UNIVERSIDAD FERMIN TORO

VICE RECTORADO ACADEMICO

FACULTAD DE CIENCIAS JURIDICAS Y POLITICAS

ESCUELA DE DERECHO

SALUD Y LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE PERSONAL

INTEGRANTE

LAURA MADRZ
SALUD Y LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE PERSONAL

En la importancia de la higiene personal somos capaces de tomar decisiones

adecuada para el cuidado personal, el propsito de la higiene es prevenir las
enfermedades y mantener una mejor apariencia ya que es un aspecto importante
a nivel social. Seguidamente la higiene puede variar con cada persona
dependiendo de los hbitos que adquieren, recalcando que nuestra piel refleja el
estado de salud, debemos limpiarla e hidratarla diariamente para que no quede
reseca u arrugada.

De igual manera es importante la higiene personal en los nios para as poder

prevenir la aparicin de grmenes y enfermedades que pongan en riesgo su salud,
para ellos es indispensable educar a nuestros nios a temprana edad para as
tener buena higiene personal, como padres debemos dar el ejemplo, manteniendo
el hogar limpio y aseado, mostrarle como lavamos los dientes, las manos entre
otros aseos personales explicndoles que estamos haciendo y para qu sirve ,
manteniendo una actitud adecuada, creativa y divertida sin discutir.

La higiene personal es un conjunto de acciones que nos ayudan a mantener la

limpieza y el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, teniendo en cuenta que
unos de los aspectos que debemos cuidar a diario en nuestra vida es el
mantenimiento de hbitos de higiene adecuados, las personas tienen higiene
cuando realizan hbitos de aseo personal y domsticos que contribuyen a
mantener y mejorar su salud integral.

La salud es el estado de bienestar fsico, mental y social, y no es simplemente la

ausencia de enfermedades y dolencias, la palabra salud proviene del latn
SALUSUTIS en esa poca significaba estar en buenas condiciones de superar
una dificultad. Los derechos humanos establece que el goce pleno de la salud en
unos de los derechos fundamentales de todo ser humano, sin distincin de
ninguna clase.

LA CONSTITUCIN establece acatar el ARTICULO 83 la salud es un derecho

social fundamental, obligacin del estado, que lo garantizara como parte del
derecho a la vida. El estado promover y desarrollara polticas orientadas a elevar
la calidad de vida, el bienestar colectivo y el acceso a los servicios. Todas las
personas tienen derecho a la proteccin de la salud, as como el deber de
participar activamente en su promocin y defensa, el de cumplir con las medidas
sanitarias y de saneamiento que establezca la ley, de conformidad con los
tratados y convenios internacionales suscritos y ratificados por la Republica.
Para ser higinico se debe cumplir una serie de normas de aseo en el entorno en
que se vive, ya que existen factores que determinan la salud dependiendo de las
personas; estos factores se relacionan entre si:

- Factores biolgicos
- Medio ambiente
- Estilo de vida
- Aficin sanitaria.

La higiene personal tiene como objetividad mejorar la salud, conservarla, y

prevenir las enfermedades, con la finalidad de aprender y tener una valoracin en
los hbitos de la higiene personal.

La importancia fundamental de la higiene personal la debemos tener desde que

somos nios, ya que la higiene es ms que lavarse las manos , el cuerpo y los
dientes entre otros, tambin implica proteger nuestras salud y a la de quien nos
rodean

En higiene personal es necesario precisar que la autoestima juega un papel

fundamental en este aspecto ya que la imagen suele tener un impacto muy
importante y relevante en las relaciones interpersonales, tambin en la infancia y
adolescencia

Los motivos por lo que hay que cuidar la higiene son varios:

Por salud fsica: exceso de suciedad o mala limpieza aumentan los grmenes
pueden llevar a la aparicin de enfermedades

Por salud mental: cuando uno est limpio y libre mal olores se siente seguro de s
mismo ya que es muy importante para relacionarse con la sociedad

Por esttica: la imagen personal es importante y una buena higiene es

imprescindible para mantenerla.

Una buena recomendacin es un bao diario como mnimo, debemos acostumbrar

a una ducha ya sea al levantarse o antes de irse a la cama, es importante para
mantener el cuerpo limpio, prestndole atencin especialmente a estas partes del
cuerpo:

Cabello: debe mantenerse limpio frecuentemente ya que el cabello suele producir

ms grasa durante la adolescencia por ellos es recomendable lavarlo con champ
masajeando suave con las yemas de los dedos, evitando el uso de las uas para
no maltratar el cuero cabelludo, los nio/a deben conservar el cabello limpio para
evitar piojos u otras bacterias.

Cara y cuello: es recomendable que laven su cara y cuello con agua y jabn,
adems de mantenerlos limpio de esa manera podrn evitar la aparicin de
exceso de acn

Ojos: se deben lavar diariamente con agua, especialmente al levantarse para

eliminar las secreciones como (lagaas) producidas durante la noche, no debe
utilizarse ningn tipo de jabn o producto de limpieza en la higiene de los ojos ya
que puede debilitar la retina

Nariz: la nariz proporciona el aire hacia los pulmones para ellos la limpieza de la
nariz debe hacerse utilizando un pauelo limpio y tapando alternativamente una
ventana nasal y luego la otra sin expulsar el aire excesivamente para deshacerse
de la mucosidad

Odo y la oreja: son parte sensible que se deben mantener limpios no solo la parte
interna, sino externa limpiando con cuidado los alrededores de los odios y la oreja
de manera que no queden residuos ni suciedad lavndolos diariamente con agua
y jabn, otros de los cuidados es evitar o limitar escuchar msica en volumen alto
por un periodo prolongado

Pies: se debe tener un cuidado necesario ya que los pies producen sudoracin es
recomendable un bao esto ayuda a estimular la circulacin de la sangre, elimina
las secreciones sudorales y reduce infeccin es por ello se recomienda lavar con
agua y jabn y secarlo muy bien, evitando malos olores en los pies, adems
cambiar de calcetines al menos todos los das y limpiar los zapatos.

Boca: los dientes sanos no solo le dan un buen aspecto y lo hacen sentirse bien ,
sino que le permiten hablar y comer apropiadamente , para tener una buena salud
bucal es importante cepillarse los dientes despus de cada comida, ayuda a
combatir las caries y el mal aliento, sin olvidar las visitas peridicas al odontlogo
para su bienestar general

Genitales: tanto mujer como hombres se recomienda lavarse bien sus partes
genitales, no solo evita el mal olor sino tambin infecciones por hongos. Es
preferible no usar jabn en el caso de las chicas ya que destruye la flora vaginal, a
no ser que se trate de un jabn en especfico para las partes genitales. Tambin
es importante secarse muy bien y as poder combatir la aparicin de infecciones,
tanto hombre como mujer deben cambiar frecuentemente de ropa ntima a diario.

Ropa: es importante lavar la ropa y cambiarse frecuentemente ya que es como

una capa de piel que tambin acumula bacterias, tanto nuestro cuerpo como la del
exterior

Manos: la higiene de las manos es importante ya que manipulamos

frecuentemente objetos entre otros por ellos, debemos prevenir lavar las manos
correctas frotndolas con alcohol para desinfectar agua y jabn antes de comer y
despus de ir al bao.

Una buena higiene personal ayuda a sentirse saludable con una mejor apariencia
teniendo en cuenta que los artculos personales no se pueden compartir con otras
personas ya que pueden causar algunos riesgos, aunque no lo notemos pueden
transmitir infecciones, el permitir que otras personas usen los mismos artculos
personales puede sufrir de acn, hongos o reacciones alrgicas.

Tambin existe la higiene del trabajo donde el trabajador desarrolle una conciencia
sanitaria, hacindole cumplir las normas de higiene personal con el fin de
protegerlo de algn riesgo fsico

Igualmente es importante la realizacin de inspecciones que determinen las

condiciones ya sean laborales o educativas donde el trabajador o estudiante le
brinden un espacio limpio y seguro

Higiene escolar: protege la salud del estudiante y de los trabajadores de la

institucin utilizando materiales de higiene personal

Higiene personal: establece las normas que deben cumplir para mejorar sus
condiciones, referente l aseo personal, ejercicios fsicos, entre otros

Higiene mental: atiende el desarrollo y funcionamiento psquico del individuo y de

la comunidad con el fin de tener un adecuado equilibrio mental

Existen medidas de higiene para conservar la salud:

Control de agua

Control de residuales liquido

Control de basura control de contaminacin atmosfrica

Control de ruido

Control de la ventilacin e iluminacin

Control de los alimentos

La higiene se ha dividido en:

Higiene individual: se refiere el mantenimiento del buen estado de salud del

individuo, como aseo de su cuerpo, vestimentas entre otros.

Higiene general o pblica: comprende la higiene de la poblacin como salubridad

del suelo, construccin de viviendas, suministros de agua potable, inspeccin de
los alimentos, servicios sanitarios entre otros.

Higiene social: se refiere a la higiene de las edades, nios, vejes, pubertad,

juventud.

Da mundial de la higiene

Se celebra cada 3 de septiembre recomendando convertirlo en hbito esta

prctica, el da de la higiene se cre con el propsito de realizar campaas de
motivacin a la comunidad para darles a conocer la importancia de la higiene
personal y la salud de cmo prevenir enfermedades como la diarrea, influenzas,
hepatitis, neumonas, sndrome urmico e infeccin de la piel, destacando la
importancia a nivel social, puesto que los malos olores no tiene aceptacin de los
dems, debemos mantener un aspecto limpio y agradable nos har sentirnos bien
con nosotros mismos y proyectarlos hacia los dems.
Referencias bibliogrficas

Autor: Miguel ngel Rodrguez, Carmen Rosa F. De Rodrguez

Educacin para la salud

Autor: Jos Manuel Rodrguez

Educacin para la salud 2 ao