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HIPNOSIS: TCNICA PARA

REJUVENECER
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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Psicloga-Hipnoterapeuta

Como psicloga y luego de conocer y estudiar acerca de la hipnosis me di cuenta de que no

solo se puede utilizar en temas tales como el estrs, las fobias, conflictos familiares y
personales de todo tipo, etc., sino que tambin puede ser una excelente herramienta para la
belleza y el rejuvenecimiento. Porqu se preguntarn ustedes? Simple, pues est muy
relacionado con temas que buscan mejorar la calidad de vida, como el empoderamiento
femenino, la autoestima, la seguridad en la toma de decisiones, etc.

Qu es la hipnosis?
La hipnosis es simplemente un estado de relajacin de la mente y el cuerpo, que se consigue
mediante sugestiones, en donde el terapeuta es un gua, un mensajero, un facilitador que
trabaja a nivel del inconsciente para traer a la consciencia algo que est muy guardado. Todo
este proceso va acompaado con tcnicas de respiracin y afirmaciones.

La hipnosis se enmarca dentro de las terapias breves. Su mayor objetivo es el despertar a una
nueva forma de percibir el mundo, de crear realidad; es all donde la sanacin opera desde uno
mismo bajo la premisa de que el mundo en el que cada uno vive es producto de los propios
razonamientos.

A travs de la hipnosis aprendemos a focalizar y controlar nuestros pensamientos.

Cientficamente de descubri que los seres humanos tenemos alrededor de 60.000 al da, de
los cuales el 99% son intiles, y un 95 % del total corresponden a los mismos pensamientos del
da anterior. De ah la importancia de este tipo de terapias que ayudan y guan a las personas a
buscar mayor espiritualidad y mejorar la calidad de su vida.

Terapia de hipnosis para rejuvenecer

En qu consiste esto? Les cuento. Durante las sesiones, terapeuta y paciente nos
focalizamos en el momento presente, en donde el tiempo efectivamente se detiene. Ah
descubrimos que lo que nos han enseado y que guardamos en nuestra memoria, es lo que
nos lleva a pensar que vamos envejeciendo. Incluso llegamos a hacer estimaciones de cuando,
ms o menos, vamos a morir considerando los aos que viven o vivieron nuestros padres y
abuelos. Esas creencias finalmente manifiestan realidad.

Es por eso que durante la sesin se hace un corte en el tiempo, un vaco en la linealidad.
Mientras ms cortes hagamos, menos poder le damos al pensamiento que nos convence del
deterioro. Como resultante de este tratamiento, el paciente comienza a ver y a sentir
jovialidad, notndose sta en el rostro, en su cuerpo que adquiere mayor movimiento y
resistencia corporal; y algo muy particular, las personas que tienen presbicia, por ejemplo,
comienzan incluso a mejorar su visin (se cree de manera simblica, que la aparicin de esta
dificultad visual muchas veces tiene su origen en el hecho de que a la persona tal vez le resulta
difcil ver su imagen envejeciendo en el espejo).

Luego de terminado este ciclo teraputico (entre 3 a 5 sesiones), se le asigna a la persona

tareas y diversos tips a realizar, para as mantener y reforzar los resultados de la terapia.

Recuerda, todo lo que ves es una expresin de tu propia construccin, por lo tanto es un
espejo, eres t.