Tienes una inadecuada
DE NUESTRA AUTOESTIMA
autoestima si:
Mientes a menudo.
Tienes sentimientos de inutilidad y des-
confianza en ti mismo/a.
No respetas a otros.
Te comparas siempre. Te crees superior.
Discriminas y te burlas de los dems.
Hechas la culpa a otros de tus debilida-
des.
No aceptas otros puntos de vista.
Vives aburrido, resentido o asustado.
Desconoces, niegas o inhibes tus talen-
tos.
Descuidas o te obsesionas con tu imagen.
Te quejas siempre. Te descalificas.
CUREMOS LAS HERIDAS
R E D A M B I E N TA L
Comencemos por desaprender lo negativo que
H A B I L DA D E S S O C I A L E S
nos inculcaron y sanar al nio que quedo es-
condido y herido en nosotros.
DEBEMOS: EL AUTOESTIMA
Realizar elecciones y acciones con deci-
sin y sin temor.
Dedicarnos al trabajo con responsabilidad;
pero si algo no va bien, pensar que no es
porque yo sea un fracaso, si no que aun
tengo mucho que aprender.
Confiar en poder resolver lo mejor posi-
ble, cualquier situacin.
Aprender a comunicar nuestros senti-
mientos y respetar a las personas.
Pensar que soy una persona valiosa, ca-
paz, creativa y que estoy dispuesta a me- AMARME
jorar para cambiar todos los aspectos de Y VALORARME
mi vida.
COMO SOY...
RECUERDA:
Si una persona tiende a valorarse se trans-
forma en gua de su propia vida y estar
protegida de sentir culpas irracionales, de
creerse incapaz, mala o intil, de tener que
complacer para ser aceptada.

Qu es la autoestima?
Es la reputacin que tengo de m mis-
mo. El sentimiento valorativo de nues-
tra manera de ser, de quienes somos,
del conjunto de rasgos corporales,
mentales, espirituales que configuran
nuestra personalidad.
Ten presente que:
Segn se hayan comunicado nuestro
medio con nosotros, as van a ser los
ingredientes que se incorporen a nues-
tra personalidad, a nuestra conducta, a
nuestra manera de juzgarnos y de rela-
cionarnos con los dems.
Como se forma el
autoestima?
La autoestima se forma desde nuestra
concepcin: Vamos interiorizando y gra-
bando en nuestro sistema nervioso los
mensajes de bienvenida o rechazo, posi-
tivos o negativos, experimentados por
nuestra madre, sentimientos que sern
expresados en futuros comportamientos
y reacciones, a veces, incomprensibles.
El nio y el adolescente aprende de
acuerdo a lo que percibe de sus padres,
maestros y amigos si es apto para lograr
objetivos y ser feliz, o si debe resignarse
a vivir resentido, ansioso y sin demostrar
su capacidad, con un pobre autoconcep-
to de s mismo.
Tienes una adecuada
autoestima si:
Actas con independencia.
Asumes responsabilidades.
Afrontas nuevos retos con entusiasmo.
Ests orgulloso de tus logros.
Tienes confianza y seguridad de ti mis-
mo/a.
Eres capaz de influir de forma positiva
sobre otros.
Expresas tus emociones y sentimientos
adecuadamente.
Te consideras igual a cualquier perso-
na.
Eres sensible a las necesidades de los
dems.
Respetas las normas de convivencia.
Disfrutas al trabajar, estudiar, estar
con los amigos, jugar, descansar, etc.