El secreto tibetano de la eterna juventud

El secreto tibetano de la eterna juventud de Peter Kelder es un libro que fue escrito en el siglo XX,
nos lleva a la eterna juventud, al conocimiento, pues, se basa en Ejercicios de Yoga, nos ayuda,
adems de recuperar nuestra flexibilidad y buena salud, tambin al desarrollo mental.
El Secreto tibetano se basa en cinco ejercicios que tenemos que hacerlos correctamente y avanzar
lentamente; cada da mejorar nuestra salud, aumentar la flexibilidad, mejorar nuestra vista,
nuestra memoria y nos sentiremos mejor.

Contenido
1 El secreto tibetano de la eterna juventud
o 1.1 El libro de Peter Kelder para rejuvenecer
o 1.2 Existe la fuente de la juventud?
o 1.3 Notas importantes
2 Ejercicios tibetanos en video

El secreto tibetano de la eterna juventud

Instrucciones para hacer los ejercicios tibetanos
Te recomendamos leer muy bien las indicaciones para hacer los ritos correctamente y disfrutar de
los beneficios.
Este instructivo fue realizado por Clagir.com, lo hicimos para compartirlos, as que, deseamos de
todo corazn que practiquen estos ejercicios porque funcionan. Quienes empiezan a practicar
los ejercicios tibetanos de la eterna juventud con disciplina durante unos das, al descubrir los
resultados los convierten en parte de su vida cotidiana.

El libro de Peter Kelder para rejuvenecer

Es un texto extraordinario con resultados comprobados, desde el primer da empezamos a notar los
resultados, aqu damos los ejercicios para ejercitarnos, sin embargo, el mensaje del libro es muy
profundo y nos llevar a una eterna juventud que es real, nos hacemos ms flexibles y nuestra
mente, y memoria mejoran notablemente.
Deseo compartir este tesoro verdadero, seguro que si lo practican se sentirn fortalecidos,
rejuvenecidos y con una mente abierta y despierta.
A continuacin el enlace donde se encuentran los ejercicios completos con las indicaciones para que
los hagan desde hoy,
Basado en El secreto tibetano de la eterna juventud de Peter Kelder, que es solo para los que
aceptan que la realidad solo la hacemos nosotros mismos.

Existe la fuente de la juventud?

Si cree que la Fuente de Juventud es posible, ponga en prctica cuanto antes todo lo que este libro
y sus ritos seala, pues el mtodo es para usted. El texto cuenta la experiencia de un personaje que,
a la edad de 68 aos, con su cuerpo fsico deteriorado, con bastn para poder caminar, despierta en
l un deseo de rejuvenecer, su deseo toma fuerza y regresa a la India donde haba escuchado
historias de que las personas no envejecan y los que aprendan los secretos, rejuvenecanAl
tiempo, este amigo regresa con una apariencia de no ms de 40 aos
Es una recomendacin de todo corazn, hagan los ejercicios desde ya, seguro que pronto estarn
entusiasmados contando los resultados obtenidos y que han mejorado su salud y apariencia.

Testimonios ejercicios tibetanos

El secreto tibetano de la eterna juventud nos ayudar en la salud, en la belleza, a mantenernos en

forma.
Ver los Ejercicios tibetanos en video
Ejercicios maravillosos para nuestra salud fsica, mental y emocional: Son los ritos del Secreto
tibetano de la eterna juventud, de Peter Kelder.
Explicacin de los ejercicios de la eterna juventud en video.
https://clagir.com/el-secreto-tibetano-de-la-eterna-juventud/

El secreto tibetano de la eterna juventud

Ejercicios
EJERCICIO UNO
1: De pie, derecho, con los brazos extendidos horizontales al piso.
2: sin moverse del punto en el que uno se encuentra, debe girar lentamente sobre s mismo.
3: Se debe girar de izquierda a derecha.
(Sencillamente dar vuelta sobre s mismo, en el mismo punto, en el sentido de las manecillas del reloj).

EJERCICIO DOS
1: Tumbado en el suelo boca arriba con los brazos a los lados. Una vez que se haya estirado bien sobre la espalda, extienda los brazos
completamente a los costados y coloque las palmas de las manos contra el suelo manteniendo los dedos muy unidos.
2: Levante la cabeza, llevando la barbilla hacia el pecho. Levante la punta de los pies, llevndolos los dedos hacia arriba en direccin al
cuerpo.
3: Levante las piernas, con la rodillas rectas, hasta una posicin vertical. Si le es posible, deje que sus piernas se extiendan hacia atrs
sobre su cuerpo, hacia la cabeza sin doblar las rodillas.
4: Baje lentamente la cabeza y las piernas, con las rodillas rectas hacia el piso. Deje que sus msculos se relajen y repita el ejercicio.
5: Respiracin: Inhale profundamente al levantar la cabeza y las piernas y exhale al bajarlas.

EJERCICIO TRES
1: Arrodllese en el suelo con las dos rodillas dobladas y el tronco recto. Las manos colocadas, con los brazos estirados, sobre los
msculos de los muslos.
2: Incline la cabeza hacia delante, tocando el pecho con la barbilla.
3: Con suavidad, mueva la cabeza y el cuello hacia atrs todo lo que se pueda y al mismo tiempo, se inclina uno hacia atrs arqueando la
columna. Al arquearse se apoyan los brazos y las manos en los muslos para sostenerse.

EJERCICIO CUATRO
1: Sintese en el suelo con las piernas rectas frente a usted y los pies separados la anchura de los hombros. Con el tronco recto, coloque
las palmas de las manos en el suelo a los lados de las nalgas, con los dedos juntos sealando hacia los pies.
2: Lleve la barbilla hacia el pecho.
3: Deje caer la cabeza hacia atrs hasta donde pueda. Al mismo tiempo, levante el cuerpo de forma que las rodillas se doblen y los brazos
queden rectos. El tronco formara una lnea con la parte superior de las piernas, horizontal al suelo. Y los brazos y parte inferior de las
piernas quedaran rectos perpendiculares al suelo. Tense todos los msculos del cuerpo.
4: Relaje los msculos mientras vuelve a la posicin original sentado y descanse antes de repetir el proceso.
5: Respiracin: Inhale profundamente al subir el cuerpo. Contenga la respiracin mientras tensa los msculos. Exhale todo el aire al bajar.

EJERCICIO CINCO
1: Colocar el cuerpo boca abajo en el suelo, las manos con las palmas hacia abajo en el suelo y los pies flexionados con los dedos
apoyados en el suelo. Tanto pies y manos han de estar separados ms o menos el ancho de los hombros: los brazos y las piernas deben
permanecer rectos.
2: Empiece con los brazos rectos, perpendiculares al suelo y la columna arqueada a modo que el cuerpo quede combado. Mueva la cabeza
hacia atrs todo lo que pueda.
3: Doblando las caderas, coloque el cuerpo en una posicin de V invertida. Al mismo tiempo lleve la barbilla hacia delante, pegndola
al pecho.
4: Vuelva a la posicin original y empiece otra vez el ejercicio.
5: Respiracin: Inhale profundamente al subir el cuerpo y exhale totalmente al bajarlo.

La Clave de la Felicidad. - Osho-

Es posible celebrar la tristeza?
No te identifiques con la tristeza. Transfrmate en su testigo y disfruta del momento de tristeza, porque la tristeza tiene su
propia belleza. Nunca te has fijado en ello. Te identificas tanto, que nunca penetras en la belleza de un momento triste. Si
te fijas, te sorprenders de los tesoros que te has estado perdiendo. Fjate: cuando eres feliz nunca eres tan profundo como
cuando ests triste. La tristeza tiene profundidad; la felicidad tiene algo de superficial. Observa a la gente feliz.
Los que pretenden ser felices, los playboys y playgirls que encontrars en los clubs, en los hoteles, en los teatros, siempre
estn sonriendo y burbujean felicidad. Los encontrars inspidos, superficiales. No tienen ninguna profundidad. La
felicidad es como las olas, solamente superficial; vives una vida trivial. Pero la tristeza tiene algo de profundo. Cuando
ests triste no es como las olas en la superficie, es como la profundidad misma del Ocano Pacfico; millas y millas.
Sumrgete en su profundidad, obsrvala. La felicidad es ruidosa; la tristeza tiene un cierto silencio. La felicidad puede ser
como el da, la tristeza es como la noche. La felicidad puede ser como la luz, la tristeza es como la oscuridad. La luz va y
viene; la oscuridad permanece, es eterna. La luz se presenta a veces; la oscuridad est siempre ah. Si penetras en la
tristeza sentirs todas estas cosas. De pronto te dars cuenta que la tristeza est ah como un objeto, t la ests observando,
eres testigo de ella, y repentinamente empiezas a sentirte feliz. Qu bella es la tristeza!
Una flor de la oscuridad, una flor de eterna profundidad. Como un abismo sin fondo, tan silenciosa, tan musical; no hay
ruido en absoluto, ninguna perturbacin. Uno puede ir cayendo en ella incesantemente y uno puede salir de ella
absolutamente rejuvenecido. Es un descanso.
Depende de la actitud. Cuando te entristeces piensas que te ha sucedido algo malo. El que algo malo te ha ocurrido es slo
una interpretacin y entonces tratas de escapar. Nunca meditas sobre ello. Luego quieres ir a ver a alguien; a una fiesta, al
club, o enciendes la televisin o la radio, o empiezas a leer el peridico; haces algo para poder olvidar. Que la tristeza sea
algo malo, es una actitud errnea que te ha sido transmitida: No hay nada malo en ella. Es otro polo de la vida.
Osho

Sus hijos no son sus hijos

Son los hijos e hijas de la vida,
Aorndose a s misma.
Vienen a travs de ustedes, pero no de ustedes.
Ustedes podrn darles su amor, pero no sus pensamientos,
Porque tienen sus propios pensamientos.
Podrn alojar sus cuerpos, pero no sus almas.
Porque sus almas moran en la casa del maana,
Que ustedes no pueden visitar, ni siquiera en sueos.
Podrn esforzarse en ser como ellos,
Pero no traten de hacer que ellos sean como ustedes.
Ustedes son los arcos desde los cuales parten sus hijos como flechas vivientes,
Que su flexibilidad en las manos del arquero sea de gozo.
Kahlil Gibran, El Profeta