LA HIGIENE VITAL, AUTOGESTION DE LA SALUD

El fin de este artculo no es dar tcnicas o remedios que, sin esfuerzo,

acaben con todos los problemas de salud originados por un modo de vida
inadecuado, sino en hacer reflexiones sobre la salud y la enfermedad y hacer
ver que ellas no son producto de la casualidad, de la buena o mala suerte,
sino que dependen de nuestra eleccin sobre una manera de vivir. Ningn
frmaco, remedio, tcnica o persona es capaz de "dar" la salud a alguien. La
salud se construye y se merece.

La Higiene Vital ensea el arte de vivir que permite gozar de un gran

vigor fsico y mental, y esta idea tiene un aval cientfico y medios
incuestionables. El principio bsico es que la enfermedad se cura por las
propias fuerzas naturales del cuerpo (la "VIX NATURAE MEDICATRIX" que
decan los antiguos). Hipcrates, el padre de las medicinas antiguas y
moderna, lo matiz: "La Medicina es el arte de restablecer el equilibrio en el
organismo. Se tiene que limitar a favorecer los esfuerzos de la Naturaleza que
tienden al restablecimiento de la salud. La Naturaleza tiene el poder de
restablecerla sin ninguna ayuda ajena". Cunto se han alejado las medicinas
actuales de este principio!

Muchos mdicos e investigadores han demostrado que lo que

llamamos "enfermar" no es ms que la expresin de una sola y nica
enfermedad producida por una sola y nica causa: el alejamiento de la
Naturaleza mediante la vida antinatural que hemos escogido (o nos han
obligado a escoger): alimentacin irracional y contaminada, aire insano, actitud
mental negativa, ... Lo primero es perder la "fe ciega" que tenemos en
cualquier forma de "cura" o "tratamiento". Lo importante es no dejar en manos
de cualquiera esta fortuna que tenemos, la salud. Un gran sabio coment: "La
salud es algo demasiado serio como para dejarla en manos de especialistas".

Es necesario aprender a hacernos cargo, a tener responsabilidad, de

nuestra propia vida. La salud vendida en pldoras (naturales o qumicas) tiene
ms xito y es ms fcil que buscar y anular las verdaderas causas de la
enfermedad.

Basta tragar el remedio que, como mximo, slo suprime los sntomas;
si luego aparecen efectos secundarios o nuevos problemas no hay que
preocuparse ya que la "ciencia" descubrir nuevos remedios a los nuevos
males. Para la O.M.S. la salud es "un estado de equilibrio ABSOLUTO en el
cual TODAS las facultades fsicas, mentales y espirituales se desarrollan
armoniosamente en grado PTIMO". Segn esta definicin muy pocas
personas estn sanas. La salud es el ESTADO NORMAL de los seres vivos.
Es una consmcuencia de la propia resistencia natural de nuestro cuerpo a
todas las agresiones.
 Todos los seres vivos, y el ser humano en particular, estn construidos
de tal manera que no necesitan de intervenciones artificiales supuestamente
imprescindibles para mantener la salud: frmacos y vitaminas sintticos,
hormonas, vacunas, tratamientos diversos, ... Pero es difcil asimilar este
concepto de salud, porque molesta, pues nos recuerda nuestros "pecados"
(hbitos antinaturales) y, adems, perjudica a intereses comerciales.

Cada ser vivo es regido ya desde el origen de la vida por leyes

naturales universales que si se respetan dan como resultado el estado de
SALUD perfecto. Todos los animales del planeta (en su hbitat natural) se
someten por instinto a esas leyes biolgicas. Slo hay desgracias cuando se
trata de los humanos. En todo el planeta, slo nosotros hemos sido dotados de
la facultad del "libre albedro", pero no hemos hecho buen uso de l y, al
contrario de todos los otros seres vivos, nos negamos a adoptar una conducta
de vida en armona con estas leyes. Como consecuencia surge un decaimiento
de la salud y una degeneracin que se transmitirn luego a los descendientes,
total o parcialmente.

La vuelta a un modo de vida ms natural puede parar esta involucin

y, en casi todos los casos, permitir la vuelta a un estado de salud. Por tanto, la
salud y enfermedad son una eleccin posible para nosotros, aunque hay que
reconocer que el hombre "moderno" no est en condiciones de elegir ya que
su INTUICIN se ha degradado al alejarse de la Naturaleza y ya no vale como
una gua segura para indicarle el camino que debe tomar; adems, est
condicionado por una educacin basada en una enseanza errnea de las
causas de la enfermedad y por el modo de vida mecanizado impuesto por una
sociedad gobernada por valores negativos (consumir, competir, afn de lucro).

Todo ello hace que practiquemos actividades contrarias a la salud y

favorables a los intereses poltico-econmicos. A la siguiente generacin no le
permitiremos lograr el estado de salud integral por la desastrosa carga
hereditaria que le transmitiremos. Sin embargo, la aplicacin correcta de los
principios de la H.V. ser, incluso en este caso, muy positivo.

La H.V. consiste en utilizar los factores naturales de manera intuitiva o

de manera lgica cuando la intuicin ha sido destruida por la vida insana:
nutricin natural, ayuno, aire y agua puros, sol, ejercicio, reposo, equilibrio
mental; alguna medicina natural podra ser usada en ciertos casos como ayuda
complementaria (plantas, arcilla, ...), aunque hay que precisar que no son los
remedios naturales los que curan, sino que el organismo, y slo l, es capaz,
sin ayuda, de recobrar la salud perdida cuando se le deja la posibilidad, e
incluso sin ella como ocurre muchas veces debido a la ya referida VIX
NATURAE MEDICATRIX (o FUERZA VITAL) del propio cuerpo, el cual,
cuando se siente muy intoxicado, origina una crisis de depuracin y factores
especiales de carcter "urgente" para recobrar la salud que nosotros
confundimos con "enfermedad" (diarrea, fiebre, supuraciones, catarros,
lceras, ...) (Sobre esto trataremos en el prximo artculo). Es esa FUERZA
VITAL lapque obra constantemente para mantener el equilibrio vital, es decir,
la SALUD. El poder de curacin es propio de todos los seres vivos del planeta
mientras las condiciones de vida sean normales y correctas: as ocurre en
todos, excepto en el mal llamado "homo sapiens". Esto es un esbozo de H. V.
En realidad, se trata de un modo de vida muy sencillo para quien quiera hacer
el esfuerzo de deshacerse de falsos conceptos que nos han ido inculcando
desde la niez.

Juan J. Nez Gallego

Mdico e Higienista

Vigo