15/6/2017 Cmo formar hijos emocionalmente sanos?

Cmo formar hijos emocionalmente sanos?

Les compartimos esta entrevista que hizo Psicologa Infantil a Xchitl Gonzlez Muoz, directora de
Psicologa para Nios, un centro de atencin psicolgica para nios y adolescentes en la Ciudad de
Mxico, y autora del reciente libro "Cmo formar hijos emocionalmente sanos?".
Por qu es tan importante educar las emociones en casa?

Porque la felicidad de una persona depende en gran medida de la capacidad que tenga para gestionar
sus emociones. Si alguien no es capaz de manejar adecuadamente su ira, su tristeza, su frustracin,
incluso su alegra, por mencionar solo algunas de las emociones ms comunes, le resultar ms difcil
llevar una vida satisfactoria. Y no solo eso: de acuerdo con estudios realizados por el Consortium for
Research on Emotional Intelligence in Organizations, el xito profesional se debe, solo en un 23%, a
nuestras capacidades intelectuales (inteligencia cognitiva) y en un 77% a las aptitudes emocionales
(inteligencia emocional). Qu te dice eso?
Cmo surgi la idea de escribir Cmo formar hijos emocionalmente sanos?, y qu
podemos encontrar en l?
Surgi al darme cuenta de que la mayora de los casos que trato en mi consultorio estn relacionados
con dificultades emocionales. Llama la atencin cmo los paps suelen preocuparse por que sus hijos
obtengan buenas calificaciones en la escuela, desarrollen habilidades deportivas, aprendan a hablar
ms de un idioma pero pocas veces se preocupan por desarrollar su inteligencia emocional, aun con
lo importante que es. Estoy convencida de que, si algo le hace falta al mundo hoy por hoy, es gente
emocionalmente sana: maestros emocionalmente sanos, padres de familia emocionalmente sanos,
polticos emocionalmente sanos, lderes de todo tipo emocionalmente sanos; y la mejor manera de
empezar a trabajar en ello es hacerlo desde casa, con la mayor parte de la atencin puesta en los hijos.
En el libro hablas de que expresar las emociones es algo fundamental para los nios, cmo
pueden los padres ayudar a que esto suceda?
El primer paso es ayudarlos a que las identifiquen desde pequeos. Por ejemplo, cmo un nio va a
poder controlar su enojo o su tristeza, si ni siquiera es capaz de reconocer lo que est sintiendo? El
segundo paso es no reprimir esas emociones en ellos, sino hacerles ver que es normal sentir tristeza,
enojo o desesperacin ante distintas situaciones. A todos nos ha pasado y nos seguir pasando,
porque es algo natural en el ser humano. Negar esas emociones puede traer consecuencias graves,
tanto a nivel fsico como sentimental. De lo que se trata es de reconocerlas y saber qu hacer con ellas.

http://crianzaconapegoyrespetuosa.blogspot.mx/2016/06/como-formar-hijos-emocionalmente-sanos_23.html 1/2
15/6/2017 Cmo formar hijos emocionalmente sanos?

De qu manera influye en la escuela que los nios sean emocionalmente sanos?

De muchsimas maneras. Para empezar, estar mejor preparado para relacionarse con sus compaeros
y con sus maestros de una manera cordial y respetuosa. Por otro lado, se sentir ms seguro y confiado
ante los retos, no solo acadmicos, sino de toda ndole, como podra ser un evento deportivo o social.
Tambin contar con mejores recursos para sobreponerse a adversidades como la derrota de su
equipo de futbol o una mala nota en Matemticas los ejemplos son innumerables.
Hablando de fortalezas, qu es lo que pueden hacer los padres para que sus hijos tengan
una perspectiva positiva de s mismos?
Algo muy importante para que una persona desarrolle una autoestima sana es reconocer sus fortalezas
(para potenciarlas) y sus debilidades (para aprender a vivir con ellas y contrarrestarlas en lo posible).
En el caso de un nio, los paps juegan un rol fundamental para que lo anterior ocurra. Un error muy
comn en los padres es procurar su formacin tomando ms en cuenta sus propios intereses, gustos,
miedos y aspiraciones que los de sus hijos. Por ejemplo, si a un nio no le gusta el karate, ni es muy
apto para ello, por qu forzarlo a que lo practique, si l se sentira ms seguro y ms contento en
clases de canto?
Qu problemas pueden surgir en casa si no se dan importancia a las emociones?
Muchsimos y de muy diferente ndole: de comunicacin, de autoestima (en cualquier integrante de la
familia), de conducta, de conciencia una persona (sea nio o adulto) que no tenga oportunidad de
sanear sus emociones ser ms propenso a vivir en conflicto consigo mismo, con los dems y con su
entorno.
Por qu es tan importante que primero los padres aprendan a gestionar sus propias
emociones?
Porque, como dicen: La palabra convence pero el ejemplo arrastra. Cmo un nio va a aprender a
conducirse de manera respetuosa si constantemente ve cmo se agreden entre s sus paps, por
ejemplo? O, cmo va a poder desarrollar tolerancia a la frustracin, si sus paps le resuelven todo por
temor a verlo sufrir por no lograr lo que se propone? Algo muy interesante es que el libro Cmo formar
hijos emocionalmente sanos?, aunque originalmente fue pensado como una gua para que los paps
pusieran en prctica con sus hijos, termin siendo un documento con potencial para generar beneficios
en el desarrollo de cualquier ser humano.
El libro se puede adquirir en www.psicologiaparaninoslibros.com

http://crianzaconapegoyrespetuosa.blogspot.mx/2016/06/como-formar-hijos-emocionalmente-sanos_23.html 2/2