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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA

Efectivo desde el 1 de abril de 2015


ACERCA DE ESTE MANUAL

Este manual se ha desarrollado para ofrecer a los candidatos a las certificaciones y los titulares de las mismas
la informacin necesaria para obtener y mantener la certificacin a travs de la NSCA. Los candidatos y los
titulares de las certificaciones deben familiarizarse y cumplir las polticas y requisitos de certificacin, tal y
como se expone en el presente manual. Los procedimientos y las instrucciones de este manual estn
principalmente dirigidos a los candidatos y los titulares de las certificaciones de habla castellana. Aquellos que
sean angloparlantes y residan fuera de Espaa debern revisar la informacin contenida en el apartado de
Candidatos internacionales.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
NDICE

INTRODUCCIN .................................................................................................................................1
Acerca de la asociacin............................................................................................................................. 7
Certificaciones ofrecidas........................................................................................................................... 7
Acreditacin de las certificaciones NSCA ................................................................................................. 8
ACERCA DE LOS EXMENES ................................................................................................................9
Anlisis del trabajo ................................................................................................................................. 10
Redaccin de las preguntas .................................................................................................................... 10
Establecimiento del estndar ................................................................................................................. 10
Guiones de los contenidos del examen .................................................................................................. 11
CSCS ........................................................................................................................................................ 11
NSCA-CPT ................................................................................................................................................ 12
Preparacin para los exmenes.............................................................................................................. 13
REQUISITOS DE ADMISIN PARA LOS EXMENES DE CERTIFICACIN .................................................... 14
CSCS ................................................................................................................................................... 15
NSCA-CPT ......................................................................................................................................... 15
Acreditacin admisible de las facultades y universidades ..................................................................... 15
Sectores relacionados con las Ciencias del ejercicio .............................................................................. 15
Certificaciones admisibles de RCP/DEA .................................................................................................. 16
Poltica de disciplina y apelaciones de certificacin ............................................................................... 16
PROCESO DE INSCRIPCIN EN EL EXAMEN ........................................................................................ 17
Completar el formulario de inscripcin .................................................................................................. 18
Declaracin ............................................................................................................................................. 18
Prestaciones especiales .......................................................................................................................... 19
Documentacin de admisin .................................................................................................................. 20
Programar una cita ................................................................................................................................. 20
Modificaciones en la informacin de contacto ...................................................................................... 21
Nombre .............................................................................................................................................. 21
Direccin ............................................................................................................................................ 21
Cancelacin de la inscripcin y reembolso ............................................................................................. 22

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Cancelar y volver a programar citas para el examen ............................................................................. 22
Impuntualidad y falta de asistencia ........................................................................................................ 22
Impuntualidad...................................................................................................................................... 22
Falta de asistencia ............................................................................................................................... 22
Inclemencias del tiempo, fallo en el suministro elctrico o emergencia ............................................... 22
DA DEL EXAMEN ............................................................................................................................. 23
Requisitos de identificacin del candidato ............................................................................................. 23
Seguridad ................................................................................................................................................ 23
Pertenencias ........................................................................................................................................... 23
Artculos no permitidos...................................................................................................................... 23
Artculos permitidos ........................................................................................................................... 23
Suministros del examen ......................................................................................................................... 26
Preguntas y comentarios sobre los contenidos del examen .................................................................. 26
Descansos ............................................................................................................................................... 26
Abandonar pronto el examen ................................................................................................................ 27
Mala conducta durante el examen......................................................................................................... 27
Resultados del examen........................................................................................................................... 27
Puntuacin del examen....................................................................................................................... 27
ndice de aprobados ........................................................................................................................... 27
Confidencialidad de los resultados ..................................................................................................... 27
Anulacin de las calificaciones ............................................................................................................ 27
Interpretacin de los informes de puntuacin ................................................................................... 27
Entrega de la certificacin................................................................................................................... 27
Poltica de repeticin de examen ....................................................................................................... 27
RECERTIFICACIN ........................................................................................................................... 29
Resumen del programa de CEU .............................................................................................................. 30
Qu ocurre si se dispone de varias certificaciones? ............................................................................. 30
Evaluacin de los CEU ............................................................................................................................. 31
Descripciones de las categoras de CEU ................................................................................................. 31
Categora A......................................................................................................................................... 32
Categora B ......................................................................................................................................... 32
Categora C ........................................................................................................................................ 32

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Categora D ........................................................................................................................................ 32
CEU registradas automticamente ......................................................................................................... 32
Documentacin de los CEU .................................................................................................................... 32
Auditora al azar...................................................................................................................................... 34
Falta de notificacin/apelaciones........................................................................................................... 34
Restablecimiento .................................................................................................................................... 34
Mala conducta por parte de los titulares de las certificaciones............................................................. 35
CANDIDATOS INTERNACIONALES ..................................................................................................... 37
APNDICES ...................................................................................................................................... 38
Apndice A: Lista de verificacin para la certificacin ........................................................................... 39
Apndice B: Acuerdo de las normas del candidato ................................................................................ 40
Apndice C: Confirmacin de la inscripcin ........................................................................................... 41
Apndice D: Cdigo tico para los titulares de las certificaciones ......................................................... 44
Apndice E: Poltica de disciplina ........................................................................................................... 46
Apndice F: Guin detallado de contenidos y ejemplos de preguntas del CSCS ................................... 51
Apndice G: Guin detallado de contenidos y ejemplos de preguntas del NSCA-CPT .......................... 65

Copyright 2015. National Strength and Conditioning Association (NSCA). Reservados todos los derechos. Ninguna parte de la
presente publicacin podr reproducirse o transmitirse de ninguna forma o a travs de ningn medio, ya sea electrnico o
mecnico, incluyendo fotocopias o grabaciones o cualquier sistema de informacin y recuperacin, sin el permiso por escrito de la
NSCA.

www.nscaspain.com telfono +34 915988710

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
INTRODUCCIN

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
INTRODUCCIN

Acerca de la asociacin
La National Strength and Conditioning Association (NSCA, Asociacin Nacional de la Fuerza y el Acondicionamiento)
se fund en 1978 como la National Strength Coaches Association (Asociacin Nacional de Entrenadores de la Fuerza)
por un grupo de entrenadores de fuerza que compartan un entusiasmo por crear una red de contactos, colaborar y
unificar la profesin. En 1979 la NSCA se constituy como una organizacin benfica y educativa sin nimo de lucro
501(c)(3).

La NSCA fund la Agencia CSCS en 1985, que posteriormente se conocera como la Comisin de Certificacin de la
NSCA, para desarrollar y gestionar un programa de certificacin para los profesionales de la fuerza y el
acondicionamiento. En el 2008 las responsabilidades de la Comisin de Certificacin de la NSCA se integraron en la
NSCA bajo la direccin del Comit de Certificacin. Actualmente la NSCA cuenta con unos 28 000 miembros que
son profesionales del ejercicio y aproximadamente 40 000 personas que disfrutan activamente de una certificacin
obtenida mediante uno de los cuatro programas de preparacin para la certificacin.

La NSCA goza de una consideracin como la autoridad mundial en fuerza y acondicionamiento. La misin de la NSCA
es respaldar y propagar el conocimiento basado en la investigacin y su aplicacin prctica para mejorar el rendimiento
deportivo y la condicin fsica. La NSCA publica dos de las principales revistas mundiales sobre fuerza y
acondicionamiento: Strength and Conditioning Journal (SCJ) y Journal of Strength and Conditioning Research (JSCR). Estas y
otras publicaciones de la NSCA vinculan lo que se aprende en los laboratorios de investigacin de ciencias del deporte
con lo que los profesionales del fitness ensean, salvando as la distancia entre la teora y la prctica.

Certificaciones ofrecidas
Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS, especialista certificado en entrenamiento de
fuerza y acondicionamiento). El programa CSCS se cre en 1985 para reconocer a aquellas personas que
posean los conocimientos y las habilidades para disear e implementar programas eficaces de fuerza y
acondicionamiento para deportistas en un entorno de equipo. Los especialistas certificados en entrenamiento
de fuerza y acondicionamiento (CSCS) son profesionales que aplican los conocimientos cientficos para
entrenar a los deportistas con el objetivo principal de mejorar el rendimiento deportivo. Llevan a cabo
sesiones de evaluacin especficas del deporte, disean e implementan programas eficaces y seguros de
entrenamiento de fuerza y acondicionamiento y asesoran sobre aspectos como la nutricin y la prevencin de
lesiones. Al reconocer que su mbito de especializacin es independiente y distinto, los CSCS consultan y
remiten a los deportistas a otros profesionales cuando procede.

NSCA-Certified Personal Trainer (NSCA-CPT, entrenador personal certificado por la NSCA).


Conforme el sector del fitness continuaba creciendo, la NSCA vio la necesidad de crear una certificacin de
entrenamiento personal que aunara el prestigio y la credibilidad, y estableci as el programa NSCA-CPT en
1993. Los entrenadores personales certificados por la NSCA (NSCA-CPT) son profesionales de la salud/el
fitness que, con un enfoque individualizado, evalan, motivan, ensean y entrenan a sus clientes conforme a sus
necesidades de salud y condicin fsica. Los entrenadores personales certificados disean programas de
ejercicios seguros y eficaces, asesoran a los clientes para ayudarles a lograr sus objetivos personales de

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
salud/fitness y responden de forma adecuada en situaciones de emergencia. Al reconocer su mbito de
especializacin, los entrenadores personales remiten a los clientes a otros profesionales sanitarios cuando
procede.

Acreditacin de las certificaciones NSCA


La NSCA cree firmemente en la importancia de cumplir con las mejores prcticas del sector y los
estndares de acreditacin establecidos en la gestin de sus programas de certificacin. Los programas
de acreditacin CSCS y NSCA-CPT han obtenido la acreditacin por la National Commission for
Certifying Agencies (NCCA). El CSCS obtuvo la acreditacin de la NCCA en 1993 y se convirti en el
primer programa de certificacin de entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento con
acreditacin nacional. En 1996 el NSCA-CPT se convirti en el primer programa para entrenadores personales
certificados acreditado por la NCCA. Mediante el proceso de acreditacin, la NSCA ha demostrado que los
programas CSCS y NSCA-CPT cumplen o superan los estndares de la NCCA. La NSCA se encuentra actualmente en
proceso de obtencin de la acreditacin de la NCCA para los programas de reciente creacin CSPS y TSAC-F. Si
desea ms informacin sobre la acreditacin de la NCCA visite: www.credentialingexcellence.org/NCCA.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
ACERCA DE LOS EXMENES

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
ACERCA DE LOS EXMENES

Los mtodos empleados para desarrollar los exmenes de certificacin de la NSCA cumplen con los procedimientos
recomendados en los Standards for Educational and Psychological Tests (Estndares para las pruebas educativas y
psicolgicas) (APA, NCME, AERA; 2014) y con otros estndares del sector importantes, incluyendo los Principles for
the Validation and Use of Personnel Selection Procedures (Principios de validacin y uso de los procedimientos de
seleccin de personal) (SIOP, 2003) y los Standards for the Accreditation of Certification Programs (Estndares para la
acreditacin de los programas de certificacin) (NCCA, 2007). Los exmenes de certificacin de la NSCA miden los
conocimientos, destrezas y habilidades (KSA, por sus siglas en ingls) de un candidato en comparacin con un estndar
(un nivel de competencias predeterminado) establecido por los expertos del sector. Identificar los KSA apropiados,
redactar los puntos del examen y establecer el estndar constituyen partes fundamentales del proceso de desarrollo
del examen que garantiza que se puedan tomar decisiones vlidas conforme a los resultados del examen.

Anlisis del trabajo


La NSCA lleva a cabo un anlisis del trabajo aproximadamente cada cinco (5) aos para cada programa de certificacin
con el objetivo de identificar los KSA esenciales, que son necesarios para llevar a cabo un trabajo de forma segura y
eficaz. Un Comit asesor de anlisis del trabajo (JAAC) compuesto por expertos del sector se encarga de guiar el
proceso. El JAAC desarrolla encuestas de KSA que se envan a una muestra grande y representativa de titulares de las
certificaciones. A continuacin, se analizan los datos de la encuesta y se presentan al JAAC, que utiliza los datos para
orientar la creacin de un guion detallado de contenidos (DCO, por sus siglas en ingls) para el examen de
certificacin.

Redaccin de las preguntas


Los exmenes de certificacin NSCA estn desarrollados por expertos del sector que trabajan en comits de
desarrollo de exmenes (EDC, por sus siglas en ingls). Los miembros de los EDC se seleccionan en funcin de su
experiencia, ya que esta se relaciona con el DCO, y se les forma en la redaccin y revisin de las preguntas mediante
expertos en pruebas y calificaciones. Antes de que una pregunta se pueda utilizar en un examen, se somete a la
revisin del EDC y a una prueba previa. La prueba previa permite a los desarrolladores de exmenes recopilar
informacin estadstica sobre las nuevas preguntas con fines evaluadores sin que afecte a la puntuacin del candidato.
Las preguntas de la prueba previa son preguntas sin puntuacin que aparecen en los formularios de exmenes
intercaladas con preguntas que s son puntuables. La informacin estadstica que se recopila a partir de las preguntas
de la prueba previa se analiza para determinar si stas funcionan adecuadamente y si estn listas para utilizarse como
preguntas puntuables.

Establecimiento del estndar


Los exmenes de certificacin de la NSCA estn diseados para diferenciar a los candidatos que cumplen con un
estndar de competencias de los que no. El estndar de un examen (tambin denominado nota de corte o calificacin
de aprobado) viene determinado por el EDC mediante el uso de una metodologa Angoff modificada. Este mtodo
aceptado requiere que los miembros del EDC evalen cada punto del examen y estimen la proporcin de candidatos
mnimamente competentes que se espera que contesten correctamente. Estos clculos se analizan estadsticamente
para comprobar la uniformidad y posteriormente se suman para llegar al estndar.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Guiones de los contenidos del examen
Cada examen de certificacin dispone de un guion detallado de contenidos (DCO) que organiza los KSA en los
principales campos y subcategoras. A continuacin se incluyen los resmenes de los guiones de los contenidos del
examen. Los DCO completos se exponen en los apndices de la H a la K. En una profesin del fitness algunas tareas
nicamente implican recordar hechos o aplicar informacin especfica, mientras que otras requieren una evaluacin
completa de una situacin. Por este motivo, los exmenes NSCA contienen puntos de distintos niveles de
complejidad.

CSCS
El examen CSCS consta de dos exmenes (apartados):
1. Fundamentos cientficos
2. Fundamentos de aplicacin prctica

El primer examen contiene 80 preguntas puntuables y 15 no puntuables de eleccin mltiple que se distribuyen a lo
largo de dos (2) campos y el segundo examen contiene 110 preguntas puntuables y 15 no puntuables de eleccin
mltiple que se distribuyen a lo largo de cuatro (4) campos.

Fundamentos cientficos
El examen de fundamentos cientficos, que dura 1,5 horas, consta de 80 preguntas puntuables de eleccin mltiple y 15
preguntas no puntuables de eleccin mltiple diseadas para evaluar los conocimientos de un candidato en el mbito
de las ciencias del ejercicio (59 preguntas puntuables sobre anatoma, fisiologa del ejercicio, biomecnica, etc.) y
nutricin (21 preguntas puntuables). El DCO completo se incluye en el Apndice H.

Campo Porcentaje del apartado del examen Nmero de preguntas

Ciencias del ejercicio 74% 59


Nutricin 26% 21
Preguntas no puntuables - 15
Total 100% 95
Duracin del apartado del examen 1,5 horas

Fundamentos de aplicacin prctica


El examen de fundamentos de aplicacin prctica, que dura 2,5 horas, consta de 110 preguntas puntuables de eleccin
mltiple y 15 preguntas no puntuables de eleccin mltiple relativas al diseo de programas, tcnicas del ejercicio,
pruebas y evaluacin y organizacin/administracin. Cuenta con 30-40 preguntas sobre vdeos y/o imgenes que
evalan las competencias en las tcnicas del ejercicio, la anatoma funcional y los procedimientos de evaluacin. El
DCO completo se incluye en el Apndice H.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Apartado y campo Porcentaje del apartado del examen Nmero de preguntas

Tcnicas del ejercicio 35% 38


Diseo de programas 35% 39
Organizacin y administracin 12% 13
Pruebas y evaluacin 18% 20
Preguntas no puntuables - 15
Total 100% 125
Duracin del apartado del examen 2,5 horas

NSCA-CPT
El NSCA-CPT es un examen de 3 horas que consta de 140 preguntas puntuables y 15 preguntas no puntuables de
eleccin mltiple. Cuenta con 25-35 preguntas sobre vdeos y/o imgenes que evalan las competencias en las tcnicas
del ejercicio, la anatoma funcional y los procedimientos de evaluacin. Los cuatro (4) campos son los siguientes:

1. Apartado de asesoramiento/evaluacin de la condicin fsica del cliente


2. Apartado de planificacin del programa
3. Apartado de tcnicas del ejercicio
4. Apartado de seguridad/aspectos de emergencia

El DCO completo se incluye en el Apndice I.

Porcentaje del apartado del Nmero de


Campo
examen preguntas

Asesoramiento/evaluacin del cliente 25% 35


Planificacin del programa 31% 43
Tcnicas del ejercicio 31% 43

Seguridad, procedimientos de emergencia y


13% 19
cuestiones jurdicas

Preguntas no puntuables - 15
Total 100% 155
Duracin del examen 3 horas

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
El DCO completo se incluye en el Apndice K.

Nmero de
Campo Porcentaje del examen
preguntas

Ciencias del ejercicio 20% 26


Nutricin 10% 13
Tcnicas del ejercicio 20% 26
Diseo de programas 35% 46

Organizacin, administracin, pruebas y


15% 19
evaluacin

Preguntas no puntuables - 20
Total 100% 150
Duracin del examen 3 horas

Preparacin para los exmenes


La NSCA Spain ofrece diversos recursos opcionales para ayudar a los candidatos a prepararse. Estos recursos pueden
combinarse en un plan de preparacin que est hecho a medida de las necesidades especficas de un candidato
conforme a su formacin acadmica y experiencia prctica. Si desea detalles especficos sobre los siguientes recursos
de preparacin, incluyendo el precio y la disponibilidad de los mismos, visite www.nscaspain.com.

Simposios presenciales de preparacin de exmenes: la formacin en los simposios presenciales de la


NSCA Spain se imparte por profesionales experimentados y cualificados y se ofrece en diversas ubicaciones a
lo largo del ao. Duran 26 horas y hacen hincapi en las ciencias del ejercicio y la aplicacin prctica de los
conocimientos.

Textos: existen libros de texto o materiales con recopilaciones de artculos importantes para ofrecer unos
recursos acadmicos fundamentales para los estudiantes y los candidatos que se estn preparando por su
cuenta.

Guas de descripcin de contenidos: ofrecen preguntas detalladas sobre los temas y ejemplos ms all de
la descripcin de los contenidos que se incluye en el Manual de certificacin.

Simulacros de examen: las preguntas prcticas ayudan a los candidatos a familiarizarse con el tipo, el
mbito y la dificultad de las preguntas que aparecen en los exmenes de certificacin de la NSCA.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
REQUISITOS DE ADMISIN PARA LOS EXMENES DE CERTIFICACIN

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
REQUISITOS DE ADMISIN PARA LOS EXMENES DE CERTIFICACIN

Para estar cualificado para obtener una certificacin de la NSCA, los candidatos deben cumplir todos los requisitos de
admisin del programa de certificacin. Los cuatro programas de certificacin de la NSCA tienen distintos requisitos
de admisin. Adems, todos los candidatos y personas que dispongan de la certificacin deben cumplir el Cdigo tico
para los titulares de las certificaciones de la NSCA (Apndice F).

Requisitos de admisin

CSCS

1. Grado universitario o superior concedido por una institucin acreditada o la mxima titulacin en Fisioterapia
o Medicina Quiroprctica.
2. Certificacin de RCP/DEA
3. Calificacin de aprobado en el examen de fundamentos cientficos CSCS
4. Calificacin de aprobado en el examen de prctica/aplicacin CSCS

NSCA-CPT

1. Tener al menos 18 aos


2. Diploma de educacin secundaria (o equivalente)
3. Certificacin de RCP/DEA
4. Calificacin de aprobado en el examen NSCA-CPT

Los candidatos deben cumplir los requisitos de edad, si procede, antes de inscribirse para realizar el examen de
certificacin. Otros requisitos deben cumplirse en el plazo de un ao tras obtener una calificacin de aprobado en el
examen. Por ejemplo, los candidatos al CSCS que hayan completado ms de 150 crditos podrn presentarse a los
exmenes.

Acreditacin admisible de las facultades y universidades


nicamente las titulaciones ofrecidas por facultades y universidades acreditadas se pueden emplear para satisfacer los
requisitos de titulacin del programa CSCS. Las facultades y universidades fuera de Espaa deben estar reconocidas
por el Ministerio de Educacin del pas en el que se encuentra la institucin.

Sectores relacionados con las Ciencias del ejercicio


La NSCA reconoce los siguientes mbitos de estudio como sectores relacionados con las Ciencias del ejercicio con el
objetivo de satisfacer el requisito de titulacin del CSPS: Entrenamiento deportivo, Biologa, Biomecnica,
Quiroprctica, Salud comunitaria, Fisiologa del ejercicio, Ciencias del ejercicio, Ciencias de la salud, Ciencias del
movimiento humano, Kinesiologa, Medicina (p. ej., mdico, mdico ostepata), Enfermera, Nutricin, Educacin fsica,
Fisioterapia y Ciencias del deporte.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Certificaciones admisibles de RCP/DEA
La certificacin de RCP/DEA garantiza que los profesionales pueden reconocer las emergencias cardiopulmonares en
adultos y responder ante ellas, incluyendo la aplicacin de una RCP y el uso de desfibriladores automticos externos
(DEA). Las certificaciones admisibles de RCP/DEA deben incluir una evaluacin del rendimiento de las habilidades
prcticas.

Poltica de disciplina y apelaciones de certificacin


La poltica de disciplina y los procedimientos del programa de certificacin de la NSCA (Apndice G) se establecieron
como un medio para hacer cumplir el Cdigo tico (Apndice F), protegiendo as al pblico y la integridad de los
programas de certificacin de la NSCA. La poltica de disciplina y los procedimientos, al ser congruentes con la
obligacin de los candidatos y titulares de la certificacin conforme al principio 13 del Cdigo tico, proporcionan un
proceso formal para presentar denuncias por conducta inmoral a la NSCA para que estas se tengan en consideracin y
se investiguen.

Cualquier accin llevada a cabo por el Comit de certificaciones de la NSCA que afecte al estado de una persona
certificada puede recurrirse. Las apelaciones deben realizarse por escrito y recibirse en un plazo de 90 das tras la
recepcin de dicho aviso.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
PROCESO DE INSCRIPCIN EN EL EXAMEN

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
PROCESO DE INSCRIPCIN EN EL EXAMEN

Inscribirse para realizar el examen es un proceso sencillo que consta de cuatro pasos: (1) revisar las descripciones del
examen y los requisitos de admisin; (2) seleccionar la certificacin ms adecuada; (3) inscribirse en lnea y (4) enviar
los documentos de verificacin de la admisin. El proceso de inscripcin para realizar el examen no se considera
finalizado hasta que se hayan completado todos los pasos.

Completar el formulario de inscripcin


Se recomienda a los candidatos que rellenen la solicitud en lnea para inscribirse en los exmenes de certificacin de la
NSCA en www.nscaspain.com. Existe una solicitud de inscripcin en papel para aquellas personas sin acceso a Internet
pero debe pedirse por escrito. Los candidatos recibirn un correo electrnico de confirmacin que incluir su nmero
de identificacin de cliente asignado. A los candidatos se les avisar por correo electrnico una vez que se hayan
procesado sus formularios de inscripcin, por lo general en un plazo de cinco (5) das laborables.
1. Entre en www.nscaspain.com
2. Inicie sesin con su nombre de usuario y su contrasea de NSCA Spain o cree una nueva cuenta
3. Haga clic en Certificaciones en la barra superior de navegacin
4. Haga clic en el enlace Inscribirse debajo de la certificacin deseada
5. Compruebe la informacin del perfil (el nombre debe coincidir con la primera y segunda forma de
identificacin)
6. Siga las instrucciones que aparecen en pantalla
7. Seleccione el tipo de examen
8. Confirme los requisitos de admisin
9. Solicite prestaciones especiales (si procede)
10. Confirme que ha ledo/comprendido las polticas administrativas
11. Descargue el Manual de certificacin
12. Realice el pago
13. Enve la documentacin de verificacin de la admisin a la NSCA Spain (consulte Documentacin de admisin)

Declaracin
Los candidatos de los exmenes de la NSCA deben completar y enviar una declaracin en el formulario de inscripcin.
Las declaraciones incluyen, entre otras, las siguientes afirmaciones:
Si se descubre que se ha proporcionado una informacin de inscripcin falsa, se anular la certificacin.
Los puntos de los exmenes de la NSCA, los nombres de las certificaciones, los acrnimos y los logotipos
estn protegidos por la ley de propiedad intelectual de los EE. UU.
Aquellas personas que copien y/o distribuyan la informacin que sea propiedad de la NSCA debern abonar
sus tasas de inscripcin y se anular(n) su(s) certificacin/certificaciones.
Los titulares de certificaciones debern cumplir con las polticas de recertificacin para mantenerla(s).
Los titulares de certificaciones han ledo y comprendido las polticas de certificacin que se incluyen en el
presente Manual.

Encontrar la declaracin completa en el Apndice E.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Prestaciones especiales
La NSCA cumple con la Americans with Disabilities Act (ley estadounidense de personas con discapacidad). Para
garantizar una igualdad de oportunidades para todos los candidatos cualificados, la NSCA dispondr las prestaciones
para la realizacin del examen apropiadas cuando proceda. Los candidatos con una discapacidad documentada que
afecte de forma significativa a su capacidad para llegar a, leer o finalizar un examen de certificacin de la NSCA, podrn
solicitar prestaciones especiales. Las solicitudes de las prestaciones especiales debern realizarse en el momento del
registro. Los candidatos deben enviar la documentacin acreditativa necesaria mediante el Formulario de prestaciones
especiales disponible en el Apndice B.

NOTA: Los candidatos a los que se les haya concedido prestaciones para el examen deben llamar a Pearson VUE al
(800) 466-0450 para programar una cita para el examen. Los candidatos que programen las citas por otros medios (p.
ej., en lnea, a travs de un nmero distinto) no dispondrn de sus prestaciones durante la cita.

Documentacin de admisin
Los candidatos disponen de un (1) ao para enviar la documentacin que acredite que cumplen todos los criterios de
admisin. Los resultados del examen se invalidarn si la documentacin de admisin vlida no se recibe en el plazo de
un (1) ao a partir de la fecha del examen.

Puede enviar la documentacin de admisin va electrnica, escribiendo al email examenes@nscaspain.com

Tambin puede enviar toda la documentacin por correo se haga de una forma que permita su localizacin (p. ej., por
correo certificado del servicio postal. Los candidatos deben conservar la informacin de localizacin en caso de que
sea necesaria una prueba del envo por correo o un recibo. La documentacin que se enve a la NSCA no se
devolver.

NSCA Spain Certification


C/ Zurbano, 83 3 A
Madrid, 28003
Espaa

En un plazo de 5-7 das laborables, NSCA Spain le confirmar la recepcin de la documentacin y la aceptacin de su
plaza en el examen.

Certificados acadmicos (solo para CSCS)

CSCS

Los candidatos deben enviar un certificado acadmico original y oficial de su facultad/universidad cuando se presenten
por primera vez al examen CSCS. Los certificados oficiales deben enviarse directamente desde la secretara. Los
certificados deben confirmar que se ha concedido la titulacin universitaria. Los certificados deben ir dentro de un
sobre con el sello del secretario estampado sobre la solapa del mismo. Los certificados no se devolvern. Si los
candidatos envan por correo el certificado acadmico, el sello del secretario debe permanecer intacto. La NSCA

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
acepta certificados acadmicos oficiales electrnicos (certificados electrnicos) que se enven mediante un programa
de transferencia de documentos seguro (p. ej., escrip-safe, eDocs). Los documentos deben enviarse a
examenes@nscaspain.com.

No se aceptarn los certificados acadmicos con las siguientes caractersticas:

Copia para el estudiante con la marca copia para el estudiante, expedido para el estudiante u otro texto
similar
Fotocopia
Carta sobre el estado de la titulacin/verificacin
Fax del certificado acadmico

Certificaciones de RCP/DEA
Se aceptarn copias escaneadas, fotocopias y enviadas por fax de las certificaciones de RCP/DEA. Es necesario
presentar copias tanto del anverso como del reverso del documento.

Correo postal: NSCA Spain Certification


C/ Zurbano, 83 3A
28003 Madrid (Spain)

Correo electrnico: examenes@nscaspain.com

Tasas del examen

Estudiante de la NSCA y
Ttulo Intento No miembros
miembros profesionales

Inicial o repeticin
CSCS 310 310
(ambos exmenes)
Repeticin de un
310 310
examen

NSCA-CPT Inicial o repeticin 310 310

Programar una cita


Los exmenes se realizan en formato de ordenador, durante todo el ao y en cualquiera de los centros de exmenes
de Pearson VUE ubicados por todo el mundo. Los candidatos programarn las citas para el examen directamente con
Pearson VUE a travs de www.pearsonvue.com/nsca. Tras registrarse correctamente en la NSCA, los candidatos

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
recibirn un correo electrnico de Pearson VUE en 5 das laborables, con su Autorizacin a examen NSCA. Este aviso
de confirmacin contendr las instrucciones para programar la cita.

Se puede programar la cita a travs de los siguientes mtodos:

1. En lnea: programe la cita en lnea en www.pearsonvue.com/nsca.

2. Por telfono: Puede contactar directamente con el centro de exmenes Pearson VUE elegido.

Ubicaciones de los centros de examen


Los exmenes se realizan en ordenadores en cientos de ubicaciones por todo el mundo. Los candidatos pueden
consultar la disponibilidad para la cita del examen en www.pearsonvue.com/nsca.

Periodo de autorizacin para la realizacin del examen


Los candidatos disponen de 120 das desde la fecha de inscripcin para realizar el examen (recepcin de la
Autorizacin a examen NSCA). Los candidatos que no puedan realizar el examen en el plazo de 120 das deben
cancelar su inscripcin o ampliarla para evitar tener que abonar las tasas de inscripcin.

Modificaciones en la informacin de contacto

Nombre

Los candidatos deben ponerse en contacto con NSCA Spain si modifican su nombre. La NSCA puede solicitar
documentacin que acredite esto, como documentos judiciales o un certificado de matrimonio. Recuerde que el
nombre que ha utilizado para inscribirse en un examen debe coincidir con el nombre de la identificacin vlida que
presente en el centro de evaluacin.

Direccin

La direccin que se facilite en la inscripcin de un candidato se utilizar para enviar los certificados. Si los candidatos
cambian de direccin, deben actualizar la direccin desde su cuenta NSCA Spain en www.nscaspain.com lo antes
posible.

Cancelacin de la inscripcin y reembolso


Los candidatos que an no hayan realizado el examen y no dispongan de una cita programada para el mismo podrn
cancelar su inscripcin ponindose en contacto con NSCA Spain a travs del telfono +34 915988710 (en horario de
9.00 a 14.00h y de 15.00 a 18.00 h). Debern hacerlo tres (3) das laborables antes del final de su periodo de
autorizacin para la realizacin del examen (120 das). A los candidatos que cancelen correctamente su inscripcin se
les reembolsar el 50% de la tasa de inscripcin. No se conceder ningn otro reembolso de las tasas de inscripcin a
los candidatos.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Cancelar y volver a programar citas para el examen
Los candidatos pueden cancelar y/o volver a programar las citas para el examen dentro del plazo de autorizacin de
120 das sin coste alguno. No obstante, las citas debern cancelarse o volver a programarse al menos dos (2) das
laborables (48 horas) antes de la cita. Los candidatos pueden solicitar una ampliacin de su autorizacin para el
examen por un plazo adicional de 120 das. La ampliacin deber solicitarse dentro del plazo de autorizacin inicial de
120 das. La tasa de ampliacin es de 100 y no es reembolsable.

Impuntualidad y falta de asistencia

Impuntualidad

A los candidatos que lleguen ms de 15 minutos tarde de la hora programada para la cita nicamente se les permitir
realizar el examen conforme al juicio del centro de evaluacin, en funcin de la capacidad disponible y de otros
factores relevantes. Si el centro de evaluacin no tiene capacidad para un candidato que se presente tarde, este no
podr realizar el examen ese da y se le registrar como no presentado a su cita.

Falta de asistencia

Los candidatos que no lleguen con puntualidad al examen y no cancelen o anulen su inscripcin, abonarn la tasa de
inscripcin. Si desearan realizar el examen en una fecha posterior, debern inscribirse y abonar la tasa de inscripcin
de nuevo.

Inclemencias del tiempo, fallo en el suministro elctrico o emergencia


En caso de que se produzcan inclemencias en el tiempo o una emergencia local o nacional, los candidatos debern
ponerse en contacto con Pearson VUE en el (800) 505-7641 o a travs de www.pearsonvue.com para determinar si su
cita se ver afectada. Si el centro de evaluacin est cerrado y las citas se cancelan, los candidatos debern esperar dos
(2) das laborables antes de llamar para volver a programar su cita.

Si el centro de evaluacin est abierto y un candidato no puede llegar a tiempo a una cita para realizar el examen
debido a las inclemencias del tiempo o a una emergencia, el candidato deber contactar con la NSCA en el plazo de un
(1) da laborable (24 horas) para evitar que se le registre como no presentado. A los candidatos se les puede
solicitar que proporcionen documentacin que demuestre que su incapacidad para llegar a tiempo se deba a una
emergencia sin mala intencin.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
DA DEL EXMEN

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
DA DEL EXAMEN

El da de la cita del examen, se recomienda a los candidatos que lleguen al menos 15 minutos antes de su cita. Revise la
informacin sobre la ubicacin del centro de evaluacin en el correo electrnico de confirmacin de la cita que
Pearson VUE le ha enviado. Los procedimientos de registro incluyen la verificacin de la identificacin del candidato, la
firma y el cumplimiento con el Acuerdo de las normas del candidato (consulte el apndice D).

Requisitos de identificacin del candidato


Los candidatos deben presentar DOS tipos de identificacin original y vlida y que incluya su nombre, fotografa y
firma; no se aceptarn las fotocopias ni/o identificaciones caducadas. El nombre y el apellido que se utilicen para
inscribirse deben coincidir exactamente con el nombre y el apellido de la identificacin que se presente el da del
examen. Todas las identificaciones necesarias deben expedirse en el pas en el que el candidato se presenta al examen.
Si los candidatos no poseen una identificacin acreditativa expedida en el pas en el que realizan el examen, debern
presentar un pasaporte del pas de la nacionalidad del candidato. Los candidatos que no presenten una identificacin
aceptable obtendrn un resultado de no presentado y debern abonar las tasas de inscripcin.

A continuacin se incluyen ejemplos de identificaciones aceptables:

Permiso de conduccin expedido por el Gobierno


Documento de identificacin del estado/pas
Pasaporte
Documento de identificacin militar
Tarjeta de registro para extranjeros (p. ej., tarjeta de residencia, visado permanente)

Seguridad
Los centros de evaluacin utilizan medidas de seguridad, como grabaciones en vdeo y audio, para garantizar que a
todos los candidatos se les ofrezcan las mismas oportunidades para demostrar sus habilidades. Todas las preguntas del
examen son propiedad protegida mediante derechos de autor de la NSCA. Queda prohibido conforme a la ley federal
de derechos de autor copiar, reproducir, grabar, distribuir o mostrar estas preguntas del examen por cualquier medio,
ya sea total o parcialmente. Al hacerlo, se le pueden imponer sanciones civiles y penales. Los candidatos deben aceptar
un Contrato de confidencialidad (NDA, por sus siglas en ingls) antes de que comience el examen. Aquellos
candidatos que rechacen el NDA no podrn realizar el examen.

Pertenencias
No se permite introducir pertenencias en sala de examen, salvo por las excepciones que se indican ms abajo. Las
mochilas, carteras, telfonos mviles, dispositivos de grabacin, libros, calculadoras, papeles, materiales del examen,
documentos o memorandos, diccionarios, etc. deben guardarse en una zona de seguridad en el centro de evaluacin.
El centro de Pearson VUE y la NSCA no se responsabilizan de los artculos que se dejen olvidados en la zona del
examen.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Artculos no permitidos

Los siguientes artculos NO estn permitidos en la sala de examen.

Dispositivos electrnicos incluyendo:


o Telfonos mviles
o PDA
o Calculadoras personales (las calculadoras facilitadas por el centro de evaluacin estn permitidas)
o Traductores
o Cualquier otro dispositivo electrnico
Ropa de abrigo (p. ej., abrigos o chaquetas)
Sombreros, pasadores y horquillas de un tamao superior a 6,4 mm o diademas con una anchura superior a
1,3 cm
Carteras, relojes o joyas con una anchura superior a 6,4 mm
Mochilas, maletines, monederos u otros bolsos
Notas, libros o dispositivos de traduccin
Bolgrafos o lapiceros
Comida o bebidas
Botellas de agua, inhaladores, gotas para los ojos o blsamo labial
Armas de ninguna clase

Artculos permitidos

La vestimenta religiosa est permitida en la sala de examen.

Los siguientes artculos no requieren aprobacin previa para poder introducirlos en la sala de examen. Se permitir
introducirlos en la sala de examen tras su inspeccin visual por parte del personal del centro de evaluacin. Para
realizar la inspeccin visual se examinar el artculo sin tocar el mismo ni al candidato y sin pedirle al candidato que lo
saque. La presencia de cualquier otro artculo en la sala de examen, incluyendo equipo mdico que no se incluya ms
abajo, debe solicitarse y aprobarse mediante el proceso de prestaciones.

Comodidades que debe ofrecer el centro de evaluacin:

Tapones para los odos


Auriculares con cancelacin de ruido
Pauelos/Kleenex

Medicamentos y dispositivos mdicos permitidos:

Vendajes
Accesorios de ortopedia incluyendo collarines, fajas, muequeras, rodilleras o tobilleras
Escayolas incluyendo cabestrillos para fracturas/esguinces en los brazos u otros artculos relacionados con
lesiones que no se puedan quitar
Pastillas para la tos (deben estar desenvueltas y no en un frasco/recipiente)
Gotas para los ojos

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Parches para los ojos
Gafas (sin funda)
Lupa (sin funda) manual (no electrnica)
Audfonos/implantes cocleares
Inhaladores
Brazalete de alerta mdica
Dispositivos mdicos conectados al cuerpo de la persona, incluyendo entre otros bombas/mandos de insulina,
unidad TENS, estimulador de la mdula espinal
Autoinyector de epinefrina
Mascarillas mdicas/quirrgicas
Bombonas de oxgeno
Almohadas/cojines
Pastillas como Tylenol o aspirina (deben estar desenvueltas y no en un frasco/recipiente)

Los candidatos pueden traer pastillas que an se encuentren en el envase si en este se estipula que DEBEN
permanecer guardadas en l, como las pastillas de nitroglicerina que no pueden exponerse al aire. El envase debe
revisarse adecuadamente.

Dispositivos de movilidad permitidos:

Bastones
Muletas
Scooters/sillas elctricas
Andadores
Sillas de ruedas

Suministros del examen


Los candidatos no pueden aportar su propio instrumental de escritura, cuadernos o papel. A los candidatos se les
facilitar una pizarra blanca y un rotulador para que la utilicen como borrador. La pizarra blanca y el rotulador deben
devolverse al personal del centro de evaluacin al finalizar el examen.

Preguntas y comentarios sobre los contenidos del examen


Durante el examen no se pueden realizar preguntas sobre los contenidos del mismo. Los candidatos pueden
proporcionar comentarios escritos para cualquier punto del examen durante el mismo mediante la funcin
Comment (comentario) en el software de entrega del examen. La NSCA revisa todos los comentarios de los
candidatos como parte de los procedimientos continuos de aseguramiento de la calidad.

Descansos
Los candidatos pueden realizar un descanso sin programarlo cuando deseen; no obstante, el cronmetro del examen
seguir corriendo. El nico descanso programado tiene lugar entre los apartados del examen CSCS; se trata de un
descanso de 15 minutos que no consume tiempo del examen.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Los candidatos tienen prohibido tener acceso a telfonos mviles, apuntes del examen y pautas de estudio durante
un descanso, ya sea programado o no, salvo que un organizador del examen lo permita expresamente.
Durante los descansos programados los candidatos pueden tener acceso a sus pertenencias.
Durante los descansos no programados los candidatos pueden tener acceso a sus pertenencias nicamente si fuera
necesario. Por ejemplo, si un candidato necesita tomar un medicamento o comer algo en un momento concreto.
No se proporcionar tiempo adicional para los descansos salvo que esto constituya una prestacin especial
aprobada.

Abandonar pronto el examen


Los candidatos pueden solicitar al supervisor del centro de evaluacin que les conceda el permiso para abandonar el
examen.

Mala conducta durante el examen


Las personas que adopten una mala conducta en el centro de evaluacin pueden ser expulsadas del examen, se les
puede impedir que lo realicen o lo continen y/o se podr invalidar su calificacin. Al llegar al centro de evaluacin, se
solicitar a los candidatos que lean y confirmen que cumplirn con el Acuerdo de las normas del candidato (Apndice
D). Estas normas forman parte del proceso de inscripcin junto al Cdigo tico de la NSCA y a las declaraciones
realizadas por los candidatos.

Resultados del examen


Los resultados del examen tienen validez durante un (1) ao natural tras la finalizacin del examen. Los informes de
puntuacin estn disponibles inmediatamente despus del examen y se pueden descargar posteriormente desde la
cuenta de pearsonvue.com del candidato.

Puntuacin del examen

El estndar de rendimiento (calificacin de aprobado) y las puntuaciones del examen se notifican como puntuaciones
escalonadas. Los estndares de rendimiento de todos los exmenes de certificacin de la NSCA se representan como
puntuaciones escalonadas de 70. Las puntuaciones escalonadas permiten comparar los distintos formularios de
examen, que pueden variar ligeramente en cuanto a dificultad. Por ello, una puntuacin escalonada de 75 obtenida en
el 2013 es equivalente a una puntuacin escalonada de 75 obtenida en el 2015, incluso aunque los formularios de
examen de esos aos contengan distintos preguntas. Se utilizan mtodos de equiparacin estadstica para garantizar la
aplicacin uniforme del estndar a los distintos formularios de examen. Las puntuaciones brutas (sin escalonar) de los
campos se proporcionan a los candidatos en los informes de puntuacin para ofrecerles informacin sobre sus puntos
fuertes y dbiles. No es posible que un candidato relacione las puntuaciones brutas directamente con su puntuacin
escalonada.

ndice de aprobados

Entre julio del 2012 y junio del 2013, 3589 candidatos se presentaron al apartado de fundamentos cientficos y los
apartados de prctica/aplicacin del examen CSCS en EE. UU. De esos candidatos, el 69% aprob el apartado de
fundamentos cientficos, el 70% aprob el apartado de prctica/aplicacin y el 61% aprob ambos apartados. Durante

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
este mismo periodo, 1529 candidatos se presentaron al examen NSCA-CPT. De entre estos candidatos, el 67%
aprob. Los ndices de aprobados de los exmenes realizados fuera de EE. UU. son similares.

Confidencialidad de los resultados

La informacin sobre los candidatos y los resultados de sus exmenes se considera confidencial. Los candidatos
pueden descargarse los informes oficiales de puntuacin desde su cuenta en pearsonvue.com o ponindose en
contacto con la NSCA. Los resultados del examen de una persona no se tratarn por telfono ni se compartirn sin el
permiso por escrito de la persona en cuestin. Las investigaciones y los informes que se lleven a cabo sobre los
resultados totales de los exmenes no contienen informacin identificable de los candidatos y podrn publicarse por la
NSCA.

Anulacin de las calificaciones

La NSCA mantiene su compromiso de defensa de la integridad de los programas de certificacin de la NSCA de una
forma que resulte equitativa para los candidatos. Cuando se sospeche que se produzcan casos de fallos en el
funcionamiento del equipo, malas conductas por parte de los candidatos o errores del administrador de los exmenes
y que estos puedan afectar a la validez de la calificacin del examen, la NSCA se reserva el derecho a retener,
investigar y/o anular las calificaciones/resultados de los exmenes segn proceda.

Interpretacin de los informes de puntuacin

Se recomienda a los candidatos que no aprueben el examen que revisen sus informes de puntuacin para establecer
as, qu campo(s) necesitan mejorar.

Entrega de la certificacin

A los candidatos que aprueben el examen y hayan cumplido los dems requisitos de la certificacin en el plazo de un
(1) ao tras aprobar el examen se les conceder la certificacin y recibirn un certificado impreso y una tarjeta por
correo entre 1 y 2 meses.

Poltica de repeticin de examen

No existe ningn lmite sobre el nmero de veces que un candidato puede presentarse a un examen. Los candidatos
deben esperar 90 das para repetir un examen. Las solicitudes de inscripcin se pueden presentar en cualquier
momento. Los candidatos no necesitan volver a presentar los requisitos de admisin salvo que el requisito de
RCP/DEA haya vencido.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
RECERTIFICACIN

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
RECERTIFICACIN

Para continuar certificado, la NSCA requiere que cada especialista certificado en entrenamiento de fuerza y
acondicionamiento (CSCS) y/o entrenador personal certificado por la NSCA (NSCA-CPT) conserve una certificacin
de RCP actual y realice unidades de formacin continua (CEU, por sus siglas en ingls) cada tres aos. Un periodo de
certificacin de dos a tres aos es una prctica habitual entre las organizaciones de certificacin en el sector del
fitness. Se ha escogido un periodo de recertificacin de tres aos para los programas de certificacin de la NSCA para
garantizar que los titulares de las certificaciones mantengan actualizados sus conocimientos sobre las tendencias del
sector, la tecnologa y la regulacin/las leyes. La fecha lmite para la recertificacin para el periodo examinado del
2015-2017 es el 31 de diciembre de 2017 para todas las personas certificadas.

Existen dos opciones para obtener la recertificacin:


1. Repetir y aprobar el examen de certificacin oportuno
2. Realizar y presentar un nmero especificado de unidades de formacin continua (CEU)

Resumen del programa de los CEU


El objetivo de la formacin continua es requerir a las personas certificadas que se mantengan al corriente de los
conocimientos y habilidades que se desarrollan en la profesin y fomentar las competencias continuas de los titulares
de las certificaciones. Debido a que los conocimientos cientficos, las tcnicas de entrenamiento y el equipo
evolucionan constantemente en la fuerza y el acondicionamiento, es necesario evaluar la formacin continua para
garantizar as que los titulares de las certificaciones posean unas competencias continuas. Por lo general, los CEU se
basan en el nmero de horas de contacto (u horas reales) invertidas para realizar una actividad o evento. Por ejemplo:

1 hora de contacto equivale a 0,1 CEU


10 horas de contacto equivalen a 1,0 CEU

No todas las actividades de los CEU se basan en las horas reales. Existen excepciones, como los cursos de las
facultades o universidades, en los que 1 hora de crditos del semestre equivale a 0,5 CEU y 1 hora de crditos del
trimestre equivale a 0,3 CEU. Por ejemplo:

Un curso de 3 unidades de un semestre de duracin de Fisiologa del ejercicio equivale a 1,5 CEU
Un curso de 4 unidades de un trimestre de duracin de Anatoma funcional equivale a 1,2 CEU

Las actividades formativas realizadas antes de que se conceda una certificacin no se pueden aplicar a los CEU. Los
CEU deben realizarse entre la fecha en la que se concede la certificacin y el final del ciclo de recertificacin de la
misma. Consulte la tabla que se muestra ms abajo para determinar el nmero de CEU que son necesarios y las tasas
relacionadas.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Fecha de
Tasas por
certificacin CEU Categora
cada Categora A Categora B Categora C
original (se requeridos D
certificacin Mximo Mximo Mximo
muestra en el antes del Mximo
(NSCA-CPT permitido permitido permitido
certificado 31/12/2017 permitido
y/o CSCS)
NSCA)
Antes de 2015* 6.0 65 5.5 4.0 5.5 3.5
Durante 2015* 4.0 57 3.5 2.5 3.5 1.5
Durante 2016* 2.0 48 1.5 1.0 1.5 1.0
1 enero 2017 a 39
1.0 1.0 1.0 1.0 1.0
30 junio 2017
1 julio 2017 a 31 0
0 0 0 0 0
diciembre 2017

Qu ocurre si se dispone de varias certificaciones?


Si posee varios ttulos, se aplican las mismas polticas y procedimientos. No obstante, no necesita presentar 6,0 CEU
independientemente para cada certificacin. Por ejemplo, si obtiene las certificaciones CSCS y NSCA-CPT antes del 1
de enero de 2015, nicamente tiene que presentar un total de 6,0 CEU para el periodo de examen de 2015-2017. Se
puede producir una situacin ms compleja si obtiene las certificaciones CSCS y NSCA-CPT en momentos distintos
durante el periodo de examen de 2015-2017. Se debe prestar especial atencin a las fechas de los certificados para
asegurarse de que los CEU necesarias se realizan con posterioridad a esas fechas. Se recomienda a los titulares de las
certificaciones que se pongan en contacto con la NSCA si tuvieran dudas sobre los requisitos para la recertificacin.

Evaluacin de los CEU


El proceso online de solicitud de CEU es una forma cmoda de revisar, registrar y editar las actividades realizadas.
Para acceder a la pgina online de solicitud de CEU, visite www.nscaspain.com/recertificacion . La evaluacin en lnea
permite a los titulares de las certificaciones:

Ver las certificaciones que posee.


Los crditos CEU necesarios.
Los mximos de las categoras.
El nmero de certificacin.
La fecha de vencimiento de la certificacin.
Hacer un seguimiento de los CEU acumuladas.
Registrar y editar CEU.
Abonar las tasas para la recertificacin.

Existe una solicitud de inscripcin en papel para aquellas personas sin acceso a Internet pero debe pedirse por escrito.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Descripciones de las categoras de los CEU

Categora A

Asistencia a congresos, conferencias, seminarios, talleres, simposios y webinars, etc. relacionados con la fuerza y el
acondicionamiento y/o entrenamiento personal avalados por NSCA Spain.

Categora B

Trabajo en comits, pruebas de los CEU de la NSCA, presentaciones, publicaciones

Categora C

Certificacin o recertificacin de primeros auxilios/DEA; trabajos acadmicos universitarios tras la


certificacin(posgrados).

Categora D

Quizzes de publicaciones asociadas (Journal NSCA Spain, NSCA Coach, Personal Training Quaterly, TSAC Report),
desarrollo personal, obtencin de una certificacin de la NSCA de la que an no se disponga, obtencin de
certificaciones acreditadas por la NCCA.

Documentacin de los CEU


Es responsabilidad de cada titular de la certificacin llevar un registro de toda la documentacin de las actividades
realizadas; consulte la tabla que se incluye a continuacin para conocer los requisitos sobre la documentacin.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Cat. Sub- categora Actividad Nmero de CEUs concedidos Documentacin requerida
CEU por hora de asistencia
Participacin en clinics, conferencias, seminarios, (ej. Curso de 8 h x 0.1 CEU = 0.8 CEU)
A Cursos Fotocopia del certificado de asistencia
workshops, simposios, etc. avalados por NSCA Spain Mximo de 2.0 CEU por curso independientemente de su
duracin
Miembro del comit de trabajo Colaboracin como miembro del comit de trabajo Actividades organizadas por NSCA Spain no
0.5 CEU por ao de colaboracin
NSCA Spain NSCA Spain requieren presentacin de documentacin

Aprobar un cuestionario de la revista Strength and


Conditioning Journal (SCJ)
Actividades organizadas por NSCA Spain no
NSCA Quizzes 0.2 CEU por cada cuestionario realizado y aprobado
requieren presentacin de documentacin
Aprobar un cuestionario de un Webinar NSCA Spain

Presentacin de pster, comunicaciones libres o 1.0 CEU por hora de presentacin Fotocopia del certificado de presentacin en el
Presentaciones
B ponencias en congresos Mximo de 2.0 CEUs por cada presentacin congreso

1.5 CEUs por publicacin en revista NSCA


Fotocopia de la primera pgina de la publicacin
1.0 CEU por publicacin en revista que siga proceso de
Autor/ Co-autor de artculos cientficos o de las galeradas de la publicacin (en artculos
revisin por pares
aceptados para publicacin)
0.5 CEU por publicacin para el resto
Fotocopia del abstract y la primera pgina de la
Autor/ Co-autor de abstracts 1.0 CEU por publicacin de abstract
Publicaciones publicacin

Fotocopia de la portada del libro y la tabla de


Autor/ Co-autor de captulos de libro 1.5 CEUs por publicacin de captulo
contenidos
Fotocopia de la portada del libro y la tabla de
Autor/ Co- autor de libros 3.0 CEU por publicacin de libro
contenidos
0.5 CEU por curso realizado (no cuenta el certificado en
Primero auxilios RCP/DEA Renovacin de la certificacin en RCP/ DEA RCP/DEA necesario para la obtencin del NSCA- Fotocopia del certificado de asistencia
CPT/CSCS)
Completar satisfactoriamente estudios universitarios de 0.3 CEU por trimestre
C Fotocopia del certificado de notas y expediente
Estudios de postgrado postgrado especficamente relacionados con la fuerza y 0.5 CEU por semestre
acadmico
el acondicionamiento fsico y/o entrenamiento personal Mximo de 2.0 CEU por curso

Finalizacin de intercambio reconocido de al menos 150 Fotocopia de la verificacin de la finalizacin del


Programa Intership de NSCA 2.0 CEU por interships
horas interships

Aprobar un cuestionario de las publicaciones: Revista


Quizzes de publicaciones Actividades organizadas por NSCA Spain no
NSCA Spain, NSCA Coach, Personal Training Quaterly, 0.1 CEU por cada cuestionario realizado y aprobado
asociadas requieren presentacin de documentacin
or TSCA Report

CEUs slo concedidos a actividades aprobadas por NSCA;


Aprobar satisfactoriamente un curso del programa Fotocopia del certificado de asistencia otorgado
Programa Home Study el curso debe estar incluido en la lista de cursos NSCA con
Home Study de NSCA por el organizador
el nmero de CEUs aprobados
Actividades relacionadas con el mbito del
entrenamiento personal que no se incluyan en
D Desarrollo Personal 0.5 CEU por ao Fotocopia del certificado de asistencia
otros apartados, tales como realizacin de cursos no
aprobados por NSCA Spain

Aprobar un examen de certificacin NSCA que no se


Certificaciones NSCA 3.0 CEU Fotocopia del ttulo y certificado de notas
ostente previamente

Certificaciones relacionadas con el fitness, deporte o


Certificaciones avaladas por la
nutricin deportiva de organizaciones avaladas por 1.0 CEU Fotocopia del ttulo y certificado de notas
NCCA
NCCA

CEUs vlidos para Recertificacin con Distincin


Slo los CEUs de actividades aprobadas por NSCA son vlidos para Recertificacin con Distincin
CEUs NO vlidos para Recertificacin con Distincin
Auditora al azar
La NSCA llevar a cabo una auditora al azar de todos los titulares de las certificaciones que presenten su formulario
de evaluacin de los CEU y sus tasas de recertificacin. Las personas seleccionadas para la auditora debern enviar la
documentacin de los CEU a la NSCA.

Se notificar por correo electrnico a aquellas personas que sean escogidas al azar para la auditora como muy tarde
en febrero tras la fecha lmite de notificacin. Una vez que se les haya contactado, los titulares de la certificacin
dispondrn de 45 das para presentar la documentacin que corrobore la informacin del formulario de notificacin de
los CEU previamente enviado. Si la documentacin acreditativa no se facilita o no corrobora las actividades
enumeradas en el formulario de notificacin de los CEU, las condiciones para la recertificacin no se cumplirn y estas
personas no obtendrn la recertificacin.

Falta de notificacin/apelaciones
Una vez que se concede la certificacin, cada titular de la misma contina estando certificado siempre y cuando cumpla
los requisitos mnimos de los CEU y abone la tasa de la recertificacin. Se notificarn al Comit de certificaciones de la
NSCA los nombres de aquellas personas que no satisfagan todos los requisitos de los CEU de forma que puedan
adoptarse las medidas adecuadas. A aquellas personas que no cumplan los requisitos de los CEU se les enviar un
Aviso de anulacin de la certificacin. Aquellos que deseen apelar la anulacin pueden hacerlo presentando una
apelacin por escrito, incluyendo toda la documentacin acadmica acreditativa, al presidente del Comit de
certificaciones.

Restablecimiento
Las personas con certificaciones vencidas pueden solicitar a la NSCA el restablecimiento de sus certificaciones en
cualquier momento. El restablecimiento se conceder tras el cumplimiento de las siguientes condiciones.

Presentacin de la documentacin que acredite que se han obtenido todos los CEU desde la ltima
recertificacin y conforme a los requisitos de la poltica de recertificacin en vigor en aquel momento.

Abono de todas las tasas de restablecimiento y de todas las recertificaciones relacionadas del/de los periodo(s)
de recertificacin anterior(es).

Si se concede el restablecimiento, la nueva fecha de certificacin ser la fecha en la NSCA recibi la solicitud de
restablecimiento. Los titulares de las certificaciones a los que se les niegue el restablecimiento podrn recurrir ante el
Comit de certificaciones. El Comit de certificaciones revisar las apelaciones en la siguiente reunin programada del
comit y emitir un veredicto final.

La tasa para el restablecimiento es de 200 ms las tasas de recertificacin anteriores que no se hayan abonado.
Pngase en contacto con NSCA Spain si no est seguro de si rene los requisitos para el restablecimiento y/o para
recibir el formulario adecuado para poder cumplimentarlo.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Mala conducta por parte de los titulares de las certificaciones
El Comit de certificaciones de la NSCA ha aprobado los siguientes puntos como motivos por los que se puede
sancionar a los titulares acreditados, llegando incluso a la anulacin de su certificacin:

Uso ilegal o falsificacin de los certificados de la certificacin, los ttulos o cualquier otro documento.
Posesin y/o distribucin no autorizada de cualquier material de evaluacin oficial, incluyendo la copia y/o la
reproduccin de cualquier parte de las preguntas o situaciones del examen.
Uso no autorizado de cualquiera de las marcas comerciales registradas que sean propiedad de la NSCA; estas
incluyen los logotipos de asociacin y certificacin.
No acumular y/o notificar el nmero necesario de CEU o no abonar la tasa de recertificacin en el plazo
aplicable.

35
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
CANDIDATOS INTERNACIONALES

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
CANDIDATOS INTERNACIONALES

La NSCA ofrece las certificaciones CSCS y NSCA-CPT en diversos idiomas y pases a travs de la colaboracin con las
filiales de la NSCA en Japn, Italia, Espaa, Corea y China. Los socios internacionales se encargan del proceso de
inscripcin en su pas.

Los candidatos internacionales deben revisar la informacin disponible en la pgina web de la filial de la NSCA en su
pas para saber ms sobre el proceso de inscripcin y la disponibilidad de los exmenes de certificacin. Los enlaces de
la NSCA a las pginas web de sus socios internacionales se pueden acceder a travs de http://www.nsca.com/about-
us/international/.

37
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
APNDICES

38
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
APNDICES

Apndice A: Lista de verificacin para la certificacin


Cumpla los requisitos de admisin.
Lea el Manual de certificacin.
Obtenga los materiales de preparacin adecuados.
Preprese para el examen.
Realice la inscripcin en lnea para el examen.
Recibir una confirmacin por correo electrnico de que cuenta con la autorizacin para realizar el
examen y las instrucciones de programacin.
Programe su cita para el examen con Pearson VUE.
Una vez que se haya inscrito, dispone de 120 das para programar y realizar el examen.
Enve la documentacin necesaria.
Una fotocopia (anverso/reverso) de su certificacin de RCP/DEA.
Certificado acadmico oficial y otra documentacin en funcin de los requisitos de admisin.
Realice el examen (el aprobado es una puntuacin escalonada de 70 para cada examen).
o Recibir los resultados de su examen inmediatamente despus del mismo.
o Los candidatos que aprueben no obtendrn la certificacin hasta que se cumplan todos los requisitos
de admisin dentro el plazo estipulado.
Conserve su certificacin manteniendo actualizados sus conocimientos y habilidades mediante la formacin
continua.
o Asegrese de obtener la recertificacin al final del periodo de recertificacin de tres aos.

39
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Apndice B: Formulario de solicitud de prestaciones especiales
Solicitud de prestaciones especiales durante el examen

La NSCA cumple con la Americans with Disabilities Act (ley estadounidense de personas con discapacidad). Para
garantizar una igualdad de oportunidades para todos los candidatos cualificados, la NSCA dispondr las prestaciones
para la realizacin del examen apropiadas cuando proceda. Los candidatos con una discapacidad documentada que
afecte de forma significativa a su capacidad para llegar a, leer o finalizar un examen de certificacin de la NSCA, podrn
solicitar prestaciones especiales. Las solicitudes de las prestaciones especiales debern realizarse en el momento del
registro. Los candidatos deben hacer una solicitud de prestaciones especiales contactando por email con NSCA Spain
(examenes@nscaspain.com)

NOTA: Los candidatos a los que se les haya concedido prestaciones para el examen deben llamar a Pearson VUE al
(800) 466-0450 para programar una cita para el examen. Los candidatos que programen las citas por otros medios (p.
ej., en lnea, a travs de un nmero distinto) no dispondrn de sus prestaciones durante la cita.

40
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Apndice C: Acuerdo de las normas del TA le proporcionar los materiales para tomar
candidato apuntes o realizar clculos y cualquier otro
artculo indicado por el organizador del
Revise el siguiente acuerdo sobre las normas del examen. No podr sacar estos artculos de
examen. Pngase en contacto con el TA si tiene alguna la sala de examen ni escribir en la
pregunta. El trmino TA se utilizar en el presente pizarra blanca hasta que el examen haya
documento con el significado de administrador, comenzado. Si necesitara ms materiales o
supervisor y controlador del examen. materiales nuevos durante el examen, deber
levantar la mano. Deber devolver todos los
1. No se permite introducir ningn artculo materiales al TA inmediatamente despus del
personal en la sala de examen, incluyendo, examen.
entre otros, telfonos mviles, PC de
bolsillo/asistentes digitales personales (PDA) u 3. El TA iniciar su sesin en la estacin de
otros dispositivos electrnicos, buscas, relojes, trabajo que se le haya asignado. Usted
carteras, monederos, bolsos, armas de fuego u verificar que est realizando el examen
otras armas, sombreros (y otros tocados no previsto. Deber permanecer en el asiento que
religiosos), bolsas, abrigos, libros y/o apuntes, se le haya asignado hasta que salga de la sala de
bolgrafos o lapiceros. Debe guardar todos los examen acompaado por un TA.
artculos personales en la zona de seguridad,
tal y como le indicar el TA o dejarlos en su 4. Una vez que haya entrado en la sala de
vehculo. Todos los dispositivos electrnicos examen, no podr comunicarse con otros
debern apagarse antes de guardarlos en una candidatos. Cualquier conducta conflictiva,
taquilla. Se le pedir que se vace los bolsillos amenazante o fraudulenta podr suponer un
para garantizar que no contienen nada. El motivo para la finalizacin del examen.
centro de evaluacin no se responsabiliza de
los artculos personales perdidos, extraviados 5. Usted entiende que est prohibido comer,
o robados. NO se permite estudiar en el beber o mascar chicle, fumar y/o realizar
centro de evaluacin. NO se permite la cualquier ruido que suponga una molestia para
presencia de visitantes, nios, cnyuges, otros candidatos durante el examen.
familiares o amigos en el centro de
evaluacin. 6. Para garantizar un alto nivel de seguridad
durante todo el examen, se le supervisar en
2. Antes de entrar en la sala de examen, el TA todo momento. Se realizar una grabacin
podr obtener la imagen digital de las venas de tanto de audio como de vdeo.
la palma con fines de verificacin de la
identidad y para proteger la seguridad y la 7. Las polticas sobre descansos las establece el
integridad de su examen. Usted entiende que si organizador del examen. Algunos exmenes
se produjeran discrepancias durante este pueden incluir descansos programados y las
proceso de verificacin se le puede prohibir la instrucciones aparecern en la pantalla del
entrada a la sala de examen, puede que no se ordenador en el momento adecuado; el hecho
le permita volver a programar la cita para su de que el tiempo para realizar el examen se
examen y puede tener que abonar la tasa de detenga depende de la poltica del organizador
solicitud para la inscripcin en el examen. Al del examen. Si realiza un descanso no
entrar y tomar asiento en la sala de examen, el programado en cualquier otro momento, el
tiempo para realizar el examen no se punto (pregunta), si dispone de l, para que
detendr. El TA pondr su estacin de trabajo este pueda ser revisado.
en modo de descanso y usted deber llevarse
consigo su identificacin al abandonar la sala. El 12. Usted entiende que antes del examen se le
TA comprobar su identificacin antes de podr facilitar un Contrato de confidencialidad
acompaarle de nuevo a su asiento y, a u otra declaracin de seguridad y, en este caso,
continuacin, reanudar su examen. deber aceptar sus trminos y condiciones en
el plazo de tiempo indicado, si procede, para
8. Cuando realice un descanso programado se poder realizar el examen o de lo contrario no
le permitir acceder a sus artculos personales se le permitir proceder con la prueba y
que haya guardado durante el examen. Cuando deber abonar las tasas del examen. Si
realice un descanso no programado, NO se selecciona DECLINE (rechazar), su examen
le permite acceder a sus artculos personales finalizar.
excepto que se trate de una medicacin
necesaria en un momento especfico salvo que 13. Despus de que finalice el examen, se le podr
se le conceda permiso previamente. Salvo que pedir que realice una evaluacin opcional que
el organizador del examen lo permita aparecer en pantalla.
expresamente, usted DEBER obtener
previamente el permiso del TA para 14. Tras terminar el examen, deber levantar la
acceder a los artculos personales que mano y el TA se acercar a su estacin de
haya guardado, incluyendo, entre otros: trabajo y se asegurar de que su examen ha
telfonos mviles, apuntes del examen y pautas finalizado adecuadamente. El organizador del
de estudio. examen podr mostrar una puntuacin en la
pantalla del ordenador tras el examen o podr
9. Cada vez que realice un descanso deber ofrecer un informe de puntuacin impreso o
abandonar la sala de examen. Durante los un aviso de confirmacin de que ha finalizado
descansos no programados, verifique con el examen. Si se proporciona informacin
el TA si su organizador del examen le impresa, nicamente recibir cualquier
permite abandonar el edificio. informacin impresa tras presentar su
identificacin y devolver todos los
10. Deber mostrar su identificacin y/o realizarse materiales suministrados antes del
un escner del patrn de las venas de la palma examen al TA. No podr dejar estos
cuando abandone y vuelva a entrar en la sala artculos en la estacin de trabajo donde
de examen. El TA le acompaar a la estacin realice en el examen.
de trabajo que se le haya asignado y continuar
el examen cuando haya regresado. 15. No podr sacar copias de las preguntas y
respuestas del examen del centro de
11. Si experimenta algn problema o distraccin o evaluacin y no podr compartir o abordar las
si tiene otras preguntas o preocupaciones, preguntas o respuestas que haya visto en su
deber levantar la mano y el TA le atender. El examen con nadie. Si no cumple las normas
TA no puede responder preguntas anteriores, altera el ordenador o si se
relacionadas con los contenidos del examen. Si sospecha que copia, se tomarn las medidas
tiene alguna preocupacin sobre una pregunta adecuadas. Esto podr incluir la invalidacin de
o imagen del examen, anote el nmero del los resultados de su examen.

42
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
16. Su privacidad: los resultados de su examen
se encriptarn y se transmitirn a Pearson VUE
y al organizador del examen. El centro de
evaluacin no conserva ninguna informacin
salvo cundo y dnde realiz su examen. La
declaracin de la poltica de privacidad de
Pearson VUE ofrece informacin adicional
sobre este asunto, que podr consultar si visita
la pgina web de Pearson VUE
(www.pearsonvue.com) o si se pone en
contacto con el centro de atencin telefnica
de reservas.

Declaracin del candidato: Con mi firma digital,


ofrezco mi consentimiento explcito a Pearson VUE
para que conserve y transmita mis datos
personales y respuestas del examen a Pearson VUE
y al organizador del examen (pudiendo
encontrarse cualquiera de ellos fuera del pas en el
que realizo el examen). Entiendo la informacin
que se me facilita ms arriba y acepto cumplir con
esas normas adems de con cualquier otra norma
del programa que haya podido aceptar durante la
inscripcin a este examen. Si no cumplo las
normas, o si se sospecha que copio o altero el
ordenador, esto se notificar a Pearson VUE y al
organizador del examen, mi examen podr
anularse y el organizador podr tomar cualquier
otra medida, como anular mi certificacin y no se
me reembolsar la tasa de mi examen.

43
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
presente Cdigo tico presenta los estndares
fundamentales de conducta que todos los titulares de
Apndice D: Cdigo tico para los titulares las certificaciones deben esforzarse por cumplir. Sirve
de las certificaciones para aumentar la sensibilidad tica y la capacidad de
Elaboracin: junio de 1992 juicio, fortalecer el apoyo hacia el valor moral de los
Actualizacin: junio de 1998, junio del 2000, titulares de las certificaciones y agudizar su sentido de
septiembre de 2005, agosto de 2006, julio de 2010 y identidad como parte integrante del programa de
abril de 2013 certificacin de la NSCA y de su xito continuo.

Desde 1985, la National Strength and Conditioning


Association (NSCA) ha expedido ttulos para los Los titulares de las certificaciones debern cumplir el
expertos en fuerza y acondicionamiento y para los presente Cdigo tico y, en la prctica de su profesin
entrenadores personales certificados. A la credibilidad relacionada con el entrenamiento de fuerza y
que otorgan los exmenes de certificacin de la NSCA acondicionamiento y el entrenamiento personal,
tambin se le aade la responsabilidad para garantizar tendrn en cuenta los siguientes principios ticos
que se concede la integridad de los ttulos. mnimos:
1. Respetar los derechos, el bienestar y la
La NSCA se vuelca en el mantenimiento de unos dignidad de todas las personas.
estndares elevados para los titulares de las 2. Esforzarse por ofrecer un trato competente,
certificaciones. La NSCA mantiene un compromiso justo y equitativo a todas las personas y no
para certificar a aquellas personas que demuestren los discriminar a nadie.
conocimientos y habilidades necesarios para disear e 3. Ofrecer y mantener un entorno de
implementar prcticas seguras y eficaces de entrenamiento seguro y eficaz.
entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, as 4. Cumplir todas las leyes aplicables, incluyendo,
como de entrenamiento personal. La NSCA tambin entre otras, las leyes empresariales, laborales y
cree que la formacin continua anima a las personas a de derechos de autor.
que se mantengan al corriente de los conocimientos y 5. Aceptar la responsabilidad para seguir un
habilidades que se desarrollan en la profesin y, al criterio lgico al trabajar con su clientela.
hacer esto, fomenta sus competencias continuas. Esta 6. Respetar la confidencialidad de su clientela y
filosofa implica que la responsabilidad de los titulares preservar la confidencialidad de la informacin
de las certificaciones no est limitada al bienestar de personal y privilegiada del deportista y cliente,
los deportistas y/o clientes, sino tambin a la sociedad a la vez que se mantiene el sentido de la
en general y a la reputacin de otras personas de su responsabilidad.
sector. Por ello, el objetivo general es una mejora de la 7. No divulgar ningn dato a ningn tercero que
salud y del bienestar para todos. no est involucrado en los cuidados del
deportista o cliente sin permiso por escrito
El presente Cdigo tico del programa de certificacin salvo que as lo exija la ley.
de la NSCA se estableci para que los especialistas 8. No tergiversar, ya sea directa o
certificados en entrenamiento de fuerza y indirectamente, sus habilidades,
acondicionamiento y los entrenadores personales entrenamientos, ttulos profesionales, identidad
certificados por la NSCA conocieran los estndares de o servicios.
la conducta tica que deben seguirse en la prctica de 9. Ofrecer nicamente servicios para los que se
su profesin (entrenamiento de fuerza y est cualificado mediante la formacin o la
acondicionamiento y entrenamiento personal). El experiencia y que estn permitidos mediante

44
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
leyes sobre el ejercicio y otras regulaciones mbito del presente Cdigo tico para los titulares de
oportunas. las certificaciones se gestionarn conforme al presente
10. Remitir a su clientela a profesionales del Cdigo tico y al Cdigo y los procedimiento
fitness, la medicina o la salud ms cualificados disciplinarios oportunos, en lugar de conforme al
cuando proceda. Cdigo tico de la NSCA.
11. Mantenerse al da sobre los fundamentos
tericos y prcticos mediante actividades de
formacin continua.
12. Evitar emplear cualquier comportamiento o
forma de conducta que supondra un conflicto
de intereses o acciones que daaran la imagen
de la profesin o de la NSCA y las
certificaciones de la NSCA.
13. Esforzarse por salvaguardar el bienestar de los
deportistas y/o clientes de los titulares de las
certificaciones y el pblico mediante la
notificacin de las infracciones del presente
Cdigo tico.

Para mantener el cumplimiento del presente Cdigo


tico y para proteger a los atletas y clientes de los
titulares de las certificaciones, as como al pblico, de
aquellos que intenten tergiversar, utilizar
incorrectamente o abusar de sus habilitaciones como
expertos titulados o de sus ttulos, la NSCA ha
establecido una Poltica y procedimientos disciplinarios
para su programa de certificacin, con la aplicacin de
estos bajo la jurisdiccin del Comit de certificaciones
de la NSCA. La Poltica y los procedimientos
disciplinarios, que podrn modificarse de vez en
cuando, se aade al presente Cdigo tico mediante
esta referencia.

El presente Cdigo tico y la Poltica y los


procedimientos disciplinarios se aplican a todas las
personas que hayan obtenido la certificacin de la
NSCA mediante su programa de certificacin, ya sean
miembros o no de la NSCA. La NSCA dispone de un
Cdigo tico de aplicacin general para sus miembros.
En cuanto a la relacin entre el Cdigo tico de la
NSCA y el presente Cdigo tico para los titulares de
las certificaciones, los asuntos relativos a la conducta
de un titular de la certificacin que recaigan en el

45
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
identidad como parte integrante del programa
de certificacin de la NSCA y de su xito
Apndice E: Poltica de disciplina continuo.
Poltica y procedimientos disciplinarios del programa
de certificacin Para mantener el cumplimiento del Cdigo tico y para
proteger al pblico de aquellos que intenten
Elaboracin: junio de 1992 tergiversar sus habilitaciones como expertos titulados,
Actualizacin: junio de 1998, enero del 2000, octubre la NSCA ha establecido la presente Poltica y
de 2008 y abril de 2013 procedimientos disciplinarios para su programa de
certificacin. La aplicacin de esta poltica y
A la credibilidad que otorgan los exmenes de CSCS y procedimientos disciplinarios depende de la
de entrenador personal certificado por la NSCA, jurisdiccin del Comit de certificaciones de la NSCA.
conforme a la direccin del programa de certificacin
de la NSCA, tambin se le aade la responsabilidad de El Comit de certificaciones se encarga de investigar
garantizar que se concede la integridad de los ttulos. incidentes e imponer disciplina en aquellos casos en los
Como parte de su programa de certificacin, la NSCA que (i) los ttulos se hayan falsificado, se hayan
ha adoptado un Cdigo tico para los titulares de las elaborado informes de puntuacin alterados y/o se
certificaciones (el Cdigo tico). Tal y como se hayan presentado documentos acadmicos falsos y (ii)
estipula en el Cdigo tico: se haya descubierto que los expertos acreditados
hayan infringido el Cdigo tico o hayan adoptado
La NSCA se vuelca en el mantenimiento de conductas inaceptables relacionadas con el ejercicio de
unos estndares elevados para los titulares de su profesin.
las certificaciones.
La NSCA mantiene un compromiso para
certificar a aquellas personas que demuestren El Comit de certificaciones es un comit permanente
los conocimientos y habilidades necesarios de la NSCA que incluye siete (7) miembros: un
para disear e implementar prcticas seguras y representante del pblico (una persona que no
eficaces de entrenamiento de fuerza y disponga de ninguna certificacin y no sea miembro de
acondicionamiento, as como de la NSCA) y seis (6) profesionales certificados que
entrenamiento personal. representen varias disciplinas dentro de los campos de
El Cdigo tico se estableci para que los las Ciencias del ejercicio. Todas las nominaciones y
especialistas certificados en entrenamiento de selecciones de miembros para el Comit de
fuerza y acondicionamiento y los entrenadores certificaciones requieren la aprobacin de la Junta
personales certificados por la NSCA directiva de la NSCA. Los criterios que se utilizan en la
conocieran los estndares de la conducta tica seleccin del Comit de certificaciones incluyen
que deben seguirse en la prctica de su conocer y volcarse en el objetivo principal de la NSCA
profesin (entrenamiento de fuerza y (es decir, organizar exmenes acreditativos de la
acondicionamiento y entrenamiento personal). mayor calidad) y comprender la responsabilidad de la
El Cdigo tico presenta los estndares NSCA al garantizar que solo hagan uso de los ttulos
fundamentales de conducta que todos los aquellos que aprueben los exmenes.
titulares de las certificaciones deben esforzarse
por cumplir. Sirve para aumentar la sensibilidad Para cumplir con sus obligaciones, el Comit de
tica y la capacidad de juicio, fortalecer el certificaciones ha adoptado esta Poltica y
apoyo hacia el valor moral de los titulares de procedimientos disciplinarios como polticas y
las certificaciones y agudizar su sentido de procedimientos operativos oficiales que cumplen los

46
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
estndares de la National Commission for Certifying concreta del Cdigo tico u otro estndar, poltica o
Agencies (NCCA). La NCCA exige a las procedimiento.
organizaciones miembro que dispongan de un proceso
disciplinario aplicable. 3. Se informar al Demandante por escrito de las
decisiones tomadas con respecto a la resolucin de la
El proceso disciplinario descrito en esta Poltica y denuncia (es decir, no existen argumentos para la
procedimientos disciplinarios est diseado para investigacin o la denuncia se investigar).
permitir que el Comit de certificaciones se involucre
en cuestiones que puedan determinarse objetivamente
y que ofrezcan a la parte acusada una oportunidad justa Tipos de denuncias
para responder en una atmsfera profesional y
legalmente defendible. A continuacin se recogen los motivos por los que se
pueden rechazar las inscripciones a los exmenes y/o
por los que se puede sancionar a los candidatos al
Notificacin de los posibles problemas examen y a los expertos acreditados.
Para proteger los ttulos y garantizar un ejercicio
responsable por parte de los expertos habilitados, la 1. Obtener o intentar obtener una certificacin
NSCA depende de que los profesionales de la fuerza y mediante fraude, engao o artificio.
el acondicionamiento y el entrenamiento personal, los
empleadores y el pblico notifiquen los incidentes que 2. Ayudar conscientemente a otra persona o personas
puedan requerir que el Comit de certificaciones tome a obtener o intentar obtener una certificacin
medidas. Las denuncias que parezcan ajustarse al mediante fraude, engao o artificio.
mbito de las responsabilidades del comit pondrn 3. Uso ilcito de un certificado con la acreditacin o
enviarse a: falsificacin de los ttulos o cualquier otro documento
Certification Committee Chair (Presidente del Comit de de la NSCA.
certificaciones)
4. Uso no autorizado de la designacin CSCS,
National Strength and Conditioning Association NSCA-Certified Personal Trainer (entrenador
personal certificado por la NSCA) o *D.
1885 Bob Johnson Drive
5. Posesin y/o distribucin no autorizada de cualquier
Colorado Springs, CO 80906
material oficial de los exmenes CSCS o NSCA-CPT,
incluyendo la copia y/o la reproduccin de cualquier
parte, pregunta o problema de cualquier examen de
Procedimientos: certificacin. Ninguna parte ningn documento
protegido mediante derechos de autor podr
1. Cualquier parte interesada (el Demandante) podr
reproducirse o transmitirse de ninguna forma o a
enviar las denuncias de las presuntas infracciones o
travs de ningn medio, ya sea electrnico o mecnico,
estas podrn incoarse por la propia NSCA.
incluyendo fotocopias o grabaciones o mediante ningn
2. Las denuncias debern realizarse por escrito, estar sistema de recuperacin de informacin, sin el permiso
firmadas, incluir el nombre de la persona cuya por escrito de la NSCA.
conducta se est denunciando (la Parte acusada) y
Cuando la NSCA detecte un incidente que se pueda
ofrecer detalles, con la documentacin acreditativa
clasificar en una de las categoras anteriores, el Comit
adecuada si fuera posible, de cmo la Parte acusada
de certificaciones abrir una investigacin para
est infringiendo o ha infringido una disposicin

47
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
determinar si es necesario tomar alguna medida en funcin de toda la informacin de la que disponga el
disciplinaria. Comit de certificaciones.

Procedimientos de investigacin 3. Aviso de la vista/recopilacin de informacin:


Si se establece que la denuncia est fundamentada y se
El proceso descrito en esta Poltica y procedimientos enmarca dentro de la jurisdiccin del Comit de
disciplinarios est diseado para ofrecerle a la Parte certificaciones, se notificar a la Parte acusada por
acusada una oportunidad justa para responder a la correo certificado de que en la prxima reunin del
denuncia y/o explicar la situacin antes de que el Comit de certificaciones se llevar a cabo una vista
Comit de certificaciones adopte ninguna medida. En formal; en cualquier caso, dicha vista no tendr lugar
cada caso que llame la atencin de la NSCA, se antes de los treinta (30) das posteriores a que la Parte
seguirn los siguientes pasos para llevar a cabo la acusada reciba dicho aviso por escrito. Se identifica la
investigacin lo ms gilmente que sea posible y para infraccin especfica que presuntamente se ha
solucionar la denuncia: cometido y se concede a la Parte acusada treinta (30)
1. Aviso de investigacin: El director ejecutivo das desde la recepcin de dicho aviso por escrito para
responde a una denuncia inicial recibida avisando por ofrecer una respuesta por escrito firmada al Comit de
escrito a la Parte acusada de la denuncia y de las certificaciones con respecto a la denuncia. Al mismo
alegaciones que en ella se describen por medio de tiempo, la NSCA podr ponerse en contacto con el
correo certificado. A la Parte acusada se le concede la Demandante y con otras personas al respecto del
oportunidad de responder por escrito para aclarar el asunto y recopilar otra informacin que pueda ayudar
asunto u ofrecer otra informacin pertinente en un al Comit de certificaciones a decidir si se ha
plazo de treinta (30) das a partir de la fecha en la que producido una infraccin. La Parte acusada tiene
recibe el aviso por escrito. derecho a revisar toda la informacin recopilada, as
como a estar presente y/o a contar con asesoramiento
2. Decisin para acciones futuras: En funcin de la legal en la vista. La Parte acusada podr renunciar a
respuesta de la Parte acusada a la consulta del director llevar a cabo la vista, en cuyo caso el Comit de
ejecutivo sobre la denuncia, el Comit de certificaciones estar autorizado a tener en cuenta
certificaciones se rene para establecer si la denuncia toda la informacin que se le haya entregado en
est o no fundamentada y si se enmarca dentro de las relacin con la investigacin y el proceso de
responsabilidades del Comit de certificaciones. El recopilacin de informacin descrito ms arriba,
Comit de certificaciones determina a continuacin si incluyendo la denuncia y la respuesta de la Parte
se llevar a cabo una vista en la que la Parte acusada y acusada y a emitir un veredicto en base a toda esta
otras, incluyendo el Demandante, presenten su informacin.
testimonio y pruebas por escrito. Si la resolucin es
que la denuncia no est fundamentada o no se enmarca 4. Vista: La vista se llevar a cabo de manera informal,
dentro de la jurisdiccin del Comit de certificaciones, siguiendo los procedimientos que permitan una
se desestimar la denuncia y el director ejecutivo modalidad justa y razonable para poder escuchar a las
informar por escrito a la Parte acusada y al partes, presentar informacin para que se tome en
Demandante de que la NSCA no adoptar ninguna consideracin y la impugnacin de la informacin que
medida. En caso de que la Parte acusada no responda, se ha presentado, as como un contra-interrogatorio
el Comit de certificaciones podr determinar qu de los testimonios aportados. Toda la informacin
accin cree que es adecuado tomar, incluyendo la recopilada durante la investigacin, la informacin
imposicin de alguna sancin que considere apropiada facilitada por la Parte acusada y la informacin
presentada en la vista, ya se trate de testimonio o

48
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
informacin por escrito, se revisar por el Comit de NSCA que se incluye en el registro de certificaciones
certificaciones. Cualquier testimonio de la Parte de una persona durante un mnimo de dos aos.
acusada, el Demandante u otros testigos se realizar
durante la vista y se realizar una transcripcin de las 2. Desaprobacin formal: Una resolucin oficial
actas. La vista se podr realizar en persona o por registrada en las actas de una reunin del Comit de
conferencia telefnica u otros medios de comunicacin certificaciones que expresa su descontento oficial con
electrnica mediante los cuales todas las personas que respecto a la conducta de una persona y/o la capacidad
participen puedan escucharse entre ellas y los de respuesta ante la NSCA.
testimonios y la informacin se puedan compartir de 3. Cancelacin de la admisin a los exmenes
forma justa y razonable. El Comit de certificaciones de certificacin durante un periodo de tiempo
adoptar y utilizar procedimientos de audiencia para concreto: En funcin de la gravedad del delito y de la
llevar a cabo la vista. capacidad de respuesta de la persona ante las
inquietudes de la NSCA, el Comit de certificaciones
5. Decisin del caso: Conforme al registro de la podr cancelar la admisin de una persona a los
vista, incluyendo todos los testimonios ofrecidos y la exmenes de obtencin del ttulo durante un periodo
informacin facilitada, el Comit de certificaciones de tiempo definido o indefinido. Para volver a ser
determina si la Parte acusada ha infringido o no las readmitido, la persona deber solicitar al Comit de
polticas de la NSCA y, en caso afirmativo, qu medidas certificaciones que reconsidere el asunto y explique
disciplinarias adoptar la NSCA. Se proporcionar un por qu se debe cambiar de opinin.
aviso por escrito a la Parte acusada y al Demandante 4. Anulacin de la calidad de miembro de la
por correo certificado sobre el veredicto del Comit NSCA durante un periodo de tiempo definido o
de certificaciones. indefinido: El Comit de certificaciones podr anular
6. Apelacin: Tras recibir el aviso acerca del la calidad de miembro activo de aquellos expertos que
veredicto del Comit de certificaciones, la Parte ya dispongan de la titulacin que infrinjan las polticas
acusada dispone de treinta (30) das para presentar una de la NSCA, lo que les exigir que presenten una
apelacin por escrito del veredicto ante la NSCA. solicitud formal si desean ser readmitidos.
Cuando se interpone una apelacin, la Junta directiva 5. Inhabilitacin para volver a obtener la
de la NSCA revisa el registro del caso y determina si acreditacin durante un periodo de tiempo
ratifica o modifica el veredicto del Comit de definido o indefinido debido a la infraccin de
certificaciones. las polticas de la NSCA.

Posibles acciones disciplinarias


Acciones disciplinarias para los delitos
El Comit de certificaciones considera cada presunta
relacionados con el ejercicio de la profesin
infraccin de las polticas de la NSCA como casos
Adems de las medidas anteriores que se podrn
independientes y toma las decisiones teniendo en
adoptar contra aquellas personas que infrinjan las
cuenta el castigo adecuado para adaptarse a las
polticas de la NSCA, el Comit de certificaciones
circunstancias. Al hacer esto, el Comit de
podr llevar a cabo las siguientes acciones ms estrictas
certificaciones dispone de un amplio abanico de
frente a los candidatos a los exmenes y a los expertos
posibles medidas disciplinarias entre las que escoger:
acreditados que cometan delitos relacionados con el
1. Amonestacin: Una advertencia por escrito por ejercicio de la profesin que afecten a la seguridad de
parte del presidente del Comit de certificaciones de la los atletas/clientes y/o pongan en duda las

49
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
competencias de la persona para poder ejercer: capacidad del experto de ejercer su profesin. Eso se
realiza durante el periodo que abarca la sancin
impuesta por un tribunal o una agencia reguladora.
1. Anulacin del estado acreditado activo durante un
periodo de tiempo definido o indefinido, sin exceder la Marcas comerciales y marcas de servicio
duracin de ninguna sancin impuesta por un tribunal
o agencia reguladora. Adems de controlar el uso de los ttulos de
especialista certificado en entrenamiento de fuerza y
2. Inhabilitacin del/de los ttulo(s) durante un periodo acondicionamiento (CSCS) o de entrenador personal
de tiempo indefinido, sin exceder la duracin de certificado por la NSCA (NSCA-CPT), el Comit de
ninguna sancin impuesta por un tribunal o agencia certificaciones tambin se encarga de supervisar la
reguladora. proteccin de las marcas comerciales y las marcas de
servicio de las certificaciones de la NSCA contra la
3. Inhabilitacin del/de los sistema(s) de exmenes infraccin por partes no autorizadas. nicamente
durante un periodo de tiempo definido o indefinido, sin aquellos que hayan aprobado los exmenes de CSCS y
exceder la duracin de ninguna sancin impuesta por de entrenador personal certificado por la NSCA tienen
un tribunal o agencia reguladora. derecho a utilizar la designacin de la marca comercial,
4. Publicacin de la accin disciplinaria en el NSCA aadiendo as el significado y el valor que proporcionan
Bulletin y/o en el Strength and Conditioning Journal. los ttulos de especialista certificado en entrenamiento
de fuerza y acondicionamiento y entrenador personal
5. Repeticin obligatoria del examen para documentar certificado por la NSCA.
la competencia continua como experto acreditado, si
se fracasa en el examen se podra producir la Referencias: The Judicial and Appeals Committee:
inhabilitacin del ttulo durante un periodo de tiempo Protecting the Profession's Credentials (El comit
definido o indefinido. judicial y de apelaciones: la proteccin de las
acreditaciones de la profesin), NBRC. Esta Poltica y
Adems, cuando se informe a la NSCA acerca de procedimientos disciplinarios se formularon mediante
delitos graves relacionados con el ejercicio de la el modelo establecido por la National Board of
profesin en los que un tribunal o agencia reguladora Respiratory Care (NBRC, Junta Nacional de Cuidados
haya impuesto una sancin, el Departamento de Respiratorios), que se corresponde con los estndares
certificaciones de la NSCA mantiene un registro de la establecidos por la National Commission for Certifying
informacin legal recibida y de las consultas realizadas Agencies. En algunos casos fue necesario realizar
a las solicitudes legtimas de informacin sobre la modificaciones a estos estndares.

50
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Apndice F: Guin detallado de contenidos y ejemplos de preguntas del CSCS

Nivel cognitivo

Puntos en total
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

FUNDAMENTOS CIENTFICOS
1. CIENCIAS DEL EJERCICIO 20 33 6 59

A. Aplicar los conocimientos sobre anatoma muscular y fisiologa.


1. Anatoma muscular (por ejemplo: nombres de los grupos
musculares, nombres concretos de msculos, estructura
celular/de las fibras de los msculos)
2. Las dinmicas musculares implicadas durante los patrones de
movimiento (por ejemplo: la teora del filamento deslizante, el tipo
de accin muscular)
B. Aplicar los conocimientos sobre anatoma neuromuscular y fisiologa.
1. Anatoma neuromuscular (por ejemplo: unidad motora, fibras de
tipo I y II, husos musculares, rgano tendinoso de Golgi)
2. Respuestas neuromusculares ante el ejercicio (por ejemplo:
patrones de reclutamiento de la unidad motora, conduccin
nerviosa, sumacin).
C. Aplicar los conocimientos sobre los principios bsicos de biomecnica
con respecto a la seleccin de ejercicios, la ejecucin de los mismos y al
rendimiento deportivo:
1. Principios cinemticos del movimiento (por ejemplo: planos
anatmicos del movimiento, ngulo de las articulaciones,
velocidad).
2. Leyes cinticas y principios de movimiento (por ejemplo:
momento, torque, potencia, trabajo, fuerza, centro de gravedad,
impulso, centro de presin, curva de fuerza-velocidad, curva de
fuerza-tiempo, isomtrico/isotnico/isocintico, sistemas de
palanca).
3. Funcin de los msculos en el movimiento (por ejemplo: agonista,
antagonista, sinergista, neutralizador, estabilizador).

51
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Nivel cognitivo

Puntos en total
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

FUNDAMENTOS CIENTFICOS
D. Aplicar los conocimientos sobre fisiologa y anatoma sea y de
tejidos conjuntivos (tendones y ligamentos):

1. Anatoma sea y de tejidos conjuntivos.


2. Las respuestas de los huesos y los tejidos conjuntivos al ejercicio y
al entrenamiento.
E. Aplicar los conocimientos de bioenergtica y metabolismo:

1. Las caractersticas de los sistemas energticos.


2. Los efectos de manipular las variables de entrenamiento (por
ejemplo: modalidad, intensidad, duracin, volumen e ndice de
actividad:descanso) para dirigirse a unos sistemas energticos
concretos.
F. Aplicar los conocimientos de fisiologa neuroendocrina:
1. Funciones de las hormonas (por ejemplo: la testosterona, la
hormona del crecimiento).
2. Respuestas neuroendocrinas al ejercicio y al entrenamiento.

G. Aplicar los conocimientos sobre anatoma y fisiologa cardiopulmonar:


1. Anatoma cardiopulmonar (por ejemplo: estructura del corazn,
sistema circulatorio, pulmones).
2. Respuestas cardiopulmonares al ejercicio y al entrenamiento.
H. Aplicar los conocimientos de las adaptaciones fisiolgicas al ejercicio
y al entrenamiento:

1. Adaptaciones al acondicionamiento metablico.


2. Causas, signos, sntomas y efectos del exceso de entrenamiento y
de la falta de entrenamiento.
I. Aplicar los conocimientos sobre las diferencias anatmicas, fisiolgicas y
biomecnicas de los deportistas (por ejemplo: edad, sexo, nivel de
entrenamiento, actividad o deporte especfico).
J. Aplicar los conocimientos de las tcnicas psicolgicas que se utilizan
para mejorar el entrenamiento y el rendimiento:

52
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Nivel cognitivo

Puntos en total
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

FUNDAMENTOS CIENTFICOS
1. Tcnicas de motivacin (por ejemplo: tcnicas de imaginacin,
estrategias de refuerzo)
2. Mtodos que mejoran el aprendizaje motor y la adquisicin de
habilidades (por ejemplo: instruir, proporcionar un feedback,
prctica total frente a parcial).
3. Control de la atencin y capacidad de decisin (por ejemplo:
concentracin, alerta).
4. Confianza y pensamientos positivos.

2. NUTRICIN 6 10 5 21

A. Aplicar los conocimientos bsicos de los factores nutricionales que


afectan a la salud y al rendimiento:
1. Una aplicacin relacionada con la salud y el rendimiento de
conceptos de nutricin (por ejemplo: grupos alimentarios,
intercambio de alimentos, MyPlate, ndice glucmico).
2. Las necesidades bsicas de los distintos deportistas en cuanto a
hidratos de carbono, protenas, grasas, vitaminas y minerales.
3. Los factores de riesgo mdico relacionados con la dieta (por
ejemplo: una ingesta alta de colesterol, triglicridos y/o grasas
saturadas y una ingesta baja de calcio y hierro).
4. Los efectos del estado de hidratacin y del equilibrio o
desequilibrio electroltico en la salud y el rendimiento.
5. Alimentos ricos en caloras frente a alimentos ricos en nutrientes.

B. Aplicar las estrategias bsicas para dirigir la dieta y los mtodos de


entrenamiento para maximizar el rendimiento:
1. Programas de entrenamiento/nutricionales que producen cambios
concretos en la composicin corporal (por ejemplo: prdida de
grasa o aumento de la masa corporal magra).
2. La composicin y el momento oportuno para ingerir nutrientes y
lquidos antes, durante y despus de una sesin de ejercicio o de
practicar deporte.
3. Factores nutricionales que afectan a la resistencia muscular, a la
hipertrofia, a la fuerza y a la resistencia aerbica.

53
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Nivel cognitivo

Puntos en total
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

FUNDAMENTOS CIENTFICOS
C. Reconocer signos, sntomas y comportamientos relacionados con
trastornos alimentarios y hbitos inadecuados:
1. Signos y sntomas relacionados con trastornos alimentarios (por
ejemplo: dismorfia corporal), bulimia o anorexia.
2. Cambios en la composicin corporal y variaciones en el
rendimiento relacionados con los trastornos alimentarios o una
alimentacin desequilibrada.
3. Derivacin a un profesional sanitario adecuado.

D. Aplicar conocimientos bsicos sobre los efectos, los riesgos y las


alternativas de las sustancias y mtodos habituales para mejorar el
rendimiento:
1. Ayudas ergognicas y suplementos alimentarios (por ejemplo: la
creatina, la carga de hidratos de carbono, los esteroides
anablicos o el dopaje sanguneo) tolerados por organismos de
gobierno destacados.
2. Signos y sntomas del abuso de ayudas ergognicas.
Nmero de preguntas del apartado FUNDAMENTOS CIENTFICOS: 26 43 11 80

54
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Prctica/aplicacin

Nivel

Puntos en total
cognitivo
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

PRCTICA/APLICACIN

1. TCNICAS DEL EJERCICIO 7 21 10 38

A. Ensear y evaluar las tcnicas del ejercicio del entrenamiento de fuerza:

1. Equipo de entrenamiento de peso libre:


a. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo:
el agarre, la postura, la alineacin).
b. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
c. Correccin de una tcnica incorrecta.
2. Mquinas de fuerza (por ejemplo: polea, leva, hidrulica, de friccin, de
aire o tubulares).
a. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo:
el agarre, la postura, la alineacin).
b. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
c. Correccin de una tcnica incorrecta.
3. Modalidades alternativas (por ejemplo: estabilidad central, equilibrio,
calistnica, solo con el peso corporal):
a. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo:
el agarre, la postura, la alineacin).
b. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
c. Correccin de una tcnica incorrecta.
4. Herramientas poco tradicionales (por ejemplo: troncos, levantamiento de
neumticos, cuerdas gruesas, pesas rusas, balones medicinales pesados):

55
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Nivel

Puntos en total
cognitivo
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

PRCTICA/APLICACIN

a. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo:


el agarre, la postura, la alineacin).
b. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
c. Correccin de una tcnica incorrecta.

B. Ensear y evaluar las tcnicas del ejercicio pliomtrico:


1. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo: la
postura, la posicin, la alineacin).
2. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
3. Correccin de una tcnica incorrecta.

C. Ensear y evaluar las tcnicas de sprint/velocidad (sprinting resistido frente a


sprinting asistido, velocidad-fuerza).
1. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo: la
postura, la posicin, la alineacin).
2. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
3. Correccin de una tcnica incorrecta.

D. Ensear y evaluar las tcnicas de agilidad (por ejemplo: movimientos hacia


delante, hacia atrs y laterales, giros y maniobras de transicin, aceleracin y
freno).
1. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo: la
postura, la posicin, la alineacin).
2. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
3. Correccin de una tcnica incorrecta.

56
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Nivel

Puntos en total
cognitivo
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

PRCTICA/APLICACIN

E. Ensear y evaluar el desarrollo de los sistemas energticos/el


acondicionamiento metablico:
1. Equipos cardiovasculares (por ejemplo: cinta ergomtrica, bicicleta,
mquinas de remo, escalador, elptica).
a. Programacin y configuracin de la mquina.
b. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo:
la postura, la posicin, la alineacin).
c. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
d. Correccin de una tcnica incorrecta.
2. Actividades habituales sin el uso de mquina (por ejemplo: caminar, trotar,
correr, nadar).
a. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
b. Correccin de una tcnica incorrecta.
3. Actividades de acondicionamiento anaerbico (por ejemplo: ejercicios de
acondicionamiento, entrenamiento con cuerdas gruesas, entrenamiento
intermitente):
a. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
b. Correccin de una tcnica incorrecta.

57
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Nivel

Puntos en total
cognitivo
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

PRCTICA/APLICACIN

F. Ensear y evaluar las tcnicas del ejercicio de flexibilidad.

1. Ejercicios de estiramiento esttico:


a. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo:
la postura, la posicin, la alineacin).
b. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
c. Correccin de una tcnica incorrecta.
2. Ejercicios de estiramiento de facilitacin neuromuscular propioceptiva
(FNP):
a. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo:
la postura, la posicin, la alineacin).
b. Mecanismos del cuerpo para que un deportista realice un
estiramiento FNP.
c. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
d. Correccin de una tcnica incorrecta.

3. Ejercicios de estiramiento dinmico:


a. Posicin de preparacin del cuerpo de las extremidades (por ejemplo:
la postura, la posicin, la alineacin).
b. Ejecucin de la tcnica (por ejemplo: la posicin del cuerpo y las
extremidades, los mecanismos de movimiento, la respiracin, la
concentracin, la alerta).
c. Correccin de una tcnica incorrecta.

G. Ensear tcnicas y procedimientos de supervisin:


1. Nmero de supervisores necesarios para una situacin o un ejercicio
concreto.
2. Ubicacin del supervisor (por ejemplo: dnde se encuentra el supervisor
con respecto al levantador de pesas).

58
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Nivel

Puntos en total
cognitivo
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

PRCTICA/APLICACIN

3. Ubicacin del cuerpo y de las extremidades cuando se supervisa al


levantador de pesas (por ejemplo: una vez que est bien colocado).

2. DISEO DE PROGRAMAS 2 18 19 39

Segn el estado mdico del deportista, la edad de entrenamiento, las aptitudes y los
objetivos de entrenamiento, se disean programas de entrenamiento que maximizan
el rendimiento y minimizan el riesgo de lesiones al...

A. Incluir diversos mtodos y modalidades de entrenamiento:


1. Diversos tipos de mtodos y modalidades de entrenamiento (por ejemplo:
de fuerza, pliomtrico, velocidad/sprint, de intervalos, de agilidad, aerbico,
de flexibilidad).
2. Combinaciones de diversos tipos de mtodos y modalidades de
entrenamiento para alcanzar un objetivo o resultado determinado (por
ejemplo: resistencia muscular, hipertrofia, fuerza, potencia, resistencia
aerbica).
B. Seleccionar ejercicios:
1. Ejercicios especficos de patrones de movimiento de un deporte concreto
(por ejemplo: un ejercicio y su realizacin y eficacia en un deporte, un
ejercicio y movimientos presentes en un deporte, un ejercicio y los
msculos que se utilizan en un deporte).
2. Ejercicios (por ejemplo: de potencia, de torso, de asistencia, estructurales)
segn el tipo o nmero de grupo o grupos de msculos implicados (por
ejemplo: qu ejercicios entrenan un msculo determinado, cmo modificar
un ejercicio para cambiar los msculos implicados).
3. Ejercicios segn el tipo de movimiento de la cadena cintica (por ejemplo:
abiertos o cerrados).
4. Ejercicios para minimizar el riesgo de lesiones (por ejemplo: los
isquiotibiales frente a los cudriceps, el tren superior frente al tren
inferior).
5. Ejercicios de recuperacin.

59
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Nivel

Puntos en total
cognitivo
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

PRCTICA/APLICACIN

C. Poner en prctica los principios del orden de los ejercicios:

1. El orden se basa en los objetivos del entrenamiento.


2. Modificaciones en el orden de los ejercicios (por ejemplo: grupos
musculares pequeos a grandes, alternar los ejercicios de empuje con los
de traccin, alternar los ejercicios del tren superior con los del tren
inferior).

3. Modificaciones en las modalidades de los ejercicios (por ejemplo:


entrenamiento explosivo, entrenamiento de fuerza, calentamiento,
ejercicio, enfriamiento, priorizacin del entrenamiento del sistema
energtico).
D. Determinar y asignar las intensidades de los ejercicios (por ejemplo: carga, fuerza,
frecuencia cardaca):
1. Mtodos para asignar la carga de un ejercicio (por ejemplo: un porcentaje
de la repeticin mxima o el peso del deportista, las cargas de repeticin
mxima, la escala de percepcin del esfuerzo [RPE]) o frecuencia cardaca
durante el ejercicio (por ejemplo: un porcentaje de la frecuencia cardaca
mxima o la capacidad funcional, el mtodo Karvonen).
2. Determinar la carga o la frecuencia cardaca durante el ejercicio segn el
objetivo del entrenamiento (por ejemplo: resistencia muscular, hipertrofia,
fuerza, potencia o resistencia aerbica).
E. Determinar y asignar volmenes de entrenamiento (definidos como series de
repeticiones rpidas).
1. Resultados relacionados con la manipulacin del volumen de
entrenamiento.
2. Determinar el volumen segn el objetivo del entrenamiento (por ejemplo:
resistencia muscular, hipertrofia, fuerza, potencia o resistencia aerbica).
F. Determinar y asignar los periodos de actividad:descanso, de recuperacin, de
descarga y de entrenamiento.
1. Periodos de actividad:descanso y de recuperacin (por ejemplo: resistencia
muscular, hipertrofia, fuerza, potencia, acondicionamiento metablico).

60
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Nivel

Puntos en total
cognitivo
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

PRCTICA/APLICACIN

2. Frecuencia de entrenamiento (por ejemplo: resistencia muscular,


hipertrofia, fuerza, potencia, acondicionamiento metablico y
recuperacin).
G. Determinar y asignar la progresin del ejercicio (por ejemplo, modalidad,
intensidad, duracin, frecuencia).
H. Aplicar los principios de periodizacin.
1. Periodizacin (por ejemplo: los periodos/fases/ciclos, los tipos de
programas de entrenamiento relacionados con las fases/periodos/ciclos).
2. Variaciones en el entrenamiento segn la temporada deportiva (por
ejemplo: un periodo de entrenamiento determinado, fase o ciclo en una
temporada deportiva determinada).
3. Un programa periodizado personalizado segn las necesidades de un
deportista marcadas por el tipo de deporte, su posicin y el nivel de
entrenamiento.
I. Disear programas para un deportista lesionado durante el periodo de
recuperacin (por ejemplo: asignar ejercicios para una lesin o enfermedad
determinada junto con profesionales de la medicina deportiva).

3. ORGANIZACIN Y ADMINISTRACIN 9 4 0 13

A. Determinar el diseo, la distribucin y la organizacin de la instalacin de


acondicionamiento y entrenamiento de fuerza (por ejemplo: el suelo, la altura
del techo, la colocacin de los espejos, la ventilacin, la iluminacin, las
caractersticas del equipo) segn las necesidades deportivas y los estndares del
sector.
B. Determinar las obligaciones y responsabilidades principales de los miembros de
la plantilla de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.
C. Determinar las polticas y procedimientos relacionados con el funcionamiento
de la instalacin de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento (por ejemplo:
la limpieza y mantenimiento de la instalacin/equipo, las normas, el horario y los
procedimientos de emergencia).
D. Crear un entorno de entrenamiento seguro en la instalacin de entrenamiento
de fuerza y de acondicionamiento:

61
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Nivel

Puntos en total
cognitivo
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

PRCTICA/APLICACIN

1. Identificar cuestiones contenciosas comunes y las formas de reducir el


riesgo de que se produzcan en la instalacin.
2. Reconocer los sntomas relacionados con el abuso, el exceso de
entrenamiento y las enfermedades provocadas por la temperatura.
3. Reconocer cundo es necesario derivar a un deportista a un profesional
sanitario o cundo hay que solicitar su opinin (por ejemplo: un
entrenador deportivo, un fisioterapeuta, un mdico, un nutricionista
colegiado o un psiclogo deportivo).

4. PRUEBAS Y EVALUACIN 3 11 6 20

A. Seleccionar y realizar pruebas para maximizar la fiabilidad y validez de la prueba.


1. Pruebas basadas en aspectos concretos de un deporte, la posicin
deportiva o el nivel de entrenamiento.
2. Someter a examen los procedimientos administrativos para comprobar
que se utiliza el equipo, el personal y el tiempo de forma eficaz.
B. Facilitar protocolos y procedimientos de prueba para garantizar una recopilacin
de datos fiable.

1. Realizar pruebas del equipo y de su uso correcto.


2. Realizar pruebas de los procedimientos (por ejemplo: el calentamiento,
cmo realizar pruebas, que haya un descanso adecuado entre estas).
3. Realizar pruebas para evaluar las caractersticas fsicas (por ejemplo: el
peso, el contorno, la grasa y la altura) y el rendimiento (por ejemplo: la
fuerza muscular, la potencia, la capacidad anaerbica, la resistencia
muscular, la resistencia aerbica, la agilidad, la velocidad y la flexibilidad).
C. Evaluar e interpretar resultados de pruebas:

1. Validez de los resultados de pruebas.


2. Resultados de pruebas habituales frente a los no habituales segn el deporte
o la posicin deportiva.
3. Diseo o modificacin del programa de entrenamiento segn los resultados
de la prueba (por ejemplo: determinar qu resultado debe mejorarse en el
futuro).

62
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Nivel

Puntos en total
cognitivo
EXAMEN CSCS

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

PRCTICA/APLICACIN

Nmero de preguntas del apartado PRCTICA/APLICACIN: 21 54 35 110

63
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Ejemplos de preguntas del CSCS

1. Cules de los siguientes movimientos del hombro y planos de movimiento estn asociados con la fase de
movimiento ascendente del ejercicio de levantamiento lateral del hombro?

A. flexin/transversal

B. abduccin/sagital

C. abduccin/frontal

2. Una deportista inexperta de edad universitaria comienza un programa de entrenamiento de fuerza. Tras entrenar
durante tres semanas, su fuerza aumenta considerablemente. Cul de las siguientes opciones es el factor ms
influyente responsable de esta mejora?

A. un rea transversal disminuida de las fibras de tipo I

B. un mayor nmero de fibras musculares

C. una mejora en la eficiencia muscular

3. Cul es la cantidad MNIMA de hidratos de carbono que un triatleta de competicin olmpica de 60 kg debera
consumir diariamente?

A. 120 g

B. 480 g

C. 960 g

4. Al correr, cul de las siguientes opciones es la que MS contribuye a reducir el efecto de frenado del apoyo del
taln?

A. flexin excntrica de la cadera

B. extensin concntrica de la cadera

C. extensin excntrica de la rodilla

5. Cul de los siguientes componentes de la carga mecnica es el MENOS importante para estimular la formacin de
hueso nuevo?

A. periodo de descanso

B. magnitud

C. rgimen de carga

Respuestas: (1) C (2) C (3) B (4) B (5) A

64
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Apndice G: Guin detallado de contenidos y ejemplos de preguntas del NSCA-CPT

Puntos en total
Nivel
cognitivo
EXAMEN NSCA-CPT

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

1. ASESORAMIENTO Y EVALUACIN DEL CLIENTE 9 19 7 35

A. Entrevista inicial
1. Determinar la compatibilidad entre un cliente y un entrenador
personal.
2. Facilitar un contrato entre el cliente y el entrenador personal o
entre el cliente, el entrenador personal y el centro de fitness.
3. Proporcionar un consentimiento informado y un formulario de
exencin de responsabilidad.
4. Proporcionar un documento de evaluacin donde se indique la actitud
y disposicin.
B. Historia clnica y valoracin mdica
1. Proporcionar un formulario de valoracin mdica/historia clnica
detallada y un cuestionario sobre el estilo de vida (incluido el
ejercicio fsico y el historial de lesiones).
2. En caso de que sea necesario, obtener una autorizacin del
mdico de atencin primaria.
3. Interpretar la historia clnica/formulario de valoracin mdica y el
cuestionario sobre el estilo de vida.
4. Remitir a un cliente a un profesional sanitario pertinente o
solicitar su opinin.
5. Mantener una red de profesionales sanitarios.

C. Evaluacin de la condicin fsica

1. Realizar la evaluacin de la condicin fsica incluyendo:

a. los signos vitales (frecuencia cardaca, presin arterial)

b. la altura

c. el peso

d. la composicin corporal

65
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Puntos en total
Nivel
cognitivo
EXAMEN NSCA-CPT

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

e. las medidas del contorno

f. la fuerza muscular

g. la resistencia muscular

h. la velocidad/agilidad/potencia

i. la resistencia cardiovascular

j. la flexibilidad

k. la alineacin postural/equilibrio muscular

2. Realizar evaluaciones de movimiento.


3. Interpretar los resultados de una evaluacin de la salud/condicin
fsica.
4. Remitir a un cliente a un profesional sanitario pertinente o
solicitar su opinin.
D. Anlisis nutricional bsico.
1. Identificar el mbito de actuacin del entrenador personal en lo
referente a recomendaciones nutricionales.
2. Llevar a cabo un anlisis de los hbitos alimentarios del cliente
(por ejemplo: teora, historial o registros alimentarios).
3. Facilitar informacin bsica avalada por otros expertos referente
a la nutricin, suplementos, el ritmo de absorcin de los
nutrientes y las caloras diarias que se necesitan.
4. Reconocer los signos y sntomas de un trastorno alimentario.
5. Remitir al cliente a un profesional sanitario pertinente o solicitar
su opinin.

2. PLANIFICACIN DEL PROGRAMA 17 13 13 43

A. Establecimiento del objetivo


1. Establecer necesidades y objetivos a travs del debate sobre los
resultados de una evaluacin de la condicin fsica con un cliente.

66
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Puntos en total
Nivel
cognitivo
EXAMEN NSCA-CPT

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

2. Establecer necesidades y objetivos a travs del debate sobre los


resultados de un registro de hbitos alimentarios con un cliente.
3. Establecer necesidades y objetivos a travs del debate sobre los
hbitos de estilo de vida relacionados con la salud (por ejemplo:
el tabaco, el consumo de alcohol) con un cliente.
4. Determinar qu tcnicas de motivacin/coaching (por ejemplo: un
sistema de recompensas, estrategias de refuerzo, tcnicas de
imaginacin, visualizacin) surtirn efecto en un cliente.
B. Diseo de programas

1. Seleccionar la modalidad o tipo de ejercicio.

2. Seleccionar los ejercicios de calentamiento y enfriamiento.

3. Determinar el orden de los ejercicios o sus componentes.

4. Determinar la intensidad de los ejercicios o la carga de trabajo.

5. Determinar la duracin del ejercicio.

6. Determinar la frecuencia del ejercicio.

7. Determinar el ritmo de la progresin del ejercicio.

C. Adaptaciones del entrenamiento


1. Describir los cambios que el ejercicio provoca en las estructuras
corporales:
a. msculos

b. tendones, ligamentos y tejido conjuntivo

c. huesos y cartlagos

d. tejido adiposo (reservas de grasa)


2. Describir los cambios que el ejercicio provoca en los sistemas del
organismo:
a. neuromuscular

b. cardiorrespiratorio

67
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Puntos en total
Nivel
cognitivo
EXAMEN NSCA-CPT

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

c. metablico

d. endocrino
e. psicolgico
D. Poblaciones especiales
1. Determinar las capacidades y limitaciones de un cliente con
necesidades o condiciones especiales:
a. Condiciones debidas a la edad (por ejemplo: adultos ms
mayores, preadolescentes, adolescentes).
b. Condiciones especficas de las mujeres (por ejemplo:
embarazo, postparto o postmenopausia).
c. Personas con trastornos o enfermedades psicolgicas (por
ejemplo: depresin, trastornos alimentarios).
d. Personas con trastornos o enfermedades traumatolgicas
(por ejemplo: artritis, osteoporosis/osteopenia,
amputaciones, traumatismos musculoesquelticos o
rabdomilisis).
e. Personas con enfermedades cardiovasculares (por ejemplo:
hipertensin, hiperlipidemia, rehabilitacin postcardaca,
arteriopata perifrica o accidente cerebrovascular).
f. Personas con enfermedades o problemas metablicos (por
ejemplo: sobrepeso, obesidad, diabetes, sndrome
metablico).
g. Personas con enfermedades o problemas respiratorios (por
ejemplo: asma o enfermedad pulmonar obstructiva crnica).
h. Personas con trastornos neurolgicos (por ejemplo:
epilepsia, esclerosis mltiple, parlisis cerebral, lesiones en la
mdula espinal, parlisis, Parkinson, sndrome de Down o
traumatismo craneoenceflico).
i. Personas que estn entrenando para una competicin o
deporte en concreto (por ejemplo, deportistas).
j. Personas con fibromialgia.

k. Personas con cncer.

68
MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Puntos en total
Nivel
cognitivo
EXAMEN NSCA-CPT

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

2. Modificar el programa de ejercicios en funcin de las limitaciones y


capacidades de un cliente con una necesidad especial.
3. Remitir a un cliente a un profesional sanitario pertinente o
solicitar su opinin.

3. TCNICAS DEL EJERCICIO 7 15 21 43

Evaluar las tcnicas de ejercicio (la posicin del cuerpo, la velocidad y el


control del movimiento, el movimiento y la amplitud de movimiento, el
control postural, de los msculos, la respiracin, la supervisin/las pautas de
seguridad y el movimiento funcional*).

A. Ejercicios de fuerza con mquina (por ejemplo: carga de discos,


selectorizada, hidrulica, de aire, de friccin o tubulares).
B. Ejercicios de peso libre (por ejemplo: pesas, mancuernas).
C. Ejercicios de flexibilidad (por ejemplo: esttica, balstica, dinmica, FNP
o estiramiento aislado activo).
D. Ejercicios calistnicos y de peso corporal (por ejemplo: yoga,
dominadas flexiones o ejercicios de torso).
E. Actividades relacionadas con el rendimiento o especficas de un
deporte (por ejemplo: pliometra, carreras de velocidad,
entrenamientos de agilidad o reaccin).
F. Mquinas cardiovasculares (por ejemplo: cinta ergomtrica, bicicleta
esttica, mquinas de remo, escalador, elptica).
G. Actividades cardiovasculares sin mquina (por ejemplo: correr,
caminar, nadar o aerobic).
H. Actividades de entrenamiento alternativas (por ejemplo: levantamiento
de neumticos, andar con pesas, sacos de arena, cuerdas, cadenas,
pelotas de ejercicio, pesas rusas, balones medicinales, bandas elsticas,
equilibrio).
4. SEGURIDAD, PROCEDIMIENTOS DE EMERGENCIA y 7 11 1 19
CUESTIONES JURDICAS
A. Procedimientos de seguridad.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Puntos en total
Nivel
cognitivo
EXAMEN NSCA-CPT

Teora

Prctica

Anlisis
Guin detallado de contenidos

1. Realizar el mantenimiento del equipo.


2. Establecer un entorno para el ejercicio conforme a los estndares
del sector.
3. Responder a los sntomas del exceso de entrenamiento, las
lesiones por abuso y enfermedades provocadas por la
temperatura.
B. Respuesta ante emergencias.
1. Efectuar unos primeros auxilios conforme a los estndares del
sector.
2. Llevar a cabo la reanimacin cardiopulmonar (RCP) y utilizar un
desfibrilador automtico externo (DEA) conforme a los
estndares del sector.
3. Implementar un plan para responder ante emergencias en unas
instalaciones de entrenamiento (por ejemplo: un incendio, un
tornado o una situacin que precise la intervencin de un
mdico).
C. Responsabilidad profesional, legal y tica.

1. Reconocer posibles cuestiones y circunstancias contenciosas.

2. Mantener una relacin profesional con el cliente.

3. Respetar la confidencialidad con respecto a cliente.


4. Garantizar que la documentacin se trata siguiendo las
obligaciones ticas, jurdicas y profesionales (por ejemplo: la
notificacin de accidentes, PAR-Q [cuestionario de actividad fsica],
cumplimiento de la normativa HIPAA o requisitos de
mantenimiento de las instalaciones).
TOTALES 40 58 42 140

* El ejercicio/entrenamiento funcional es una actividad que realza el deber cintico (el objetivo del movimiento),
mejora la adaptabilidad y supone un avance significativo tanto si se trata de una actividad objetivo como en el da a
da.

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MANUAL DE CERTIFICACIN DE NSCA
Ejemplos de preguntas del NSCA-CPT
1. Cul de las siguientes opciones describe cundo el entrenador personal debe ofrecer un cuestionario sobre los
antecedentes mdicos a un cliente?

A. antes de evaluar la condicin fsica

B. inmediatamente despus de la primera sesin de ejercicios

C. durante la exploracin mdica

2. Un programa de entrenamiento de fuerza de intensidad moderada (cargas de 8-12 RM) que implica periodos de
descanso de un minuto entre las series y los ejercicios est diseado PRINCIPALMENTE para mejorar

A. la fuerza del cliente.

B. la hipertrofia del cliente.

C. la potencia del cliente.

3. Un entrenador personal ofrece sesiones gratuitas a los clientes que alcanzan sus objetivos en un plazo de tiempo
predeterminado. Cul de las siguientes opciones describe esta tcnica de motivacin?

A. motivacin intrnseca

B. motivacin de logro

C. refuerzo positivo

4. Cul es el aporte calrico diario de un cliente que ha consumido 100 g de protenas, 450 g de hidratos de carbono
y 40 g de grasa en un da?

A. 5310 kcals

B. 4180 kcals

C. 2560 kcals

5. La 10 RM de un cliente en el ejercicio de press de banca es de 68 kg. Cul de las siguientes opciones es la 1 RM


aproximada del cliente?

A. 77 kg

B. 91 kg

C. 105 kg

Respuestas: (1) A (2) B (3) C (4) C (5) B

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