7 Ejercicios para Controlar el Dficit

de Atencin en Nios

Este artculo es la segunda parte de nuestro espacio dedicado al

dficit de atencin en nios. En la primera parte conocimos sus
generalidades y cmo resulta la vida para los nios con este trastorno.
Visita la primera parte aqu: Conoce el Trastorno por Dficit de Atencin
en Nios Sntomas y Control

Existen diversas formas de tratar el

trastorno por dficit de atencin en nios
Una de las formas es modificando y compensando en lo posible,
esas conductas tpicas y recurrentes que tienen efectos negativos en el
da a da del nio y sus padres.

A travs de estos ejercicios claves que te presentamos podrs

reducir en el nio la inquietud motriz y la impulsividad, que suelen ser
las principales fuentes del problema, a travs del aumento de su
atencin y el aumento de su capacidad cerebral. El principal objetivo
de los ejercicios es cambiar los hbitos, conductas y actitudes negativas
que el nio tiene ante ciertas situaciones y ensearle a su mente
nuevas formas de reaccionar ante esa situacin.
Estos ejercicios son ideales para controlar
el dficit de atencin en nios de
preescolar y de primaria
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Realizar Rompecabezas

Es una dinmica fcil de ejecutar y que adems mantendr a tu hijo

concentrado y lo ayudar a desarrollar su inteligencia espacial: los
rompecabezas, atraen la atencin del nio desde principio a fin, puede
ser que se levante un par de veces, pero luego regresar para terminar
lo que en algn momento empez. Los rompecabezas contribuirn a
solucionar los problemas de atencin y mejorar la memoria del nio.

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Lectura de cuentos

Tal vez las dinmicas ms divertidas son las que mantienen la

atencin del nio, pero tambin es necesario el desarrollo de su
capacidad de concentracin para su da a da en el colegio, por
ejemplo; y leer un cuento de noche puede ser una buena alternativa. Es
importante que t como padre contribuyas en esta tarea y despus
puedas hablar con l un poco sobre la historia. Una buena idea sera
hacerlo tambin en la maana.
5
Separar elementos

Otra excelente dinmica es la separacin de elementos, para ello

debes reunir una cantidad de objetos con caractersticas diferentes:
color, tamao y forma. La tarea que tiene el nio es la de agrupar y
clasificar los objetos presentados segn sus caractersticas
comunes. Esto ayuda a que los nios presten atencin a cada una de
las caractersticas de los grupos de objetos y desarrollen su
concentracin, destreza y salud mental.

4
Laberinto

Uno de las ejercicios para nios con tda o tdah que puedes realizar
en casa es un laberinto con cuerdas que se enreden por distintas
habitaciones de la casa y que conduzca a una bolsa de dulces o a un
premio. Al abandonar la cuerda o al distraerse, ser penalizado con un
caramelo menos. En esta dinmica se pueden divertir muchsimo y,
adems pasar una tarde diferente. Si tu hijo es ms grande puedes
aplicar la tcnica del laberinto, pero utilizando papel y lpiz.

3
Colorear sin espacios

Si no tienes tanto tiempo como para planear la dinmica del

laberinto, otra opcin es pedirle a tu hijo que coloree una hoja sin dejar
espacios en blanco. Puedes empezar aplicando el ejercicio con una
hoja tamao carta e ir aumentando de tamao y, de la misma manera,
podr ser dos veces por semana, pero lo recomendable es que se
realice cotidianamente. Un adulto debe supervisar el ejercicioporque
el nio tender a desistir en finalizar el trabajo.

2
Inteligencia espacial

Los ejercicios de inteligencia espacial son sumamente positivos para

ejercitar la memoria y capacidad de concentracin de tu hijo. A partir
de imgenes con smbolos, colores, relojes, formas abstractas, letras o
nmeros que sigan un patrn determinado, el nio deber ordenar las
figuras de acuerdo con la secuencia que vienen llevando.