ARTIGO DA SEMANA

TEMA:
Resposta a uma interveno de autocompaixo consciente em adolescentes:
Uma associao intrapessoal de mindfulness, autocompaixo e bem-estar emocional.

Ttulo do artigo original em ingls:

Response to a mindful self-compassion intervention in teens: A within-person

association of mindfulness, self-compassion, and emotional well-being outcomes.

Journal of Adolescence - Volume 57, June 2017, Pages 108118

DOI: https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2017.04.001

Autores:
Karen Bluth e Tory A. Eisenlohr-Moul

Link para o artigo original:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140197117300490

A adolescncia pode ser um perodo estressante tendo em vista mudanas em

aspectos psicolgicos e ambientais. De acordo com a American Psychological
Association, durante o perodo escolar percebido o aumento dos nveis de estresse
em adolescentes norte-americanos. Nos Estados Unidos, adolescentes relatam
experincias com estresse semelhantes s percebidas por adultos. Enquanto a escola
a fonte de estresse mais comumente mencionada para adolescentes (83 %), o estresse
tambm parece estar afetando o desempenho dos adolescentes em casa e no
trabalho.

Traduo: Mariana Fernandes

Grupo Mente Aberta - Centro Brasileiro de Mindfulness para Promoo da Sade
 Recentemente, foi possvel observar a polmica acerca da srie americana Os
Treze Porqus (Thirteen Reasons Why) e sobre o jogo Baleia Azul, que permearam
o universo adolescente nos ltimos meses, abordando temas como o bullying,
suicdio e abusos na adolescncia.
Tendo em vista os altos nveis de estresse encontrados nesta populao e a
necessidade de refletir e discutir acerca das repercusses prejudiciais que o estresse
pode gerar, o presente artigo apresentado pode beneficiar a compreenso sobre os
aspectos caractersticos da adolescncia e apontar estratgias eficazes de promoo de
sade para esta populao. O estudo teve como objetivo determinar se um novo
programa de autocompaixo consciente poderia diminuir o estresse, sintomas
depressivos e de ansiedade, aumentar a resilincia, gratido e curiosidade, alm de
verificar se a ateno plena (Mindfulness) e a autocompaixo teriam correlao com os
resultados apresentados ao longo do tempo. Um programa de autocompaixo
consciente, com durao de 8 semanas, denominado Fazendo amigos com voc
mesmo: um programa de autocompaixo consciente para adolescentes foi oferecido
para adolescentes, na regio sudeste dos Estados Unidos. Quarenta e sete
adolescentes participaram do estudo, distribudos em cinco grupos e avaliados em trs
momentos: antes da interveno, aps a interveno e aps seis semanas. Os achados
evidenciaram uma significativa diminuio do estresse percebido e aumento da
resilincia, gratido e curiosidade durante a interveno. Alm disso, os resultados
observados apontaram a existncia de correlao entre ateno plena e auto-
compaixo com estresse e sintomas depressivos; entre ateno plena com ansiedade;
e entre autocompaixo com resilincia e curiosidade.

Concluso:
Conforme apontado no presente artigo, as implicaes dos resultados obtidos
aps a interveno evidenciam o potencial do programa em diminuir o estresse e
aumentar a resilincia.

Traduo: Mariana Fernandes

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 Referncias:
1. American Psychological Association. (2014). Stress in America: Are teens adopting adults' stress
habits?. http://www.apa.org/news/press/releases/stress/2013/ stress-report.pdf.

Traduo: Mariana Fernandes

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