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HISTORIA DEL ATLETISMO

Los comienzos del atletismo son en una poca tan antigua como
la de la humanidad. Desde los tiempos primitivos, el ser
humano necesito sobrevivir y satisfacer algunas necesidades
bsicas como era el alimentarse. De esta manera el ser humano
muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos
fsicos y para sobrevivir hacia faltar correr detrs de la presa
para posteriormente cazarla con el lanzamiento de alguna
herramienta.
Se encontraron huellas de las actividades atlticas en Egipto
que se remontan al ao 3500 a.c, pero las primeras noticias
documentadas de competiciones atlticas en la antigedad se
localizan en Grecia e Irlanda.
El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte y
se viene celebrando desde hace miles de aos. Las primeras
reuniones organizadas de la historia fueron los Juegos
Olmpicos, las cuales la iniciaron los griegos en el ao 776 a.c.
TIPOS DE LANZAMIENTOS
Lanzamiento de la bala
La bala se apoya sobre la base de los dedos, esta se ubica sobre el cuello
bajo la barbilla, bajo el mentn sobre la clavcula.
El lanzamiento de la bala (tcnica lineal), tiene las siguientes fases:
Tomada y Preparacin: El lanzador comienza erguido en la parte
posterior del crculo de espalda a la tabla de contencin, con un pie de
apoyo el cual es el mismo con que se sostiene la bala, su tronco se inclina
hacia adelante paralelo al suelo, la pierna de apoyo se flexiona mientras
que la pierna libre es trada hacia la parte posterior del crculo.
Desplazamiento: La pierna libre es impulsada hacia la tabla de
contencin y la de apoyo se extiende manteniendo contacto con el suelo
en la mayor parte de esta fase.
Descarga: El codo del brazo de lanzamiento se ubica a 90 grados con el
tronco, el codo gira y se eleva en direccin al lanzamiento, el impulso del
brazo de lanzamiento comienza luego de la completa extensin de las
piernas y tronco, se extiende el brazo y la mueca.
Recuperacin: Hay un cambio de pierna, la parte superior del cuerpo
desciende y la otra pierna se balancea hacia atrs.
Lanzamientos de jabalina:
El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que,
como su nombre lo indica, se lanza una jabalina, hecha con
material reglamentario de metal o fibra de vidrio, el objetivo es
lanzarla lo ms lejos posible.
Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de
diferentes formas y tamaos para cazar animales a distancia
para conseguir sustento se remonta a muchos miles de aos
atrs, y el hombre desde antiguo siempre ha tenido una
tendencia a medirse con los dems hombres para demostrar que
es mejor, se puede suponer que la exhibicin de este tipo de
habilidades, lanzar ms lejos o con ms puntera, podra tener un
origen mucho ms lejano de lo que nos muestra la historia
escrita.
Lanzamiento de disco:
El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo,
donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de seccin
circular denominado disco lo ms lejos posible. El disco
se lanza desde un crculo de 2.50 m de dimetro y debe
aterrizar dentro de un sector de ngulo de 35 32'. Es un
crculo de madera rodeado por metal; para varones
tiene un dimetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras
que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg.1 Se debe
lanzar con una sola mano. La zona de lanzamiento es la
misma que la del lanzamiento de peso, solo que los
lanzadores suelen lanzar ms por la forma y el menor
peso del disco con respecto a la bola del peso.
Lanzamiento de martillo:
El Lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo donde se lanza un
objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a
una empuadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien
lo enve a mayor distancia.
El lanzamiento se realiza desde un crculo de 2,15 m de dimetro, de
cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de
seguridad, protegida con redes. Se realizan tres lanzamientos, ms otros
tres para los ocho atletas con mejor marca vlida, o para todos si son
ocho o menos.
El lanzamiento de martillo en categora masculina forma parte del
programa de atletismo en los Juegos Olmpicos desde Pars 1900. Como
prueba femenina es olmpica desde los juegos de Sdney 2000.
La Partida Baja:
La partida baja se refiere en atletismo a las carreras de la
velocidad donde se pone una rodilla en la tierra para la salida a
diferencia de las carreras de pie como la maratn. Llegada:
Movimiento de piernas y posicin del tronco.

La partida alta:
Esta salida usualmente se usa en las pruebas de resistencia
como: medio fondo: 800 y 1,500 metros; fondo: 5,000 y 10,000
metros; gran fondo o maratn: 42,195 metros, carrera con
obstculos: 3,000 ms o 2,000 entre otras. Esta salida es ms
fcil que la salida baja la posicin de esta salida es: pones los dos
pies casi en lnea el pie que da el impulse es el que est ms cerca
de la lnea de salida, las manos son colocada en los muslos
empujando leve mente hacia abajo para causar una majo
friccin contra el piso en el pie que da el empuje.
Tipos de Saltos:
Salto triple:
El salto triple se divide en las siguientes fases:
Carrera de Aproximacin: En esta fase el saltador realiza una
carrera contina aumentando la velocidad para ubicar al
cuerpo para el despegue.
Primer salto, pata coja, Rebote (Hop): En esta fase el objetivo es
lograr un vuelo largo y plano con una mnima perdida de
velocidad, se llega a la tabla de impulso con un pie y con una
flexin de rodilla de la pierna, sta se extiende y la pierna libre
sube flexionada. El tronco permanece en todo momento en
posicin vertical.
Salto alto:
El salto alto se divide en las siguientes fases:
Carrera de Aproximacin: La carrera de aproximacin es recta al
principio y luego curva. La velocidad aumenta continuamente a lo largo
de la carrera.
Rechazo y Despegue: El cuerpo toma una posicin ms vertical, los
brazos van hacia arriba y la rodilla de la pierna libre es impulsada hacia
arriba, el cuerpo esta erguido y vertical al final del despegue. El pie de
rechazo es solo uno, izquierdo o derecho.
Vuelo: La posicin de despegue se mantiene mientras el cuerpo gana
altura, el brazo anterior se eleva a travs y por sobre la varilla, las
caderas se elevan sobre la varilla arqueando la espalda y la cabeza se
lleva hacia atrs.
Cada: La cabeza se dirige al pecho, la cada es con la parte superior de la
espalda y las rodillas estn separadas para evitar lesiones.