Renting Opinin

Enero, el mes del cambio

PATRICIA
RAMREZ
LOEFFLER
Cuntos propsitos te has puesto el
uno de enero para este ao 2017?
Imagino que alguno que otro. Y
cuntos terminars cumpliendo? La
1 Establece prioridades. A veces el
problema no es la falta de tiempo,
sino saber qu es importante para ti y ser
coherente con ello.
PSICLOGA
mayora de los propsitos no pasan del
primer mes. El hecho de cambiar de ao
nos inspira y lo asociamos con la idea de
es ahora, es el momento, como si tuvie-
2 Haz renuncias y con ello, hueco. No
puedes abarcarlo todo. Cmo vas a
implicarte en una actividad nueva en tu
ra algo de mgico, como si nos cambiara vida si no le haces espacio? En este mo-
la suerte y los Reyes Magos nos regalaran mento no cabe y como no tienes un hbito
fuerza de voluntad. Es cierto que todos adquirido con tu nuevo propsito, siempre
necesitamos un pistoletazo de salida, una ser lo primero a lo que renuncies. Y no
fecha de inicio, pero con el propsito y la porque no lo desees, sino porque se te
fantasa no es suficiente. olvidar.

El despus es muy importante.

Qu suele boicotear que no nos im-

pliquemos con el ejercicio fsico, perder
peso, un curso de formacin, liderar con
ms pausa o gestionar mejor la agenda?
Bsicamente hay dos grandes enemigos:
el desorden y las emociones relacionadas
con el cambio. Los profesionales que
llevan todo para adelante no tienen ms
tiempo que los dems, solo tienen ms
organizacin.
3 Delega. Hay gente preparada a tu
alrededor. Deja que cometan errores,
guales y permite que tengan su ritmo de
trabajo. Si no empiezas a delegar, siempre
tendrs que hacerlo t.
4 Ms no es sinnimo de mejor. A todos
los que os ha costado tanto llegar
arriba tenis asociado que parte de las
claves del xito han sido vuestra entrega,
el compromiso con la empresa o la pasin
por lo que hacis. Y s, es cierto. Pero si

Ordena tu vida
Si ordenas tu agenda personal y profesio-
nal ganars tiempo, serenidad y eficacia.
Ordenar significa, de entrada, tener una
agenda en la que combines tus actividades
profesionales con las personales. Tener
dos agendas es un error. Terminan sola-
pndose y t, corriendo para poder aten-
derlo todo. Para gestionar bien tu tiempo:
no equilibras tu vida, si no disfrutas de
tu deporte, de tu familia, de las relacio-
nes sociales o de la lectura, llegar un
momento en el que trabajo se vuelva una
obsesin y terminars identificando tu
imagen de seguridad y de poder solo con
lo profesional. Muchas personas sienten
que fuera del trabajo no hay xito. Toda
su autoestima se relaciona con el trabajo.
Y cuando pones todos los huevos en la
misma cesta, corres el riesgo de que un

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ILUSTRACIN: ANA SEIXAS ESPECIAL PARA FLEET PEOPLE

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da todo se venga abajo. Aprende a tener

un equilibrio en tu vida.

5 Estate en el presente, en el aqu y

en el ahora. Esto implica silenciar
el correo electrnico mientras trabajas o
apagar o silenciar el mvil cuando nece-
sitas concentracin. Estar en el presente
es realizar una tarea a la vez. Si ahora
tienes 10 cosas que hacer, cuntas pue-
des solventar en este mismo momento?
Una. Si te dedicas a esa tarea y le prestas
toda tu atencin, adems de mejorar el
rendimiento, te sentirs ms tranquilo
y ahorrars tiempo. Para gestionar bien
el tiempo no se trata de ser un hombre
orquesta, sino de ir dando pasos e ir
cerrando carpetas.

Ahora que hemos puesto orden y

hemos sacado tiempo... Utilzalo para
salir de tu zona confortable y cumplir tus
propsitos de ao nuevo! Todo el mundo
anda con prisas. Las personas se saltan
los lmites de velocidad para llegar antes.
Antes, para qu? Si ganas tiempo que
sea para aprovecharlo para ti.

Si quieres un cambio, si quieres apren-

der algo nuevo, tener ms disciplina, con-
seguir nuevos objetivos, ineludiblemente
tendrs que atravesar el mundo de la
incertidumbre. Es decir, tendrs que lidiar
con el error, con la incomodidad y con no
poder predecirlo todo. Porque esto forma
parte del aprendizaje. Muchas personas se
sienten incmodas con la incertidumbre.

De hecho, nuestro cerebro, necesita te-

ner todo bajo control. Cuanto ms contro-
la, mejor. Hay personas que incluso tratan
de controlar a los hijos, la pareja, los em-
pleados. Pero no es posible. Los cambios
y las nuevas rutinas necesitan un periodo
de novedad, curiosidad, exploracin hasta

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OLLYY

Si quieres un cambio,
aprender algo nuevo,
ineludiblemente tendrs
que atravesar el mundo
de la incertidumbre

que al final terminas por convertirlo en una

rutina y en algo familiar.

Prueba a realizar el siguiente ejercicio.

Si de verdad quieres saber cmo se siente
uno fuera de la zona confortable, s ho-
nesto con esta tarea. Esta es la cuestin:
Cul es el siguiente nmero que sigue a
esta serie? Existe una respuesta correcta.

2 10 12 16 17 18 19

Date un rato para contestar y cuando

puedas ms, busca la solucin en inter-
net. La mayora de personas terminan
tirando la toalla. Haciendo todo tipo de
clculos numricos, diciendo que no tiene
solucin, que es una tomadura de pelo.

Cuando pregunto a la gente que qu

estn sintiendo en el transcurso del ejerci-
cio, contestan que curiosidad, impotencia,
frustracin y otras emociones. Y cuando
consiguen resolverlo, sienten un tremen-
do orgullo y satisfaccin personal.

Y esto es justo lo que vas a sentir con

cada proyecto u objetivo nuevo que em-
prendas. Sentirs emociones incmodas
pero que no son peligrosas. Emociones
que te ayudarn a estar ms atento y enfo-
cado en lo nuevo. Y una vez que conviertas
tu nuevo reto en tu nueva zona segura, po-
drs experimentar la sensacin de poder.

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