Preparatoria Regional de Puerto Vallarta

Sistema de Educacin Media Superior

Bachillerato Regional por Competencias
TAE: Alimentacin Saludable.
UA: Nutricin y Salud en la adolescencia.
Alumno: Cristopher Rafael Alvarado Rosales

Reporte: Practica de karate

La semana pasada el da viernes 4 de noviembre, tuvimos la primera practica de
deporte en la unidad de aprendizaje: Nutricin y salud en la adolescencia.

Fue una clase de karate donde hicimos diversos ejercicios de estiramientos, para
posteriormente dar inicio con la clase de karate, conocimos palabras en Japn y un
poco acerca de este deporte, tambin conocido como una arte marcial, ya que lo
que aprendimos es acerca de cmo defendernos al momento de alguna pelea; el
motivo de la clase no fue el aprender a pelear si no que es una disciplina que de
igual manera nos servira si en algn momento nos encontramos en alguna situacin
de riesgo o discusin.

A continuacin, presento algunas de las palabras provenientes de Japn son

utilizadas en ese deporte (disciplina):

Zuki Golpe.
Geri Patada.
YodanAlta o a la cara.
Shudan Media o al pecho.
Gedan Abdomen bajo.
Shisentaipostura natural.
Mae-GeriPatada de frente.
Mawashi-GeriPatada circular.

Fue una clase muy divertida, y pues yo ya haba entrenado esta disciplina
cuando estaba en la primaria as que se me hizo algo sencillo aprenderme las
patadas y golpes.

Considero que es un buen deporte ya que aprendes a defenderte y es una

manera muy til tambin para estar tanto en actividad fsica como en
entrenamiento personal.
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