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desencadena en

Actitud ansiosa

Serie : desarrollo del cristiano

Las personas ansiosas pueden ser fcilmente reconocibles a travs de actitudes y sntomas que
aparecen cuando un hecho ellos temor o miedo.

La ansiedad es uno de los problemas emocionales ms frecuentes de nuestros das en los pases
desarrollados. Se calcula que hasta un 20% de personas sufre alguna forma de ansiedad patolgica
que requiere tratamiento: fobias, trastornos de pnico, ansiedad generalizada en forma de
inseguridad y aprensin constantes, sntomas fsicos como mareos, ahogos, dolores de cabeza, etc

Una persona ansiosa vive la mayor parte del tiempo en estado de alerta, elaborando en su mente
pensamientos de inseguridad y aprensin. conceptos negativos sobre ellos mismos, y aunque el
peligro aparente ya haya desaparecido, continan con sus sentimientos, hacindose difcil llevar
una vida normal. Esto nos ocasiona una vida de tensiones .

Ejercicio :

Que tan familiarizado estoy con las tensines (completa las frases )

1. Llegue al final de mi ___________


2. Mi vida se esta ______
3. Estoy harto de ________
4. Tengo deseos de renunciar a__________

La mayora responde la relacin de eventos que han estado sucediendo en su vida .

La ansiedad en su sentido ms popular conlleva la idea de una preocupacin excesiva por el


futuro, cercana al miedo, que puede erosionar y hasta paralizar la capacidad de lucha: Qu me va
a ocurrir? Qu ser de mi vida? Cmo evolucionar esta enfermedad? Podr trabajar? Ganar
lo suficiente para sostener a mi familia?. Un sinfn de incertidumbres pueden planear sobre
nuestra mente en algn momento de la vida.

La inseguridad y el miedo dominan los pensamientos en un crculo vicioso del que no sabemos
salir. Es como si el mundo se nos viniese encima y nos aplastara. No olvidemos que la palabra
ansiedad -o su sinnima angustia- proviene de una raz etimolgica que significa estrechez,
desfiladero, algo que ahoga u oprime. Hemos de combatir este tipo de ansiedad porque es suele
actuar como un lastre en la vida.

Por que muchas veces experimentamos miedo , existen diversos factores que se han desarrollado
desde la niez , un sentimiento de inseguridad , pero uno de ellos es EL TIPO DE RELACION QUE
TIENES CON DIOS .

Cuando sta se rompe, el ser humano experimenta miedo. El relato de Gnesis nos describe este
hecho de forma bien elocuente. Cundo aparece por primera vez el miedo en la Historia? Justo
despus de que Adn y Eva han decidido independizarse de Dios: ...o tu voz en el huerto y tuve
miedo....y me escond (Gn. 3:10).
Antes de la Cada, cuando el hombre viva en una relacin armnica y cercana con su Creador, no
exista la nocin de ansiedad. sta aparece tan pronto como el Pecado aleja al ser humano de Dios.
Por esta razn, una respuesta adecuada al problema de la ansiedad implica restaurar la relacin
personal con el Dios creador, fuente de seguridad porque en Jehov el Seor est la fortaleza de
los siglos (Is. 26:4).

Todos podemos sentirnos ansiosos en un momento de nuestras vidas o manejar un tipo de


ansiedad existencial se trata de una reaccin de desconfianza ante el futuro, en especial en los
aspectos ms esenciales de la vida: comida, salud, abrigo.

Como logramos vencerle el antdoto por excelencia a esta ansiedad existencial: la oracin. El
apstol Pablo nos ha legado uno de los pasajes ms luminosos sobre el tema en Fil. 4:6-7:

Por nada estis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante del Dios y Padre en
toda oracin y ruego, con accin de gracias

Este ejercicio espiritual combate la causa ltima de la ansiedad descrita al principio: la separacin
de Dios. Cuanto ms aprendemos a desarrollar un sentido constante de la presencia de Dios en
nuestra vida -esto significa la expresin orar sin cesar- tanto ms vamos a experimentar el
blsamo teraputico de la paz de Dios. Pablo lo describe con tal fuerza que sobra cualquier
comentario:

Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardar vuestros corazones y vuestros
pensamientos en Cristo Jess.

Aplica este ejercicio todos los dias :

pasa dos minutos pensando slo en el Seor Jesucristo, elimina enfticamente otros
pensamientos. Recuerda las muchas veces que l te ha ayudado.

Yo despierto y an estoy contigo (Salmo 139:18). Tan pronto como te despiertes, repite estas
palabras, y luego agrega: Yo estoy con Dios. l me ha protegido durante la noche y me ha trado a
este nuevo da. l me cuidar y me guiar durante todo el da.

Gonzalo jr 14