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Antropometria a cincia que estuda e avalia o

tamanho, o peso e as propores do corpo humano,
atravs de medidas de rpida e fcil realizao, no
necessitando equipamentos sofisticados e de alto custo
financeiro.. (Fernandes Filho, 2003)
financeiro 2003)

Peso Corporal Dimetro sseo

Estatura Perimetria

Comprimento
Composio Corporal
Tronco-ceflico
Tronco-

PESO CORPORAL ESTATURA

COMPRIMENTO TRONCO-
TRONCO-CEFLICO ENVERGADURA

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PERIMETRIA - PESCOO PERIMETRIA - TRAX HOMENS

PERIMETRIA - TRAX MULHERES PERIMETRIA - CINTURA

PERIMETRIA - ABDMEN PERIMETRIA - QUADRIL

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PERIMETRIA - COXA PERIMETRIA - PANTURRILHA

PERIMETRIA - BRAO PERIMETRIA - ANTEBRAO

PERIMETRIA - PUNHO RELAO CINTURA\

CINTURA\QUADRIL

Permetro da cintura (cm) . Homens superior a 0.95;

Permetro do quadril (cm) . Mulheres superior a 0.8.

. Indica a distribuio de gordura no corpo;

. Diretamente relacionada:
. Elevada presso arterial;
. Diabetes;
. Infarto do miocrdio.

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2000 AC 2000 DC

Evoluo

Classificao Peso Corporal IMC = Peso (Kg)

Altura2 (m)2
Sexo Risco Risco muito
aumentado aumentado Categoria IMC
Masc. > 94 cm > 102 cm Abaixo do peso Abaixo de 18,5
Fem. > 80 cm > 88 cm
Peso normal 18,5 - 24,9
Sobrepeso 25,0 - 29,9

Obesidade Andride Obesidade Grau I 30,0 - 34,9

Obesidade Grau II 35,0 - 39,9
Obesidade Grau III 40,0

NDICE DE MASSA CORPORAL - IMC(kg/m2)

IMC = PESO
ALTURA2

LIMITAES:

. No leva em conta a composio proporcional do

organismo;;
organismo

. Gordura corporal excessiva = massa ssea e muscular;

muscular;

. Quantidade de volume plasmtico aumenta com o

treinamento..
treinamento

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ESPESSURAS DAS DOBRAS CUTNEAS

NORMAS BSICAS

. Todas as DC so realizadas do lado direito;

direito;
. Pinar as DC com os dedos polegar e indicador;
indicador;
. Compasso perpendicular DC;
DC;
. Esperar 2 a 4 segundos para efetuar a leitura;
leitura;
. Localizao das pontas do compasso
compasso:: 1 cm do ponto de
reparo..
reparo

ESPESSURAS DAS DOBRAS CUTNEAS

PROCEDIMENTOS

. Identificar os pontos de referncia

referncia;;
. Demarcar o ponto de medida
medida;;
. Destacar a DC;
DC;
. Pinar a DC;
DC;
. Realizar a leitura;
leitura;
. Retirar o compasso;
compasso;
. Soltar a DC.
DC.

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DOBRAS CUTNEAS - TRICIPITAL (TR) DOBRAS CUTNEAS - SUBESCAPULAR (SB)

DOBRAS CUTNEAS - PEITORAL (PT) Homens DOBRAS CUTNEAS - PEITORAL (PT) Mulheres

DOBRAS CUTNEAS - BICIPITAL (BI) DOBRAS CUTNEAS - AXILAR MDIA (AM)

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DOBRAS CUTNEAS - SUPRAILIACA (SI) DOBRAS CUTNEAS - ABDOMINAL (AB)

DOBRAS CUTNEAS - COXA (CX) DOBRAS CUTNEAS - PANTURRILHA MEDIAL (PM)

ESPESSURAS DAS DOBRAS CUTNEAS

ERROS COMUNS

. Destacar a DC em ponto anatmico inadequado;

inadequado;
. Destacar a DC em eixo corporal inadequado;
inadequado;

. Entrar com as extremidades do compasso muito

prxima ou muito distantes dos dedos que pinam a DC;
DC;

. No entrar com o compasso perpendicular DC.

DC.

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FAIXA DE PERCENTUAL DE GORDURA IDEAL,

DE ACORDO COM SEXO E A IDADE

Faixa Etria Homens Mulheres

de 18 a 29 anos 14% 19%

de 30 a 39 anos 16% 21%

de 40 a 49 anos 17% 22%

de 50 a 59 anos 18% 23%

acima de 60 21% 26%

anos

% GC Equaes de regresso
Equao de Faulkner (1968)
Equao de Faulkner (1968)
Desenvolvida atravs de pesquisa em Segundo Faulkner a equaes para
nadadores americanos; determinao de peso ideal seria:
Utilizava 4 dobras (trceps, subescapular,
supra-liaca e abdominal- lado direito);
Peso Ideal (PI) = MLG x constante
Com as constantes fixadas pelo autor:
%GC = (das 4 dobras)x0,153 + 5,783
Nadadores 1,09
Futebolistas 1,12
MG = %GC x Massa Corporal Total (MCT)/100
Demais esportes e mulheres 1,14

MLG = MCT - MG

PROTOCOLOS PROTOCOLOS
PROTOCOLO DE GUEDES, 1985 PROTOCOLO DE GUEDES, 1985
Idade: 18 a 30 anos
Peso Gordo = (peso corporal x G%) / 100

Homens: DENS = 1.17136 - 0.06706 log(TR + SI + AB)

Massa Magra (LBM) = Peso Corporal Peso Gordo
Mulheres: DENS = 1.1665 - 0.07063 log (CX + SI + SB)

Peso Ideal (Homens) = Massa Magra / 0,85

G% = [(4.95/DENS) - 4.50] x 100
Peso Ideal (Mulheres) = Massa Magra / 0,75
Frmula de Siri
Peso Corporal em Excesso (NE) = Peso Corporal Peso Ideal

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PROTOCOLOS
PROTOCOLO DE GUEDES, 1985

Como utilizar as tabelas???

Ex: Homem com as seguintes medidas:

Peso Corporal = 81,4 Kg
DC triciptal = 21,9 mm
DC suprailiaca = 19,1 mm
DC abdmen = 23,3 mm

Somatrio das DC (3) = 64,3 mm (Procurar na Tabela)

PROTOCOLOS PROTOCOLOS
PROTOCOLO DE GUEDES, 1985 PROTOCOLO DE Slaughter et.al. , 1988
Idade: 07 a 18 anos
Peso Gordo = (Peso Corporal x G%) / 100 Rapazes Brancos:
Peso Gordo = (81,4 x 21,38) / 100 = 17,4 Kg
Pr--Pbere
Pr G% = 1.21 (TR + SB) - 0.008 (TR + SB)2 - 1.7

Massa Magra = Peso Corporal Peso Gordo Pbere G% = 1.21 (TR + SB) - 0.008 (TR + SB)2 - 3.4

Massa Magra = 81,4 17,4 = 64 Kg Ps--Pbere

Ps G% = 1.21 (TR + SB) - 0.008 (TR + SB)2 - 5.5
Rapazes Negros:
Peso Ideal = Massa Magra / 0,85 Pr--Pbere
Pr G% = 1.21 (TR + SB) - 0.008 (TR + SB)2 - 3.5
Peso Ideal = 64 / 0,85 = 75,3 Kg
Pbere G% = 1.21 (TR + SB) - 0.008 (TR + SB)2 - 5.2
Ps--Pbere
Ps G% = 1.21 (TR + SB) - 0.008 (TR + SB)2 - 6.8
Peso Corporal Excesso (NE) = Peso Corporal Peso Ideal
Moas: G% = 1.33 (TR + SB) - 0.013 (TR + SB)2 - 2.5
Peso Corporal Excesso = 81,4 75,3 = 6,1 Kg
Rapazes: G% = 0.783 (TR + SB) + 1.6
TR+SB > 35mm
Moas: G% = 0.546 ( TR + SB) + 9.7

PROTOCOLOS PROTOCOLOS
PROTOCOLO DE 7DC de JACKSON e POLLOCK (1978) PROTOCOLO DE 7DC de JACKSON E POLLOCK (1978)
Pontos de DC = subescapular, trceps, peitoral, axilar mdia, Exemplo:
suprailaca,, abdmen e coxa
suprailaca Sexo: mulher

Homens 18 - 61 anos Idade: 22 anos

Peso: 70 Kg
DENS = 1,11200000 [0,00043499 (7DC)] + [0.00000055 (7DC)2]
[0,00028826 (idade)] Trceps: 12 mm
Supra--Ilaca:
Supra 17 mm
Coxa: 13 mm
Mulheres 18 - 55 anos
Abdmen: 20 mm
DENS = 1,0970 [0,00046971 (7DC)] + [0.00000056 (7DC)2] Peitoral: 10 mm
[0.00012828 (idade)]
Subescapular: 18 mm
Axilar mdia: 15 mm

G% = [(4.95 / DENS) - 4.50] X 100 Somatrio das Sete DC: 105 mm

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Calculando...
Calculando...
DENS = 1,0970 - [0,00046971 (7DC)] + [0,00000056 (7DC)2] [0,00012828
(idade)]
Peso Gordo = 14,65 Kg
DENS = 1,0970 - [0,00046971 x 105] + [0,00000056 x (105)2] - (0,00012828 x 22)
DENS = 1,0970 0,0493 + (0,00000056 x 11025) 0,0028
DENS = 1,0970 0,0493 + 0,0062 0,0028 Massa Magra (LBM) = 55,35 Kg
DENS = 1,0511
Frmula de SIRI
Peso Ideal = 73,8 Kg
G% = [(4,95 / DENS) 4,50] x 100

G% = [(4,95 / 1,0511) 4,50] x 100 Peso Corporal em Excesso = - 3,8 Kg

G% = [4,7094 - 4,50] x 100

G% = 0,2094 x 100

G% = 20,94

Protocolo do Percentual de Gordura atravs das Medidas

de Circunferncias DOTSON e DAVIS (1991) adaptado
por TORRES, (1998)

CIRCUNFERNCIAS UTILIZADAS

HOMENS:
Pescoo (P) e Abdmen (AB) (cm)

MULHERES:

Pescoo (P); Abdmen (AB) e Quadril (GL) (cm)

7o Passo
Passo:: Procure o G% nas tabelas, colocando o resultado do 5o
Clculo do G% atravs do mtodo de circunferncias
para MULHERES: passo na coluna vertical e o valor da estatura (6o passo) na coluna
horizontal, cruzando os dois dados, encontrar o G%.
1o Passo
Passo:: Mea a circunferncia do Abdmen
Abdmen;;
2o Passo
Passo:: Mea a circunferncia do Quadril
Quadril;;
3o Passo
Passo:: Some as circunferncias (abdmen + quadril)
quadril);;
Ex:
Ex: Sexo = Mulher
Circ.. Abdmen
Circ = 82 cm
Circ.. Quadril
Circ = 95 cm
Abdmen + Quadril = 82 + 95 = 177 cm
4o Passo
Passo:: Mea a circunferncia do Pescoo = 31 cm

5o Passo
Passo:: Do resultado (abdmen + quadril)
quadril),, subtraia a circunferncia
do pescoo
pescoo;;
Ex:
Ex: (Abdmen + Quadril) Pescoo = (82 + 95)
95) - 31 = 146 cm

6o Passo
Passo:: Mea a estatura
estatura;; Ex:
Ex: Estatura = 168 cm

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Clculo do G% atravs do mtodo de circunferncias

para HOMENS:
1o Passo
Passo:: Mea a circunferncia do Abdmen
Abdmen;;
2o Passo
Passo:: Mea a circunferncia do Pescoo
Pescoo;;
3o Passo
Passo:: Subtraia as circunferncias (abdmen - pescoo)
pescoo);;
Ex:
Ex: Sexo = Homem
Circ.. Abdmen
Circ = 86 cm
Circ.. Pescoo
Circ = 31 cm
Abdmen - Pescoo = 86 - 31 = 55 cm
4o Passo
Passo:: Mea a estatura
estatura;;
Ex:
Ex: Estatura = 170 cm
5o Passo
Passo:: Procure o G% nas tabelas, colocando o resultado do 3o
passo na coluna vertical e o valor da estatura (4o passo) na coluna
horizontal, cruzando os dois dados, encontrar o G%.

VOCE LEMBRA??

Peso Gordo ???? PG = (%G x PC) 100

Massa magra (LBM) ???? LBM = PC - PG

Peso Ideal ????

H = Massa magra / 0,85
M = Massa magra / 0,75

Necessita Emagrecer ???? NE = PC - PI

Mulher;; Idade:
Mulher Idade: 40 anos;
anos; Estatura:
Estatura: 1,67
67mm; Peso:
Peso: 60
60kg
kg;;

Circunferncias Abdominal = 85
85cm
cm;; Quadril 98
98cm
cm;; Pescoo

33
33cm
cm;; Dobras TR=14
TR=14,, SB= 20
20,, PT= 15,
15, SI= 25
25,, AB= 40,
40, CX=

38
38,, PM= 18
18,, AM= 22 BI= 5.

Calcule os demais dados referentes composio corporal,

interprete--os e emita o laudo indicando o objetivo principal.

interprete principal.

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