alguien que sepa estas 4 preguntas

sobre la rodilla?
1.cuales son las posibilidades de movimiento de la rodilla?
2como se llaman las partes que la conforman?
3.en que momento se puede presentar una lesion?
4.que medidas preventivas se debe tomar en cuenta para no sufrir una
lesion?

1)se compone de tres articulaciones, por lo que su estructura es muy compleja.

stas son una articulacin intermedia entre la rtula y el fmur y otras dos,
lateral y medial, entre los cndilos femorales y tibiales.

Los principales movimientos de esta articulacin consisten en la flexin y

extensin de la pierna, aunque tambin se observa cierto grado de rotacin con
la rodilla en flexin. La flexin y extensin de la rodilla son movimientos
absolutamente libres, si bien la flexin se detiene cuando la pantorrilla entra en
contacto con el muslo. Por su parte, la extensin de la pierna es detenida por
los ligamentos de la rodilla. Cuando esta articulacin se extiende
completamente, la piel de la rtula se vuelve laxa, lo que facilita la flexin.
Adems, cuando la pierna se encuentra totalmente extendida, la rodilla se
encaja como consecuencia de la rotacin medial del fmur sobre la tibia. As,
el miembro inferior se convierte en una columna slida, ms adaptada para
soportar el peso corporal. Para desencajar la rodilla, es necesario que se
contraiga el msculo poplteo, que rota lateralmente el fmur, permitiendo la
flexin de la rodilla.
La amplitud de este movimiento se mide a partir de la posicin de referencia,
que se define como sigue: el eje de la pierna est situado en la prolongacin
del eje del muslo. De perfil, el eje del fmur se contina, sin ninguna
angulacin, con el eje del esqueleto de la pierna. En la posicin de referencia,
el miembro inferior posee su longitud mxima.

2) La rodilla, en realidad, no se compone de una sola articulacin sino de tres:

Dos fmoro-tibiales, entre fmur y tibia

La fmoro-patelar, entre fmur y rtula

No describimos la articulacin tibio-peronea superior que, al estar fuera del

contenido capsular de la rodilla, puede ser considerada como una articulacin
independiente y diferenciada. Los huesos que componen la rodilla son, por lo
tanto, fmur, tibia y rtula
3)Probablemente nos encontramos ante una de las lesiones ms temidas por
futbolistas, baloncestistas, esquiadores y, deportistas en general. Los motivos
son derivados del tiempo de recuperacin de la misma que prcticamente
implica perderse la temporada , la posibilidad real de no recuperar el nivel de
movilidad previo a la lesin y, el obligado paso por el quirfano.

4)1.- Antes de empezar la temporada de entrenamientos y partidos, es

imprescindible que el nio se someta a un reconocimiento mdico, con el
objetivo de conocer la forma fsica y detectar cualquier riesgo de lesin latente
hasta el momento.

2.- Asegrate de que el nio dispone del equipamiento idneo para la prctica
deportiva, ya sea para la competicin o el entrenamiento. De ah que se
recomiende el uso permanente de espinilleras y botas con tacos y suelas de
goma.

3.- No permitas que tu hijo empiece a golpear el baln antes de calentar y

estirar convenientemente.

4.- Convncelo para que no se le ocurra jugar si tiene molestias. En el caso de

sufrir una lesin, ha de ser visto por un mdico, cuyas instrucciones han de ser
seguidas estrictamente. Asimismo, para volver a practicar ftbol es
imprescindible el visto bueno del mdico.

5.- Insiste en que haya siempre un botiqun a mano, tanto en las sesiones de
preparacin como en las de competicin.
6.- No permitas que escale los postes ni se cuelgue del travesao. Asimismo,
asegrate de que las porteras porttiles estn fijadas al suelo en todo
momento pues cualquier golpe de viento o el hecho de colgarse de ella podra
derribarla. Esto, junto a los golpes en la cabeza con los postes, pueden llegar a
provocar serias lesiones craneales e incluso la muerte.

7.- Educa a tu hijo en el respeto a las reglas del juego. Infrmate si el

entrenador las promueve, si defiende el juego limpio y si comprende los riesgos
especficos a los que estn expuestos los jvenes deportistas.

8.- No olvides que el deporte de competicin no slo est orientado al xito, a

la victoria, sino al desarrollo global del nio a nivel fsico, emocional e
intelectual. Por lo tanto, estamos hablando del deporte como plataforma del
desarrollo personal y social, en la que tendrs un papel decisivo como padre o
entrenador.