7 Formas De Verte Joven

Por Ms Tiempo
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Toda mujer quiere verse joven lo ms posible, pero no todas tienen xito en esta tarea.
Mantener la belleza no tiene que ser un proceso difcil. Si tienes la informacin adecuada,
puedes envejecer con gracia y verte joven por mucho ms tiempo. Este artculo provee
varios consejos que te pueden ayudar a conseguirlo.

Asegrate de dormir por lo menos ocho horas cada noche. Te sorprender descubrir el
gran impacto que tiene la falta de sueo en tu cuerpo. Para Continuar vindote joven,
necesitas descansar bien. Cuando no duermes lo suficiente, contribuyes al desarrollo de
ojeras y una apariencia desgastada.

Come alimentos saludables que incluyan protenas, cereales y muchas frutas y vegetales.
Si mantienes tu cuerpo sano contribuir con tu belleza. Las personas que consumen
demasiados dulces y comida chatarra, tienden a envejecer ms rpido.

Bebe por lo menos ocho vasos de agua al da. Esto te ayudara a mantener tu organismo
limpio. Esta bien consumir bebidas dietticas de vez en cuando, al igual que leche
descremada, caf y te con moderacin; pero evita consumir bebidas con un alto contenido
de caloras.

Evita los salones de bronceado como que fueran la plaga. El bronceado desarrolla arrugas
prematuras. Si te gusta como se ve un bronceado, es mas sano utilizar lociones
bronceadoras. Acude a los salones de bronceado solamente si tienes dificultad
broncendote bien en casa.

Deja de fumar lo antes posible siguieres mantener tu belleza. El cigarrillo es la causa

numero uno de las arrugas prematuras. Es muy difcil dejarlo, pero existen diferentes
mtodos que puedes intentar. Sigue probando hasta que encuentres el que es ms efectivo
para ti.

Mantn tu piel bien hidratada. Existen humectantes formulados para el uso diario. Utiliza
uno de esos para mantener tu piel flexible. Si tienes la piel seca constantemente, te veras
mayor de lo que eres.

Existen muchos mtodos diferentes para mejorar la piel que puedes discutir con tu
dermatlogo. Estos incluyen inyecciones de Botox y tratamientos qumicos. Realiza estos
procedimientos solamente en un consultorio mdico, ya que pueden ser peligrosos si los
hace un individuo que no est capacitado. Hay algunos riesgos que traen estos
procedimientos, as que habla con tu mdico para asegurarte de que los comprendes bien
antes de decidir hacerlo.

La belleza es muy importante para la mayora de nosotros, as que trata de mantener la

tuya lo ms que puedas. Estos consejos te pueden ayudar a mantener joven por ms
tiempo, pero depende de ti.
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DE BELLEZA Y SALUD.