Prueba Educacin Fsica Quintos Aos Colegio El Boldo Curic

(Adecuacin)

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Curso:

Contenido: El calentamiento deportivo

Preguntas de seleccin mltiple

Encierre con un crculo la alternativa correcta (medio punto cada respuesta correcta)

1- El calentamiento deportivo sirve para:

a) Subir el ritmo cardiaco y la frecuencia respiratoria

b) Prevenir lesiones
c) Mejorar la actuacin en la competencia
d) Todas las alternativas son correctas

2- Las fases del calentamiento son:

a) Calentamiento celular y seo

b) Calentamiento cardiovascular, articular y estiramientos globales(o generales)
c) Movilidad articular
d) Ninguna alternativa es correcta

3- El calentamiento cardiovascular se trata de:

a) Calentar los msculos de forma progresiva
b) Ayudar a bajar de peso
c) Mejorar el movimiento muscular
d) Mejorar los sentidos

4- Movilidad articular se trata de:

a) Calentar de forma progresiva

b) calentar ms rpidamente los distintos segmentos corporales
c) ayudar al peso ideal
d) ninguna alternativa es correcta.
Preguntas de desarrollo, cada respuesta correcta 1 punto

5- describa qu es el calentamiento deportivo

6- nombre los 2 efectos del calentamiento sobre el organismo

7- nombre 1 efecto del calentamiento sobre la motricidad

8- describa el calentamiento global o general