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Instituto IACC
28 de marzo de 2016
Desarrollo
Elaborar un informe donde se analice las siguientes patologas que pueden afectar al sistema
digestivo:
lcera pptica
Coln irritable
El informe debe incluir:
Descripcin de cada una de las patologas.
Sntomas.
Factores de riesgo asociado al ambiente laboral.
Medidas de prevencin.
Considere la siguiente estructura:
Introduccin
Desarrollo
Conclusin
Bibliografa
INTRODUCCIN
lcera pptica o enfermedad ulcerosa pptica, es una lesin en forma de herida ms o menos
profunda en la capa ms superficial (denominada mucosa) que recubre el tubo digestivo.
Ocurre en las regiones del tubo digestivo que se encuentra expuesta a la accin del cido.
Fundamentalmente afecta al estmago y duodeno.
Las lceras se producen cuando el cido estomacal daa el revestimiento del tracto digestivo.
Las causas ms comunes son la bacteria H.Pylori y los analgsicos antiiflamatorios como la
aspirina.
Cuando esta lesin se localiza en el estmago se denomina lcera gstrica y cuando lo hace en la
primera porcin del intestino delgado se llama lcera duodenal.
Sntomas
Coln irritable
Tambin conocido como Sndrome de intestino irritable es un trastorno que afecta la normal
motilidad del coln ocasionando diversas molestias caracterizadas por dolor abdominal y cabios
en el hbito intestinal.
Este trastorno afecta aproximadamente a una de cada diez personas, principalmente mujeres, es
debido a fallas en la regulacin de la contractilidad de la pared del intestino grueso producto de
la alteracin en la produccin de serotonina en el tubo digestivo, esto favorece la aparicin de
espasmos que son percibidos como dolor tipo clico de fuerte intensidad que por lo general se
presenta despus de comer y se alivian tras evacuar.
Esta enfermedad se asocia a una predisposicin gentica.
Sntomas
Estrs laboral.
Modifican los ritmos biolgicos, la temperatura del cuerpo, el metabolismo, los niveles de azcar
en la sangre, la agilidad mental y la motivacin en el trabajo.
Trabajos nocturnos
La rotacin laboral durante la noche presenta factores de riesgo para desarrollar mltiples
enfermedades.
La falta de sueo permite el aumento de la presin arterial, problemas cardacos, depresin y
medicamentos.
El sueo hace que las hormonas del apetito se desorganicen. A largo plazo, los malos hbitos
alimentarios irregulares pueden provocar molestias e incluso trastornos a gastrointestinales.
Medidas de prevencin.
Organizar y controlar tareas pendientes y metas.
Introducir pausas de 10-15 minutos cada 2 horas. Ello permite que el cuerpo y la mente
descansen.
Procurar tener horarios fijos para cada tipo de actividad. Por ejemplo los horarios de
descanso, de trabajo.
Mantener equilibrio entre lo estresante y lo que no es tanto. Al reducir el estrs te sientes
mejor, tienes ms energa y eso lleva a tener mejor salud y mejor relacin con los dems.
Alimentarse adecuadamente (rica en protenas y pobre en grasa).
Beber agua entre 1 y medio y 2 litros al da. Adems previene el estreimiento y facilita
el bolo alimenticio.
Comer todos los das a la misma hora, as como regularizar las horas de deposiciones,
preferiblemente despus del desayuno.
Hacer ejercicio de forma regular.
Cumplir con las horas de sueo que se requieran.
Evitar situaciones de ansiedad o estrs.
Informar y formar a los trabajadores de las enfermedades que afectan al sistema digestivo,
as como tambin de cmo prevenir dichas enfermedades.
Consumir probiticos.
Comer despacio y masticar bien.
}
CONCLUSIN
Por medio de este trabajo, puede investigar e informarme sobre las enfermedades que afectan al
sistema digestivo tales como: lcera pptica y Coln irritable.
A la vez conocer sus sntomas, causas, tratamientos y de qu forma poder prevenirlas.
El sistema digestivo permite el buen funcionamiento de los dems sistema y del organismo. Es
por ello que es necesario mantenerlo en buenas condiciones, ya que va a permitir que los dems
sistemas trabajen en ptimas condiciones y de esta forma no nos enfrentemos a enfermedades
tales como: lcera pptica y Coln irritable.
En la medida en que:
Nos preocupemos de nuestra alimentacin (comer de manera ordenada y regular).
Evitemos los periodos de ayuno prolongado y tambin los excesos.
Realicemos ejercicios de forma regular.
Bebamos agua entre uno y medio y 2 litros al da.
Evitemos situaciones de estrs (aprendamos a relajarnos).
Estaremos cuidando nuestro sistema digestivo
Con simples cambios en el estilo de vida y la alimentacin se logra una mejor salud digestiva, y
por consiguiente emocional.
Bibliografa