Depuracin integral:

hacer una obra de arte de uno mismo

Somos seres multidimensionales en conciencia viviendo en una realidad multidimensional, aunque la mayor
parte del tiempo no lo sabemos o no lo recordamos o no lo experimentamos. La clave de la experiencia de la
multidimensionalidad est en el trabajo con la conciencia. Qu es la conciencia? Podra definirse de muchas
maneras y desde diferentes ngulos. Pero para hacerlo sencillo, la conciencia es la capacidad que tiene un ser de
verse a s mismo, de verse en el Universo, y de entender su mutua relacin. El despertar de la conciencia podra
definirse como la capacidad de la conciencia de abrirse a ms aspectos de la realidad tanto interna como
externa, y hacer coherencia entre ambas realidades hasta que formen una sola. En otras palabras, que el
pensamiento, la emocin, la accin y la palabra sean coherentes entre s haciendo del ser humano un ser ms
pleno y manifestando su potencial creador. El trabajo de la conciencia consiste en hacer una obra de arte de uno
mismo, y para eso es necesario utilizar el poder de la auto-observacin para ver all donde hay incoherencias
con el fin de transformar y pulir aquellas partes de nosotros mismos que nos impiden manifestar lo que de
verdad somos.

Parte de esa labor consiste en la depuracin o eliminacin de todo aquello que ya no nos sirve o ya no
necesitamos, para disponer de un cuerpo, una mente y una emocin mucho ms limpia y enfocada. En ese
proceso de limpieza permitimos que lo que somos pueda manifestarse cada vez con mayor intensidad; de lo
contrario, el cmulo de toxinas fsicas, emociones y pensamientos pasados, nos impiden avanzar. Por este
motivo, es importante incorporar a nuestras vidas una labor de limpieza integral tanto de lo fsico, como lo
emocional, lo mental, lo social y lo espiritual.

Muchos queremos vivir en una Nueva Humanidad, en una nueva sociedad, en un nuevo mundo, no obstante, el
gran obstculo para llegar a ella somos nosotros mismos. El gran obstculo a superar es la incoherencia interna
que nos impide manifestar las virtudes y capacidades que residen en nosotros, y que distorsionan la realidad y
las relaciones. En consecuencia se generan conflictos, tensiones y problemas. Por este motivo, entender y
asumir la responsabilidad de transformarnos a nosotros mismos para poder ser ejemplo de lo que queremos ver
en el mundo, es el primer paso para poder crear esa nueva humanidad; as como asumir que el ltimo
responsable de lo que nos ocurre en la vida somos nosotros mismos.

Todo lo contenido en este apartado tambin es aplicable en la preparacin personal para los tiempos que estn
llegando y para las posibles adversidades que puedan venir (supervivencia). Estar limpio, sano y en forma
fsica, ser algo imprescindible para atravesar los tiempos que vienen.

Con este propsito, recupero un documento que escrib hace algunos aos y que actualizo en este blog, que trata
de los aspectos sobre los que podemos trabajar para depurarnos.

Del cuerpo:

Mejora de los hbitos de alimentacin; comer de forma ms saludable (alcalinizar el cuerpo no acidificarlo!).
Con bebidas depurativas a base de vegetales. Comer la menor cantidad posible o nada de productos de origen
animal. Comer preferiblemente productos de cultivos ecolgicos, que aseguran la no utilizacin de
conservantes, pesticidas, aditivos, hormonas o productos alterados genticamente (transgnicos).

Eliminacin del microondas para cocinar.

Eliminar productos con azucares refinados, con edulcorantes, productos ricos en glutamatos (como el Ketchup)
pues son neurotxicos.
Dejar de beber Coca-Cola y bebidas afines (Sodas), son txicas, acidifican y muchas de ellas contienen
aspartamo.

Eliminar la sal de cocina tratada qumicamente, sustituirla por la sal del Himalaya o la sal marina.

Limpiezas corporales, entre ellas la de hgado y riones.

Realizar algn tipo de ayuno, como la desintoxicacin con Sirope de Savia

Eliminar todos los productos (agua de grifo y botellas, pasta de dientes, colutorios, etc.) que contengan FLOR.

Beber suficiente agua (sin flor) para hidratar el cuerpo y limpiar los riones. Utilizar algn sistema para
vivificar el agua, existen varias en el mercado. Personalmente utilizamos la tecnologa Grander. Tambin se
puede solarizar el agua en botellas de cristal azules.

Tomar el Sol 10 minutos diarios, antes del medio da o en la tarde.

Ejercicio fsico para mantener el cuerpo en forma, un buen sistema cardiovascular, tnico muscular y flexible;
practicar algn deporte o simplemente ir a correr.

Practicar yoga, Taich o chi Kung.

Utilizar complementos alimenticios como Vitaminas, entre otros, para aportar al cuerpo lo que la comida actual
carece.

Del entorno:

Ionizar el ambiente con iones negativos (por ejemplo, con lmparas de sal, o con ionizadores varios que se
ofertan en el mercado).

Los mviles, redes inalmbricas de Internet y dems aparatos que generen ondas microondas, intentar tener el
mvil lo ms lejos posible del cuerpo e intentar hablar siempre a travs de auricular. Apagar el mvil cuando os
vayis a dormir.

Desconectar todos los aparatos elctricos de la habitacin a la hora de irse a dormir.

Colocar al lado del ordenador tecnologa como la orgnica para transformar el tipo de energa que emiten los
ordenadores y dems aparatos elctricos.

Dejar de ver la televisin paulatinamente o radicalmente, depende de cada uno.

Armonizar el ambiente siguiendo las principios del feng-shui.

Pasar el menor tiempo posible en las grandes superficies comerciales pues son ambientes ricos radicacin,
generadores de ruido interno.

A nivel mental:

Eliminacin de la televisin, por ser la fuente principal de influencia mental y de modificacin cerebral (el
cerebro y las neuronas son plsticas y la tv nos induce a un estado mental de aletargamiento como consecuencia
de la actividad generada en el cerebro; nos induce a entrar en un estado de ondas cerebrales Beta). Tambin se
produce un condicionamiento de ideas, valores, miedos y necesidades que sirven a los intereses de una lite que
precisamente no busca nuestra libertad

Eliminacin de fuentes de informacin que contengan violencia e informacin basura. Seleccionar la

informacin que vemos, omos, escuchamos, leemos.

Eliminacin a travs del auto-cuestionamiento, de ideas, prejuicios, creencias, expectativas, deseos, etc., que
limitan nuestra mente, que la distraen y que no le permiten pensar con claridad. Pero para saber cules son es
preciso auto-observarse y despertar. Preguntarse continuamente sobre la razn de ser de esas ideas, sobre su
realidad y origen. A travs de ese cuestionamiento nos transformamos porque evolucionamos en nuestra
comprensin de la realidad.

Eliminacin de las ideas, creencias, supuestos y convenciones de la realidad poltica, econmica, histrica,
social, cientfica, mdica, religiosa, planetaria, y galctica que damos por sentados como verdaderos y reales.
Disponerse con una actitud mental abierta, para considerar todas las posibilidades. La Verdad va mucho ms
all de lo que los medios de comunicacin y la sociedad en general ha construido como real.

Eliminacin de aquellas actividades e intereses que adormecen nuestra mente, que la sumen en un estado de
stand by, aletargamiento, adormecimiento, bloqueo, que hacen que nos pase el tiempo sin ser aprovechado.

Es recomendable practicar cualquier tipo de meditacin diariamente, o lo ms frecuente posible para sincronizar
las ondas cerebrales de ambos hemisferios, y para entrar en el propio mundo interno la meditacin aporta una
base de serenidad y distanciamiento de uno mismo para poder observar qu ocurre dentro y fuera de nosotros.
Ayuda a trabajar el silenciar el ruido interno.

A nivel emocional:

Probablemente uno de los pilares principales del trabajo de transformacin personal. Nuestra psique est
constituida por dos partes, una consciente y otra inconsciente. Esta ltima es la que tiene el control sobre la
primera y la que hace que el pensamiento, emocin, accin y palabra sean incoherentes. Un trabajo de
autoconocimiento a travs de un proceso de psicoterapia o terapia, permite armonizar ambos reinos para ser ms
coherente e ntegro.

El aspecto emocional es el punto dbil del ser humano, y por este motivo es el que ms hay que trabajar y
reforzar.

Eliminacin y transformacin de las programaciones emocionales que nos mantienen atados en el pasado, que
nos mantienen reactivos.

Trabajo de comprensin y transformacin de emociones como la rabia, la ira, la tristeza, la angustia, el miedo,
entre otras para limpiar el pasado y liberarnos de ellas.

Un trabajo de desapego tanto de lo fsico, mental, emocional y social. El apego nos mantiene atados, rgidos,
reteniendo el fluir de la energa. El trabajar el desapego nos ayuda a fluir mucho mejor con el curso de la vida y
los acontecimientos. Trabajar el desapego es volverse flexible ante los cambios, es dejar ir, soltar, dejar que las
cosas ocurran y utilizar la experiencia como fuente de aprendizaje y auto-conocimiento.

Recuperar al nio interior.

A nivel social:
Deshacernos de las relaciones perjudiciales (si uno puede, ya que a veces las necesitamos porque suplen
nuestras carencias afectivas).

Deshacerse de los ambientes, lugares, crculos, entornos sociales que limitan la expansin de nuestra
conciencia, que nos influencian negativamente. (Una vez ms, a medida que dejemos de necesitar estos lugares,
dejaremos de ir ellos, pero no est de ms hacerse consciente de que ciertos lugares reducen nuestra energa
energtica y posteriormente fsica, mental y emocional).

Reunirse con personas o grupos que nos inspiren, estimulen y ayuden a avanzar en nuestro camino. La energa
de un grupo es mucho ms potente que la de un individuo, as que con un grupo o varios, uno puede estimularse
para seguir avanzando a pesar de las adversidades, ya que hay apoyo mutuo.

A nivel espiritual:

Deshacerse por auto-cuestionamiento de las creencias que no estn basadas en evidencia, en un saber. Es
importante pasar de la fe en algo, al saber de algo. La fe es pueril, infantil (sin ofender), aunque la necesitemos
a medida que basamos nuestra espiritualidad en una experiencia real interna que nos aporta un saber, una
sabidura, un conocer por propio contacto con la Verdad. Cultivar un espritu crtico tanto de lo conocido como
por lo conocer. Y no dejar de preguntar y por qu es cierto, y por qu es as, y por qu se da por sentado, y por
qu tengo que aceptarlo?, y por qu esto, y por qu lo otro?, y por qu no puede ser de otra manera?. Hay que
recuperar el nio interior que aprende, busca y pregunta.

Deshacerse por auto-cuestionamiento de todas las modas espirituales, lase, New Age, seamos consciente de
que la espiritualidad no consiste en experimentar, sino en transformarse para convertirse en un ser sirviente y
catalizador de transformacin all donde est. La espiritualidad tiene que surgir de dentro como algo genuino, si
viene de fuera, nunca ser genuino, aunque lo de fuera ayude a lo de dentro a serlo.

Aprender a identificar lo autntico en la medida en la que nos permite ser cada vez ms libres, ms nosotros
mismos y nos da alas para volar libremente; en base a la capacidad de la filosofa, tradicin o prctica que nos
ayuda a transformarnos, a despertar nuestra consciencia, a hacernos ms responsables de nosotros mismos y por
tanto ms autosuficientes y autnomos.