16/7/2017 Remedios naturales para la salud de las encas - IMujer

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Remedios naturales para la salud de las encas

PUBLICADO POR:
YULIETH MORA

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Tener dolor e inamacin en las encas es una experiencia que fastidia y que a su vez te
limita en asuntos tan simples como comer o darle un beso a tu pareja. La enfermedad de
las encas ms frecuente recibe el nombre de gingivitis, la cual, en sus casos ms serios,
debe ser tratada por un especialista. Sin embargo, hoy te daremos un par de remedios
naturales para la salud de las encas, que pueden ayudarte cuando el asunto no es
grave.

Cuidar las encas es un asunto importante

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P U BLI C I DA D

Lo primero que hay que dejar claro es que el remedio ms natural corresponde a un
cuidado de higiene bsico: lavarse los dientes. Debes practicar esta accin como mnimo
tres veces al da y hacer frecuente el uso de sedas dentales que te ayudan a limpiar

correctamente los rincones a los que el cepillo de dientes no puede llegar. Algo tan simple
como ello reduce los riegos cualquier enfermedad en las encas.

La inamacin de las encas puede verse acompaada de sangrado al cepillarse, esto

es sntoma de que la cosa no anda bien puedes tener periodontitis, una enfermedad que

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se hace ms regular a los 30 aos y a largo plazo es responsable de la prdida de los

dientes.

En algunos casos puede presentarse el retroceso de las encas, el mal aliento o puedes
experimentar los dientes ojos. Si llegas a pasar por algunos de estos sntomas hoy
tenemos 5 remedios para la salud de tus encas.

Enjuagues de sal para la encas

El remedio ms antiguo y casero tiene que ver con hacer

enjuagues de sal. Es simple, disuelves un poco de sal con agua tibia y lo usas como si se
tratara de un enjuague bucal. Te ayudar a reducir la infeccin y la inamacin. Bueno y
hay que decirlo a modo de metfora: puedes pasar un mal trago porque a veces lo
amargo nos hace sentir que lo dulce tambin existe.

P U BLI C I DA D

Niveles de Vitamina C

Desde hace aos los investigadores han determinado a travs

de estudios que la falta de vitamina C aumenta el riesgo de sufrir alguna enfermedad en

las encas. La vitamina C cumple funciones en trminos de reparacin del tejido y
acelera la regeneracin sea. Por ello, se recomienda su consumo de alimentos ricos en

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esta vitamina como el mango, la papaya, la fresa, el pimentn rojo, el brcoli o el meln y
no el de pastillas masticables. Hay que buscar siempre lo ms natural.

Cuidado con el estrs

El estrs es toda una fuente de problemas en trminos de salud

y precisamente no hay que obviarla cuando se trata de los dientes, cuando algunas
personas se estresan, puede ser tu caso, suelen apretar la mandbula y toda la fuerza
recae sobre los dientes. Segn estudios de la Universidad de Dusseldorf el estrs
produce placas y sangrados en las encas. As que reljate para sonrer tranquilo y
evitarte un dolor de mandbula.

Cepillarse con t?

Las propiedades del t no solo radican en disminuir la

hinchazn de tus parpados. Un estudi comprob que las personas con gingivitis que se
cepillaban dos veces al da con crema de t redujeron signicativamente el sangrado y la
inamacin, aunque cabe aclararlo no sucedi lo mismo con las placas. La mezcla para
obtener la crema debes prepararla con las bolsas de t que se venden en el
supermercado. Adicionales en la lista de este mes.

Un jugo?

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El jugo de arndano, pero sin azcar, puede ser un delicioso

remedio para las encas. 4 onzas al da ayuda a prevenir enfermedades de las encas.
Vamos a brindar con jugo.

No debes olvidar que la salud de las encas no es solo una cuestin que preocupe a esta
zona del cuerpo. Las enfermedades en las encas tienen repercusiones importantes en
otros rganos, por lo menos as lo indica la Escuela de Medicina de Harvard que encontr
en estas enfermedades ms riesgos de cncer en el pncreas y otro estudio conrm el
riesgo de accidentes cardiovasculares por la acumulacin de placas que a su vez
inaman las arterias. No exageramos. Esperamos que hagas uso de estos remedios
naturales para la salud de las encas.

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