Adolescentes: 12 Recomendaciones para los padres

La adolescencia es un tiempo de cambios y desafos que pueden ser a menudo confusos, no slo
para los hijos, sino tambin para los padres.

A pesar de que estos aos pueden ser difciles, la recompensa es lograr ver a los hijos convertirse
en adultos independientes, preocupados y responsables.

Los errores ayudarn a su hijo a tomar responsabilidad por sus propios actos.

Por: Dra. Francisca Salas y Psicloga Camila Parra, profesionales del Programa de Adolescencia
del Departamento de Pediatra de la UC.

+ OPINN EXPERTA

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mi hijo adolescente?

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atencional

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A pesar de que estos aos pueden ser difciles, la recompensa es
lograr ver a los hijos convertirse en adultos independientes, una apariencia perfecta
preocupados y responsables. La Academia Americana de
- Autoestima infantil, un
Pediatra (AAP) ofrece los siguientes tips para ayudarle a hacerle
seguro para la vida
frente a los desafos de su hijo-hija adolescente:
-Nios y adolescentes ms
1. Disponga de tiempo familiar para su adolescente
sanos
Muchos pre adolescentes y adolescentes parecen
ms pendientes de sus amigos, pero esto no significa que no
estn interesados en la familia.

2. Invierta tiempo a solas con su hijo adolescente

Aunque su hijo o hija no quiera un tiempo a solas con usted, tmese el momento de recordarle
que tiene siempre las puertas abiertas para l/ella, y que siempre estar disponible si necesita
hablar. Recurdeselo a menudo.

3. Cuando su adolescente le hable:

- Pngale atencin
- Mrelo, al mismo tiempo que lo escucha
- Trate de no interrumpirlo
- Dgale que le explique las cosas ms all si no las entiende
- Si usted no tiene tiempo para cuando su hijo o hija quiere hablar, defina un momento para
escucharlo con toda atencin

4. Respete los sentimientos de su adolescente

Puede estar en desacuerdo con su hijo o hija, pero hgalo de manera respetuosa, no
ofensivamente. No crea que sus sentimientos u opiniones son ridculos o sin sentido. Puede que
usted no siempre sea capaz de ayudar cuando su hijo est triste en relacin a algo, pero es
importante decirle me gustara entender o aydame a entender.

5. Cuando las reglas se necesitan, defnalas y haga que se respeten

No tenga miedo de ser impopular y de no quedar bien con sus hijos por un da o dos. Cralo o no,
los adolescentes ven los lmites como una forma de preocupacin.

6. Trate de no molestarse si su adolescente comete errores

Los errores ayudarn a su hijo a tomar responsabilidad por sus propios actos. Recuerde ofrecer
orientacin cuando sea necesario. Enfoque las discusiones hacia soluciones.

Qu pena encontrar toda tu ropa tirada en el suelo, es mucho mejor que: Eres un
desordenado!
Est dispuesto a negociar y a hacer compromisos. Esto les ensear a resolver problemas de una
manera saludable. No pierda tiempo ni energas en cosas sin importancia.

7. Critique un comportamiento, no una actitud

En vez de decir: Llegaste tarde! Eres tan irresponsable... no me gusta esa actitud; trate de decir:
me preocupo mucho por ti cuando no llegas, pienso que te podra haber pasado algo... qu
podramos hacer para que llegues a la hora? me podras avisar dnde andas y si vas a llegar
tarde?"

8. Hgale saber cundo las cosas le parecen adecuadas y le agradan

As como los adolescentes necesitan saber cmo usted se siente cuando no estn haciendo lo que
se espera de ellos, tambin necesitan saber que usted aprecia las cosas positivas que hacen.
Por ejemplo Estoy tan orgulloso(a) de que hagas las tareas y adems me ayudes a poner la mesa.

9. Permtale a su hijo o hija ser el adolescente que l desea ser, no el que usted quisiera que sea

No presione a su adolescente a ser como usted fue o como a usted le hubiera gustado haber sido a
su edad. Permtale cierta libertad en cosas como la ropa o el corte de pelo. Muchos adolescentes
pasan por un perodo rebelde en el cual ellos quieren expresarse en maneras distintas a cmo
son los padres. Sin embargo, preocpese de los mensajes que escucha en la msica, pelculas y
video juegos.

10. Recuerde que usted es el padre y no un amigo(a)

La separacin que el adolescente establece con los padres es normal. No hay que tomrselo a
modo personal.

11. No se asuste en compartir con su adolescente que usted ha cometido errores

Cometer algunos errores no es tan malo. Trate de compartir con su hijo o hija los errores que
usted cometi cuando era adolescente.