COMO REFERENCIAR ESSE ARTIGO 1

CRISTOFOLINI, Glria Maria Alves Ferreira; Os efeitos das emoes negativas na sade de nosso corpo.
In: JORNADA INTERESTADUAL DE PSICOTERAPIAS CORPORAIS, IV, 2011. Anais. Balnerio
Cambori: Centro Reichiano, 2011. [ISBN 978-85-87691-20-0]. Disponvel em:
www.centroreichiano.com.br/artigos. Acesso em: ____/____/____.
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OS EFEITOS DAS EMOES NEGATIVAS

NA SADE DE NOSSO CORPO

Glria Maria A. F. Cristofolini

RESUMO

Nada se passa na mente que o corpo no manifeste, cita Hermgenes.

Quando a medicina ocidental passou a examinar o ser humano por partes,
afastando do pensamento holstico creio que criou uma lacuna entre mente e
corpo dificultando a cura. Podemos considerar que os verdadeiros inimigos de
nosso corpo so nossos pensamentos negativos. preciso deixar de dar tanto
nfase a pensamentos ruins, pois no possvel separar a mente do corpo e
nossa sade depende dessa boa integrao. Comecemos a sentir a vibrao
de nosso corpo na reao de nossos pensamentos e as mudanas imediatas
surgiro

Palavras-chave: Corpo. Emoes. Mente. Sade.

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Quem acha que em sua vida tudo d errado,tem raiva de tudo e todos
que ha cerca, manifesta rudeza facial e olhar sem brilho. A mgoa por
situaes reprimidas em pensamento bloqueia emoes e traz ao corpo
dores diversas provocando doenas crnicas. Quinhentos anos antes
de Cristo, Scrates doutrinava: todo o bem e mal, quer no corpo ou na
natureza, origina-se na alma e da extravasa... Portanto para curar o
corpo, deve-se comear curando a alma. (Hermgenes, 2010 p.81)

Precisamos deixar de pensar, negativamente, porque no h como

separar mente de corpo e um influencia muito o outro. Nossa sade depende
de uma boa integrao mente-corpo. No h como pensar em uma boa sade,
se no pensarmos em uma avaliao conjunta de nossa vida! Comece a
observar como suas emoes causam mudanas imediatas em seu fsico. Por
exemplo, se voc toma um susto, de repente seu corpo treme, seu corao
acelera, sua respirao se transforma voc muda de cor, a emoo que entra
imediatamente em sintonia. Quando ficamos com vergonha ficamos vermelhos,
a criana quando cobrada excessivamente pelos seus professores fica com
dor de barriga. So inmeros os sintomas que comprovam essa ligao corpo
e mente e mesmo assim continuamos a pensar coisas ruins e provocar
doenas fsicas.
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Quando ficamos com muita raiva no conseguimos pensar, ou seja, no

raciocinamos e nosso corpo reage violentamente. Conforme cita o psiclogo J.
P. Lima, (2010)

O mundo material um palco onde os pensamentos e as imagens do

subconsciente tomam forma fsica. Se o mundo em que vivemos
catico, teremos uma vida catica e conseqentemente
adoeceremos. Quando nossos pensamentos se tornam caticos,
negativos, desarmnicos, nosso crebro secreta substncias
inerentes a esses pensamentos, que so chamados de
neuropeptdios. Lima in (www.redepsi.com.br) acesso 2011.

Portanto, os verdadeiros inimigos de nosso corpo so nossos

pensamentos negativos. Se a mente saudvel o corpo tambm ser saudvel
Mens sana in corpore sano j diziam os romanos.
Continuamos achando que nossos inimigos esto fora de ns,
acreditamos nas infeces, vrus e bactrias e no nos damos conta que
somos nos que nos tornamos , fragilizados e permitimos que as coisas
negativas tomem conta de nosso crebro e contamine nosso corpo.

Com base no pensamento de Wilhelm Reich defensor da idia de que a

emoo age harmoniosamente com o corpo e com a mente, sendo um
influenciado pelo outro, considera-se tambm que a sade fsica sofra
influncias significativas quando nossos pensamentos se encontram em
desequilbrio; j que o corpo contm a histria do indivduo e este exerce
influncia sobre a vida emocional de cada ser. Somos indivduos unos, e,
portanto, flumos de acordo com nossa individualidade, nosso carter e nossos
bloqueios.

Cabe aqui ressaltar tambm o pensamento de Maturana quando diz:

A emoo base da razo, Os sentimentos e emoes provocam

atividades neurais que interferem na capacidade do crebro de
processar informaes, o que de certa forma esclarece porque as
emoes obscurecem o pensamento. As emoes criam um
determinado espao de ao e reflexo. (MATURANA, 1998 p.189)

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Portanto, preciso saber que os acontecimentos ruins que ocorrem em

nossa vida, principalmente no inicio da infncias deixam marcas registradas
em nosso inconsciente que comprometero o desenvolvimento saudvel do ser
e vo aos poucos ancorando-se no corpo, deixando marcas que acarretaro o
equilbrio emocional. Surge a a necessidade de buscar meios para que a
pessoa possa administrar seus bloqueios e no venha prejudicar sua sade
fsica e mental. O primeiro passo descobrir o papel que a pessoa
desempenha na vida, conscientizando de seus bloqueios emocionais, como
nos fala Reich: preciso desbloquear as couraas que at o momento
provocavam os sintomas corporais trazidos pelo contedo das emoes
negativas inseridas no inconsciente.
Pensando nisso vejo a importncia de registrar aqui um caso clnico real,
vivenciados em meu espao teraputico em que muitas pessoas procuram
ajuda para se livrar de dores caracterizada por dor fsica em que a emoo
tem papel principal, como ser relatado: Um paciente de 45 anos me
procurou reclamando que h dias sentia fortes dores no peito, que vinham
acompanhadas de falta de ar e constantemente tinha a sensao de que iria
desmaiar, pois tambm ficava tonto muitas vezes. Alm das dores de cabea
que o prosseguia. Questionado sobre sua histria de vida, relatou que se
preocupava muito com seus filhos, tinha medo de no corresponder s
expectativas da famlia e fracassar diante da esposa que o cobrava por ter
dificuldade de comunicao com todos. Isso gerava certa angustia e tristezas.
Dizia ainda, agora que est doente a situao piora, pois cada dia mais parece
estar perdendo as foras para o trabalho. J havia feito vrios exames, mas
nada foi encontrado de grave, mas segundo o paciente tinha certeza que algo
estava acontecendo, pois ele se sentia muito mal. Diante deste quadro foi
iniciada algumas sesses de terapia que eram acompanhadas de
conversa/aconselhamentos e aplicao de tcnicas de desbloqueio corporal
com toques e exerccios de foco, respirao, dando nfase a regio torcica
onde se centrava suas angustias e dores. A partir da terceira sesso sua dores
fsicas j haviam desaparecido embora continuasse sentindo-se triste, porem
com a freqncia de terapia o paciente ficou totalmente recuperado que durou
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aproximadamente trs meses, estava consciente que era o emocional que o

consumia e seu comportamento mental deveria ser mudado. Hoje a pessoa me
procura praticamente uma vez por ms para se fortalecer internamente e, como
ela mesmo fala, no escorregar nas mesmas sensaes desagradveis.
Conclui-se que, ao acessar os contedos internos (inconsciente) estes
so apresentados conscincia para que sejam transcendidos e transmutados.
Na citao de Reich (2009) O trabalho de tornar consciente o inconsciente
chamado de interpretao. Consiste ou em desvelar expresses veladas do
inconsciente ou em estabelecer as relaes que foram rompidas pelos
recalques.
Antes de ficarmos sofrendo e lamentando por dores fsicas
aconselhvel perguntar a nos mesmos por que estou sentindo tal dor uma
auto anlise, um dilogo consigo mesmo poder encontrar a soluo de alguns
de nossos grandes problemas.
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REFERENCIAS

ADA HERMOGENES, J. Yoga para nervosos. Aprenda a administrar seu

estresse. Rio de Janeiro, Nova Era 2009.
MATURANA, H. Da Biologia Psicologia.Porto Alegre, Artes Mdicas, 1998.

NAVARRO, F. Metodologia da vegetoterapia Caracter-Anltico, So Paulo,

2000.

REICH, W. Anlise do Caracter. 2 ed. So Paulo.Martins Fontes, 1995.

________ Anlise do Carter. 4 Tiragem. So Paulo. Martins Fontes, 2009.

Joo Paulo Lima - Revista eletrnica ,Redepsi:disponvel em:

<http://www.redepsi.com.br/portal/modules/smartsection/category.php?category

id=70> Acesso em: 12.fevereiro.2011

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AUTORA

Glria Maria Alves Ferreira Cristofolini Mestre em Educao, Pedagoga,

Especialista em Psicologia Corporal e Orientao Educacional. Psicopedagoga
e Terapeuta Holstica CRT 44445 Coordenadora do Projeto Resgatando
Valores que se perdem na Sociedade Atual e professora do curso de
Pedagogia da Univali.
E mail: gmafc@terra.com.br

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