Fitocosmtica:

Los fitocosmticos son productos cosmticos elaborados a partir de sustancias vegetales.

Su nombre deriva de las palabras griegas kosmein que significa decorar y de fitos que
significa planta. El valor de los fitocosmticos deriva precisamente de su origen natural: no slo
son eficaces en sus funciones estticas y de higiene, sino que adems reducen cualquier tipo de
efecto secundario y suman beneficios relacionados con la salud.

La fitocosmtica est basada en la aplicacin de principios activos vegetales, una prctica que se
remonta cientos de aos en el tiempo y de la que hay ejemplos significativos en la botnica de los
cinco continentes.
Los ingredientes utilizados por la fitocosmtica se obtienen de las distintas partes de las plantas:
tallos, hojas, frutos, flores, bulbos, etcy son seleccionados, purificados y tratados durante
delicados procesos de elaboracin.
Los productos fitocosmticos cuentan cada vez con mayor popularidad.
La fitocosmtica es una prctica utilizada desde hace cientos de aos en todos los continentes, son
una buena alternativa para conseguir belleza de forma natural y sencilla.
La fitocosmtica y la cosmtica natural son trminos que se asocian pero son conceptos que no
estn claros.

Lo natural, lo vegetal, sera emplear las plantas como tales en la cosmtica, pero stas no se usan
directamente sino que todas las materias primas que se utilizan en fitocosmtica han sufrido algn
tipo de manipulacin o transformacin.

Estas manipulaciones pueden ser desde una simple extraccin hasta procesos qumicos.
No hay una idea clara de hasta donde se puede mantener el calificativo de producto vegetal o
natural para estas materias, por lo tanto es preferible utilizar los trminos de origen natural o
de origen vegetal cuando hacemos referencia a la fitocosmtica.

Cuando se habla en general de una sustancia natural, se habla de una sustancia que cumple los
siguientes requisitos:
Origen vegetal
Fuentes renovables
Fabricacin no agresiva para el medio ambiente
Biodegradable
Toxicolgicamente apropiado
Libre de: pesticidas, hidrocarburos

Todos los pueblos y civilizaciones han utilizado el entorno natural como fuente de remedios
curativos para combatir las enfermedades.
El uso de la fitocosmtica es casi tan antiguo como el hombre. Ya podemos ver tratados de plantas
en culturas tan antiguas como China y Egipto. Milenios ms tarde, culturas como las de Grecia y
Roma publicaron decenas de libros sobre fitocosmtica

La cultura rabe y los monasterios, darn unos pocos de siglos despus, un empuje al estudio del
uso de las plantas medicinales.
Aunque estas culturas se encargaron de recopilar estos conocimientos, traducirlos y divulgarlos a
otros pases; lo ciertos es que, prcticamente, en cada pueblo del planeta haba personas que
conocan el uso de las plantas medicinales de su zona puesto que, no haba otro modo de currase.
As pues, la tradicin oral, de padres a hijos ha mantenido el uso de esta terapia hasta hoy en da.

Los papiros de Ebers son el primer registro escrito de la utilizacin de plantas para el cuidado de la
belleza. La mirra, el incienso, la alhea, los aceites de palma, moringa y oliva eran recursos
naturales muy usados por los egipcios en distintas prcticas de embellecimiento, incluso fue
creada la primera cold cream a base de agua de rosas, ceras y aceite de oliva.
En Roma los aceites esenciales eran de uso corriente y las romanas suavizaban su piel con baos
de leche de burra y salvado, habas y arroz mezclados con miel y huevos, aceites vegetales y
tierras, Alejandro Magno utiliz el aloe para curar las heridas de sus soldados y conquist la isla de
Socotra para proveerse de tan preciada planta.
Los rabes fueron pioneros en la destilacin de aceites esenciales que conformaran frmulas
perfumadas que se transportaban a todo el mundo.
Desde entonces los vegetales han tenido una paulatina influencia en el mundo de los cosmticos.
Pero en la actualidad, con los espectaculares avances de la fitoqumica y la qumica analtica, los
vegetales surgen ya como una alternativa ineludible.

Es decir, que desde los comienzos de la historia, la naturaleza ha sido una aliada del ser humano
en todo lo referido al cuidado y embellecimiento personal. Como era lo que tenan ms a mano,
fue lgico que se utilizaran productos naturales para mejorar su apariencia. La escena de
Cleopatra bandose en una tina de leche es quiz la ms recurrida cuando se trata de explicar
este fenmeno.
CMO OBTENER PRINCIPIOS ACTIVOS:
Los fitoingredientes cosmticos pueden provenir de diversas plantas o de sus partes, en diferentes
estados, de sus extractivos, secreciones, aceites, etc. o pueden ser productos aislados de las
mismas por metodologas especiales. Son generalmente de composicin heterognea. Pueden
clasificarse segn su funcionalidad cosmtica, por ejemplo astringentes, humectantes, exfoliantes,
lubricantes, aromatizantes, antispticos, tintreos, antioxidantes, etc...

Para una mejor comprensin de su utilidad, los fitoingredientes se han clasificado segn el grupo
fitoqumico mayoritario que le brinda las caractersticas particulares que justifican su
incorporacin en un cosmtico. De acuerdo a esta clasificacin, se podrn predecir en cada caso la
forma de extraccin ms conveniente, el ms adecuado control de calidad tanto de la materia
prima como en el producto terminado, y se podr finalmente asegurar una funcionalidad
cosmtica a travs de una correcta formulacin.

Las formas cosmticas de preparacin son tambin numerosas, encontramos formulaciones que
utilizan extractos vegetales en cremas, emulsiones, lociones, geles, aceites,
jabones, desodorantes, etc.

Hay una serie de plantas que son especialmente interesantes en medicina esttica pues las
encontramos citadas continuamente como principal principio activo de muchos de los productos
que podemos utilizar habitualmente o bien de algunas cremas y jabones. Teniendo en cuenta las
acciones de mayor inters, podemos distinguir los siguientes grupos en la Fitocosmtica:
Astringentes. Ejercen esta accin las plantas ricas en taninos y otros tipos de compuestos como
cidos orgnicos, flavonoides, antocianinas, etc. Sus acciones a nivel de la piel en uso externo son:
disminucin de las secreciones sebceas, cierran los poros, reafirman la piel, vasoconstrictoras,
descongestivas y antiinflamatorias. Sobre todo se emplean en el tratamiento de pieles grasas:
Hamamelis, Nogal, Ortiga blanca, Escaramujo, Rosa roja, Zarzamora.
Emolientes y suavizantes: Esta accin la posee los muclagos, pectinas y almidn. Son capaces de
retener agua manteniendo una adecuada hidratacin y formando una barrera protectora sobre la
piel, por lo que ejercen una accin beneficiosas en las pieles secas, prurito, etc.: Lino, Malvavisco,
Llantn, Borraja, Saco, Gordolobo, Violeta, Pensamiento.
Antispticos: Esta accin se debe a que contienen esencias y otras sustancias qumicas, como
naftoquinonas, lactonas, etc.: Bardana, Calndula, Hiprico, Hisopo, Ajedrea, Ans estrellado,
Nogal, Lavanda, Menta, Albahaca, Organo, Romero, Salvia, Serpol, Tomillo, Propleos.
Antifngicos: (contra los hongos): Enula, Propleos, Nogal, Organo, Tomillo, Ajedrea, Ajo, Neem.
Cicatrizantes: La cicatrizacin se favorece con el empleo de plantas con accin astringente (plantas
con taninos), antisptica (plantas con esencia) y antiinflamatoria (plantas con taninos, muclago,
azuleno) o bien con aquellas que contienen sustancias como la alantona o el asiaticsido y que
favorecen la regeneracin epitelial: Centella asitica, Milenrama, Manzanilla romana, Calndula,
Cola de caballo, Manzanilla comn, Con suelda, Agrimonia, Zanahoria.
Para combatir el sudor: Roble, Ciprs, Salvia.
Calmantes. Algunas plantas, tales como tila o melisa, se emplean tambin en uso externo por sus
propiedades sedantes.
Materias grasas: Ciertos aceites ricos en glicridos, vitamina E, cidos grasos esenciales, lecitinas,
etc., tienen inters porque ejercen una accin suavizante, protectora e incluso nutritiva sobre la
piel. Entre los de mayor empleo figuran los siguientes: Aceite de almendra, olivo, maz, lino,
borraja, germen de trigo.
Productos capilares: Estimulantes del folculo piloso: son tonificantes del cuero cabelludo. Los ms
empleados son el romero y la ortiga blanca.
Colorantes: se emplean para teir el pelo plantas con naftoquinonas como nogal (cabellos
castaos), la manzanilla se emplea para dar reflejos rubios al cabello.

PLANTAS, FRUTAS Y SEMILLAS CON PROPIEDADES COSMTICAS.-

AVENA
La avena es un cereal conocido desde la antigedad, muy extendido en zonas templadas de
Europa y Amrica del Norte. Se cultiva bsicamente para uso alimentario, la variedad mas utilizada
es la avena sativa que adems de tener grandes propiedades nutritivas presenta unas cualidades
dermocosmticas particularmente interesantes.

Composicin de la Avena: Una vez prensada, se obtiene la harina de avena que contiene de un 12
a un 13% de agua y gran variedad de sales minerales y oligoelementos, entre ellos fsforo,
magnesio, slice, hierro, zinc y selenio que ayudan a reestructurar la membrana celular y actan
como antioxidantes, retrasando el envejecimiento cutneo.
Otros componentes son los lpidos, polisacaridos y protenas que ejercen sobre la piel propiedades
hidratantes, debido al poder de absorcin de agua, as como tambin propiedades emolientes, y
antipruriginosas . Tambin encontramos cantidades apreciables de vitaminas principalmente del
grupo B.
Propiedades:
Limpieza: Las partculas de avena, asociadas a un gel limpiador, tienen la propiedad de absorber la
suciedad y los residuos celulares respetando y cuidando la estructura cutnea. Debido al fsforo
que contiene, disminuye la dureza del agua, lo que se traduce en una accin suavizante y relajante
de la limpieza diaria.
Mantenimiento del efecto barrera e hidratacin rpida de la piel: Utilizada en un crema o locin,
debido a la presencia de lpidos y substancias absorbentes de agua evita la deshidratacin de la
piel y mantiene una barrera protectora frente a las agresiones externas.
Efecto calmante y antiinflamatorio: Las protenas que contiene la avena, actan como un sistema
tampn, o sea mantienen el pH fisiolgico de la piel en 5,5. Si asociamos a esto su accin
hidratante y emoliente, tenemos en la avena un gran aliado para calmar las irritaciones de la piel,
tanto de origen alrgico como de otra causa as como para calmar el prurito.

ALOE VERA
De las ms de 200 especies de plantas de Aloe, la ms popular en medicina y en cosmtica es el
Aloe vera.
Originaria posiblemente de la India y del norte de frica, se encuentra hoy ampliamente difundida
por todas las zonas tropicales y subtropicales del planeta. Es una planta que se reconoce con
facilidad por sus hojas lanceoladas y carnosas con suaves espinas en sus bordes. En el centro
aparece una flor de color amarillo o amarillo-anaranjado.

En su composicin qumica encontramos derivados antracnicos, abundantes muclagos, cidos

grasos tipo gamma-linoleico, aminocidos, vitaminas como la vitamina C, el beta caroteno o la
vitamina E, todas ellas de accin antioxidante y diversos minerales: calcio, sodio, magnesio, zinc
etc.

Cmo acta el loe:

Poder Hidratante: Debido a su riqueza en muclagos el Aloe tiene una gran capacidad para retener
agua. A la vez que hidrata, suaviza y nutre la piel. Adems, por su alto contenido en vitaminas y
minerales acta como un producto antienvejecimiento.
Es adecuada para todo tipo de pieles ya que conserva la humedad sin engrasar la piel.

Poder antialrgico, calmante y antinflamatorio: Los componentes responsables de estos efectos

son las glicoproteinas, algunos derivados antracnicos y el cido gamma linoleico.
Nos ser til su aplicacin en pieles atpicas con tendencia a la alergia, en picaduras de insecto,
quemaduras, como locin para despus del sol, para evitar la irritacin despus del afeitado o
incluso despus de la depilacin.
En esttica es muy til la aplicacin de una mascarilla de gel de aloe en los tratamientos post-
peeling.

Accin desinfectante: Algunos polisacridos y los derivados antracnicos contenidos en el Aloe nos
garantizan estas propiedades, por ello es ideal su uso en pieles grasas con tendencia a formar
acn. Tambin la podemos utilizar para evitar que se nos infecten heridas o quemaduras.

MANTECA DE KARIT
El Karit es un rbol que crece en las sabanas de numerosos pases centroafricanos. Sus frutos son
del tamao de una nuez y una vez maduros se dejan secar y se prensan en fro para obtener la
llamada manteca de Karit. En frica, este rbol tiene dimensiones casi msticas y son las mujeres
las nicas que pueden tocar y manipular el producto, por lo que es un comercio exclusivo de
mujeres

Propiedades del Karit : Conocido en Europa desde hace dos siglos, parece que haba sido olvidado
hasta hace poco tiempo en que la industria cosmtica lo ha reencontrado. Son sus propiedades
particulares sobre la piel los que lo hacen de l un producto clave. La manteca de Karit ha
substituido otras grasas utilizadas en ciertas preparaciones cosmticas. En estado puro y sin
mezclar con otros productos presenta un aspecto slido (entre mantequilla y cera ) y un tacto
untuoso, al aplicarla sobre la piel la recubre de un film invisible que la protege y evita su
deshidratacin.

Est principalmente indicada para pieles secas y sensibles as como en irritaciones y quemaduras
solares. Sus propiedades hidratantes nutritivas y antioxidantes hacen de ella un producto ideal
para prevenir el envejecimiento cutneo.

Lo que le da estas cualidades es su composicin , y bsicamente la materia grasa insaponificable

que contiene, o sea aquella que es resistente a todas las transformaciones. Esta substancia es rica
en fitoesteroles, precursores de vitaminas y hormonas, que aceleran el crecimiento de los tejidos
favoreciendo el recambio de la epidermis. Otros componentes son los cidos grasos esenciales,
que participan en la formacin de las paredes celulares, lo que le garantiza sus propiedades
reparadoras.
En el mercado podemos encontrar manteca de Karit pura o bien gran variedad de productos que
la contienen, desde cremas de masaje, leches corporales, cremas para el cutis, champs,
principalmente para cabellos secos, y protectores labiales.
Manteca de Karit pura: En forma bruta, tal como sale del fruto es de
coloracin verdosa y presenta un olor caracterstico La refinada, que es la que se usa
normalmente, es de color blanco sin apenas olor. Del mismo modo que el gel de Aloe, la Manteca
de Karit acta como una excelente mascarilla en los peelings qumicos, bsicamente tras el
peeling de gliclico a altas concentraciones.

Las cremas para la cara y el cuerpo suelen contener de un dos a un cinco por ciento de manteca se
pueden usar tanto de da como de noche ya que el film protector es invisible y no da a la piel un
aspecto brillante.

ACEITE DE JOJOBA
Al aceite de jojoba tambin se le ha llamado "oro lquido" debido a su color y a sus extraordinarias
propiedades cosmticas.

Se obtiene por la presin en fro de las semillas de un arbusto del desierto denominado
Simmondsia Chinensis .Los indios americanos lo utilizaban como alimento, como medicina y como
protector de la piel frente a las fuertes radiaciones solares del desierto. Ms que un
aceite es en realidad una cera que a temperatura ambiente es lquida por lo que a diferencia de
otros aceites no presenta un tacto untuoso y graso. Su composicin es en un 96% de ceramidas;
por ello es extraordinariamente estable al calor y a la oxidacin lo que significa que no se
altera con el tiempo y que mantiene ntegras sus propiedades.
En la industria cosmtica se estn abriendo camino una nueva ola de materias primas de origen
natural. El aceite de jojoba es uno de las ms cotizados ya que es un producto de gran suavidad al
tacto, hipoalrgico, emoliente, humectante y no comedognico, cualidades todas ellas muy
significativas a la hora de preparar un cosmtico.

Es un aceite rico en vitamina E, y vitamina F o cido linolnico, indispensable para

la adecuada regeneracin de la piel.

Otra funcin importante del Jojoba es su capacidad de disolver el "sebum", que se deposita en los
folculos pilosos ocasionando caspa y seborrea, el aceite penetra y disuelve los depsitos por lo
que es importante para la regulacin de la secrecin sebcea excesiva tanto de la piel
como del cabello.

El aceite de jojoba puro al 100% lo recomendaremos bsicamente en pieles grasas y con tendencia
acnica. La asociacin de aceite de jojoba junto con un gel de cido gliclico
proporciona buenos resultados.

Tambin es til para acondicionar la piel seca aunque en este caso se suele

asociar a otros aceites en un intento de restaurar el manto hidrolipdico de la piel. Su uso regular
mantiene la piel suave, humedecida y con su brillo natural.

ABEDUL
El abedul crece en el hermisferio norte, es un rbol de hoja caduca y se reconoce fcilmente por su
corteza lisa y blanquecina. Habita en zonas soleadas y con cierto grado de humedad. Es rico en
aceites esenciales, flavonoides, resinas saponinas, taninos, vitamina C, y sustancias amargas. Se
utilizan las hojas y yemas.

Propiedades: El abedul es diurtico, depurativo, purifica la sangre.

Indicaciones: La infusin de hojas o yemas se utiliza para activar la funcin de los riones y contra
enfermedades producidas por retencin de lquidos, como rema, gota, artritis. Disuelve
eficazmente los clculos renales. Externamente ayuda a paliar enfermedades de la piel y contra la
alopecia.
Forma de uso: se utilizan las hojas y brotes.
Infusin: Llevar a ebullicin 250 ml de agua y una cucharada de hojas trocedas o yemas de abedul.
Tapar, dejar reposar 5-7 minutos.
Decoccin: Hervir a fuego lento 1 litro de agua y 100 g de hojas troceadas de abedul durante 5-7
minutos. Retirar del fuego, tapar y dejar reposar 30 min.
Cosmetica: La decoccin se utiliza Contra la cada del cabello.
AQUILEA
Brota en primavera en praderas y en las cercanas de los campos de trigo. Florece durante todo el
verano. LLamada tambin milenramas por la multitud de florecillas bancas o rosas que juntan en
las diversas ramificaciones que presenta la planta. Se distingue especialmente por sus
hojas en forma de pluma que presenta numerosas hendiduras hasta casi llegar a la
nervadura. Contiene aceites esenciales, potasio, flavonoides.
Es antisptica, antiinflamatoria, antiespasmdica, cicatrizante, reconstituyente, hemoesttica.
Indicaciones: Se emplea contra hemorroides, hemorragias, quemaduras, heridas y lceras, contra
problemas hepticos y del aparato digestivo y para regular los ciclos menstruales.

Forma de empleo: Se utilizan las hojas tiernas y las flores.

Infusin:
Aadir 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de hierba. Tapar y dejar reposar durante 5-
10 minutos. Colar.

Decoccin:
Hervir a fuego lento 100 g de planta con 1 litro de agua durante 5-7 minutos. Retirar del
fuego, tapar y dejar reposar 30 minutos. La decoccin se utiliza para aadir al
agua de bao, muy eficaz en tratamientos contra hemorroides. Compresas impregnadas de
decoccin tibia es un mtodo ideal para tratar heridas, quemaduras, ulceras externar.

Cosmtica:
Para tratar pieles grasas, aplicar una compresa impregnada en infusin tibia de aquilea sobre el
rostro y dejar actuar cinco minutos.

ARGAN
Es un rbol endmico de Marruecos, crece en suelos calcreos limtrofes al desierto del Sahara. Alcanza
hasta 10 m de altura, muy ramificado con hojas espinosas. El fruto, similar a una aceituna grande, contiene
en su interior 2-3 huesos, que a su vez contienen 2-3 semillas ricas en aceite. Es rico en
vitamina E y cidos grasos insaturados.
Propiedades: Antioxidante, hidratante, hipotensora.
Indicaciones: El aceite de argn regula el colesterol, previene enfermedades cardiovasculares, protege las
clulas contra radicales libres, hidrata y cuida la piel.
Forma de uso: El aceite prensado en fro.
Cosmtica: Se puede utilizar como locin corporal tras la ducha diaria y como crema antiedad para pieles
secas por exceso de sol.

CALNDULA
Caractersticas: La calndula crece durante todo el ao en climas templados. Planta herbcea de 30-50 cm
de altura con flores color amarillo intenso, que se cierran de noche y se abren de nuevo al alba. Es rica en
aceites esenciales, flavonoides, saponinas, carotinoide, cidos orgnicos y sustancias amargas. Se utilizan las
flores.
Propiedades: La calndula es antiinflamatoria, antisptica, hidratante, cicatrizante, desintoxicante,
fungicida.
Indicaciones: Se utiliza externamente para el tratamiento de inflamaciones de la piel y las mucosas,
cicatrizacin de heridas, contra contusiones, eczemas y quemaduras solares.
Forma de uso: se utilizan los ptalos de las flores. Para uso tpico.
Infusin: Aadir 250 ml de agua purificada hirviendo a una cucharada de ptalos de flor de calndula, tapar
y dejar reposar 5-10 minutos. Colar.
Decoccin: Hervir a fuego lento 1 litro de agua y 100 g de flor de calndula durante 5-7 minutos. Retirar del
fuego, tapar y dejar reposar 30 min. Colar.

COLA DE CABALLO
Crece en suelos hmedos y fangosos desde principios de primavera hasta finales de otoo, sin embargo la
planta que crece en las orillas de rios o lagos puede tratarse de una especie venenosa no apta para la
ingestin. Las hojas verdes, en forma de aguja tienen pequeos nudos que encierran su principal principio
activo, el silicio. Es rica en cido silcico y adems contiene magnesio, potasio, calcio, hierro, manganeso,
azufre, fsforo y cinc.
Propiedades: Fortace el tejido conjuntivo, es adstringente, hemosttica y diurtica.
Indicaciones: Se utiliza para reafirmar el tejido conjuntivo, para fortalecer el sistema inmune, estimular el
riego sanguneo en la piel, fortalece cabello y uas, como adstringente en infecciones y heridas, para cortar
hemorragias, contra varices, rema y problemas de las vas respiratorias. Cola de caballo sirve para
fortalecer todo el cuerpo y para paliar numerosas enfermedades.
Forma de empleo: Se empleanlas hojas. Macerar siempre 24 horas en agua fra o 12 horas en agua caliente
para que suelte todo el silicio en el agua.
Infusin: 1 cucharada de cola de caballo se deja macerar en 250 ml de agua durante 24 horas. Llevar a
ebullicin, retirar del fuego, tapar y dejar reposar 15 min. 2 litros de infusin en el agua de bao sirve
para paliar dolores de riones y de rema y ayuda a combatir problemas de la piel.
Cosmtica: Aplicar en el rostro durante 15 minutos una compresa impregnada de infusin tibia de cola de
caballo para reafirmar la piel.

EL DIENTE DE LEN
El diente de len est muy extendido, crece en casi cualquier lugar, ya que posee una enorme capacidad de
adaptacin. Se encuentra en praderas, laderas, bosques, jardines y parques de ciudad como "malas hierbas".
Su nombre se debe a sus delgadas hojas profundamente dentadas.Florece en primavera hasta final del
verano. Las flores de largo tallo hueco con varias filas de ptalos color amarillo intenso. Contiene inulina,
taninos, potasio, calcio, cido silcico y vitaminas.
Propiedades: diurtica, depurativa, vitalizante, reconstituyente, purifica la sangre, mejora la flora intestinal,
estimula las funciones del hgado y vescula.
Indicaciones: Mejora la accin metablica, ayuda contra rema y gota, dolores de articulaciones, falta de
apetito y problemas del aparato digestivo.
Forma de empleo: Se utilizan brotes, races, hojas y flores.
Infusin: Macerar 1 cucharada de raz troceada de diente de len en 250 ml de agua durante una noche. Al
da siguiente llevar a ebullicin, retirar del fuego, tapar y dejar reposar 12-15 minutos. Colar.
Decoccin: Macerar 100 g de hoja y raz troceadas de diente de len en 1 litro de agua durante la noche.
Hervir a fuego lento 5-7 minutos, retirar del fuego, tapar, dejar reposar 30 minutos. La decoccin se utiliza
para aadir al agua de bao, muy eficaz para eliminar acumulaciones de agua en los tejidos.
Cosmtica: Compresas impregnadas en decoccin contra el acn. Leche limpiadora

HIERBABUENA
Planta herbcea de la familia de las Labiadas que crece en suelos hmedos y semisoleados. Su tallo es
pequeo, erguido, de verde intenso y sus hojas igualmente verdes son pilosas, de forma elptica y aguda y
borde aserrado. Hierbabuena es una especie de menta que crece especialmente en Espaa, as como la
denominacin espaola de menta. La menta tiene un enorme poder de adaptacin y muta segn las
circunstancias del suelo y factores climticos. Tambin los numerosos cruces con otras plantas aucttonas
ha dado lugar a una infinidad de especies. La hierbabuena es muy aromtica, debido a su escaso
contenido en mentol encuentra multitud de aplicaciones en la cocina, ccteles y mezclas de ts. Contiene
aceites esenciales, flavonoides, taninos.
Propiedades: digestiva, relajante, antiespasmdica, antisptica.
Indicaciones: La hierbabuena se utiliza principalmente para favorecer la digestin y contra problemas
estomacales.
Forma de uso: Se utilizan las hojas.
Infusin: Vertir 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de hierbas, remover, tapar y dejar reposar
durante 5-10 minutos. Colar.
Decoccin: Hervir a fuego lento durante 5-7 minutos un litro de agua con 100 g de planta.
Retirar del fuego, tapar y dejar reposar 30 minutos. La decoccin se puede utilizar para aadir al agua de
bao, adems de perfumar el agua, revitaliza el cuerpo y tonifica la piel.
Cosmtica: Aplicar durante 5 minutos compresas impregnadas en decoccin tibia de menta para tonificar la
piel grasa.

HIPRICO
El hiprico es una planta perenne que crece en suelos arenosos, semisoleados y zonas templadas de
Europa, Amrica y Asia. Sus flores de amarillo dorado contienen un lquido rojo (hipericina) que tie los
dedos al estrujarlas. Los tallos y hojas de color verde intenso tambin encierran hipericina.
Popularmente se llama al hiprico "hierba de San Juan" probablemente debido a que florece en fechas
cercanas al 24 de junio. Contiene hipericina, flavonoides, bioflavonas, taninos, aceites esenciales.
Propiedades: Es antidepresivo, sedante, antisptico, calmante, cicatrizante.
Indicaciones: El hiprico est indicado como sedante suave para paliar neuralgias, nerviosismo, estrs,
insomnio, histeria, ansiedad, inquietud. Exteriormente el aceite de hiprico ayuda a cicatrizar heridas y es
eficaz contra contusiones, dolores de espalda, quemaduras y para el cuidado de la piel. No aplicar
antes de exponerse al sol.
Forma de uso: Se utilizan las flores y brotes jvenes de hojas.
Infusin: Vertir 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de planta. Tapar, dejar reposar durante 5-10
minutos.
Decoccin: Hervir a fuego lento 1 litro de agua y 100 g de planta durante 5-7 minutos. Retirar del fuego,
tapar y dejar reposar 30 minutos. Excelente para baos de pies.
Aceite de hiprico: Llenar un bote de cristal de flores de hiprico, aadir aceite de oliva virgen hasta cubrir
las flores, cerrar bien el bote y dejar macerar en un lugar clido durante 15-20 das. Agitar de vez en cuando.
Colar por un pao limpio y apretar bien para extraer bien la hipericina.
Cosmetica: Para tratar pieles secas y demacradas, aplicar una compresa impregnada en decoccin tibia de
hiprico sobre el rostro y dejar actuar cinco minutos. Aceite de hiprico para masajes corporales.

LAVANDA
Crece en el litoral mediterrneo y en laderas de montaa. Necesita suelo calcreo, seco, aireado y mucho
sol. Es un arbusto aromtico de 40-50 centmetros, de hojas pequeas y delgadas de color verde grisceo.
Las flores dispuestas en forma de espiga de color azul-violeta.
Es rica en aceites esenciales y contiene tambin taninos y saponina.
Propiedades: Es sedante, calmante, antibacteriana, antisptica.
Indicaciones: Est indicada contra insomnio, estados nerviosos, dolores de cabeza, tensin muscular,
heridas, picaduras de insectos, quemaduras solares.
Forma de uso: Principalmente Se emplean las flores, aunque tambin las hojas.
Infusin: Aadir 250 ml de agua hirviendo a una cucharada de hierba. Tapar, dejar reposar durante 5-10
minutos. Colar.
Decoccin: Hervir a fuego lento 1 litro de agua y 100 g de planta durante 5-7 minutos. Retirar del fuego,
tapar, dejar reposar media hora. La decoccin se utiliza para aadir al agua de bao, es relajante, de
olor agradable y cuida la piel.
Aceite de flores de lavanda: Llenar un bote de cristal de flores de lavanda, aadir aceite de oliva virgen hasta
cubrir las flores, cerrar bien el bote y dejar macerar en un lugar clido durante 15-20 das. Agitar de vez en
cuando.
Cosmetica: Aplicar en el rostro durante 15 minutos una compresa impregnada en decoccin tibia de flores
de lavanda. Aclara, tonifica y reafirma la piel madura. La infusin de flores de lavanda en bote difusor es
ideal en verano para refrescar rostro y cuerpo. El aceite de flores de lavanda se puede aadir al agua de
bao y se puede utilizar como hidratante corporal tras la ducha.

MANZANILLA
La manzanilla medicinal crece en campos de cultivo hmedos, en suelos fangosos, en praderas y laderas de
montaa. Por el hueco receptculo de sus flores y el aroma agradable que desprenden se puede distinguir
la manzanilla medicinal (Matricaria chamomilla) de su hermana menos agraciada por la naturaleza con
propiedades medicianles, la manzanilla de campo (Anthemis arvensis).
Propiedades: La manzanilla es buena para casi todo. Incluso nios pueden tomar infusiones de
manzanilla. Es calmante, relajante, antibacteriana, antisptica, sudorfica.
Indicaciones: La manzanilla medicinal se utiliza para paliar dolores espasmdicos, contra flatulencias,
diarrea, dolores de estmago, insomnio, dolor de muelas, para desinfectar heridas y calmar irritaciones,
especialmente de la mucosa.
Forma de empleo: Se utilizan las flores frescas o secas.
Infusin: Llevar a ebullicin una cucharada de planta y 250 ml de agua. Retirar del fuego, tapar y dejar
reposar 5-10 minutos.
Decoccin: Hervir a fuego lento 1 litro de agua y 100 g de flores de manzanilla durante 5-7 minutos. Pasado
este tiempo retirar del fuego, tapar y dejar reposar durante media hora.
En el agua de bao es relajante y tonifica la piel. Como acondicionador presta un tono dorado a cabellos
rubios. Como tnico facial calma el cutis irritado.
Cosmtica: Para tratar pieles sensibles, aplicar una compresa impregnada en infusin tibia de manzanilla
sobre el rostro y dejar actuar cinco minutos.

MENTA
La menta crece silvestre en suelos hmedos, ricos en humus y en la semisombra fresca. Es una planta
herbcea perenne, que florece en verano. Las hojas verde oscuro desprenden un agradable aroma a
mentol. Contiene aceites esenciales, flavonoides, taninos
Propiedades: analgsica, relajante, antiespasmdica, astringente, antisptica.
Indicaciones: Se utiliza contra resfriados, tos, problemas digestivos. Exteriormente alivia dolores de cabeza si
se aplica unas gotas de aceite de menta en las sienes. Inhalaciones alivian la tos y despejan las vas
respiratorias.
Forma de uso: Se utilizan las hojas.
Infusin: Vertir 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de hierbas, remover, tapar y dejar reposar
durante 5-10 minutos. Colar.
Decoccin: Hervir a fuego lento durante 5-7 minutos un litro de agua con 100 g de planta. Retirar del fuego,
tapar y dejar reposar 30 minutos. La decoccin se puede utilizar para aadir al agua de bao, adems de
perfumar el agua, revitaliza el cuerpo y tonifica la piel.
Cosmetica: Aplicar durante 5 minutos compresas impregnadas en decoccin tibia de menta para tonificar la
piel grasa.

NOGAL
El rbol de hoja caduca se extiende por Europa, Asia, Amrica. Alcanza hasta 35 m de altura y un contorno
de hasta dos metros. Sus hojas grandes, de verde luminoso contienen Juglans, una sustancia que ataca a
parsitos y hongos, al mismo tiempo que acta de colorante natural.
Propiedades: Desintoxicante, desinfectante, tnico, antiparasitario.
Indicaciones: La infusin de hoja de nogal purifica la sangre, alivia desarreglos intestinales, combate la
inapetencia. Externamente es muy eficaz contra infecciones cutneas, llagas en encas y garganta,
sabaones, heridas purulentas, cada del cabello, parsitos.
Forma de uso: Se utilizan las hojas.
Infusin: Vertir 250 ml de agua hirviendo sobre 30 g de hoja de nogal troceadas. Tapar y dejar reposar 7-12
minutos. Colar.
Decoccin: Hervir a fuego lento durante 5-7 minutos un litro de agua con 100 g de hoja de nogal troceada.
Retirar del fuego, tapar y dejar reposar 30 minutos. La decoccin se puede utilizar para aadir al
agua de bao, para baos de pies en caso de llagas, para sumergir los dedos en caso de sabaones, para
lavar heridas purulentas.
Cosmetica: La decoccin se utiliza para frenar la cada del cabello y para disimular las canas en cabellos
oscuros. Si se utiliza regularmente, devuelve gradualmente al cabello su color natural.

ORTIGA
La ortiga brota a principios de primavera, prefiere la tierra rica en nitrgeno, florece en junio para morir
a finales del otoo. Es rica en hierro, magnesio, potasio, silicio, sodio, cido silcico, tanino, histamina,
hormonas, cido frmico, cido actico, enzimas y vitaminas A, B y C.
Propiedades: Es energtica, estimula el metabolismo, baja la presin sangunea, purifica la sangre, es
diurtica, depurativa, laxante suave, reduce el colesterol y favorece la digestin.
La ortiga potencia la circulacin de la sangre en el cuero cabelludo, fortalece las races y previene la caspa.
Indicaciones: Se utiliza para combatir la gota, el rema, problemas del aparato disgestivo, hemorroide,
enfermedades de las vas urinarias, anemia, caida del cabello.
Forma de empleo: Se emplea hojas, tallos y raz. En caso de emplear la raz, macerar durante la noche en
agua fra.
Infusin: Llevar a ebullicin 250 ml de agua con una cucharada de planta, retirar del fuego, tapar, dejar
reposar 5-10 minutos. Si es necesario endulzar con miel o aderezar con limn.
Decoccin: Macerar durante la noche 100 g de raz en un litro de agua. Pasado este tiempo, hervir a fuego
lento durante 5-7 minutos. Retirar del fuego, tapar y dejar reposar media hora. Muy eficaz para fortalecer el
cabello. Tras el ltimo aclarado, aplicar una taza de decoccin de ortiga sobre el cuero cabelludo, masajear
con la yema de los dedos, secar como de costumbre. La decoccin tambin se puede preparar con hojas y
tallos, en este caso no es necesario macerar. Si la decoccin de hojas se utiliza para aplicar al cabello, mejor
utilizar la ortiga seca, ya que la planta fresca puede teir de verde el cabello claro.

ROMERO
Crece en suelos ridos y arenosos, especialmente en litorales martimos y en laderas de baja montaa. Es un
arbusto de hasta 2 m de altura con hojas pequeas en forma de agujas, color verde oscuro con vellosidad
blanquecina al dorso y de olor muy aromtico. Es rico en flavonoides y aceites esenciales, contiene tambin
taninos, saponina y vitamina C.
Propiedades: Es antimictico, antioxidante, digestivo, depurativo, antibacteriano, estimulante y tnico.
Indicaciones: Se emplea para paliar el rema, contra enfermedades de las vas respiratorias y del aparato
digestivo, para estabilizar la circulacin sangunea.
Forma de empleo: Se utilizan las hojas y las flores.
Infusin: Vertir 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de hierbas. Tapar y dejar reposar durante 5-
10 minutos. Colar.
Decoccin: Hervir a fuego lento 1 litro de agua y 50 g de romero durante 5-7 minutos. Retirar del fuego,
tapar y dejar reposar una hora. La decoccin se utiliza para aadir al agua de bao, muy eficaz para combatir
el rema, revitalizar el cuerpo y tonificar la piel.
Cosmtica: El aceite de romero se utiliza para masajes corporales. Friegas con alcohol de romero palia el
dolor por contusiones o reumatismo. Locin capilar para combatir la caspa. Jabn de romero contra la piel
grasa.

RUSCO
Crece a la sombra en climas templados, necesita suelo frtil con poca humedad. Es un arbusto verde oscuro,
pequeo, con bayas rojas y hojas ovales con espina en el extremo superior. Contiene resinas,
glucsidos, taninos, calcio.
Propiedades antiinflamatorias, astringente, fortalece las paredes capilares, tonifica las venas.
Indicaciones: Se utiliza externamente contra varices, edemas, cuperosis.
Forma de uso: Se emplea la raz. Infusin:
Macerar 2 cucharaditas de raz troceada en 250 ml de agua durante 8-10 horas. Pasado este tiempo llevar a
ebullicin, retirar del fuego, tapar y dejar reposar 12-15 minutos. Uso tpico para impregnar compresas y
aplicar en la parte a tratar.
Decoccin: Macerar 100 g de raz troceada en 1 litro de agua durante 8-10 horas. Pasado este tiempo llevar
a ebullicin, retirar del fuego, tapar y dejar reposar 30 minutos.
Se utiliza en el agua de bao o para impregnar compresas y aplicar en la parte a tratar.
Cosmetica: Aplicar durante 5 minutos compresas impregnadas en decoccin tibia de rusco para combatir la
couperosis.

SALVIA
Crece en climas clidos y suelos calcreos. El arbusto alcanza hasta 70 cm de altura. sus hojas verdes y
pilosas con resplandor plateado desprenden un intenso aroma amargo. Las flores son azules a violetas de
olor agradable. Contiene aceites esenciales, flavonoides y principios amargos.
Propiedades: antisudorfica, emenagoga, relajante, antiespasmdica, astringente y antisptica.
Indicaciones: Se utiliza para curar enfermedades que provocan sudor nocturno, en infecciones de la
garganta y vas respiratorias, gingivitis, para combatir digestiones pesadas, desarreglos menstruales.
Forma de empleo: Se utilizan brotes de hojas y flores.
Infusin: Vertir 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de hierbas. Tapar, dejar reposar durante 5-
10 minutos. Colar. Contra amigdalitis y resfriados aadirle una cucharadita de miel.
Decoccin: Hervir 100 g de salvia en 1 litro de agua a fuego lento durante 5-7 minutos. Tapar, dejar reposar
durante 30 min. La decoccin se utiliza para aadir al agua de bao, muy eficaz para combatir dolores
menstruales, revitalizar el cuerpo y tonificar la piel. Es buena tambin para hacer gargarismos contra
afecciones bucales y de garganta.
Cosmtica: Para disimular canas, una taza de decoccin en el ltimo aclarado. Compresas impregnadas en
infusin contra la piel seborreca y acn.

SAUCO
El saco negro es un arbusto de tallo grisceo que puede alcanzar hasta 15 m de altura. Sus hojas son de
color verde intenso y sus flores, blancas, grandes, con forma de umbrella planada. Crece silvestre en
bosques, en orillas de ros y en las afueras de poblaciones. Florece de mayo a julio y las bayas se
recolectan en septiembre. No confundir con el sauquillo (Sambucus ebulus), planta venenosa muy similar
que alcanza una altura mxima de 1,5 m. Contiene cido mlico, pectina, resinas, taninos, sustancias
amargas, aceites esenciales, azcar, ceras, muclagos, vitamina A1, B, B1, B2, B3, B7, C. Adems contiene
potasio, calcio, fsforo.
Propiedades: Sudorfica, antitusiva, relajante, analgsica, antioxidante, expectorante, antiinflamatoria,
antisptica, antiviral, astringente, bactericida, calmante, cicatrizante, depurativa, diurtica, hipotensora,
laxante.
Indicaciones: El saco negro est indicado para combatir numerosas enfermedades, especialmente se utiliza
contra bronquitis, tos, gripe, pulmona, asma, reumatismo, neuralgias, nerviosismo, insomnio, problemas
circulatorios, otitis.
Forma de empleo: Se utilizan las flores y los frutos bien maduros y negros (Advertencia: Los frutos verdes o
rojos, que no han alcanzado su completa madurez son venenosos). Las hojas tienen idnticas propiedades
que las flores, aunque su sabor es desagradable.
Infusin: Vertir 250 ml de agua hirviendo sobre 2 cucharadas de flores de saco negro, tapar, dejar reposar
durante 10 min. Colar. No tomar ms de 3 tazas al da.
Decoccin: Vertir 1 l de agua hirviendo sobre 100 g de flores de saco negro, tapar, dejar reposar durante
12 horas. Colar. La decoccin se puede utilizar para enriquecer y aromatizar el agua de bao, al mismo
tiempo que calma la piel y combate irritaciones, granos y quemaduras.
Cosmtica: Preparar una mascarilla con una cucharada de de decoccin de flores de saco, 1 cucharada de
yogur natural y media cuacharadita de harina de avena. Mezclar hasta conseguir una consistencia cremosa,
extender con un pincel por el rostro salvo el contorno de ojos y boca. Dejar actuar 15 min. Retirar con el
resto de la decoccin.
AROMATERAPIA
Los aceites esenciales son las fracciones lquidas voltiles, generalmente destilables por arrastre
con vapor de agua, que contienen las sustancias responsables del aroma de las plantas y que son
importantes en la industria cosmtica (perfumes y aromatizantes), de alimentos (condimentos y
saborizantes) y farmacutica (saborizantes).
Los aceites esenciales de las plantas se extraen mediante destilacin. Cada planta aromtica posee
un conjunto caracterstico de aceites esenciales. Estos aceites se pueden extraer de varias partes
de la planta: la raz, la corteza, las hojas, yemas, flores, frutos o semillas.
La Aromaterapia es un antiguo arte que se incorpora a esta poca de vida de cambios veloces y
vida acelerada.
Esta disciplina aporta un uso teraputico de los aromas puros para un tratamiento natural y un
complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armona.
Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estmulos en el ser humano y se
convierten en un invalorable elemento de bienestar.
El uso de esencias es de tiempos remotos y tiene referencias en todas las culturas y religiones.
En la antigedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacan preparados con aceites esenciales que se
utilizaban en medicina, cosmtica, baos, y para armonizar los templos.
Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentndolas en recipientes de
arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas
inventaron la destilacin para obtener aceites esenciales.
El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas
tambin utilizaban aceites para su medicina.
Los vegetales medicinales-aromticos producen esencias, las mismas son extradas por destilacin
y presin, tambin hay otros mtodos para algunas especies particulares.
Nunca antes como ahora, haban sido tan importantes los aromas para el ser humano, que
siempre ha pensado que el uso de lociones y perfumes que se remonta a tiempos inmemorables,
no slo era es pura vanidad, si no que lleva implcito a quien lo est oliendo, el auxilio de sus
positivos efectos teraputicos y relajantes.
La definicin de acuerdo al diccionario nos dice que; la Aromaterapia es la utilizacin teraputica
de los efectos producidos por los aromas, en el organismo.
Los aceites esenciales son qumicamente complejos -un aceite puede contener entre 50 y 500
sustancias qumicas diferentes- y poseen un gran nmero de propiedades cosamticas. Pueden
dilatar o contraer los vasos sanguneos, servir como sedantes o estimulantes, y actuar sobre las
glndulas suprarrenales, los ovarios, la tiroides o en el proceso de digestin.
El trmino Aromaterapia fue usado por el qumico francs, Maurice Gattefosse, descubridor de las
propiedades curativas del aceite esencial de lavanda. En sus investigaciones comprob la
importancia de los aceites esenciales para la buena circulacin sangunea y linftica y el modo en
que influyen sobre el metabolismo.
"El beb reconoce a su madre por el olor."
Esa frase de origen presumiblemente popular demuestra la gran importancia del olfato en la vida
del ser humano. Desde pequeo, el hombre aprende a distinguir los diversos aromas y los clasifica
como olores buenos y olores malos.
Posteriormente, en situacin de debilidad fsica, o hasta de enfermedad, es posible a travs del
olfato procurarse la curacin, utilizando las esencias aromticas o los aceites esenciales, que
contienen substancias altamente benficas para el tratamiento de diversas afecciones.
Por otro lado, esa terapia constituye un tratamiento agradable, pues los aromas ms comnmente
usados son los de ans verde, manzanilla, espliego, etc.
OBTENCIN Y CONSERVACIN DE ESENCIAS
Los aceites esenciales proceden de las flores, frutos, hojas, races, semillas y corteza de los
vegetales. El aceite de espliego, por ejemplo, procede de una flor, el aceite de pachul, de una
hoja, y el aceite de naranja, de un fruto. Los aceites se forman en las partes verdes (con clorofila)
del vegetal y al crecer la planta son transportadas a otros tejidos, en concreto a los brotes en flor.
Se desconoce la funcin exacta de un aceite esencial en un vegetal; puede ser para atraer los
insectos para la polinizacin, o para repeler a los insectos nocivos, o puede ser simplemente un
producto metablico intermedio.
Los aceites esenciales son muy voltiles y frgiles, por lo que son necesarios ciertos cuidados para
preservarlos y mantenerlos inalterados. Estos cuidados deben ser tomados en relacin a cualquier
aceite esencial, independientemente del mtodo utilizado para su extraccin. Para obtenerlos de
la fuente natural, se utilizan los siguientes mtodos:

En la expresin: el material vegetal es exprimido para liberar el aceite y este es recolectado y

filtrado. Este mtodo es utilizado para el caso de las esencia de ctricos.
En la destilacin por arrastre con vapor de agua, la muestra vegetal generalmente fresca y cortada
en trozos pequeos, es encerrada en una cmara inerte y sometida a una corriente de vapor de
agua sobrecalentado, la esencia as arrastrada es posteriormente condensada, recolectada y
separada de la fraccin acuosa. Esta tcnica es muy utilizada especialmente para esencias fluidas,
especialmente las utilizadas para perfumera. Se utiliza a nivel industrial debido a su alto
rendimiento, la pureza del aceite obtenido y porque no requiere tecnologa sofisticada.
En el mtodo de extraccin con solventes voltiles, la muestra seca y molida se pone en contacto
con solventes tales como alcohol, cloroformo, etc. Estos solventes solubilizan la esencia pero
tambin solubilizan y extraen otras sustancias tales como grasas y ceras, obtenindose al final una
esencia impura. Se utiliza a escala de laboratorio pues a nivel industrial resulta costoso por el
valor comercial de los solventes, porque se obtienen esencias impuras con otras sustancias, y
adems por el riesgo de explosin e incendio caractersticos de muchos solventes orgnicos
voltiles.
En el mtodo de enflorado o enfleurage, el material vegetal (generalmente flores) es puesto en
contacto con un aceite vegetal. La esencia es solubilizada en el aceite vegetal que acta como
vehculo extractor. Se obtiene inicialmente una mezcla de aceite esencial y aceite vegetal la cual es
separada posteriormente por otros medios fsico-qumicos. Esta tcnica es empleada para la
obtencin de esencias florales (rosa, jazmn, azahar, etc.), pero su bajo rendimiento y la difcil
separacin del aceite extractor la hacen costosa.
El mtodo de extraccin con fluidos supercrticos, es de desarrollo ms reciente. El material
vegetal cortado en trozos pequeos, licuado o molido, se empaca en una cmara de acero
inoxidable y se hace circular a travs de la muestra un lquido supercrtico (por ejemplo bixido de
carbono lquido), las esencias son as solubilizadas y arrastradas y el lquido supercrtico que acta
como solvente extractor y se elimina por descompresin progresiva hasta alcanzar la presin y
temperatura ambiente, y finalmente se obtiene una esencia pura. Aunque presenta varias
ventajas como rendimiento alto, es ecolgicamente compatible, el solvente se elimina fcilmente
e inclusive se puede reciclar, y las bajas temperaturas utilizadas para la extraccin no cambian
qumicamente los componentes de la esencia, sin embargo el equipo requerido es relativamente
costoso, ya que se requieren bombas de alta presin y sistemas de extraccin tambin resistentes
a las altas presiones.

Respecto al envasado:
El envase protege el producto y reduce el riesgo de ataques de plagas.
La materia prima debe ser envasada en recipientes limpios y secos, preferiblemente sacos nuevos,
cajas o bolsas.
La etiqueta debe ser clara, no desprenderse de envase y no puede estar hecha de productos
txicos.
Los recipientes deben estar limpios y secos.

En cuanto al etiquetado, hay que decir que:

La etiqueta debe contener:
Nombre en latn.
Nombre popular (opcional ya que vara geogrficamente)
Parte utilizada
Presentacin
Nmero de lote
Zona y fecha de recoleccin
Fecha de caducidad
Nombre del proveedor
Peso neto

En lo que respecta a su conservacin:

La calidad del producto final depende de la manera en la que sea almacenado y transportado.
Consrvelos en sitios frescos y secos, apartados del sol. Nunca los conserve en el cuarto de bao,
ya que es un sitio con bastante humedad. Lo ideal es guardarlos en un sitio oscuro y fresco como
la despensa.
Colquelos en frascos hermticos y adems de vidrio y oscuros, que dispongan de cuenta gotas
para facilitar la dosificacin y evitar el derrame y la modificacin de los aceites esenciales, puesto
que es algo que puede ocurrir al introducir cuerpos extraos en su solucin. El cuenta gotas no
debe ser de goma debido a que los aceites esenciales pueden corroerlo.
No deje el frasco abierto durante mucho tiempo, en caso contrario, se evaporarn.
Para evitar su oxidacin, no los coloque en frascos usados. - Identifquelos debidamente con el
nombre y la fecha de extraccin

PROS Y CONTRAS DEL USO DE ACEITES ESENCIALES EN COSMTICA NATURAL

Algunos inconvenientes de los aceites esenciales son:
Se oxidan fcilmente; no contienen antioxidantes naturales.
se alteran fcilmente.
Son muy concentrados, por lo tanto son difciles de dosificar.
No se dispersan con facilidad, sobre todo en productos secos.
Si se utiliza los aromas en exceso pueden provocar vmitos.
Los aceites esenciales no diluidos no deben aplicarse directamente sobre la piel, porque podran
irritarla.
No debe tomarse el sol tras la aplicacin de esencias, puesto que podra desencadenar reacciones
cutneas de tipo fotoalrgico. Esta precaucin tiene un valor particular para las esencias derivadas
de los ctricos (bergamota, naranja, mandarina y limn), la verbena y el comino.

Entre sus numerosas ventajas cabe resaltar que:

Las fragancias pueden ayudar a mejorar la memoria, vencer el temor y algunos dicen que hasta a
comer menos.
El sentido del olfato es uno de los elementos que determinan nuestra manera de percibir al
mundo. Los aceites esenciales son equilibrantes, contribuyendo al bienestar general.
El uso de los aceites esenciales para el cuidado de la piel, la belleza y aspectos concernientes a lo
esttico, es una de las facetas ms antiguas de la Aromaterapia.
Casi todos los aceites pueden ser utilizados en el cuidado de la piel o para tratar trastornos como
acn, dermatitis o pieles agrietadas.
Los aceites esenciales tienen propiedades estimulantes para los sentidos, promueven la relajacin
fsica y mental y tambin ayudan a mejorar la respiracin.
Albahaca (Ocimum Basilicum L.)
Propiedades: Es un aroma penetrante, usado en el tratamiento a infecciones respiratorias, asma,
bronquitis, acn, ulceras y problemas intestinales. Este aceite posee cualidades antivirales,
antispticas, antiespasmdico y antibacterianas.
Algunos usos: Vaporizado y mezclado con otros aceites para masajes y baos. Este aceite no se
puede ingerir.

rbol del t (Melaleuca Alternifolia)

Propiedades: Ha sido uno de los aceites ms estudiados en la historia. Entre sus propiedades
podemos citar: funguicida, antisptico, tnico cardiaco, sudorfico.
Algunos usos: Es uno de los aceites ms usados. Se utiliza en cosmticos y medicamentos. Es
usado en compresas e infusiones.

Bergamota (Citrus Bergamia)

Propiedades: Es un aceite refrescante y ayuda a calmar los nervios. Ayuda a mejorar el stress, la
depresin y la fatiga. Ayuda a curar las infecciones respiratorias y problemas pulmonares es un
desodorante natural y ayuda a armonizar el ambiente. Tambin se usa en la cura del acn y con
pieles grasas Algunos usos: Este aceite se usa en todo, cosmticos, para baos, aceite de masajes,
evaporadores y perfumes.

Cedro(Cedrela fissilis)
Propiedades: Fue uno de los primeros aceites que se usaron. Los egipcios lo usaban en cosmticos
y momificaciones. Los indios de Norte Amrica consideraban este rbol sagrado.
Sorprendentemente este aceite ayuda al cuero cabelludo seco y al grasoso a alcanzar balance.
Tiene propiedad antisptica, astringente, diurtica, expectorante y repelente de insectos.
Algunos usos: Se usa en cosmticos, evaporadores, y tratamientos para ciertas condiciones de la
piel como dermatitis y eczema.

Ciprs (Cupressus)
Propiedades: El ciprs se mantiene siempre verde. Por su perenne color se le ha considerado
indestructible, por lo que los egipcios lo consideraban un smbolo de la inmortalidad. El ciprs es
antisptico, antirreumtico, antiespasmdico, astringente, antisudoral, diurtico, restaurador
neuronal.
Algunos usos: Se usa en baos, duchas, masajes, cosmticos inhalaciones, compresas,
evaporadores entre otros.

Canela (Cinnamomum verum)

Propiedades: Dicen que la canela atrae abundancia. Ayuda a la digestin, la respiracin y la
circulacin. Es un antisptico fuerte y posee cualidades antiespasmdicas. Usada en cantidades
grande puede causar irritacin en la piel.
Algunos usos: Se usa en aceite para tratar las infecciones. Los vapores mejoran la melancola. El
aceite frotado ayuda a regular los periodos menstruales.

Clavo (Eugenia caryophyllata)

Es un estimulante natural, antisptico, anestsico, ayuda en la digestin y en protege la ropa
contra el moho.
En compresas se usa para el dolor de muelas. El vapor balancea el medio ambiente y ayuda a la
paz mental.

Eucalipto(Eucalyptus)
Propiedades: Es un poderoso antisptico y ayuda en infecciones respiratorias, tuberculosis y asma.
Es un antisptico, antiespasmdico, cicatrizante, desodorante, expectorante, estimulante,
diurtico y depurativo.
Algunos usos: Se usa en masajes, frotado en la piel, en compresas y en vapor.

Geranio (Geranium)
Propiedades: Antiespasmdico y ayuda a regular las hormonas. Ayuda a curar el dolor de las
varices y a curar hongos de la piel. Ayuda a sanar heridas. Es un tnico, astringente, analgsico,
antisptico, antidepresivo, diurtico, y estimulante.
Algunos usos: Se usa en cosmticos, baos, inhalaciones, compresas, baos de tina y para
masajes.

Pachul (Vetiveria zizanioides)

Propiedades: Es un afrodisaco y calmante. Tiene propiedades antidepresivas y astringentes.
Ayuda a curar heridas y a la formacin de nuevos tejidos.
Algunos usos: Se usa en perfumes, baos, masajes y evaporadores.

Petit Grain (Bigarde petitgrain)

Propiedades: Es otro aceite ctrico con suave aroma floral. Tiene propiedades calmantes.
Comparte muchas de las propiedades del Neroli, pero no es tan popular. Proviene de las hojas y
ramas de la naranja.
Algunos usos: Se usa en cosmticos, evaporadores, baos y masajes. Usualmente se usa mezclado.

Pomelo Toronja (Citrus paradisi Macf.)

Propiedades: Es un buen animador, ayuda a levantar el nimo. Estimula el apetito, la mente y el
sistema circular. Tambin es desinfectante, antisptico y diurtico. Su aroma ctrico es fcil de
reconocer.
Algunos usos: Se usa en cosmticos y baos para los pies (no recomendable para bao general).

Romero (Rosmarinus Officinalis)

Propiedades: Es un aceite intenso, estimulante. Tiene propiedades analgsicas, antispticas,
antidiarreicos, antirreumticas, antiespasmdicas, astringentes, es un estimulante circulatorio,
sudorfico, cicatrizante, heptico y tonificante. En dosis altas puede ser toxico.
Algunos usos: Se usa en cosmticos, baos, masajes, inhalaciones, evaporador, compresas y en
algunos medicamentos.

Rosa silvestre (rosa canina)

Propiedades: Es la reina de las flores. La flor favorita de muchos. Tiene propiedades
antidepresivas, antispticas, antiespasmdicas, astringentes, cicatrizantes, estimulantes, ayuda a
la circulacin, es un heptico, laxante, purificador, y sedante. Es un aceite de alto precio.
Algunos usos: Este aceite preciado se usa en inhalaciones, cosmticos, perfumes, masajes
compresas, baos de asiento y compresas. Es un aceite muy caro.

Salvia Clara (salvia silvestre)(salvia officinalis)

Propiedades: La salvia es uno de los aceites con ms usos para productos de belleza. Es un
antisptico que ayuda a la piel a combatir hongos y la caspa. Ayuda a reducir la inflamacin de la
piel y a balancear la menstruacin y reducir sntomas premenstruales. No se recomienda durante
embarazos ni en combinacin con alcohol. Esta Salvia no debe confundirse con la salvia. Tiene
propiedades: antisptico, antiinflamatorio, antisudoral y calmante.
Algunos usos: Se usa en evaporadores, cosmticos y medicinas, baos, y masajes. Se dice que
produce estados de euforia cuando es usado en inhalaciones.

Sndalo(Santalum album)
Propiedades: Es un aroma verstil que mezcla muy bien con otros aceites. Es un antidepresivo,
antisptico, antiespasmdico, astringente, afrodisaco, cicatrizante, expectorante, tonificante y
sedante.
Algunos usos: Se usa en inhalaciones, baos, compresas, cosmticos, baos de asiento y
medicinas.

Ylang Ylang(Cananga Odoratum)

Propiedades: Ylang Ylang significa "flor de flores" en Malay. Es un aceite muy usado sobretodo en
cosmticos. Es un armonizador, antidepresivo, antisptico, eufrico, sedante, afrodisaco,
hipotensivo y tonificante.
Algunos usos: Es ampliamente usado en cosmticos, baos, masajes, evaporadores y compresas.

Anglica (Angelica Archangelica) Propiedades:

Cicatrizante y antisptico para la piel (acn, piel sin brillo, erupciones cutneas, soriasis).
Analgsico contra los dolores de dientes, jaquecas, dolores musculares, de las articulaciones o
menstruales.
Antisptico para las vas urinarias.
Estimulante del apetito y de la secrecin de la bilis.
Digestivo (favorece la digestin y alivia los sntomas de gastritis y acidez gstrica).
Antisptico para las vas respiratorias (desobstruccin de las vas respiratorias).
Calmante (insomnio, estrs y tensin arterial).

Camomila (Anthemis Nobilis C.)

Propiedades:
Analgsico contra dolores de cabeza y dolores menstruales.
Calmante (ansiedad, estrs, hipertensin arterial).
Cicatrizante de la piel (dermatitis, heridas, hemorroides, quemaduras, piel seca).
Antipirtico.
Estimulante del apetito.
Digestivo.
Analgsico contra los dolores reumticos (gota, artritis, reumatismo).
Materias primas naturales usadas en la elaboracin de cosmticos
En tiempos antiguos, cuando la medicina estaba ms ligada al mundo natural y los cosmticos
industriales no existan, las personas recurran por ejemplo a los minerales para solucionar
multitud de problemas.
Parece que hoy en da se est volviendo poquito a poco al uso de productos ms naturales, ya que
segn numerosos estudios la qumica imperante perjudica nuestra salud.
Los productos a base de minerales juegan un papel muy importante dentro de esta tendencia
hacia lo natural. El ms conocido es el desodorante de piedra de alumbre, mineral usado desde la
Antigedad para eliminar el mal olor corporal. Podemos encontrar piedras de alumbre en estado
natural, que se utilizan humedecindolas con agua y aplicndolas en las axilas; de esta forma crean
una pelcula antibacterias que desodoriza la zona.
Por su parte, algunas marcas del mbito cosmtico han sustituido ingredientes sintticos por
minerales, creando as productos que minimizan el riesgo de alergia. En este mbito tenemos las
cremas con factor de proteccin solar a base de minerales como el xido de zinc, que refleja la luz
del Sol.
O tambin maquillajes que, en lugar de siliconas y pigmentos no naturales, ahora incorporan
pigmentos minerales.
A modo de curiosidad, las antiguas egipcias se pintaban los labios con piedra de xido de hierro
humedecida.
No hay que olvidar el papel que cumplen algunos minerales tales como el oro,
plata, etc. Las nuevas tecnologas han permitido, segn los expertos en el campo de la cosmtica,
rescatar el antiguo uso del oro, al estilo Cleopatra, a modernos tratamientos de belleza que
refuerzan la elasticidad y firmeza de la piel del rostro.
Numerosos son los centros de esttica donde ya se aplican estos tratamientos y segn sus
especialistas, el bao de oro es el ms innovador tratamiento Holstico de Cuerpo y Rostro que
remineraliza, hidrata, protege y enriquece la piel. El oro activa las defensas, aporta colgeno y
elastina y los minerales son fuerza reafirmante y rejuvenecedora.

Por su parte, el descubrimiento del caviar para la cosmtica se debe sobre todo a su asombrosa
capacidad para regenerar la piel, el efecto es casi inmediato, actuando como si fuera un lifting.
Las huevas de esturin poseen un elevadsimo contenido en nutrientes, vitaminas, minerales y
protenas, lo que le convierte en un ingrediente ideal para la elaboracin de cosmticos
destinados a combatir los signos de la edad. En su composicin qumica, las clulas del caviar se
parecen mucho a la de las clulas de la epidermis jvenes, con altas dosis de cidos grasos
esenciales, aminocidos, sales minerales, vitamina B, hierro y zinc. A pesar de su coste, el
descubrimiento de dichas cualidades para la piel tiene asegurada una implantacin del caviar en la
industria cosmtica.
La uva tiene un alto porcentaje de resveratrol (de altas propiedades anti- oxidantes) a diferencia
de la mayora de las cremas. Adems, alberga propiedades antioxidantes y antienvejecimiento.
Adems de aportar numerosos beneficios a nuestro organismo, el chocolate es cada vez ms
apreciado en el mercado cosmtico por los resultados que proporciona sobre la piel. Desde hace
algunos aos, la chocolaterapia es uno los tratamientos de belleza ms dulces de los que podemos
disfrutar en los centros de spa y esttica ms exclusivos.
En cuanto a sus beneficios hay que decir que el chocolate sobre la piel, igual que cuando lo
consumimos, es muy reconfortante, tiene el increble poder de activar la hormona de la felicidad y
la satisfaccin.
Despus de consumirlo nos sentimos ms relajados, tranquilos y e inmensamente felices. Pero sus
beneficios van
mucho ms all; aplicados sobre la piel, el chocolate es una fuente de hidratacin, sus propiedades
nutritivas y antioxidantes aportan elasticidad a la epidermis y contribuyen a retrasar el
envejecimiento de la piel. Adems, activa la circulacin, tiene una accin drenante y anticelultica.
El chocolate que se utiliza en los tratamientos de chocolaterapia es comestible, pero es bastante
ms amargo que el que consumimos normalmente.
Por ltimo, decir que si Cleopatra, la reina del Nilo, bas su rutina de belleza en baos de leche
debe haber sido por las bondades de este lquido. Para buena parte de la poblacin, la leche es
considerada como uno de los alimentos ms importantes dentro de la dieta diaria, debido a que
contiene: hidratos de carbono, grasas y protenas y aporta minerales y vitaminas. Son estas
caractersticas las que a la vez la convierten en una considerable fuente de belleza.
El xito tiene que ver con que los productos elaborados sobre la base de leche suavizan, humectan
y nutren la piel.
Adems, los beneficios de este apetecido lquido responden a que el cido lctico presente en la
leche es uno de los mejores exfoliantes e hidratantes que nos brinda la naturaleza. El suero lcteo
estimula la produccin natural de colgeno y por si fuera poco la leche tambin nos entrega
hidratos de carbono, protenas, vitaminas, minerales y mucho calcio.
Estudios atribuyen otros beneficios como poseer bioprotenas que ayudan a retener la humedad y
biotina que acta como protector frente a las agresiones externas.

Aceites usados para problemas de salud:

Acidez de estmago: Camomila (manzanilla), lavanda (espliego), melisa (toronjil), menta, naranjo,
romero (rosmarino), salvia, verbena, limn.
Acn: Camomilla (manzanilla), menta, rosa, salvia, violeta, calndula (maravilla o flamenquilla),
limn, rbol de t (tea tree), bergamota, cedro, hierba limonera (lemongrass), vetiver, mandarina,
melaleuca, lavanda (espliego), enebro, sndalo.
Aerofagia: Anglica, hinojo, menta, mandarina, salvia, coriandro (culantro o cilantro).
Aftas: rbol de t (tea tree), mirra, salvia, violeta.
Albuminuria: Abedul, ajo.
Alergia: Romero, melisa (toronjil), salvia, manzanilla (camomilla).
Aliento: Mirra, melisa (toronjil), menta, salvia, tomillo, violeta.
Anemia: Limn, abedul, diente de len (achicoria), romero, rosa, salvia, tomillo.
Angina de pecho: Eucaliptus, camomila (manzanilla), melisa (toronjil), verbena, hisopo.
Angustia: Lavanda (espliego), ajedrea, melisa (toronjil), salvia, tomillo, verbena, violeta.
Ansiedad: Ajedrea, albahaca (basilico), bergamota, incienso, jazmn, manzanilla (camomila), melisa
(toronjil), neroli (azahar o flores de naranjo), patchouli (pachuli), tomillo, vainilla, valeriana,
verbena olorosa, vetiver, cedro, lavanda (espliego), mejorana (mayorana), rosa.
Apata: Bergamota.
Arritmia: Calndula (maravilla o flamenquilla).
Arrugas: Hinojo, limn, naranjo amargo, neroli (azahar o flores de naranjo), palo de rosa
(palisandro), rosa mosqueta, geranio.
Arteriosclerosis: Valeriana, abedul, ajedrea, diente de len (achicoria), melisa (toronjil), romero,
rosa, salvia, tomillo, violeta.
Artritis: Romero, eucaliptus, cedro, ajedrea, anglica, camomila (manzanilla), diente de len
(achicoria), lavanda (espliego), menta, salvia, tomillo, violeta, benju, jengibre, enebro.
Asma: Tomillo, romero, eucaliptus, rbol de t (tea tree), mejorana (mayorana), ajedrea, albahaca
(basilico), incienso, anglica, camomila (manzanilla), espliego (lavanda), hinojo, melisa (toronjil),
menta, salvia, verbena, benju, ciprs, eucalipto, hisopo, pino.
Baja autoestima: Hinojo, jazmn.
Bocio: Romero, salvia.
Bronquitis: Tomillo, eucaliptus, rbol de t (tea tree), cedro, menta, mejorana (mayorana),
albahaca (basilico), ciprs, incienso, clavo, mirra, pino silvestre, rosa, benju, pimienta negra,
violeta, ajedrea, anglica, lavanda (espliego), salvia, verbena, hisopo, sndalo, jengibre.
Cabello (cada) o alopecia: Romero, cedro, ciprs, diente de len (achicoria), rosa mosqueta,
mandarina, lavanda (espliego).
Cabellos grados: rbol de t (tea tree).
Cabellos secos: Manzanilla (camomila), sndalo, ylang ylang, lavanda (espliego), rosa, neroli
(azahar o flores de naranjo), salvia, romero, rbol de t (tea tree).
Calambres: Verbena, mejorana (mayorana), jengibre, ajedrea, anglica, camomila (manzanilla),
espliego (lavanda), melisa (toronjil), salvia, tomillo, albahaca (basilico).
Caspa: rbol de t (tea tree), cedro, romero.
Celulitis: Enebro, limn, geranio, hinojo, ciprs, abedul blanco, pomelo, rosa, salvia, tomillo,
romero.
Citica (dolor de cadera): Camomila (manzanilla), menta, tomillo.
Cicatrices: Rosa mosqueta, rbol de t (tea tree), benju, bergamota, calndula (maravilla o
flamenquilla), cedro, clavo, geranio, hisopo, incienso, jazmn, lavanda (espliego), limn, mejorana
(mayorana), melaleuca, mirra, patchouli (pachuli), salvia, sndalo.
Ciclotimia: Geranio.
Cirrosis: Achicoria (diente de len), albahaca (basilico), camomila (manzanilla), hinojo, limn,
melisa (toronjil), menta, romero, rosa, salvia, tomillo, verbena.
Cistitis: Lavanda (espliego), bergamota, cedro, incienso, sndalo, eucaliptus, albahaca (basilico),
hinojo, rosa, salvia, violeta, pino.
Confusin: Albahaca (basilico), menta.
Conjuntivitis: Camomila (manzanilla), hinojo, rosa, salvia.
Contusiones, golpes: Calndula (maravilla o flamenquilla).
Cortes: rbol de t (tea tree).
Debilidad: Diente de len (achicoria), salvia.
Depresin: Bergamota, manzanilla (camomila), geranio, jazmn, lavanda (espliego), calndula
(maravilla o flamenquilla), melisa (toronjil), menta, mirra, neroli (azahar o flores de naranjo), palo
de rosa (palisandro), patchouli (pachuli), rosa, salvia, sndalo, vainilla, verbena, vetiver, violeta,
ylang ylang, ajedrea, albahaca (basilico), limn, naranja.
Dermatosis: Geranio, achicoria (diente de len), camomila (manzanilla), lavanda (espliego), melisa
(toronjil), menta, rosa, salvia, verbena, violeta.
Desnimo: Albahaca (basilico).
Desconcentracin: Limn, menta, patchouli (pachuli), romero, rbol de t (tea tree), albahaca
(basilico).
Digestin lenta: Ajedrea, cilantro (coriandro o culantro), jengibre.
Disnea (dificultad de respirar): Albahaca (basilico), camomila (manzanilla), espliego (lavanda),
hinojo, melisa (toronjil), menta, naranjo, salvia, verbena.
Dispepsia: Coriandro (cilantro o culantro), anglica, camomila (manzanilla), espliego (lavanda),
hinojo, melisa (toronjil), menta, salvia, tomillo.
FORMAS DE UTILIZACIN

Por inhalacin: Mediante la aspiracin directa de los aromas, a travs del sentido del olfato
llegando al cerebro.
La regin olfativa es el nico lugar de nuestro cuerpo donde el sistema nervioso central est
relacionado estrechamente con el mundo exterior, en esta forma, los estmulos olfativos llegan
directamente a las centrales de conexin internas, las neuronas de la regin olfatoria son
neuronas sensitivas primarias y forman parte de las neuronas cerebrales, los mensajes olfatorios
atraviesan la corteza cerebral por medio de fibras nerviosas que llegan a las neuronas centrales de
control superior del cerebro. Nuestro bienestar general depende mucho ms de nuestro olfato de
lo que se supona.
El olfato no solo controla funciones corporales que no estn sometidas a nuestra voluntad
consiente, sino que influyen en nuestro mundo emotivo, esto se explica analizando las funciones
de varias estructuras cerebrales como el sistema lmbico, el hipotlamo y el tlamo que se ocupan
tanto de procesos emocionales como fsicos y estn relacionados con el sentido del olfato.
Por uso tpico a travs de la piel: Por la finura y la composicin orgnica de las molculas de los
aceites esenciales, estas son absorbidas por la piel de donde acceden por medio de los capilares
del torrente sanguneo, para llevar sus efectos a todo el organismo, al mismo tiempo estimulan la
regeneracin celular de los tejidos, y la salud de la piel matando grmenes y bacterias nocivas.
Cuando el cuerpo recibe masaje con aceites esenciales los efectos tanto fisiolgicos como
psicolgicos son asombrosos, el masaje acta en las terminaciones nerviosas del cuerpo, al mismo
tiempo produce calma y estimula el flujo energtico que alivia la tensin, elimina toxinas y a la vez
crea tejidos sanos, disminuyendo el proceso de envejecimiento.
Por ingestin: Este uso est dirigido a tomar (ingerir) directamente los aceites esenciales, es el
mtodo menos comn ya que sus efectos son menos rpidos y las dosificaciones deben de ser
muy precisas, controladas y prescritas por un medico aromaterapeuta. La Manera tradicional es la
de tomar infusiones (ts) de hierbas aromticas y la de incluirlas en la preparacin de alimentos.

Crema natural de cera de abejas y aceite de oliva:

Una olla pequea
Dos vasos de cristal
Un palito de madera
Un recipiente para conservar la crema
Una lmina de cera de abejas de 77 cm o si es en pepitas, 5 o 6 gr
60gr. de aceite de oliva virgen extra.

Pon a calentar agua en una olla pequea a fuego lento y a balo maria introduce la lmina de cera
de abejas hasta que se derrita con paciencia, pues el exceso de calor disminuye las propiedades de
la cera de abejas.
Mientras se va derritiendo, aade el aceite de oliva poco a poco, removiendo a la vez hasta que se
disuelva.
Cuando toda la mezcla est disuelta, saca el vaso de la olla e introdcelo en el refrigerador y
despues de una hora esta lista.

Crema Antiarrugas:
20 ml de aceite de coco.
30 ml de cera de abeja.
5 ml de aceite de rosa mosqueta.
5 ml de vitamina E.
5 gotas de aceite esencial de geranio (opcional).
5 gotas de aceite esencial de rosa (opcional).
Colocaremos en bao mariia hasta que se unifiquen el aceite de coco con la cera de abeja. Una vez
unidas apagamos el fuego y agregamos de inmediato el resto de los ingredientes: rosa mosqueta,
vitamina E, aceite esencial de geranio y por ltimo de rosa mosqueta.
Mezclamos bien y dejamos enfriar.
Para conservar es importante que este en un lugar sin luz y a temperatura ambiente. En caso de
que este muy caluroso el clima, se aconseja dejar en el bao en un lugar oscuro.

Crema para la celulitis:

4 cucharadas de restos de caf o caf molido.
4 cucharadas de azcar morena.
1 cucharada de aceite de oliva.
2 cucharadas de aceite de coco.
2 cucharadas de crema humectante.

Introduce en un recipiente limpio las cuatro cucharadas de caf molido y la misma cantidad de
azcar morena.
A continuacin, incorpora el aceite de oliva, el aceite de coco y las dos cucharadas de tu crema
humectante favorita.
Mezcla todo muy bien utilizando una cuchara y asegrate que quede con una consistencia
cremosa, no muy espesa.

Crema para el cne:

Jabn base de glicerina blanco libre de sulfatos
Azufre molido
Aceite de jojoba
Esencia aromtica de limn
Alcohol 96
Molde de silicona.

Derretimos el jabn base de glicerina en una olla teniendo cuidado de que no llegue a
hervir. Aadimos el azufre molido tal y removemos bien hasta que se mezcle por
completo. Agregamos el aceite de jojoba, la esencia aromtica de limn y removemos
bien. Vertemos la mezcla en el molde, pulverizamos con alcohol Desmoldamos y ya tenemos listo
nuestro jabn anti acn.
Crema Hidratante
Aceite de lavanda 25 ml.
100ml aceite de almendra.
Vaselina lquida 25 ml.
Manteca de cacao 25 mg.
Bote para cosmtica de 100 ml para crema.

Comenzamos mezclando esencia de lavanda y 100ml de aceite de almendras.

Ponemos al bao mara la manteca y la vaselina. Una vez disueltas y templadas, aadimos la
primera mezcla y con batidora de mano, mezclamos unos minutos. Esta lista para envasar.

Crema de Afeitar:
50 gr de manteca de karit
50 ml de manteca o aceite de coco
25 ml de aceite de oliva o de semilla de uva
2 cucharadas de bicarbonato
Adicionalmente puedes incluir algn aceite esencial de tu eleccin (unas 10 gotas)

Pon al bao Mara la manteca de karit y la de coco, a fuego bajo. Segn se va derritiendo vamos
aadiendo el aceite de oliva o de semilla de uva y vamos moviendo bien. En cuanto veas que se
han derretido el karit y el coco apaga el fuego y retira la mezcla. Sigue moviendo bien para
asegurarte que todos los ingredientes estn bien integrados. Si vas a echar algn aceite esencial,
ahora puedes hacerlo. Djalo en la nevera o refrigerador por 2 horas para que se endurezca un
poco.
Saca la mezcla de la nevera y djala unos minutos (10 ms o menos) a temperatura ambiente. A
continuacin echa el bicarbonato sobre la mezcla y con la batidora mezcla bien hasta que quede
como una crema

Desodorantes Caseros

Hay mltiples beneficios de los que se puede disfrutar si se prepara desodorantes caseros ya que
el cuerpo se mantendr limpio y libre de malos olores, con un producto libre de qumicos, de
aromas desagradables. Si se es propenso a que la piel de la axila se irrite, esta es una buena
opcin. Es muy sencillo y econmico solo basta reunir todos los ingredientes.

Desodorante de Limn

El ingrediente estrella de esta receta es el limn, y por sus propiedades. Ayuda a mantener el rea
de la axila muy limpia y adems ayuda a combatir las manchas oscuras, dao causado por los
desodorantes comunes. Es una de las opciones de recetas de desodorantes caseros para poder
combatir las manchas y eliminar malos olores.

Agua 500ml
Romero
Piel de naranja
Piel de limones
Sal marina media taza
Tres cucharadas de bicarbonato de sodio

Corta o rallar las pieles de los frutos ctricos y aadir al agua

Dejar hervir por algunos minutos
Filtrar el agua y reservar
Agregar los dems ingredientes y revolver bien
Almacenar en un recipiente de vidrio

Desodorante de Aloe Vera:

La sbila Aloe de Vera) es una planta considerada medicinal por sus grandes propiedades que
ayudan para el cuidado de la piel as como para la salud interna. Es una planta muy verstil.
Protege, humecta, nutre, regenera, ayuda en casos de piel irritada y calma la picazn.

Dos cucharadas de gel de sbila o aloe vera

Una cucharadita de limn o vinagre
Una cucharadita de glicerina
Agua de flores
Aceites esenciales una cucharadita (opcional)

Aadir en un recipiente el limn y bicarbonato y dejar reposar la mezcla

Aadir el agua de flores dejar reposar
Agregar el gel de aloe vera
Batir muy bien la mezcla con los ingredientes
Una vez que todo est mezclado se pueden aadir gotas de aceite de esencial que se haya elegido
al gusto
Envasar la mezcla en un frasco de vidrio
Usar como desodorante diario, agitar antes de usar

Desodorante de aceite del rbol del t:

Esta receta es una las opciones de desodorantes caseros que sin duda, es muy eficaz, ya que este
aceite es uno de los aceites esenciales ms utilizados por sus propiedades antispticas, sus
propiedades son consideradas medicinales.

10 gotas de aceite de rbol del t

de taza de bicarbonato de sodio
de taza de almidn de maz
Aceite de coco de dos a tres cucharadas

Mezclar el almidn junto con las gotas de aceite del rbol de t, y bicarbonato
Una vez que est bien mezclado lo anterior aadir el aceite de coco
Almacenar a mezcla en un recipiente hermtico
Desodorante de lavanda:

Esta opcin es uno de los desodorantes caseros ms aromticos, adems de que es una de las
hierbas ms valoradas. Utilizada para la elaboracin de mltiples productos.

taza de vinagre de manzana

Una taza infusin de lavanda

Se coloca la infusin fra de lavanda en un recipiente de vidrio

Se aade el vinagre de manzana a la infusin
Se deja macerar la mezcla por alrededor de 10 da a temperatura ambiente
Luego se filtra y se almacena la preparacin en un frasco
En otro recipiente aadir un poco de la mezcla junto con la misma cantidad de agua y almacenarse
Agitar muy bien antes de usarse

Desodorante de bicarbonato de sodio:

El bicarbonato de sodio es uno de los productos ms populares e ingredientes usados para

mltiples remedios. Y para la preparacin de desodorantes caseros no poda faltar. Ya que sin
duda, sus propiedades y beneficios para el bienestar general del organismo son ya conocidos, y
probados.

taza de agua destilada

Dos cucharadas de semillas de linaza
Aceite de rosas o agua de rosas 10 gotas o una taza de tnico
Bicarbonato de sodio de taza

En una cacerola se debe aadir el agua destilada y se aade las semilla de linaza
Prender el fuego y dejar hervir por dos minutos
Una vez que est lista la mezcla, colar o filtrarla y reservar
Agregar el bicarbonato de sodio y mezclar muy bien
Se aaden las gotas de aceite de rosas o el agua de rosas
Almacenar la mezcla en un frasco o recipiente vaco de algn desodorante que se haya usado (roll)

Jabones

Preparar nosotros mismos el jabn que vamos a usar en nuestra casa, no solo nos permite ahorrar
dinero, dato para nada menor, sino que nos asegura saber exactamente que es lo que estamos
usando, algo que hoy da no siempre tenemos claro. Si bien hay muchas formas de hacer jabones
caseros, hoy veremos una receta que tiene la principal ventaja de que vamos a reciclar productos
que normalmente desechamos, y que lamentablemente contribuyen y mucho a la contaminacin.
Como vemos, la ventaja de hacer nuestros jabones caseros, es doble: ahorramos dinero y somos
amigables con nuestro planeta. Si tenemos nios en casa, es muy importante en su educacin ver
como se debe reciclar todo lo posible, de modo de proteger el planeta.
Jabn de Rosa

agua destilada, 1 taza

ptalos de rosa, 1 taza
jabn de glicerina, 1/2 pastilla
aceite de ricino, 1 cda

Lleva el agua al fuego hasta su ebullicin.

Retira del fuego y agrega los ptalos de rosa.
Deja reposar durante no menos de una hora.
Cuela y vuelve a calentar el agua.
Agrega el jabn de glicerina rallado y el aceite de ricino y revuelve para que se mezclen todos los
ingredientes.
Deja enfriar.

Jabn de Ecualipto

Una barra de jabn de glicerina

Gotas de esencia de eucalipto
Algunas hojas de eucalipto para decorar (opcional)

Como siempre se acta cuando se prepara un jabn partiendo de glicerina, simplemente debes
rallar la barra y colocarla en una cacerola en bao mara hasta que empiece a tomar consistencia
lquida. Ese ser el momento de apagar el fuego.
Con el jabn todava lquido, aade la esencia aromatizante, cuestin de que sientas que el
eucalipto es el olor predominante. Coloca, si gustas, alguna hoja en los moldes para que quede
incorporada al jabn, enmolda y enfra hasta que est listo para ser utilizado.

Jabn de Aloe Vera:

Dos barras de jabn de glicerina

Dos tallos de aloe vera o sbila
Algunas gotas de esencia de aloe vera

No es demasiado distinta la preparacin de este jabn con respecto a otros con base de
glicerina. Comienza quitando la piel y las espinas a los tallos de aloe, obteniendo nicamente la
pulpa y licundola hasta que quede bien lquida.
Mientras tanto, ralla los jabones de glicerina y calintalos a bao mara hasta que comiencen a
entrar en estado lquido. Apaga el fuego, incorpora el aloe licuado y las gotas de esencia. Mezcla
bien, enmolda y deja enfriar hasta que estn listos.
Jabn liquido

agua destilada, 1 litro

sobrantes de jabn de tocador rallado, 1 taza
glicerina pura, 1 cda
fragancia y colorante, unas gotas a eleccin.

Vierte el agua en un recipiente apropiado, en lo posible de acero inoxidable o enlozado.

Aade el jabn rallado y lleva a bao mara revolviendo constantemente, con cuchara de madera,
para que se diluya.
Una vez disuelto, retira del fuego y agrega la glicerina y el colorante.
Retira del bao mara y aade la fragancia.
Mezcla y deja enfriar, antes de embotellar.
Conserva en lugar fresco.

El ingrediente caracterstico del jabn comercial es la sosa custica, o simplemente sosa. Este
nombre se corresponde con el hidrxido sdico, una sustancia altamente corrosiva. Se puede
encontrar en drogueras y distribuidores de productos para fabricacin de jabn. En sus orgenes
se utilizaba, en lugar de sosa, las cenizas de una planta (saponaria) que contena altas cantidades
de hidrxido sdico. La manteca de cerdo, el aceite de oliva, o cualquier otra grasa que se utilice
(aceite de coco, de palma, de girasol, etc), ofrece los cidos grasos que reaccionan con la sosa
custica para formar el jabn y puede aportar propiedades extra propias de cada tipo de grasa.
El agua es el tercer ingrediente del jabn de sosa tradicional y se utiliza principalmente como
agente disolvente.
De la reaccin de los cidos grasos y del hidrxido sdico, conocida como reaccin de
saponificacin, se forman sales sdicas de cidos grasos, las molculas caractersticas del jabn
que actan como agentes tensioactivos capaces de disolver en agua sustancias hidrfobas. De esta
reaccin tambin se forma glicerina, que tiene propiedades emolientes y humectantes sobre la
piel, y agua.
Si decides utilizar sosa en tus jabones, te sugerimos usar guantes lentes y mascarilla, ya que es
altamente peligrosa su manipulacin.
Nosotros evitamos trabajar con este elemento, no obstante si quieres recetas que contengan sosa,
por favor escrbenos y te enviamos

Shampoo

Es importante que consideres cada vez que vasa cambiar de un shamppo tradicional a uno natural,
puedes experimentar los primero das mucha picazn o caspa, lo cual es parte de que el cuero
cabelludo vuelva a la normalidad.

Shampoo de sndalo:

Necesitas 25 gramos de flores secas demanzanilla, 25 gramos de raz de saponaria picada, 250 ml
de agua caliente y 20 gotas de aceite natural de sndalo.
Coloca las flores y la raz en un recipiente y vierte agua caliente, remueve y deja toda la noche
reposar. Al otro da cuela y aplica el aceite de sndalo.

Shampoo de lavanda:

Es ideal para los cabellos ms claros. Necesitas el zumo de dos limones, dos cucharadas de agua de
lavanda y dos huevos.

Mezcla todos los ingredientes y aplica en todo el cabello con suaves masajes. Aclara y repite, deja
actuar unos 15 minutos. Enjuaga bien y luego coloca acondicionador.

Shampoo de agua de rosas:

Es muy bueno para cabellos castaos. Lleva dos cucharadas de vinagre, dos cucharadas de agua de
rosas y dos huevos.

Mezcla todo y aplica con un masaje en el cuero cabelludo. Aclara y repite. Deja 15 minutos,
enjuaga bien y coloca tu acondicionador de siempre o alguno casero tambin para mejores
resultados.

Shampoo de papaya y aloe vera:

Pela una papaya grande y crtala en rodajas. Luego psala por la batidora.
Aade una cucharada de sabia de aloe vera, media taza de shamp para nios, media cucharada
de aceite de oliva y una cucharada de zumo de limn. Usa como de costumbre para lavar el
cabello da por medio.

Shampoo de ortiga y romero:

Se te cae el cabello? este es ideal para los que sufren de debilitamiento capilar. En un sartn de
acero inoxidable coloca dos puados de saponaria y una taza y media de agua. Hierve y deja 10
minutos ms en el fuego. Cubre y deja enfriar. Cuela el lquido y coloca en una botella que tenga
tapa.

Aparte realiza una infusin con media cucharada de romero fresco y un puado de ortiga con una
taza de agua hirviendo. Deja reposar media hora, cuela y vierte en la botella con saponaria. Mezcla
bien y aplica en el cabello como enjuague o como shamp.

Champoo de coco y huevo:

Es para cabellos secos. El inicio de esta receta es igual a la anterior. Luego, derrite dos cucharadas
de aceite de coco a bao mara y aade esa mezcla, junto con una yema de huevo y 3 gotas de
cognac.

Revuelve constantemente. Deja enfriar y aplica en el cuero cabelludo luego de humedecer. Deja
que acte cinco minutos y enjuaga con abundante agua templada.
Champoo de hierbas:

Esta es otra opcin para los cabellos secos o daados. Hierve 15 gramos de raz de hinojo y 15
gramos de saco o trbol en una taza con agua, durante 10 minutos.

Cuela y aade media taza de jabn neutro, rallado. Deja que se enfre y guarda en un recipiente
cerrado. Aplica como un shamp tradicional.
Son muchas las recetas que se pueden colocar en prctica para elaborar nuestro maquillaje
casero. Tener siempre los elementos necesarios con que realzar nuestra apariencia y
embellecernos de una manera saludable, orgnica y natural.
La primera tcnica para tener labios hermosos es mantenerlos humectados, en especial cuando
ests expuesta al fro, a demasiado aire o al cigarrillo. Para ello, luego de la ducha se deben
humectar los labios con blsamos, cremas, o incluso gotitas de miel o aceite de oliva, que
dejaremos actuar durante un buen rato.
Podemos preparar un blsamo labial con productos naturales usando aceite de almendras
mezclado con cera natural de abejas, y lo colorearemos con unas gotas de jugo de remolacha para
obtener un tono rojizo oscuro y radiante. Este preparado debe ser conservado en la heladera,
dentro de un recipiente hermtico, preferentemente de vidrio.
Tambin podemos echar mano a algunos productos de drogueras. Por ejemplo, podemos
elaborar un labial impactante mezclando cera de carnauba y cera de abejas con lanolina,
agregando unas gotas de alcohol cetlico y aceite de ricino para humectar. Daremos color con
colorantes vegetales y mantendremos en un recipiente hermtico, una vez solidificado.
Podemos elaborar un espectacular brillo labial, incoloro o con el tono deseado, mezclando aceite
de ricino, metilparabeno, sacarina y colorantes vegetales o glitter hipoalergnico (o polvo de
ncar).
La miel de abejas y la cera de abejas pueden ser coloreadas con colorantes vegetales de los que se
usan en gastronoma, para elaborar colores personalizados impactantes en nuestro blsamo labial.
Slo debes derretir a bao Mara y mezclar con un poco de glicerina para estabilizar la mezcla
(tambin podras utilizar vaselina, para una mejor y ms prctica aplicacin), y conservar en un
recipiente de vidrio dentro de la heladera, para obtener un blsamo delicioso, listo para seducir.

Cmo hacer blsamos labiales caseros

Necesitas:
- 4 cucharadas de cera natural de abejas
- 4 cucharadas de aceite de almendras dulces
- 4 cucharadas de aceite de coco
- 2 cucharadas de aceite de oliva (o de aguacate)
- 2 cucharaditas de manteca de karit de buena calidad
- Opcionales: colorantes y saborizantes naturales, brillantina comestible, polvo de ncar natural u
otros.

Corta en trocitos y pon en un contenedor adecuado la cera y los aceites. Lleva a bao Mara y
revuelve lentamente, mientras se derrite la cera y se funde con los aceites; hazlo a baja
temperatura, para no correr riesgo de quemar los ingredientes o neutralizar sus beneficios
nutricionales.
Cuando la preparacin est lquida por completo, agrega el color, sabor y los detalles que quieras
dar a tus blsamos caseros. Recuerda que si tienes un resto de un labial sin plomo y de buena
calidad, puedes agregarlo a esta preparacin para tomar su tono.
Revuelve lentamente y, una vez que todo est integrado, envasa en contenedores pequeos de
vidrio o aluminio, limpios y secos. Puedes ir hacindolos en pequeas tandas para hacer blsamos
caseros de diferentes colores en una sola tarde de trabajo, y tambin aprovechar los contenedores
de viejos labiales y de pastillas o golosinas. Deja entibiar sobre la encimera, tapa bien, y conserva
en la nevera o en un sitio ms bien fresco hasta que llegue el momento de preparar una nueva
tanda.

Blsamo de manzana
Necesitas:
- 4 cucharadas de mantequilla de cacao
- 1 cucharadita de miel orgnica, pura (la que es espesa y opaca)
- 2 a 4 gotas de esencia de canela
- 4 a 6 gotas de esencia de manzana verde
- 1/4 de cucharadita de aceite de oliva extra virgen

Funde la mantequilla de cacao en el horno de microondas a baja potencia, y agrgale despus

los aceites esenciales (esencias, saborizantes) y el aceite. Incorpora tambin la miel y mezcla sin
batir, llevando de nuevo al microondas por unos 10 segundos a la vez, asegurndote de no cocinar
de ms. Conforme vayas revolviendo ir espesando (el fro terminar el proceso). Cuando tengas
una textura homognea y algo pastosa, transfiere el blsamo al contenedor, y lleva al fro para que
solidifique.

Blsamo saborizado de miel

Para hacer el blsamo de miel, ideal para las noches clidas, necesitas:
1/2 cucharadita de mil orgnica pura (la opaca)
2 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen
1/2 cucharadita de cera de panal rallada (puedes adquirirla en la farmacia)
1/2 cucharadita de mantequilla de cacao
Pon la mantequilla, la miel, el aceite y la cera en un contenedor apto, y lleva al horno de
microondas (o a Bao Mara) a baja potencia para fundirlos. Revuelve cada 5 a 7 segundos, para
no pasarte con la coccin.
Ya bien fundido, retira del horno y deja entibiar mientras revuelves suavemente, y luego con
mayor vigor (un batido suave). Traspasa al contenedor y permite que fije en el refrigerador.

Blsamo casero de chocolate

Necesitas:
3 cucharadas de mantequilla de cacao
1/4 de cucharadita de aceite de oliva extra virgen
5 chispas de chocolate, del que prefieras (o 1/4 de cucharadita de cacao en polvo, sin endulzar)

Funde la mantequilla en el horno de microondas a baja potencia (o en bao Mara), revolviendo

cada 5 a 10 segundos para no pasarte de coccin. Incorpora las chispas de chocolate y sigue
cocinando y revolviendo cada 5 segundos, para que el chocolate se funda e integre con cuidado.
Ya listo, incorpora el aceite, revuele vigorosamente, y pasa al contenedor para dejar enfriar dentro
de la nevera.
Quieres una manera express de hacer blsamo labial de chocolate? Simplemente mezcla jalea de
petrleo (fundida en el microondas, tambin) con cacao en polvo sin endulzar, y enfra dentro del
contenedor para que solidifique. Puedes agregar aceite de oliva para darle ms brillo y suavidad, y
tambin esencias y saborizantes naturales de tu preferencia para complementar.

Labial saborizado de vainilla

Necesitas:
1 y 1/2 cucharaditas de aceite de coco
1/2 cucharadita de esencia natural de vainilla
1 cucharada de gel o pulpa de Aloe Vera (usa la fresca si vas a mantener el blsamo en el fro)
1 cucharada de jalea de petrleo, para darle un brillo sensacional
Pon todos los ingredientes en un contenedor y lleva al horno de microondas a baja potencia, o a
bao Mara. Revolviendo regularmente, permite que todo se funda e integre muy bien. Retira del
calor y deja enfriar fuera del refrigerador, revolviendo con algo ms de intensidad. Luego, pasa al
contenedor limpio y seco, y deja fijar en el refrigerador.
Protege tus labios del fro, del calor y de la sequedad del ambiente, al tiempo que les des un brillo
inigualable. Agrega una gota de colorante vegetal de uso gastronmico para darle tono a
tus blsamos labiales saborizados, y podrs usarlos tambin con tu maquillaje de cualquier da.
Podramos decir que quien se inspira para elaborar su propio rubor en casa lo hace por una
cuestin de gustos, para saber cules son los componentes que est aplicando en su rostro y,
adems, elegir el color exacto sobre las mejillas.

Terminada la parte ms difcil, tan slo resta mezclar los ingredientes. Para personalizar tu base,
agrega las flores de arrurruz para aligerar la preparacin. El cacao en polvo servir para oscurecer
el tono, y el jengibre se encargar de darle un poco de brillo.

Ya que eres duea de tu rubor, anmate a jugar un poco ms con los colores, cambiando un poco
las cantidades de los ingredientes. El polvo de remolacha es quien brinda la tonalidad del rubor.
Por ejemplo, si buscas un rosa ms brillante, agrega el polvo en su forma pura.

Si tienes problemas para que el rubor se pegue en la piel, es porque no est lo suficientemente
fino. Entonces procura triturar los granos en un molinillo de especias, para que queden mucho
ms pequeos y consigas tener un polvo.

Perfumes
Elaborar nuestros propios perfumes y aguas de colonia en casa es muy fcil.

Estimula nuestra creatividad y nos permite jugar con el efecto que los aromas tienen sobre las
emociones, gracias al poder de la aromaterapia. As, por ejemplo, podemos hacer un perfume que
adems de tener un maravilloso aroma, ejerza un efecto sedante y tranquilizador, o favorezca una
actitud ms feliz y positiva..
Aceites esenciales (esencias)
Son el ingrediente bsico. *Es muy importante que sean 100% naturales y puros, preferentemente
ecolgicos.
Podemos empezar con un slo aroma, e ir aadindole toques de otro, aprendiendo poco a poco a
jugar con las distintas notas aromticas.
Algunos de los ms conocidos son: lavanda, bergamota, rosa, jazmn, azahar, sndalo, cedro,
naranjo, lemongrass, geranio, manzanilla, patchouli, incienso, ylang ylang, limn, mandarina,
pomelo, romero, salvia...
Qu cantidad de aceites esenciales? No se puede dar una medida estndar pues todo depender
de las esencias escogidas, de si preferimos un aroma suave y sutil o uno ms persistente y
penetrante, de si es una colonia para nios o para adultos, etc. Siempre es aconsejable empezar
por la cantidad mnima e irla corrigiendo aadiendo ms gotas, o nuevas esencias la vez que
vamos testando el resultado final. Sin embargo, como orientacin podemos empezar por una gota
de aceite esencial por cada 10 mililitros de lquido portador, de ah hasta lo que queramos, incluso
llegar en algunos perfumes hechos con aceite vegetal a una parte de aceites esenciales y tres
partes de lquido vehicular.
La mayora de aceites esenciales utilizados en aromaterapia son bien tolerados por la piel,
pero algunos aceites esenciales como el de canela o tomillo son dermocasticos, por lo que se
deben aadir con especial precaucin y en dosis mnimas, y nunca para productos destinados a los
nios.
Adems, si hemos aplicado sobre la piel aceites esenciales de cscaras de ctricos como la
bergamota, mandarina, limn o pomelo, no la expondremos a la luz del sol directa, pues podra
causar manchas.
*No hay que confundir los aceites esenciales con los aceites vegetales, aqu tenis una aclaracin
sobre esto: Diferencias entre aceite vegetal y aceite esencial

Agua y/o hidrolatos: Podemos usar agua mineral, de manantial o destilada, aunque lo ideal sern
las aguas florales o de plantas aromticas. Es decir, los hidrolatos, que son el agua que queda
cuando se extraen los aceites esenciales. Es un agua aromtica muy suave con propiedades
cosmticas para la piel, y que podemos encontrar en herbolarios y farmacias, como el agua de
rosas, de lavanda, de azahar o de romero.
Estas aguas tambin podemos hacerlas nosotros mismos, aqu tenis un vdeo que explica cmo;
este mtodo sirve para hacer cualquier agua de flores o de plantas aromticas: enlace al vdeo

Alcohol: En general el alcohol que se usa es o bien el del botiqun (de venta en farmacias), o un
alcohol de cereal con aroma lo ms neutro posible como el vodka. La graduacin del mismo no es
importante, pues lo rebajaremos con agua o con hidrolatos.

Aceite vegetal: Uno de los que da mejores resultados es el aceite de jojoba, aunque tambin se
pueden utilizar otros como el de almendras o el de nuez de albaricoque. El de jojoba, que en
realidad es una cera, tiene muchas ventajas, ya que su olor es neutro, no deja sensacin grasa en
la piel, y difcilmente se estropea, adems de ser adecuado para todo tipo de pieles.

COLONIAS HECHAS CON AGUA AROMTICA (HIDROLATO)

Por su suavidad, sern las ideales para quienes no quieran utilizar alcohol o para hacer colonias
infantiles.
Preparacin
La base del preparado ser el agua aromtica. Si no tenemos hidrolato, se puede sustituir por agua
destilada, agua mineral, o de manantial.
A este agua slo tendremos que aadirle unas gotas de aceites esenciales de nuestra
preferencia. Una vez aadidos los aceites esenciales al agua, agitaremos bien el envase. Dejaremos
que repose durante un mnimo de 3 das, removiendo cada da la botella.
Una vez listo, hay que agitar siempre antes de aplicarlo.
El envase ser preferentemente de cristal oscuro y lo guardaremos alejado de fuentes de calor y
de la luz directa del sol. Su duracin depender de la del hidrolato, si queremos que permanezca
ms tiempo en buen estado podemos guardarlo en la nevera.
Los aceites esenciales en colonias para nios. Para los nios slo sirven algunos aceites esenciales,
y siempre echaremos la dosis mnima, pues son especialmente sensibles a los mismos y hay que
ser cuidadosos. En todo caso nunca se utilizarn en bebs menores de 3 meses, y se evitar el rea
de los ojos y mucosas. Los aceites esenciales de lavanda, manzanilla romana y mandarina,bien
utilizados, son seguros y suelen gustarles mucho, a la vez que les ayudan a estar ms relajados y
felices. (Aqu tenis recomendaciones especficas de aromaterapia para nios dependiendo de
cada edad: Aromaterapia para nios)

COLONIAS HECHAS CON ALCOHOL

Estas aguas de colonia nos darn un resultado ms parecido a las colonias convencionales.
Preparacin
Mezclar el alcohol elegido con hidrolato o con agua. La cantidad de cada uno depender de
nuestro gusto y de la potencia del alcohol utilizado. Una opcin sera, por ejemplo, 50% de alcohol
etlico de 96 y 50% de agua o hidrolato. Pero podemos adaptar esta proporcin a nuestro gusto o
especial sensibilidad al alcohol. Por ejemplo, 30% de agua y 70% de alcohol o viceversa. etc.,
incluso preparando la colonia con alcohol puro sin el agua.
A esta mezcla le aadiremos los aceites esenciales.
Hay que remover bien y dejar reposar un mnimo de 15 das, agitando cada da, para que el aroma
madure.
Agitaremos siempre el envase antes de aplicar la colonia, y guardaremos esta preferentemente en
un envase de cristal oscuro, alejada de la luz y de fuentes de calor.

PERFUMES HECHOS CON ACEITE VEGETAL

Estos perfumes son ideales para aplicar con un roll-on o con la punta de los dedos, en pequeas
cantidades detrs de las orejas, muecas, etc
Preparacin:
Mezclar el aceite de jojoba con los aceites esenciales, remover muy bien,y dejar reposar en un
lugar fresco y oscuro por lo menos 15 das, agitando todos los das.
Otra variante es mezclar aceite vegetal y alcohol, y luego aadir los aceites esenciales. Si optamos
por esto tambin podemos jugar con las proporciones segn gustos. Una posibilidad sera echar el
50% de cada uno, y luego los aceites esenciales elegidos.

Crear nuestros propios perfumes y aguas de colonia puede ser una actividad muy gratificante, y
nos permite evitar sus equivalentes en el mercado cargados de sustancias qumicas. Tambin nos
enriquece con la influencia que los aromas naturales ejercen sobre las emociones.

Las sales de bao caseras son una opcin econmica y saludable a las que podamos encontrar en
los comercios. Adems, nos aseguramos de que son naturales y podemos aromatizarlas a nuestro
gusto No hay nada ms adecuado para recuperar nuestra salud fsica y mental, todo un regalo
para los sentidos que, de acompaarse por unas buenas sales de bao, completan an ms una
correcta accin muscular y dermatolgica.
Las sales de bao son reconocidas por sus propiedades beneficiosas. Son ideales para actuar como
relajantes musculares, disponen de adecuados principios anti-estrs y energticos que siempre
nos vienen bien despus de un pesado da de trabajo.
Basta con sumergirnos media hora en una baera con ellas, para disfrutar de sus efectos
dermatolgicos como si estuviramos en un verdadero espacio termal. Al sumergirnos en ellas, la
accin de sus minerales empiezan a rodearnos, a acariciar con su combinacin a base de
elementos bsicos que destensan y relajan. Que envuelven nuestro cuerpo y nuestra mente en un
agradable descanso.
Los aceites esenciales por ejemplo puedes encontrarlos tanto en perfumeras como en tiendas
naturales. Te animamos a que elijas aquellos que ms sean de tu agrado, recordndote por
ejemplo que tanto la lavanda, las rosas, como el abedul o el geranio son los ms relajantes, y los
que mejor actan a nivel muscular. Pero veamos ya qu elementos necesitamos y cmo vamos a
realizarlo.

Necesitamos:
1kg de Sal Marina muy gruesa
3 cucharadas de sales Epsom (es sulfato de magnesio, y lo suelen vender en las perfumeras).
2 cucharadas pequeas de bicarbonato de sodio.
7 gotas de colorante alimenticio azul (o del color que tu desees).
Aceites esenciales, los que t desees, nosotros por ejemplo te recomendamos 30 gotas de geranio,
30 gotas de pomelo, 30 gotas de mandarina, 10 gotas de abedul.
10 gramos de flores secas (como por ejemplo rosas).
*Como orientacin, en cada bao con sales marinas vamos a utilizar entre unos 50 gramos y 100
gramos de ellas.

Manos a la obra:
Lo primero que haremos es separar la sal marina gruesa en dos partes para aportarles un color
sugerente. Nosotros solo vamos a colorear la mitad, y para ello llevamos el medio kilo a un frasco
de cristal, donde dejaremos caer 5 gotas de colorante azul. Cerramos el vaso y agitamos bien para
que el color se extienda de firma bien regular. T puedes aadir el que desees. La otra mitad la
dejaremos en color natural, as haremos un juego entre el azul y el blanco.
Ahora aadimos en cada frasco de cada color, cucharada y media de sales de y una cucharada de
bicarbonato de sodio. Tambin dejamos caer la mitad de gotas de aceites esenciales a cada tarro
de cristal. Despus agitamos bien para que los componentes se distribuyan por igual. Es muy fcil
como ves.
Ahora aadimos los flores de rosas (que deben estar muy secas) y agitamos para que se mezclen
bien con la sal.
Estupendo, ahora es el momento de coger un tarro de cristal ms grande y bonito donde
pondremos ya todas las sales de bao. Pero eso s, hemos de combinarlas bien para jugar
adecuadamente con los colores. Puedes poner a un lado la sal azul y al otro lado la blanca, o ir
haciendo montoncitos una encima de otras creando unas bonitas ondas. Seguro que te sale
estupendamente.
Recordarte que las sales se conservan perfectamente durante mucho tiempo, pero sin embargo,
los aceites esenciales se conservan solo unos 3 meses, de ah que debas usarlas con relativa
frecuencia. Ya lo tienes terminado.
Sales efervescentes
Si queremos lograr unas sales relajantes mas completas que las comunes, nada mejor que
preparar sales relajantes efervescentes, que son ideales pare remover las clulas muertas de
nuestra piel, preparndola para una perfecta exfoliacin y para recibir mejor otros blsamos
y aceites esenciales.

Materiales:
(para 7 bombas efervescentes de tamao mediano)
1 1/4 taza de bicarbonato
1/2 taza de cido ctrico
2-6 cdtas de aceite de almendras
1/4 taza de lavanda seca
1/2- s cdas de agua
5 gotas de colorante
10-15 gotas de aceite esencial de lavanda

Paso a paso:
Combina los ingredientes secos en un recipiente y mzclalos bien.
Agrega un chorrito el aceite de almendras y humedece la mezcla. Agrega ms aceite de almendras
y aceite de lavanda y mezcla bien. Si lo deseas, puedes agregar colorante para darle una bonita
tonalidad a tu bomba efervescente de bao.
Si la preparacin se desmigaja agrega un poquito de aceite o un chorrito de agua.
Toma la mezcla en tus manos y forma una bolita. Otra opcin es presionar una cantidad de mezcla
en un molde aceitado, para darle alguna forma divertida. Coloca la bolita (si usaste un molde,
desliza la forma obtenida del mismo) sobre una plancha de papel manteca y deja secar hasta que
se endurezca. Puede tardar algunos das.
Conserva en un recipiente bien cerrado y utiliza una bomba efervescente por bao de inmersin.
Puedes envolverlo en un papel transparente y un moo para regalar.

Lociones:

Las lociones son excelentes opara nuestro cuerpo, al ser ms lquidas, nos permiten msajear y
acariciarnos con facilidad, conectndonos y al mismo tiempo aprovechando todas las propiedades
vegetales que consideremos necesarias.

A continuacin les compartimos, algunas recetas muy usadas.

locin reductora:
Ingredientes
1 taza de aceite de soya.
1 litro de agua.
Hojas de menta fresca.
Hojas de abedul.
Cscara de 3 naranjas.

Elaboracin
Coloca el agua junto con el aceite y mezcla. Tras ello agrega el resto de los ingredientes y llvalo a
fuego lento por 2 horas. Luego de las dos horas, retira los slidos y viertes la locin en un frasco de
vidrio oscuro.Coloca diariamente sobre la zona afectada, aplicando masajes circulares siguiendo el
sentido de las agujas del reloj. Si lo deseas hazlo antes de irte a dormir para que los aceites
esenciales acten por la noche.Recuerda que, es importante que complementes este tratamiento
con dieta y ejercicio.

Locin Refrescante:

Ingredientes
1 taza de alcohol fino.
2 cucharadas de agua.
1 cscara de limn.
1 cucharadas de aceite para bebe.

Preparacin:
Coloca el alcohol en un frasco de vidrio de boca ancha, aade la cscara de limn, tapa muy bien el
frasco y deja reposar por 10 das en un lugar fresco y oscuro.
Tras el paso de los 10 das, cuela la preparacin para quitar la cscara de limn, aade el agua y el
aceite, y vierte en un frasco de vidrio de color oscuro.
Tpalo con un corcho, y agtalo bien antes de usarlo. Esta colonia puede durar hasta 6 meses.
Esta locin de limn no slo es refrescante, sino tambin puede serte til en caso de que tengas la
piel grasa, ya que el limn tiene propiedades astringentes. De esta forma, con esta locin
obtendrs diferentes beneficios para la piel.

Locin para tener una piel ms suave:

Ingredientes:
Media taza de aceite de coco.
Una cucharada de cera de abejas.
Algunas gotas de aceite esencial de rosa.

Preparacin:
Para preparar esta suavizante locin natural, no tendrs ms que disolver a bao mara el aceite
de coco junto a la cera de abajes, ya que la idea es que se emulsionen entre s para darle mayor
consistencia a la locin.Ahora no tendrs ms que aadir algunas gotas de aceite esencial de rosas
a la preparacin, que le dar un toque muy sensual y magnficas propiedades suavizantes.
Embotella y utiliza para la piel despus del bao.