EJERCICIOS DE TCNICA VOCAL PARA JVENES

CANTORES ............................... WARM UP FOR YOUNG

SINGERS

Estos ejercicios surgen de la necesidad de ensear tcnica vocal a un coro. Se trata del
coro del Instituto de enseanza secundaria Dionisio Alcal Galiano. Sus componentes
son adolescentes entre 12 y 17 aos, sin ninguna experiencia coral anterior. Este coro
ensaya durante los recreos (30 minutos), por lo que los ejercicios de calentamiento no
pueden superar los 10 minutos de duracin.
Cuando una alumna te pregunta, tras una vocalizacin rutinaria, que qu cancin es
esa que todos los das ensayamos, te planteas que es necesario que algo cambie.

As surgi la idea de estos ejercicios. Tienen dos objetivos claros:

1.Que los alumnos comprendan la importancia de los ejercicios de calentamiento para

mejorar la tcnica vocal.

2.Evitar caer en la rutina y el aburrimiento causados por la constante repeticin.

Los ejercicios estn ordenados con una dificultad creciente.

Aunque a menudo es recomendable volver atrs y repetir. Resulta muy beneficioso.
Permite ver cmo hemos mejorado nuestra tcnica. Si conseguimos hacer el mismo
ejercicio y aumentar su extensin los jvenes cantores ven cmo se van superando da
a da.

Como estudiante de canto que soy, s lo difcil que puede resultar entender las
instrucciones del profesor. El canto es algo que no se puede ver, se produce en el
interior del cuerpo. Cuando estudio cualquier instrumento, el profesor me pone un
ejemplo y lo observo e imito la postura de sus manos, brazos..., pero con el canto esto
es imposible. No puedo ver su paladar, la postura de su faringe o como coloca el
sonido en los resonadores! La tcnica vocal es invisible para los alumnos.

Nuestros ejercicios estn llenos de metforas visuales y de ejemplos cotidianos que

intentan paliar la invisibilidad de la tcnica vocal.
Estos calentamientos cuentan con, al menos, cuatro ejercicios diferentes que se
encargan de trabajar los siguientes aspectos de la tcnica vocal:

a)Postura corporal
b)Respiracin
c)Produccin del sonido
d)Registro y resonancia
e)Velocidad y flexibilidad
f)Armona y empaste
g)Pronunciacin.

SESIN 1

POSTURA CORPORAL: Una forma eficaz de ponerse en pie es empujarse uno mismo
hacia arriba, sin utilizar las manos. Puedes sentir la tensin en la parte baja de la
espalda? Ahora ponte de puntillas. Vuelve a sentarte, colocando todo el peso del
cuerpo en los dedos de los pies. Repite la operacin varias veces. Ten cuidado y no
olvides estar bien derecho.

RESPIRACIN: Coloca el dedo pulgar en el ombligo y respira naturalmente. Observa

hacia dnde se mueve el aire. Empuja la mano contra el abdomen y vuelve a respirar,
siente como el aire de desplaza hacia la espalda. Aumenta progresivamente la
profundidad de la respiracin y como aumenta tambin la expansin de la parte baja
de la espalda.
PRODUCCIN DEL SONIDO: Hoy estamos en el circo, ha empezado el nmero de
magia es un mago fantstico! que trucos tan buenos! El ltimo ha sido el mejor, todo
el pblico dice... ooooh! ooooh! No podemos para de sorprendernos, cada vez
nuestra o es mayor.

PRODUCCIN DEL SONIDO: Buleras de la sorpresa. Ahora vamos a

sorprendernos por buleras. Recuerda el ejercicio anterior y canta buscando esa misma
sensacin:

Empieza con un tempo moderato y aumenta la velocidad poco a poco. Puedes repetir
el ejercicio con diferentes notas y en sentido ascendente o descendente.

VELOCIDAD Y FLEXIBILIDAD: Tres tristes tigres coman trigo en un trigal.

Ahora repite as:

SESIN 2:

POSTURA CORPORAL: Imagina que eres un arbolito, pequeo y flexible, y que

el viento de sacude de un lado a otro. Ahora, el viento ha cesado y poco a
poco vuelves a tu posicin natural, justo en el punto donde necesites menos
esfuerzo para mantenerte.

RESPIRACIN: Felicidades! Acabas de cumplir 100 aos. Te han preparado

una gran tarta con cien velas, colocadas en una laaarga fila. Tienes que
apagarlas todas. Coge mucho aire, no puedes soltarlo todo de golpe porque no
apagaras todas las velas de la fila. Haz un esfuerzo por repartir bien el aire.
Al fin y al cabo uno no cumple cien aos todos los das.

PRODUCCIN DEL SONIDO: comenzamos a buscar nuestro sonido. Nuestra

voz suena diferente segn coloquemos la lengua, el paladar blando, la
mandbula... Tenemos que conseguir sacar el mximo provecho a nuestra voz
y evitar hacernos dao. De manera que deberemos aprender a manejar
nuestro aparato fonador de manera correcta.
Imagina que acabas de ver un truco de magia fantstico, qu diras? Ooooh.
Ahora te acaban de explicar el misterio.... aaaah. Y por ltimo avisa a tu
compaero de la otra clase ..... eeeeh.

REGISTRO Y RESONANCIA: Vamos a cantar acordes perfectos mayores.

Haremos las triadas de forma descendente, despacio, usando las slabas ya,
ye, yo. Recuerda colocar la boca como en el ejercicio anterior. Repetiremos el
ejercicio subiendo un semitono cada vez.
Siente como la mandbula, la lengua y los labios se mueven, disfruta de la
resonancia manteniendo la respiracin.

SESIN 3
POSTURA CORPORAL: LA GUERRA DE LAS GALAXIAS. Imagina que un rayo
lser viene desde el techo y comprueba tu postura. El rayo debe entrar por tu
hombro y continuar por tu cadera, para terminar en la mitad de tu pie.
Asegrate de que esto sucede tanto con el hombro derecho como con el
izquierdo. Si no es as el rayo te destruiraaaa.

RESPIRACIN: LA RESPIRACIN INVISIBLE. Procura coger por la nariz todo

el aire que puedas, pero que no se vea. Para conseguir esto, debes evitar
levantar los hombros y llevar el aire debajo del ombligo. Imagina que eres
una botella y que se empieza a llenar por los pies. Pon un tapn durante unos
segundos. Empieza a soltar el aire como un globo con un agujerito pequeo.
Psssssssss.

REGISTRO Y RESONANCIA: EL TRABALENGUAS. Canta este trabalenguas, al

principio despacio, y luego cada vez ms rpido. Tambin puedes ir subiendo
un semitono con cada vuelta. Procura pronunciar con mucha claridad cada
slaba, ya sabes que cuando cantamos en grupo resulta ms difcil entender lo
que se dice.
EMPASTE Y POLIFONA: divididos en dos grupos, uno canta la tnica del
acorde y el otro le contesta con la dominante. Mantenemos nuestros sonidos y
escuchamos como encajan.

SESIN 4

POSTURA CORPORAL: Frota las manos hasta que puedas sentir el calor de la
circulacin. Despus flexiona los dedos, haz lo mismo con las muecas, los
codos y los hombros, procurando hacer movimientos circulares cada vez
mayores. Debes sentir como cada articulacin se va relajando. Ahora busca tu
postura de canto y ya estamos listos para comenzar.

RESPIRACIN: El test del dedo. Sopla en un dedo situado frente a tu boca.

Siente la suavidad y constancia del aire rozando el dedo. Escucha el sonido
del aire pasando entre los labios. Comprueba que ests sosteniendo la
respiracin poniendo la mano en la espalda, los costados y el estmago.

CONTROL DEL COLOR: mantenemos el sonido de la misma forma que en el

ejercicio anterior. Cuidaremos de que el flujo del aire sea constante y que las
dos vocales tengan el mismo color.
REGISTRO Y RESONANCIA: al mal tiempo, buena cara. Debemos sonrer al
cantar esta frase. La sonrisa ayuda a levantar los pmulos de la cara y mejora
la resonancia del sonido. Podemos repetir el ejercicio subiendo por
semitonos.
CAPTULO 1.- CONSIDERACIONES INICIALES

1 Parte: Nociones bsicas sobre la produccin del sonido

Para que consigamos producir sonido mediante nuestra voz recurrimos a varios rganos de nuestro
cuerpo que trabajan conjuntamente para hacer posible este proceso. Son:

El aparato respiratorio.

La laringe.

Las cuerdas vocales.

Las cajas de resonancia (cavidad nasal, cavidad craneana, cavidad torcica, cavidad bucal
y la faringe).

Los articuladores (lengua, labios, paladar duro o cielo de la boca, paladar blando, dientes y
mandbula).

La produccin del sonido acontece cuando el aire, al ser espirado, pasa por las cuerdas vocales
hacindolas vibrar. En este momento entran en accin los articuladores cuya funcin, en este
contexto, es llevar el sonido hacia las cajas de resonancia

Como vemos, no cantamos o hablamos "por la garganta" como muchos piensan sino con todo el
conjunto de rganos que se relacionan entre s y que son los responsables directos por la
transformacin del aire inspirado en sonido. A ese conjunto de rganos podemos llamarlos
"aparato fonador".

Sabas que...?

Las personas que deben hacer un uso ms intenso de la

voz deben ser conscientes de que hay un considerable
gasto de energa en este proceso. Es de gran
importancia, por tanto, la ingesta de alimentos de fcil
digestin antes de las actividades vocales.

2 Parte: Salud vocal

Vamos a ver algunos hbitos saludables y otros inadecuados para una buena higiene vocal. Presta
atencin, pues vamos a procurar cuidar bastante nuestro instrumento de trabajo que es precioso y
nico, nuestro "aparato fonador".

Bebe bastante agua a temperatura ambiente (al menos 2 litros diarios) para mantener las
cuerdas vocales hidratadas y en buenas condiciones para vibrar.
 Come manzanas! La manzana posee propiedades astringentes que ayudan a la limpieza de
la boca y de la faringe favoreciendo una voz con mejor resonancia.

Bebe Zumos de frutas, principalmente frutas ctricas.

Elije alimentos de fcil digestin (verduras, frutas, pescado, pollo)

Duerme bien. Procura dormir al menos 8 horas diarias.

EVITE:

Evita usar ropas apretadas, principalmente en las regiones del abdomen, cintura, pecho y
cuello pues eso puede dificultar la respiracin.
Evita alimentos muy grasos y pesados antes de cualquier evento, pues dificultan la
digestin.

Si ests enfermo no uses intensamente la voz ni cantes en serio pues gastas mucha energa
y te perjudicas.

Evita estar expuesto durante muchas horas a un ambiente con aire acondicionado pues
tiende a resecar las cuerdas vocales. Cuando eso no es posible procura estar siempre
hidratando las cuerdas vocales con agua o jugo sin hielo.

Evita cambios bruscos de temperatura.

Evita cantar susurrando pues, al contrario de lo que pensamos, en el canto susurrando,

sometemos a nuestras cuerdas vocales a un gran esfuerzo provocando un desgaste muchas
veces mayor del que se produce al conversar normalmente.

Evita bebidas heladas y Alcohlicas.

PROHIBIDO:

No uses pastillas, sprays, anestsicos sin orientacin mdica pues para cada caso existe
una medicacin especfica. Por tanto, no te automediques nunca.
No duermas nunca con el estmago lleno pues puede provocarse reflujo gastroesofgico
que es altamente perjudicial para las cuerdas vocales.

Evita ambientes con moho, polvo u olores muy fuertes, especialmente si eres alrgico.

Evita la "competicin sonora" o sea hablar o cantar en ambientes con mucho barullo.

Totalmente prohibido gritar, hablar durante mucho tiempo sin hidratar las cuerdas vocale,
fumar o ingerir bebidas alcohlicas antes de cantar para "mejorar" la voz.
 Las Bebidas alcoholicas o cualquier tipo de drogas, estn totalmente prohibidas para
alguien que quiere mantener su voz Sana.

IMPORTANTE

Las cuerdas vocales son nuestra identidad, nuestro

registro personal... por tanto, no te esfuerces para
cantar en tonos que no te sean confortables o estars
perjudicndolas.

3 Parte: La postura ideal

Debemos estar atentos a algunos aspectos relacionados con la postura en el canto:

Los pies deben estar asentados en linea (vertical) con los hombros

Columna recta, hombros y brazos relajados a fin de no tensionar el cuello.

Barbilla recta (apuntando al suelo) para mirar siempre al frente.

No fijar la mirada en punto alguno, para no perder la concentracin.

Podemos tambin cantar sentados procurando:

o Asentar la cadera sobre los huesos que se notan en las nalgas (haz movimientos
para los lados, como una canoa, y verifica la posicin correcta)

o Mantener la columna y la barbilla rectas.

o Brazos y hombros relajados.

4 Parte: La respiracin. "Respirando bien, cantamos bien"

Para un buena proyeccin de la voz en el canto es necesario obtener el control de la respiracin.

Para realizar una respiracin correcta debemos estar en una postura adecuada pues la postura y la
respiracin andan juntas.

La inspiracin deber ser siempre nasal pues la nariz funciona como un filtro del aire. Si inspiramos
por la boca estaremos inspirando todas las impurezas pudiendo ocasionar dolencias inflamatorias
en el aparato respiratorio.la inspiracin deber ser siempre nasal, pues la nariz funciona como un
filtro de aire. Si no consigues respirar por la nariz sugiero que vayas inmediatamente a un mdico
especialista.

Utilizaremos para el canto la respiracin diafragmtica, costo-diafragmtica o abdominal-intercostal

Debemos inspirar por la nariz y canalizar ese aire en direccin a la regin abdominal (llenando la
barriga de aire). Es importante que los hombros y el pecho no se muevan.
Espira por la boca observando que en cuanto el aire es expelido la barriga se va vaciando
lentamente hasta su posicin normal.

ATENCIN!

Ten cuidado para no usar el aire de reserva, o sea, no

presiones la barriga forzndola a vaciarse ms deprisa
de lo normal pues esto podra causar malestar.

EJERCICIO PARA EL CONTROL DE LA RESPIRACIN

Inspira lentamente por la nariz hasta llenar bastante el abdomen.

Coloca el dorso de la mano enfrente de la boca y espira lentamente.

Observa que el aire espirado estar caliente.

Repite este ejercicio 15 veces (3 secuencias de 5) enfrente de un espejo vertical para que
puedas corregir la postura y observar los hombros y el pecho (que no deben moverse al
respirar).

Al trmino de cada secuencia debers relajarte, respirar hondo, llenar los pulmones y soltar
el aire por la boca por 3 veces, para evitar malestares.

ACURDATE:

Este tipo de respiracin puede ser una novedad para muchos lectores. Si fuera as no deber ser
usada en el da a da sin que haya necesidad. O sea, haz los ejercicios y olvdate de cmo respiras el
resto del da.

CAPTULO 2.- EL PRECALENTAMIENTO VOCAL

Qu es el precalentamiento vocal?
Es, como su nombre dice, un calentamiento previo de la voz o, simplemente, una preparacin de la
voz para su uso por un tiempo prolongado e intenso.

Podemos calentar nuestra voz a travs de sonidos que "masajearn" nuestras cuerdas vocales que
son msculos y, como todo msculo, necesitan ser preparadas y calentadas antes de poder ser
utilizadas plenamente.

Ten en cuenta que el precalentamiento puede (y debe) ser hecho no slo por los cantantes sino
tambin por todos los profesionales de la voz, o sea, por todas las personas que trabajan hablando.

EJERCICIO 1

Inspira (almacenando el aire en la regin abdominal, como ya aprendiste) hasta que la

barriga est llena de aire.
Ahora suelta el aire poco a poco utilizando el sonido:
prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...

Observa que en este ejercicio la lengua debe vibrar bastante. En caso de que tu lengua no
vibre y te ests esforzando para emitir este sonido, PARA. Lo ests haciendo de forma
equivocada. Debes consultar con un especialista foniatra. Pero si puedes conseguir emitir el
sonido con la vibracin constante de la lengua, repite este ejercicio todos los das por lo
menos durante 10 minutos.

Si vas a cantar en una representacin o un karaoke o vas a ensayar durante mucho tiempo,
precalienta la voz durante 20 minutos (como mnimo) antes de comenzar a cantar.

Se pueden tambin utilizar otras consonantes que hacen el mismo efecto, como por ejemplo el
sonido: Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...prolongando las erres (rrrrrrrr...) hasta terminar el aire.

EJERCICIO 2

Despus de entrenarte bastante y ya estar emitiendo los sonidos PRRRR... y TRRRRR... sin fallos ni
interrupciones, vamos a repetir el ejercicio anterior con una diferencia.

Al final de cada sonido acentuamos las vocales A, E, I, O, U.

Exemplo1:

Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!

Exemplo2:

Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!

IMPORTANTE

El sonido emitido debe estar siempre en el

mismo volumen, intensidad y tono.

NO DES SALTOS HACIENDO SONIDOS MUY

AGUDOS, MUY GRAVES O MEZCLANDO DOS
TONOS

Repite este ejercicio SIEMPRE en tu tono

natural.

Cmo identificar tu tono natural?

Es sencillo. Tu tono natural es aquel que emites sin "forzar la garganta". E un sonido natural que
sale sin ningn esfuerzo, como si estuvieses hablando.

Si no conseguiste hacer estos ejercicios hasta terminar el aire almacenado (pero sin utilizar el aire
de reserva, ojo), o sea, comenzaste bien pero en el medio del ejercicio el sonido fall... PARA.
Respira profundamente por 3 veces, reljate un poco y slo entonces comienza de nuevo.

Es muy comn, al principio, no conseguir emitir estos sonidos hasta el final pues se trata de
sonidos que no estamos acostumbrados a producir. Pero con el entrenamiento diario es cada vez
ms fcil. Comprubalo

CAPTULO 3.- TIPS Y DUDAS INICIALES PARA LA FUNCIN VOCAL

Postura del cantante

La postura es muy importante para el cantante pues, adems de tenernos que encontrar bien y
descontraidos, tenemos tambin que observar algunos puntas importantes, tales como:

Pies paralelos a la altura de los hombros.

Brazos y hombros relajados.

Columna recta.

Observa tambin que, como utilizamos la respiracin diafragmtica, debemos dejar la regin
abdominal libre para que el diafragma funcione tranquilamente.
Seguir estos pasos no significa que debamos estar parados en esta posicin para que tengamos un
buen resultado. Adems debemos sentirnos sueltos, relajados y, principalmente, sentirnos bien
cuando estamos cantando pues cantar tiene que ser siempre placentero.

Podemos tambin cantar sentados observando la postura recta y dejando el diafragma libre para
funcionar bien.

Movimiento de las cuerdas vocales

Las cuerdas vocales hacen un movimiento "abre-cierra". Cuando estamos callados ellas estn
abiertas (momento de respiracin) y cuando hablamos o cantamos se cierran (momento de
fonacin).

Desgraciadamente ellas no siempre hacen solamente estos movimientos pues tambin se chocan
cuando son sometidas a abusos vocales como gritos, toses excesivas, utilizar tonos demasiado
graves o agudos... adems, practicar deportes hablando, competicin sonora, etc... Estos choques
pueden perjudicar demasiado a las cuerdas vocales.

Cuido bien mi voz?

1. Percibes cmo al final de un da de trabajo tu voz est

"tocada"?
2. Cantas en diversos tonos?

3. Cuando cantas, das clases o hablas en pblico se

resaltan tus venas y/o msculos del cuello?

4. Sientes dolor a menudo en la regin del cuello?

5. Despus de cantar o hablar sientes dolor de cabeza?

6. Cuando cantas acompaando a un cd, por ejemplo,

siempre sigues el tono del cantante?

7. Cantas frecuentemente?

8. Cantas o ensayas muchas horas seguidas?

9. Tienes resfriados frecuentes?

10. Fumas?

11. Carraspeas mucho?

12. Tienes alguna alergia de las vas respiratorias?

13. Tienes faringitis, amigdalitis o laringitis frecuentes?

 14. Te automedicas cuando tienes problemas de voz?

15. Tienes problemas digestivos? (acidez, lcera, reflujo

gastresofgico)

OBSERVACIONES

Si marcaste ms de 4 items estate atento y procura tomar

alguna medida en el sentido de modificar tus hbitos.

Si marcaste ms de 6 items debes ir a un especialista para que

evale el estado de tus cuerdas vocales para evitar problemas
mayores en el futuro.

Qu consecuencias pueden tener los abusos vocales?

Callos vocales, ndulos, plipos y edemas.

Cul es el primer paso que debo tomar para cuidar mi voz?

Lo primero de todo es consultar a un otorrinolaringlogo que es el mdico que podr detectar si hay
o no alguna alteracin del aparato fonador. A partir del diagnstico hecho por el especialista, si es
necesario, indicar el tratamiento para la correccin de tales alteraciones a cargo de otro
especialista o foniatra, que har la correccin de estos problemas a travs de ejercicios.

Qu tipo de examen se hace para detectar alteraciones del aparato fonador?

Un primer e importantsimo examen, rpido e indoloro, es la laringoscopia que es el examen mdico

de las cuerdas vocales. A partir de este examen, si el mdico lo juzga necesario, solicitar otros
ms especficos.

Estos cuidados son para los cantantes o para todos?

Las normas de cuidados para la voz deben ser seguidas por todos, particularmente por aquellos que
utilizan mas su voz o que presentan tendencia a las alteraciones vocales. O sea, especialmente por
los profesionales de la voz, profesores, actores, cantantes, locutores, presentadores, abogados,
telefonistas, operadores de telemrketing, vendedores y oradores, entre otros. Estos profesionales
estn en riesgo de desarrollar un problema vocal debido al abuso o mal uso de la voz.

CAPTULO 4.- CLASIFICACIN VOCAL

Este asunto es muy importante pues muchas veces pasa que no conseguimos alcanzar tonos muy
agudos o muy graves sin saber que eso se da porque tenemos una clase vocal caracterstica.

Existen 3 clases bsicas para la voz masculina y para la voz femenina.

HOMBRES

BAJO (Voz Grave)

BARTONO (Voz Media)

TENOR (Voz Aguda)

MUJERES

CONTRALTO (Voz Grave)

MEDIO-SOPRANO o MEZZO-SOPRANO (Voz Media)

SOPRANO (Voz Aguda)

Para saber tu clasificacin vocal tienes que ser avalado por un profesor de canto/tcnica vocal que
podr, a travs de ejercicios vocales (vocalizaciones) clasificar tu voz dentro de las tres categoras.

Casi siempre nos reflejamos en algn cantante o grupo del cual somos fans y tratamos de imitarlos
sin saber que podemos agredir a nuestras cuerdas vocales intentando cantar en una extensin
vocal que no es la nuestra.

Podemos cantar cualquier msica que queramos siempre que est en nuestro tono.

Qu significa que la msica est en mi tono?

Quiere decir que yo consigo cantarla sin esforzarme hasta que me duele la garganta o me falla la
voz o me atasco. Eso pasa con mucha frecuencia por falta de informacin y orientacin.

Muchas veces es difcil, principalmente para quienes no tocan ningn instrumento, identificar en
que tono est la msica que queremos cantar y, an ms, cul es el tono confortable para mi.

Pues bien, aqu va una pista...

Escoge una msica que te guste y canta (junto al cantante) observando algunos puntos:

No dejes que las venas de tu cuello resalten.

No te esfuerces hasta que enrojezcas.

No te esfuerces en imitar la voz del cantante. Canta a tu manera, con tu voz natural.

No te preocupes si ests desafinando. Slo piensa en seguir la msica de una forma

confortable para ti.
Si al final compruebas que las venas de tu cuello no se incharon, no te enrojeciste, no te atrancaste
ni te fall la voz en momento alguno...

ENHORABUENA!
ACABAS DE DESCUBRIR LO QUE ES CANTAR EN TU TONO.

Ahora slo se trata de crear tu estilo de cantar. No debemos tener dolos para reflejarnos en ellos.
Debemos descubrir nuestro propio modo de cantar.

SE CREATIVO SIEMPRE!

CAPTULO 5.- EJERCICIOS DE RELAJACIN

Haz estos ejercicios con ropa confortable y en un ambiente tranquilo.

Acostado

Acustate boca arriba, verifica que tu columna est en contacto con el suelo.

Observa la oscilacin natural de tu respiracin expandindose y contrayndose por medio

del torax y abdomen. Permanece atento a los sonidos que emanan de este acto de respirar.

Simplemente observa las acciones de tu cuerpo. No las manipules, no las controles. Slo
respira y s consciente de tu respiracin.

De pie

De pie, con las piernas ligeramente abiertas, los pies en linea con los hombros.

Distribuye el peso de forma igualitaria entre los dos pies.

Imagnate sujetando un baln inchable debajo de cada axila y siente como los espacios
respiratorios se abren. Esto te har expandir los hombros y abrir las axilas. En
consecuencia expandirs el volumen de tu torax para una respiracin ms profunda.

Tu cuello y cabeza deben estar estirados y libres.

Mantn esta posicin por un minuto o algo ms.

Disfruta de la extensin de tu columna dorsal, el espacio respiratorio extra y la sensacin

de equilibrio adecuado en un estado de calma y atencin.

EJERCICIOS DINMICOS

Los ejercicios dinmicos combinan el movimiento con el control de la respiracin.

Risa
Sonre para el mundo! Mueve en crculos, vigorosamente, tus manos, brazos, piernas y pies (o sea,
gira con los brazos extendidos mientras te res). Permtete algunos segundos de relajacin entre
cada rotacin pero contina sonriendo. Puedes hacerlo tambin sentado o acostado. Simplemente
mueve vigorosamente tus extremidades, en crculos, mientras sonres.

EQUILIBRIO

El equilibrio es importante, Trata de estipular un horario para el ejercicio de "comportamiento

modal": el andar, girar y el inclinarte con libros sobre la cabeza. Respira suave y conscientemente,
en armona con los movimientos de tu cuerpo. Esto mejora la coordinacin de los msculos.

EJERCICIO DE RESPIRACIN COMPLETA

1.- Permanece con tus pies ligeramente separados, en linea con los hombros que apuntan hacia
arriba. Los brazos y las manos sueltas a los lados del cuerpo. Concntrate en t mismo. Inspira por
la nariz lo ms lentamente posible y espira todo el aire tambin de forma lenta y silenciosa. Cuando
te sientas vaco de aire tose y demustrate que an posees reservas de aire escondidas. Intenta
tocar el suelo con la punta de los dedos de las manos (flexiona las rodillas si te es necesario). Detn
tu respiracin por algunos segundos.

2.- Conforme respiras, silenciosamente, por la nariz, gradualmente retornas al estado erecto.
Extiende los brazos como asas subindolas calmada y suavemente hasta equilibrarlas
horizontalmente.

3.- Una vez completado el movimiento y la inspiracin coloca las manos juntas encima de la cabeza
(como si estuvieses haciendo una oracin). Las manos juntas deben estar encima del tope de la
cabeza. Conserva la inspiracin.

4.- Cuando lo creas conveniente, silenciosamente, espira por la boca y baja los brazos lentamente.
Rpidamente suelta el aire que sobr en un suspiro fuerte y permite que la parte superior del cuerpo
caiga pesadamente inclinndose desde las caderas para adelante, dejando que la cabeza quede
pendiendo hacia abajo. Conscientemente libera todo el aire "usado" que ya no precisas.

Reljate y repite el ejercicio desde el principio.

EJERCICIOS DE LIBERACIN DE LA VOZ

Algunas personas se sienten incapaces de liberar sus vocalizaciones. Ellas sienten su voz natural,
de alguna forma, bloqueada, amarrada o suprimida. Intenta este ejercicio de liberacin de la voz
como parte de tu programa vocal.

Sintate en cuclillas, dobla o curva tu cuerpo haciendo como un nudo o bolo tieso y compacto.
Intenta condensarte en la menor masa posible. Inspira, detn tu respiracin y "sita"
imaginariamente los rganos vocalizadores en el centro de esa masa formada por tu cuerpo.
Con un ltimo esfuerzo espira y desperzate o estrate rpida y vigorosamente. Suelta tu voz en un
profundo "UGH" por medio del sonido ms profundo que puedas encontrar. Maximiza y aprovecha el
desperezamiento.

Descansa un minuto. Repite el ejercicio hasta diez veces. Cada vez interiorzate ms y proyecta tu
voz relajada ms fuerte prolongando cada vez ms el sonido. Observa que debes involucrar todo tu
cuerpo en la vocalizacin, particularmente la pelvis y el diafragma.

Tu cuerpo produce todos los tipos de sonidos, desde aplaudir hasta batir los pies, rechinar los
dientes y el digerir de los alimentos. Esos ruidos tienen, entretanto, importancia mnima
comparados con tus vocalizaciones (sonidos producidos por las cuerdas vocales, en su caja de
resonancia o laringe). Esto es porque la voz refleja la condicin mental, emocional y fsica de la
persona. As como los sonidos ligan la personalidad de un individio con su unidad espiritual dentro
de un todo, la voz liga las ondas o partculas energticas a la energa del universo.

Este captulo explica como la voz puede ser usada y controlada. Descubrir y relajar la voz beneficia
a tu salud fsico-mental y mejora tus estados emocionales. Te da confianza en tus habilidades
comunicativas frente a la sociedad. La comprensin de la voz es una excelente disciplina de auto-
concienciacin y es vital para el arte de oir. Por medio de una cuidadosa atencin aprenders a
comprender, a travs de las voces de otros, los significados impronunciables que se esconden en
las palabras.

En suma: aprende a usar tu voz y te sentirs mejor.

La vocalizacin se divide en tres procesos esenciales: fonacin o produccin del sonido, la

resonancia (o amplitud armnica del sonido) y la articulacin (o formato, el modelado y la salida de
los sonidos voclicos en formas lingsticas conocidas como palabras).

Conforme realizas los ejercicios vocales ests trabajando las sensaciones fsicas de la fonacin,
resonancia y articulacin. Sintelos como parte de ti. Y, por encima de todo, escchalos. El retorno
auditivo, a travs de tus expresiones vocales, es una parte vital del proceso de vocalizacin.
Acurdate: es la persona, como un todo, la que habla y canta.
La voz cantada. Interaccin del
fonoaudilogo con el cantante
The singed voice. Interaction between the
phonoaudiologist and the singer
Clara Aponte Gutirrez*
* Fonoaudiloga de la Escuela Colombiana de Rehabilitacin afiliada al Colegio Mayor de Nuestra Seora del Rosario.
Docente de prctica clnica de la Facultad de Fonoaudiologa, de la Fundacin Escuela Colombiana de Rehabilitacin,
en el Hospital Militar Central, reas de voz, habla y lenguaje en adultos.

La voz cantada es un instrumento perfecto, capaz de transmitir las emociones ms profundas. El

canto es la expresin artstica a travs de la voz; constituye el ms hermoso y sutil medio de
comunicacin que posee el hombre.

Para que la voz cantada logre su mximo desarrollo, belleza y potencialidad, es preciso educarla.
Las grandes voces son el resultado de un gran trabajo, cuidado y disciplina desarrollados durante
muchos aos por el alumno en las escuelas de canto. Su estudio cientfico se denomina
odeologa y viene del griego ode: canto, logos: ciencia, aunque se trata de una fusin entre el
arte y la ciencia, a travs de la tcnica.

Desde el punto de vista cientfico es algo bien complejo y que precisa de:

Un conocimiento de la anatoma y fisiologa del aparato fonador. El cantante debe conocer su

instrumento y el funcionamiento del mismo.
Bases de fontica acstica, para comprender el sonido en el plano fsico y en el de la
percepcin auditiva, para luego analizar la estructura fsica y fisiolgica de los fonemas.
La tcnica musical que implica conocimientos de solfeo y armona entre otros.
Cultura musical

Tcnica vocal comprende:

- Manejo del esquema corporal vocal.
- Postura.
- Control de la tensin interior.
- Dominio del soplo fonatorio.
- Control de la energa de proyeccin vocal.
- Emisin.
- Resonancia.
- Ritmo, fraseo, entonacin.
- Articulacin.
- Diccin.
- Interpretacin.

El estudio de todos estos aspectos se hace necesario si se quiere ser un buen cantante y para un
cantante clsico es imprescindible.

La voz cantada,es suceptible de perfeccionarse a travs de una adecuada tcnica vocal, sin
embargo, es frgil y los errores a este nivel traen como consecuencia desrdenes de la voz
cantada o disodeas. Lamentablemente para algunos cantantes la ausencia de conocimiento
tcnico, ha sido motivo del final de su carrera o de tropiezos en la misma.

Es por esto que en las escuelas de canto y conservatorios se debe tener en cuenta un trabajo
integral para el alumno en formacin, igualmente para los cantantes populares que al respecto se
encuentran ms desprotegidos.

Existen dos grandes categoras de cantantes: El cantante popular y el cantante clsico.

CANTANTE POPULAR

Se denomina as, al cantante que interpreta, estilos de msica vocal diferentes a los de la msica
clsica, tales como: folclor, balada, jazz, rock, pop, etc. El cantante popular no tiene por lo general
una formacin vocal, canta por intuicin, sin embargo, actualmente ya existe alguna preocupacin
al respecto. Siempre han existido hermosas voces populares, que no han sido trabajadas dentro
de un contexto de tcnica vocal.

Zegre y Naydich (1) afirman que la tcnica vocal del cantante popular y del lrico es la misma,
siendo dismiles las necesidades de unos y otros.

Estas diferencias las podramos resumir as:

1. El cantante popular no requiere de un gran desarrollo vocal a nivel de volumen y resonancia

por el uso constante de micrfonos y amplificadores.

La intensidad se encuentra en un rango aproximado de 70 a 80 dB, por tanto no requiere de una

voz muy dotada, no tiene que realizar los adornos y proezas del canto lrico. Lo ms importante
es el aspecto interpretativo, la modulacin y diccin conservando siempre el estilo propio del tipo
de msica que interpreta.

2. El registro de la voz que ms utiliza es el medio, ampliando hacia el agudo y el grave segn las
necesidades propias de su estilo. Las melodas populares por lo general no requieren un manejo
tonal muy amplio, de tal manera que stas se adaptan a sus posibilidades vocales.

3. El canto popular no utiliza una clasificacin vocal. La extensin de la voz no sobrepasa las dos
octavas.
4. Las exigencias de tcnica vocal son menores que en el canto clsico, sin embargo, se necesita
tener un excelente odo musical, afinacin, ritmo y sensibilidad artstica.

5. Algunos estilos son ms exigentes que otros, tales como el Rock, el Jazz y algunos tipos de
baladas entre otros.

CANTANTE CLSICO

1. Es aqul que tiene cualidades vocales muy bien dotadas, odo fino, musicalidad y sensibilidad
artstica, recibe una formacin tcnica y musical que le permite interpretar a los grandes
maestros.

2. Hace estudios de historia de la msica, fontica, solfeo, armona y repertorio acorde con su
clasificacin y estilo.

3. A travs de la tcnica desarrolla un excelente dominio del soplo fonatorio, volumen y

resonancia, logrando intensidades de 120 dB y ms.

4. Se prepara en el manejo rtmico, entonacional e interpretativo, as como en la ejecucin de

habilidades y proezas propias del canto lrico.

5. Trabaja en una extensin vocal mayor de dos octavas.

6. Tiene una clasificacin vocal que es dada por el maestro de canto.

La voz tanto masculina como femenina, se clasifica en seis categoras principales; segn Jackson
Menaldi (2), la clasificacin de las voces teniendo en cuenta la extensin fisiolgica es la
siguiente:

HOMBRES
Bajo
Fo = 98 - 110 Hz
Extensin C1- F3 (Do1- Fa3) (65- 349 Hz)
Tesitura A1- G2 (La1- Sol2) (110- 196 Hz)

Bartono
Fo = 117- 133 Hz
Extensin E1- A3 (Mi1- La3) (83- 440 Hz)
Tesitura D2- C3 (Re2- Do3) (147- 262 Hz)

Tenor
Fo = 147- 165 Hz
Extensin G1- G4 (sol1- Do4) (98- 523 Hz)
Tesitura F2- E3 (Fa2- Mi3) (174- 330 Hz)

MUJERES

Contralto
Fo = 196- 226 Hz
Extensin C2- G4 (Do2- Sol4) (131- 784 Hz)
Tesitura C3- C4 (Mi3- Do4) (294- 523 Hz)
 Mezzosoprano
Fo = 210- 226 Hz
Extensin E2- A4 (Mi2- La4) (165-880 Hz)
Tesitura D3- C4 (Mi3- Do4) (294- 423 Hz)

Soprano
Fo = 244-262 Hz
Extensin G2- E5 (Sol2-Mi5) (196- 1175 Hz)
Tesitura G3- F4 (Sol3- Fa4) (392- 698 Hz)

Dinville (3) define la extensin vocal como la totalidad de los sonidos que puede emitir una voz y
tesitura como el conjunto de notas que puede emitir fcilmente la voz de un individuo. En el
cantante clsico, las dos llegan a confundirse, mientras que en el cantante popular, por lo general
la tesitura es corta y la extensin no logra toda su gama, realizndose con esfuerzo las notas ms
graves y ms agudas

Tcnica vocal
La voz humana

Es el instrumento natural por excelencia. La voz se origina en la laringe cuando

le proporcionan aire los pulmones. Tambin intervienen las cuerdas vocales,
las cuales convierten el aire en sonido. El espacio que hay entre las cuerdas se
denomina "glotis". La voz es un instrumento con tres componentes: el motor,
el vibrador y el resonador. El "aire" es el motor que pone en marcha el
vibrador. La "laringe" es el vibrador, donde el movimiento de las cuerdas
vocales da lugar al sonido. El sonido llega a las cavidades de resonancia, que
son la "hipofaringe", "orofaringe", la cavidad bucal, senos (maxilares y
frontales) y cavidad nasal.

Elementos de la voz:

- Aparato respiratorio: nariz, trquea, pulmones, diafragma

- Aparato de fonacin: laringe, cuerdas vocales.
- Aparato resonador: paladar seo, maxilares, frente y faringe.

CMO PREPARAR LA VOZ

Es difcil preparar nuestra voz porque es un instrumento "abstracto".

Platn dijo que "la voz es el fuego de nuestra alma", para los griegos insertar
la msica en el espritu era una virtud.
RELAJACIN

Antes de comenzar a cantar, debemos hacer ejercicios de relajacin:

- Desperezarse
- Levantar los hombros hacia arriba y soltarlos con fuerza.
- Ejercicios de cuello: moverlo de izquierda derecha, hacia delante y atrs,
intentar llevar las orejas a cada hombro correspondiente...
- Hacerse un pequeo masaje en los hombros.
- Mover los brazos como si nadramos en la piscina, a crol y espalda
- Agarrarse los brazos por detrs y soltarlos enrgicamente, a la vez que
espiramos.

Estos ejercicios se realizaran para evitar la distensin de nuestro cuerpo y

mejorar el estado fsico y psquico.

RESPIRACIN

Saber respirar y saber controlar el aire que hay en nuestros pulmones, debe
ser la base del canto. Siempre se respira por las fosas nasales, sin producir
ruido; nuestra espalda abierta como un acorden, sin oprimir trax ni
diafragma. Nunca se levantarn los hombros en la inspiracin. La respiracin
en el canto se define as: intercostal, diafragmtica y abdominal. Para
proyectar el aire y convertirlo en sonido, apoyamos el difragma y lo intentamos
llevar a nuestra frente. Entonces se produce la denominada "lucha abdominal".
Los msculos abdominales se educan junto al diafragma. Nunca cerrar la
"barriga". Aunque se acabe el aire, tener el mximo economizado. La buena
respiracin debe ser preparada con una buena amnea. Ejercicios de
respiracin: - Imaginar que podemos separar nuestras costillas, as
aumentamos la capacidad torcica.

- Nos sentamos en una silla, sin cruzar las piernas. Colocamos las manos
entrelazadas en la nuca, doblamos la cintura hacia delante y subimos,
cogiendo aire muy lentamente. Luego soltamos el aire con impulso.
- Llenamos los pulmones, pensando que el aire llega hasta nuestra frente, y
soltamos lentamente, por la boca con un pequeo "hilo"; imaginamos un punto
muy lejano, al cual tenemos que llegar con la economa de nuestro aire.
Repetir este ejercicio tres veces, con precaucin, pues se podra producir algn
mareo.
- Tambin se puede realizar con el cuerpo tumbado "boca arriba" y con un
peso sobre los msculos abdominales.
POSICIN Y ACTITUD DEL CUERPO

Es importante saber presentarse en el escenario. Pensar que somos bailarines.

La espalda recta; nuestro cuerpo es una columna y los pies buscan una
posicin cmoda y elegante a la vez (ngulo agudo). Debemos "hacernos
guapos" en escena. As evitamos un sonido de garganta, engolado y oscuro.
Olvidar tristezas y preocupaciones a la hora de cantar y de vocalizar.
PROYECCIN DEL SONIDO El sonido se proyecta por la boca y con resonancia.
Olvidar que tenemos garganta y bostezar siempre, antes de cantar, e intentar
bajar la lengua. Las consonantes, siempre altas, nos ayudan a emplear los
resonadores superiores, sin fuerza en el pecho.

Las consonantes

- Para relajar la laringe, trabajamos con la "R". Esta consonante permite que el
sonido no sea oscuro.
- Con el cuello muy libre, trabajamos los resonadores superiores (mscara) con
las consonantes nasales "N", "M" y "".

Las vocales

Las vocales nos permiten la apertura de nuestro cuello. La nuez o "bocado de

Adn" de los hombres debe estar muy baja. Esta apertura y separacin de la
laringe se consigue con un simple bostezo; se trata, por tanto, de "bostezar"
todas las vocales con nuestro paladar muy alto. Nunca podemos cantar sin
preparar nuestro paladar.

Cmo clasificamos las vocales?

"A": es claridad y su resonancia se encuentra entre las dos mandbulas.

"E": es facilidad y su resonancia est en los pmulos.
"I": es sonoridad porque es la vocal ms timbrada; se debe comenzar a
trabajar por ella, es la base del canto. Su resonancia se localiza entre los dos
ojos."
"O": es apertura y suavidad; su resonancia est en la parte baja de la cavidad
bucal.
"U": es conductividad; nos abre el cuello porque su resonancia se encuentra
cercana a este.
Antes de comenzar a proyectar el sonido se seguirn tres pasos:
1 Tomar aire y apoyar el diafragma inmediatamente (pensar en el ladrido del
perrito)
2 Cara de sorpresa (apertura de la boca, elevacin del paladar y una gran
sonrisa).
3 Proyectar encima de nuestros ojos (pensar en un silbido, en el lanzamiento
de una caa de pescar...)

Las vocalizaciones para proyectar el sonido deben ser artsticas y con alegra.
Se debe empezar economizando el aire con la "I". Luego, las dems vocales
timbradas sobre la "I". Siempre cantaremos ovalmente; el sonido resultante
nunca puede ser plano. Para evitar portamentos, tomaremos el aire y
apoyamos diafragma, mientras pensamos la nota musical que vamos a cantar.
As se puede lograr una correcta emisin del sonido, como si lanzramos un
dardo. La voz tremulante es un exceso de vibracin, que puede estar
provocado por una insuficiente relajacin diafragmtica. La abundante tensin
muscular puede hacernos emitir un sonido creciente, y la deficiencia muscular
es muy probable que produzca un sonido "calante". Se necesita buscar un
equilibrio para la correcta afinacin del sonido.

EL DESPERTAR VOCAL

Aqu hay una serie muy recomendable de ejercicios :

Estirarse y bostezar
Posicin corporal: articulaciones relajadas. Hacer crculos con el cuello.
Hacer muecas: sacar la lengua, masajear la cara, colocar la lengua junto al
labio inferior para pronunciar la "r"...
Respiraciones lentas y profundas: espirar con la "s".
Pronunciar, cada vez ms rpido: /s//s//s//s/, /x//x//x//x/, /f//f//f//f/,
/ks//ks//ks//ks/. Al final, respirar profundamente.
Inspirar levantando los brazos y dejar caer a la altura de la cintura al espirar.
Pronunciar como jadeando: /ja//ja//ja//ja/
Imaginar que nos hemos tragado un paraguas o una espada. Buscar el hueco
del cuello bajo la glotis (nuez).
Pronunciar la /m/ con entonacin descendente: hay que ayudarse con
gestos.
Pronunciar las consonantes nasales (/m/, /n, //) y tambin la /i/ y la /o/.
Hay que sentir el sonido en la nariz y abrir el paladar al pronunciar la /o/.
Pronunciar /ng/, /u/, /o/, /u/, /ng/. Hay que lanzar el sonido hacia delante y
siempre hueco.
Pronunciar /ng/, /o/, /ng/, /o/, /ng/, bajando desde Sol hasta Do para subir
despus de medio tono en medio tono.
Pronunciar con los siguientes tonos: /ng/ (Sol), /o/(Mi), /u/ (Fa), /o/(Re), /u/
(Mi), /o/ (Do), /u/ (Re), /o/ (Si),/u/ (Do).
 Sentir el peso del cuerpo en un pie y desplazarlo despus al otro. Despus,
centramos el peso y levantamos el pie y el brazo de un lado, manteniendo la
columna recta. Hay que inspirar ahora, al bajar se espira

1.1. Tcnicas bsicas de canto

Ral Vzquez Chagoyn

 Figura 1. Respirar adecuadamente es fundamental para el canto.

El canto es una posibilidad innata en todo ser humano, sin embargo su depuracin es algo que requiere cierta

dedicacin, constancia y paciencia. En este artculo describir algunos conceptos y bases tcnicas para todos aquellos

interesados en su prctica.

En mi experiencia como director coral he notado como principales obstculos de la voz

cantada tres hbitos generalizados en prcticamente la mayora de los aspirantes al canto
que no han tenido una experiencia previa. Uno de ellos se desprende de una respiracin
deficiente, otro de la errnea analoga entre el canto y la voz hablada, y el otro viene de la
timidez, es decir, de creerse incapaz de cantar y de expresarse en voz alta. Para los dos
primeros, presento alternativas por medio de ejercicios tcnicos. En el caso de la timidez,
me limitar a afirmar que todo el mundo puede cantar, sin excepcin alguna, slo que a
algunas personas les tomar ms tiempo aprender que a otras. Recomiendo buscar, en dado
caso, momentos de catarsis en donde se pueda gritar, abrir la boca y exponer temas en
clase, intentando como contenido central hablar en voz alta.
Si hay algn trmino confuso o palabra desconocida, sugiero consultar el glosario al final
del artculo para aclararlo.

Respiracin
En cuanto a la respiracin, el principal problema que

encuentro y que incluso estuvo presente en mi persona por

muchos aos antes de venderlo, es la tendencia a utilizar

slo la parte superior de los pulmones al inhalar. Cuando se

inhala as se siente cmo se llenan los pulmones al tiempo

que se hunde el estmago. Efectivamente, se est llenando

la parte superior de los pulmones, pero slo esa regin

superior. La sensacin de llenado proviene de la presin

que se ejerce al hundir el estmago y compactar el aire en

la zona superior del trax (ver fig. 1), es entonces que uno Coro escolar.
members.fortunecity.es

est seguro de estar ms lleno que nunca, pero es slo una

ilusin, pues no se est involucrando la capacidad completa de los pulmones. La capacidad a la que se le llama

respiracin profunda debe permitir que los pulmones se expandan hacia la zona baja, ocupando el rea del abdomen.

En realidad el aire no llega fsicamente hasta el estmago, sin embargo se siente como si ello tuviera lugar. La

explicacin de dicho fenmeno nos la puede dar el estudio del movimiento del diafragma.

El diafragma es un msculo plano que separa los pulmones y el corazn del sistema
digestivo (ver fig. 2), su funcin es succionar los pulmones hacia la zona baja y permitir
que se llenen debido a su accin. Al efectuar la respiracin profunda, el diafragma baja
junto con los pulmones, que al crear mayor vaco se llenan de aire con ms facilidad, y al
mismo tiempo da masaje a los rganos como el hgado, el bazo y los intestinos. Si
observamos a un beb acostado boca arriba, notaremos que al inhalar se expande su
abdomen y al exhalar se contrae suavemente. Al tener un sueo profundo, todas las
personas recobramos dicha respiracin, pero al despertar y enfrentarnos a los problemas
cotidianos, inmediatamente nuestra respiracin se concentra en la zona alta sin darnos
cuenta.

Para cantar es indispensable despertar las sensaciones de la zona abdominal y baja espalda,
pues el apoyo de la voz depende de la presin que podamos ejercer en dicha regin, en vez
de usar la engaosa sensacin de llenado a la altura del esternn. Adems la respiracin
profunda forma parte de la verdadera naturareza de oxigenacin y recuperacin energtica
del cuerpo humano, que responde a su diseo anatmico. Disciplinas como el yoga o el tai
chi se han encargado de fomentar estos conocimientos bsicos para mejorar el desempeo y
calidad de vida de quienes lo practican. Quienes lo realizan podrn constatarlo.

Apoyo de la voz
 Esta tcnica es, por decirlo as, el cimiento del edificio sobre el que construiremos nuestra voz meldica. Consiste en no

dejar que el aire escape en grandes porciones mientras emitimos un sonido vocal. Es como un carburador que dosifica

el aire para que las cuerdas vocales vibren suavemente, sin ser forzadas, queriendo dar el tono por s solas. Explicar su

funcionamiento es un tanto difcil de expresar por el simple medio del lenguaje escrito, es por eso que ms adelante

presentamos algunos ejercicios para su exploracin prctica (ver pp. 46-50).

Columna de aire
Una vez que tenemos un cimiento suficientemente firme (apoyo de la voz), procedemos a construir el edificio. La

columna de aire debe ser un tubo amplio por el que circula el aire desde la zona baja de los pulmones hacia la cavidad

bucal. Para lograr esto ser preciso ampliar lo ms posible el espacio de la laringe y la garganta, con el objetivo de no

interferir el flujo del sonido en la parte posterior de la lengua y el velo del paladar. Este ltimo, llamado tambin paladar

suave, es la continuacin del techo de la boca que se extiende hacia atrs de la cavidad bucal; es la zona suave en

donde se encuentra la campanilla. (Ver pginas centrales a color.)

Figura 2. Al inhalar, el diafragma se tensa y se hace descender la base de los pulmones. Al exhalar, el diafragma
se relaja y los pulmones vuelven a su posicin original.

Resonadores
Una vez que agregamos una abertura suficiente a un flujo de aire controlado por el apoyo de la voz, continuamos con el

siguiente paso: la bsqueda de resonadores, que son tambin una analoga, como la caja de la guitarra. Tenemos varios

tipos de resonadores, los de pecho y los de cabeza. Regularmente los resonadores del pecho estn mayormente

asociados a las notas graves o bajas, y los resonadores de cabeza estn asociados principalmente a las notas medias y
 medias altas de cada quien. De manera que si cantamos grave nos ser ms fcil notar lo ancho de la columna de aire,

particularmente en la zona de la garganta. Y si cantamos muy agudo, la columna de aire se estrechar un poco y

tendremos la tendencia a cerrar la boca inconscientemente. Esto es un error intuitivo, ya que a pesar de que la columna

de aire se estrecha con estas notas agudas, debemos tratar de mantenerla lo ms amplia y relajada posible, al igual que

la boca. Si seguimos las indicaciones de apoyo y abertura de manera consciente, los resonadores comenzarn a

activarse paulatinamente y notaremos vibraciones en distintas zonas del crneo. Particularmente en la nariz y entrecejo,

ayudadas con la M y la N. Podemos colocar las manos en distintas partes de la cabeza para tratar de ir sintiendo las

vibraciones, y tambin en la zona del pecho, donde vibrarn con ms fuerza las notas graves.
Preparar las cuerdas vocales
Las cuerdas vocales son membranas que vibran gracias a la accin del paso del aire, pues sin ste no producen sonido

alguno. Al hablar, regularmente vibran dentro de un cierto rango total, pero al menos en el idioma espaol no implican

demasiado cambio de tono salvo por la intencin de lo que se est diciendo, por ejemplo cuando estamos emocionados.

Es por eso que al ejercitarlas para el canto, comenzarn a involucrar un rango de afinacin mucho ms extenso del

acostumbrado. Lgicamente ser fcil desafinar al iniciar con las exploraciones tonales, lo cual es normal, y no por las

imprecisiones hay que desanimarse. Es cosa de prctica, por eso se ejemplifican ms adelante algunos ejercicios.
El canto
Hemos llegado a la parte medular del tema. Esta parte es la ms divertida, pero al mismo tiempo implica contemplar

aspectos que pueden rendir frutos sumamente contradictorios. Como ejemplo dir que en ocasiones podremos cantar

junto a un aparato reproductor casi tan bien como el cantante, pero en otras notaremos que es difcil entonarse con l.

Esto responde a varios aspectos, uno de ellos es la dificultad de la meloda, y contra esto no puedo recomendar otra

cosa que tratar de comenzar con lo ms sencillo que encontremos. Pero hay otro aspecto que probablemente podremos

controlar un poco mejor, y se refiere a la tonalidad de la cancin que se est intentando cantar. Tratar de explicarlo.

Los registros

Existen muchos registros de voz, pero se pueden agrupar en cuatro principales. En las voces masculinas hay dos

registros comunes, bajo y tenor, y para las mujeres contralto y soprano. Los nios se encuentran en el registro de la

soprano, aunque por la edad tambin se pueden acercar al registro de la contralto que es ms grave. Para no ser

demasiado extenso, me limitar a decir que los hombres en general cantan una octava por debajo de las mujeres y los

nios. Todos podemos notar que son voces mucho ms graves, salvo algunos hombres que cantan demasiado agudo

como Silvio Rodrguez, u otros que en ocasiones se les puede confundir con mujeres, como Ricardo Montaner. O

viceversa, mujeres que cantan demasiado grave como Alejandra Guzmn, pero stos no son los casos ms comunes.

Es importante mencionar todo esto porque a veces alguien de voz muy grave, que seguramente es bajo o bartono (el

bartono tiene la voz un poco ms aguda que el bajo, pero menos aguda que el tenor), intenta cantar algo interpretado

por una soprano, y simplemente le parece imposible, aunque suela ser una persona afinada. O al revs, una contralto

intentando imitar a un tenor, entonces por momentos cantar algunas notas exactamente en su registro (las agudas del

tenor son las graves de la contralto) y otras notas le ser imposible afinarlas.

Las mujeres regularmente estn capacitadas para cantar junto con discos cantados por
nios, o bien los nios junto con sus maestras pueden afinarse normalmente con los temas
cantados por mujeres (salvo las voces femeninas extremadamente graves). A los hombres
les recomiendo en general tratar de interpretar cosas cantadas por hombres que no sean
demasiado agudas, pues las notas graves representan menos problemas. O bien se puede
intentar cantar cosas interpretadas por mujeres, pero hay que tener presente que esto
representa cantar a una octava por debajo de la interpretacin femenina.

Si practicamos los ejercicios que vienen a continuacin, y tratamos de aplicar a conciencia

sus principios mientras cantamos, lo probable es que nuestro desempeo al momento de
cantar rinda mejores resultados.

Apoyo de la voz
EJERCICIO 1
Despus de practicar y sensibilizarnos por unos

momentos con la respiracin completa, tratando de

enviar la sensacin de inhalacin a la zona baja del

vientre, procederemos con lo que sigue:

Paso 1. Inhalar mientras ensanchamos la

zona baja.

Paso 2. Emitir una s muy larga, que dure

lo ms que podamos, aproximadamente unos
quince o veinte segundos (o ms si es
posible), hasta que hayamos sacado casi todo
el aire. El apoyo de la voz se ejercita
justamente cuando comienza a faltarnos aire,
as que es recomendable aguantar lo ms
posible en esta emisin.

Paso 3. Inhalar nuevamente enfocndonos en

la zona baja.

Repetir la secuencia al menos unas tres

veces.

EJERCICIO 2
Igual al ejercicio 1, pero pronunciando la letra D.
EJERCICIO 3
Colocamos un trozo de papel de unos 4 x 4 cm contra

una pared lisa sin rugosidades y lo sostenemos con un

dedo (fig. 3). Aproximamos nuestra boca a la pared, de

 manera que nuestros labios queden a unos 5 o 10 cm del papel; soplamos con un hilo de aire muy fino hacia

el papel, y luego quitamos el dedo. El papel debe permanecer lo ms posible pegado a la pared por el efecto

de la presin del aire que estamos emitiendo. Al dejar de soplar el papel caer al suelo. Este ejercicio es

sumamente poderoso y se relaciona con el tipo de administracin del aire que efectuamos durante el apoyo de

la voz cantada.
EJERCICIO 4. EL GORILA
Esta actividad es la combinacin de dos contenidos, apoyo y abertura. Consiste simplemente en imitar las

expresiones guturales de un gorila. Si tenemos la oportunidad de escuchar dicho sonido en algn documental,

grabacin o el recuerdo de nuestra ltima visita al zoolgico, notaremos que es una emisin que proviene del

vientre, desde el apoyo, y suena grave.

El ejercicio consiste en ensanchar la garganta al tiempo de emitir una U, luego se

puede practicar con una O y por ltimo con una A, pero no se debe cerrar en
ningn momento la garganta, pues si se cierra a la altura de la glotis, ser fcil
confundir la naturaleza del ejercicio. El hueco debe permanecer abierto, pues el
sonido necesariamente debe generarse con el impulso del vientre y circular hacia la
cavidad bucal sin obstculos intermedios. Los sonidos deben ser cortos y no es
necesario hacerlos con demasiada fuerza.

Columna de aire
EJERCICIO 1
 Mirarse frente al espejo y tratar de hacer espacio en

la zona de la cavidad bucal. Una imagen que sirve de

referencia es cuando vamos al mdico y nos baja la

lengua con un abatelenguas para auscultar nuestras

amgdalas. La punta de la lengua en este caso debe

permanecer al calce de los dientes incisivos inferiores,

apenas tocndolos, mientras tratamos de bajar la

lengua por la parte posterior, en donde se curva para

bajar a la garganta, de modo que se ample el hueco lo

ms posible (fig. 4).

EJERCICIO 2
Evocar un bostezo (puede ser tambin frente al

espejo), como cuando tenemos mucho sueo y ganas

de ir a la cama. Entonces notaremos que el velo del

paladar se eleva ligeramente (fig. 4).

EJERCICIO 3
Combinar los ejercicios 1 y 2 simultneamente. En
Figura 4. Ejercicios para abrir la cavidad bucal.
este punto cabe aclarar que quiz lleve un poco de

tiempo dominar estas acciones internas, puesto que una cosa es la sensacin que supuestamente estamos

evocando y otra puede ser lo que realmente sucede, es por ello que recomendamos la observacin de esa

zona frente al espejo.

EJERCICIO 4
Emitir una A larga con el ejercicio de apoyo descrito antes con las letras S y D. Si seguimos frente al

espejo notaremos al emitir la letra A que la accin de apoyo de la voz ayuda a elevar el velo del paladar otro

poco. Si es as y podemos ver un hueco bastante amplio significa que vamos por buen camino.

EJERCICIO 5

Colocar la punta de los dedos medios a los lados de la cara, exactamente en la articulacin de la mandbula

(fig. 6) cerca de las orejas. Abrir la boca poco a poco hasta notar cmo sobresalen los huesos de la

articulacin de la mandbula hasta lograr la mayor protuberancia. All, en ese punto, donde los huesos han

sobresalido ms, es donde la boca est bastante abierta. Esa abertura es la recomendable como promedio al

momento de cantar. Por supuesto que cuando estamos cantando la boca abre y cierra

continuamente a consecuencia de la utilizacin de

las consonantes y las vocales E e I, sin embargo

al momento de cantar es sumamente importante

tratar de mantener una abertura lo ms amplia

posible para no obstaculizar la salida del sonido,

Figura 6. Abertura recomendable para cantar.

 1.1. 12-ago-2008

CANTO: PREVENCIN VOCAL CUIDADOS Y PROFILAXIS DE

LA VOZ

Intente no realizar golpes abruptos con su laringe por ejemplo el

carraspear o toser exageradamente. Trate de no emitir sonidos
gritados, sobre todo si quiere hablar con alguien a distancia, intente
acercarse a la persona
Los ambitos ruidosos obligan a elevar el tono de la voz,
exponiendose a esfuerzos indeseables que luego dejan las cuerdas
vocales irritadas
Dormir de siete a ocho horas, el descanso nocturno mejorar su salud y
favorecer el reposo vocal

No es necesario emitir una frase de una sola vez,sin

interrupciones para tomar aire a fin de evotar el agotar el aire
residual, para no esforzar la salida del mismo, ni acelerar la palabra
Tanto los musculos del cuello, laringe hombros ,lengua mandibula
deberan mantenerse relajados, para que toda la musculatura aledaa al
aparato laringeo no sufra las tensiones externas
 Es importante durante los silencios mantener la boca cerrada a
fin de evitar la respiracion bucal es antifisiologica, el aire que
ingresa por la boca es frio ,no filtra particulas extraas y tampoco
humidifica el aire, todo ello es funcion de la nariz
Los cambios bruscos de temperatura, exposicion extensa al calor
artificial, aire acondicionado y luego la salida a otro ambiente con
distinta temperatura,afecta a todo el aparato respiratorio.

Si su labor profesional, o laboral significa un esfuerzo vocal

continuo y exigido es recomendable que "INTENTE" cada tanto unos
minutos sin emitir sonidos guardando silencio, durante el cual
aprovechara a realizar ejercicios de respiracion lentos y pausados tanto
el ingreso como la salida del aire la postura corporal es importante.
Mantenga su cuerpo relajado, los estados de contractura de cervical
y espalda, entorpecen el normal desarrollo de la salida del aire y como
consecuencia afectan a la emision vocal.

Tanto la zona de la espalda, hombros bien alineados son

fundamentales para amplificar la voz y no forzar la garganta
La tcnica vocal debe ser contenida mas alla de la practica vocal en
si , de una acompaamiento emocional, pscioafectivo, que permite al
alumno/aprendiz un estado de armonia y felicidad durante las clases.
Dicho esto es importante destacar que una voz bien colocada, con
matices,brillo, volumen es agradable para quein escucha
para quien la emite produce un agradable estado ded armonia
psicofisica, ya que una buena voz con un timbre afinado linbera
endorfinas,hormonas responsables de mantener activo el estado
emocional. El canto es la mayor expresion de la voz, durante el cual se
produce un estado de equilibrio psico-fisico. se libera endorfina, se
aquieta el ritmo cardiaco, se oxigena mas el cerebro y pulmones

CANTA ES....CANTARSE. llenarse de en...canto de magia , es poner a

flor de labios la expresion del sentimiento ,es la forma en que se
expresan las emociones se desbloquea lo que queda acallado y produce
estrechez a nivel de laringe, angustia angostura
Cantar , es soltar a voalr las palomas del alma para liberar en la voz, las
tensiones, angustias,estres , sintiendo el placer de emitir sonidos puros,
bien vibrados, brillantes

CANTA PORQUE HAY RAZONES

 1.1. 30-jun-2008

Si no se dispone de un maestro de canto

si no se dispone de un maestro de canto, es tratar de no enfatizar el

sonido de la i y la e, tanto que nos cierren la boca (que intuitivamente
es lo que hacemos), sino tratar de abrir ms la boca y encontrar
formas ms abiertas para pronunciarlas.

Ejercicio 1

Emitir una nota larga, no importa si es grave o aguda, se sugiere

la ms cmoda para comenzar. Lo haremos primero preparando el
apoyo como lo hemos descrito, y tratando de conservar la boca y
garganta tan abiertas como sea posible, pronunciando sucesivamente y
sin respirar entre una y otra todas las vocales en el nuevo orden: i, e, a,
o, u. Dicho de otro modo, construiremos una nueva vocal imaginaria
que pueda conciliar con la forma interna de la boca a todas las vocales,
para que la mandbula no est abriendo y cerrando en exceso.

Ejercicio 2

Realizar el ejercicio anterior en un nuevo tono, ms agudo, luego otro

an ms agudo y as sucesivamente, hasta donde podamos, sin lastimar
las cuerdas. Luego probamos con los sonidos graves.

Ejercicio final

Cantar y divertirse lo ms posible, solos o acompaados!

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1.2. 12-may-2008

Cuidando tu voz y tu garganta y dando lo mejor de ti, en el

estudio de grabacin.

Cada vez que voy a los estudios de grabacin los artistas se encuentran
en la sala de espera me ven me preguntan lo mismo; cmo puedo
mejorar mis tcnicas vocales? y yo les contesto " tu tcnica vocal no
tiene estructura y est maltratando tu voz lo que no permitir que sigas
trabajando dentro de unos aos".

Ellos no son los nicos que tratan de forzar su voz sin darle el
calentamiento y el entrenamiento adecuado antes de entrar al estudio
de grabacin, antes de hacer una presentacin en vivo y antes de
cambiar de clima si estn en gira, fuera de su ciudad natal.

Ahora antes de empezar trata de tener estos conceptos en tu mente,

creo que pueden ser muy provechosos al momento de grabar tu
cancin.

- Reljate y respira profundo y despacio por unos diez segundos.

- Cuando vayas a cantar trata de formar las vocales con tu boca, es
aconsejable que practiques frente a un espejo porque esto es
aconsejable cuando estas presentndote en vivo y ayuda a preservar la
integridad de tu garganta.
- Correctamente pronunciar las (p, t, d) de modo que no hagas estallar
el micrfono. pronunciar correctamente los sonidos del sustantivo y de
la consonante con voz entera de modo que las transiciones en varias
partes de la gama vocal sean tonales y dinmicamente lisas.
- Trata de controlar lo mas que puedas el volumen con tu rea
estomacal. esto ayuda a que no te quedes sin aire al terminar una
 estrofa. Manteniendo la voz relajada - especialmente cuando vas a
levantar el volumen para ayudar a mantener control y buen tono de la
voz.
- Asegrate que el micrfono este a la altura de tu nariz y no de tu
boca. debes aprender a proyectar correctamente guardando distancia
constante y estable del micrfono.
- No hagas nada a prisa y se amable contigo mismo y con el personal
del estudio.

sos son algunos de los puntos importantes para cuando vas al estudio
de grabacin.

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1.3. 17-mar-2008

VOCES, DEFINICIONES, ESTILOS

Atrvete a cantar

Volumen y entonacin
Regla de oro: Es mejor cantar a un volumen medio y un poco bajo (no
en volumen, sino en tono) a cantar muy bajito o muy fuerte y empezar
cantando notas altas. Se te puede ir la voz! .

Pronunciacin

Haz un esfuerzo por pronunciar claramente las palabras de la cancin.

Vibrato

Solamente tienes que imitar a una oveja haciendo "beeeeee". Prcticalo

bastante, y entonces intenta cantar algunas canciones con ese vibrato.
Es un truco simple, pero puede darte estupendos resultados.

Tiempo

Concntrate en el ritmo, meloda y la letra y trata de cantar junto con tu

acompaamiento. Practica un buen rato y no tendrs problema con esto.

Afinacin

Tal vez esto es lo ms difcil. Puedes tener uno voz grandiosa, pero si
cantas desafinado, entonces sonar horrible! An si no tienes una voz
de campeonato pero cantas entonado las cosas se ponen mucho mejor.
Trata de repetir notas que toques en tu guitarra con la voz.

Sentimiento

Toma nota, este truco es tan bueno que debera cobrarte por l:
siempre puedes decir "canto mal, pero con mucho sentimiento"
Asegrate de que tu voz expresa un sentimiento! Si cantas una cancin
alegre, trata de sonreir mientras cantas, y eso se reflejar en el nimo
de la cancin, pero sobre todo en el nimo de la gente.

Carisma vs. Talento

Una vez comenc a cantar y tocar en un bar. Yo saba que no cantaba

muy bien, y tena un amigo que cantaba increble, as que le ped que
fuera conmigo al bar. Primero yo cant una cancin solo (y con un poco
de vergenza), y luego lleg mi amigo. Fue deslumbrante! Cantaba
increiblemente bien. Sin embargo al final de la noche el dueo del bar
me dijo "Muy bien, fue una buena noche, nos vemos la prxima semana
pero a tu amigo no quiero verlo nunca ms en mi bar!". Me fui de
espalda. Mi amigo cantaba muy bien, pero tena un "algo" que
desagradaba a la gente. El dueo del bar prefera mi voz no tan buena,
pero a la gente le gustaba, y mi amigo cant muy bien, pero no le cay
bien a la gente.

Alturas de la voz: tesitura aguda, sobreaguda, central y grave. Sirve

para clasificar tambin a las voces: tesitura de soprano, de tenor, de
bartono, etc.

Trino:Sucesin de dos notas separadas por un semitono y con la misma

vocal. En el canto, se produce dejando agitar la campanilla.

Trmolo :Temblor u ondulacin de una nota que en la cuerda se

consigue mediante un movimiento oscilatorio rpido del arco.

Tresillo :Subdivisin ternaria de una pulsacin.

Vibrato:Ondulacin de la voz dentro de las nueve comas o partes en

que puede dividirse la altura de una nota.

Bueno, pues eso es todo por el momento. Espero que te sueltes un poco
y empieces a cantar Es divertido!

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1.4. 16-feb-2008

EL PRECALENTAMIENTO VOCAL

Qu es el precalentamiento vocal?

Es, como su nombre dice, un calentamiento previo de la voz o,

simplemente, una preparacin de la voz para su uso por un tiempo
prolongado e intenso.
Podemos calentar nuestra voz a travs de sonidos que "masajearn"
nuestras cuerdas vocales que son msculos y, como todo msculo,
necesitan ser preparadas y calentadas antes de poder ser utilizadas
plenamente.
 Ten en cuenta que el precalentamiento puede (y debe) ser hecho no
slo por los cantantes sino tambin por todos los profesionales de la
voz, o sea, por todas las personas que trabajan hablando.

EJERCICIO 1

- Inspira (almacenando el aire en la regin abdominal, como ya

aprendiste) hasta que la barriga est llena de aire.

- Ahora suelta el aire poco a poco utilizando el sonido:

prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...
Observa que en este ejercicio la lengua debe vibrar bastante. En caso de
que tu lengua no vibre y te ests esforzando para emitir este sonido,
PARA. Lo ests haciendo de forma equivocada. Debes consultar con un
especialista foniatra. Pero si puedes conseguir emitir el sonido con la
vibracin constante de la lengua, repite este ejercicio todos los das por
lo menos durante 10 minutos.

Si vas a cantar en una representacin o un karaoke o vas a ensayar

durante mucho tiempo, precalienta la voz durante 20 minutos (como
mnimo) antes de comenzar a cantar.

Se pueden tambin utilizar otras consonantes que hacen el mismo

efecto, como por ejemplo el sonido: Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...
prolongando las erres (rrrrrrrr...) hasta terminar el aire.

EJERCICIO 2

Despus de entrenarte bastante y ya estar emitiendo los sonidos

PRRRR... y TRRRRR... sin fallos ni interrupciones, vamos a repetir el
ejercicio anterior con una diferencia.

Al final de cada sonido acentuamos las vocales A, E, I, O, U.

Exemplo1:

Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!

Exemplo2:
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!

IMPORTANTE

El sonido emitido debe estar siempre en el mismo volumen,

intensidad y tono.

NO DES SALTOS HACIENDO SONIDOS MUY AGUDOS, MUY

GRAVES O MEZCLANDO DOS TONOS

Repite este ejercicio SIEMPRE en tu tono natural.

Cmo identificar tu tono natural?

Es sencillo. Tu tono natural es aquel que emites sin "forzar la garganta".

E un sonido natural que sale sin ningn esfuerzo, como si estuvieses
hablando.
Si no conseguiste hacer estos ejercicios hasta terminar el aire
almacenado (pero sin utilizar el aire de reserva, ojo), o sea, comenzaste
bien pero en el medio del ejercicio el sonido fall... PARA. Respira
profundamente por 3 veces, reljate un poco y slo entonces comienza
de nuevo.
Es muy comn, al principio, no conseguir emitir estos sonidos hasta el
final pues se trata de sonidos que no estamos acostumbrados a
producir. Pero con el entrenamiento diario es cada vez ms fcil.
Comprubalo.

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1.5. 05-feb-2008

Metodo Alemn de Canto

El Secreto de una buena ejecucin vocal.

 Saber administrar en flujo de aire durante una sesin de canto es una
de las tcnicas ms importantes.

Las caractersticas dinmicas y sonoras de cada nota que producimos

est directamente relacionada con esta tcnica que, si utilizamos mal,
puede traer deficiencias realmente notorias a la hora de cantar.

Esto significa que cuanto ms aprendas a controlar el flujo de aire para

producir una nota ms control tendrs sobre tu voz al cantar.
Esto te producir una gran seguridad que ayudar a que todo saldr
como lo esperas.
Recuerda que tu aparato vocal es un instrumento de viento y como tal el
flujo de aire lo controla todo.
Un flujo parejo y continuo de aire producir una nota continua y
controlada adems
de agradable.

En muchos cantantes se oye una voz quebrada e inestable producto de

una utilizacin inadecuada del flujo de aire que utilizan para producir sus
notas y suelen agotar su reserva de aire en la primera oracin de una
cancin, nada ms embarazoso que eso, adems de una mal manejo de
los musculos que intervienen.
El motivo de esta leccin es que aprendas a controlar el flujo de aire
durante tu ejecucin de canto.

De programar a tu cuerpo y cerebro a que respondan a ello sin siquiera

tener que pensarlo, como tampoco lo haces cuando hablas, verdad? Y
eso es porque tu cerebro ya sabe en que momento debe hacer la pausa
para inhalar y seguir hablando... igual es en canto, solo te falta entrenar
tu cuerpo y tu cerebro.

As que, comencemos!

Seguramente si te dijera ahora que hicieras un inspiracin profunda, de

hecho hazla, lo haras velozmente e inflando el pecho y levantando los
hombros... verdad?

No me mientas... si te observaste al hacerlo notars que as fue, si no...

felicitaciones!
respirar correctamente para cantar requiere lo que en yoga se denomina
respiracin inferior
esto significa que al tomar aire debes llenar la parte baja de tus
pulmones y no la media o alta.

Tus hombros y el pecho alto deben permanecer inmviles.

Ejercicios de Respiracin:

Puedes hacer estos ejercicios parado o sentado con la espalda recta.

Pon tus manos a cada lado de la cintura y comienza ahora a tomar aire
llenado SOLO
la zona inferior de tu abdomen, notars como se va inflando como un
globo.

Para ayudar a que tu respiracin sea regular y armnica nos guiaremos

por un reloj con segundero as que ve y consigue uno y ubicado en un
lugar visible para ti.

La secuencia ser de la siguiente manera...

Primero inhalas durante 4 segundos, mantener durante 4 segundos,

exhalar durante 4 segundos, mantener durante 4 segundos y repetir.

Bien...

Ejercicio 1:

INHALA 2,3,4 - MANTIENES 2,3,4, - EXHALAS 2,3,4 - MANTIENES 2,3,4,

repetir x 4.

Bien!

Ejercicio 2:

Ahora repetirs la rutina pero al exhalar debes pronunciar la letra S

"SSSSSSSSS..." trata de que el sonido sea lo ms continuo y regular
posible, que no tenga modulacin.

INHALA 2,3,4 - MANTIENES - EXHALAS "SSSSSS....." - MANTIENES,

repetir x 4.

Ejercicio 3: Nivel bsico

 En esta ocasin dejaremos las pausas de lado as que solo debers
Inhalar y Exhalar.

INHALA 2,3,4 -EXHALA 2,3,4 - INHALA 2,3,4 - EXHALA 2,3,4. repetir x

8.

Ejercicio 4: Nivel medio (se debe tener pleno control del flujo de aire
para esta variacin y la siguiente)

INHALA 4 - MANTIENES 4, - EXHALAS 4 - MANTIENES 4, repetir x 3.

INHALA 8 - MANTIENES 8, - EXHALAS 8 - MANTIENES 8, repetir x 3.

INHALA 4 - MANTIENES 4, - EXHALAS 8 (SSSSS...) - MANTIENES 4,

repetir x 3.

Ejercicio 5: Nivel Superior

Este ejercicio es ms desafiante y difcil, se trata de inhala por un corto

tiempo y sin mantener exhalar por un tiempo 8 veces ms largo
pronunciando la letra S. Puedes agregarte ms segundos de exhalacin
como un desafo pero siempre si ser agresivo o esforzarte para lograrlo,
no estamos buscando romper el rcord mundial
de exhalacin de aire ok?

INHALA 2 , EXHALAS 8, repetir x 3.

INHALA 2 , EXHALAS 16, repetir x 3

INHALA 2 , EXHALAS ??, tanto como puedas... repetir x 3

Bien, ya puedes empezar a experimentar con vocales o slabas.

NOTA IMPORTATE: Ten presente que este tipo de ejercicios

produce un ingreso de oxigeno al organismo mayor del que
puedes estar acostumbrado lo cual en algunos casos puede
causar mareos... no debes alarmarte en lo ms mnimo pues el
oxgeno es beneficioso para el cuerpo solo haz un descanso de
vez en cuando si este es tu caso.

Hasta la prxima clase!

informacin recopilada de guitarraonline

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1.6. 10-ene-2008

Ejercicios para abrir la cavidad bucal.

Ejercicio 1
Mirarse frente al espejo y tratar de hacer espacio en la zona de la
cavidad bucal. Una imagen que sirve de referencia es cuando vamos al
mdico y nos baja la lengua con un abatelenguas para auscultar
nuestras amgdalas. La punta de la lengua en este caso debe
permanecer al calce de los dientes incisivos inferiores, apenas
tocndolos, mientras tratamos de bajar la lengua por la parte posterior,
en donde se curva para bajar a la garganta, de modo que se ample el
hueco lo ms posible.

Ejercicio 2

Evocar un bostezo (puede ser tambin frente al espejo), como cuando

tenemos mucho sueo y ganas de ir a la cama. Entonces notaremos que
el velo del paladar se eleva ligeramente.

Ejercicio 3

Combinar los ejercicios 1 y 2 simultneamente. En este punto cabe

aclarar que quiz lleve un poco de tiempo dominar estas acciones
internas, puesto que una cosa es la sensacin que supuestamente
estamos evocando y otra puede ser lo que realmente sucede, es por ello
que recomendamos la observacin de esa zona frente al espejo.

Ejercicio 4

Emitir una a larga con el ejercicio de apoyo descrito antes con las
letras s y d. Si seguimos frente al espejo notaremos al emitir la letra
a que la accin de apoyo de la voz ayuda a elevar el velo del paladar
otro poco. Si es as y podemos ver un hueco bastante amplio significa
que vamos por buen camino.
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1.7. 18-dic-2007

Respiracin

En cuanto a la respiracin, el principal problema que encuentro y que

incluso estuvo presente en mi persona por muchos aos antes de
venderlo, es la tendencia a utilizar slo la parte superior de los
pulmones al inhalar. Cuando se inhala as se siente cmo se llenan los
pulmones al tiempo que se hunde el estmago. Efectivamente, se est
llenando la parte superior de los pulmones, pero slo esa regin
superior. La sensacin de llenado proviene de la presin que se ejerce al
hundir el estmago y compactar el aire en la zona superior del trax
(ver fig. 1), es entonces que uno est seguro de estar ms lleno que
nunca, pero es slo una ilusin, pues no se est involucrando la
capacidad completa de los pulmones. La capacidad a la que se le llama
respiracin profunda debe permitir que los pulmones se expandan hacia
la zona baja, ocupando el rea del abdomen. En realidad el aire no llega
fsicamente hasta el estmago, sin embargo se siente como si ello
tuviera lugar. La explicacin de dicho fenmeno nos la puede dar el
estudio del movimiento del diafragma.

El diafragma es un msculo plano que separa los pulmones y el corazn

del sistema digestivo (ver fig. 2), su funcin es succionar los pulmones
hacia la zona baja y permitir que se llenen debido a su accin. Al
efectuar la respiracin profunda, el diafragma baja junto con los
pulmones, que al crear mayor vaco se llenan de aire con ms facilidad,
y al mismo tiempo da masaje a los rganos como el hgado, el bazo y
los intestinos. Si observamos a un beb acostado boca arriba,
notaremos que al inhalar se expande su abdomen y al exhalar se
contrae suavemente. Al tener un sueo profundo, todas las personas
recobramos dicha respiracin, pero al despertar y enfrentarnos a los
problemas cotidianos, inmediatamente nuestra respiracin se concentra
en la zona alta sin darnos cuenta.

Para cantar es indispensable despertar las sensaciones de la zona

abdominal y baja espalda, pues el apoyo de la voz depende de la
 presin que podamos ejercer en dicha regin, en vez de usar la
engaosa sensacin de llenado a la altura del esternn. Adems la
respiracin profunda forma parte de la verdadera naturareza de
oxigenacin y recuperacin energtica del cuerpo humano, que
responde a su diseo anatmico. Disciplinas como el yoga o el tai chi se
han encargado de fomentar estos conocimientos bsicos para mejorar el
desempeo y calidad de vida de quienes lo practican. Quienes lo
realizan podrn constatarlo.

Apoyo de la voz

Esta tcnica es, por decirlo as, el cimiento del edificio sobre el que
construiremos nuestra voz meldica. Consiste en no dejar que el aire
escape en grandes porciones mientras emitimos un sonido vocal. Es
como un carburador que dosifica el aire para que las cuerdas vocales
vibren suavemente, sin ser forzadas, queriendo dar el tono por s solas.
Explicar su funcionamiento es un tanto difcil de expresar por el simple
medio del lenguaje escrito, es por eso que ms adelante presentamos
algunos ejercicios para su exploracin prctica

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 1.8. 16-dic-2007

Tcnicas bsicas de canto

El canto es una posibilidad innata en todo ser humano, sin embargo su

depuracin es algo que requiere cierta dedicacin, constancia y
paciencia. En este artculo describir algunos conceptos y bases tcnicas
para todos aquellos interesados en su prctica.
como principales obstculos de la voz cantada tres hbitos generalizados
en prcticamente la mayora de los aspirantes al canto que no han
tenido una experiencia previa. Uno de ellos se desprende de una
respiracin deficiente, otro de la errnea analoga entre el canto y la voz
hablada, y el otro viene de la timidez, es decir, de creerse incapaz de
cantar y de expresarse en voz alta. Para los dos primeros, presento
alternativas por medio de ejercicios tcnicos. En el caso de la timidez,
me limitar a afirmar que todo el mundo puede cantar, sin excepcin
alguna, slo que a algunas personas les tomar ms tiempo aprender
que a otras. Recomiendo buscar, en dado caso, momentos de catarsis
en donde se pueda gritar, abrir la boca y exponer temas en clase,
intentando como contenido central hablar en voz alta.

Ejercicio 1
Apoyo de la voz
Despus de practicar y sensibilizarnos por unos momentos con la
respiracin completa, tratando de enviar la sensacin de inhalacin a la
zona baja del vientre, procederemos con lo que sigue:
 Paso 1. Inhalar mientras ensanchamos la zona baja.

Paso 2. Emitir una s muy larga, que dure lo ms que podamos,

aproximadamente unos quince o veinte segundos (o ms si es posible),
hasta que hayamos sacado casi todo el aire. El apoyo de la voz se
ejercita justamente cuando comienza a faltarnos aire, as que es
recomendable aguantar lo ms posible en esta emisin.
Figura 3. Ejercicio relacionado con el tipo de administracin del aire.

Paso 3. Inhalar nuevamente enfocndonos en la zona baja.

Repetir la secuencia al menos unas tres veces.

Ejercicio 2

Igual al ejercicio 1, pero pronunciando la letra d.

Ejercicio 3

Colocamos un trozo de papel de unos 4 x 4 cm contra una pared lisa sin

rugosidades y lo sostenemos con un dedo (fig. 3). Aproximamos nuestra
boca a la pared, de manera que nuestros labios queden a unos 5 o 10
cm del papel; soplamos con un hilo de aire muy fino hacia el papel, y
luego quitamos el dedo. El papel debe permanecer lo ms posible
pegado a la pared por el efecto de la presin del aire que estamos
emitiendo. Al dejar de soplar el papel caer al suelo. Este ejercicio es
sumamente poderoso y se relaciona con el tipo de administracin del
aire que efectuamos durante el apoyo de la voz cantada.

Ejercicio 4. El gorila

Esta actividad es la combinacin de dos contenidos, apoyo y abertura.

Consiste simplemente en imitar las expresiones guturales de un gorila.
Si tenemos la oportunidad de escuchar dicho sonido en algn
documental, grabacin o el recuerdo de nuestra ltima visita al
zoolgico, notaremos que es una emisin que proviene del vientre,
desde el apoyo, y suena grave.