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Daniel Goleman
INTRODUCCIN
DESARROLLO
Las emociones son impulsos, el reconocimiento de las mismas nos permite dar el primer
paso a travs del cual se identifica las actitudes propias, la forma en que estas mismas
influyen en la toma de decisiones y el desarrollo de las actividades cotidianas. Una vez
identificados los comportamientos y las acciones emocionales personales es posibles
establecer un patrn de conducta que mejore la manera en que estas mismas incidan en
el desenvolvimiento de los individuos en su entorno.
La inteligencia acadmica tiene poca relacin con la vida emocional, debido a que una
persona que presente un alto nivel de coeficiente intelectual puede ser un psimo
conductor de su vida, es decir, no garantiza que posea un nivel alto de inteligencia
emocional.
Concete a ti mismo
Ser consciente de uno mismo, ser capaz de darse cuenta de los sentimientos y
pensamientos adems de poder percibir las variaciones del estado de nimo, es por esto
que se plantean tres estilos para atender o tratar emociones
Esclavos de la pasin
El intento de callar las emociones puede llevar al desgaste y la apata, estas emociones
que suelen ser en algunos casos intensas suelen influir en nuestra estabilidad, es por eso
que controlar este tipo de emociones puede constituir como la clave de nuestro bienestar
emocional.
Aptitud maestra
Races de la empata
Es una herramienta que identifica a los individuos y los enriquece como seres humanos,
debido a la capacidad que poseen, permitindoles entender las emociones que afectan a
los dems, esta a su vez es sumamente importante porque nos ayuda a establecer
relaciones interpersonales cultivando la amistad, generosidad, comunicacin, y
confianza.
Artes sociales
Para poder llegar a dominar este tipo de capacidad, primeramente deben poder manejar
sus angustias, sus tensiones, sus impulsos y su excitacin debido a que al momento de
interactuar con los dems es necesario un mnimo de sosiego interno. Es precisamente
que en lugar de recurrir a la fuerza bruta aparecen los primeros rasgos distintivos de la
capacidad de controlar nuestras emociones.
El requisito para llegar a dominar el arte de las relaciones consiste en el desarrollo de
dos habilidades emocionales que son: el autocontrol y la empata, estas a su vez
desarrollan las habilidades interpersonales, que son las aptitudes sociales que garantizan
la eficacia en el trato con los dems.
Enemigos ntimos
La acumulacin de quejas crece de tal forma que puede producir una explosin,
mientras que su expresin abierta libera el exceso de presin. Las agresiones personales
suelen provocar la reaccin defensiva, lo cual solo contribuye a aumentar la sensacin
de frustracin y provocar violencia.
Al decir que la falta de inteligencia emocional tiene una consecuencia es una idea
prcticamente nueva dentro mundo laboral, una idea que algunos empresarios no
quieren aceptar; Algunas de las razones de esta situacin son muy claras por ejemplo las
consecuencias de un equipo de trabajo en el que alguien no tenga la sensibilidad
necesaria para saber lo que siente la gente que le rodea.
El liderazgo no tiene que ver con el control de los dems sino poder de convencerlos
para colaborar en la construccin de un objetivo comn.
La mente y la medicina
El temperamento no es el destino
EL PENSAMIENTO LATERAL
Edward De Bono
El desarrollo del pensamiento lateral nos ofrece una nueva perspectiva para resolver
conflictos, teniendo una visin ms amplia de la realidad y de esta manera los
problemas son ms fciles de resolver, a su vez, las soluciones suelen ser ms prcticas
y efectivas.
Mostrar tu enfado para que la otra persona comprenda lo mal que te sientes
Escuchar y explicar los motivos que tenas para hacer lo que hiciste
Casi siempre
A menudo
En ocasiones
Casi nunca
Casi siempre
A menudo
En ocasiones
Casi nunca
Mucho
Bastante
Poco
Nada
Mucho
Bastante
Poco
Nada
Casi siempre
A menudo
En ocasiones
Casi nunca
Siempre motivado!
Enrgico
Pasivo
Pesimista
TEST DE PENSAMIENTO LATERAL
1. Vivo solo en una casita sin puertas ni ventanas y cuando la dejo tengo que
pasar a travs de las paredes. Qu soy?
o El humo de la chimenea
o Un mosquito escapando
o Un pollito dentro del huevo
o Un clavo en la pared
4. Dos nios han nacido en el mismo da del mismo mes del mismo ao, en el
mismo hospital y de la misma madre biolgica. Por qu no son gemelos?
o No son hermanos
o Son trillizos
o Son primos
o Son vecinos
5. Laura y Jorge est muertos en el suelo. La ventana de la habitacin est
abierta. Hay un pequeo charco de agua y trozos de vidrio junto a sus
cuerpos. Qu sucedi?
o Se rompi una jarra de agua y Laura y Jorge se desmayaron
o Un ladrn atac a Laura y Jorge, y rompi una jarra de agua al escapar
o Laura y Jorge son dos peces
o Laura y Jorge son dos gatos
6. Todos piensan que Jaime es el tonto del pueblo. Siempre que le dan a
escoger entre dos monedas (1 euro y 50 cntimos) elige la de menor valor.
Un amigo trata de avisarle de la burla, pero Jaime le responde
Qu habitacin escogeras?
Una noche de fuerte tormenta, vas conduciendo por la ciudad cuando ves en una parada
de autobs a tres personas:
9. El bombero asesino
Atendiendo a una llamada annima, la polica entra en una casa para arrestar a un
supuesto asesino. No conocen su aspecto, slo saben que se llama John y que est
dentro de la casa. En la casa encuentran a cuatro personas: una se dedica a la carpintera,
otra conduce un camin, la otra trabaja en un taller mecnico y la ltima, en la estacin
de bomberos. Sin hacer ninguna pregunta y sin dudarlo un instante, inmediatamente
arrestan al bombero. Cmo supieron que era el culpable si slo saban su nombre y su
profesin?