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Los riesgos del squash son las lesiones musculares y los golpes que uno puede
llevarse tanto por el baln como por la raqueta de tu compaero.
Puede no ser sencillo, pues no se trata de un deporte que puedas realizar en cualquier
lugar, sin embargo muchos gimnasios cuentan con mquinas de remo. Con este
deporte la masa muscular se forma constantemente y se la trabaja en todos sus niveles.
4. Ftbol El ftbol es otro de mis deportes favoritos y sin lugar a dudas uno de los
ms populares e importantes. Adems de ser sumamente divertido y emotivo, el
ftbol necesariamente implica el trabajo en equipo, la concentracin y el ejercicio del
cuerpo a diferente niveles. Aumenta las capacidades aerbicas, el ftbol mejora la
salud cardiovascular, mejora la tonalidad, fuerza, resistencia y flexibilidad muscular,
ayuda a bajar de peso, mejora las capacidades seas y muchos otros aspectos de la
salud, tanto fsica como psicolgica.
8Corre-caminata
10. Boxeo
Aunque probablemente ningn otro de los deportes que hoy te ense sea tan
riesgoso y peligroso como este, el boxeo no deja de ser un gran deporte si se
practica de forma adecuada. Mientras uno practica el boxeo recibe todo tipo de
golpes en todo el cuerpo, por lo que la proteccin es sumamente importante.