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I Am The Sun Of God

Captulo 1
Usted desea sobre todas las cosas para vivir una exitosa serena, til,
la vida? Quieres salir de los mezquinos lmites de lo convencional?
Fuera de dolor y pecado y la enfermedad? Lejos de la pequea heridas de
todos los das viviendo? De verdad quiere alejarse de ellos? Est usted
dispuestos a trabajar por la salvacin que est en vosotros?
O ms bien quedarse quieto y se quejan en el universo en general
y todo el mundo, en particular? Te deseo salud y prosperidad,
felicidad y una utilidad ms amplia lo suficiente para trabajar todos los das y todas
da para ellos, como un hombre trabaja que desea ser un gran msico, o
artista o crtico? O slo dbilmente desea que alguien lo hara
te llevar corporal "en macizos de flores de facilidad" a un cielo de la felicidad
y la prosperidad? Est RESUELTOS a tener salud, felicidad y
prosperidad material, y para ser ms ampliamente til, no importa lo que
costos ni cunto tiempo se tarda?
Entonces usted tendr ellos. Usted, sin la sombra de una duda, obtener
all. Usted no podra fallar si se trat. Y yo estoy con vosotros hasta el final
y, al mismo tiempo que ya estoy all, y voy a decirte algo
que fue una gran ayuda para m en llegar all. Era el sol.
Shelton dice que el sol es Dios. Yo no debera estar sorprendido si l tiene razn.
Pero no estoy seguro de que lo es.
Sin embargo, el sol me ayud a darse cuenta de mi auto, mi todo-sabio,
todo amoroso, todopoderoso Ser, serenamente feliz. Su auto es tan gran
como mi auto, y ests muerto seguro de encontrar su auto, cuando una vez que
establecido al respecto.
La razn por la que ya no lo han encontrado es que usted ha puesto en la mayora
de su tiempo en ver el auto de otra gente. Usted ha sido
mala educacin su S mismo. Usted ha consultado a cada Tom, Dick y Harry
antes de su Yo. Y t has llamado a tu Ser todo tipo de nombres. No
me extraa que se ha arrastrado en su caparazn y apret el agujero tras l!
No es de extraar que usted piensa que no sabe mucho!
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Pero lo hace, y l har cualquier cosa para usted si usted acaba de ser ni la mitad
manera civilizada con l! Sea corts y respetuoso a su Yo. Dile que es un
bastante buen tipo despus de todo - el mejor amigo que tienes. Pregunte a su consejo,
y utilizarlo. Y que lo haga cosas para usted. Todo lo que quiere es
RECONOCIMIENTO, y l har todo lo que quiere hacer, y hacerlo
mejor que nadie puede hacerlo por ti.
El sol me ayud a hacer un conocido cercano con mi auto. l
Tambin le ayudar. Alguna vez pensaste cmo parecidos son el Hijo y el
Sun? Jess era el Hijo de Dios. Estudi la vida de ese hijo para
aos, tratando de ser como l. Mi xito fue indiferente.
Pero un da que de repente me pas por la mente que yo soy el sol
de Dios! Eso fue para m una idea gloriosa que se apoder de m
y literalmente me transformados mediante la renovacin de mi mente.
Eso es un pequeo truco ideas tienen - darles un alojamiento y lo harn
hacer una casa totalmente nueva para usted, una "casa no hecha de manos."
"Yo soy el sol de Dios" me hizo todo en poco tiempo.
Te dir algunos de los cambios que hizo en m: yo sola ser muy
"Sensibles"; tanto es as que yo no saba que mi propia mente ms de la mitad
el tiempo; y yo siempre estaba haciendo mis sentimientos de dolor; aunque yo estaba
en general, demasiado orgulloso para demostrarlo.
Trat desesperadamente de conquistar mis sentimientos y evitar ser herido,
pero el xito no coronar mis esfuerzos, ni siquiera se posan sobre mi
bandera.
Por fin me cans de mimar a mis sentimientos y yo les dije, con
considerable indignacin justa, para mantener el sentimiento de dolor hasta que les
sala
cansado y dejar de fumar - que iban a recibir ms atencin de m! Ellos
se cansaba y dejar de fumar. El sol calentaba mis sentimientos y happified
ellos para bien y todo.
Esta es la forma de la misma: me dije a m mismo: "Si yo soy el sol del Bien, a
continuacin,
mi nica razn de ser es simplemente irradiar - para brillar - a enviar
buen pensamiento ".
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Ahora, ves, eso es justo donde haba estado cometiendo un error vital. Yo
siempre haba tratado de ser una luna en lugar de un sol. La Luna es fra,
oscuro, estril, receptivo, slo arrojar luz reflejada. Yo haba estado todo
el tiempo de la recepcin de todo - las ideas y opiniones de otras personas,
e incluso todo tipo de heridas de ellos! Y, como si esto no fuera suficiente
recibir, yo rogu a Dios todos los das para dar, dar, dar me la Santa
Ghost, por no hablar de los otros mil y una favores le rogu! -
de l y otras personas.
Y todo este tiempo yo era realmente un sol, el sol de Dios, hecho para el
uno de los propsitos de enviar hacia fuera, en vez de recibir. Tuve la "vida en m
mismo"
como "el Padre tiene vida en s mismo."
Con el fin de superar por completo todo lo que la sensibilidad que tena simplemente
para
recuerde, cuando mis sentimientos fueron heridos, que YO SOY un Sol hace para
brilla, en lugar de una luna hecha para recibir duele desde fuera.
Cada ser humano es, literalmente, un Sol de la buena, hecha a irradiar. Si l
atender estrictamente al negocio de envo de la Buena Voluntad, como la
sol irradia haces, pronto encontrar sus sentimientos bajo su control.
Supongamos que cada vez que alguien en este planeta se quej en Old Sol, que
eran para acurrucarse dentro de s mismo y dejar de lance sus rayos. Si fuera
"Sensibles" como la mayora de la gente que es lo que hara. Pero Sol es demasiado
sabio un dios para eso. Asiste estrictamente a su propio negocio de brillar.
As positiva es lo que brilla, y as se absorbi totalmente en hacer su
mejor, que brilla sobre no slo el "justo", que aprecian su
brilla, pero brilla con alegra en el "injusto" que slo se quejan de
volver. As positivo es que bendice viejo Sol que nunca se siente un
quejarse! Su brillo simplemente cumple con la queja y la transmuta antes de que
le toca.
La razn nos lastimamos por las palabras hirientes de los que nos rodean es que
nos olvidamos de brillar.
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El Sol En
Captulo 1 Continuacin ...
Hay un centro de sol real en nosotros, el solar (o Sol) Plexus. Este es un
gran centro neurlgico situada detrs del estmago. Cuando este centro
Sun, de la que todos los nervios del cuerpo irradian, se encuentra en su estado normal
condiciones, irradia constantemente una energa real, al igual que lo hace el sol. Este
energa vibra a travs de las carreteras de los nervios y por Autopista del cuerpo
hacia fuera hacia la superficie del cuerpo en todas las direcciones (la mucosa
superficie membranosa, as como la piel exterior), y es expulsado en un
halo o atmsfera real, que siempre envuelve el cuerpo. Si este
radiacin del Plexo Solar es positivo que parezca, la influencia de
otra persona no puede molestar a sus constantes, vibraciones armoniosas en el
menos.
Y una persona que es por lo tanto positivamente radiante ejerce un inmenso poder
para bien de los menos positivos que a s mismo. Su sola presencia,
sin decir una palabra o incluso un pensamiento sin duda dirigida, Stills la
mente perturbada con la que entra en contacto.
En todos los seres humanos, que an no han aprendido la ley del ser, la
Plexo solar est en una condicin estrecha que evita que el flujo constante
de la vida, o "ter nervio," a todas las partes del cuerpo. Desde esta causa
viene todas las enfermedades de la raza humana - mental, fsica o
ambiental.
"Sentimientos" Un slo se deben a la accin u omisin de este Sun-
centro. Los buenos sentimientos se deben a la accin libre; malos sentimientos a la
contraccin.
Sensaciones agradables son causados por la salida de "ter nervioso"
la energa, la vida; sensaciones desagradables por una interrupcin de la constante
flujo de salida.
En cada ser humano hay una radiacin constante de la vida, o el amor, o
Buena Voluntad del Plexo Solar, excepto cuando el propio individuo
interrumpe la radiacin cuando se contrae el plexo solar, por lo que
disminuyendo el flujo de salida, o interrumpir por completo como en la muerte
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Una contraccin continua de los nervios como resultado un estado crnico de
colapso nervioso. Los nervios colapsan literalmente, al igual que un tubo blando
del que se retira fluido.
Los nervios son tubos para el transporte de la Vida a todas las partes del
cuerpo. Contrae el plexo solar y se retira de la vida corporal.
El Plexo Solar es el punto donde nace la vida - en el que el Increado
se convierte en Crear; los no organizados se vuelve organizada; la
inconsciente se vuelve consciente; aparece lo invisible; lo que es
adimensional se convierte en medible.
No es positivamente no hay lmite a la cantidad de vida este centro solar en la
individuo es capaz de generar, y no hay lmite a la rapidez con que se
pueden ser generados.
Pero esta omnipotente sol-centro es un generador de energa ciego, todo-
poderoso pero falto de inteligencia en ningn sentido elevado.
El Plexo Solar es un siervo al cerebro. No ms la vida es
generados (es decir, se hace visible) que el cerebro de "Dios en las alturas"
dicta. Cada minuto de contraccin y expansin del centro de sol
La vida est en la obediencia al cerebro. No apetece ms ligero del cerebro, pero es
respondido instantneamente por el plexo solar.
Percibe por qu y cmo es que "de toda palabra ociosa os vendr
dar cuenta? "Y cmo habis de ser" recompensados de acuerdo con la
obras hechas en la carne? "
Lo que t siembras en la imaginacin que seguramente cosechar en el cuerpo. Qu
usted ha sembrado en el pensamiento que est cosechando ahora.
El pensamiento consciente es el amo del centro del sol, de la cual fluye la
vida de su cuerpo; y la calidad de su cuerpo, incluyendo el cerebro,
determina la calidad de su medio ambiente. Usted es su propio seor
y seor, el rbitro de su propio destino.
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Entiendes ahora por qu una persona "sensible" se "lastima" continuamente? l
Cree que es una luna en lugar de un Sol; que recibe de otras palabras
o tonos o actos que le desagradan; contrae el centro del sol
l mismo, deteniendo su radiacin de la Buena Voluntad.
"Se trata de la detencin de sus propias radiaciones de la vida o buena voluntad que
duele
l, no lo que se dice o se hace. Y slo l es el Seor de
que Sun-radiador; por lo tanto, se hace dao. Hice este descubrimiento por
experiencia real, y han demostrado el hecho de que nadie en
la tierra tiene el poder de "herir mis sentimientos." Mediante el estudio de la accin
de
el verdadero sol y recordar que YO SOY EL SOL DE DIOS, rpidamente
aprendido el arte y adquiri el hbito de brillante. "Lo que hacis posible que
har tambin ".
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"El Seor nuestro Dios es fuego consumidor"
Captulo 2
Has notado que el sol no hace ningn esfuerzo especial para destruir
lo que no es apto para vivir? El mismo brillo constante que da vida a
la planta en crecimiento provoca la fermentacin, la muerte y la transmutacin de
todo lo que est separado de la fuente de su vida.
Tan pronto como me enter de que yo soy el Sol de Dios saba que lo que necesito
no hacer ningn esfuerzo especial para destruir el "mal" - ". mente carnal" del vi que
Yo tena slo a brillar, como el Viejo Sol y la radiacin de me
transmutar la mente y el cuerpo y el medio ambiente para m.
Ese concepto me brind alivio infinito. Vi que todo el bien que
haba sido tan asiduamente intentar obligar a m mismo fue
ya la ma, si yo slo "dejar que mi luz brille" madure l.
Descubr tambin que vamos a brillar mi luz es una cuestin de eleccin, no
sentimiento, as que opt por dejar que la luz brille de mi centro solar y yo
yo abandonado a la radiacin. No ms se preocupan por m sobre el "mal"
pensamientos o actos. Acabo de dejar que el sol brille sobre ellos.
Descubr que Jess de Nazaret tuvo la cabeza fra - "Yo os digo
que no os resistis al mal ", es el colmo de la sabidura.
Yo haba meditado a menudo y siempre sobre esa medida cautelar de His, sin
ser capaz de ver la filosofa de l, y yo simplemente no poda obedecerla.
Por qu? Porque yo soy bueno y debe, de la compulsin de mi
propia ley del ser, por siempre "se distribuyen en contra" el mal. Si s que no es
mejor
manera de deshacerse del mal que para luchar contra ella, entonces yo debo luchar.
Pero cuanto ms
Lucho mayor es el mal crecer.
Por fin, en pura desesperacin, puedo estar quieto y pensar; cuando voy a ver que
la no-resistencia vencer donde la resistencia peor que falla.
Todava ver por qu esto es as? El Plexo Solar es el radiante
centro de la vida, el centro de la cual fluye la energa divina, el amor, que
puede superar (causa a "venir") todos los males. Podemos vencer al mal
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con buena; podemos amar a nuestros enemigos en amigos; podemos "vencer"
ellos; es decir, hacer que ellos "ven".
Por favor, recuerde que el amor no es chorro sentimental; no es una cuestin
de las palabras; pero es una radiacin constante de buena voluntad desde el centro
solar,
y puede o no puede expresarse en palabras o hechos. Pero va a ser
expresada en una u otra palabra o de obra como la necesidad del "enemigo" lo llama
sucesivamente. Pero ya sea expresa o no, esa constante de radiacin y silenciosa de
Buena Voluntad, o el amor, van a transmutar los enemigos en amigos, el "mal" en
bueno, tan ciertamente como los rayos del sol harn pura que la que era
impuro.
Siendo esto as, lo nico necesario es dejar que el centro solar
irradiar buena voluntad todo el tiempo.
Hasta que no entendamos y tomemos el control de nosotros mismos, cada pensamiento
que
pasa a travs de la mente afecta la accin del plexo solar.
Pensamientos que son agradables a nosotros hacen que el centro se abra y
irradiar la Buena Voluntad o el amor. Cada pensamiento desagradable hace que se
contrato, cerrando as la irrigacin de la buena voluntad, el amor, la vida, desde la
cuerpo, el cerebro y el medio ambiente.
Pensamiento no resistentes expande el plexo solar; pensamiento resistente
lo contrae. Entiendes ahora lo que era un buen cientfico Jess?
"Y yo os digo que no os resistis al mal." Si un hombre tendra que
ir una milla con l, ir dos millas de buen grado; deje que su Buena Voluntad irradiar;
y por el tiempo que haya terminado su segunda milla su Plexo Solar
se vibrando con los suyos, y los dos estarn ms sabio y ms
amoroso para su viaje.
Pero eso va a depender de la forma de tomar su invitacin o comando.
Usted puede ir bajo protesta, afirmando su propia justicia y su
la injusticia; en cuyo caso l conquistar usted, y usted tendr
obedecido a la carta, pero no el espritu del mandamiento de Jess.
O puede Envulvete con el aire de un mrtir - que es poderoso
cubierta fina, por cierto - y vaya con l porque es su "deber"
Hacer un montn de cosas desagradables que preferira dejar de hacer.
Esta es la gran cantidad de aire de las mujeres asumen con sus esposos e hijos
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- El aire de heridos. Ellos van a una milla - oh, s, a dos millas, o tres - con
sus cejas levantadas y sus labios fruncidos con "las ciruelas pasas y los prismas,"
y una humildad muy fuerte de forma. Todo lo cual lleva el
marido desconsiderado o hijos en cuando - por un tiempo. Ellos sienten que
que han cometido el pecado imperdonable, y se apresuran a humildes
s mismos y hacer las paces. Pero poco a poco se convierten en endurecida
- Y el ltimo estado es peor que el primero. Usted ve que no es tanto
lo que usted hace como la forma en que lo haces.
Dije, antes de comprender y tomar el mando de nosotros mismos, cada
pensamiento que pasa por la mente, ya sea expande o contrae la
centro solar del ser. Tenemos que aprender a controlar la accin de la energa solar
Plexus igual que aprendemos a controlar la accin de los dedos en el aprendizaje
a tocar el piano; por el pensamiento y el ejercicio cuidadoso.
Cualquiera puede tocar el piano que lo haga, y cualquiera puede aprender auto-
controlar que realmente quiere. Y cuando l realmente quiere que lo haga. Hasta
ese momento es posible que tan bien dejarlo solo. Mientras un hombre
prefiere dejar que su Plexo Solar fracaso por ah como una veleta en un
da borrascoso, registrando todas las cosas tontas, irreflexivas o maliciosos
su vecino puede decir, por qu slo le dej el flop. l se cansar de tales
bofetones a poco, y comenzar a controlarse a s mismo y sus "sentimientos".
Nadie puede hacerlo por l.
"La prctica hace al maestro." El que pone en la mayor parte del tiempo en la fe
completa
prctica lograr ms en el menor tiempo. El hombre que pone
en una hora al da en la prctica de ejercicios de "concentracin" y luego vidas
el resto de su tiempo en el viejo avin de resentimiento y
resistencia, no har que la mitad de la marcha del hombre que pasa
poco o ningn tiempo en "ejercicios", pero los esfuerzos para poner su buena
voluntad en
cada acto y pensamiento del da, todos los das de la semana.
Cada experiencia, pequea o grande, es un "ejercicio" para el desarrollo de
concentracin. Usted ya no necesita un horario especial para el desarrollo
que un gato necesita dos colas. Ponga su mente y la buena voluntad en lo que
estn haciendo, y volver a poner cada vez que detecta a volar la pista.
Decdete a mantener su brillante luz, su centro solar
expandida, no importa lo que sucede o cmo se siente. "Por supuesto que
no puede hacerlo al principio, ms de lo que puede tocar el piano con slo
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"Lo que se decida" para hacerlo. Sus manos se pondrn fuera de posicin y
los dedos persistirn en ser los pulgares; pero, sin embargo, si su
decisin est tomada, se mantendr en ella hasta que usted ensea las manos a
mantener sus posiciones correctas y los dedos para tocar las teclas con delicadeza
y verdaderamente, con apenas un pensamiento consciente.
Slo para que con el plexo solar; por la prctica que usted puede ensear a su solar
centro para irradiar la Buena Voluntad, no importa lo que pasa fuera de
usted o en el interior, o lo mucho que su pensamiento puede ser ocupado con otra
cosas.
Eso es el cielo, donde estoy. Y la puerta est abierta - con
"Bienvenida" escrito arriba.
Deja que tu luz brille para que los hombres vean vuestras buenas obras: - su
amo-sun-brilla - y glorifiquen a vuestro YO SOY DIOS que es el cielo.
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Slo Por qu Y cmo
Captulo 3
El plexo solar, o el centro del sol, es el cuerpo humano, precisamente, lo que
el sol visible es al sistema solar. Es la fuente de toda vida y
la luz; es el fabricante de la vida y la luz.
El sol produce luz y calor por la inhalacin de la que
trasciende la luz y el calor. El sol se respira. Aspira "espritu" y
exhala luz y el calor - la voluntad inteligente.
El Plexo Solar inhala luz y el calor y exhala el magnetismo;
otra forma de voluntad inteligente; una forma ms fina; una voluntad ms inteligente,
y
por lo tanto, ms poderoso y ms fino.
Si el sol se pusiera trmino a la respiracin, no habra nada para el
Plexo Solar para respirar. La vida dejara de manifestarse. Si el sol estuviera
respirar espasmdicamente, slo la mitad de llenado en s con "espritu", entonces
sera
haya una pobreza de la luz y el calor. El efecto de una pobreza de tales
luz y calor se puede ver en las plantas o de las personas mantenidas en mazmorras.
Estamos acostumbrados a creer que el hombre respira con los pulmones solo, cuando
la verdad es que l respira con cada clula de su cuerpo. Y cada uno
los poros de su cuerpo, por dentro y por fuera, es una va para la transmisin de
la luz solar y el calor a la gran laboratorio del cuerpo, la energa solar
Plexus. El Plexo Solar es el centro de la respiracin del cuerpo, donde
la luz del sol y el calor se transmutan al magnetismo.
Todos los trastornos del cuerpo humano y el cerebro son debido a apagar el
los rayos del sol antes de que puedan llegar al plexo solar. La profunda y
respiradero regular no puede estar enfermo o mentalmente dbil.
Slo una cosa impide que la respiracin llegue al centro solar; un
el cierre de los poros, hacia fuera y hacia dentro. Una posicin encorvada se
calambres y cerca de muchos de los poros de pulmn; ropa ajustada no se calla
slo los poros de los pulmones, pero otros tambin. Pero primero, el ltimo y siempre,
y
con ms potencia que figura en todas las dems cosas combinadas, se
LA MENTE contraer los poros y cuerpo robar y cerebro de la vida y la luz.
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El miedo es el gran ladrn. Mira el efecto de un solo miedo sobre
a ti mismo - ver cmo usted est nervioso, se arrugan y se contraen; ver cmo se
hacerse con las manos y acurrucarse dedos de los pies; averigua cmo expulsar el aire
de los pulmones y mantngalo expulsado; y se puede adivinar, al menos,
cmo el miedo le impide salir de su cuenta. Esta servil y curling y
la reduccin es costumbre con la raza humana. Los seres humanos estn capacitados
para
el miedo pasado, presente y futuro; ellos y sus "enemigos", no a
mencionar a sus amigos; entrenado para temer lo que es y lo que no es
dentro; temer el diablo y Dios, tambin. No es de extraar que el miedo es un hbito,
y una buena, respiracin completa una cosa inaudita para la mayora de los humanos
seres? El nico problema de la raza humana es la de deshacerse de los miedos
tan asiduamente cultivada durante tantos siglos. No hay necesidad de decir la
un valiente "respirar libremente." l lo hace sin pensar en el esfuerzo.
Como consecuencia de ello, su cuerpo es grande y fuerte.
Todos los esfuerzos del individuo es para el propsito de liberarlo a
respirar; inhalar voluntad inteligente; retenerlo hasta que se ha rejuvenecido cada
celular y convertirse tinturado con la esencia de su ser; y para
EXHALE como voluntad an ms inteligente para el cumplimiento de su
propsitos. El hombre respira voluntad inteligente; se centra en el plazo; y
irradia en forma nueva y ms potente.
El que respira correctamente apropia de la inteligencia y de la voluntad de la
sol. Cuanto ms libre su respiracin mayor ser el grado de voluntad inteligente.
El que respira libremente acta libremente. El que respira profundamente piensa
profundamente.
Slo el miedo impide el libre pensamiento. Slo el pensamiento restringido impide
libre
respirar.
Deshacerse del miedo y tendr que ninguna enseanza de respirar libremente.
Pensamiento y accin son uno. Cada pensamiento es accin, pero no estamos
an capacitado para ver los movimientos finos de pensamiento; Por lo tanto, decimos,
"Pensamiento a veces pide accin"; sin darse cuenta de que TODOS
El pensamiento es el movimiento y todo movimiento es PENSAMIENTO
Una clase de pensadores dice ejercicios de respiracin son una necesidad para una
mente y cuerpo bien equilibrado. Otra clase dice que slo el pensamiento es
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es necesario - la respiracin seguir. Ambos tienen razn, porque
La respiracin es pensar y pensar RESPIRA.
Un hombre no puede respirar ms sin pensar en lo que l puede pensar
sin respiracin. La circulacin instantnea de la respiracin cesa, que
instantnea no hay movimiento. Ningn movimiento es la aniquilacin.
Un ejercicio de pensar es un ejercicio de respiracin; un ejercicio de respiracin, o
cualquier otro tipo de ejercicio, es un ejercicio de pensamiento.
Un ejercicio bien hecho es aquel en el que se pone todo el pensamiento que
pueden contener; un ejercicio a medio hacer es uno de mala gana, poco inteligente
hecho. El primero es el pensamiento correcto; este ltimo es un medio desaliado
pensando.
En algn lugar lejos en el reino animal que usamos para saber cmo
para respirar. Eso fue antes de que aprendimos a tener miedo a Dios y el
diablo - por no hablar de nosotros mismos y de otras personas. Pero por el susto-
pensamiento que hemos desarrollado el hbito de la mitad de respiracin. La mitad de
la respiracin es una
hbito de la raza humana. Es decir, en el lado macho. El lado femenino
Vive en el barrio de respiracin; porque se ha enseado a temer ms
cosas que los hombres, y porque las mujeres son ms aptas de todos modos en
aprendizaje. Las mujeres han aprendido a reducir y apoyarse. No contento con
esto, se han consolidado sus pies y manos y atado a s mismos en
camisas de fuerza - la mquina ms infernal imaginables para exprimir
el plexo solar de toda semblanza a un centro radiante, y
cortando el aliento de vida.
Todo este hbito debe ser superado en la nica forma posible - por la
establecimiento de nuevos hbitos; nuevos hbitos de la respiracin, de pensar.
Recuerde, la respiracin y el pensamiento son UNO.
Por eso os digo a vosotros, hombres y mujeres, pero especialmente a las mujeres,
RESPIRAR. Y seguir en la respiracin hasta que se establezca el hbito de la plena,
respiracin libre. Ustedes que han estado tratando de pensar en ti mismo
el reino libre y que se preguntan por qu usted parece hacer tan poco
progreso, slo se puso a trabajar y respirar para salvar su vida. Eso le ayudar a
como nada ms lo har. Justo el mismo tipo de pensamiento que llamamos
"respiracin"
es el pensamiento que libera del miedo. Los dbiles, los tmidos enfermos son
los aliento. Los asmticos, tuberculosos y personas nerviosas
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necesitan aliento y en abundancia, para sanarlos. Y son precisamente los
que no respirar si pueden salir de ella. Ellos mismos immure
en habitaciones sin aire calientes y jadeo y el gorgoteo y llorar por el destino; porque
que han sido durante aos - para las generaciones, tal vez - tratando de obtener
a lo largo y sin aliento. Esta es su hbito de pensamiento.
Bueno, no hay salvacin - un nuevo hbito de pensamiento. Practique la respiracin
ni la mitad tan diligentemente como usted ha practicado no respira y usted
elaborar la salvacin que est dentro de ti.
Te dir exactamente cmo empezar y cmo mantener a la misma; y si
practicarn fielmente durante un mes corto que ser completamente
convencido. Y si va a seguir con ello hasta que haya realizado la respiracin completa
un hbito de pensamiento que ser una nueva criatura; la tristeza y la melancola,
temores y enfrentamientos se han dejado para siempre. Energa, la ambicin, el
poder,
alegra habr crecido en su lugar; su cuerpo encogido y doblado
se han enderezado; que se destacan con un extra de curva en el
baja de la espalda, en lugar de con una curva en los hombros, como
, como lo hizo cuando usted era un mono; usted tendr que caminar con un resorte, en
la bola del pie, en lugar de bajar en los talones o arrastrando los pies
a lo largo de cualquier manera; tus ojos sern brillantes y estable y listo para
ven con buenos ojos a cada otro par de ojos; la boca ser recta
en lugar de cada en las esquinas como en los viejos tiempos de las Lamentaciones, y
su
labios estarn suaves y dulces para besar; su piel estar fresca y clara y
su voz sonar, como campanas sobre aguas tranquilas, en vez de ser
ahogado en su garganta y teidas con gemidos o gruidos como de edad;
en definitiva, que ser un nuevo ser, nacer de nuevo del "espritu" y listo
vivir y amar y hacer.
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Ejercicios
Captulo 3 Continuacin ...
En primer lugar, asegrese de que tiene un montn de ventanas abiertas en su
habitacin para dormir; hay una grieta en la parte superior e inferior, pero las
ventanas de par en par.
Utilice una pantalla para evitar corrientes de aire, si es necesario.
Cuando te levantas por la maana tirar todo bien abiertos; acostarse sobre
boca arriba con los brazos extendidos y sin almohada y cubierta ligera o,
lo que es mejor, ninguno en absoluto. Reljese de pies a cabeza; cerrar la boca;
tomar tranquilamente una respiracin lenta y profunda, llenando los pulmones de
manera uniforme como sea posible todo
el camino hacia abajo; sostenga la respiracin tanto tiempo como pueda sin forzar;
luego ver cmo muy lenta y suavemente puede dejar sin aliento.
Preste una atencin muy especial a esta. Vea como lenta y constante que
puede exhalar el aliento. Ahora, "recuperar el aliento", si usted necesita - como usted
sin duda va si usted no est acostumbrado a la respiracin profunda - y luego
hacerlo de nuevo. Repita esto cinco a siete veces. Tome unos cuatro
segundos para inhalar, a ocho segundos en la celebracin, y tantos como
posible para exhalar. Posiblemente usted no puede aguantar la respiracin tanto
tiempo en
primero; recuerde no forzar. Suave, fcil y constante - se trata de la
primero esenciales. Prctica alargar el aliento. Al principio no poda
inhale ms de dos segundos, mantenga tres y exhala tres o cuatro;
y mi corazn lata como si hubiera ejercido m tremendamente. Fue
tres meses antes de que pudiera tomar cinco respiraciones sucesivas como yo
han descrito.
Aqu quiero decirte lo que una ayuda esos tres meses de
la prctica era a m en la vocalizacin. Siempre estaba preocupado con el corto
respiracin mientras se canta. Cuatro aos de cultura voz hicieron poco para que me
ayude.
Los tres meses en el que por primera vez practicado este ejercicio de respiracin que
Sucedi que yo estaba sin un piano y nunca cant una nota. Entonces
le fue presentado uno a la casa y me cantaron de nuevo. A pesar de tres o
cuatro meses sin una nota de la prctica, que cantaron como nunca haba cantado
antes. Nunca cantaba tal placer. Me pareca que poda
cantar cualquier frase o dos o tres, con el aliento de sobra y con un
la libertad que nunca haba experimentado antes en mi vida. Desde ese momento yo
nunca han conocido la vieja dificultad. Estoy convencido de que sistemtica
ejercicios de respiracin y sin vocalizar son de valor incalculable a la
cantante.
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Si usted es un hombre o una mujer que es lo suficientemente sensible o delgado
suficiente para llevar sin cors, repetir este ejercicio dos o tres veces
cada da, siempre en la misma posicin y con la ropa de aflojado.
Y despus de retirarse en la noche repita de nuevo. Entonces mandar a ti mismo a
dormir tranquilamente, respirar profundamente y despertar renovado a la hora
acostumbrada.
Si se quiere, a pesar de todos los medicos y Delsartes en la tierra, el desgaste
corss, por qu, tienen los ejercicios de respiracin de todos modos. Pero tomarlos
de pie, al aire libre, si es posible, o en una ventana abierta. Obtener una
nuevo cors, recto-delantero; dej escapar una muesca o dos ms que t
el viejo; luego lo pones en un tirn-hacia abajo en frente y de pie por lo que
su bullicio est detrs, donde pertenece. A continuacin, tirar de los hombros
espalda, levanta la cabeza, mira como una dulce y graciosa reina, a su vez,
sus ojos hacia el cielo y todo lo bueno, y respirar. Inhale el amor,
potencia, brillo, vida - poco a poco, en silencio; deja que te emocionar e impregnan
su
cada tomo de ser y de llenar su Plexo Solar con gozo; deje que se transmute
usted y ser transmutada; luego baje los ojos, las manos extendidas
amplia en la bendicin y respirar vuelta tranquilamente, sin problemas, poco a poco,
todas las alegras a
toda la humanidad.
Si usted es un hombre, no importa sobre el cors recto-delantero - slo
de pie como un atleta, pecho y abdomen, y llevar mucho tiempo, fuerte
tragos del sol; hgales regocija todo tu ser, alma y cuerpo;
luego exhale bendiciones sobre el mundo. Tomar dos o tres respiraciones en
cada ejercicio; ejercicio varias veces al da, en posicin de pie, si
lo prefiere; y se sentarn maana y noche durante ms de respiracin.
Si usted tiene un seguimiento especial en el que usted desea el xito, recuerde
cuando usted est tomando estos ejercicios. Mientras que usted est inhalando un
respiracin es negativo, receptivo; mientras se mantiene la respiracin
que estn preparados listos; mientras que usted est exhalando eres positivo,
radiante. Usted est dando a vida a tu dominio - a todos los que tienen menos
altamente desarrollado que no sea usted, a su entorno en general,
su negocio, para cualquier cosa que se interese Entonces como usted
exhalar un suspiro, extendiendo sus manos y dar vida a
lo que usted desea. Usted puede crecer amigos, un bello entorno,
dinero, pensamientos de amor, sabidura - nada se quiere, de este
prctica. No me importa dos centavos si usted tiene fe en l o no -
slo hazlo y te dars cuenta de que lo que afirmo es verdad
El Plexo Solar es el asiento de las emociones. Por el ejercicio adecuado de la
equipo de respiracin todo puedes ganar ese control del Solar
Plexus que la ira, el resentimiento, la resistencia, el blues, el desnimo
y el miedo ser tan extrao para ti como lo son los torpes movimientos le
utilizado para hacer cuando usted primero aprende a caminar o comer. Todos estos
emociones desagradables se deben a calambres del Plexo Solar. La
ejercicios que acabo de dar liberarn el plexo y te hacen
"Se siente bien." La prctica continua establecer el hbito de "sentimiento
bueno "- es decir, el hbito de sentirse libre.
Hasta que usted tenga xito en el establecimiento de un hbito de sentirse bien se
quiere
tienen, como usted ha tenido hasta ahora, los perodos de depresin. Estos voluntad
creciendo gradualmente menos profunda y disipar ms fcilmente. Cuando
sintete crecimiento deprimido, porque no importa lo que causa, romper
la tendencia tan rpidamente como sea posible. Esta es la manera de hacerlo:
Desvista si es posible; si no es as, afloje su ropa; acustese sobre
boca arriba con los brazos abiertos y sin almohada; dejar de lado todo lo
mentalmente; inhale lentamente por la nariz una respiracin completa; mantener una
constante
segundo o dos; a continuacin, forzar la respiracin de repente en la parte superior de
los pulmones; anclado a ella uno o dos segundos y de repente tirar toda la
aliento hacia abajo tanto como sea posible, al mismo tiempo exclamando mentalmente
al Plexo Solar ", Wake up! Despierta! "Mantenga la respiracin por un
segundo o dos; luego dejar gradualmente si fluya hacia atrs hasta que los pulmones
estn
uniformemente lleno de nuevo, mantenga un instante, y luego ver cmo muy
lentamente y
sin problemas se puede exhalar el aliento. Para ello, no ms de tres veces en
un ejercicio y slo cuando est deprimido. Luego subir y movimiento
como si fuera a alguna parte y destinado a llegar all. Conseguir
interesados en lo que tiene que hacer. La prxima vez que piense en su
la depresin que se preguntar qu te hace sentir tan cmodo y
llena de ir tranquilo. He utilizado esta prctica, que es mi propio descubrimiento,
durante aos; para todo tipo de depresiones de cada causa imaginable;
y nunca ha fallado que cambiar mis sentimientos por completo. Es
garantizado para curar a nadie que va a practicar con un testamento.
Estas direcciones sonar complicado, pero despus de un juicio o dos y un re-
lectura o dos que casi va a hacer ellos mismos, tan fcil y delicioso
va a encontrar a ellos ya sus efectos. No importa si su corazn palpita un
18

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poco la primera vez que intenta cualquier ejercicio de respiracin. Sera golpear justo
el mismo despus de cualquier ejercicio nuevo y vigoroso. Apenas sea tranquila y
persistir. Muy pronto su hear entrar en el disfrute general de
y mantenerse lo ms tranquilo una maana de verano, no importa cun
vigorosamente que
forzar la respiracin arriba y hacia abajo. Este ejercicio se mantuvo adecuadamente
en la voluntad
beneficiarse o curar la enfermedad cardaca funcional, as como enfermedades de los
pulmones
y la garganta. De hecho, es difcil encontrar y dolencia del cuerpo humano
que no se puede curar de esta manera, si la prctica se mantiene al da, o
ms a menudo por un perodo suficientemente largo. Recuerde que el brillo de su
Centro de sol es a su cuerpo lo que el brillo de la Vieja Sol es para la vida vegetal
y los planetas; y estos ejercicios establecen en su centro solar del
hbito de brillante.
19

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Respirar Tcnica
Captulo 4
NO son respiradores y los respiradores y respiraciones y respiraciones, y si
le sucede a ser un tipo de un respiro usted podra tomar una buena parte
mil respiraciones sin hacer usted mismo muy buena. Todo porque
se fuerza a un pobre poco de un msculo para hacer el trabajo de un gran hombre
msculos grandes.
Tal vez algunos de ustedes no sepan que tienen en la garganta del
neatest pequea trampilla nunca fue visto. Usted puede no saber que est ah,
y es posible que nunca han odo su nombre, pero yo te garantizo que tiene
experimentados varias sensaciones desagradables en su da de tener
dejado esta pequea trampilla abierta en el instante equivocado. Y usted tiene
probablemente perdido una gran cantidad de sensaciones agradables cerrando para
arriba
en momentos fuera de temporada.
Esta pequea trampilla ordenada, que funciona tan bien que casi no te conoca
tena, est destinado a un solo propsito en la vida ordinaria - la finalidad
de mantener algo ms denso que el ozono penetre en el aire
paso a los pulmones.
Pero la epiglotis es un pequeo criado muy inteligente y obediente, y yo
tener cantantes conocidos para ensear a aletear hacia arriba y abajo muy rpido, y
as
ayudar en la produccin de tonos entrecortados.
Luego he conocido otras personas para imponer vergonzosamente sobre esta delicada
pequeo miembro de la familia humana, que se construye para la luz, el movimiento
rpido
y no para las cepas largos.
Por extrao que parezca, es el pueblo del Nuevo Pensamiento, los discpulos del amor,
que menudo abusar de ella. Pero no es mi intencin, por supuesto.
Estos nuevos pensadores han apoderado de alguna manera la idea de que existe
gran virtud de la celebracin de la respiracin mucho tiempo. As que bombean
s llena de aire y listn abajo esa pobre trampilla y
mantenerlo pulsado hasta que se vuelven rojas en la cara, y sus corazones golpean
tempestuosamente y luego ir pit-a-pat.
20
 Pgina 21
Ha ido de compras recientemente en algunos grandes almacenes y
sus odos haban asaltado por una nasal terrible gimiendo mientras su
los ojos se posaron en la leyenda: "No te ras - los cerdos se estn muriendo" Y
entonces usted espiado los cerdos por completo soplado de aire y maullidos propios
de distancia. Mientras que el cerdo est lleno y tapado, la membrana de la cual
se hace se estira al mximo. Ahora llevarlo entre su
dos manos y le aprietan ms y ms difcil. Si sucede que hay
ser un punto dbil que va a estallar. O el enchufe puede volar. En cualquier caso, se
estirar su piel, y se necesita ms aire para hacerlo engordar de nuevo.
Ahora, eso es slo la forma en la clase incorrecta de contener la respiracin acta
sobre
sus pulmones. Se estira todos los tejidos de los pulmones y cerradas las escotillas
la epiglotis. A continuacin, la tendencia natural, sin entrenamiento del pecho y
msculos abdominales son en seguida a expulsar el aire, todo esto
msculos se contraen sobre sus pulmones, al igual que los dedos se contrajeron
sobre la piel de cerdo, y todo el tejido pulmonar y aire pasaje, as
como la pequea trampilla, son limitaciones graves. Y este esfuerzo
interfiere con la circulacin de la sangre, reaccionar sobre el corazn,
y, si no le pasa a ser un punto dbil en los pulmones, que invite a un
hemorragia. Para coronar todo esto, usted hace el tejido pulmonar flcidos y
perezoso.
Los pulmones deben nunca, en los ejercicios de respiracin normal, se ven obligados a
retiene el aire - ni por un instante.
Los pulmones son un par de fuelles, que llenan como las paredes musculares son
expandido.
No es el que provoca la entrada del aire que se expande las paredes del pecho.
La ampliacin del pecho y los msculos abdominales dibuja en el aire, lo que hace
no ms de una presin en el interior del cuerpo de la que hay en el exterior.
Esto permite una libre circulacin de tanto aire y la sangre, y los permisos
oxigenacin perfecta.
No son los pulmones que necesitan formacin para respirar. Ellos siempre reciben
todo el aire que los msculos les dar espacio para.
Y siguen siendo ampliados y libre con tal de que los msculos se
permitir.
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La respiracin correcta es musculatura correcta.
Prcticas de respiracin deben ser prcticas musculares, con la trampilla
abierta de principio a fin.
Cuando se practica la respiracin no importa el aliento. Slo hay que ver hasta qu
punto,
y de manera uniforme, usted puede ampliar su pecho y los msculos abdominales
recta hacia el exterior; cunto tiempo puede mantenerlos constantemente all sin
presin contra la epiglotis, y cmo muy lentamente, de manera uniforme y
suavemente
usted puede contraer los msculos de nuevo. Pon tu voluntad en su
msculos, donde pertenece - ponen su atencin en ellos - y usted
recibir el don de la respiracin correcta.
Respire siempre por la nariz.
No se esfuerce demasiado. Si usted tiene que soplar y soplar despus de un largo
aliento que
hecho las divisiones de esa respiracin (inhalacin, que sostienen y exhalar)
demasiado
de largo, y se cierra la trampilla. Intntelo de nuevo. Respira suavemente.
Respire con un propsito. Saba usted que la diferencia entre
un hombre y un idiota es la diferencia entre un objetivo y no
propsito? El hombre ms viril (mujer incluida) es el que tiene la
ms profundo, ms alto, ms firme PROPSITO.
El idiota se respira en definitiva, caladas irregulares, nunca llenar por completo una
vez
o vaciar sus pulmones! Y sus cortos, pequeas bocanadas errticas van a construir el
mil y un cortocircuito, poco nociones errticas que conforman su
expresado auto.
Prcticas de respiracin Aimless son, al igual que cualquier otro esfuerzo sin objetivo,
bestial. La fuerza de voluntad generada aliento-su en una direccin elegida. Objetivo
con ella. Y vea usted apunta alto y constante.
Usted puede hacer lo que de manera constante propsito de hacer. Slo vacilacin
puede
Se puede derrotar; - A menos que usted debe suceder ignorantemente apuntar a
algo que esclavizar a la libre voluntad de otro. Por ejemplo,
Tuve un hombre me escribir una vez para "someter totalmente a su mujer, y
hacerla obediente a l en todas las cosas! "Ahora, su esposa sola ser que
una especie de ganso, pero ella haba superado positivamente y dejado su
22

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Podero. Y este hombre poda respirar y hablar la Palabra, y
contratar curanderos hasta o'doom crack, y eso es todo lo bueno que le hara.
Ya ves que no tena como objetivo lo suficientemente alto. Si se hubiera destinado a
ser dulce
lo suficiente para ganar la devocin de una mujer, que poda hacerlo, a pesar de que
podra
tomar un poco ms de encarnaciones en su caso. Pero podra llegar a
tiempo. O si le haba apuntado a ser un artista de xito, o escritor, o
hombre de negocios, que poda hacerlo sin falta, si se mantena constantemente en
ello. Pero
quera boss otras personas, y otras personas tenan suficiente sentido comn para
s jefe .... Regres el dinero de ese hombre, y le dije que
gloriado esperma de su esposa.
Respira rtmicamente.
Se dijo que un solo perro trotando a travs de un puente har ms hacia
agitando abajo que manadas enteras de caballos de tiro y pesada
cargas. No hay ritmo para el movimiento del perro.
Se dice que un hombre con un violn pudo mover hacia abajo del puente de Brooklyn
por
mantener una vibracin constante de la nota del puente est enchavetado.
Un latido del corazn rtmica hace un cuerpo poderoso.
Respiracin rtmica se comunica el ritmo del corazn y el cerebro
y da a todo el hombre un buen tiempo. Respiracin regular y profundamente
trae todo el cuerpo y el cerebro y el alma y el espritu en armona
accin.
La armona es salud. La armona es el poder.
Alguna vez vio a cuatro hombres, o mujeres, tomar tres o cuatro de largo, incluso
respiraciones al unsono, y en la ltima inhalacin plantean con la punta de su
dedos, un hombre corpulento clara sobre sus cabezas? Sin esos largos,
incluso la respiracin, esa hazaa no se puede hacer.
Respiracin rtmica genera energa en el cuerpo. Durante el sueo el
la respiracin es regular y profunda, y el cuerpo se recupera.
Recupera de qu? Desde la irregularidad de la accin causada por el
la vigilia, el cerebro de la superficie. El aparato de respiracin responde a cada
23

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pensamiento consciente. Se queda sin aliento con asombro, se detiene con el miedo,
o inhalaciones con entusiasmo.
En la larga noche, tranquila recupera su accin rtmica natural.
Nuestro equipo de respiracin es como dedos sin formacin de un nio - llenos de
infinita capacidad para la expresin de la belleza, la armona, el poder. Pero,
como los dedos del nio, nuestro equipo de respiracin necesita entrenamiento para
trabajar
de manera constante, de forma inteligente, incluso si lo hace el cerebro recibe frvola o
perezoso. As como
cada uno de los dedos individuales del nio tiene que inclinarse a hacer su propia
trabajar sin responder al impulso enviado a sus compaeros, por lo que el
equipo de respiracin debe ser enseado a mantener framente, de manera uniforme
en el trabajo no
importa lo que est pasando arriba en el cerebro o en el exterior del cuerpo.
Esto se puede lograr por la prctica persistente.
Accin rtmica de las mquinas de respiracin mantendr el cuerpo completo
del poder y de preparar "un corazn para cualquier destino."
Uno que ensea a su cuerpo para mantener con frialdad, con dulzura, armona en
funciona sin importar lo que aparece, dejar de jadear y gorjear, dbil y
colapsar en los mismos tiempos que ms necesita el poder.
Cuando usted est "cansado" o "desanimado" su cuerpo est hambriento por fin,
suministro de respiracin irregular.
Acustese plano, con los brazos hacia fuera del cuerpo y los ojos cerrados. Inhalar
poco a poco, pero no demasiado lentamente; slo con facilidad; mientras inhalas,
mentalmente decir, con
ojos levantados bajo los prpados cerrados, "Yo soy" - dice lentamente y
claramente, y trato de silencio para darme cuenta de que el Infinito es realmente - "I
y el Padre son uno. "Mantn las paredes torcicas ampliadas para una
momento y la garganta abierta. Luego, lentamente, y muy suavemente exhale
la respiracin, la reduccin de sus ojos mientras lo hace, bajo los prpados cerrados
siempre, diciendo en voz baja, morosamente, mentalmente, con la inflexin a la baja,
"El amor". "I-AM - Love".
Respire rtmicamente, tan lentamente como se puede respirar con facilidad, y siempre
plenamente. Sigue as hasta que su mente est tranquila y se han olvidado de todo
acerca de ser "desalentados" o "azul". Sigue as hasta que YO SOY
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conciencia se ha ido con el aliento en los pulmones, por lo que en
la sangre, y con ello en todo el cuerpo.
Se tarda unos dos minutos para que la sangre para hacer el circuito del
cuerpo. Pero con el fin de cambiar sus "sentimientos", debe hacer que el circuito
varias veces, la creacin de una nueva vibracin rtmica de I - AM - AMOR -
conciencia. Todo tu ser debe "ponerse" las vibraciones de ese
magnfico, pacfico, poderosa conciencia del Yo Soy. Los pulmones, el corazn, la
energa solar
centro y el cerebro deben pulso junto con el Infinito.
Este es el mejor "concentracin" de ejercicio que conozco - el nico seguro
significa que conozco para tomar conciencia del poder que fluye
hacia el exterior desde el "mundo SOY: en el". mundo, quiero "Es el nico
Remedio infalible que s con desnimo, malestar, falta de
inters, la impaciencia, la ira, la malicia, la venganza, el resentimiento y la
colgando en el hbito. Y yo creo que es, literalmente, infalible para cualquier
ser humano que realmente quiere curarse de cualquiera de estos aspectos negativos.
Repita la dosis cada vez que te sientes negativo. Al principio puede tomar diez
minutos o ms a usted libre, pero despus de un tiempo, a cinco minutos lo har. Si
que metindome cada pequeo hechizo de raz, no tardar en dejar de sentir
claramente negativo.
Dentro de la respiracin del Infinito YO SOY; deje que se le renueve, la mente y el
cuerpo; fuera
respira amor, riqueza, todo lo que desea. Recuerde, usted no toma en
cosas que usted desea - presionan a cabo a travs de ti. Usted respira en-YO SOY,
El amor, Dios.
No importa cul es el problema - simplemente cortar de lleno con la
prctica. Mantener a la misma. Simplemente, no hay fin a la buena obtendr
fuera de l. Va a practicarlo hasta que obtenga su conciencia bien con
los impulsos reales de su ser - el YO SOY vibraciones. En la proporcin en
usted vive en esa conciencia, se da cuenta de la salud, la felicidad y
XITO.
Cualquiera que sea la respiracin prcticas que usted utiliza o no se utiliza, recuerde
enderezar y tomar unas cuantas respiraciones lentas y completas, siempre se piensa en
- no importa donde ests o lo que ests haciendo. Hay vida en ella
y Alegra.
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Fe
Por Katherine Quinn
Envi Desire a travs del mar.
('Twas aos y aos atrs)
Le di al muchacho lo que el oro que tena,
Y se comprometi a travs de bien o para mal
Eso que yo sera verdadero a mi amor
Hasta el final de su viaje,
Y que cada da l estaba ausente
Un mensaje que enviara.
Mis amigos todos sonrieron al ver mi fe,
Luego suspir, "Ay, Ay,
Sus nicas ganancias sern sus dolores,
Porque l nunca va a volver ".
No le prest atencin a sus palabras,
Pero trabajado con firmeza;
Cuando lo peor que le ha ido a ms en voz alta declarado
Que tena barcos en el mar.
Anoche mi nave toc en tierra;
Y la paz se sent en su arco.
Y la alegra estaba all, y el Amor ms justo,
Y Plenty dirigi su proa. Deseo los haba trado a m
Al otro lado de la espuma salobre.
"Ah, bueno-a-da," mis amigos dicen ahora,
"Quin iba a pensar que haba llegado a casa?
El Plexo Solar es el asiento de las emociones. Por el ejercicio adecuado de la
equipo de respiracin todo puedes ganar ese control del Solar
Plexus que la ira, el resentimiento, la resistencia, el blues, el desnimo
y el miedo ser tan extrao para ti como lo son los torpes movimientos le
utilizado para hacer cuando usted primero aprende a caminar o comer. Todos estos
emociones desagradables se deben a calambres del Plexo Solar. La
ejercicios que acabo de dar liberarn el plexo y te hacen
"Se siente bien." La prctica continua establecer el hbito de "sentimiento
bueno "- es decir, el hbito de sentirse libre.
Hasta que usted tenga xito en el establecimiento de un hbito de sentirse bien se
quiere
tienen, como usted ha tenido hasta ahora, los perodos de depresin. Estos voluntad
creciendo gradualmente menos profunda y disipar ms fcilmente. Cuando
sintete crecimiento deprimido, porque no importa lo que causa, romper
la tendencia tan rpidamente como sea posible. Esta es la manera de hacerlo:
Desvista si es posible; si no es as, afloje su ropa; acustese sobre
boca arriba con los brazos abiertos y sin almohada; dejar de lado todo lo
mentalmente; inhale lentamente por la nariz una respiracin completa; mantener una
constante
segundo o dos; a continuacin, forzar la respiracin de repente en la parte superior de
los pulmones; anclado a ella uno o dos segundos y de repente tirar toda la
aliento hacia abajo tanto como sea posible, al mismo tiempo exclamando mentalmente
al Plexo Solar ", Wake up! Despierta! "Mantenga la respiracin por un
segundo o dos; luego dejar gradualmente si fluya hacia atrs hasta que los pulmones
estn
uniformemente lleno de nuevo, mantenga un instante, y luego ver cmo muy
lentamente y
sin problemas se puede exhalar el aliento. Para ello, no ms de tres veces en
un ejercicio y slo cuando est deprimido. Luego subir y movimiento
como si fuera a alguna parte y destinado a llegar all. Conseguir
interesados en lo que tiene que hacer. La prxima vez que piense en su
la depresin que se preguntar qu te hace sentir tan cmodo y
llena de ir tranquilo. He utilizado esta prctica, que es mi propio descubrimiento,
durante aos; para todo tipo de depresiones de cada causa imaginable;
y nunca ha fallado que cambiar mis sentimientos por completo. Es
garantizado para curar a nadie que va a practicar con un testamento.
Estas direcciones sonar complicado, pero despus de un juicio o dos y un re-
lectura o dos que casi va a hacer ellos mismos, tan fcil y delicioso
va a encontrar a ellos ya sus efectos. No importa si su corazn palpita un
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poco la primera vez que intenta cualquier ejercicio de respiracin. Sera golpear justo
el mismo despus de cualquier ejercicio nuevo y vigoroso. Apenas sea tranquila y
persistir. Muy pronto su hear entrar en el disfrute general de
y mantenerse lo ms tranquilo una maana de verano, no importa cun
vigorosamente que
forzar la respiracin arriba y hacia abajo. Este ejercicio se mantuvo adecuadamente
en la voluntad
beneficiarse o curar la enfermedad cardaca funcional, as como enfermedades de los
pulmones
y la garganta. De hecho, es difcil encontrar y dolencia del cuerpo humano
que no se puede curar de esta manera, si la prctica se mantiene al da, o
ms a menudo por un perodo suficientemente largo. Recuerde que el brillo de su
Centro de sol es a su cuerpo lo que el brillo de la Vieja Sol es para la vida vegetal
y los planetas; y estos ejercicios establecen en su centro solar del
hbito de brillante.
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Respirar Tcnica
Captulo 4
NO son respiradores y los respiradores y respiraciones y respiraciones, y si
le sucede a ser un tipo de un respiro usted podra tomar una buena parte
mil respiraciones sin hacer usted mismo muy buena. Todo porque
se fuerza a un pobre poco de un msculo para hacer el trabajo de un gran hombre
msculos grandes.
Tal vez algunos de ustedes no sepan que tienen en la garganta del
neatest pequea trampilla nunca fue visto. Usted puede no saber que est ah,
y es posible que nunca han odo su nombre, pero yo te garantizo que tiene
experimentados varias sensaciones desagradables en su da de tener
dejado esta pequea trampilla abierta en el instante equivocado. Y usted tiene
probablemente perdido una gran cantidad de sensaciones agradables cerrando para
arriba
en momentos fuera de temporada.
Esta pequea trampilla ordenada, que funciona tan bien que casi no te conoca
tena, est destinado a un solo propsito en la vida ordinaria - la finalidad
de mantener algo ms denso que el ozono penetre en el aire
paso a los pulmones.
Pero la epiglotis es un pequeo criado muy inteligente y obediente, y yo
tener cantantes conocidos para ensear a aletear hacia arriba y abajo muy rpido, y
as
ayudar en la produccin de tonos entrecortados.
Luego he conocido otras personas para imponer vergonzosamente sobre esta delicada
pequeo miembro de la familia humana, que se construye para la luz, el movimiento
rpido
y no para las cepas largos.
Por extrao que parezca, es el pueblo del Nuevo Pensamiento, los discpulos del amor,
que menudo abusar de ella. Pero no es mi intencin, por supuesto.
Estos nuevos pensadores han apoderado de alguna manera la idea de que existe
gran virtud de la celebracin de la respiracin mucho tiempo. As que bombean
s llena de aire y listn abajo esa pobre trampilla y
mantenerlo pulsado hasta que se vuelven rojas en la cara, y sus corazones golpean
tempestuosamente y luego ir pit-a-pat.
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Ha ido de compras recientemente en algunos grandes almacenes y
sus odos haban asaltado por una nasal terrible gimiendo mientras su
los ojos se posaron en la leyenda: "No te ras - los cerdos se estn muriendo" Y
entonces usted espiado los cerdos por completo soplado de aire y maullidos propios
de distancia. Mientras que el cerdo est lleno y tapado, la membrana de la cual
se hace se estira al mximo. Ahora llevarlo entre su
dos manos y le aprietan ms y ms difcil. Si sucede que hay
ser un punto dbil que va a estallar. O el enchufe puede volar. En cualquier caso, se
estirar su piel, y se necesita ms aire para hacerlo engordar de nuevo.
Ahora, eso es slo la forma en la clase incorrecta de contener la respiracin acta
sobre
sus pulmones. Se estira todos los tejidos de los pulmones y cerradas las escotillas
la epiglotis. A continuacin, la tendencia natural, sin entrenamiento del pecho y
msculos abdominales son en seguida a expulsar el aire, todo esto
msculos se contraen sobre sus pulmones, al igual que los dedos se contrajeron
sobre la piel de cerdo, y todo el tejido pulmonar y aire pasaje, as
como la pequea trampilla, son limitaciones graves. Y este esfuerzo
interfiere con la circulacin de la sangre, reaccionar sobre el corazn,
y, si no le pasa a ser un punto dbil en los pulmones, que invite a un
hemorragia. Para coronar todo esto, usted hace el tejido pulmonar flcidos y
perezoso.
Los pulmones deben nunca, en los ejercicios de respiracin normal, se ven obligados a
retiene el aire - ni por un instante.
Los pulmones son un par de fuelles, que llenan como las paredes musculares son
expandido.
No es el que provoca la entrada del aire que se expande las paredes del pecho.
La ampliacin del pecho y los msculos abdominales dibuja en el aire, lo que hace
no ms de una presin en el interior del cuerpo de la que hay en el exterior.
Esto permite una libre circulacin de tanto aire y la sangre, y los permisos
oxigenacin perfecta.
No son los pulmones que necesitan formacin para respirar. Ellos siempre reciben
todo el aire que los msculos les dar espacio para.
Y siguen siendo ampliados y libre con tal de que los msculos se
permitir.
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La respiracin correcta es musculatura correcta.
Prcticas de respiracin deben ser prcticas musculares, con la trampilla
abierta de principio a fin.
Cuando se practica la respiracin no importa el aliento. Slo hay que ver hasta qu
punto,
y de manera uniforme, usted puede ampliar su pecho y los msculos abdominales
recta hacia el exterior; cunto tiempo puede mantenerlos constantemente all sin
presin contra la epiglotis, y cmo muy lentamente, de manera uniforme y
suavemente
usted puede contraer los msculos de nuevo. Pon tu voluntad en su
msculos, donde pertenece - ponen su atencin en ellos - y usted
recibir el don de la respiracin correcta.
Respire siempre por la nariz.
No se esfuerce demasiado. Si usted tiene que soplar y soplar despus de un largo
aliento que
hecho las divisiones de esa respiracin (inhalacin, que sostienen y exhalar)
demasiado
de largo, y se cierra la trampilla. Intntelo de nuevo. Respira suavemente.
Respire con un propsito. Saba usted que la diferencia entre
un hombre y un idiota es la diferencia entre un objetivo y no
propsito? El hombre ms viril (mujer incluida) es el que tiene la
ms profundo, ms alto, ms firme PROPSITO.
El idiota se respira en definitiva, caladas irregulares, nunca llenar por completo una
vez
o vaciar sus pulmones! Y sus cortos, pequeas bocanadas errticas van a construir el
mil y un cortocircuito, poco nociones errticas que conforman su
expresado auto.
Prcticas de respiracin Aimless son, al igual que cualquier otro esfuerzo sin objetivo,
bestial. La fuerza de voluntad generada aliento-su en una direccin elegida. Objetivo
con ella. Y vea usted apunta alto y constante.
Usted puede hacer lo que de manera constante propsito de hacer. Slo vacilacin
puede
Se puede derrotar; - A menos que usted debe suceder ignorantemente apuntar a
algo que esclavizar a la libre voluntad de otro. Por ejemplo,
Tuve un hombre me escribir una vez para "someter totalmente a su mujer, y
hacerla obediente a l en todas las cosas! "Ahora, su esposa sola ser que
una especie de ganso, pero ella haba superado positivamente y dejado su
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Podero. Y este hombre poda respirar y hablar la Palabra, y
contratar curanderos hasta o'doom crack, y eso es todo lo bueno que le hara.
Ya ves que no tena como objetivo lo suficientemente alto. Si se hubiera destinado a
ser dulce
lo suficiente para ganar la devocin de una mujer, que poda hacerlo, a pesar de que
podra
tomar un poco ms de encarnaciones en su caso. Pero podra llegar a
tiempo. O si le haba apuntado a ser un artista de xito, o escritor, o
hombre de negocios, que poda hacerlo sin falta, si se mantena constantemente en
ello. Pero
quera boss otras personas, y otras personas tenan suficiente sentido comn para
s jefe .... Regres el dinero de ese hombre, y le dije que
gloriado esperma de su esposa.
Respira rtmicamente.
Se dijo que un solo perro trotando a travs de un puente har ms hacia
agitando abajo que manadas enteras de caballos de tiro y pesada
cargas. No hay ritmo para el movimiento del perro.
Se dice que un hombre con un violn pudo mover hacia abajo del puente de Brooklyn
por
mantener una vibracin constante de la nota del puente est enchavetado.
Un latido del corazn rtmica hace un cuerpo poderoso.
Respiracin rtmica se comunica el ritmo del corazn y el cerebro
y da a todo el hombre un buen tiempo. Respiracin regular y profundamente
trae todo el cuerpo y el cerebro y el alma y el espritu en armona
accin.
La armona es salud. La armona es el poder.
Alguna vez vio a cuatro hombres, o mujeres, tomar tres o cuatro de largo, incluso
respiraciones al unsono, y en la ltima inhalacin plantean con la punta de su
dedos, un hombre corpulento clara sobre sus cabezas? Sin esos largos,
incluso la respiracin, esa hazaa no se puede hacer.
Respiracin rtmica genera energa en el cuerpo. Durante el sueo el
la respiracin es regular y profunda, y el cuerpo se recupera.
Recupera de qu? Desde la irregularidad de la accin causada por el
la vigilia, el cerebro de la superficie. El aparato de respiracin responde a cada
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pensamiento consciente. Se queda sin aliento con asombro, se detiene con el miedo,
o inhalaciones con entusiasmo.
En la larga noche, tranquila recupera su accin rtmica natural.
Nuestro equipo de respiracin es como dedos sin formacin de un nio - llenos de
infinita capacidad para la expresin de la belleza, la armona, el poder. Pero,
como los dedos del nio, nuestro equipo de respiracin necesita entrenamiento para
trabajar
de manera constante, de forma inteligente, incluso si lo hace el cerebro recibe frvola o
perezoso. As como
cada uno de los dedos individuales del nio tiene que inclinarse a hacer su propia
trabajar sin responder al impulso enviado a sus compaeros, por lo que el
equipo de respiracin debe ser enseado a mantener framente, de manera uniforme
en el trabajo no
importa lo que est pasando arriba en el cerebro o en el exterior del cuerpo.
Esto se puede lograr por la prctica persistente.
Accin rtmica de las mquinas de respiracin mantendr el cuerpo completo
del poder y de preparar "un corazn para cualquier destino."
Uno que ensea a su cuerpo para mantener con frialdad, con dulzura, armona en
funciona sin importar lo que aparece, dejar de jadear y gorjear, dbil y
colapsar en los mismos tiempos que ms necesita el poder.
Cuando usted est "cansado" o "desanimado" su cuerpo est hambriento por fin,
suministro de respiracin irregular.
Acustese plano, con los brazos hacia fuera del cuerpo y los ojos cerrados. Inhalar
poco a poco, pero no demasiado lentamente; slo con facilidad; mientras inhalas,
mentalmente decir, con
ojos levantados bajo los prpados cerrados, "Yo soy" - dice lentamente y
claramente, y trato de silencio para darme cuenta de que el Infinito es realmente - "I
y el Padre son uno. "Mantn las paredes torcicas ampliadas para una
momento y la garganta abierta. Luego, lentamente, y muy suavemente exhale
la respiracin, la reduccin de sus ojos mientras lo hace, bajo los prpados cerrados
siempre, diciendo en voz baja, morosamente, mentalmente, con la inflexin a la baja,
"El amor". "I-AM - Love".
Respire rtmicamente, tan lentamente como se puede respirar con facilidad, y siempre
plenamente. Sigue as hasta que su mente est tranquila y se han olvidado de todo
acerca de ser "desalentados" o "azul". Sigue as hasta que YO SOY
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conciencia se ha ido con el aliento en los pulmones, por lo que en
la sangre, y con ello en todo el cuerpo.
Se tarda unos dos minutos para que la sangre para hacer el circuito del
cuerpo. Pero con el fin de cambiar sus "sentimientos", debe hacer que el circuito
varias veces, la creacin de una nueva vibracin rtmica de I - AM - AMOR -
conciencia. Todo tu ser debe "ponerse" las vibraciones de ese
magnfico, pacfico, poderosa conciencia del Yo Soy. Los pulmones, el corazn, la
energa solar
centro y el cerebro deben pulso junto con el Infinito.
Este es el mejor "concentracin" de ejercicio que conozco - el nico seguro
significa que conozco para tomar conciencia del poder que fluye
hacia el exterior desde el "mundo SOY: en el". mundo, quiero "Es el nico
Remedio infalible que s con desnimo, malestar, falta de
inters, la impaciencia, la ira, la malicia, la venganza, el resentimiento y la
colgando en el hbito. Y yo creo que es, literalmente, infalible para cualquier
ser humano que realmente quiere curarse de cualquiera de estos aspectos negativos.
Repita la dosis cada vez que te sientes negativo. Al principio puede tomar diez
minutos o ms a usted libre, pero despus de un tiempo, a cinco minutos lo har. Si
que metindome cada pequeo hechizo de raz, no tardar en dejar de sentir
claramente negativo.
Dentro de la respiracin del Infinito YO SOY; deje que se le renueve, la mente y el
cuerpo; fuera
respira amor, riqueza, todo lo que desea. Recuerde, usted no toma en
cosas que usted desea - presionan a cabo a travs de ti. Usted respira en-YO SOY,
El amor, Dios.
No importa cul es el problema - simplemente cortar de lleno con la
prctica. Mantener a la misma. Simplemente, no hay fin a la buena obtendr
fuera de l. Va a practicarlo hasta que obtenga su conciencia bien con
los impulsos reales de su ser - el YO SOY vibraciones. En la proporcin en
usted vive en esa conciencia, se da cuenta de la salud, la felicidad y
XITO.
Cualquiera que sea la respiracin prcticas que usted utiliza o no se utiliza, recuerde
enderezar y tomar unas cuantas respiraciones lentas y completas, siempre se piensa en
- no importa donde ests o lo que ests haciendo. Hay vida en ella
y Alegra.
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Fe
Por Katherine Quinn
Envi Desire a travs del mar.
('Twas aos y aos atrs)
Le di al muchacho lo que el oro que tena,
Y se comprometi a travs de bien o para mal
Eso que yo sera verdadero a mi amor
Hasta el final de su viaje,
Y que cada da l estaba ausente
Un mensaje que enviara.
Mis amigos todos sonrieron al ver mi fe,
Luego suspir, "Ay, Ay,
Sus nicas ganancias sern sus dolores,
Porque l nunca va a volver ".
No le prest atencin a sus palabras,
Pero trabajado con firmeza;
Cuando lo peor que le ha ido a ms en voz alta declarado
Que tena barcos en el mar.
Anoche mi nave toc en tierra;
Y la paz se sent en su arco.
Y la alegra estaba all, y el Amor ms justo,
Y Plenty dirigi su proa. Deseo los haba trado a m
Al otro lado de la espuma salobre.
"Ah, bueno-a-da," mis amigos dicen ahora,
"Quin iba a pensar que haba llegado a casa?