Las emociones visten cada aspecto de nuestras vidas y de nuestra

cotidianidad. El saber controlarlas, gestionarlas y utilizarlas a travs del

fomento de la inteligencia emocional nos permitir sin duda afrontar
nuestro da a da de un modo ms eficiente.

Emocin, pensamiento y accin son los tres pilares que hilan cada
instante de nuestro ser, de ah la importancia de ahondar en ese tipo de
conocimiento para afrontar determinadas situaciones, para
desenvolvernos en nuestra sociedad de un modo eficiente. Entonces no
es pues imprescindible que los ms pequeos se inicien tambin en el
aprendizaje de la inteligencia emocional?

Pensemos por ejemplo en esos nios con una capacidad deficiente para
aceptar la frustracin e incluso para obedecer una negativa, nios que no
respetan a sus iguales y que el da de maana estn condenados a una
realidad donde la infelicidad va a ser ese leitmotiv con el que van a tener
que vivir, al ser incapaces de comprender a los dems.

El conocimiento, la comprensin y el control de las emociones son

bsicos para que nuestros hijos se desenvuelvan adecuadamente en
sociedad, de ah que te sugiramos estos principios para que los
introduzcas en el interesante campo de la inteligencia emocional.
1. Controlar su ira
Hasta los 18 meses los nios necesitan bsicamente el afecto y el cuidado
de sus padres, todo ello les aporta la seguridad suficiente para adaptarse
en su medio, para explorar y dominar sus miedos. Pero hemos de tener en
cuenta que a partir de los 6 meses van a empezar a desarrollar la
rabia, de ah la importancia de saber canalizar sus reacciones y
corregirles cualquier mala accin.

Hay bebs que pueden golpear a sus padres o hermanos, gritar

enfurecidos cuando no se les ofrece algo acciones que a los
progenitores les puede hacer gracia, pero que son necesarias limitar
desde su nacimiento y sobre todo, acompaarlas de mensajes que les
inviten al razonamiento y al control de eso que estn sintiendo.

2. Ensear a reconocer las emociones bsicas

A partir de los dos aos es recomendable iniciar a los nios en el
campo del reconocimiento de las emociones, ya que es cuando ellos
empiezan a interactuar con los adultos y otros nios de modo ms
abierto.
As pues podemos realizar varios ejercicios con ellos como
introducirlos en el conocimiento de las emociones bsicas: alegra,
tristeza, miedo y rabia. Cmo? mediante fotografas de rostros, dibujos,
preguntndoles qu les pasa, si estn tristes o por qu creen ellos que el
otro lo est Esto es un modo perfecto para que aprendan a reconocer
no slo sus emociones poco a poco, sino tambin las de los dems, y
sobre todo, comenzar a desarrollar la habilidad de la empata.
3. Nombrar las emociones
A partir de los 5 aos sera perfecto que los nios supieran ya dar
nombre a las emociones de modo habitual: estoy enfadado porque no
me has llevado al parque, estoy contento porque maana nos vamos de
excursin, tengo miedo de que cierres la luz porque me dejas solo.
4. Ensear a afrontar las emociones con
ejemplos
Es habitual que los nios en ocasiones se vean superados por las
emociones como las rabietas que les hacen gritar o golpear cosas. Es
necesario que nosotros no reforcemos esas situaciones, una vez haya
terminado la rabieta podemos ensearles por ejemplo que antes de
gritar o pegar, es mejor expresar en voz alta qu les molesta. Que
aprendan a expresar sus sentimientos desde bien pequeos.
5. Desarrollar su empata
Para desarrollar una dimensin tan importante como esta es necesario
razonar con ellos continuamente mediante preguntas: Cmo crees
que se siente el abuelo tras lo que le has dicho? Por qu crees que est
llorando tu hermana? Crees que pap est hoy contento?

6. Desarrollar su comunicacin
Hablar con los nios, hacerles preguntas, razonar, jugar, poner ejemplos
es algo imprescindible en su educacin. Debemos favorecer
continuamente el que puedan expresarse, poner en voz alta su
opinin y sus sentimientos, que aprendan a dialogar.
7. Ensear la escucha activa
Imprescindible. Desde muy pequeos deben saber
guardar silencio mientras los dems hablan, pero no slo eso, debe
ser una escucha activa, de ah que sea recomendable hablarles
despacio, frente a frente y terminando las frases con un has
entendido?, ests de acuerdo con lo que he dicho?.
8. Iniciar en las emociones secundarias
A partir de los 10-11 aos van a surgir en sus vidas emociones
secundarias que cobrarn ms peso tales como el amor, la
vergenza, la ansiedad Siempre es adecuado que una buena
comunicacin con ellos nos permita hablar de estos temas abiertamente
para que se sientan seguros, ya que habr situaciones por ejemplo que le
causen mucha ansiedad.
9. Fomentar un dilogo democrtico
A medida que los nios se van haciendo mayores van a aparecer ms
demandas por su parte, de ah que desde bien pequeos les
enseemos la importancia de pactar, de dialogar, de acordar de modo
democrtico. La familia es un ejemplo de la sociedad y es el mejor
campo de aprendizaje.
10. Permitir la expresin de emociones
Para fomentar la inteligencia emocional es esencial que podamos facilitar
a nuestros hijos la confianza apropiada para que pongan en voz alta
aquello que les preocupa, que les felices pero tambin infelices. El hogar y
la escuela van a ser esos primeros escenarios donde se va a desarrollar
su vida. Si les ofrecemos comodidad para que se puedan expresarse
y comunicar, tambin lo harn a medida que crezcan y en el resto de
contextos.

El saber comunicarse y el reconocer emociones propias y ajenas son sin

duda imprescindibles para que vayan madurando poco a poco y alcancen
una solvencia adecuada para integrarse en la sociedad y ser felices en
ella. Nosotros podemos darles esa oportunidad a travs de la educacin
en inteligencia emocional.

Inteligencia emocional en nios

Qu es la inteligencia emocional?

Inteligencia emocional en nios: Las emociones, esas grandes

condicionantes de nuestra conducta, pueden influenciar nuestra vida en multitud de
sentidos. Su manifestacin, puede convertirnos en personas integradas socialmente o
excludas, todo depende de la manera en que las manejemos.

Al igual que sucede con cualquier aprendizaje, las emociones determinarn nuestra manera
de afrontar la vida. Emocin, pensamiento y accin, son tres elementos muy
relacionados, presentes en todo aquello que hacemos a diario. La comprensin y
el control de las emociones puede resultar imprescindible para nuestra
integracin en sociedad, pero si esta falla, nos convertiremos en personas inadaptadas,
frustradas e infelices.

En la Inteligencia emocional en nios y para comprender y manejar las

emociones, debemos tenerlas presentes en todo momento, siendo la infancia una etapa
crucial en el aprendizaje del manejo y control de las mismas.

Tal y como hemos puesto de manifiesto en ms de una ocasin, la infancia es el momento

en que mejor se adquieren los aprendizajes, y el manejo de las emociones es un aprendizaje
fundamental y que, podemos decir, se encuentra a la base de los dems, por encontrarse
todo lo que hacemos impregnado de emocin.

Si bien para los adultos resulta verdaderamente difcil controlar las emociones en
determinados momentos, para l@s ni@s este control es an ms complicado al carecer de
experiencias previas similares y estrategias de abordaje.

En ocasiones, nos encontramos con ni@s cuyo control emocional es prcticamente

inexistente. Se muestran irascibles e irritables a menudo, no se les puede negar nada porque
estn acostumbrad@s a que se les permita y consienta casi todo.

Adems, se muestran especialmente frgiles e irritables ante los fracasos, respondiendo de

manera agresiva y hostil a este tipo de situaciones.

Estas reacciones son realmente perjudiciales para el / la nio/a, ya que no slo le van a
limitar su relacin e integracin en el grupo de iguales, sino que incluso, pueden llegar a
afectar a su salud. De hecho, algunas investigaciones han puesto de manifiesto que la
experimentacin de emociones negativas deriva en una disminucin de las defensas,
convirtindonos en personas vulnerables.

El conocimiento, comprensin y control de las emociones, es por tanto vital,

pues stas nos permiten adaptarnos, comunicarnos y desenvolvernos en sociedad. Adems,
no debemos olvidar que la emocin es fiel compaera de la motivacin, el motor de la
consecucin de objetivos.
Gracias a las emociones podemos sentir empata hacia otras personas, recuperar
recuerdos significativos de nuestra vida e incluso superar exitosamente momentos
complicados.

Destacamos que la Inteligencia emocional en nios para la adquisicin de

competencias emocionales prepara al ni@ para la vida, le permite estar atento y poder
defenderse de posibles peligros sociales que le puedan acontecer, como por ejemplo el de
las adicciones. Investigaciones, han puesto de manifiesto que las personas con escaso
control y tolerancia emocional, son ms susceptibles de caer en el mundo de las adicciones
que aquellas cuyo control y tolerancia emocional es mayor.

La comprensin de las emociones nos permitir tambin controlarlas y tolerarlas.

Daniel Goleman, pionero en los estudios de Inteligencia Emocional, deca

que sta consista en: el conocimiento de las propias emociones, y manejo de las mismas;
en la motivacin propia; en el reconocimiento de las emociones de los dems; en el
establecimiento de emociones positivas con otras personas

Esta descripcin nos da grandes pistas sobre qu caminos debemos seguir en la educacin
infantil. Es fundamental que se eduque en la adquisicin de todos esos aspectos
mencionados.

L@s ni@s deben aprender a controlar su agresividad, sus reacciones indeseadas Algo
para lo que debemos trabajar con ell@s, en especial ante aquellas conductas
emocionalmente inapropiadas. El empleo del castigo, ante estas ocasiones, no suele
resultar demasiado efectivo. En cambio, hacerles reflexionar sobre lo sucedido de manera
objetiva y constructiva, hacindoles entender la importancia de sus acciones y la
repercusin en los dems as como ofrecerles alternativas de conducta positivas, derivar
en una mejora en su manera de pensar y actuar y esto redundar en sus emociones.

El origen

El concepto de inteligencia emocional fue introducido por el psiclogo

Daniel Goleman en su libro con el mismo nombre. La importancia de su
aporte radica en ver cmo las habilidades emocionales se pueden
desarrollar y determinan el xito de un individuo.

Para entenderlo, debemos saber que cuando hablamos de inteligencia

emocional, estamos hablando de la capacidad de conocerse a s
mismo y tambin de relacionarse con los dems. Estos dos factores,
inteligencia intrapersonal e interpersonal son claves. Es algo as
como si tuviramos dos cerebros y dos tipos de inteligencia: la racional
(conocida como el coeficiente intelectual) y la emocional.Como nos
vaya en la vida est determinado por ambas, no por una sola, como se
crea. De esta manera, se sabe ya que el intelecto no puede mostrar su
ptimo desarrollo sin inteligencia emocional.

La capacidad intelectual sola nunca ha sido garanta de xito. Hemos

visto cantidad de ejemplos en la historia: genios como Einstein,
Beethoven, etc., que nunca fueron felices y adems su vida emocional
era un caos total. A ellos les faltaba inteligencia emocional. Existen
nios que nacen con ella ms desarrollada y son muy hbiles para
manejar sus emociones y las de los dems. Los grandes deportistas son
capaces de competir con todo su esfuerzo a pesar de una derrota previa.
El deportista que no pueda hacerlo, nunca triunfar. Hay personas que
tienen los ingredientes necesarios para alcanzar xito social, ser
simpticos y tener carisma.

Para tener en cuenta,las habilidades claves de la inteligencia emocional

son: la automotivacin (tener intereses, querer hacer cosas), la
persistencia, el control de los impulsos, la empata, la esperanza y la
capacidad de no permitir que la desesperanza o emocin negativa
invada nuestra capacidad de pensamiento.

Aquellas personas con gran inteligencia social se conectan fcilmente a

las emociones de los otros, son astutos para leer las reacciones y
sentimientos de los dems, pueden manejar disputas y conflictos. Son
lderes naturales que pueden expresar las emociones de un grupo y
guiarlo hacia sus objetivos. Esto es la inteligencia interpersonal, que
sumada a la inteligencia intrapersonal da como resultado una persona
con un excelente equilibrio emotivo.
En cambio,hay otros que poseen muy poca capacidad emocional. Son
incapaces de entender si estn tristes o bravos, no alcanzan a distinguir
la emocin y mucho menos su causa. Dicen y hacen cosas impulsivas
que chocan y ellos ni siquiera se dan cuenta, no parecen ver la
correlacin entre lo que dicen y hacen y cmo esto afecta a otros.Se
frustran fcilmente, son lo que se llama malos perdedores. No se
reponen fcilmente de cualquier prdida y, por tanto, sufren
mucho.Estos nios pueden tener grandes talentos intelectuales,
artsticos y deportivos, pero si les hace falta esa inteligencia emocional
pueden fcilmente llegar a ser unos mediocres.

Cmo se estimula?

La inteligencia emocional, con sus componentes claves, es susceptible

de ser estimulada y desarrollada.
A un nio se le puede ensear a aguardar su turno, a esperar un premio,
a ser amable con los padres, a ponerse en los zapatos del otro, a
controlar sus impulsos. Esto lo pueden ensear los colegios, pero lo
pueden estimular a diario los padres.

Conocer la emocin que lo asalta a uno y saber qu hacer con ella es

tarea importante.Los triunfadores en el futuro sern aquellos que
manejen sus emociones, pues los conocimientos, en s, ya no sern tan
importantes.

Ojal los educadores de los nios de hoy se preocupen por promover

estas habilidades.Hay que cuidar y estimular la vida afectiva de los
nios y desde muy temprana edad exponer a los nios a estos
conceptos. Esto les dar las destrezas sociales, tan necesarias en su
futuro.
Nuestros nios van a necesitar que se les ensee autocontrol,
autoconocimiento, la expresin de sus sentimientos, la necesidad de
ayudar a los dems, para as poder ser felices.

Cmo estimular la inteligencia emocional

La psicloga Annie de Acevedo comparte estas pautas, que se pueden

aplicar en casa y as fortalecer el desarrollo emocional de los nios:

1.Ensear a expresar sentimientos: por ejemplo, preguntarle todos los

das: Qu fue algo bueno que te pas? Qu te puso feliz? Qu te puso
triste? -Hacerlo a diario-.

2.Ensele a ponerse en los zapatos del otro... Si esto te pasara a ti,

qu haras?

3. Tenga reglas y consecuencias claras. Diga y haga lo mismo. Escriba

las reglas y colquelas en un sitio visible.

4. Reflexione sobre cules son sus valores sociales. Acurdese de que su

ejemplo (la manera como trata a los dems) es lo que su hijo va a
seguir.

5. Promueva lo positivo e ignore lo inadecuado.

6. Estimlelo para seguir un hobbie o para que haga una tarea de

principio a fin