6 semanas para recuperarse del parto

Marta Rubio

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El cuerpo se recupera de los cambios del embarazo en unos 40 das. Te contamos qu ocurre
semana a semana y cmo cuidarte para que todo vaya bien.

Tambin te puede interesar: Tu embarazo: todo sobre los loquios

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En las seis semanas que siguen al parto, el cuerpo se recupera rpidamente de los cambios del
embarazo. Ahora ms que nunca hay que cuidarse, descansar y no dudar en pedir ayuda.

SEMANA 1

El desprendimiento de la placenta en el parto deja una herida que provoca prdidas vaginales.
Son los loquios: sangre materna, clulas y tejidos que quedan en el tero y que deben
eliminarse. Se diferencian de la regla en el color (al principio son sangrados hemorrgicos y
luego van adquiriendo un tono ms claro), olor (ms intenso) y aspecto (ms espeso, con ms
mucosidad).

La tripa sigue estando an muy abultada. El tero, normalmente del tamao de una pera, ha
aumentado mucho durante la gestacin y an est muy grande y alto (por encima del
ombligo). Para volver a su tamao y peso habitual experimenta unas contracciones, llamadas
entuertos. Lo normal es que el abdomen recupere su buen tono en 15-20 das.

Es habitual sufrir una pequea anemia por la prdida de sangre. Se corrige con una dieta
equilibrada.

SEMANA 2

A partir del octavo da, la reciente mam ya no siente apenas contracciones y el tero va
recuperando su forma primitiva. An est permeable y laxo, pero el orificio interno empieza a
cerrarse.

El flujo de los loquios toma una coloracin amarillenta y apenas contiene sangre.

Se caen los puntos de la episiotoma, que empieza a cicatrizar. Conviene lavar la herida dos a
tres veces al da con agua y jabn neutro, secarla cuidadosamente con una gasa y cambiar a
menudo las compresas.

En los partos con cesrea, se realiza una revisin a la semana o diez das para examinar el
estado de la cicatriz y retirar los puntos o grapas.
A los pocos das del alumbramiento suelen desaparecer las manchas oscuras en la cara
(cloasma) y la lnea vertical del abdomen (lnea alba), siempre y cuando se hayan tenido
suficientes precauciones con el sol.

SEMANA 3

La inflamacin de la tripa debe haber remitido.

Los msculos de la pelvis suelen quedar flojos tras dar a luz y, si no estn bien tonificados,
puede soltarse la uretra y producir pequeas prdidas de orina al estornudar, rerse o hacer un
pequeo esfuerzo. Si no molestan los puntos, conviene fortalecerlos con los ejercicios de Kegel
que consisten en contraer y relajar durante unos segundos los msculos que rodean la vagina y
el ano.

Es normal experimentar ratos de tristeza, vulnerabilidad y angustia. Al cansancio y el bajn

hormonalque aparecen tras el parto, se suma la inquietud y el estrs por los cambios. Superar
el desasosiego es cuestin de tiempo, descanso y organizacin.

SEMANA 4

Es muy probable que desaparezcan los loquios, pero no pasa nada si continan. Su duracin es
tan variable como laregla A estas alturas las prdidas deben ser escasas y de color oscuro.

Es habitual que se pierda ms pelode lo habitual porque en el embarazo los cambios

hormonales haban detenido la cada, y que el pelo parezca menos brillante, sin cuerpo. Con
unos cuidados normales y una alimentacin equilibrada, recuperar su volumen y aspecto

SEMANA 5

Si la mujer est bien, puede retomar las relaciones sexuales completas a las 4-6 semanas del
parto (no es aconsejable hacerlo antes por el riesgo de infeccin de las heridas del parto). Hay
que usar mtodos anticonceptivosdesde el momento en que se reanuda el coito pues la
actividad de los ovarios puede iniciarse en cualquier momento. Conviene consultar el mtodo
a seguir con el gineclogo.

SEMANA 6

Al final de la cuarentena, el tero ha recobrado su tamao original y pesa 20 veces menos que
en el momento del parto. Ya se ha formado un nuevo tapn mucoso que cierra el pequeo
conducto entre el orificio interno y externo del tero.

Si el perin est fortalecido y el mdico da el visto bueno, se pueden hacer abdominales.

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comentariosEtiquetas:cesrea, cuarentena, depresin posparto, entuertos, loquios, perin,
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