MANUAL PARA

FLECHA AZUL
G3
2012

Flecha Flecha Flecha Flecha Flecha G Elite

Blanca Negra Azul Roja Dorada
Iniciados Principiantes G3 G2 G1

Ud se encuentra aqui
 Manual 3 Iniciacin en Tiro con Arco
Categora Flecha Azul G3
TCNICA Puntos clave

Periodizacion Iniciacin en A. T. R.
Accesorios Utiliza tabla de inestabilidad, banda elstica para incrementar libraje de arco

Utiliza la segunda Falange del dedo mayor para tensar la cuerda, indice
y anular acompaan generalmente apoyados en el primer pliegue bajo la yema
Mano de cuerda DORSO DE LA MANO RELAJADO, en posicin vertical,
formando una sola lnea horizontal desde el codo hasta la cuerda
EL AGARRE DE LOS DEDOS ES CONSTANTE
en la cuerda no varia al llegar al anclaje
Mano de cuerda POR DEBAJO del maxilar, la cuerda hace tope en la pera
La cabeza no se mueve hacia la cuerda, la cuerda se acomoda a la cara.

Marcas faciales Alineacin en el plano longitudinal de la flecha del dorso de la

mano y el antebrazo de cuerda

PUEDE ALINEAR LA CUERDA, con ojo dominante

AL BORDE DEL MANGO DEL ARCO y mantenerla as al tensar.
Atencin Disparar con ojos cerrados (Hacer toda la secuencia y agrupar en forma aceptable)
Sensorial
Realizar en clase Dirige entrada en calor al inicio y estiramientos al final de la sesin de tiro

La cuerda se posa sobre el anclaje con presin uniforme en cada

apertura y en las sucesivas series
CONOCIMIENTOS
GENERALES
Conocimientos requeridos

Reglamentos de Escuela
Conocer
Programa Flecha Azul G3. Roja G2 y Dorado G1

Tres Tipos de Arcos y sus partes

Conocimientos sobre
arcos Reemplazar un Rest Plstico

Reemplazar un Nock

Pegar Puntas o Insertos de Puntas

Reparacin de flechas
_Calibrar correctamente el Emplumador
_Pegar los timones de la Flecha
Tcnicas de tiro

Las referencias faciales:

La lnea recta: (Tiro Raso)
Simplifica la geometra del cuadriltero a una lnea (ver mas adelante).

Elimina:
- La necesidad de repetir puntos de referencia
faciales a plena abertura (ver mtodos del
tringulo y del rectngulo. Basta una simple
alineacin visual del tubo de la flecha sobre el
centro de la diana.
- La colocacin del ojo respecto al plano de
tiro (no es necesario alinear la cuerda);
-El riesgo de aplicar una presin vertical (arriba o abajo) con los dedos de cuerda sobre la
flecha.

El Tringulo: (Tiro Instintivo)

La flecha se posiciona segn dos puntos de referencia:

- la punta de la flecha, puesta visualmente sobre la
diana.
- el nock de la flecha, gracias al contacto de la
mano de cuerda sobre la cara.
- La cuerda se toma con el ndice por encima, el
mayor y el anular por debajo de ella

En el mtodo del triangulo es necesario posicionar el ojo de apuntar alineando la cuerda en el

plano de tiro. La punta de la flecha en apariencia apunta muy por debajo del lugar donde
impacta la flecha realmente en el blanco, esta distancia se llama gap, se mantiene constante
mientras utilicemos el mismo arco, flechas y la distancia.
A fin de reproducir y reposicionar correctamente el tringulo en el espacio,
el arquero debe :
- mantener una abertura constante.
-poner el ojo alineando la cuerda.

El cuadriltero: (Estilo Olmpico)

En el mtodo del cuadriltero tambin es necesario posicionar el ojo de apuntar alineando la

cuerda.
La flecha se dispone en el espacio por dos puntos de referencia:
- la posicin de la punta de la flecha, con la ayuda de la mira tengo una referencia sobre el
blanco. Al ajustarla llega a coincidir con el centro del mismo.
- la posicin del nock, con la ayuda de una referencia tctil de la mano de cuerda (debajo del
mentn) y de la cuerda (contra el mentn o con la nariz) en la cara.

Adems, a fin de asegurar una buena reproducibilidad del cuadriltero, el arquero debe tener
un buen manejo de la posiciones del cuerpo y mantener:
- el arco en el plano vertical o inclinado siempre en el mismo ngulo;
- una abertura constante;
- el ojo posicionado gracias a la alineacin de la cuerda.

Debutar en el tiro con arco con el mtodo ms simple (lnea recta) tiene otra ventaja;
la de permitirse experimentar dos tipos de tiro con arco: con y sin mira.
Podemos luego elegir el tipo de tiro con arco que prefieras.
HABILIDADES nuestra tcnica de tiro debe incluir cuanto sigue:
La mano y los dedos de cuerda
Objetivo:
Posicin constante de los dedos sobre la cuerda y respecto a la flecha.
Posicin:
Los dedos mantienen la cuerda entre las dos articulaciones superiores.
La palma de la mano esta relajada y el reverso de la mano plano y recto.
En la mayora de los mtodos de tiro sin mira, se utilizan tres dedos colocados debajo de la
flecha. En el Mtodo de la lnea recta (ver mas
adelante) el espacio entre el nock y el ndice es de
unos dos a tres dedos segn la corpulencia y el
grosor de los dedos.
Los tres dedos se reparten la fuerza por igual.
El reverso de la mano debe permanecer tan
vertical como sea posible, sir girarla hacia arriba,
la mano, mueca y antebrazo se ven alineados. El
interior del antebrazo permanece relajado.
As, la mano est en el mismo eje o plano vertical
que el antebrazo y la flecha.

Con un agarre de cuerda correcto, el reverso de la mano y la mueca estn planos.

Razonamiento:
Una cuerda agarrada por los dedos con suficiente profundidad permite relajar los msculos de
la mano, del brazo y del antebrazo de cuerda. Cuanto ms relajadas estn estas partes del
cuerpo, menos interferencias habr sobre la cuerda, que saldr mejor de nuestros dedos.

Mano y brazo de arco

Objetivos :
* Posicin constante de la mano en el arco;
* Controlar la relajacin al mximo posible de la mano contra la empuadura del arco.
Pues estas tensiones podran inducir una torsin a plena abertura y durante la propulsin de la
flecha (justo despus de la soltada, mientras la cuerda empuja la flecha).
* Dejar suficiente espacio para el paso de cuerda (este ltimo punto ser considerado mas a
fondo en el nivel Flecha Amarilla G1).
Posicin:
Los dedos estn relajados, ligeramente replegados, sin retener ni agarrar la empuadura. La
"V" formada por el pulgar y el ndice est sobre el centro del eje del antebrazo. El arco empuja
sobre el centro de la "V" formada por el plano del pulgar y la lnea de la vida. El punto de
presin principal se encuentra a unos 1 a 2,5 cm mas bajo que la punta de la "V" ndice-pulgar.
La otra parte de la palma, a partir de la lnea de la vida, no debe presionar el centro de la
empuadura.

Uso del Bowsling:

El arco se apoya sobre una mano y una
mueca relajadas. Cuando el soporte de
estos desaparece (cuando el arco se ve
propulsado hacia adelante tras llegar la
cuerda al final de su recorrido), la mano
permanece totalmente relajada y sigue
los movimientos, observaremos la
tendencia a apretar el arco con la mano
(gripear), esto provoca que la flecha al
salir choque con la ventana del arco,
desvindose en consecuencia.
Esto se soluciona fcilmente con la utilizacin del bowsling, (hay de distintos tipos, unos van
fijados al mango, otros a la mueca o a los
dedos del arquero.
En lo que respecta a la mano de arco
Objetivo:
Continuar todas las actividades musculares
durante la propulsin de la flecha.
Conseguir dedos y mano de arco pasivos,
de forma que no se aplique ninguna fuerza
al cuerpo del arco, lo que podra inducir
una torsin a plena abertura y durante la
propulsin de la flecha (justo despus de la
suelta, mientras la cuerda empuja la
flecha).
Forma:
Cuando el arco se ve empujado hacia
delante despus de la suelta, la mueca se
extiende estirada por el bowsling. Despus
cuando el arco bascula y cae , la mueca
se dobla.
El arco se apoya sobre una mano y una
mueca relajados. Cuando el soporte de
estos desaparece (cuando el arco se ve
propulsado hacia adelante tras llegar la
cuerda al final de su recorrido), la mano permanece totalmente relajada y sigue los
movimientos del arco.
Alineacin de la flecha con el antebrazo de cuerda:
El antebrazo de arco debe estar recto pero no tenso. El codo de arco permanece estable, sin
doblar. El codo debe apuntar hacia la izquierda para los diestros, no hacia el suelo.

Objetivo:
Encontrar la posicin corporal que permite un mnimo esfuerzo y la mxima estabilidad a
plena abertura.
Forma:
Vuestro antebrazo de cuerda debe estar en el
plano vertical que contiene la flecha, cuanto
sea posible.
Razonamiento:
Es la posicin que requiere menos esfuerzo
fsico; adems permite relajar los msculos
del brazo, del antebrazo y de la mueca de
cuerda. Esta relajacin del miembro superior
facilita el trabajo y sensacin de los msculos
de la cara posterior del hombro de cuerda y de
la espalda.
Forma :
En la liberacin de la cuerda, al expandir los
hombros, la mano de cuerda se mueve
inmediatamente hacia atrs en el plano de
tiro. Esta se aloja en la mejilla (mtodos de la
lnea recta y del tringulo) o en el cuello
(mtodo del cuadriltero). La mano de cuerda
termina su recorrido en la vertical que
atraviesa la oreja y en general debajo de ella.
La regin donde se para la mano de cuerda se
llama final posterior. El brazo de cuerda se
detiene en el eje de los hombros.

Razonamiento:
Los msculos de la cara posterior del hombro de cuerda y de la espalda continuarn su
contraccin, hasta llegar a alinear el brazo de cuerda en el plano de tiro, continuar el
movimiento con la expansin de los hombros (unos 5mm hacia cada lado) que durante la
plena abertura producir la soltada, el resto del cuerpo debe permanecer quietos.
 A.T.R. Acumulacin, Transferencia, Resultado
Una vez que el arquero tiene asimilados los rudimentos tcnicos bsicos puede paulatinamente
integrarse a trabajar la Periodizacion en el Trabajo de la Fuerza: se divide el periodo entre
evaluaciones en tres etapas Acumulacin, Transferencia y Resultado, con el objetivo de
mejorar sus cualidades fsicas bsicas:

Resistencia: Capacidad de mantener un esfuerzo o repetirlo en el tiempo sin que decaiga su

rendimiento.
Fuerza: Capacidad de vencer una resistencia en funcin de la carga y la posicin del cuerpo

Velocidad: Capacidad de realizar una prueba o ejercicio en el mnimo tiempo posible o

repetirlo en un mismo lapso de tiempo.

Flexibilidad: capacidad de la articulacin o del msculo para describir el arco mximo de

recorrido posible.

ACUMULACIN: Se busca la adquisicin o mejora de todos los elementos fsicos que van a
permitir al deportista afrontar la ejecucin del deporte con naturalidad. (correcciones tcnicas,
evitando cansancios prematuros, ect.)

TRANSFERENCIA: su objetivo es incorporar los niveles fsicos, psicolgicos, psquicos e

innovaciones tcnicas que permitan al deportista afrontar con xito una nueva etapa de su
preparacin fsica.

RESULTADO: Se trata de acostumbrar al deportista a las condiciones esperadas o no, que

pueden surgir en la competencia o las evaluaciones previas y que le permitirn afrontar con
tranquilidad la competicin ms importante de la temporada.

Atencin Sensorial:
A fin de sentir mejor nuestras percepciones fsicas (quinestsicas) de la habilidad que estamos
trabajando, aconsejamos como practica de auto percepcin, tirar a distancia muy corta (unos 3
a 5 metros) con los ojos cerrados. Tirar sobre una contencin desnuda (sin nada a lo que
apuntar) facilita las percepciones fsicas.

Esta ejercitacin se realizar en varias etapas:

Variando la cantidad de series, flechas, potencia de arco, distancia al blanco, combinacin
distintos tipos de ejercicios, ect.
1_Nos alineamos con el paraflechas, cargamos la flecha, tomamos la cuerda, pretensamos,
giramos la cabeza sobre el hombro, levantamos los brazos y apuntamos hacia el blanco,
controlamos todas las posiciones (mano, hombros, codos, ect.) en este momento cerramos los
ojos, tensamos el arco, llegamos al anclaje buscamos sentir la alineacin del antebrazo de la
cuerda y las escpulas pegadas a la espalda, en ese momento producimos la soltada con una
leve expansin de los hombros, el de arco hacia el blanco y el de la cuerda hacia atrs.
Buscando agrupar en algn lugar del blanco al ir identificando y guiarnos por las sensaciones
del cuerpo. Se realizarn tres o ms series de esta manera de acuerdo con los resultados
obtenidos y el estado de avance tcnico del arquero.

2_ Nos alineamos con el paraflechas, cargamos la flecha, tomamos la cuerda, pretensamos,

giramos la cabeza sobre el hombro, levantamos los brazos y apuntamos hacia el blanco,
controlamos todas las posiciones (mano, hombros, codos, ect.), tensamos el arco, llegamos al
anclaje buscamos sentir la alineacin del antebrazo de la cuerda y las escpulas pegadas a la
espalda, cerramos el arco y empezamos toda la secuencia pero esta vez con los ojos cerrados,
producimos la soltada. Buscando agrupar en algn lugar del blanco al ir identificando y
guiarnos por las sensaciones del cuerpo. Se realizarn tres o ms series de esta manera de
acuerdo con los resultados obtenidos y el estado de avance tcnico del arquero.

3_ se repite el mismo mecanismo anterior pero solo se apunta con los ojos abiertos en la primer
flecha, repitiendo luego el ejercicio con todas las flechas.

CONOCIMIENTOS y SABER HACER

Conocimientos del arco:
Debes ser capaz de describir globalmente tres tipos de arco.
Siguen definiciones simples del arco recurvo, del arco de poleas, y del arco estndar.
Recurvo:
Un arco de cualquier tipo siempre que responda a los principios y a la definicin del arco
utilizado en tiro al blanco, es decir: un instrumento con una empuadura, un cuerpo de arco,
dos palas flexibles a cuyos extremos se encuentra una hendidura donde fijar la cuerda. El arco
se armar utilizando una cuerda simple fijada directamente entre las dos hendiduras de los
extremos solamente, y en su operacin se mantiene con una mano por su empuadura, mientras
los dedos de la otra mano sujetan, tiran hacia atrs y sueltan finalmente la cuerda.

Arco de poleas:
En principio, se permite utilizar cualquier tipo de dispositivo adicional, mientras no sea
elctrico o electrnico. El arco de poleas puede ser de tiro central, su apertura est
mecnicamente regulada por un sistema de poleas o tambin llamadas Cm. El arco se
mantiene armado para su uso mediante una(s) cuerda(s) directamente sujeta(s) entre las ranuras
de las palas, las poleas excntricas, o sujeta(s) a los cables del arco, segn sea aplicable por el
diseo particular.

Arco estndar:
El arco debe ser simple, sea compuesto (con un cuerpo de arco metlico o de madera, sin
posibilidad de tiro central), o monobloque. En ambos casos, las palas deben ser de madera, de
fibra de vidrio, de carbono o combinaciones de materiales.
Reparacin de flechas
Cuando compremos flechas, deberemos adquirir puntas, nocks y timones o plumas adicionales
para poder reparar las flechas.

_Quitar las puntas (y/o el inserto en el caso de las puntas roscables)

Cuando necesites sacar una punta de metal (el inserto y la punta de una pieza) o un inserto y
una punta por separado:

1. Calentar ligeramente la parte exterior de la punta, de 3 a 5 segundos sobre una pequea

llama. Atencin: no sobrecalentar las piezas o el tubo. Si tienes un soplete los tiempos son menores.
2. Tomar inmediatamente la punta con la ayuda de una pinza.
3. Girar y tirar de la punta (y del inserto segn el caso).
4. Si la punta o el inserto no pueden ser retirados, volver a calentar otros 3 a 5 segundos e
intentarlo de nuevo.
5. Repetir el punto 4 mientras la cola no est lo suficientemente blanda para retirar los
componentes.

_Instalacin de puntas y de insertos en el tubo

Material necesario:
Alcohol (isoproplico del 91%), Papel secante o de cocina, algodn, Cola termo fusible (Hot
Mel)
Un mechero o soplete.

Fuego Cera

Cera Punta Nibb

Soplete
Derretida
Procedimiento: (vlidas tanto para las puntas de una pieza, como para los insertos con punta
roscada) Despus de haber cortado el tubo a la longitud necesaria, seguir atentamente el
proceso de instalacin de la punta para evitar sobrecalentarla. Esto podra destruir la cola epoxi
que une las fibras de carbono al tubo de aluminio (para las flechas de aluminio / carbono) o
destemplarlo en esta parte del tubo (si se trata de una flecha de aluminio) o destruir la unin
entre las fibras de carbono (para una flecha de carbono). Para pegar las puntas y los insertos,
utilizaremos pegamento termo fusible.
Ver video ilustrativo en http://www.youtube.com/watch?v=xCScJhw8XOg
1. Limpiaremos unos 5cm del interior de la punta del tubo, con la ayuda de un hisopo de
algodn humedecido con alcohol. Repetir la operacin hasta que el algodn salga limpio y sin
residuos. Dejad secar el tubo antes de pegar la punta.
2. Calentamos 10 segundos, la punta sobre la llama directamente (sostenemos con una pinza o
apenas puesta en el tubo) aplicamos luego el bastoncillo de pegamento termo fusible sobre las
paredes de la punta, con cuidado de esparcirlo en forma uniforme y a continuacin tomando la
punta por su extremo la introducimos en el interior del tubo girndola para lograr una
dispersin pareja del pegamento. Sacamos el excedente de pegamento del exterior del tubo y
sumergimos el tubo con la punta en agua, para enfriarlos.

Atencin: no poner nunca el tubo directamente sobre la llama (ningn tipo de tubo) ya que esto
puede destruir las fibras de carbono o modificar la resistencia del aluminio, en esta parte del
tubo. No sobrecalentar las puntas, ya que estas pueden daar el tubo igualmente.

Pegar o cambiar una pluma

Las plumas se cambian con la ayuda de un
emplumador. Sin este instrumento es difcil
conservar la pluma es su sitio hasta que la
cola haya secado. Nuestro club cuenta con
un emplumador.
Procedimiento:
1_Comenzaremos despegando los restos de
pegamento del timn anterior, luego con
ayuda de un poco de algodn con alcohol
procederemos a limpiar el tubo de aceite o
grasa.
2_Verificaremos a que distancia del nock
van pegados los timones y que este el
emplumador, regulado tanto en la
direccin como la inclinacin de los
mismos coincida con los que estn
pegados, sino haremos los ajustes
necesarios.
3_colocaremos el timn en la pinza y le
colocaremos la cantidad necesaria de
pegamento (Fletch Tite).
4_Apoyaremos la pinza en su posicin, el
imn lo mantendr en su lugar hasta que el
pegamento seque.
5_Una vez seco controlaremos que el timn
este en la posicin deseada, de lo contrario
deberemos removerlo y ajustar de nuevo el
emplumador, para volver a colocar el timn
en su posicin.
Cambiar Nock roto
1. Quitar lo que quede del nock roto
si es necesario. Para hacerlo con mas
facilidad calentar ligeramente el
plstico restante. Cuidando de no
calentar el tubo de aluminio!!!!.
2. Limpiar la parte donde se fijar el
nuevo nock con algodn con alcohol.
Antes se puede utilizar un papel
abrasivo fino sobre el cono, en tubos
de aluminio.
3. Depositar una gota de pegamento sobre la parte donde se fijar el nock. Ver ilustracin.
4. Poner el nock sobre su asiento, y girarlo para repartir el pegamento.
5. Orientar la hendidura del nock a escuadra del timn dominante o gua.
6. Dejar secar.

REST

Su uso es
importante ya
que reduce la
superficie de
contacto entre la
flecha y el arco,
lo que disminuye
la friccin
cuando la flecha
se mueve tras la
suelta. Hay
algunos
metlicos y otros
de plstico.
Puede estar pegado sobre la ventana, directamente encima del punto de pvot en la
empuadura, y debe alinearse perpendicularmente con la cuerda (en ello es auxiliado por el
Butom). Debe haber un espacio al menos de 15 mm entre el tubo de la flecha y la base de la
ventana del arco. En los arcos ms avanzados se utiliza el Rest Magntico (una pieza de
alambre movible con un imn, que lo mantiene en su posicin) es fijado por un tornillo
directamente al mango.

Programa Progreso Tcnico Arquera

FLECHA AZUL G3.

Comprende los siguientes contenidos:

_Se trabajara intensivamente en determinados aspectos de la tcnica:
Mano de cuerda, Marcas Faciales, Atencin Sensorial Bsica.
_Conocer concepto e iniciarse en la Periodizacion en el Trabajo de la Fuerza A.T.R.
( Acumulacin, Transferencia, Resultado)
_utilizacin de la Mira, una vez logrado un manejo bsico de las sensaciones y posiciones
corporales. Comparacin de los mtodos de Lnea Recta o Raso, Triangulo o Instintivo y
Cuadriltero u Olmpico.
_Conocer y respetar los Reglamentos de Escuela N 1 y N 2.
_Conocer los tres tipos de arco bsicos, sus partes y funciones.
_Aprender a armar y reparar sus flechas.
_Conocer los aspectos bsicos de los siguientes pasos en su evolucin en la actividad.

FLECHA ROJA G2

Comprende los siguientes contenidos:

_Se trabajara intensivamente en determinados aspectos de la tcnica:
Liberacin limpia de la cuerda o Clearence, Atencin Sensorial Intermedia,
Expansin constante o Creeping, Follow-through, Timing de Tiro,
Uso de la Barra Estabilizadora.
_Intensificar la Periodizacion en el Trabajo de la Fuerza A.T.R.
( Acumulacin, Transferencia, Resultado)
_Conocer y respetar los Reglamentos de Escuela N 1 y 2

_Conocer tres Disciplinas de Tiro con Arco.

_Conocer de Regulacin y Calibracin de su arco: Center Shot, Sistemas de
Estabilizacin y Antivibracin .
_Aprender de materiales, armar y reparar su cuerda.
_Concepto de Spine: uso de la Tabla Easton, corte de flechas y eleccin del material
adecuado.
_ ReglamentoFITA: Libro III

FLECHA DORADA G1

Comprende los siguientes contenidos:

_Se trabajara intensivamente en determinados aspectos de la tcnica:
V-bar, Barras Laterales y Cliker concepto uso y regulacin,
Atencin Sensorial Avanzada,
Timing de Tiro asociado con Ciclo de la respiracin.
_Intensificar la Periodizacion en el Trabajo de la Fuerza A.T.R.
( Acumulacin, Transferencia, Resultado)
_Conocer y respetar los Reglamentos de Escuela N 1 y 2

_Conocer Estructura y Funcionalidad de Raisers y Limbs.

_Conocer de Regulacin y Calibracin de su arco: Cliker, Thiller , Potencia y Alineacin
de Limbs.
_Concepto de Funcionalidad: Indoor, Outdoor , eleccin del material arcos (tradicional,
recurvado o compuesto) flechas, timones y puntas adecuados a la ocasin.

Reglamento FITA: Outdoor Target Archery, Instituciones y Organizacin Internacional,

Calendario Regional, Nacional e Internacional
 Reglamento de la Escuela N1 (Beta1)

Cuota al Da: El practicante debe tener su cuota al da (del 1 al 7 de cada mes).

De ingresar despus de esa fecha se abonar un proporcional del mes en curso.
Al mes siguiente se cobrar la cuota del mes correspondiente por adelantado y asi
sucesivamente.

ID del Practicante: La Escuela ABC Otendor de Tiro con Arco proveer al practicante de una
identificacin (ID) de pertenencia.
Esta identificacin ser utilizada en eventos de tiro, torneos, clubes y reuniones sociales.
Nota: Por reuniones sociales se entiende exposiciones o eventos donde la entrada est
arancelada.

Normas y Protocolos de Seguridad: Los protocolos y reglas de seguridad estn publicados en

www.otendor.com\pyrs\index.html .
Estos deben ser conocidos, respetados y hacerlos respetar por el practicante en cualquier lugar
que practique la actividad.

Disclaimer: El Disclaimer debe ser firmado por todos los practicantes y ser archivado en la
Escuela.

Horario de clases: Es recomendablellegar con 15 minutos de antelacin como mnimo para

armar equipos, calibrarlos, poner a punto, consultar al instructor, realizar tareas administrativas
(pago de cuotas, recuperacin o reprogramacin de clases, etc.)
El horario depende del club donde se haya acordado tomar las clases. Siempre se tomar como
referencia el que est publicado en la Web, en los cuadros correspondientes a cada sede.
Por la Maana en Palermo Ver: htttp://www.abcpalermo.otendor.com
Por la Tarde en Vicente Lpez ver: http ://www.abcvilo.otendor.com

Faltas a Clase: Con aviso previo las clases podrn ser recuperadas dentro del mismo mes. El
arreglo deber hacerse con el encargado de la sede donde se tomen las clases de tiro
(personalmente, va mail o telefnicamente).

Celulares: Se recomienda apagar los celulares o dejarlos en modo "Silencio" durante la

prctica para poder concentrarse en la actividad. No esta permitido pasar a la lnea de tiro con
celulares encendidos o en modo "Timbre".

Mp4, Mp3 o similares: No esta permitido la utilizacin de reproductores de msica o

Similares delante de la lnea de espera Durante prctica, evaluaciones, eventos y/o torneos.

Tabaco: no esta permitido fumar dentro de los salones donde se desarrolle

la prctica de tiro.

Indumentaria: Por seguridad no esta permitido el uso de remeras sin mangas, ni los calzados
abiertos.

Carga Horaria de la clase standard: La clase standard tiene una duracin de 2 hs. Comienza
por la recepcin de los tiradores y continua con la entrada en calor, ejercicios tcnicos, gesto
deportivo, prctica y finaliza con estiramientos.
Se solicita puntualidad para el inicio y la finalizacin de cada clase.
Utilizacin de Planillas de seguimiento para Iniciados, Principiantes y Manuales de
Iniciacin Bsica: Se recomienda al practicante conocer y trabajar con planilla personal de
objetivos, Adems del manual correspondiente a la categora o nivel en que se encuentra, si no
lo recibe favor reclamarlo, personalmente o va mail. Los instructores van enseando y
evaluando clase a clase y dando prioridad a cada tem segn el caso.

Reglamento de la Escuela N 2 (Beta1)

Entrenamiento ATR: El practicante adems detener su planilla de seguimiento de objetivos
al da, incorpora ATR.

Asistencia a Eventos Indoor Evaluatorios: Se recomienda al practicante asistir por lo menos

a 9 eventos en el ao.
Es muy importante que participe ya que es donde finalmente es evaluado.

Nota: Los tiradores de Escuela que no conforman regularmente el Equipo Federado, en caso
de unirse para participar en algn evento de tiro fuera del Club, debern cumplir con los
siguientes requisitos que valen para los tiradores federados.

Representando a la Escuela de Tiro: Las salidas a Eventos de Tiro, son organizadas siempre
por un Manager designado por la Escuela, quien coordinara de ser necesario la reserva de
pasajes y alojamientos para el viaje.
A todos los eventos van acompaados de Capitn de Equipo, Entrenador y Asistentes. Que
conforman la representacin.
nicamente pueden competir para representar a la Escuela.

Matricula de Federacin. Si bien se federa a travs de un Club de la Escuela, el importe corre

por cuenta del tirador, mas un plus por el prorrateo de la matricula del Club Federado.

Uniforme: Utilizan uniforme oficial de la Escuela, para entrenamiento de resultado y Eventos

de Tiro, el uniforme debe estar en excelentes condiciones, limpio y planchado.
La remera se utiliza en su parte inferior dentro del pantaln, debe utilizase cinturn.

Instructor acompaante: Por cada grupo de 5 tiradores tendrn un Asistente de la Escuela,

que los asistir en la ocasin (los gastos del instructor y del manager, para viajar, reservar
alojamiento y coordinar el viaje, se prorratean entre los asistidos).

EJECUCION:
Distancia de tiro: 18 metros
Blanco: 80 Centmetros Recortado (6 al 10)
Puntuacin Requerida: 500/600 puntos con 60 flechas.

Basado en el Manual del Principiante de la F.I.T.A.

JM Vildoza
Marzo 2009.