetivo principal, auxiliar os profissionais que atuam na
rea da atividade fsica e esportes a conhecerem melhor seu atleta e/ou grupo e tambm facilitar
o alcance do maior nvel de rendimento possvel. Para isto, abordamos questes tais como:
Iniciao esportiva: qualidade e quantidade de experincia adquirida pelo atleta em sua vida.
Motivao para o esporte: quem motivou o atleta para a prtica esportiva.
Anlise dos objetivos e das metas pessoais.
Anlise dos fatores que facilitam (fatores de apoio) e dificultam (problemas e obs
tculos) a vida do atleta.
Apoio familiar recebido pelo atleta.
Atividades complementares fora do horrio de treinamento.
Teste de autopercepo no esporte competitivo.
Questionrio de motivao para a prtica esportiva.
 Este instrumento auxiliar o tcnico e/ou comisso tcnica a ajustar o processo de trei-
namento, de forma a torn-lo mais atrativo e eficiente para o atleta atingir ao mximo suas
potencialidades biolgicas, psquicas e sociais no decorrer da sua carreira esportiva.

10.2 Metodologia da Aplicao

Os diferentes testes ou instrumentos de avaliao so simples de se aplicar e de se
avaliar. Porm, alguns cuidados bsicos so necessrios para que os dados coletados possam
ter utilidade, sendo um parmetro eficaz, e alcancem os seus objetivos. Para isto, no momento
da aplicao dos questionrios devemos levar em considerao as condies objetivas (estrutura
fsica e de materiais dos locais onde sero aplicados os testes) e subjetivas (predisposio do
atleta para responder ao questionrio da forma mais sincera possvel) da situao de avaliao.

Condies objetivas
Ter uma sala ou local apropriado para os atletas responderem com tranqilidade as
questes levantadas no instrumento. Esse local deve, preferencialmente, ter condies ambientais
favorveis (temperatura agradvel e sem rudos) e o material necessrio (canetas, carteiras ou
pranchetas) disponvel para a execuo do mesmo.

Condies subjetivas
Antes de se aplicarem os testes necessrio proceder ao esclarecimento sobre os ob-
jetivos do questionrio; conscientizar o atleta da importncia do processo (benefcios que a
verdadeira informao proporcionar ao processo de treinamento); explicar todo o procedimento
e as questes formuladas aos atletas e estar disponvel para solucionar possveis dvidas que
surgirem durante o preenchimento do mesmo.
Como forma de auxlio ao aplicador novato recomendamos os seguintes passos:

reunir o grupo em local apropriado;

distribuir o instrumento e material necessrio ao preenchimento do mesmo;
realizar a apresentao dos objetivos do instrumento;
oferecer explicaes sobre o preenchimento do mesmo;
deixar o grupo vontade para o preenchimento;
tirar dvidas sempre que necessrio;
agradecer pela colaborao e participao.

10.3 Avaliao Estatstica

O instrumento pode ser submetido a vrios tipos de procedimento para interpretao
dos dados. Como j foi citado anteriormente, o importante que o tcnico ou comisso tcnica
utilizem as informaes como suporte de suas observaes pessoais sobre o desempenho do
atleta, de forma a poder interferir positivamente na carreira esportiva do mesmo.
 Em uma avaliao individual, o tcnico dever realizar uma anlise qualitativa dos dados
descritos pelo atleta; conhecer os objetivos e metas; avaliar fatores que facilitam e dificultam a
vida esportiva deste; verificar o suporte oferecido pela famlia; checar as atividades preferidas
pelo atleta fora do treinamento; comparar a percepo subjetiva das capacidades do atleta com
sua real condio (medida atravs de testes especficos); e analisar os motivos (bsicos, atuais e
futuros) para a prtica esportiva.
No caso de uma avaliao grupal, pode-se realizar desde uma anlise simples a uma
mais complexa dos dados obtidos. Uma avaliao simples implica se utilizar, basicamente, de
uma anlise descritiva das informaes. Normalmente composta por procedimentos tais como:
mdia, desvio padro e distribuio de freqncia. A apresentao em forma de grficos e
tabelas facilitam o entendimento do leitor. Pode-se utilizar desde uma calculadora de bolso at
programas de computador mais simples (como o Microsoft Excel) para ter sucesso nesta forma
de avaliao dos dados coletados.
No caso de uma avaliao mais complexa (comparar o seu grupo de acordo com idade,
sexo, nvel de rendimento com qualquer outra varivel), recomendamos o uso de um pacote
estatstico mais completo, de forma a possibilitar a realizao de todos os procedimentos neces-
srios. Normalmente, alm da estatstica descritiva supracitada, utilizamos o Teste T (para amostras
independentes ou pareadas) para comparar dois grupos; anlise de varincia para comparar
mais de dois grupos; correlaes para comparar a influncia entre duas variveis; e outros que
so igualmente necessrios, dependendo de cada caso. Existem vrios pacotes estatsticos dis-
ponveis no mercado, atualmente. A grande maioria com o recurso de ser for windows, o que
facilita, dinamiza e qualifica o trabalho desenvolvido. Podemos sugerir programas tais como:
SPSS, Microsta, Minitab, Statistica e outros. Para tanto, necessrio ter conhecimentos bsi-
cos de estatstica ou ento recomendamos que se procure o auxlio de um profissional da rea,
se for o caso.
Uma correta anlise poder auxiliar muito o tcnico a ajustar as prprias metas e as
metas do grupo dentro de seu planejamento; interferir positivamente nas aes e comportamentos
dos atletas e do grupo, facilitando as condies que dificultam e reforando as condies que
facilitam a vida do seu atleta; orientar seu grupo prtica de atividades complementares saudveis
carreira esportiva; apresentar ao atleta sua real condio de rendimento atual e as perspectivas
futuras, traando assim objetivos e metas reais que o motivaro a trilhar o difcil caminho para o
sucesso.

10.4 Descrio do Instrumento e Interpretao dos Resultados

O instrumento inicia-se com o levantamento dos dados pessoais que servem
para identificar o atleta ou os membros do grupo.
A iniciao esportiva serve para identificar a qualidade e quantidade da prtica
de esportes realizadas pelo atleta em sua vida passada. Este um dado interessante, se voc
desejar realizar comparaes e correlaes (p.ex, quem fez mais esportes, quem comeou
mais precocemente a prtica de esportes, ter opes de ser campeo).
Segue-se a informao sobre quem motivou o atleta a praticar esportes (pois esta pessoa
pode ser ponto de contato). O volume de treinamento do atleta (normalmente til quando se
trabalha com grupos heterogneos como no caso das selees) um dado que deve ser regis-
trado e observado com ateno, para se evitarem sobrecargas de trabalho e presso de tempo.
Os objetivos e metas pessoais so uma outra informao importantssima para o con-
trole dos processos de treinamento, para que este se torne coerente e atrativo para o atleta.
Utilizamos o formato aberto para dar mais liberdade de expresso ao atleta. Quando avaliados
em conjunto, deve-se categorizar as respostas e quantific-las para determinar os objetivos mais
importantes do grupo. Atravs destas respostas pode-se verificar a coerncia entre o nvel de
rendimento pretendido pelo atleta e o nvel atual em que o mesmo se encontra praticando. (p.ex.
no muito recomendvel um atleta integrar uma equipe, onde a filosofia o alto rendimento e
que participa de campeonatos de nvel equivalente, se os objetivos e metas pessoais deste atleta
no se relaciona com a dedicao ao esporte).
Os fatores que facilitam e os fatores que dificultam a vida do atleta foram
categorizados em tabelas com uma escala de 4 valores, onde o valor 0 (zero) significa que
determinado fator no tem nenhuma importncia e o valor 3 (trs) significa uma importncia
decisiva. Podem-se analisar de vrias formas, entre elas, uma verificao simples dos valores
extremos (0 e 3) relacionados pelo atleta, ou, no caso de uma anlise do grupo, a mdia de cada
fator pode indicar quais so os mais decisivos e quais fatores no tm importncia. As tabelas
possuem ainda um espao para o atleta relacionar outras condies e fatores que considera
importante relacionar.
O tipo de apoio recebido pela famlia e as atividades que o atleta gosta de realizar fora
do horrio de treinamento, tm a mesma estrutura da questo anterior (fatores que facilitam e
dificultam). Trabalham com dados categorizados em uma escala de 4 valores. O atleta dever
assinalar, para cada fator, o nvel de importncia correspondente de acordo com a escala apre-
sentada. Tambm pode-se avaliar da mesma forma que a questo anterior. A distribuio de
freqncia igualmente vlida para este tipo de avaliao quando se deseja apenas uma anlise
simples.
O teste de autopercepo no esporte competitivo um instrumento interessante,
pois atravs dele torna-se possvel comparar resultados objetivos do atleta com a percepo
subjetiva de suas capacidades. Neste teste, o atleta dever analisar, numa escala de 10 (dez)
fatores (variando de 1 a 10), a percepo subjetiva relacionada ao seu talento, seu rendimento,
seu esforo e a percepo subjetiva de fatores psicolgicos (motivao, coordenao e equilbrio
emocional), de fatores fsicos (velocidade, fora, resistncia e flexibilidade) e de fatores sociais
(relacionamento com o tcnico, companheiros e familiares). Individualmente, observam-se os
fatores extremos, que so comparados s avaliaes objetivas (no caso de testes fsicos e scout
tcnico de jogos) e observaes realizadas pelo tcnico e toda comisso tcnica durante treina-
mentos e competies. Tambm existe um espao para o atleta relacionar outra capacidade em
que o mesmo queira se avaliar. Coletivamente, pode ser realizada uma anlise atravs da mdia
aritmtica de cada fator. Tambm seria interessante correlacionar os dados objetivos com a
percepo subjetiva obtida neste instrumento.
A ltima parte do instrumento composta pelo questionrio de motivao para a
prtica esportiva. Este subdividido em 3 partes:
Motivos que o levaram a iniciar-se na prtica esportiva. Atravs de pergunta aberta
para dar liberdade de expresso ao atleta, dever tentar relacionar os motivos mais decisivos
para o incio da prtica esportiva.
Motivos atuais para a prtica de esportes. Atravs de uma escala categorizada de 4
valores, o atleta ir relacionar, a cada motivo, o nvel de importncia correspondente para o
mant-lo praticando esportes. A avaliao individual consiste em analisar, principalmente, os
valores extremos. A avaliao do grupo pode ser realizada atravs da mdia aritmtica, acom-
panhada do desvio padro, ou distribuio de freqncia.
Motivos que poderiam levar ao abandono da prtica de esportes. A avaliao tambm
pode ser realizada atravs de uma escala de 4 fatores, devendo-se proceder da mesma forma
que no item anterior. importante prever e modificar processos (que o tcnico responsvel
pode controlar) que causariam o drop-out (abandono) do atleta. Em conjunto, interessante
categorizar e quantificar os motivos mais decisivos que causariam o abandono da modalidade.
importante ainda citar que existem uma grande variedade de instrumentos na rea de
Psicologia do Esporte para atender s mais diversas necessidades. O que apresentamos neste
captulo uma pequena contribuio para auxiliar o tcnico e comisso tcnica a conhecerem
um pouco mais sobre o seu atleta / grupo e como faz-lo render mais, atravs do controle dos
processos motivacionais.
Para maiores informaes, colocamo-nos disposio dos interessados atravs de nossos
endereos eletrnicos:

Centro de Excelncia Esportiva CENESP / UFMG www.cenesp.eef.ufmg.br

Prof. Dr. Dietmar Samulski - sam@olympic.eef.ufmg.br
Prof. Franco Noce noce@mestrado.eef.ufmg.br
PROPOSTA CIENTFICA PARA
OBSERVAO E AVALIAO
DO HANDEBOL
Pablo Juan Greco
Eloi Ferreira Filho
Marcus Vnicius Gomes C. Vieira
PROPOSTA CIENTFICA PARA OBSERVAO
E AVALIAO DE JOGOS DE HANDEBOL

Pablo Juan Greco

Eloi Ferreira Filho

11.1 Introduo Marcus Vnicius
Gomes C. Vieira

Um meio fundamental para obteno de dados em todas as cincias, a observao do

fenmeno a ser analisado. Nos esportes coletivos tm sido aplicados, diferentes procedimentos
de observao de jogos, para se analisar vrios parmetros do rendimento; tanto de atletas,
quanto das equipes. Definimos observao de jogos como: um processo de percepo seleti-
va, concentrada e planejada, que consiste no registro de processos, eventos e condutas (rea-
es) de pessoas com dependncia de determinadas situaes de jogo. O trabalho a ser
apresentado, se fundamenta na estrutura das possibilidades do registro individual do rendimento
em um jogo esportivo (segundo KUHN, W. 1978). Conforme KUHN, W. (1978), um dos
problemas metodolgicos que temos ao realizar a observao, a influncia e interferncia de
processos subjetivos na percepo e avaliao dos fatos, ou seja, dos possveis fatores
perturbadores das emoes do observador (torcida, distncia do evento, etc.). As possveis
fontes de erro na observao, segundo Drever & Frolich (1985) so: falta de conhecimento e de
experincia do observador, seleo inadequada de intervalos temporais e de situaes a obser-
var; formao de categorias no bem definidas. Podemos tentar eliminar estas fontes de erro
com as seguintes aes:
limitar-se a observar contedos especficos
relacionar a observao com uma teoria especfica
antes de realizar as tarefas, submeter os observadores a um processo e treinamento
respeitar os critrios cientficos de objetividade, validade e confiabilidade.
determinar o tipo de observao de acordo com o tipo de tarefa (Hecker, G. 1989).
A reviso de literatura e sucessivas experincias permitiram um profundo e sistemtico
estudo das caractersticas especficas do handebol e dos parmetros que o constituem. Baseado
nesta anlise, determinaram-se 4 formas diferentes de observao possveis a serem utilizadas
no jogo:

Grfica,
Escrita,
Oral,
Vdeo-Filme.

Estas formas de levantamento de dados podem ser submetidas a anlises do tipo:

Qualitativo - reflete o nvel de efetividade de um fato

Quantitativo - registra a freqncia com que acontece um fato

Os modelos, apresentados a seguir, permitem a observao e registro de uma seleo

de parmetros e variveis que compem aspectos importantes do rendimento no handebol:

Efetividade de Ataque - E. A.,

Efetividade de Lanamento - E.L.,
Percentual de faltas tcnicas - F.T,
Efetividade do Goleiro - E.G. ,
Efetividade real do Goleiro - E.G. est.,
Durao do Ataque - D. A.,
Faltas cometidas - F.C.,
Faltas sofridas - F.S.,
Formao Ofensiva -F.O., Formao Defensiva - F.d..

No decorrer do texto, tambm sero indicados os procedimentos, frmulas e mtodos

estatsticos ,apropriados avaliao do rendimento. Os modelos propostos permitem, por um
lado, avaliar o rendimento de um atleta na competio, por outro, se ter um espelho do rendi-
mento da equipe na competio, atravs da somatria dos dados levantados. Aspectos como o
estado psicolgico e a influncia do placar no momento da deciso do atleta no so registrados
de forma fidedigna e sim por impresso do observador, assim, todas as planilhas contam com
uma coluna dedicada a outras observaes; onde estes dados podem ser registrados e logo
aps a competio serem analisados atravs de um dilogo com o atleta, para se chegar s
concluses.

11.2 Objetivo

O presente trabalho tem o objetivo de descrever modelos tericos para a observao e

avaliao do rendimento tcnico-ttico no handebol. Visa orientar o leitor nas formas simples de
coletar dados relevantes organizao e regulao do processo de ensino-aprendizagem-
treinamento no handebol. A reviso de literatura possibilitou a criao de modelos de observa-
o e anlise qualitativa e quantitativa do rendimento tcnico e ttico do atleta de handebol; e
surgem como base terica para o diagnstico do nvel de rendimento do handebol mineiro e
brasileiro.

11.3 Metodologia

Apresentamos modelos de observao e avaliao de jogos, dentro dos quais podero

ser analisadas as atuaes de uma ou mais equipes, ou jogadores, de forma qualitativa e quan-
titativa, durante uma partida ou de um torneio/campeonato.

Planilha 1 - Scout de Observao - Seqncia de Jogo: Esta uma planilha especi-

almente desenvolvida, com a finalidade de oferecer ao usurio uma seqncia do decorrer do
rendimento de uma equipe durante um jogo. Ela serve tanto para o treinador/tcnico avaliar o
desenvolvimento da sua equipe, quanto para fazer o diagnstico de futuros adversrios. Permite
tambm uma descrio das inmeras ocorrncias do jogo, que podem ser registradas minuto a
minuto ou a cada ataque e defesa, dando bastante liberdade ao observador de trabalhar de
acordo com suas necessidades.

Planilha 2 - Scout Tcnico - Somatria de aes no jogo: Esta planilha permite

registrar detalhadamente todas as aes do jogo (individuais e coletivas) dos jogadores e da
equipe. Na coluna da esquerda, coloca-se o nmero dos jogadores e cada ao computa-se
um tento a favor do jogador que a realizou, assim como as faltas, os gols, etc. feita a somatria
parcial por tempo de jogo e ao final da partida. Estes resultados so somados e lanados nas
frmulas que permitem identificar os parmetros de rendimento. Os dados levantados incluem
o nmero de faltas cometidas por jogador e pela equipe (F.C.); o nmero de faltas sofridas por
jogador e pela equipe (F.S.), em cada jogo. Estes aspectos so registrados em um banco de
dados, observando-se e analisando-se todo um torneio, ou campeonato.

Planilha 3 - Scout de Observao Ttica: Esta planilha permite ao observador realizar

a observao das aes tticas, desenvolvidas pelos atletas e a equipe, no jogo. Ela permite
localizar/anotar os jogadores envolvidos na jogada e o tipo de ao, desde a ao de um joga-
dor contra um (especialmente o tipo de finta), at as situaes de ttica de grupo( como tabelas,
penetraes ou bloqueios) ou tticas de conjunto (como os cruzamentos sucessivos, circulaes
do ponta, combinadas com cruzamentos e bloqueios). Alm disto, possibilita a marcao do
setor onde se deu a ao e a posio do gol em que foi feita a finalizao e o jogador que
finalizou.

Planilha 4 - Observao de gols e Atuao do Goleiro: Esta planilha foi desenvolvi-

da para mapear todos os gols de cada equipe. Ela contm um gol, que dividido por setores, na
forma de quadrinhos, que devero ser assinalados, bem como a posio da quadra (posio do
jogador, e eventualmente sua funo) de onde partiram os lanamentos. Esta planilha uma
observao do ataque de cada, que possibilita a equipe saber onde ocorre mais lanamentos e
em qual rea do gol. Ela permite, tambm, contribuir com a atuao do goleiro, fornecendo
informaes acerca da incidncia de finalizaes das equipes, no tocante posio de ataque e
o local do gol, bem como o resultado final do lanamento. Ela permite ainda verificar a eficcia
do goleiro, bem como suas deficincias nas diferentes posies.

Planilha 5 - Scout Ttico de Contra-Ataque: Permite assinalar quantos contra-

ataques as equipes fazem por jogo, qual a sua forma, e como foi feita a definio. Com isto, se
tem uma viso geral dos contra-ataques de cada equipe; quantos em mdia por jogo, por tem-
po, sua forma mais comum, etc.

11.4 Anlise e Resumo Estatstico

Conforme a reviso de literatura efetuada, foram desenvolvidas planilhas tcnicas para

Planilha 1: Scout de Observao - Seqncia de Jogo

Planilha 2: Scout Tcnico - Somatria de aes no jogo

Planilha 2: Scout Tcnico - Somatria de aes no jogo

Resumo da Planilha 2 - Scout Tcnico - Somatria das aes no jogo:
Planilha 5 : Scout Ttico de Contra-Ataque
Planilha 4 : Observao de gols e Atuao do Goleiro
observao de jogos (j publicada no artigo Uma Proposta Cientfica de Avaliao Quantitativa
e Qualitativa do Handebol ); tambm criamos as seguintes frmulas que permitem avaliar com
preciso os seguintes parmetros de rendimento: Efetividade de Ataque (E.A), Efetividade de
Lanamento (E.L.), Efetividade de Defesa (E.D.), Efetividade do Goleiro (E.G.), Percentual de
Erros de Lanamentos (P.E.L.), Percentual de Faltas Tcnicas (P.F.T.), Rendimento do Goleiro
(E.G. est.).

Efetividade de Ataque = E.A. = Gols consignados x 100

Ataques realizados

Efetividade de Lanamento = E.L. = Gols consignados x 100

Total de lanamentos

Efetividade de Defesa = E.D. = Ataques Gols

sofridos sofridos x 100
Ataques sofridos

Lanamentos
Efetividade do Goleiro = E.G.= defendidos x 100
Lanamentos sofridos

Percentual de erros de Lanamentos = P.E.L.

Total de Gols
P.E.L. = lanamentos - consignados x 100
Total de lanamentos

Percentual de Faltas Tcnicas = P.F.T.

P.F.T. = Total de faltas Tcnicas x 100

Total de Ataques

Rendimento do Goleiro = E.G. (est.) (KLEIN, 1983)

E.G. (est.) = 3A (+) + 2A (0) - A (N) - 1

Total de aes

Onde: A = Total de aes do goleiro

(+) = Aes do goleiro que permitem ganhar a bola para a sua equipe
(0) = Aes do goleiro, que faz a defesa mas no consegue dominar a bola, que
 continua em poder do adversrio.
Ex. Bolas que rebatem no goleiro e saem pela linha lateral.
(N) = Gols sofridos.

Alm desses parmetros foram pesquisadas tambm faltas cometidas (F.C.) e as Faltas
Sofridas (F.S.) pelo jogador no jogo, por equipe e no torneio como um todo; destacando que
somente foram consideradas as faltas de acordo com a regra 8 (oito) (da C.B. Hb.) conduta
para com o adversrio e que os rbitros assinalaram nos jogos.

11.5 Observaes Qualitativas de Tcnica Individual em

Competies
A seguir, apresentamos quatro planilhas que permitem observar o rendimento de um
atleta em uma determinada situao de competio. As planilhas tm como objetivo, auxiliar os
treinadores na anlise tcnica de seus jogadores. Desenvolvemos um pequeno roteiro de avaliao
que permite levantar sobre diferentes parmetros: tcnica individual de ataque, tcnica individual
de defesa, do goleiro e do contra-ataque.
Apresentamos tambm, formas simples de registro (sistematizando o processo de avaliao)
que facilitam a observao, inclusive para a descoberta de talentos. Como se pode constatar,
foram includos diferentes aspectos de tcnica individual diretamente ligados a uma avaliao
qualitativa da eficincia que o atleta detm nesse fundamento. Esta planilha pode ( seria tambm
prudente) ser completada com a de observao de jogos onde se levantam dados quantitativos
da eficincia do atleta. Assim, na comparao dos dois momentos podemos ter uma melhor e
mais acabada imagem do nvel de rendimento do atleta.
Consideramos importante destacar, que todos os procedimentos de avaliao at aqui
desenvolvidos e apresentados, somente sero eficientes se eles forem analisados, logo aps a
sua realizao. Devem ser discutidos com a equipe, com o atleta para, em conjunto, elaborar
aes, determinar metas, formular objetivos e adotar medidas nos treinamentos a fim de se
conseguir a gradativa melhoria do rendimento. As planilhas de observao de jogo no devem
ser utilizadas como instrumento de punio ou de descrdito de um atleta, ao contrrio devem
ser ponto de apoio para a equipe vise uma melhoria da performance ,de forma planejada,
sistemtica e corretamente estruturada.
 AUTORES

Prof Pablo Juan Greco

Dr. em Psicologia da Educao
Diretor da EEF/UFMG
Prof. do curso de graduao da EEF/UFMG
Coord. do Centro de Multimdia do Centro INDESP de Excelncia Esportiva
CENESP - UFMG
Prof do Curso de Mestrado em Treinamento Esportivo
Lector da Federao Internacional de Handebol (IHF).

Prof Dietmar Martin Samulski

Doutor em Psicologia do Esporte
Prof. do curso de graduao da EEF/UFMG
Coord. do Centro INDESP de Excelncia Esportiva - CENESP
Coord. do Laboratrio de Psicologia do Esporte do Centro INDESP de Excelncia Esportiva
CENESP UFMG
Prof do Curso de Mestrado em Treinamento Esportivo
Atual Psiclogo do Esporte da Delegao Para- Olmpica Brasileira.

Prof Hans Joachim Menzel

Doutor em Biomecnica do Esporte
Prof. do curso de graduao da EEF/UFMG
Coord. do Laboratrio de Biomecnica do Centro INDESP de Excelncia Esportiva
CENESP - UFMG
Prof do Curso de Mestrado em Treinamento Esportivo da EEF-UFMG.

Prof Fernando Vtor Lima

Mestrado em Treinamento Esportivo na rea de Psicologia do Esporte
Prof da Ps Graduao em Treinamento Esportivo
Prof do curso de Graduao do curso de Educao Fsica da EEF- UFMG

Fiosioterapeuta Ricardo Lus Carneiro

Mestrado em Treinamento Esportivo na rea de Psicologia do Esporte
Coordenador do Curso de Fisioterapia da Faculdade de Fisioterapia de Itana.
Coordenador do Laboratrio de Preveno e Reabilitao do CENESP - UFMG
Prof da Ps Graduao em Treinamento Esportivo
Prof Franco Noce
Mestrado em treinamento Esportivo na rea de Psicologia do Esporte
Prof da Graduao em Educao Fsica da Unileste Ipatinga MG.
Membro do laboatrio de Psicologia do Esporte da EEF/ UFMG.

Prof Pablo Ramon Coelho de Souza

Mestrando em Treinamento Esportivo
Tcnico de Futsal do Colgio Magnum Agostiniano

Fisioterapeuta Flvio de Oliveira Pires

Mestrando em Treinamento Esportivo
Membro do Laboratrio Preveno e Reabilitao de Leses do Centro INDESP de
Excelncia Esportiva CENESP UFMG
Coordenador Tcnico Cientfico do Laboratrio de Movimento da Faculdade de Medicina
da UFMG.

Prof Eloi Ferreira Filho

Especializando em Treinamento Esportivo
Prof da Universidade de Itana na rea Comportamento Motor.
Tcnico de Handebol do Colgio Magnum Agostiniano
Auxiliar Tcnico de Handebol da equipe feminina do Ginstico Esporte Clube.

Prof Marcus Vincius Gomes Csar Vieira

Especializao em Treinamento Esportivo no Instituto Estatal de Moscou - Rssia
Tcnico do Esporte Clube Ginstico Equipe de Handebol Feminina.
Tcnico das Selees Mineiras Juvenis de 1989 a 1995.

Daniel Cmara Azevedo

Especialista em Fisioterapia Esportiva - PUC-MG
Mestrando em Treinamento Esportivo - Psicologia do Esporte - UFMG
Professor do curso de Fisioterapia da UI e FCMMG
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