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INSTRUCCIONES:
A continuacin encontrar algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea atentamente cada
frase y decida la frecuencia con la que usted cree que se produce cada una de ellas. Seale con una X la
respuesta que ms se aproxime a sus preferencias.
No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada respuesta.
1 2 3 4 5
4. Pienso que merece la pena prestar atencin a mis emociones y estado de nimo. 1 2 3 4 5
17. Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visin optimista. 1 2 3 4 5
Definicin
Percepcin Soy capaz de sentir y expresar los sentimientos de forma adecuada
Sume los items del 1 al 8
Comprensin Comprendo bien mis estados emocionales
Sume los items del 9 al 18
Regulacin Soy capaz de regular los estados emocionales correctamente
Sume los items del 19 al 24
Puntuaciones Puntuaciones
Hombres Mujeres
Percepcin Debe mejorar su percepcin: presta Debe mejorar su percepcin: presta poca
poca atencin atencin
< 21 < 24
Adecuada percepcin Adecuada percepcin
22 a 32 25 a 35
Hombres Mujeres
Debe mejorar su comprensin Debe mejorar su comprensin
< 25 < 23
Regulacin
Hombres Mujeres
Debe mejorar su regulacin Debe mejorar su regulacin
< 23 < 23