En Herbalife, creemos que la

nutricin equilibrada y personalizada

apoya un estilo de vida activo y saludable .

FILOSOFA DE
La clave es comer los alimentos adecuados,
en combinacin con suplementos
nutricionales y hacer

NUTRICIN GLOBAL
ejercicio frecuente.

VIDA SALUDABLE
NUTRICIN
EQUILIBRADA
Segn los expertos, Herbalife puede

70%
ESTILO DE
30%
GENTICA
el envejecimiento
saludable consiste de
ayudarte a lograr los...
3 GRANDES
VIDA ACTIVO Y
SALUDABLE
ESTILO DE VIDA 70% estilo de vida y
slo 30% gentica. OBJETIVOS ATENCIN
PERSONALIZADA

Fuente: Departamento de Asuntos Econmicos y Sociales de las Naciones Unidas, Divisin de Poblacin.
Perspectivas Demogrficas Mundiales. Revisin de 2004. Nueva York: Naciones Unidas, 2005.

NUTRICIN DIARIA Cmo cuadran tus nmeros?

Tu alimentacin diaria puede consistir en un 45% de carbohidratos,
Una nutricin equilibrada se compone de estos un 30% de protenas y hasta un 25% de grasas saludables.
5 COMPONENTES PRINCIPALES:
EJERCICIO
OMEGA-3
hasta un

25% un

45%
DE GRASAS
comida + suplementos
NUTRICIN
MENOS
GRASA
EQUILIBRADA DE CARBOHIDR ATOS
comida + suplementos
SATURADA

25 g
DE FIBRA

un

30%
HIDRATACIN
DESCANSO

DE PROTENA
comida + suplementos

*Estos porcentajes se encuentran dentro de los rangos aceptables de distribucin de macronutrientes

(AMDR) recomendados por las Academias Nacionales de Ciencias de los Estados Unidos.

Una NUTRICIN EQUILIBRADA puede

tener muchos beneficios positivos
GRASA EN
LA SANGRE PRESIN
ARTERIAL
PESO CORPORAL PIEL SALUD DE LAS
ARTICULACIONES
DESEADO SALUDABLE MANTENIMIENTO
DE NIVELES ...as como ayudar a mantener
NORMALES
en rangos normales los
SALUD BUENA niveles de azcar y grasa
CEREBRAL DIGESTIN
AZCAR EN en sangre y la presin
LA SANGRE arterial (en situaciones
de valores normales)
DESGLOSE NUTRICIONAL MACRONUTRIENTES MICRONUTRIENTES

Protena Te sientes cansado, dbil y flojo. Tus niveles de protena pueden estar agotndose.

Necesitas ms energa en tus pasos? Asegrate de que ests consumiendo

Carbohidratos carbohidratos saludables. Te ayudarn a superar un da ocupado con energa y vigor.

Utilice de manera equilibrada distintas fuentes de grasa e incluya siempre cidos

Grasas grasos Omega 3, que son importantes para el corazn y cerebro.

Las vitaminas y minerales participan en el metabolismo celular, intervienen en la

Vitaminas y minerales conversin de macronutrientes en energa y ayudan al sistema inmune.

Fitonutrientes Producidos por las plantas, los fitonutrientes nos protegen del estrs oxidativo.

Fibra La fibra favorece la regularidad y ayuda a mantener la salud intestinal total.

Es crtico reponer el agua que pierdes. La deshidratacin puede llevar a la fatiga,

Hidratacin calambres musculares, estreimiento, migraas y piel seca.
Varias generaciones mantienen la tradicin de confiar en las propiedades positivas
Sbila de la sbila. Apoya la absorcin de nutrientes, el bienestar gastrointestinal y fomenta
un estilo de vida saludable.

COMPOSICIN CORPORAL No se trata slo de contar caloras, se trata de conseguir una

NUTRICIN EQUILIBRADA.

COME LA CANTIDAD ADECUADA DE PASAR HAMBRE

ALIMENTOS SALUDABLES.
NO ES LA RESPUESTA.
PLAN
DE CONTROL
EL EJERCICIO DE PESO NUNCA SACRIFIQUES LA
JUEGA UN PAPEL CRTICO. MASA MUSCULAR

HBITOS SALUDABLES CALIDAD HERBALIFE

AGUA
Ocho vasos de agua al da
es la cantidad recomendada
para mantener el cuerpo FATIGA
bien hidratado, siempre!
DESCANSO
El sueo no es slo
un lujo, es una parte
esencial de sentirte
bien y lucir bien.
puede causar
EJERCICIO
Deja el control remoto!
Tan solo 30 minutos
de ejercicio al da
puede hacer una gran PIEL SECA
diferencia en tu salud
y bienestar.
ESTREIMIENTO
A travs del proceso Del cultivo a la mesa,
Herbalife asegura la seguridad, pureza
y uniformidad de todos los productos.
Con HERBALIFE ,
la falta de puedes encontrar un
agua plan equilibrado.
Tu Asociado Independiente de
Herbalife te respalda, proporcionando
CALAMBRES respuestas a tus preguntas, ofreciendo
MUSCULARES apoyo y motivacin y ayudando a
MIGRAAS celebrar tus xitos.

Toda referencia al control de peso se refiere entre otras cosas a que Herbalife promueve una alimentacin balanceada, ejercicio regular, una
adecuada ingesta de lquidos, suplementacin alimenticia cuando fuera requerida y descanso apropiado. Los productos Herbalife no controlan
el peso. Para conocer los beneficios del producto, le recomendamos lea detenidamente la etiqueta.