8 cosas que no sabias del aceite de coco

El Aceite de Coco contiene una combinacin nica de cidos

Grasos que lo dotan de propiedades medicinales muy potentes.
En el pasado, se demoniz el uso del Aceite de Coco porque se trata de una grasa saturada. De hecho, el
Aceite de Coco es uno de los pocos aceites de origen vegetal rico en grasas saturadas, con casi un 90% de
su composicin basada en cidos grasos saturados. Sin embargo, todos los nuevos estudios apuntan a que el
uso de las grasas saturadas en la alimentacin es inofensivo y est ms que demostrado que no existe
relacin alguna entre su consumo y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como le han hecho
creer todos estos aos. Adems, el Aceite de Coco no contiene las grasas saturadas habituales que se
encuentran en la carne roja o en el queso. Al contrario, contiene unas grasas llamadas triglicridos de cadena
media, que tambin se encuentran en la leche materna, y que est ms que demostrado que son altamente
beneficiosos para el organismo.

Las poblaciones que toman mucho Aceite de Coco estn entre las
ms saludables del planeta.
Por ejemplo, la tribu de los Tokeluanos ingiere un 60% de sus caloras diarias del coco y son los
mayores consumidores de grasa saturada del planeta. Esta tribu disfruta de una excelente salud y no
hay evidencias de enfermedades cardiovasculares entre sus miembros. Otro ejemplo similar es el de
los Kitavans, con similares resultados.

El Aceite de Coco puede acelerar tu metabolismo hacindote

perder ms grasa
el Aceite de Coco pueden incrementar el gasto energtico del organismo cuando los comparamos con
la misma cantidad de caloras procedentes de los cidos grasos de cadena larga. Un estudio reciente
descubri que ingerir entre 15 y 30 gramos diarios de triglicridos de cadena media puede acelerar
nuestro metabolismo hasta en un 5%, o lo que es lo mismo, unas 120 kcal para la mayor parte de las
personas. Si quiere ms informacin sobre la prdida de peso con Aceite de Coco,

El Aceite de Coco puede proteger el cabello del deterioro e

hidratar la piel
Adems, el Aceite de Coco puede proteger tremendamente el cabello y nutrirlo. Otras aplicaciones
cosmticas del Aceite de Coco incluyen su uso como dentfrico, y, sobre todo, como enjuague bucal,
que se ha demostrado que puede matar bacterias en la boca, mejorando la salud dental y eliminando
el mal aliento.

1. Anti-cancergeno. Tiene propiedades antimicrobianas de modo que

efectivamente previene la propagacin de clulas cancergenas y mejora
el sistema inmune.
2. Anti-inflamatorio. Parece tener un efecto directo en suprimir
la inflamacin y la reparacin de tejidos, y tambin puede contribuir al
 inhibir los microorganismos nocivos intestinales que causan inflamacin
crnica.
3. Anti-microbial. Los cidos grasos de cadena media y monoglicridos
que se encuentran en el aceite de coco son los mismos que los de la leche
materna humana, y que tienen extraordinarias propiedades
antimicrobianas.
4. Un antioxidante. Protege contra la formacin de radicales libres.
5. Antiparasitario. Lucha por librar el cuerpo de las tenias, piojos y otros
parsitos.
6. Anti-protozoos. Puede ayudar a combatir la giardiasis, una infeccin
protozoaria comn de los intestinos.
7. Anti-virus. Elimina los virus que causan la gripe, el herpes, el
sarampin, la hepatitis C, el SARS
(Conocido para mejorar la absorcin de nutrientes de fcil digestin, hace
ms disponible las vitaminas y minerales para el cuerpo)

QUE SON LOS LIPIDOS

Los lpidos son un conjunto de molculas orgnicas, compuestas

de carbono e hidrgeno, oxgeno, fsforo, azufre y nitrgeno. Se
caracterizan por ser hidrofbicas, que significa que es insoluble
en agua, pero solubles en alcohol, bencina, benceno, etc.

Los lpidos son nutrientes con determinadas funciones orgnicas.

Tipos de lpidos y su composicin

Existen dos tipos de lpidos principales:

Colesterol, ya que forman parte de membranas orgnicas.

Tipos de lpidos y su composicin
Existen dos tipos de lpidos principales:

Colesterol, ya que forman parte de membranas orgnicas.

Fosfolpidos, principal componente de las membranas
biolgicas.
Adems, los lpidos estn formados por cidos grasos, que se
clasifican en cidos grasos saturados y cidos grasos insaturados.
 cidos grasos saturados
Son aquellos cuyos enlaces son sencillos, dentro de los cuales es
posible encontrar los siguientes cidos grasos:

Lurico,
mirstico,
palmtico,
esterico,
araqudonico.
cidos grasos insaturados
Son aquellos que los enlaces son dobles, dentro de los cuales se
pueden mencionar los cidos grasos:

palmitoleico,
oleico,
linoleico,
linolnico,
araquidonico.
Dentro de esta clasificacin se encuentran los cidos grasos
esenciales, es decir los que no pueden ser sintetizados por el
organismo del hombre.

En resumen los lpidos forman parte de la dieta habitual. Son

necesarios para que una alimentacin sea completa y equilibrada.
Tambin se les puede llamar grasas, aunque en realidad no es lo
mismo, ya que las grasas son solo un tipo de lpido. Los lpidos
forman parte de la dieta, y es necesario que as sea, ya que son
imprescindibles para que la alimentacin sea equilibrada, completa y
armnica. Deben representar entre el 25 30% del valor calrico
total.

Los l+ipidos cumplen diversas funciones en los seres vivos, entre las ms importantes de reserva
energtica, estructural y la reguladora.

ALGUNAS COSAS QUE NO SABIAS DEL ACEITE DE ARGAN

Antes que nada debo mencionar que:
El rbol de argn, es conocido como Argania spinosa

El aceite de argn se prepara a partir de los frutos recolectados en el rbol de

argn (especie Argania spinosa, de la familia Sapotaceae o sapotceos).
El rbol fue Declarado Patrimonio Universal por la Unesco en 1998, y es uno de los
rboles que posee mayor resistencia a la sequa, est preparado para vivir en climas casi
desrticos. Esto es gracias a que puede desarrollar unas races de gran longitud para
obtener agua de las profundidades de la tierra. Natural de Marruecos, el rbol de argan
puede llegar a vivir ms de 200 aos. Es corpulento y con el tronco en forma de tornillo.
A veces sobrepasa los 10 metros de altura.
Ok ahora hablare de algunas de sus multiples propiedades que caracterizan al
extraordinario oro lquido.

1. Para retrasar las arrugas

Las arrugas son el producto de los radicales libres. Todos los das nos exponemos
a los rayos del sol y la contaminacin ambiental, los principales responsables de
producir los radicales libres que daan la piel. El alto contenido de vitamina E en
el aceite de argn contrarresta estos daos y repara la piel.

2. Para reducir el acn

La accin antioxidante del aceite de argn disminuye la inflamacin de la piel

causada por el acn. Adems, la vitamina E ayuda a renovar la piel y reducir las
cicatrices y las manchas que deja el acn.

Para quitar el frizz del cabello

3. El cabello poroso y reseco suele esponjarse con la humedad, el aceite de argn

es un excelente aliado para sellar la cutcula e impedir que se esponje el cabello.
Pero tambin cabe resaltar que es un excelente acondicionador natural
que hidrata el cabello reseco.
4. Como tonificante para la piel

Los tonificantes se usan despus de lavarse la cara para eliminar el residuo que
ha quedado de las cremas limpiadoras o jabones. Los tonificantes hacen que la
piel se vea ms lisa y luminosa.

Podemos hacer un tonificante mezclando unas cuantas gotas de aceite de argn

con una o dos cucharadas de agua de rosas y si gustas una gota de aceite
escencial de tu preferencia. De preferencia hacer el agua de rosas casera.

5. Para embellecer las manos y las uas

El aceite de argn es muy bueno para las uas quebradizas ya que las
fortalece y les da una apariencia saludable, adems suaviza las cutculas. Y no
slo es bueno para las uas sino tambin para las manos. Te puedes echar unas
gotitas de aceite de argn y frotarte las manos y las uas. Lo repites todos los das
y al cabo de algunos meses tendrs unas manos hermosas.

las propiedades dietticas de este aceite van a ser las siguientes:

Poderoso antioxidante.

Propiedades anticancergenas.

Reduce en alta medida el colesterol.

Reduce en alta medida la hipertensin.

Reduce dolores articulares.

Es capaz de facilitar una adecuada digestin.

Es capaz de estimular la actividad cerebral.

Si queremos obtener buenos resultados tanto en nuestro cabello, en nuestra piel, en

las uas o en nuestra alimentacin diaria tenemos que asegurarnos de que el aceite de
argn que consumimos sea un aceite 100% virgen, puro y natural.