ANEXO I

TEST DE HABILIDADES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Las preguntas que encontraras en este TEST se refieren a la manera de actuar

que tiene habitualmente con las personas con las que sueles relacionar. No
existen respuestas buenas ni malas, sino respuestas sinceras que deben reflejar
tu estilo, tu modo habitual de pensar, hacer y sentir.

La manera de responder es la siguiente. De acuerdo con que cada

comportamiento (pregunta) te ocurra o lo hagas NUNCA, ALGUNAS VECES o
SIEMPRE, colocas una cruz en la casilla correspondiente.

PREGUNTAS

NUNCA

ALGUNAS VECES

SIEMPRE

1. Me conozco a m mismo, s lo que pienso, lo que siento y lo que hago

2. Soy capaz de auto motivarme para aprender, estudiar, aprobar, conseguir

algo

3. Cuando las cosas me van mal mi estado de nimo aguanta bien hasta que las
cosas vayan mejor.

4. Llego a acuerdos razonables con otras personas cuando tenemos posturas

enfrentadas.
5. S qu cosas me ponen alegre y qu cosas me ponen triste.

6. S lo que es ms importante en cada momento.

7. Cuando hago las cosas bien me felicito a m mismo.

8. Cuando los dems me provocan intencionadamente soy capaz de no responder

9. Mi fijo en el lado positivo de las cosas, soy optimista.

10. Controlo mis pensamientos, pienso lo que de verdad me interesa.

11. Hablo conmigo mismo, en voz baja claro.

12. Cuando me piden que diga o haga algo que me parece inaceptable me niego a
hacerlo.

13. Cuando alguien me critica injustamente me defiendo adecuadamente con el

dilogo.

14. Cuando me critican por algo que es justo lo acepto porque tienen razn.

15. Soy capaz de quitarme de la mente las preocupaciones que me obsesiona.

16. me doy cuenta de lo que dicen, piensan y sienten las personas ms cercanas
a m (amigos, compaeros, familiares)

17. Valoro las cosas buenas que hago.

18. Soy capaz de divertirme y pasrmelo bien all donde est

19. Hay cosas que no me gusta hacer pero s que hay que hacerlas y las hago.

20. Soy capaz de sonrer.

21. Tengo confianza en m mismo, en lo que soy capaz de hacer, pensar y sentir.

22. Soy una persona activa, me gusta hacer cosas.

23. Comprendo los sentimientos de los dems.

24. Mantengo conversaciones con la gente.

25. Tengo buen sentido del humor.

26. Aprendo de los errores que cometo.

27. En momentos de tensin y ansiedad soy capaz de relajarme y tranquilizarme.

28. Soy una persona realista, con los.

29. Cuando alguien se muestra muy nervioso/a o exaltado/a le calmo y la

tranquilizo

30. Tengo las ideas muy claras sobre lo que quiero.

31. Controlo bien mis miedos y temores.

32. si he de estar solo estoy, y no me agobio por eso.

33. Formo parte algn grupo o equipo de deporte o de ocio para compartir
intereses o aficiones.

34. S cules son mis defectos y cmo cambiarlos.

35. Soy creativo, tengo ideas originales y las desarrollo.

36. S qu pensamientos son capaces de hacerme sentir feliz, triste, enfadado/a,

altruista, angustiado/a

37. Soy capaz de aguantar bien la frustracin cuando no consigo lo que me

propongo.

38. Me comunico bien con la gente con la que me relaciono.

39. Soy capaz de comprender el punto vista de los dems.

40. Identifico las emociones que expresa la gente de m alrededor.

41. Soy capaz de verme a m mismo/a desde la perspectiva de los otros.

42. Me responsabilizo de los actos que hago.

43. Me adapto a las nuevas situaciones, aunque me cueste algn cambio en mi

manera de sentir las cosas.
44. Creo que soy una persona equilibrada emocionalmente.

45. Tomo decisiones sin dudar ni titubear demasiado.

CORRECCIN

A las respuestas NUNCA le corresponden 0 puntos

A las respuestas ALGUNAS VECES le corresponden 1 punto

A las respuestas SIEMPRE le corresponden 2 puntos

PUNTUACIONES

Entre 0 y 20 puntos: MUY BAJO

Entre 21 y 35 puntos: BAJO

Entre 36 y 45 puntos: MEDIO-BAJO

Entre 46 y 79 puntos: MEDIO-ALTO

Entre 80 y 90 puntos: MUY ALTO

EL SIGNIFICADO DE LAS PUNTUACIONES

MUY BAJO

Con esta puntuacin debes saber que todava no conoces suficientemente qu

emociones son las que vives, no valoras adecuadamente tus capacidades, que es
seguro que las tienes. Son muchas las habilidades que no pones en prctica, y
son necesarias para que te sientas ms a gusto contigo mismo y las relaciones
con la gente sean satisfactorias. Este programa de trabajo te podr ser de gran
ayuda para aumentar tus habilidades de inteligencia emocional.

BAJO

Con esta puntuacin tus habilidades emocionales son todava escasas. Necesitas
conocerte un poco mejor y valorar ms lo que t puedes ser capaz de hacer.
Saber qu emociones experimentas, cmo las controlas, cmo las expresas y
como las identificas en los dems es fundamental para que te puedas sentir bien,
y desarrollar toda tu personalidad de una manera eficaz. Este programa tratar de
ayudarte a mejorar.

MEDIO-BAJO

Casi lo conseguiste. Con esta puntuacin te encuentras rayando lo deseable para

tus habilidades emocionales. Ya conoces muchas cosas de lo que piensas, haces
y sientes y, posiblemente, de cmo manejar tus emociones y comunicarte con
eficacia con os dems. No obstante, no te conformes con estos puntos
conseguidos. El programa de trabajo que ahora inicias pretende que mejores un
poco ms en tu INTELIGENCIA EMOCIONAL.

MEDIO-ALTO

No est nada mal la puntuacin que has obtenido. Indica que sabes quin eres,
cmo te emocionas, cmo manejas tus sentimientos y cmo descubres todo esto
en los dems. Tus relaciones con la gente las llevas bajo control, empleando para
ello tus habilidades para saber cmo te sientes t, cmo debes expresarlo y
tambin conociendo cmo se sienten los dems, y qu debes hacer para
mantener relaciones satisfactorias con otras personas.
MUY ALTO

Eres un superhroe de la emocin y su control. Se dira que eres nmero 1 en eso

de la INTELIENCIA EMOCIONAL. Tus habilidades te permiten ser consciente de
quin eres, qu objetivos pretendes, qu emociones vives, sabes valorarte como
te mereces, manejas bien tus estados emocionales y, adems, con ms mrito
todava, eres capaz de comunicarte eficazmente con quienes te rodean, y tambin
eres nico/a para solucionar posconflictos interpersonales que cada da
acontecen. De todos modos, adelante con el programa Desarrollando LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL.
 ANEXO II

ENTREVISTA A PADRES DE FAMILIA

Nombre del alumno ______________________________ Grupo ______

Nombre del pap _______________________Ocupacin ____________

Nombre de la mam ______________________Ocupacin ___________

Personas que viven en casa ______

Con quien__________________________________________________

1- Estn satisfechos con el rendimiento acadmico de su hijo?

Mucho ( ) Bastante ( ) Normal ( ) Poco ( ) Muy poco ( )

2- Cmo le resulta el estudio a su hijo?

Fcil ( ) Interesante ( ) til ( ) Difcil ( ) Aburrido ( ) Impuesto ( )

3- Las dificultades de su hijo en el estudio se deben a:

Se organiza mal ( ) Se distrae ( ) Siente poco inters ( )

Le falta constancia ( ) No sabe estudiar ( )

4- Diariamente, cuntas horas dedica al estudio?

3 horas ( ) 2 horas ( ) 1 hora ( ) hora ( ) Nada ( )

5- Creen que son suficientes? S ( ) No ( )

6- Creen que su hijo se esfuerza y trabaja todo lo que puede?

Siempre ( ) Con frecuencia ( ) A veces ( ) Raramente ( )

7- Creen que el rendimiento acadmico de su hijo va de acuerdo con sus

aptitudes y cualidades?

S ( ) No ( )

8- Cmo ven las relaciones de su hijo con los profesores?

Se siente satisfecho ( )

Se muestra indiferente ( )

Se manifiesta conforme ( )

Se queja de los profesores ( )

9- Cmo reacciona su hijo ante las calificaciones?

Est de acuerdo ( )

Se muestra indiferente ( )

Las considera injustas ( )

10. Creen que su hijo se encuentra a gusto en la institucin educativa?

S ( ) No ( )

11- Encuentra dificultades para integrarse al ambiente familiar?

S ( ) No ( )

12- Cules creen que sea las principales cualidades de su hijo?

13- Cmo consideran la comunicacin en casa?

14- Pueden describir a su hijo:

15- Desean hacer alguna observacin que sirva para una mejor orientacin de su
hijo:
16- Qu propuestas pueden hacer para colaborar con la institucin en la
educacin:
 ANEXO III

Distribucin de estilos de aprendizaje individuales.

 ANEXO IV

Cuestionario inteligencias mltiples

Puntuacin por inteligencia

Grafica individual
 ANEXO V

Cmo se siento hoy?

como me siento hoy?

32
35 28
30
25
20 16 16
13
11 12 12 12
15 9
6 5 6 7
10 4 3 4
2
5
0
enojado contento aburrido triste miedo desanimo
semana 1 semana 2 semana 3

Semana del 6 al 10 de marzo de 2017

Enojado Contento Aburrido Triste Miedo desanimado
Lunes 2 3 2 1 3 2
Martes 2 2 3 0 3 3
Mircoles 1 3 3 1 1 5
Jueves 3 5 2 0 0 4
Viernes 3 3 2 1 1 2
Total 11 16 12 3 8 16
Semana del 13 al 17 de marzo de 2017
Enojado Contento Aburrido Triste Miedo Desanimado
Lunes 4 3 1 2 1 2
Martes 3 5 2 1 2 3
Mircoles 2 3 1 0 2 6
Jueves 1 8 2 1 1 1
Viernes 2 10 0 1 1 0
Total 12 28 6 5 7 12
Semana del 20 al 24 de marzo de 2017

Enojado Contento Aburrido Triste Miedo Desanimado

Lunes 4 4 1 3 0 1
Martes 3 5 1 1 0 1
Mircoles 4 5 0 2 1 0
Jueves 0 8 2 2 1 1
Viernes 1 10 0 1 0 1
Total 12 32 4 9 2 4

ANEXO VI
 semana 2

12; 17.14% 12; 17.14%

7; 10.00%

5; 7.14% 6; 8.57%
28; 40.00%

enojado contento aburrido

tri ste mi edo des a ni mo

semana 1
16;
24.24% 11;
8; 12.12% 16.67%
16;
3; 4.55%12;
18.18%24.24%

enojado contento a burri do

tri ste mi edo des animo

semana 3

2; 3.17% 4; 6.35%
9; 14.29% 12; 19.05%
4; 6.35%
32; 50.79%

enoja do contento aburrido

tri ste mi edo des a ni mo

ANEXO VII
 emociones expresadas en el aula

76
80
70
60
50
35
32
40
22
30 17 17
20
10
0 enojado contento aburrido triste miedo desanimo
1
ANEXO VIII