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13/3/2017 Esciertoquelagrasaseconvierteenmsculoyviceversa?

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Es cierto que la grasa se convierte en msculo y viceversa?

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16 Septiembre 2008 DELGADO


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Muchos son los mitos que circulan entorno al
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desarrollo muscular. Seguro que ms de una vez
artculos:
hemos escuchado que la grasa tiene la cualidad de
convertirse en msculo y viceversa. Algo que resulta Tu correo electrnico Suscribir
un tanto irrisorio, pues ambos son diferentes
tejidos que no tienen la capacidad de trasmutarse.
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Es cierto que el msculo se obtiene a partir de un


entrenamiento correcto y adecuado para generar la
hipertrofia deseada. En este proceso la grasa no es la
materia prima a travs de la que obtenemos un
desarrollo muscular, sino que se genera a partir de
un estmulo que incita a las fibras a crecer y para ello
es necesario protenas, el principal componente del
msculo adems del agua.

Los msculos de nuestro cuerpo estn formados en


un 75% por protenas que obtenemos a partir de la
alimentacin y son los que intervienen directamente
en la creacin de nuevas fibras musculares y con
ellas en el crecimiento de los mismos. La funcin de
stos es la de sujetar los huesos y permitir que nos TE RECOMENDAMOS
movamos, nos mantengamos en pie, realicemos
todas las actividades cotidianas....
Core abdominales | 3
Por otro lado tenemos a las grasas que suelen ser nuevos ejercicios
entre un 15% o un 30% de nuestro peso corporal,
dependiendo del sexo y de la constitucin fsica de
cada individuo. La funcin de las grasas es la de
Para lucir unos
aislante del exterior frente al fro, golpes, a travs
abdominales
de ella se metabolizan algunas vitaminas perfectos no existen
liposolubles, forman parte de las clulas y de la trucos, solamente la
mayora de los rganos de nuestro cuerpo... combinacin perfecta
de tres acciones
Las grasas y los msculos son dos elementos de
nuestro organismo diferentes, la nica relacin que
tienen es que las grasas son una importante fuente Qu cadencia seguir
para una hipertrofia
de energa de nuestro cuerpo, y de ella de donde
muscular mxima
sacan los msculos el empuje para realizar el
ejercicio. Es por esto por lo que mucha gente asocia
msculo con grasa y la transformacin de esta en
msculo a travs del ejercicio.

Esto no es as en absoluto ya que el msculo se crea siempre y cuando llevemos a cabo una
alimentacin correcta y el organismo reciba las protenas que necesita para crecer. La grasa
lo nico que hace es quemarse para obtener energa. S que es cierto que con la prctica
de ejercicio los niveles de nuestra grasa corporal disminuyen y aparece ms el msculo
debido a que la grasa deja de taparlo.

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Si por el contrario dejamos de practicar deporte, nuestro metabolismo comenzar a


funcionar ms lento y la quema de caloras ser menor, lo que contribuir a una
acumulacin mayor de grasa. Este efecto hace que nuestro msculos se tapen y parezca
que se han convertido en grasa. Esto no ha sido as, ya que siguen estando, pero bajo una
capa de grasa.

En Vitonica | Una grasa "quema grasa" En Vitonica | Carnitina, convierte tu grasa en energa
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Delgado
17 Sep. 2008, 1:39 #2
Sta
Guillemadrid, aunque no lo creas hay mucha gente que lo cree. Y lo peor de todo que
muchos aaden alimentos ricos en grasa a su dieta cotidiana para aumentar de esta
manera el msculo mediante el entrenamiento.

Totalmente de acuerdo contigo cuando dices que la gente debera informarse o en los
propios gimnasios se les debera poner al tanto sobre esto.

guillemadrid
16 Sep. 2008, 10:40 #1

Hay que ser descerebrado para pensar que la grasa se convierte en msculo. Se debera
por lo menos dar una "idea" de como funciona el ejercicio y la musculacin a la gente
antes de entrar en un gimnasio

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