SEGUNDO PASO

"Llegamos al convencimiento de que slo un Poder Superior a nosotros mismos

podra devolvernos el sano juicio." Muchos comedores compulsivos exclamamos al
ojear este prrafo: Devolvernos el sano juicio? Mi caso es distinto. Yo estoy
perfectamente sano. El nico problema que tengo es el de la comida. Pero estamos
de verdad cuerdos? Cuando examinamos nuestras vidas con sinceridad, vemos que en lo
que se refiere a la comida hemos de calificar nuestra conducta de irracional y
autodestructiva.

Presas de la compulsin por la comida, hemos hecho cosas que a ninguna persona sana
se le hubieran ocurrido. Hemos recorrido miles de kilmetros a altas horas de la
noche para satisfacer un antojo. Hemos comido alimentos congelados, quemados,
pasados, e incluso deteriorados y peligrosos. Hemos cogido comida de los platos de
otras personas, del suelo, de la tierra. Hemos sacado comida del cubo de la basura
y nos la hemos comido.

Con frecuencia hemos mentido sobre lo que hemos comido, mentido a otros porque no
queramos enfrentarnos a la verdad.

Hemos hurtado comida a nuestros amigos, familiares y empleados, incluso en la

tienda de ultramarinos. Hemos robado tambin dinero para comprar comida. A pesar de
tener el estmago repleto, hemos continuado comiendo, a veces incluso a pesar de
sentirnos indispuestos de tanto comer.

Continuamos abusando de la comida, aunque sabamos que estbamos desfigurando y

lisiando nuestros cuerpos. Nos hemos aislado para comer, poniendo as en peligro
nuestras relaciones con los dems y privndonos de vida social. A causa de nuestra
compulsin por la comida, nos hemos vuelto objetos de ridculo y hemos destrozado
nuestra salud. Ms tarde, asustados pro lo que nos estbamos haciendo, nos
obsesionamos con las dietas.

Gastamos cantidades enormes de dinero en diferentes planes para perder peso,

compramos toda clase de pastillas para reducir el apetito, no hicimos miembros de
club de dietas y de balnearios, hicimos que nos hipnotizaran y analizaran, que
operaran nuestro sistema digestivo y nos introdujeran agujas en las orejas y en las
mandbulas. No tuvimos inconveniente en pasar por todo esto y an ms, con la
esperanza de que un da pudiramos estar a la vez "en misa y repicando", o sea,
darnos atracones y no engordar.

Algunos fuimos de mdico en mdico en busca de una cura. Los mdicos nos pusieron a
rgimen, pero tampoco tuvimos en esta ocasin ms suerte que con las anteriores
dietas. Nos mandaron inyecciones y pastillas. Durante una poca nos dieron buen
resultado, pero con el paso del tiempo, volvimos a perder el control y a comer,
recuperando el peso que tanto esfuerzo nos haba costado en perder.
Muchos intentamos el mtodo del ayuno, bajo la supervisin o no de un mdico. Por
regla general conseguamos perder peso, pero en el momento en que volvamos a
comer, el comportamiento compulsivo se apoderaba de nosotros y recuperbamos los
kilos perdidos. Algunos optamos por perder peso vomitando, utilizando laxantes o
reventando con ejercicios. Nos llenbamos la boca de comida hasta que no nos caba
ms en ella y sentamos dolor, a continuacin era nuestro estmago el que nos
liberaba de esta molestia.

Nos destrozamos el sistema digestivo y la dentadura al privar a nuestros cuerpos de

elementos necesarios para la vida. Los que pesbamos de ms, seguamos a pie
juntillas los consejos de otros sobre como alcanzar nuestro peso ideal, pero nada
resolva este problema de forma permanente. Hiciramos lo que hiciramos para
aliviar este caos, la compulsin por la comida siempre volva. A la larga nuestro
peso aumentaba y nuestra autoestima disminua. Con el paso del tiempo nos
cansbamos de todo este juego y nos desanimbamos. A pesar de ello, ramos
incapaces de reconoce que ramos impotentes ante la comida.

Contemplando la perspectiva de permanecer gordos, enfermos, y sin ningn control

para el resto de la vida, llegamos a la conclusin que no mereca la pena vivir.
Muchos pensamos en suicidarnos. Algunos incluso llegamos a intentarlo. La mayora,
sin embargo, no llegamos a ese extremo de desesperacin. Nos consolbamos
considerando la idea de que mientras hubiera suficiente comida todo ira bien. El
nico problema era que a medida que progresaba nuestro comer compulsivo nos
resultaba cada ve ms difcil conseguir suficiente cantidad. En vez del esperado
alivio, el comer compulsivo provoc el efecto opuesto.

Cuanto ms comamos ms suframos, pero a pesar de todo seguimos abusando de la

comida. La falta de sentido comn era evidente como lo demostraba el hecho de que
seguamos intentando encontrar alivio en el abuso de la comida, mucho despus de
que comenzara a hacernos sufrir. Una vez que fuimos capaces de examinar nuestra
vida con sinceridad, nos result fcil admitir que en lo que se refiere al peso y a
la comida habamos actuado de forma irracional. Muchos, sin embargo, ramos capaces
de restringir nuestro comer compulsivo a las horas en las que no nos encontrbamos
solos y llevar una vida ms o menos normal.

Nos excedamos en el trabajo durante el da y nos excedamos en la comida durante

la noche. No tenamos ninguna duda de que en la mayora de los aspectos estbamos
sanos. Al examinarnos ms a nosotros mismos, descubrimos otros aspectos de nuestra
vida faltos de equilibrio. Nos vimos obligados a admitir que no habamos
demostrado mucha cordura al responder al clamor de atencin de nuestros hijos con
chillidos, o cuando la envdianos empujaba a comportarnos posesivamente con nuestra
pareja. La mayor parte del tiempo habamos vivido presas del miedo y de la
ansiedad.

Como nos sentamos ms cmodos rodeados de comida que rodeados de gente, a menudo
evitbamos la compaa de los dems. Corramos las cortinas, desconectbamos el
telfono y nos encerrbamos en nuestra casa. Cuando estbamos con otras personas,
sonreamos y decamos que s cuando en realidad lo que queramos decir era que no.
A algunos nos resultaba imposible defender nuestros derechos en el seno de parejas
abusivas y creamos que merecamos ese tipo de trato. O nos centrbamos en los
defectos y errores de los dems y dedicbamos horas enteras a pensar qu era lo
que deban de hacer para resolver sus problemas, cuando los nuestros no reciban
ninguna atencin y estaban todava sin solucionar. Los comedores compulsivos somos
personas de extremos. Reaccionamos violentamente ante provocaciones
insignificantes y a la vez somos capaces de ignorar los problemas verdaderamente
importantes.

Unas veces estamos obsesivamente atareados, mientras otras nos encontramos tan
cansados que no somos capaces ni de movernos. Pasamos de la excitacin desmedida a
la depresin ms profunda. Vemos el mundo en blanco y negro. Si no podemos
conseguir todo, no queremos nada; si no podemos ser los mejores, nos negamos a
participar en el juego. Poco a poco nos fuimos dando cuenta de lo mucho que esta
forma de actuar nos haba perjudicado. Paulatinamente llegamos al convencimiento
de que tenamos que cambiar.

Nos mostrbamos irracionales, desequilibrados y enfermos en todos los aspectos de

nuestra vida y no slo con la comida. Pero si nuestra fuerza de voluntad y nuestra
determinacin no podan cambiar nuestro desastroso modo de vivir, qu podra
cambiarlo? Estaba claro que tenamos que encontrar un poder superior a nosotros si
queramos recuperar el sano juicio.

Llegado a este punto del segundo paso, la mayora nos encontramos con diversos
problemas por una u otra razn. Algunos no creamos en Dios. Descartbamos la
posibilidad de encontrar una solucin para nuestros problemas si para ello tenamos
que "encontrar a Dios". Algunos decidimos marcharnos antes de que terminara
nuestra primera reunin cuando omos pronunciar la palabra Dios y no volvimos hasta
que ms aos de comer compulsivo nos llevaron a la desesperacin. Los que
continuamos, descubrimos algo maravilloso.

CCA no afirma que tengamos que creer en Dios, nos dice tan slo que un poder
superior a nosotros puede devolvernos el sano juicio. Sugiere que definamos a ese
poder como queramos y que nos relacionemos con l de la forma que ms nos convenga.
CCA recomienda exclusivamente que no nos cerremos al crecimiento espiritual, y que
mostremos tolerancia con los dems, evitando criticar o hacer propaganda de
doctrinas religiosas concretas en las reuniones de CCA. Nuestro programa es
espiritual, no religioso.

Carecemos de credos y de doctrinas, lo nico que poseemos es nuestras propias

experiencias de recuperacin. Los ateos y los agnsticos tienen cabida en CCA y
muchos de ellos se han recuperado. Cmo pudimos los que no creamos en Dios llegar
a creer en un Poder Superior? Todo empez el da en que nos sentamos en una reunin
de CCA y tuvimos la oportunidad de experimentar el ambiente de compaerismo que
all reinaba. Haba personas que nos comprendan y que mostraban inters por
nosotros. Podamos hablar sin temor alguno de nosotros mismos y a pesar de ello,
nos aceptaban incondicionalmente.

Esta aceptacin acab transformndose en cario, y nos trasmita una energa que
permaneca con nosotros an despus de la reunin. No era un acto de fe exagerado
considerar este afecto capaz de devolvernos el sano juicio. El amor del grupo,
como consecuencia, se convirti en nuestro Poder Superior. Sin embargo, los
miembros de CCA son humanos. A veces, cuando los grupos o el padrino en alguna
medida nos decepcionan, nos sentimos marginados y privados de esa fuente de apoyo
que ha llegado a significar tanto para nosotros y parece como si nuestra recin
estrenada salud estuviera en peligro. Necesitbamos ahora una manera ms segura de
relacionarnos con Dios.

Llegado a este punto, nos dijeron que podamos actuar "como si". Esto en ningn
modo significa que vamos a aparentar una devocin que no tenemos o simular ante los
dems que creamos en Dios cuando en realidad no es as. Significa que podemos
dejar de lado las argumentacin es teolgicas y examinar la idea de un Poder
Espiritual a la luz de la desesperada necesidad de ayuda que tenemos. Algunos
comenzamos por preguntarnos: Para qu necesito un Poder Superior? Cmo me
gustara que fuera ese Poder y cmo deseara que actuara en mi vida? Una vez que
definimos ese poder nosotros mismos, comprobamos que nos encontrbamos cmodos con
l. Ms tarde comenzamos a actuar como si ese poder existiera y vimos que como
resultado de esto nos comenzaban a ocurrir muchas cosas positivas.

Poco a poco, a medida que experimentbamos cambios positivos en nuestras vidas,

llegamos al convencimiento de que un poder superior a nosotros nos poda devolver
el sano juicio. Los que ya tenamos creencias religiosas al llegar a CCA, al echar
un vistazo a este paso nos dijimos: "No tengo ningn problema. Este paso no me
afecta porque yo ya creo en Dios". Ms tarde, para sorpresa nuestra, algunos
descubrimos que nos resultaba ms difcil que a los ateos o los agnsticos. A
veces los que tenamos creencias religiosas tenamos problemas ya que aunque
creamos en la existencia de Dios, no creamos de verdad que Dios pudiera y
quisiera ayudarnos a vencer la compulsin por la comida.

Quizs creamos que la compulsin por la comida no es un problema espiritual, o

pensbamos que a Dios le interesaban tan slo asuntos de ms importancia y que
esperaba que fusemos nosotros los que resolviramos ese asunto tan insignificante.
No ramos capaces de entender que Dios nos quiere en nuestra totalidad y que est
dispuesto y puede ayudarnos en cuanto hagamos, que l nos va ayudar en cada
decisin que tomemos, incluso si se trata de elegir tipos y cantidades de comida.
Muchos ramos los que le habamos pedido a Dios que nos ayudara con nuestro peso
pero las oraciones no haban producido resultado alguno.

Ms tarde comprendimos por qu nuestras peticiones de ayuda haban cado en saco

roto. Lo que en realidad le habamos estado pidiendo a Dios era que eliminara
nuestra gordura y que nos permitiera a la vez seguir comiendo lo que quisiramos
cuando quisiramos. La mayora tambin necesitbamos aprender a pedir ayuda a
otras personas y permitir que Dios nos hablara a travs de nuestros semejantes. En
CCA el poder curativo de Dios nos llega a travs de la comunidad y del cario de
los comedores compulsivos. Antes de pertenecer a CCA las peticiones de ayuda
podan haber dejado de ser respondidas quiz porque nunca fue el propsito divino
que nos enfrentramos aislados a esta enfermedad, sino que era que aprendiramos a
abrirnos para poder amar de verdad a nuestros semejantes.

Fuera cual fuera nuestro caso, tras aos de buenos propsitos y oraciones pero
tambin de abuso de la comida, perdimos la fe en que Dios nos pudiera devolver el
sano juicio en lo que a la comida se refiere. Creamos a nivel intelectual que
Dios era capaz de hacer cualquier cosa, pero en nuestro fuero interno "sabamos"
que Dios no nos ayudara en esta faceta de nuestras vidas. Si queramos
recuperarnos, tenamos que cambiar el concepto negativo que tenamos sobre Dios.
Qu podamos hacer? Estar dispuestos a empezar de cero.

La concepcin que tenamos de Dios no nos serva, por tanto era necesario que la
cambiramos. Podamos empezar por plantearnos, tal como lo haban hecho los ateos
y los agnsticos, qu era lo que necesitbamos y qu queramos que Dios fuera e
hiciera por nosotros. A continuacin actuamos como si Dios fuera exactamente lo
que queramos y necesitbamos que nuestro Poder Superior fuera. Llegamos a la
conclusin de que tenamos que deshacernos de cualquier concepcin de Dios que no
nos ayudara a recuperarnos de nuestra enfermedad.

Tenamos que sustituir nuestras viejas ideas sobre l por una fe que nos sirviera.
Esto, a la vez que requera una gran humildad nos causaba un enorme miedo, pero en
el momento en que estuvimos dispuestos a hacerlo comenzaron a sucedernos cosas que
nunca hubiramos sospechado. Para todos nosotros, furamos ateos, agnsticos o
personas con filiacin religiosa, la fe es algo que fue surgiendo a medida que
hacamos aquello que haba resultado til a los dems. No nos import si creamos
o dejbamos de creer en lo que estbamos haciendo. Seguimos, a pesar de todo, los
consejos que nos dieron y nuestra vida comenz a cambiar.

Esta disposicin a actuar guiados pro la fe constituy la clave del segundo paso.
Era el comienzo de un proceso curativo que nos liberara de la compulsin por la
comida y que proporcionara equilibrio a nuestras vidas, tan necesitadas de l. A
medida que respondamos con acciones al amor que nos haban dado en CCA, el
resultado era una nueva fe en nosotros mismos, en los dems y en el poder de ese
amor. Habamos comenzado a establecer una relacin nueva con Dios y estbamos
preparados para avanzar en nuestro programa de recuperacin.