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Experiencias cotidianas
8. Hago las actividades con prisas y sin estar realmente atento a ellas.
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Resultado
Simplemente, slo tienes que calcular la media de las puntuaciones de
las 15 preguntas. Las puntuaciones ms bajas reflejan menores niveles
de mindfulness disposicional (y que por cierto est relacionado con
altos niveles de estrs, ansiedad, depresin u otros problemas
psicolgicos) y las ms altas reflejan altos niveles de mindfulness.