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Estrs Laboral

Qu es el estrs de trabajo?

El estrs de trabajo se puede definir como las nocivas reacciones


fsicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo
no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del
trabajador. El estrs de trabajo puede llevar a la mala salud y hasta
la herida.

El concepto del estrs de trabajo muchas veces se confunde con el


desafo, pero estos conceptos no son iguales. El desafo nos
vigoriza psicolgicamente y fsicamente, y nos motiva aprender
habilidades nuevas y llegar a dominar nuestros trabajos. Cuando
nos encontramos con un desafo, nos sentimos relajados y
satisfechos. Entonces el desafo es un ingrediente importante del
trabajo sano y productivo. Probablemente a la importancia del
desafo en nuestra vida de trabajo refieren los que dicen un poco
de estrs es bueno.

El estrs de trabajo sigue cuando las exigencias del trabajo no


igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del
trabajador.

Cules son las causas del estrs en el trabajo?

Casi todos estn de acuerdo que el estrs de trabajo resulta de la


interaccin del trabajador y las condiciones de trabajo. Sin embargo,
las opiniones difieren sobre la importancia de las caractersticas del
trabajador frente a la importancia de las condiciones del trabajo
como la causa primera del estrs de trabajo. Estas opiniones
distintas son importantes porque sugieren maneras diferentes de
prevenir el estrs en el trabajo.

En este ensayo se presenta informacin de la profundizacin del


concepto del ser humano desde el punto de vista emocional y
espiritual en cuanto a su entorno laboral y a todos los aspectos de
su vida.
Se esbozan fundamentos conceptuales, evaluacin de la situacin
actual, y un proyecto de cambio personal, ya que estamos viviendo
un momento de confluencia entre el pasado y el futuro, un momento
en que por encima de todo debemos valorar lo aprendido en los
diversos niveles del ser personal, interpersonal y empresarial.

Las personas que se empean en perfeccionarse slo pueden salir


ganando. Si el mundo va a mejor, estarn preparadas para asumir
su lugar.lo ms importante es participar en una poca que, en el
futuro, ser recordada como la del "gran cambio'.
Todos recibimos influencia de todos en el sistema histrico y cultural
del que formamos parte.

Es muy importante tener en cuenta que nos encontramos en una


etapa en la cual nuestro ritmo de vida es bastante rpido. Como
estudiantes ya no tenemos tiempo para hacer varias actividades al
da. Tareas, trabajos, exmenes, reuniones, entrevistas,
compromisos, citas, salidas con los amigos, son eventos que
nosotros realizamos a lo largo del proceso de aprendizaje. Sin
embargo, cuando hay una sobrecarga de todos estos sucesos,
aparece el estrs, definido como la respuesta del cuerpo a toda
exigencia o presin. Lo ms importante de todo esto son las
consecuencias que este fenmeno trae en la vida de los estudiantes
que nos tenemos que desarrollar en diferentes contextos y esto
repercute en muchos mbitos, ya sea, acadmico, fsico o
psicolgico.