Cmo evitar discutir por celos

Paso a paso

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Elia Tabuenca

Uno de los problemas principales de las relaciones de

pareja son los celos. Sentir que la otra persona puede
fallarte, que comete actos que te molestan o estar inseguro
ante alguna situacin puede ser suficiente para que las
discusiones se alcen y comencis una pelea interminable.
Si este es tu caso debes saber que los celos pueden llegar
a controlarse y conseguir superar este bache a base de
confianza, respeto y empata. En este artculo de unComo
te contamos cmo evitar discutir por celos para que
aprendas las bases de una relacin estable y sin
desconfianza.
Tambin te puede interesar: Cmo evitar la infidelidad
Instrucciones:
Lo primero que tenemos que hacer para evitar discutir por
celos es ponernos en la piel de nuestra pareja y pensar
cmo actuaramos nosotros. Es decir, muchas veces le
cogemos mana a una persona en concreto porque forma
parte de la vida de nuestra pareja y la detectamos como
una amenaza pero debemos saber que eso es producto de
nuestra propia inseguridad y de nuestra mente; no
podemos meternos en una relacin de amistad solo por
nuestros fantasmas.
Para conseguir hacer este paso simplemente tenemos que
pensar que si la situacin fuera a la inversa, es decir t
tuvieras un amigo o amiga cercana a la que tu pareja
tuviera mana (porque s), te gustara que tu relacin
empeorara tu amistad. La respuesta seguramente ser que
no por lo tanto sigue el dicho que tanto nos decan nuestras
madres: "No hagas a los dems lo que no te gustara que
te hicieran a ti". La empata es el motor bsico para poder
disfrutar de relaciones personales saludables. En este
artculo de unComo te contamos cmo aprender a controlar
los celos.
Pero es cierto que pueden haber situaciones que, por muy
emptico que te pongas, te molesten y no te gusten. Por
ejemplo si tu pareja es una persona muy cariosa y tiene
actitudes que te parecen inadecuadas, hblalo con ella. Es
importante aprender a comunicarse, a hablar con la otra
persona para intentar llegar a un acuerdo y que ninguno de
los dos sufra o se encuentre en situaciones incmodas. No
debemos olvidar que una relacin es cosa de dos y los dos
tienen que estar cmodos y satisfechos con la misma.
Sin gritos, sin malos humos y con una actitud resolutiva es
con lo que tienes que ir para poder hablar del
comportamiento que te hace sentir incmodo. Nunca
impongas nada, no tienes que juzgar a tu pareja ni
decirle lo que tiene que hacer: habla por ti, cuntale cmo
te sientes y ella decidir si quiere cambiar esa actitud o si,
por el contrario, ella es as y no quiere cambiar. Es
importante hablar para entenderse pero esa conversacin
debe ser respetuosa, sin imposiciones ni exigencias. Sois
dos personas en la pareja y ambos debis estar a gusto.
En este artculo de unComo te contamos cmo mejorar la
comunicacin en la pareja.
Una de las causas ms comunes de que se discuta por
celos es la falta de seguridad en uno mismo. Es decir,
intenta analizar los motivos por los que sientes celos;
seguramente te dars cuenta que cuando est cerca de
una persona que para ti no resulta atractiva, los celos no
existen pero cuando ves que hay alguien "peligrosamente
atractivos" es cuando todos tus sentidos se ponen alerta y
cualquier sonrisa, cualquier mirada o palabra son
suficientes para que te moleste.
Esto es, esencialmente, por una falta de seguridad en ti
mismo. Al tener la autoestima baja consideras que
cualquier persona es una amenaza para tu relacin de
pareja. Por eso es esencial que cultives la autoconfianza,
que intentes quererte, ver lo vlido que eres y entender que
tu pareja est enamorada de ti precisamente por esas
cualidades. Sintente fuerte, a gusto contigo mismo y
conseguirs aliviar los celos. En este artculo te damos
algunos consejos para que mejores tu autoestima.
Adems de la confianza en uno mismo, para poder mejorar
tu relacin de pareja y dejar de discutir por celos
es importante que confes en la otra persona. Hay un
dicho que dice que "Sin confianza, no hay amor" y es muy
cierto puesto que una relacin se basa en el respeto por el
otro, en la confianza y en el cario. Si no se confa en el
otro, vuestra vida en comn ser una montaa rusa
de altibajos emocionales donde abundarn las
discusiones, las desconfianzas, los celos y el control.
Si no confas en tu pareja plantate cul es el motivo: es
su pasado? es una infidelidad? es tu falta de confianza?
Es importante que hagas un viaje a tu consciencia e
indagues acerca de los verdaderos motivos de esta
desconfianza. Una vez sepas cul es, tienes la sartn por
el mango y puedes decidir superarlo o, por el contrario,
romper tu relacin pues sin confianza, ya lo hemos dicho
antes, es imposible que la pareja funcione. Si el motivo es
por culpa de una infidelidad, te recomendamos que leas el
artculo sobre superar una infidelidad donde te damos
consejos al respecto.

Las parejas pueden discutir por celos porque se dejan

llevar por ese sentimiento doloroso, esa inseguridad y ese
miedo y sueltan por la boca lo primero que les pasa por la
cabeza. Error. Antes de hablar se tiene que pensar y
pensar bien. Sobre todo en el tema de los celos se tiene
que indagar acerca del origen de ese sentimiento, poner
mente fra y si lo crees conveniente tienes que hablarlo con
tu pareja para poner una solucin. De nada sirven los gritos
si el objetivo no es solucionar la situacin as que antes de
decirle barbaridades piensa bien qu ha pasado, por qu te
han surgido los celos y si ella puede hacer algo para que
no vuelva a ocurrir o, por el contrario, es algo que tienes
que trabajar t mismo.
Ten en cuenta que si quieres dejar de discutir por
celos un paso importante es aprender a callar, es decir, si
los celos vienen por inseguridades tuyas no tienes por qu
hacer partcipe a tu pareja de ello: solucinalo t mismo,
crate t y no involucres en todo a tu pareja. El trabajo,
muchas veces, debe ser individual por mucho que ests
en pareja.

Tambin es esencial que aceptes a tu pareja tal y como

es. No puedes decirle qu puede y qu no puede hacer
porque, a la larga, esa relacin la asfixiar y terminar
rompindose. Tienes que dejarla libre, que acte con total
naturalidad cuando est contigo y cuando est sin ti, de
nada sirve ponerle cadenas para que sea como t quieres
que sea porque, al final, terminar rompindolas. Debes
tener en cuenta que te enamoraste de una persona en
concreto, de una persona libre y con iniciativa: no hagas
que tus miedos, tus inseguridades y tus celos infundados
consigan anularla.
As que, para conseguir que esto no ocurra, tienes que
partir de una premisa bsica: aceptar la individualidad de
tu pareja. Tiene sus amigos, tiene sus intereses, tiene su
vida y comparte una parte de ella contigo. Eso no te da
derecho a decirle lo que tiene que hacer o cmo tiene que
comportarse. Entender que una relacin se basa en la
unin amorosa de dos personas individualidades es
esencial para respetar al otro y dejarle que sea libre en
vuestra relacin.