Tecnicas Gestalticas.

Tcnica del Debeismo.

Descubrir los Debesmos: Se puede diferenciar entre: un debo que puede convertirse en un quiero,
y otro debo, que implica una necesidad o condicin necesaria para que algo ocurra. el debo se
desprende de un introyecto, de este modo, si a ese debo se transforma en quiero, se produce la
internalizacin, ya que la persona lo acepta segn sus valores y se vuelve sintnicos con su propio
Yo. Un posible ejercicio, para propiciar el Darse Cuenta de los propios introyectos sera el
proporcionar una serie de oraciones, del tipo:

un buen marido debera

cuando estoy enojado debera.
una buena madre debera
y al leerlas sin pensar mucho terminar la oracin,
y absorber la experiencia antes de pasar a la siguiente oracin. Se puede reconocer una introyeccin
por la forma en cmo se reacciona al debera (un apretn en el abdomen).

Cambiamos, la palabra debera por quiero o elijo. Cuando la persona transforma las expectativas
explicitas para que se adapten a su personalidad y a sus necesidades ha adquirido la responsabilidad,
y puede darse cuenta de que tiene la posibilidad de elegir, de este modo, empieza a sentir que toma
las riendas de su propia vida, es decir, a tener sus cotas de libertad.

No hablar acerca de:

Dentro de la sesin, cuando emerge una figura que necesita ser cerrada, es conveniente facilitar el
contacto con la experiencia, ms que hablar acerca de la misma. Algunos pacientes, tienden a
racionalizar su problema como una manera de continuar en lo mismo, o porque le resulta tan
amenazante que no quiere confrontarlo y creen que con hablarlo se puede resolver ya que en este
caso, existe la creencia de que cuando la persona conoce intelectualmente lo que le pasa, la
situacin dolorosa por la que atraviesa desaparece. En este sentido, Perls, Hefferline y Goodman
(1951), afirman que el hablar acerca del problema, favorece la racionalizacin en vez de incrementar
la toma de conciencia. Por lo general las explicaciones o racionalizaciones son resistencias, si el
paciente apaga su computadora mental tendr ms disponibilidad para vivenciar lo que sucede en
el presente. En Gestalt se evita hablar de alguien, ya sea que est presente o ausente, lo que se trata
es que la persona se dirija a la otra directamente, lo que permite pasar de una reflexin interna de
orden intelectual, a una relacin de contacto de orden emocional. En los trabajos en grupo,
constantemente se hace referencia a ello. Por ejemplo, despus de un trabajo, la persona del grupo
puede manifestar:
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Tcnicas Expresivas

Expresar lo No Expresado:

Generalmente el silencio oculta la necesidad, y esta no se expresa por temor a Ser y a enfrentar. Es
importante que el paciente pueda expresar lo que hasta ahora se ha guardado. Para ello se pueden
poner dos sillas (dos cojines), uno frente al otro, e invitar al paciente a que imagine la escena en la
que no ha logrado expresarse y que exprese lo que le hubiera gustado decir. El cambio de posicin
favorece el contacto, la expresin espontanea de los movimientos del cuerpo, y por tanto la
amplificacin del propio Darse Cuenta. Los cojines (sillas) son utilizados como objetos transicionales,
l paciente puede ver interiormente, comunicar verbalmente, interactuar en el presente con el
interlocutor imaginario, al que puede interpelar, agredir, insultar, El recurso ocasional de un cojn,
implica el mantenimiento de un ir y venir constante entre la relacin fantaseada y la relacin
presente real en el Aqu y Ahora.

Terminar o Completar la Expresin:

Cuando el paciente presenta una figura incompleta se le sugiere que la termine como lo desea. Por
ejemplo, si no termina una frase, se le invita a que la finalice, de esa forma puede surgir algn
material no consciente o reprimido que se convierte de pronto en una luz para el descubrimiento
de algn patrn neurtico de conducta. Pueden tambin revisarse emociones escondidas, como el
temor, la culpa o la angustia, que generalmente acompaan a estas deflexiones o evitaciones.
Hablar fuerte permite escuchar lo que se dice y comprobar experiencialmente en el encuentro con
el otro lo que se ha intentado reprimir.

Buscar la direccin y hacer la expresin directa:

Invitar a que la persona diga directamente lo que desea o que seale el significado que tiene para
ella. Por ejemplo, si una persona mientras est hablando hace crculos con el pie, el terapeuta puede
detener la conversacin y sugerirle al paciente que imagine que su pie quisiera decirle algo, creando
un dilogo entre la persona y su pie, hasta que el individuo pueda captar lo que realmente estaba
evitando decir verbalmente. Con frecuencia se sugiere amplificar estos gestos inconscientes,
considerados como lapsus del cuerpo, reveladores del proceso en curso y generalmente
desapercibidos por el paciente.
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Tcnicas Integrativas

Asimilacin de lo proyectado:

El lenguaje verbal y del cuerpo no son los nicos utilizados en Gestalt, se hace tambin uso del
lenguaje simblico, especialmente de tcnicas de expresin artstica: dibujo, pintura, modelaje,
danza, etc. Cuando se incorpora lo alienado o disociado a travs de la re-identificacin, tanto en las
proyecciones graficas como cuando se trabaja con sueos y fantasas. Si se est trabajando con un
dibujo, se comparte en presente y primera persona, para hacer que se exprese tanto en general o
una parte, es decir, para que la persona se pueda dar cuenta de lo proyectado y lo pueda asimilar.

Fantasas dirigidas:

Se utilizan desde la fase de la formacin de la figura o sensibilizacin. Tambin pueden utilizarse

para graduar cualquier experimento. Por ejemplo: el archivador es una fantasa que puede utilizarse
cuando el paciente dice que no tiene nada que decir, es una de las muchas formas para rastrear en
su interior: Consiste en decirle a la persona que est en un cuarto donde hay un archivador, y pedirle
que se acerque al mismo y abra cualquier cajn y saque una carpeta donde puede encontrar algo
interesante acerca de algn asunto pendiente. Cuando lo halle, se le pide que lo traiga al Aqu y
Ahora y lo comparta. De esa fantasa puede derivarse un trabajo y la aplicacin de un experimento
para el cierre del asunto pendiente.