Cmo limpiar los riones con remedios

naturales
Al realizar ejercicio facilitamos la labor del rin. Adems, si la actividad fsica es
prolongada, tambin podemos eliminar toxinas a travs de la transpiracin

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Muchos no saben la importancia real que tiene mantener limpios y saludables nuestros
riones. Es que muchas enfermedades se originan en el sistema urinario. Si tenemos en cuenta
adems que estos rganos se encargan de eliminar las impurezas del organismo, sin dudas
debemos darnos cuenta de por qu es vital que siempre estn en excelentes condiciones.

Sntomas que nos indican que es preciso limpiar los

riones
Si tienes la presin demasiado alta o baja, si te duelen las reas inferiores y anteriores del
abdomen, si tu orina es de color oscuro, si tienes sed excesiva, te duele la espalda encima de la
cintura o vas mucho al bao durante la noche, puede ser que tengas algn desequilibrio en tu
sistema urinario.
Tambin es seal de alerta si se orina menos de medio litro por da, si se siente todo el tiempo
la vejiga llena, si hay dolor en la miccin, si los tobillos se hinchan mucho a la noche, si a la
maana tienes los ojos demasiado hinchados, si se presentan hematomas sin haberte golpeado o
hemorragias.
 A su vez, la presencia de clculos biliares o piedras en los riones y vejiga es una razn ms
que suficiente para limpiar los riones o limpieza renal.

Cmo evitar el desequilibrio en los riones?

Controlar la alimentacin es realmente muy importante para poder evitar que la cantidad de
toxinas aumenten en el organismo, vayan a la sangre y luego no puedan ser eliminadas por
orina.

Evitar consumir mucha sal o productos procesados (sobre todo los congelados y empanados)
para no favorecer la formacin de clculos o insuficiencia renal

No abusar del consumo de productos lcteos, principalmente los enteros (no descremados)
 Tratar de reducir la cantidad de ingesta de protenas animales, desde carne hasta huevos. Esto
ayuda a precipitar el calcio en la orina, lo que aumenta las posibilidades de padecer clculos y
adems porque cuenta con mucho cido rico

Evitar el consumo de bebidas alcohlicas o con mucho azcar, porque hacen que se elimine
ms rpido el calcio

Intenta mantener una dieta vegetariana o bien rica en alimentos naturales. Aade a tu
alimentacin muchos zumos naturales de frutas o verduras
Consume en cantidad alimentos con propiedades diurticas como naranja, uva, limn, pomelo,
apio, zanahoria, pepino, manzana, sanda, meln, lechuga, nspero y melocotn.

Limita el uso de medicinas como la aspirina, el ibuprofeno o similares

Bebe una cantidad considerable de agua por da (dos litros en invierno y tres en verano) hasta
que la orina sea casi transparente o de un amarillo muy claro. Tampoco es bueno abusar porque
los riones trabajarn ms
Limpia tus riones en tres das
No se trata de una solucin mgica que te garantiza riones limpios en 72 horas pero
puede ayudarte en este proceso. En primer lugar, es preciso que durante estos tres das no
consumas nada de caf, alcohol, refrescos, sal y alimentos con demasiadas
protenas. Todos actan irritando los riones y evitan que la vejiga pueda eliminar las toxinas.
Sustituye las bebidas por agua mineral, las carnes por semillas de linaza o girasol y almendras.
Comienza el da con un desayuno que incluya un vaso de zumo de arndanos, que reduce las
cantidades de calcio que se acumulan en la vejiga. Estos sedimentos causan lentitud en las
funciones del rin y que las toxinas no salgan del cuerpo, adems de infecciones urinarias y
piedras en los riones, que son muy dolorosas.
A media maana, bebe un vaso de zumo de potasio, que acta como un tnico de limpieza y te
ayudar a tener muchas energas durante este proceso de tres das. Lo puedes hacer tu mismo
con un zumo o licuado de zanahorias, apio, perejil y espinacas.

Para el medioda, bebe un vaso de clorofila lquida, una sustancia de color verde que le da
ese tono a las plantas y que se puede conseguir en las casas naturales o dietticas. Tambin
puedes hacerla sembrando csped en una maceta, lo cortas y licas. Beneficia el organismo,
mejora el sistema inmune, ayuda a limpiar la sangre, entre otras ventajas.
Entre el almuerzo y la cena, a la hora de la merienda, bebe una taza de t de semillas de
sanda. Es una bebida muy suave con efectos diurticos, que ayudan a activar el
funcionamiento de los riones y la vejiga. Te ayudar a digerir mejor la comida y evacuar antes
de la noche.
Para la cena, bebe un zumo de zanahorias, para corregir la frecuencia de orina. Tambin
puedes consumir zumo de arndanos.
En cunto a las comidas, puedes consumir lo que desees, teniendo en cuenta que se aconseja
dejar la carne por estos tres das y las harinas. Aprovecha para hacer una dieta.
Antes de dormir, bebe un t de hojas de menta o diente de len, que desintoxican el cuerpo y
digieren mejor la comida por la noche.
No te olvides a su vez de realizar ejercicio o deporte durante estos tres das. Puedes
realizar una caminata diaria de 30 minutos, para facilitar el trabajo de los
riones. Tambin se recomienda visitar un sauna para expulsar las toxinas mediante la
transpiracin. Puedes tomar un bao de asiento con agua caliente en casa tambin. Y despus
refrescarte con una ducha de agua templada o fra.
Y por ltimo, estira tu cuerpo, por la maana y la noche. Elongar de forma correcta te ayudar a
activar y tener ms energas para afrontar el da y a su vez, a descansar mejor.

Imgenes cortesa de A