Estrs La ciencia distingue dos tipos de mayores niveles de ansiedad, de

estrs, tanto en animales como en irritabilidad y de ira. El estrs

El estrs es un sentimiento de tensin
fsica o emocional. Puede provenir de
cualquier situacin o pensamiento que
lo haga sentir a uno frustrado, furioso
o nervioso.
El estrs es la reaccin de su cuerpo
a un desafo o demanda. En
pequeos episodios el estrs puede
ser positivo, como cuando le ayuda a
evitar el peligro o cumplir con una
fecha lmite. Pero cuando el estrs
dura mucho tiempo, puede daar su
salud.
humanos:
Eustrs o estrs positivo: es un
proceso natural y habitual de
adaptacin, que consiste en una
activacin durante un perodo
corto de tiempo con el objetivo de
resolver una situacin concreta
que requiere ms esfuerzo.3 En
los animales no humanos el
eustrs se evidencia en los
estmulos que por reaccin
favorecen a la vida.
mantenido puede provocar la
aparicin de consecuencias
fsicas, debidas al aumento del
gasto de energa, una mayor
rapidez de actuacin, menor
descanso del necesario y el
consiguiente agotamiento de las
fuerzas.

Hoy en da se puede afirmar que el

estrs, fes el principal factor causante
de trastornos psicolgicos, presente
Distrs o estrs negativo: es aquel
en la mayora de las psicopatologas,
que en un animal (incluido el ser
y uno de los principales factores
humano) supera el potencial de
causales o de riesgo de las
homeostasis o equilibrio del
alteraciones orgnicas.
organismo causndole fatiga,
El estrs afecta de una manera
directa a la salud, facilitando la
aparicin de determinadas
enfermedades o acelerando el
progreso de una enfermedad ya
crnica, o de forma indirecta, bien
estimulando la realizacin de
conductas nocivas o reduciendo la
probabilidad de que aparezcan
conductas saludables.
Una conducta de salud es cualquier
actividad llevada a cabo por una
persona con el fin de proteger,
promover o mantener la salud. Son
conductas incompatibles con e estilos
de vida saludables, el fumar, beber, la
vida sedentaria, los malos hbitos HOSPITAL NACIONAL DE LA POLICA
alimentarios, etc.
LUIS N. SAENZ PNP
Muchos estudios han demostrado que
el estrs reduce la competencia
inmunolgica del organismo. Puede
reducir la resistencia a las
enfermedades, las personas
sometidas a altos niveles de estrs
sufren un mayor nmero de
enfermedades infecciosas de todo
tipo.
Ya es clsica la relacin existente
entre el estrs y los trastornos
gastrointestinales, as como su
influencia en problemas
cardiovasculares. En los ltimos aos,
y a partir del hallazgo de cmo influye
en la competencia inmunolgica, se DIVISIN DE PSICOLOGA
ha concluido que afecta de forma
significativa y ms si se tienen en
cuenta otras variables personales y
sociales, a la aparicin y progresin CHARLA: MANEJANDO EL
de la artritis reumatoide, las alergias,
ESTRES
los problemas de piel y los ciertos
tumores. El buen humor es sntoma de
salud mental