CONTATOS

Centro Popular de Cultura e Desenvolvimento

Av. Colares Moreira, 100
So Luis . MA
Fone: (98) 3301-9612
Email: maranhao@cpcd.org.br

http://www.cpcd.org.br

Esta publicao faz parte do Projeto Casa Saudvel, realizado na

comunidade Vila Pindar, municpio de Buriticupu/MA.

Realizao Iniciativa

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FICHA TCNICA
Autoria: Comunidade da Vila Pindar (Buriticupu/MA), Equipe Stio
Maravilha, Equipe CPCD do Projeto Casa Saudvel
Sistematizao de contedo: Luciana Aguiar
Coordenao e reviso: Eliane Almeida, Doralice Mota e Flavia Mota
Reviso ortogrfica (verso original): Marcus Macsoda Facciollo
Fotos: Carlon Cardoso, Cinema dos Meninos de Araua, Eliane Almeida,
Luciana Prates, Rodrigo Luiz de Oliveira, Sheila Saraiva, Washington
Alves.
Ilustrao: Tarick Haziz, Carlos Pereira.
Diagramao: Fabriqueta de Softwares Cooperativa Dedo de Gente
Coordenao geral: Tio Rocha
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Uma comunidade saudvel formada por casas saudveis.
Tecnologias de baixo custo baseadas na permacultura, como horta mandala, caixa de
captao de gua de chuva, composto orgnico e banheiro seco fazem parte de uma
casa saudvel.
A partir da observao da natureza, das conversas feitas em rodas, e do trabalho
em mutiro de mulheres e homens maranhenses que aceitaram o desafio de pensar
formas diferentes e inovadoras de viver, essas casas vo se tornando lugares saudveis,
melhores para se viver.
Neste livreto, contamos como funciona cada tecnologia que faz parte do que chamamos
Casa Saudvel.
Assim, lembramos os conhecimentos que estamos aplicando e aprendendo no projeto
Casa Saudvel, seguindo as caractersticas de nosso territrio e de nossa cultura.
Passeando por estas prticas, te convidamos a adapt-las a seu prprio espao.Vamos?
 REFERNCIAS

Comunidade de Vila Pindar Buriticupu/MA

Equipe CPCD especialmente dos projetos Casa Saudvel e Nos Trilhos do

Desenvolvimento

BIOhabitate Sade Ambiental e Arquitetura Viva

IPEC Instituto de Permacultura do Cerrado.

IPA Instituto de Permacultura da Amaznia.

Solues sustentveis permacultura na agricultura familiar. Autoria: Lucia

Legan. Ecocentro IPEC. Mais Calango Editora. Ano: 2007.

Tecnologias do Stio Maravilha. CPCD. Ano: 2013.

Casa Maravilha. Autoria: Diogo Vallim e Carolina Rolim. CPCD. Ano: 2008.

Programa Cisternas - Ministrio do Desenvolvimento Social

http://www.mds.gov.br/segurancaalimentar/programa-cisternas

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Permacultura
Permacultura quer dizer cultura permanente. um jeito de pensar e agir, trabalhar e
produzir a partir de trs princpios:
o cuidado com a terra,
o cuidado com as pessoas e
o compartilhamento do excedente.
Tudo tem que ter, no mnimo, duas funes. Uma planta ajuda a outra a crescer. O que
era lixo vira insumo. Problemas viram oportunidades!
Quando seguimos os princpios da permacultura para organizar as atividades em um
lugar, elaboramos um desenho para utilizar o espao da melhor maneira, facilitar o
trabalho humano, aproveitar ao mximo as fontes de energia. A ideia que tudo esteja
conectado para que no falte nada e nem haja lixo.
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Casa de sementes
Lugar de guarda e conservao adequada das sementes
As sementes crioulas so as coletadas e conservadas pelos prprios agricultores. Elas
esto adaptadas a cada ambiente e por isso so mais resistentes e menos dependentes
de qualquer insumo, como, por exemplo, os fertilizantes.
muito importante cultivar sementes e troc-las com os vizinhos para que no
seja preciso comprar novas. Nas lojas so vendidas as sementes hbridas, que do
origem a plantas, mas no geram novas sementes. Elas foram criadas pela indstria do
agronegcio justamente para fazer com que o produtor rural compre mais e mais, a
cada cultivo.
As sementes so um patrimnio a ser cultivado por cada um de ns!
A Casa de Sementes deve ser formada por tipos cultivados e colhidos na regio, como
o aa.
Podemos constru-la em pau a pique, para criar um ambiente fresco e protegido para
a boa conservao das sementes.
Se no h uma Casa de Sementes por perto, no tem problema. O mais importante
coletar, armazenar e trocar sementes (e conhecimento sobre elas) com o vizinho do
lado, com pessoas da famlia ou com outros interessados.
Como coletar e armazenar sementes?
De um modo geral, as sementes so guardadas em garrafas PET reaproveitadas, bem
limpas. As garrafas so mantidas na sombra e abertas periodicamente para respirar.
Busque na sua comunidade este conhecimento (os mais velhos costumam saber!) ou
pesquise sobre como coletar e conservar cada tipo de semente nativa de sua terra.
Ensine seus vizinhos a fazer o mesmo e no vai faltar nem sombra nem alimento para
ningum!
A permacultura busca:
Manter a fertilidade do solo, evitando seu desgaste;
Utilizar, da melhor maneira possvel, os recursos da natureza, como a gua da
chuva;
No usar produtos que contaminam o meio ambiente;
Plantar pensando na sade total da famlia;
Cuidar do lixo;
Cuidar das guas sujas da pia e do banho e tambm do esgoto;
Valorizar os conhecimentos das pessoas da comunidade;
Usar a criatividade para deixar as coisas mais bonitas. A beleza importante para
a gente ser feliz!

Para conseguir cumprir cada princpio da permacultura basta observar a natureza e

se inspirar em seus ensinamentos. Ela a educadora maior e ns somos eternos
aprendizes.

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 Viveiro de mudas
Cultivando e protegendo rvores
No viveiro, as mudas so cultivadas e protegidas at que estejam fortes para serem
plantadas.

No Maranho, so preparadas mudas frutferas e nativas. Caju, aa, buriti, ip, bacaba,
acerola, pau ferro so algumas delas.

As mudas so compartilhadas entre as casas e comunidades, para serem plantadas em

todo canto: nos quintais, nas ruas, nas beiras de igaraps e rios.

Fazemos grandes viveiros em lugares com espao, que sejam acessveis por toda a

Tecnologias para uma

comunidade, como as escolas. Mas isso no impede que se produza mudas em qualquer
ambiente, inclusive nas casas!

Casa Saudvel Como fazer um viveiro de mudas?

Um viveiro de mudas deve ser construdo num lugar com luminosidade e irrigao. As
mudas devem ser protegidas da luz direta do sol, do vento e da chuva. A cobertura de
sombrite uma boa opo para isso.

recomendvel que o terreno seja plano e tambm que esteja perto de uma fonte de
gua, para que no se gaste energia para a irrigao necessria s mudas.

Nas casas e vilas, pode-se inventar um miniviveiro de mudas em qualquer lugar que seja
protegido da luz direta do sol, do vento e da chuva (embaixo de rvores ou na varanda
de uma casa, por exemplo). Se h mudas bem cuidadas e proteo para que cresam
fortes, j h um miniviveiro!

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Qual o material para fazer um galinheiro mvel? Caixa de captao de gua de chuva ou Cisterna de placas
Para fazer um galinheiro igual ao da foto com 2m de comprimento, 1m de altura e
Captando gua da chuva para usar o ano inteiro
1,20 m de largura so necessrios:
preciso aproveitar as chuvas e reservar gua limpa para uso domstico o ano todo.
4 ripas de 2 m X 10 cm
7 ripas de 1,4 m X 10 cm
2 ripas de 30 X 10 cm A captao de gua da chuva nos telhados das casas uma soluo prtica e simples.
2 ripas de 80 X 10 cm
2 ripas de 70 X 10 cm Atravs de calhas no telhado da casa, a gua da chuva vai sendo depositada numa
6 m de tela de galinheiro caixa dgua de 16 mil litros. Ali a gua fica armazenada, protegida da contaminao.
12 parafusos 1/4 por 8 cm
Para evitar que a sujeira do telhado seja armazenada na caixa, o sistema descarta as
Voc pode adaptar materiais, desde que o galinheiro seja mvel e confortvel para as primeiras guas que caem e elas lavam o caminho.
galinhas!
Com essa capacidade, a caixa d conta de abastecer uma famlia de 5 pessoas com gua
limpa por aproximadamente 8 meses*, com gua para beber, cozinhar e lavar verduras.
O uso deve ser moderado e consciente.

* Conforme estimativa do Programa Cisternas, do Ministrio do Desenvolvimento Social e

Combate Fome, que considera o consumo dirio de 14 litros por pessoa.

29 6
No projeto Casa Saudvel, as caixas so cuidadosamente construdas em mutiro, feitas
de placas de cimento e pintadas lindamente com as cores locais das tintas de terra.
Para que a gua fique sempre limpinha, necessrio manter a caixa dgua fechada,
alm de limpar o telhado (de cermica) nas primeiras chuvas.
Se a caixa no for de bomba, um balde bem limpo pode ser usado para retirar a gua.
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Galinheiro mvel
As galinhas como hspedes para fertilizar a horta...
O galinheiro mvel uma das prticas que buscam combinar a criao de pequenos
animais e o melhor aproveitamento de seus dejetos na fertilizao do solo. desenhado
um sistema rotativo para que cada espao de terra receba as galinhas por um tempo e
os benefcios dessa estadia.
As galinhas so criadas dentro de uma estrutura mvel, que instalada alternadamente
em vrias partes do terreno, especialmente onde se plantam as hortalias.
Dessa maneira, as galinhas ajudam a mexer o solo ciscando sem parar, alimentam-se
de vegetais (inclusive sementes de ervas daninhas) e adubam a terra com suas fezes.
Plantas repelentes
Proteo natural contra pragas
Cravo-de-defunto, pimenta, gergelim, arruda, neem indiano. Essas plantas espantam
mosquitos e pragas das plantaes, ou nos ajudam a perceber alguma ameaa sade dejetos humanos fezes e urina em adubo para rvores e jardins.
das hortas, frutas e ervas. Ao lado de mandalas e de espirais, as plantas repelentes so
aliadas da boa produo!
Alguns produtores plantam em suas casas e propriedades ps de pimenta, gergelim,
neem indiano, pois eles atuam como repelentes de insetos. O cravo-de-defunto e a
pimenta so plantados entre os canteiros. O gergelim, que faz controle de formigas, fica
um pouco mais afastado da horta.
Alm disso, h vrias receitas de repelentes naturais que podem ser colocados na terra
antes do cultivo, para prevenir pragas.
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Banheiro seco compostvel
Nada se perde, tudo se transforma... e se reaproveita
No processo de compostagem que acontece no banheiro seco, possvel transformar
Nos banheiros secos, que no utilizam gua para dar descarga, vamos armazenando
os dejetos humanos junto com outros restos, como serragem, folhas secas e palha
de arroz. Esses materiais, juntos numa cmara de compostagem (que pode ser um
tambor), vo se decompondo com a ajuda de determinadas bactrias e muito calor
para transformarem-se em adubo.
Para evitar o excesso de urina no composto, dividimos os trabalhos: as mulheres
urinam no banheiro seco e os homens perto de rvores frutferas, que precisam de
ureia! Assim, distribumos melhor o adubo!
Esse material, aps compostagem e descontaminao, vira um adubo de muita qualidade,
usado na recuperao de reas degradadas e na fertilizao das rvores frutferas. No
recomendado que este composto seja utilizado em hortas e ervas.
Com o banheiro deixamos de depositar dejetos diretamente no solo, gerando
contaminao, sujeira e mau cheiro em volta das casas e nas comunidades. Muito mais
saudvel!
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Como acontece a compostagem?
1. Depois de cheio, o tambor colocado no sol, ainda fechado, por 6 a
8 meses.
2. Depois desse tempo, o composto depositado em um buraco cavado no
cho e forrado de matria seca (veja figura). O buraco deve ter cerca de 50 cm
de profundidade e deve estar longe da casa, dos bichos e da horta. As camadas
de matria seca e de composto so cobertas com folhas verdes e matria
seca, de maneira alternada, para tudo ficar bem protegido. O composto fica
nesse buraco por 6 a 12 meses.
3. Depois desse tempo, preciso fazer um exame bacteriolgico que
comprove que o composto est pronto para uso ou observ-lo: se ele estiver
mais escuro, sem mau cheiro, mido e uniforme ele j virou adubo. A s primeiras guas da chuva, que so usualmente descartadas.
distribu-lo por jardins e rvores frutferas!
Filtro de purificao
Limpando e purificando a gua
Usar seixos de rio, cascalho, brita, areia e carvo para purificar a gua uma alternativa
atraente para filtrar a gua.
O filtro de purificao natural feito com uma sequncia de filtros fsicos que vo
limpando a gua pouco a pouco em seu caminho at chegar a um destino final.
Os poros encontrados em cascalhos, em seixos de rios (e mesmo no carvo ativado,
comum nos filtros convencionais) vo retendo a sujeira da gua.
Pode-se colocar o filtro junto caixa de captao de gua de chuva, para receber as
Essa primeira gua passa pelo filtro de purificao, que retm suas impurezas e faz
com que nenhuma gota da gua captada por esse sistema seja perdida!
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 possvel confirmar se o composto est pronto por meio do teste da
minhoca. Colocar algumas minhocas no composto ajuda a saber se o adubo
est pronto para ser utilizado: se elas ficarem no composto, significa que ele
est na temperatura e no ponto certos!

No Projeto Casa Saudvel j construmos alguns banheiros desse tipo, os

primeiros da regio, considerando o conhecimento local. Experimentamos,
por exemplo, construir usando o sistema de enchimento ou taipa. Alm disso,
estamos aperfeioando o desenho: j o deixamos mais bonito, pintando com
tinta de terra e acrescentamos um chuveiro de balde, para melhorar o banho
da comunidade.

Para mais informaes conhea tambm o livreto Banheiro seco, disponvel em

www.cpcd.org.br
OUTRAS TECNOLOGIAS QUE
PODEM INSPIRAR PRTICAS

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Composto orgnico
Alimentando o solo

O composto orgnico um alimento natural para a terra. Nas florestas, quando folhas
secas, frutas maduras, fezes de animais e outros materiais orgnicos caem, eles se
transformam em alimento para o solo, garantindo seus nutrientes e fertilidade.

Restos de vegetais so uma das principais matrias-primas para a produo de um

excelente adubo natural, que substitui os qumicos e melhora a qualidade do solo, sem
agredir o meio ambiente.

Quando combinados com matria orgnica seca (galhos, papelo ou folhas secas) em
uma pilha, os restos de comida reagem com os microorganismos do solo e produzem
um material escuro o composto , que um adubo da melhor qualidade.

Assim, o que era visto como lixo passa a ser um recurso muito importante.

Conforme o morador faz o composto, o lixo da sua casa vai diminuindo e a qualidade
da horta comea a melhorar.

A primeira camada feita de grama seca, folhas secas, palha de arroz, pena de galinha,
ovos chocos, galhos verdes de poda, cascas de ovos, caju e serragem. Molhamos tudo,
para ficar bem mido, com gua.

Em seguida, coloca-se esterco de vaca, porco e/ou galinha. De novo, necessrio

molhar com gua.

Cobrimos tudo com bastante matria seca (serragem, folhas secas), para segurar a
umidade no composto e no atrair moscas. Por cima, bom colocar um pouco de
cinza, que ajuda na decomposio.

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Hortas suspensas
Produzindo em espaos pequenos e protegidos
A horta suspensa ideal para produzir em pequenos espaos e
para proteger as verduras e ervas dos pequenos animais. feita
com materiais reciclados (que antes iriam para o lixo) para produzir
alimento orgnico em casa.
A nica necessidade um pouco de luz, ventilao e gua.
Garrafas PET, latas, vasos, canecas, escadas de madeira so teis para
instalar hortas suspensas nas paredes e no teto.
Qualquer um dos recipientes utilizados para dar suporte horta
devem ter pequenos furos na parte de baixo, para escoar da gua.
Como fazer?
Coloque terra misturada com composto orgnico no recipiente at a metade e depois
plante a hortalia, adicionando um bocado a mais de terra e deixando um espao para
que a gua no transborde quando a hortinha for regada.
Para as hortas que iro ficar apoiadas na parede, pode-se utilizar telas de metal, tijolos
ou outros ganchos para amarrar as garrafas PET uma ao lado da outra ou uma acima da
outra.
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- 15 -
Aps formar a pilha, mistura-se o material a cada semana. Quanto mais revirar, melhor.
Se a pilha for pequena, o composto estar pronto em 3 meses. Se a pilha estiver muito
grande, o processo pode durar 6 meses.
Quando o composto estiver frio, com consistncia porosa e uniforme, est pronto
para uso.
Para us-lo, passe numa peneira grossa e aplique nas hortas mandala.
Ateno:
Cuidado ao colocar p de serragem no composto. Se o p for de madeira tratada,
ele impede a compostagem;
No vale colocar terra, que dificulta a entrada do ar e a compostagem;
O composto pode ser feito diretamente na terra ou em cima de uma lona sem furos;
Caso esteja em terreno inclinado, importante usar a lona para reaproveitar o
chorume gerado pelo processo e devolv-lo ao composto;
Para enriquecer o composto contra fungos e bactrias, adicione a uma das camadas
de matria seca um monte de folhas de neem (10 cm no mximo).
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Adubao verde Como fazer?
Preparando o solo...
O biofertilizante pode ser feito de diversas maneiras. Uma receita boa diluir em 70
A adubao verde o preparo do solo para a produo principal, por meio do cultivo litros de gua:
de determinadas plantas forrageiras e/ou leguminosas. Essa cobertura verde serve para
fertilizar o solo e deix-lo preparado para futuros cultivos.

Nessa prtica o plantio feito por um tempo determinado. Antes que a planta cresa 30 litros de esterco
completamente, ela cortada para deixar nutrientes no solo. 5 litros de garapa
5 litros de leite ou soro
A adubao verde evita eroso e compactao do solo, retm gua e nutrientes na terra, 3 kg de cinzas
espanta ervas daninhas e busca nutrientes profundos (por meio das longas razes das
leguminosas).

Podem ser plantados com frequncia feijo de abafado, crotalria, feijo-de-porco e Depois, s completar com restos de verduras, frutas e outros alimentos picados.
mucuna, como forma de recuperar solos enfraquecidos pelo uso constante.
A mistura deve descansar por sete dias ao abrigo do sol, quando ento o biofertilizante
pode ser utilizado.

Antes da aplicao nas folhas, deve-se coar o material e depois diluir o lquido escuro
em gua, na proporo de 10 para 1.

Para aplicao diretamente no solo, pode-se utilizar uma garrafa PET: faa um furinho
na tampa para vazar e outros furinhos no fundo para entrar ar. Coloque a garrafa na
terra como um funil. Neste caso a diluio deve ser menor, na proporo de 4 para 1.

Existem muitas outras receitas de biofertilizantes e adubos para a terra. Converse com
seus vizinhos para descobrir!

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Biofertilizantes
Vitamina para plantas
Assim como o composto, o biofertilizante uma maneira simples e econmica de
reaproveitar plantas e restos de alimentos para cuidar de nossa horta.
Os biofertilizantes podem ser feitos de diversos materiais, tais como esterco, confrei e
at restos de manga e acerola. O biofertilizante fortalece o solo, estimula o crescimento
e protege as plantas contra pragas.
Alm de estarem protegidas de doenas, as hortas que recebem biofertilizantes
regularmente so livres da contaminao de produtos qumicos!
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Crculo de bananeiras
Bananeiras como filtros naturais
O crculo de bananeiras uma prtica bastante interessante para aproveitar as guas
da casa e para manter as bananas num ambiente propcio para o seu desenvolvimento.
O crculo de bananeiras deve ser plantado em volta de um buraco de um metro
de profundidade por um metro de largura, para onde a gua da pia e do tanque
direcionada.Cinco bananeiras uma boa medida. Deve-se encher o buraco com folhas
e bagaos para conservar melhor a umidade e a gua.
Se j existem bananeiras em seu terreiro, voc pode adaptar o sistema para aproveit-
las.
O importante garantir que as guas da pia e do banho sejam absorvidas pelas plantas,
sem vazamentos que causem mau cheiro e atraiam moscas.
Quando se colhe a banana, os restos so depositados dentro do crculo, gerando
ainda mais matria orgnica. As palhas que so colocadas no centro do crculo atraem
animais que produzem mais adubo para as bananeiras.
As bananeiras gostam de umidade e de solos ricos em matria orgnica. Com o crculo,
essas condies so plenamente alcanadas. Bom para as bananas e para ns!
14
- 90 -
Espiral de ervas
Pouco espao e muitas ervas! Ao alcance das mos.
A espiral uma forma constantemente observada na natureza, encontrada nas conchas,
nas constelaes... Esse desenho pode ajudar em jardins, hortas e no plantio de ervas.
Com refugo de construo ou outros materiais reciclados, possvel construir
canteiros em formato de espiral para plantar muitos tipos de erva. Vale usar pedra,
tijolo, madeira e bambu que estiver sobrando.
Na espiral possvel criar espaos com umidades diferentes entre si, o que favorvel
a plantas com necessidades diversas.
No alto ficam as plantas que gostam mais de calor e menos de gua. No espao curvo,
onde h sombra, ficam as que pedem mais umidade e sombra.
As espirais de ervas tm cerca de 1 m de altura e 1,6 m de dimetro para facilitar o
manejo. Devem ficar bem prximas casa ou mesmo porta da cozinha, para as ervas
ficarem mo a qualquer hora (na cozinha ou como remdio).
15
Como fazer a tinta de terra?
A tinta de terra preparada a partir da combinao de cola branca, terra e gua. A cola
pode ser substituda por farinha dgua, feita base de farinha de mandioca e gua.
Adicione terra a um lato cheio de gua, at que a tonalidade desejada seja atingida. Em
geral, 7 quilos de terra so a medida certa para um galo de 12 litros de gua.
Enquanto a gua e a terra so misturadas em um balde, prepare ao lado uma soluo de
3 kg de cola em 1 litro de gua.
Quando as duas misturas estiverem prontas, basta juntar a cola diluda e a terra. O
segredo misturar aos poucos, at que a tinta fique com a consistncia desejada.
Quanto melhor a mistura, mais qualidade ter a tinta.
Depois de pronta, s inventar desenhos e traados para que as casas e a comunidade
fiquem mais bonitas!
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- 84
- 18- -
Pintura com tinta de terra Veja algumas dicas das ervas e do nvel de umidade que cada uma prefere:
Beleza e proteo com as cores da nossa terra
Sol: babosa, boldo-do-chile, capim-santo, cebolinha, joo gomes, pimenta;
Meia sombra: santa maria;
Mesmo com o fornecimento de gua e de alimentos garantido de forma econmica,
Sombra: alfavaca, coentro, folha santa, gengibre, hortel, malva, manjerico, poejo,
saudvel e ecolgica, temos que nos preocupar tambm com a beleza das casas.
tomilho.
A tcnica da tinta de terra utiliza matria prima da regio para dar diversas cores e
tons para as paredes da casa.

Combinando terras de diferentes tons com cola e gua, obtemos cores fantsticas, que
do nossa casa um novo visual!

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- 19 - - 88 -
Horta Mandala
Juntos somos fortes
Um canteiro circular de diferentes hortalias uma prtica permacultural das mais
conhecidas. Facilita o manejo, a reteno e a drenagem da gua, economiza energia
humana e diminui a concorrncia entre as plantas por causa das suas bordas. Ainda,
diminui a incidncia dos fortes raios solares e o ataque dos pssaros. A produo pode
ser maior e melhor dessa maneira.
Siga esse passo-a-passo:
1) Para desenh-la no cho, marque o centro exato da mandala no terreno.
2) Fixe a estaca de madeira neste lugar e prenda um arame ou barbante, de modo que
possa girar livremente.
3) Determine a medida do raio da mandala e amarre a 2 estaca na outra ponta do
barbante / arame.
4) Gire, obtendo o crculo do tamanho desejado.

Nas hortas mandala podemos plantar alho, beterraba, cenoura, pimento, couve,
rabanete, cebola, rcula, maxixe, alface.

A palha de coco d bastante resultado na conservao da umidade no solo, assim como

uma cobertura com folhas e capim seco.

Como fazer a horta mandala?

Para fazer a mandala, preciso um barbante ou arame, duas estacas de madeira e uma
trena.

possvel construir a mandala com pedras, pedaos de madeira, garrafas pet, telhas
usadas, tijolos e bambu (pela nossa experincia, o bambu tem menos durabilidade que
os outros materiais).

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- 86 -
Horta Mandala
Juntos somos fortes
Um canteiro circular de diferentes hortalias uma prtica permacultural das mais
conhecidas. Facilita o manejo, a reteno e a drenagem da gua, economiza energia
humana e diminui a concorrncia entre as plantas por causa das suas bordas. Ainda,
diminui a incidncia dos fortes raios solares e o ataque dos pssaros. A produo pode
ser maior e melhor dessa maneira.
Siga esse passo-a-passo:
1) Para desenh-la no cho, marque o centro exato da mandala no terreno.
2) Fixe a estaca de madeira neste lugar e prenda um arame ou barbante, de modo que
possa girar livremente.
3) Determine a medida do raio da mandala e amarre a 2 estaca na outra ponta do
barbante / arame.
4) Gire, obtendo o crculo do tamanho desejado.

Nas hortas mandala podemos plantar alho, beterraba, cenoura, pimento, couve,
rabanete, cebola, rcula, maxixe, alface.

A palha de coco d bastante resultado na conservao da umidade no solo, assim como

uma cobertura com folhas e capim seco.

Como fazer a horta mandala?

Para fazer a mandala, preciso um barbante ou arame, duas estacas de madeira e uma
trena.

possvel construir a mandala com pedras, pedaos de madeira, garrafas pet, telhas
usadas, tijolos e bambu (pela nossa experincia, o bambu tem menos durabilidade que
os outros materiais).

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Pintura com tinta de terra Veja algumas dicas das ervas e do nvel de umidade que cada uma prefere:
Beleza e proteo com as cores da nossa terra
Sol: babosa, boldo-do-chile, capim-santo, cebolinha, joo gomes, pimenta;
Meia sombra: santa maria;
Mesmo com o fornecimento de gua e de alimentos garantido de forma econmica,
Sombra: alfavaca, coentro, folha santa, gengibre, hortel, malva, manjerico, poejo,
saudvel e ecolgica, temos que nos preocupar tambm com a beleza das casas.
tomilho.
A tcnica da tinta de terra utiliza matria prima da regio para dar diversas cores e
tons para as paredes da casa.

Combinando terras de diferentes tons com cola e gua, obtemos cores fantsticas, que
do nossa casa um novo visual!

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Espiral de ervas
Pouco espao e muitas ervas! Ao alcance das mos.
A espiral uma forma constantemente observada na natureza, encontrada nas conchas,
nas constelaes... Esse desenho pode ajudar em jardins, hortas e no plantio de ervas.
Com refugo de construo ou outros materiais reciclados, possvel construir
canteiros em formato de espiral para plantar muitos tipos de erva. Vale usar pedra,
tijolo, madeira e bambu que estiver sobrando.
Na espiral possvel criar espaos com umidades diferentes entre si, o que favorvel
a plantas com necessidades diversas.
No alto ficam as plantas que gostam mais de calor e menos de gua. No espao curvo,
onde h sombra, ficam as que pedem mais umidade e sombra.
As espirais de ervas tm cerca de 1 m de altura e 1,6 m de dimetro para facilitar o
manejo. Devem ficar bem prximas casa ou mesmo porta da cozinha, para as ervas
ficarem mo a qualquer hora (na cozinha ou como remdio).
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Como fazer a tinta de terra?
A tinta de terra preparada a partir da combinao de cola branca, terra e gua. A cola
pode ser substituda por farinha dgua, feita base de farinha de mandioca e gua.
Adicione terra a um lato cheio de gua, at que a tonalidade desejada seja atingida. Em
geral, 7 quilos de terra so a medida certa para um galo de 12 litros de gua.
Enquanto a gua e a terra so misturadas em um balde, prepare ao lado uma soluo de
3 kg de cola em 1 litro de gua.
Quando as duas misturas estiverem prontas, basta juntar a cola diluda e a terra. O
segredo misturar aos poucos, at que a tinta fique com a consistncia desejada.
Quanto melhor a mistura, mais qualidade ter a tinta.
Depois de pronta, s inventar desenhos e traados para que as casas e a comunidade
fiquem mais bonitas!
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Biofertilizantes
Vitamina para plantas
Assim como o composto, o biofertilizante uma maneira simples e econmica de
reaproveitar plantas e restos de alimentos para cuidar de nossa horta.
Os biofertilizantes podem ser feitos de diversos materiais, tais como esterco, confrei e
at restos de manga e acerola. O biofertilizante fortalece o solo, estimula o crescimento
e protege as plantas contra pragas.
Alm de estarem protegidas de doenas, as hortas que recebem biofertilizantes
regularmente so livres da contaminao de produtos qumicos!
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Crculo de bananeiras
Bananeiras como filtros naturais
O crculo de bananeiras uma prtica bastante interessante para aproveitar as guas
da casa e para manter as bananas num ambiente propcio para o seu desenvolvimento.
O crculo de bananeiras deve ser plantado em volta de um buraco de um metro
de profundidade por um metro de largura, para onde a gua da pia e do tanque
direcionada.Cinco bananeiras uma boa medida. Deve-se encher o buraco com folhas
e bagaos para conservar melhor a umidade e a gua.
Se j existem bananeiras em seu terreiro, voc pode adaptar o sistema para aproveit-
las.
O importante garantir que as guas da pia e do banho sejam absorvidas pelas plantas,
sem vazamentos que causem mau cheiro e atraiam moscas.
Quando se colhe a banana, os restos so depositados dentro do crculo, gerando
ainda mais matria orgnica. As palhas que so colocadas no centro do crculo atraem
animais que produzem mais adubo para as bananeiras.
As bananeiras gostam de umidade e de solos ricos em matria orgnica. Com o crculo,
essas condies so plenamente alcanadas. Bom para as bananas e para ns!
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Adubao verde Como fazer?
Preparando o solo...
O biofertilizante pode ser feito de diversas maneiras. Uma receita boa diluir em 70
A adubao verde o preparo do solo para a produo principal, por meio do cultivo litros de gua:
de determinadas plantas forrageiras e/ou leguminosas. Essa cobertura verde serve para
fertilizar o solo e deix-lo preparado para futuros cultivos.

Nessa prtica o plantio feito por um tempo determinado. Antes que a planta cresa 30 litros de esterco
completamente, ela cortada para deixar nutrientes no solo. 5 litros de garapa
5 litros de leite ou soro
A adubao verde evita eroso e compactao do solo, retm gua e nutrientes na terra, 3 kg de cinzas
espanta ervas daninhas e busca nutrientes profundos (por meio das longas razes das
leguminosas).

Podem ser plantados com frequncia feijo de abafado, crotalria, feijo-de-porco e Depois, s completar com restos de verduras, frutas e outros alimentos picados.
mucuna, como forma de recuperar solos enfraquecidos pelo uso constante.
A mistura deve descansar por sete dias ao abrigo do sol, quando ento o biofertilizante
pode ser utilizado.

Antes da aplicao nas folhas, deve-se coar o material e depois diluir o lquido escuro
em gua, na proporo de 10 para 1.

Para aplicao diretamente no solo, pode-se utilizar uma garrafa PET: faa um furinho
na tampa para vazar e outros furinhos no fundo para entrar ar. Coloque a garrafa na
terra como um funil. Neste caso a diluio deve ser menor, na proporo de 4 para 1.

Existem muitas outras receitas de biofertilizantes e adubos para a terra. Converse com
seus vizinhos para descobrir!

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Hortas suspensas
Produzindo em espaos pequenos e protegidos
A horta suspensa ideal para produzir em pequenos espaos e
para proteger as verduras e ervas dos pequenos animais. feita
com materiais reciclados (que antes iriam para o lixo) para produzir
alimento orgnico em casa.
A nica necessidade um pouco de luz, ventilao e gua.
Garrafas PET, latas, vasos, canecas, escadas de madeira so teis para
instalar hortas suspensas nas paredes e no teto.
Qualquer um dos recipientes utilizados para dar suporte horta
devem ter pequenos furos na parte de baixo, para escoar da gua.
Como fazer?
Coloque terra misturada com composto orgnico no recipiente at a metade e depois
plante a hortalia, adicionando um bocado a mais de terra e deixando um espao para
que a gua no transborde quando a hortinha for regada.
Para as hortas que iro ficar apoiadas na parede, pode-se utilizar telas de metal, tijolos
ou outros ganchos para amarrar as garrafas PET uma ao lado da outra ou uma acima da
outra.
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Aps formar a pilha, mistura-se o material a cada semana. Quanto mais revirar, melhor.
Se a pilha for pequena, o composto estar pronto em 3 meses. Se a pilha estiver muito
grande, o processo pode durar 6 meses.
Quando o composto estiver frio, com consistncia porosa e uniforme, est pronto
para uso.
Para us-lo, passe numa peneira grossa e aplique nas hortas mandala.
Ateno:
Cuidado ao colocar p de serragem no composto. Se o p for de madeira tratada,
ele impede a compostagem;
No vale colocar terra, que dificulta a entrada do ar e a compostagem;
O composto pode ser feito diretamente na terra ou em cima de uma lona sem furos;
Caso esteja em terreno inclinado, importante usar a lona para reaproveitar o
chorume gerado pelo processo e devolv-lo ao composto;
Para enriquecer o composto contra fungos e bactrias, adicione a uma das camadas
de matria seca um monte de folhas de neem (10 cm no mximo).
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Composto orgnico
Alimentando o solo

O composto orgnico um alimento natural para a terra. Nas florestas, quando folhas
secas, frutas maduras, fezes de animais e outros materiais orgnicos caem, eles se
transformam em alimento para o solo, garantindo seus nutrientes e fertilidade.

Restos de vegetais so uma das principais matrias-primas para a produo de um

excelente adubo natural, que substitui os qumicos e melhora a qualidade do solo, sem
agredir o meio ambiente.

Quando combinados com matria orgnica seca (galhos, papelo ou folhas secas) em
uma pilha, os restos de comida reagem com os microorganismos do solo e produzem
um material escuro o composto , que um adubo da melhor qualidade.

Assim, o que era visto como lixo passa a ser um recurso muito importante.

Conforme o morador faz o composto, o lixo da sua casa vai diminuindo e a qualidade
da horta comea a melhorar.

A primeira camada feita de grama seca, folhas secas, palha de arroz, pena de galinha,
ovos chocos, galhos verdes de poda, cascas de ovos, caju e serragem. Molhamos tudo,
para ficar bem mido, com gua.

Em seguida, coloca-se esterco de vaca, porco e/ou galinha. De novo, necessrio

molhar com gua.

Cobrimos tudo com bastante matria seca (serragem, folhas secas), para segurar a
umidade no composto e no atrair moscas. Por cima, bom colocar um pouco de
cinza, que ajuda na decomposio.

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 possvel confirmar se o composto est pronto por meio do teste da
minhoca. Colocar algumas minhocas no composto ajuda a saber se o adubo
est pronto para ser utilizado: se elas ficarem no composto, significa que ele
est na temperatura e no ponto certos!

No Projeto Casa Saudvel j construmos alguns banheiros desse tipo, os

primeiros da regio, considerando o conhecimento local. Experimentamos,
por exemplo, construir usando o sistema de enchimento ou taipa. Alm disso,
estamos aperfeioando o desenho: j o deixamos mais bonito, pintando com
tinta de terra e acrescentamos um chuveiro de balde, para melhorar o banho
da comunidade.

Para mais informaes conhea tambm o livreto Banheiro seco, disponvel em

www.cpcd.org.br
OUTRAS TECNOLOGIAS QUE
PODEM INSPIRAR PRTICAS

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Como acontece a compostagem?
1. Depois de cheio, o tambor colocado no sol, ainda fechado, por 6 a
8 meses.
2. Depois desse tempo, o composto depositado em um buraco cavado no
cho e forrado de matria seca (veja figura). O buraco deve ter cerca de 50 cm
de profundidade e deve estar longe da casa, dos bichos e da horta. As camadas
de matria seca e de composto so cobertas com folhas verdes e matria
seca, de maneira alternada, para tudo ficar bem protegido. O composto fica
nesse buraco por 6 a 12 meses.
3. Depois desse tempo, preciso fazer um exame bacteriolgico que
comprove que o composto est pronto para uso ou observ-lo: se ele estiver
mais escuro, sem mau cheiro, mido e uniforme ele j virou adubo. A s primeiras guas da chuva, que so usualmente descartadas.
distribu-lo por jardins e rvores frutferas!
Filtro de purificao
Limpando e purificando a gua
Usar seixos de rio, cascalho, brita, areia e carvo para purificar a gua uma alternativa
atraente para filtrar a gua.
O filtro de purificao natural feito com uma sequncia de filtros fsicos que vo
limpando a gua pouco a pouco em seu caminho at chegar a um destino final.
Os poros encontrados em cascalhos, em seixos de rios (e mesmo no carvo ativado,
comum nos filtros convencionais) vo retendo a sujeira da gua.
Pode-se colocar o filtro junto caixa de captao de gua de chuva, para receber as
Essa primeira gua passa pelo filtro de purificao, que retm suas impurezas e faz
com que nenhuma gota da gua captada por esse sistema seja perdida!
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Plantas repelentes
Proteo natural contra pragas
Cravo-de-defunto, pimenta, gergelim, arruda, neem indiano. Essas plantas espantam
mosquitos e pragas das plantaes, ou nos ajudam a perceber alguma ameaa sade dejetos humanos fezes e urina em adubo para rvores e jardins.
das hortas, frutas e ervas. Ao lado de mandalas e de espirais, as plantas repelentes so
aliadas da boa produo!
Alguns produtores plantam em suas casas e propriedades ps de pimenta, gergelim,
neem indiano, pois eles atuam como repelentes de insetos. O cravo-de-defunto e a
pimenta so plantados entre os canteiros. O gergelim, que faz controle de formigas, fica
um pouco mais afastado da horta.
Alm disso, h vrias receitas de repelentes naturais que podem ser colocados na terra
antes do cultivo, para prevenir pragas.
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Banheiro seco compostvel
Nada se perde, tudo se transforma... e se reaproveita
No processo de compostagem que acontece no banheiro seco, possvel transformar
Nos banheiros secos, que no utilizam gua para dar descarga, vamos armazenando
os dejetos humanos junto com outros restos, como serragem, folhas secas e palha
de arroz. Esses materiais, juntos numa cmara de compostagem (que pode ser um
tambor), vo se decompondo com a ajuda de determinadas bactrias e muito calor
para transformarem-se em adubo.
Para evitar o excesso de urina no composto, dividimos os trabalhos: as mulheres
urinam no banheiro seco e os homens perto de rvores frutferas, que precisam de
ureia! Assim, distribumos melhor o adubo!
Esse material, aps compostagem e descontaminao, vira um adubo de muita qualidade,
usado na recuperao de reas degradadas e na fertilizao das rvores frutferas. No
recomendado que este composto seja utilizado em hortas e ervas.
Com o banheiro deixamos de depositar dejetos diretamente no solo, gerando
contaminao, sujeira e mau cheiro em volta das casas e nas comunidades. Muito mais
saudvel!
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No projeto Casa Saudvel, as caixas so cuidadosamente construdas em mutiro, feitas
de placas de cimento e pintadas lindamente com as cores locais das tintas de terra.
Para que a gua fique sempre limpinha, necessrio manter a caixa dgua fechada,
alm de limpar o telhado (de cermica) nas primeiras chuvas.
Se a caixa no for de bomba, um balde bem limpo pode ser usado para retirar a gua.
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Galinheiro mvel
As galinhas como hspedes para fertilizar a horta...
O galinheiro mvel uma das prticas que buscam combinar a criao de pequenos
animais e o melhor aproveitamento de seus dejetos na fertilizao do solo. desenhado
um sistema rotativo para que cada espao de terra receba as galinhas por um tempo e
os benefcios dessa estadia.
As galinhas so criadas dentro de uma estrutura mvel, que instalada alternadamente
em vrias partes do terreno, especialmente onde se plantam as hortalias.
Dessa maneira, as galinhas ajudam a mexer o solo ciscando sem parar, alimentam-se
de vegetais (inclusive sementes de ervas daninhas) e adubam a terra com suas fezes.
Qual o material para fazer um galinheiro mvel? Caixa de captao de gua de chuva ou Cisterna de placas
Para fazer um galinheiro igual ao da foto com 2m de comprimento, 1m de altura e
Captando gua da chuva para usar o ano inteiro
1,20 m de largura so necessrios:
preciso aproveitar as chuvas e reservar gua limpa para uso domstico o ano todo.
4 ripas de 2 m X 10 cm
7 ripas de 1,4 m X 10 cm
2 ripas de 30 X 10 cm A captao de gua da chuva nos telhados das casas uma soluo prtica e simples.
2 ripas de 80 X 10 cm
2 ripas de 70 X 10 cm Atravs de calhas no telhado da casa, a gua da chuva vai sendo depositada numa
6 m de tela de galinheiro caixa dgua de 16 mil litros. Ali a gua fica armazenada, protegida da contaminao.
12 parafusos 1/4 por 8 cm
Para evitar que a sujeira do telhado seja armazenada na caixa, o sistema descarta as
Voc pode adaptar materiais, desde que o galinheiro seja mvel e confortvel para as primeiras guas que caem e elas lavam o caminho.
galinhas!
Com essa capacidade, a caixa d conta de abastecer uma famlia de 5 pessoas com gua
limpa por aproximadamente 8 meses*, com gua para beber, cozinhar e lavar verduras.
O uso deve ser moderado e consciente.

* Conforme estimativa do Programa Cisternas, do Ministrio do Desenvolvimento Social e

Combate Fome, que considera o consumo dirio de 14 litros por pessoa.

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 Viveiro de mudas
Cultivando e protegendo rvores
No viveiro, as mudas so cultivadas e protegidas at que estejam fortes para serem
plantadas.

No Maranho, so preparadas mudas frutferas e nativas. Caju, aa, buriti, ip, bacaba,
acerola, pau ferro so algumas delas.

As mudas so compartilhadas entre as casas e comunidades, para serem plantadas em

todo canto: nos quintais, nas ruas, nas beiras de igaraps e rios.

Fazemos grandes viveiros em lugares com espao, que sejam acessveis por toda a

Tecnologias para uma

comunidade, como as escolas. Mas isso no impede que se produza mudas em qualquer
ambiente, inclusive nas casas!

Casa Saudvel Como fazer um viveiro de mudas?

Um viveiro de mudas deve ser construdo num lugar com luminosidade e irrigao. As
mudas devem ser protegidas da luz direta do sol, do vento e da chuva. A cobertura de
sombrite uma boa opo para isso.

recomendvel que o terreno seja plano e tambm que esteja perto de uma fonte de
gua, para que no se gaste energia para a irrigao necessria s mudas.

Nas casas e vilas, pode-se inventar um miniviveiro de mudas em qualquer lugar que seja
protegido da luz direta do sol, do vento e da chuva (embaixo de rvores ou na varanda
de uma casa, por exemplo). Se h mudas bem cuidadas e proteo para que cresam
fortes, j h um miniviveiro!

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A permacultura busca:
Manter a fertilidade do solo, evitando seu desgaste;
Utilizar, da melhor maneira possvel, os recursos da natureza, como a gua da
chuva;
No usar produtos que contaminam o meio ambiente;
Plantar pensando na sade total da famlia;
Cuidar do lixo;
Cuidar das guas sujas da pia e do banho e tambm do esgoto;
Valorizar os conhecimentos das pessoas da comunidade;
Usar a criatividade para deixar as coisas mais bonitas. A beleza importante para
a gente ser feliz!

Para conseguir cumprir cada princpio da permacultura basta observar a natureza e

se inspirar em seus ensinamentos. Ela a educadora maior e ns somos eternos
aprendizes.

4
Permacultura
Permacultura quer dizer cultura permanente. um jeito de pensar e agir, trabalhar e
produzir a partir de trs princpios:
o cuidado com a terra,
o cuidado com as pessoas e
o compartilhamento do excedente.
Tudo tem que ter, no mnimo, duas funes. Uma planta ajuda a outra a crescer. O que
era lixo vira insumo. Problemas viram oportunidades!
Quando seguimos os princpios da permacultura para organizar as atividades em um
lugar, elaboramos um desenho para utilizar o espao da melhor maneira, facilitar o
trabalho humano, aproveitar ao mximo as fontes de energia. A ideia que tudo esteja
conectado para que no falte nada e nem haja lixo.
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Casa de sementes
Lugar de guarda e conservao adequada das sementes
As sementes crioulas so as coletadas e conservadas pelos prprios agricultores. Elas
esto adaptadas a cada ambiente e por isso so mais resistentes e menos dependentes
de qualquer insumo, como, por exemplo, os fertilizantes.
muito importante cultivar sementes e troc-las com os vizinhos para que no
seja preciso comprar novas. Nas lojas so vendidas as sementes hbridas, que do
origem a plantas, mas no geram novas sementes. Elas foram criadas pela indstria do
agronegcio justamente para fazer com que o produtor rural compre mais e mais, a
cada cultivo.
As sementes so um patrimnio a ser cultivado por cada um de ns!
A Casa de Sementes deve ser formada por tipos cultivados e colhidos na regio, como
o aa.
Podemos constru-la em pau a pique, para criar um ambiente fresco e protegido para
a boa conservao das sementes.
Se no h uma Casa de Sementes por perto, no tem problema. O mais importante
coletar, armazenar e trocar sementes (e conhecimento sobre elas) com o vizinho do
lado, com pessoas da famlia ou com outros interessados.
Como coletar e armazenar sementes?
De um modo geral, as sementes so guardadas em garrafas PET reaproveitadas, bem
limpas. As garrafas so mantidas na sombra e abertas periodicamente para respirar.
Busque na sua comunidade este conhecimento (os mais velhos costumam saber!) ou
pesquise sobre como coletar e conservar cada tipo de semente nativa de sua terra.
Ensine seus vizinhos a fazer o mesmo e no vai faltar nem sombra nem alimento para
ningum!
 REFERNCIAS

Comunidade de Vila Pindar Buriticupu/MA

Equipe CPCD especialmente dos projetos Casa Saudvel e Nos Trilhos do

Desenvolvimento

BIOhabitate Sade Ambiental e Arquitetura Viva

IPEC Instituto de Permacultura do Cerrado.

IPA Instituto de Permacultura da Amaznia.

Solues sustentveis permacultura na agricultura familiar. Autoria: Lucia

Legan. Ecocentro IPEC. Mais Calango Editora. Ano: 2007.

Tecnologias do Stio Maravilha. CPCD. Ano: 2013.

Casa Maravilha. Autoria: Diogo Vallim e Carolina Rolim. CPCD. Ano: 2008.

Programa Cisternas - Ministrio do Desenvolvimento Social

http://www.mds.gov.br/segurancaalimentar/programa-cisternas

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FICHA TCNICA
Autoria: Comunidade da Vila Pindar (Buriticupu/MA), Equipe Stio
Maravilha, Equipe CPCD do Projeto Casa Saudvel
Sistematizao de contedo: Luciana Aguiar
Coordenao e reviso: Eliane Almeida, Doralice Mota e Flavia Mota
Reviso ortogrfica (verso original): Marcus Macsoda Facciollo
Fotos: Carlon Cardoso, Cinema dos Meninos de Araua, Eliane Almeida,
Luciana Prates, Rodrigo Luiz de Oliveira, Sheila Saraiva, Washington
Alves.
Ilustrao: Tarick Haziz, Carlos Pereira.
Diagramao: Fabriqueta de Softwares Cooperativa Dedo de Gente
Coordenao geral: Tio Rocha
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Uma comunidade saudvel formada por casas saudveis.
Tecnologias de baixo custo baseadas na permacultura, como horta mandala, caixa de
captao de gua de chuva, composto orgnico e banheiro seco fazem parte de uma
casa saudvel.
A partir da observao da natureza, das conversas feitas em rodas, e do trabalho
em mutiro de mulheres e homens maranhenses que aceitaram o desafio de pensar
formas diferentes e inovadoras de viver, essas casas vo se tornando lugares saudveis,
melhores para se viver.
Neste livreto, contamos como funciona cada tecnologia que faz parte do que chamamos
Casa Saudvel.
Assim, lembramos os conhecimentos que estamos aplicando e aprendendo no projeto
Casa Saudvel, seguindo as caractersticas de nosso territrio e de nossa cultura.
Passeando por estas prticas, te convidamos a adapt-las a seu prprio espao.Vamos?
 CONTATOS

Centro Popular de Cultura e Desenvolvimento

Av. Colares Moreira, 100
So Luis . MA
Fone: (98) 3301-9612
Email: maranhao@cpcd.org.br

http://www.cpcd.org.br

Esta publicao faz parte do Projeto Casa Saudvel, realizado na

comunidade Vila Pindar, municpio de Buriticupu/MA.

Realizao Iniciativa

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Realizao

Iniciativa

Parceria

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