ENFERMEDADES HIGIENE

Una frase popular asegura higiene es salud. De hecho, se trata de un principio bsico en la
prevencin de salud segn el cual, es posible reducir el riesgo de contagio de numerosas
enfermedades transmisibles con la aplicacin de algunas medidas de aseo bsicas. Sin embargo,
un informe publicado por la Organizacin de las Naciones Unidas para la Infancia revel que una
tercera parte de la poblacin mundial no implementa las medidas de higiene bsicas, siendo
los nios el colectivo ms vulnerable.

No en vano los pediatras recomiendan inculcarles a los nios desde pequeos los hbitos de
higiene que deben seguir a diario. Esto no solo mejorar su salud reduciendo el riesgo a enfermar,
sino que tambin incidir en su desarrollo haciendo que el pequeo sea ms organizado,
cuidadoso y autoexigente consigo mismo. Adems, aprendern a preocuparse ms por su
apariencia personal y su salud, ganando en autonoma, autodisciplina y voluntad. Tambin es un
ejercicio estupendo para entrenar la constancia y el esfuerzo personal en la formacin de
hbitos y el cumplimiento de metas personales.

Cinco hbitos de aseo diario obligatorios

1. Cepillarse y mantener limpio el cabello

El cabello, al igual que el resto de la piel, se ensucia con mucha facilidad debido al polvo del
ambiente y las secreciones del cuero cabelludo. Por eso, es importante lavarlo con frecuencia y
cepillarlo diariamente para estimular la salud capilar y mejorar su aspecto. Se trata de unos de los
hbitos de aseo diarios ms elementales que el nio deber aprender tan pronto como
adquiera las habilidades motoras bsicas. Al inicio ni siquiera es importante que el nio se
cepille o lave bien el cabello ya que se trata de un ejercicio que requiere entrenamiento. Lo
esencial es que concientice las ventajas que le reporta este sencillo hbito de higiene personal,
mientras lo ayudas a obtener mejores resultados.
2. Cepillarse los dientes

Introducir el hbito del cepillado dental a edades tempranas es vital para garantizar una ptima
salud bucal en el nio. De hecho, es la nica manera para prevenir muchas de las enfermedades
dentales como las caries, la halitosis y algunos problemas en las encas. Lo ideal es que a partir
de los 3 aos ellos solos sean capaces de cepillarse los dientes, aunque durante los
primeros meses necesitarn la revisin constante del adulto. Es importante que realicen el
cepillado desde las encas hasta los dientes, de manera circular y sin ejercer demasiada presin
para no daar el esmalte dental. Este ejercicio debern repetirlo despus de cada comida y antes
de irse a la cama.
3. Lavarse las manos

Se trata de unos de los hbitos de higiene diarios ms importantes pues basta para prevenir
enfermedades como la tuberculosis, la neumona, el clera, la influenza y las infecciones
gripales. Ten en cuenta que las manos son la principal herramienta de trabajo de los nios por lo
que es usual que las pasen por superficies contaminadas y luego, cuando se las llevan a la boca o
a los ojos, trasladan en ellas las partculas infecciosas que pueden enfermarlos. De hecho, las
estadsticas indican que los nios que se lavan ms las manos enferman menos que los que no
tienen este hbito. Por eso, cuanto antes le ensees a lavarse bien las manos, mejor. Eso s, es
importante que aprendan a lavrselas durante al menos 30 segundos, sobre todo despus de
jugar, ir al bao, toser o tocar superficies sucias.
4. Limpiarse y cortarse las uas

Mantener las uas bien cortas y limpias es una garanta de salud. Bsicamente, debajo de las uas
se acumulan las bacterias y virus procedentes de las superficies que los nios tocan
 constantemente. Por eso, mientras ms cortas, menos probabilidades habr de que alberguen
suciedad. Aunque ms all del tamao, tambin es esencial mantenerlas limpias. Y cuanto antes le
ensees esto a tu hijo, mejor. Si es mayorcito puedes ensearle a que se corte solo las uas, pero
si es pequeo ser mejor que se las cortes t para evitar accidentes. En cualquier caso, debes
ensearle cmo mantener las uas limpias, puedes darle un pequeo cepillo de celdas
suaves para que se las limpie cuando se lave las manos.
5. Ducharse

Probablemente se trata del hbito de higiene diario ms importante ya que mientras el nio se
ducha, elimina de su piel los restos de suciedad e infeccin. Ten en cuenta que la piel est
expuesta todo el da a los agentes contaminantes del entorno, a las superficies sucias y a
las secreciones que ella misma produce, como el sudor y la grasa corporal. Por eso, es
importante limpiarla, al menos una vez al da, para eliminar la suciedad y las toxinas, permitiendo
que los poros transpiren mejor. Se trata de un hbito que ayuda a rpevenir enfermedades como la
gripe, la sarna y el acn, a la vez que mejora la apariencia personal y la sensacin de bienestar en
el nio.

Qu es la gastritis?

La gastritis es una inflamacin del revestimiento del estmago.

Aunque el revestimiento del estmago es bastante fuerte y puede resistir cidos fuertes, beber
demasiado alcohol, comer alimentos picantes, abusar del consumo de antiinflamatorios o fumar
puede causar que el revestimiento se inflame y se irrite.

CAUSAS

La gastritis puede ser causada por:

Beber demasiado alcohol.

Comer alimentos picantes y/o con mucho condimento.

Fumar.

Usar por tiempo prolongado medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE's)

Infecciones por bacterias como E. coli, Salmonella o Helicobacter pylori.

Ciruga mayor.

Lesiones traumticas o quemaduras.

Infeccin grave.

Ciertas enfermedades como la anemia megaloblstica (perniciosa), enfermedades

autoinmunolgicas y el reflujo biliar crnico.
 SNTOMAS

A continuacin se enumeran los sntomas ms comunes de la gastritis.

Sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente.

Los sntomas pueden incluir:

Malestar o dolor de estmago.

Eructos.

Hemorragia abdominal.

Nuseas.

Vmitos.

Sensacin de estar lleno o de ardor en el estmago.

Sangre en el vmito o en las heces (una seal de que el revestimiento del estmago
puede estar sangrando).

SARNA

Sarna en nios
La sarna es una infeccin de la piel causada por el caro Sarcoptes scabiei. Es una enfermedad
contagiosa y es ms comn, entre las personas que viven en lugares con mucha gente en
condiciones anti-higinicas.

La incidencia de la sarna, es ms alta en los nios menores de 15 aos.

Sntomas :

La enfermedad se caracteriza por la comezn severa. Tiende a ser ms marcada en la noche o

despus de un bao caliente. Esto es debido al aumento de la actividad del parsito debido al
mayor calor generado en el cuerpo.

Los sitios comunes para la sarna son las reas genitales, los espacios entre los dedos, la
superficie frontal de las muecas, alrededor de los codos, las axilas, alrededor de los
pezones, a lo largo de la lnea de cintura y en la parte inferior de las nalgas.

En los bebs, las madrigueras de los caros, estn normalmente presentes en las palmas y
plantas de los pies.

La madriguera hecha por el caro, aparece como una ondulada lnea bien oscura, que
normalmente no se ve.
A menudo hay inflamacin, as como marcas de araazos y eczema local sobre las zonas irritadas
y puede cubrir hasta los diminutos tneles, por lo que no van a ser vistos.

Las personas infectadas y que tienen buena higiene personal, por lo general tienen pocas
lesiones y las madrigueras pueden ser difciles de identificar.

La sarna se debe sospechar cuando el nio se ve afectado por la comezn intensa en las
zonas del cuerpo antes mencionadas.

Causas

La comezn es producida por el caro hembra, que mide 0,4 mm., realiza madrigueras debajo de
la capa externa de la piel y deposita sus huevos a lo largo del tnel, despus de unos das, las
larvas eclosionan y luego tienden a congregarse alrededor de los folculos pilosos de la piel.

La enfermedad se transmite de persona a persona a travs del contacto corporal, sobre todo entre
miembros de la familia.

Los que pasan las noches con amigos o la ropa de intercambio con los dems, se encuentran en
mayor riesgo. La retencin prolongada de manos, es tambin un medio frecuente de propagacin
de la enfermedad.

Sarna en nios: Tratamiento

A medida que la enfermedad es mas contagiosa, el nio sufre y todos los miembros afectados de la
familia deben ser tratados al mismo tiempo.

El ms antiguo y el ms eficaz de los tratamientos, es la aplicacin de una pasta preparada

mezclando dos cucharadas de azufre sublimado, y con 3 cucharadas de aceite de coco.
Todo el cuerpo debe remojarse durante 20 minutos en un bao de calentamiento utilizando
abundante jabn. Se deben prestar particular atencin, a las zonas que pican y fregar a fondo.

Despus del bao, la pasta de azufre, se debe frotar bien sobre toda la superficie de la piel,
por debajo de la lnea de la barbilla, pero en particular sobre las reas afectadas.
Esto debe hacerse por tres noches sucesivas.

Acerca de 10 a 12 horas despus de la ltima aplicacin, un bao caliente se debe tomar y

cambiar la ropa por limpia y eliminar la ropa utilizada hasta el momento o hervirla.

Toda la ropa que tuvo contacto con la piel, sbanas, fundas de almohada se deben hervir en agua
caliente y tender secada al sol.

Otro tratamiento eficaz, es el de benzoato de bencilo.

Despus de un bao de jabn caliente, como se mencion anteriormente, una mezcla de partes
iguales de jabn suave, alcohol etlico y benzoato de bencilo, se debe aplicar y cepillar durante
cinco minutos, mientras an est hmedo.

Debe dejarse secar y de nuevo aplicar durante otros cinco minutos. Despus de que se
seque, las mismas viejas ropas deben ser usadas. Un bao debe tomarse despus de 24
horas y cambiar la ropa por ropa limpia.

Bencil-benzoato, es un irritante, se debe diluir a la mitad, en el tratamiento de la sarna.

Cualquiera de los regmenes nombrados arriba, pueden ser utilizados en el tratamiento de la sarna
en nios pequeos.

Si las madrigueras estn presentes en las reas de la cabeza y cuello en bebs, estos pueden ser
tratados con crema Eurax tpica.Durante el perodo de tratamiento, el nio debe recibir alimentos
ligeros, frutas jugosas preferentemente frescas como naranja, manzana, pia, pera, duraznos y
meln.

Se deben realizar todas las medidas necesarias para garantizar evacuaciones intestinales
regulares, aplicando supositorios de glicerina, si es necesario.
 GINGIVITIS

Cuando el sarro se acumula entre lols dientes termina por afectar al tejido de las encas, las cuales
se irritan y terminan inflamndose. Este deterioro gradual de las encas se denomina gingivitis.

La gingivitis
Puede curarse por completo con un remedio que la ataje el problema de raz. Esto es
especialmente importante para prevenir la aparicin de periodontitis: la destruccin de los tejidos
de soporte de los dientes, lo que causa prdidas irreversibles de las piezas dentales, adems de
otros trastornos severos de la salud bucodental.
Sntomas de la gingivitis
Dientes que presentan una coloracin oscura, en especial en la zona cercana a la enca.
Encas que sangran, y con aspecto inflamado y enrojecido. Los dientes pueden llegar a
desprenderse.
Dientes que se mueven o se separan en exceso
Mal aliento y mal sabor de boca
Tratamiento
Es necesario mantener una higiene bucal extrema, utilizando el hilo dental todos los das
con el fin de eliminar los restos de alimentos acumulados en los espacios interdentales.
En caso de que exista placa, es necesario realizar una limpieza profesional para que no
degenere en sarro.
La Caries
 Las bacterias se acumulan en la boca y degradan los restos de harinas refinadas y azcares
transformndolos en cidos que atacan el esmalte dental y lo perforan abrindose paso hacia
la dentina.

Sntomas de caries
Decoloracin de las piezas dentales, con manchas blancas que se van oscureciendo de
forma progresiva.
Dolor en los dientes
Infecciones frecuentes.

Tratamiento.
Una correcta higiene bucal
Una vez aparecida la caries, el tratamiento puede consistir en empaste o endodoncia,
dejando la eliminacin de la pieza como timo recurso.
 PIE DE ATLETA

Pie de atleta

Es una infeccin en los pies provocada por hongos o levadura. El trmino mdico es tia podal.

Causas
El pie de atleta ocurre cuando un cierto hongo o levadura prolifera sobre la piel de sus pies.
Adems de los dedos del pie, tambin se puede presentar en los talones, las palmas de las manos
y entre los dedos de las manos.

El pie de atleta es el tipo ms comn de infecciones por tia. El hongo o levadura prospera en
zonas clidas y hmedas. El riesgo de contraer esta afeccin incrementa si usted:
Usa calzado cerrado, especialmente si es recubierto con plstico.

Mantiene sus pies hmedos durante perodos prolongados.

Transpira mucho.

Tiene una lesin menor en las uas o en la piel.

El pie de atleta es contagioso y se puede transmitir por contacto directo o por contacto con
artculos tales como zapatos, calcetines y superficies de piscinas o duchas.

Sntomas
El sntoma ms comn es la piel agrietada, en escamas y que se desprende entre los dedos de los
pies o en los lados del pie. Otros sntomas pueden incluir:

Piel roja y con picazn

Ardor o escozor

Ampollas que supuran (salida de lquido) o forman costra

 Si el hongo se disemina hacia las uas, estas pueden presentar decoloracin, engrosamiento e
incluso pueden desprenderse.

El pie de atleta se puede presentar al mismo tiempo que otras infecciones de la piel por hongos o
levadura como dermatofitosis y tia crural.
Pruebas y exmenes
Su proveedor de atencin mdica puede diagnosticar el pie de atleta simplemente observando la
piel. Si se necesitan exmenes, estos pueden incluir:

Una simple prueba en el consultorio llamada examen de hidrxido de potasio (KOH) para
buscar hongos o levadura
Cultivo de piel
Una biopsia de piel puede llevarse a cabo con un tinte especial llamado PAS para
identificar el hongo o levadura
Tratamiento
Las cremas o polvos antimicticos de venta libre pueden ayudar a controlar la infeccin:

Estos productos contienen miconazol, clotrimazol, terbinafina o tolnaftato.

Siga usando el medicamento durante 1 a 2 semanas despus de que la infeccin haya

desaparecido para evitar su reaparicin.

Adems:

Mantenga los pies limpios y secos, especialmente entre los dedos.

Lvese bien los pies con agua y jabn, y seque completamente la zona con mucho
cuidado. Trate de hacer esto al menos dos veces al da.

Para ensanchar y conservar seco el espacio interdigital (la zona entre los dedos de los
pies), utilice lana de oveja. Esta se puede comprar en la farmacia.

Use calcetines limpios de algodn. Cmbiese los calcetines, al igual que los zapatos, tan
frecuentemente como sea necesario para mantener los pies secos.

Use sandalias o chanclas en piscinas o duchas pblicas.

Utilice polvos antimicticos o talcos de secado para prevenir el pie de atleta si tiende a
presentarlo a menudo o si frecuenta lugares en los que es comn el hongo que provoca el pie de
atleta (como las duchas pblicas).

Use zapatos que estn bien ventilados y fabricados de un material natural como el cuero.
Puede ser til alternar zapatos cada da de manera que puedan secarse por completo entre una
vez que los use y la siguiente. No use zapatos con forros de plstico.
 Si el pie de atleta no mejora con tratamiento de cuidados personales en 2 a 4 semanas o si
reaparece con frecuencia, acuda a su proveedor de atencin mdica. Su proveedor puede
recetarle:

Medicinas antimicticas tomadas por va oral

Antibiticos para tratar infecciones bacterianas que se presentan por el rascado

Cremas tpicas de receta que matan hongos y levaduras

Expectativas (pronstico)
Las infecciones del pie de atleta siempre responden bien al tratamiento, aunque pueden volver a
aparecer. Es posible que se requiera el uso de medidas preventivas y medicamentos a largo plazo.
La infeccin se puede propagar a las uas de los pies.

Cundo contactar a un profesional mdico

Llame a su proveedor de inmediato si:

El pie est hinchado y caliente al tacto, especialmente si tiene lneas rojas. Estos son
signos de una posible infeccin bacteriana. Otros signos incluyen pus, secrecin y fiebre.

Usted tiene diabetes o un sistema inmunitario debilitado y presenta pie de atleta y la

infeccin se propaga a la pierna.

Los sntomas del pie de atleta no desaparecen al cabo de 2 a 4 semanas de tratamientos

con cuidados personales.

Nombres alternativos
Tia podal; Dermatofitosis del pie; Infeccin mictica del pie; Tia de los pies; Infeccin del pie por
hongos