Como trabalhar sob presso:

1 Tenha viso de mdio e longo prazo

Saiba planejar, pois se voc se focar somente na busca por resultados rpidos isso no pode se
sustentar ao longo do tempo. No quer dizer que resultados rpidos no so importantes, mas
atuar exclusivamente como bombeiro que apaga incndio constantemente, no garante o
futuro dos negcios e to pouco do sucesso profissional.

2 Tenha equilbrio emocional, ou seja, aprenda a no considerar as cobranas como algo

pessoal, mas sim como parte do trabalho. Levar para o lado pessoal, alm de prejudicar o
desempenho profissional, pode comprometer seriamente a sua qualidade de vida.

3 Conhea a suas fraquezas e fortalezas.

Isso vai ajudar voc, a saber, se o seu perfil est adequado para a atender as necessidades da
empresa. Caso contrrio, sem conhecer o seu limite, voc viver eternamente insatisfeito.
Lembre-se a presso por resultados s tende a aumentar, tenha certeza disso.

Trabalhando sob presso!

Publicado em fev 23, 2010

por Bruno Soalheiro

- Mas ento, me diga, voc e capaz de trabalhar sob presso?
Esta uma pergunta que muitos selecionadores fazem durante os processos seletivos atuais. Isto ocorre
porque hoje as ferramentas de comunicao se tornaram mais velozes que a capacidade de ao das
pessoas.
Antigamente era correio, fax, e mesmo quando j tnhamos email, o sujeito s abria a caixa de entrada
em horas especificas do dia. Hoje no, com os smartphones e net books da vida o individuo resolve meia
dzia de informaes enquanto mastiga um pedao de batata no almoo.
Ser produtivo hoje significa gerenciar uma quantidade enorme de informaes e tomar atitudes em tempo
real sobre muitos acontecimentos. Veja que na verdade, quando te perguntam se voc consegue
trabalhar sobre presso , o que esto te perguntando : Voc e capaz de trabalhar de maneira muito
organizada e veloz sem perder a cabea e comprometer a qualidade?
Conseguir fazer isto no nenhuma mgica, e por incrvel que parea tem mais a ver com calma e
ponderao do que com pressa e stress. Existe uma teoria que afirma que no ficamos estressados
exatamente pelo quanto de trabalho temos a fazer, e sim pela maneira como olhamos esta quantidade e
como reagimos a ela.
J vi muita gente se desesperar com x, y e z para fazer, enquanto outros resolviam o alfabeto inteiro
mantendo um excelente nvel de serenidade. No s por que se organizavam melhor, faziam anotaes e
acompanhavam o progresso de cada atividade. Mas porque mantinham a calma. Pois , parece uma
sugesto esdrxula, de to obvia, mas acredite, muita gente se esquece completamente disso.
Se organizar bem no somente a causa de um bom trabalho. tambm a conseqncia de se
conseguir manter a calma e serenidade diante de uma pilha confusa e enorme de tarefas importantes e
urgentes. Muitas e muitas vezes sua reao emocional aos problemas que vai definir se voc
conseguir ou no resolv-los de forma organizada, clara e veloz. Se voc se deixar levar pelo
desespero, o corao dispara, as pernas tremem, as costas gelam e sua viso fica turva. Impossvel ter
mtodo assim!
Manter a calma, respirar e comear aos poucos a destrinchar o enorme emaranhados de tarefas
correlacionadas e emperradas a melhor forma de aliar velocidade qualidade. Ser eficaz em resolver
um problema requer muitas vezes a capacidade de analisar calma e lentamente pequenas partes dele,
para ento agir de forma certeira.
E claro, se estiver participando de um processo seletivo e for surpreendido com a pergunta do incio deste
texto, respire e responda calma e serenamente a verdade. Nem preciso dizer que a verdade precisa ser:
Sim, eu sou!
* Bruno Soalheiro Psiclogo, palestrante e consultor em desenvolvimento humano
(bruno.soalheiro@gmail.com)