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disponibilizadas pelo usurio do e-book. Assim como no garante que todos as
tcnicas e mtodos listados nesse guia iro se adequar as suas situaes. Dessa forma,
as informaes que aqui esto contidas devem ser adaptadas pelo seu usurio.

Direitos Autorais

Os direitos de todos os textos contidos neste livro eletrnico so reservados a seu autor
estando protegido por leis de direitos autorais. Qualquer tipo de violao dos direitos
autorais, estaro sujeitas as aes legais.

Sobre o Autor

Marcelo Leeman
-Trainer, Rebirther, Master Coach, Master Practitioner em PNL e Hipnlogo (CRT
48255).

- Formao e Certificao Internacional Practitioner em PNL na cidade de Los

Angeles, Estados Unidos.

- Licenciado pela Society of Neuro-Linguistic Programming de Richard Bandler, um

dos criadores da PNL na cidade de Los Angeles, Estados Unidos.

- Formao e Certificao Internacional Coaching com PNL na cidade de Los

Angeles, Estados Unidos

- Formao em Hipnose Clssica e Ericksoniana.

- Atuante nas reas de PNL e Coach direcionados a treinamentos, empreendedorismo e

vendas. Est na rea de treinamentos h 23 anos.

- Treinou mais de 16.000 pessoas.

- Autor do livro: Coaching - A Estratgia do Super Leader.Co-Autor do livro:

Coaching para Alta Performance e Excelncia na Vida Pessoal.

ndice
5
CONSIDERAES DO AUTOR
7
PARTE 1: DICKENS E A MAGIA DA AUTO TRANSFORMAO
9
A SIMBOLOGIA POR TRS DO LIVRO UM CONTO DE NATAL
13
UMA VERSO MODERNA DA SIMBOLOGIA EM DICKENS
16
TONNY ROBBINS E O MTODO DICKENS
20
PARTE 2: CRENAS LIMITANTES E O MTODO DICKENS
22
CRENAS LIMITANTES E O ESTUDO DA PROGRAMAO
NEUROLINGUSTICA
26
MTODO DICKENS POR MARCELO LEEMAN
31
OS BENEFCIOS DO MTODO DICKENS
39
DICKENS POR MARCELO LEEMAN
[Script Passo-a-Passo]
42
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

Consideraes do Autor

O
l, seja bem-vindo ao e-book Processo Dickens de Tony Robbins. Ao
fazer o download desse e-book voc est se permitindo tomar posse de um
contedo com alta qualidade e de larga aplicabilidade em sua vida e por
isso, agradecemos profundamente a voc e seu genuno interesse em dar um passo
rumo a novos conhecimentos.

possvel dividir as pessoas em trs categorias. A primeira daquelas que est

completamente satisfeita com o rumo que a vida est tomando. A segunda daquelas
que no esto satisfeitas, entretanto, no fazem nada para mudar isso. E a terceira
composta por aqueles que esto insatisfeitos e decidem agir para obter a
transformao.

Com certeza, voc se encaixa nessa terceira categoria e por isso temos algumas
coisas a lhe falar.

Comearemos em exprimir o profundo orgulho que sentimos em te termos aqui,

conosco. Voc faz parte de uma minoria que se prope a melhorar e alcanar toda a
sua excelncia e certamente ir alcan-la.

Em segundo momento, devemos dizer que essa caminhada no fcil, porm

no to difcil a ponto de ser impossvel. Ela apenas requer esforo e muito foco.

Em terceiro, preciso ressaltar que esse caminho cheio de desafios e

surpresas, afinal, vai ser um processo em que tocar o mais profundo dos seus
sentimentos e muitas vezes voc ter que ver coisas sobre si que no gostaria de ver.
Na verdade, talvez a maior surpresa seja encontrar voc mesmo e esse prazer
impagvel.

Por ltimo, garantimos que ao ler esse e-book voc estar dando incio a essa
viagem e por sabermos disso, preparamos uma abordagem esclarecedora acerca de

uma das tcnicas mais revolucionrias atuais da Programao Neurolingustica: o

Mtodo Dickens.

PARTE 1
DICKENS E A MAGIA DA AUTO
TRANSFORMAO

Q
uo fascinante seria nos projetar alm no tempo e espao atravs dos anos e
dcadas sermos capazes de vislumbrar os efeitos de nossas aes atuais em
nosso futuro?

O que voc faria se tivesse esse poder? Voc teria coragem de encarar
consequncias do caminho que voc escolheu?

E se assim o fizesse, o que acha que sentiria e pensaria? Teria orgulho de si

mesmo? Sentiria honra, apreo? Vergonha? Medo? Terror?

Mudaria algumas posturas e condutas pessoais imediatamente?

Sejamos mais simples, como voc se v agora? Quais so as suas escolhas do

dia-a-dia? Qual a sua postura quando contrariado, quando fracassa em uma venda,
quando no consegue firmar uma parceria de negcios ou quando se sente ameaado
ou frustrado em suas expectativas? Quando no consegue dizer o que sente para a
pessoa que ama?

Voc sempre escolhe ir pelo caminho mais fcil, procurando atalhos ou prefere
o caminho mais difcil e sai resmungando pela vida afora, encenando seu papel
preferido de mrtir ou de eterna vtima? Talvez voc seja do tipo que abandona seus
projetos e desiste na primeira dificuldade e depois culpa os outros pelas suas prprias
limitaes e fracassos?

Cada uma dessas aes, conduzem a uma intrincada reao na tessitura de

nossas vidas, mas voc saberia com certeza a que posio no futuro essa ou aquela
deciso te levaria?

A possibilidade de se projetar no tempo e espao tem aguado a fantasia da

humanidade h milnios e h muito que grandes artistas produzem obras que tratam
dessa temtica perturbadora.

Na literatura Charles Dickens foi um dos artistas que mais explorou com seu
gnio pragmtico e criativo a insustentvel leveza do ser em suas mais variadas
dimenses.

A obra de Dickens pertence ao reino do imaginrio, do impalpvel, do fictcio.

A proposta de nosso trabalho apresentar a voc a possibilidade concreta de

transcender o tempo e espao, alm dos limites da vida e da morte e sermos alados a
categoria de meros espectadores do aqui e agora.

Como? Voc se pergunta e eu te respondo venha comigo, eu vou te demonstrar

como.

Nessa primeira parte, abordaremos a forma simples e concisa como o clebre

escritor vitoriano Charles Dickens discorreu sobre essa possibilidade em seu trabalho e
como, a partir dele, nasceu um mtodo genial da PNL por um dos maiores coaches
Anthony Robbins, o Mtodo Dickens.

A simbologia por trs do

livro Um Conto de Natal

Q
uando Dickens lanou o livro Um Conto de Natal em 1843 jamais imaginou
as propores que sua escrita tomaria e tampouco que seria uma de suas
obras mais adoradas e estudadas ao redor do mundo.

Conhecido como um homem que buscava mudanas sociais, foi atravs da stira
e da poesia que compunha seus personagens que ele descrevia e questionava como a
sociedade aristocrtica agia relegando aos menos favorecidos o status de indesejveis,
infelizes e desafortunados, assim como tentar apresentaes solues adequadas a tais
injustias.

Portanto, Um Conto de Natal, assim como uma oportunidade para pagar suas
prprias dvidas, foi tambm usado por Dickens para proporcionar reflexes sobre a
conduta tica e moral vigente na poca. Para tanto, ele acreditava que a criao de uma
realidade social mais feliz nascia no de reformas sociais, econmicas ou agrrias,
mas da prpria essncia do homem.

Dessa forma, pode se compreender que as transformaes de posturas e ideais

internos proporcionam uma mudana no prprio ambiente social.

O seu livro ultrapassou barreiras e criou um legado genuno que tem sido fonte
de inspirao para diversos trabalhos no cinema, teatro e literatura, ou seja, uma gama
de mdias audiovisuais que propagam sua ideologia e viso peculiar do mundo e das
pessoas.

Uma das ltimas adaptaes de Um Conto de Natal foi o filme homnimo em

que o personagem central, Sr. Ebenezer Scrooge, foi interpretado pelo famoso ator Jim
Carrey.

Na histria do filme, tal como no livro, o personagem um homem rico,

amargo, avarento, focado apenas no trabalho que odeia tudo o que representa a
bondade, a empatia, a solidariedade e a generosidade, portanto, sentimentos contidos
na essncia do Natal.

Portanto, Scrooge um homem repleto de crenas que limitavam sua forma de

agir, sua interao com o outro e que o impedia de viver plenamente. O seu padro
mental era constitudo de pensamentos negativos.

Mas o universo tinha planos diferentes para Scrooge, certo dia na vspera de
Natal, uma surpresa de outro mundo aparece subitamente em sua vida, Marley, seu
antigo scio falecido a exatos sete anos, surge a sua frente.

Marley um esprito sofrido, atormentado pelos erros cometidos em vida,

oriundos do seu materialismo, egosmo e ignorncia. Literalmente uma alma penada.

Inesperadamente Marley faz uma proposta indita a Scrooge, uma proposta que
permitir que ele mude o seu prprio destino e elimine o mesmo padro que o levou
at aquela triste situao.

Para isso, ele se transformaria em um telespectador de sua prpria vida e

receberia a visita de 3 espritos: do Natal Passado, Natal Presente e Natal Futuro.

Tais espritos representam os estgios temporais que todos ns possumos em

nosso ciclo de vida: passado, presente e futuro. Assim como apresenta que
necessrio haver uma relao intrnseca a essas trs etapas para que haja maior
equilbrio e esclarecimento no caminho de vida que escolhemos.

possvel notar essa interao na forma como constitudo as caractersticas de

cada esprito.

10



O primeiro o Esprito do Natal Passado. Ele apresentado como uma criatura

cuja cabea faiscante possui uma luz representa os reflexos indelveis do passado que
jamais se apagam e que devem ser contempladas e apreciadas. E por meio dessa
apreciao que possvel encontrar esclarecimentos e descobrir o nascimento das
crenas limitadoras que foram adquiridas.

Ele leva Ebenezer em uma viagem pela sua infncia e juventude ao mesmo
tempo que o faz refletir sobre as experincias que teve e o que o fez matar essas
emoes essenciais ao sucesso das relaes humanas e sociais levando-o ao
arrependimento.

O esprito do Natal Presente encarnado em uma entidade gigante e sorridente

que carrega consigo, adivinhem: Milhares de presente. Simbolicamente seu manto
fulgurante apresenta uma importante caracterstica, ele se desgasta rapidamente,
mostrando que o Presente uma ddiva que rapidamente se esvai, sendo preciso
aprecia-la da melhor maneira possvel. Ou seja, aproveitar os presentes que surgem
com ela.

Com o esprito, Scrooge visita a ceia de Natal de seu fiel funcionrio Bob
Cratchit e sua famlia simples e humilde com destaque para seu pequeno e doente
filho, Tim e sua bondade genuna.

Tal demonstrao faz com que Scrooge acesse um lado mais tenro e solidrio.
Sentindo profunda ternura ao ver um jovem que cr em bondade mesmo sendo alvo de
tantas dores e sofrimentos.

Esse esprito, ao final da viagem, mostra em seu manto duas jovens crianas
horrendas, cada uma representa a Ignorncia e a Misria.

A Ignorncia agressiva e cheia de dio. Incapaz de ouvir a ningum da mesma

forma que capaz de agir apenas por instinto.

11



A Misria uma criana medrosa que capaz de nos levar apenas s aes
tristes movidas a necessidade.

Com isso, o autor alerta que esses estados precisam ser eliminados e quebrados
para que seja possvel uma verdadeira evoluo mental e espiritual.

A aventura finalizada com a visita do ltimo esprito: o do Natal Futuro. Ele

apenas uma sombra coberta por um manto. No fala, apenas segue em frente e aponta
encarnando exatamente como o futuro : neutro, obscuro e no possui nenhuma
faceta j que pode ser moldado de acordo com o caminho que escolhemos.

Para Scrooge, ele apresenta um fim cheio de solido e uma morte triste.

Portanto, podemos ver em todas essas trs dimenses que necessrio que
Scrooge mude e conserve-os em plena sintonia e harmonia para que os seus passos
seguintes sejam cheios de transformao. Ento, Ebenezer, ao amanhecer, se descobre
renascido e pronto para cultivar todos os espritos natalinos em si todos os dias.

Com uma histria assim, de se esperar que os estudos de Neurolingustica

voltassem os olhos para todo esse roteiro.

O que somos ns a no ser uma conjuntura de aes, emoes e resultados?

E sobre o que trata a PNL? Ela trata sobre o desenvolvimento da alta

potencialidade humana e a quebra de padres limitadores que impedem o crescimento
pessoal e profissional.

E exatamente isso que a obra relata. Ela aborda um estudo representativo e

simblico das necessidades e concepes humanas, assim como nossa capacidade de
mutabilidade interna.

12



Uma verso moderna da

simbologia de Dickens

Q
uando assistimos ao filme Click qual a primeira coisa que podemos pensar?
Nossa, que maravilha. Ser que tem como conseguir aquele controle remoto
para mim e evitar todos os obstculos e dificuldades indesejveis e ir logo
para o prmio?

Quem nunca pensou em tomar atalhos, no ? Atalhos so sempre mais fceis,

mais descomplicados e mais rpidos. Podemos pegar um atalho para chegar ao
trabalho menos atrasados quando acordamos tarde. Omitimos um erro cometido por
ns para no perder aquele aumento salarial que tanto esperamos. Ou como no
contexto do filme, traduzimos o que alguns clientes esto falando e substitumos um
trabalho medocre para um que os agrade.

Essa a vida moderna, certo? a cultura, no nada demais. Somente um

atalho, uma omisso tola para que alcancemos mais rpido o sucesso. Pelo menos o
que costumamos dizer. Mas isso tudo est errado. Tudo so conceitos errneos e
deturpados que espalhamos na sociedade e perpetuamos em nossos mapas mentais.

J imaginou como seria diferente se ao invs de pegarmos um atalho para o

trabalho, dormssemos mais cedo e acordssemos um pouco mais cedo? E se ao invs
de omitirmos um erro, nos declarssemos culpados e passiveis de atuar contra esse
erro? E se compreendssemos que o nosso trabalho no est sendo o suficiente e
simplesmente deveramos nos reinterpretar como profissionais?

Com certeza toda a situao seria diferente. Na verdade, voc seria diferente.
Voc prestaria ateno mais na paisagem da sua cidade e celebraria a vida se estivesse
acordando cedo. Poderia ser mais honesto e quebraria o padro de omisso e mentira.
Seria um profissional melhor e um ser humano mais satisfeito.

13



Essa a mensagem quando o personagem de Adam Sandler, o arquiteto

Michael Newman, sai procura de um controle remoto universal que descomplicasse
mais a sua vida cotidiana e se depara com um funcionrio excntrico de uma loja que
lhe d um controle que, alm de trocar canais, lhe adianta os momentos da sua vida
futura.

E sabe o que ele fez quando descobriu essa funcionalidade? Como muitos de
ns, ele respondeu sim ao produto. E dessa forma, confundiu facilidade com
felicidade. Nos primeiros momentos, um atalho ali e um atalho acol proporcionou
momentos de alegrias instantneas. No era mais preciso entrar em discusses com
sua esposa, no precisaria gastar tempo com seus filhos e, finalmente, alcanaria a
promoo em seu trabalho bem mais rpido.

Entretanto, o controle o deixou viciado em atalhos, ou seja, padronizou o

crebro dele e o deixou em um constante piloto automtico.

O controle, como a mente, registrou que a cada desnimo, medo, frustrao,

inquietao era preciso se redirecionar para momentos futuros que o permitissem as
mesmas alegrias instantneas que falvamos antes. Infelizmente, o problema se
agravou impossibilitando que ele acessasse momentos de felicidade, interao social,
satisfao ao alcanar algo rduo e fragmentou e quebrou sua relao com a famlia.

Ele no podia mais estar no presente, mesmo desejando estar. Ele s poderia
seguir em frente e em frente. E o que ele viu? Um homem rico, mas solitrio, distante
e infeliz. Reconhecem o padro do senhor Scrooge?

Diferentemente do livro de Dickens, o filme aborda uma projeo constante no

futuro e o vislumbre dos efeitos de sua conduta no passado que o permitiram estar em
situaes conflitantes e a completa anulao do estado de presena. Porm, o que tem
em comum e que mantm a completa essncia do intuito do escritor justamente a
mudana de nossa realidade a partir de ns mesmos.

14



Bom, infelizmente, esse tipo de padro mental mais comum do que

imaginamos. Na verdade, possvel vermos exemplos em ns e em outros. Quantos de
ns almoamos e estamos pensando no que fazer depois? Quantos de ns ignoramos
uma falha moral nossa para no ter que nos enfrentar? Quantos de ns no fazemos
perguntas provocativas a ns mesmos que suscitam transmutaes mentais e
espirituais?

Michael, assim que se projetou no futuro e teve a oportunidade de voltar onde

toda a saga comeou, optou por um caminho diferente do que estava construindo. Ele
mudou seu pensamento, alterou suas aes e dessa forma, moldou o seu futuro.
Novamente, podemos ver nesse final a representao da capacidade humana de
construir a sua prpria realidade.

Ns podemos viver e vivenciar esse estado o quanto quisermos, assim como podemos
quebr-los na hora que decidirmos faz-lo!

Podemos sair do piloto automtico e estar aqui, agora. Podemos quebrar ciclos de
pensamentos e aes negativas. Voc pode, eu posso, todos ns podemos.

15



Tonny Robbins e o Mtodo

Dickens
O presente o resultado dos pensamentos do passado, e o futuro ser moldado pelos
pensamentos no presente. Se pensarmos corretamente, falaremos e agiremos
corretamente. A palavra e a ao apenas acompanham os pensamentos.

Lder hindu Swami Sivananda

E
ssa citao representa de forma bem clara as concepes que permeiam o
Mtodo Dickens criado por Robbins para o seu curso Unleash The Power
Within (Libere o Poder Interior): voc, s voc o nico responsvel pela
mudana que quer. Seja em sua famlia, em seu trabalho, seja com seus amigos, seja
em si mesmo.

E essa mudana comea onde? Em sua mente e esprito. A mudana dos pensamentos,
a transformao das crenas e alterao da forma como interpreta cada informao que
recebe do mundo so as foras motrizes que instigam os efeitos que deseja em tempos
futuros.

Por sua ideologia ser to pautada nesse conceito, bem fcil reconhecer o motivo de
Robbins escolher essa clebre obra que aborda os 3 principais estados temporais e que
busca representar a contnua interligao das aes passadas, atitudes presentes e
resultados futuros.

Aperfeioando esse conceito, o questionamento fica: e como seria se nos

projetssemos ao futuro de forma escalar? E se fssemos obrigados a escolher crenas
limitantes e a ativar uma profunda reflexo sobre elas? Ora, afinal, Scrooge obrigado
a isso, certo?

16



Como Tonny os aprecia chamar, os espritos so trs especialistas em

condicionamento neuroassociativo. Portanto, so esses especialistas que ativam o
dever e obrigatoriedade imediata das transformaes das crenas negativas de Scrooge
para crenas motivadoras e positivas.

Na verdade, Scrooge, assim como Michael so estimulados a novas interpretaes de

si mesmo para mudarem a forma como se portam no mundo, ou seja, criam alavancas.

Scrooge alienado do mundo e cr que a nica fidelidade que deve ao dinheiro e as

suas necessidades gananciosas. Michael acredita que atalhos do menos trabalho para
conseguir sucesso no prprio trabalho.

Esses padres representados aos montes por a no s mostram como as vises de

mundo e os mapas mentais esto deturpados, mas tambm como existe um vcio
constante nas novas doenas modernas: vcio em ser penalizado, vitimado, medocre,
procriar ideias inexistentes como o fracasso e tantos outros fatores que so
incontveis.

Voc, caso tenha assistidos aos filmes e provavelmente j o tenha feito (se no o fez, o
faa, no perca esse aprendizado), deve ter acompanhado o sofrimento e a angstia
dos personagens ao ver os efeitos de suas aes.

A atitude de desespero e terror de no poder voltar atrs. Partindo desse princpio,

provavelmente, Tonny pensou: Acho que preciso trazer essa verdadeira sensao de
perda e reconquista a essas maravilhosas pessoas para que possam ter acesso ao seu
melhor.

Com uma dinmica pautada em dilogos e questionamentos pertinentes, Robbins pede

que escolha uma crena limitadora e que depois disso sinta exatamente tudo que
possvel perder ao se manter nessa mesma crena. preciso pensar em 5, 10 e depois
20 anos. Quanto peso no carregado? Quanta dor?

17



Aps todo esse estado, ele faz o caminho contrrio e solicita que se escolha uma
crena positiva e que d fora e pede que se sinta toda essa energia e poder oferecido
por tal crena.

A ideia quebrar o padro negativo e substitui-lo pelo novo padro. Para isso
preciso muita dor para quebrar o paradigma negativo e rapidamente ser substitudo por
um outro cheio de prazer, fora e alegria.

Claro, que necessrio que esse padro seja perpetuado e refeito quantas vezes for
necessrio at ele estar completamente instaurado. Tudo isso para que a mente esteja
condicionada e opte por aquele que d mais sensao de conforto e felicidade.

Sim, realmente, Tonny Robbins procura desenvolver todas as potencialidades de seus

ouvintes e elev-los a um status que todos desejam: plenitude em si mesmo.

Escolhemos abordar o Mtodo Dickens, pelo simples fato de ser um processo que
exalta o alto desempenho pessoal e que pode ser alterado conforme as necessidades
dos participantes da dinmica e a profundidade do efeito que deseja.

Alm disso, notrio como o poder de nos transportar ao futuro capaz de nos causar
marcas profundas. Vejamos um grande exemplo como a empresa Renner.

Marca famosa que possui uma grande caracterstica: sempre conseguiu crescer em
meio as crises. O que isso a no ser se projetar no futuro? Os seus gerentes e
presidente claramente compreendendo as necessidades mutveis da sociedade, fizeram
o que? Se adequaram e criaram estratgias. Tal processo acontece quando vemos o
futuro no como uma chance negra e assustadora, mas como um campo aberto a
possibilidades.

Atualmente, a Renner conta com valorizao de 30% anual de suas aes no mercado,
mesmo em meio crise. E quem possibilitou tal surpresa? Seu presidente, Jos Gall,
que sempre buscou se preparar para situaes imaginrias de risco e gerenciou suas

18



habilidades profissionais para angariar recursos necessrios a essas circunstncias

hipotticas.

Um outro exemplo a genial apresentadora Oprah Winfrey com uma histria

marcante. Uma mulher negra, em uma profisso notadamente e majoritariamente
masculina se tornou, aos 19 anos, a primeira mulher negra a ser correspondente em
uma TV norte-americana. E se ela tivesse ouvido todos os nos, todos os Voc no
pode, Voc mulher, Nunca se ouviu falar em uma mulher negra nesse campo
profissional.

Ela fez um caminho, ela fez escolhas, ela acreditou. Ela criou seus passos fortes para
um futuro forte. Ela viu oportunidades, se tornou crente em suas potencialidades e
jamais queimou e pulou etapas. E hoje, Oprah considerada uma das pessoas mais
influentes do mundo. De origem pobre, tornou-se um clebre apresentadora e
milionria.

O que podemos tirar desses grandiosos ensinamentos?

Mudana tem que ser constante, vivida cotidianamente e em todos os graus e aspectos
de nossa vida. Crer em ns mesmos e cultivar sentimentos genunos e aes positivas
so essenciais para ativar toda a nossa capacidade. E agir no presente, analisando o
passado e construindo passos seguros e planejados para o futuro a melhor maneira de
encontrar equilbrio e sucesso.

19



PARTE 2
CRENAS LIMITANTES E O
MTODO DICKENS

P
or mais que possamos precisar o tempo com nossos relgios e ampulhetas, a
mente jamais consegue se destituir da contnua miscelnea de informaes
que coletamos de nossas experincias passadas e presentes.

comum, ao estudarmos conceitos hindus e budistas, que o exerccio correto do

estado presente necessrio para nos manter saudveis e produtivos. O no lamentar o
passado, viver o presente e deixar de se preocupar com o futuro de forma constante
bastante divulgado em seus estudos.

Para muitos de ns, essa ideia pode ser bastante brbara: Como posso no me
preocupar com meu futuro?

Engano nosso se pensarmos que existe alguma falta de profundidade nesse

conceito. Pelo contrrio, ele representa exatamente o que viemos tratando nesse e-
book.

Tratamos sobre nos projetar ao futuro e perceber as falhas que cometemos em

vida passada e presente e as consequncias de nossas aes. E no sobre viver o futuro
antes mesmo de ter chegado l, assim como no nos voltar ao passado e reviv-lo
como se apenas existisse isso.

20



Voc consegue perceber essa linha tnue entre viver e reviver uma etapa
temporal ao invs de simplesmente apreci-la, contempl-la e estud-la para
crescimento pessoal?

Para que entenda melhor usaremos o estado passado como exemplo.

O intuito de nos remeter ao passado acessar nossas crenas limitantes e as

programaes mentais que nos foram impostas e que acumulamos ao longo dos anos
at o momento hoje, ou seja, o momento presente. Caso no sejam quebradas ou
modificadas, essas crenas nos impedem de alcanar objetivos, metas, paz interior,
sade mental e fsica e finalmente, o nosso sucesso.

Mas por nenhum momento requeremos que estagne naquela fase e volte seus
olhos para lamentaes e arrependimentos.

Novamente devemos ressaltar: apenas aprendizagem. apenas reconhecer as

limitaes impostas pelos outros e as impostas por ns mesmos.

Ao longo desse e-book, abordamos vrias vezes sobre crenas limitantes e agora
chegado a hora de esclarecer alguns pontos acerca disso.

Principalmente por reconhecermos que o Mtodo Dickens se trata

majoritariamente da ruptura e substituio delas por padres mais fortes e efetivos.

Portanto, nessa segunda e ltima parte de nosso e-book, falaremos sobre o

conceito das Crenas Limitantes e o Mtodo Dickens adaptado por ns.

21



Crenas limitantes e o estudo

da Programao
Neurolingustica

T
odos os elementos que captamos do ambiente por meio de nossos cinco
sentidos so processados por nosso crebro de forma harmnica e de acordo
com os valores, crenas e tradies passados a ns por nossos pais,
familiares, escola, trabalho, enfim, pela sociedade e o ambiente que nascemos.

Podemos caracterizar essas crenas e valores como estados mentais que nos
direcionam a ter certos pontos de vistas, convices e supostas verdades pessoais.

Cada pessoa, possui suas crenas e valores particulares a partir de um ponto de

vista nico e, portanto, capaz de reagir a uma mesma situao diferente de uma outra
pessoa que passou por tal situao tambm.

Vejamos um exemplo de duas crianas criadas em famlias diferentes e que

possuem conceitos distintos sobre determinados aspectos da vida. Elas podem no se
conhecer, mas com certeza passaram por uma experincia semelhante: a de cair.

Seja quando estiver comeando a andar, ao brincar com um coleguinha ou

simplesmente desateno, todas as crianas caem.

Uma das crianas, na primeira vez ao cair, socorrida pela me e acolhida com
um belo abrao de conforto seguido por palavras, tais como: Tudo bem. Cair
normal. Isso acontece. Agora se levante, se arrume e tudo ir ficar bem. Se no se
machucou, volte a brincar.

A outra, tambm em sua primeira vez ao cair, ajudada por sua me a levantar
ao mesmo tempo que ela utiliza palavras speras e de reprimenda ou at mesmo de

22



desencorajamento, como: Voc est vendo o que aconteceu? Eu avisei e voc

insistiu. Agora est pagando pela teimosia. Eu disse que era perigoso.

Com certeza, ambas as crianas, dependendo do reforo dessas distintas ideias,

iro moldar suas atitudes a partir desses conceitos. Ao crescer, a primeira pode ser
corajosa e disposta a encarar grandes desafios na vida sem se deixar amedrontar com
as possveis quedas.

Enquanto a outra cr que toda queda atrelada a vergonha e completo fracasso.

Um erro a ser lamentado e evitado.

Elas se tornam pessoas diferentes e seguem rumos divergentes. Uma capaz de

abrir seu prprio negcio e se tornar algum genial a quem todos admiram e se
espelham. A outra pode se limitar a jamais tomar partido de grandiosas mudanas em
sua vida, sempre tendendo ao mediano e nunca ao excepcional. Porque, afinal deve se
evitar cair ao mximo.

A segunda criana foi tomada por uma crena limitante. Ela teve uma
experincia ruim e captou uma verso negativa que foi estimulada e reforada por sua
me. Provavelmente, tendo experincias semelhantes a essa acumuladas, resultar em
um jovem temeroso e depois em um adulto frustrado consigo mesmo.

Voc compreende onde queremos chegar? A crena limitante realmente, te

limita. Te impede de progredir e viver intensamente a vida. Em fato, ela probe um
real acesso a toda potencialidade humana.

Ningum est livre de crenas como essas, porm, nem todos conseguem
reconhec-las e combat-las para poder alcanar o objetivo que tanto deseja.

Por fatos como esses, surgiram os Coaches focados em Programao

Neurolingustica como ns com objetivo de auxiliar pessoas a utilizarem, de forma
mais qualitativa e eficiente, as funcionalidades do crebro para alcanar a sua
excelncia mxima e alta performance.

23



Utilizando a PNL, oferecemos auxlio para que a pessoa descubra que nela
existe reais e grandiosas habilidades que possam estar sendo mitigadas por padres
limitantes e que para isso, preciso quebr-las e substitui-las para acessar novas
perspectivas de vida. Na verdade, a PNL uma jornada de autoconhecimento e
reorganizao da forma como nos vemos, pensamos e nos expressamos diante do
mundo e das circunstncias.

Suas tcnicas, so, alm de tudo, ferramentas cirrgicas, - um exemplo o

mtodo que estamos abordando nesse e-book -. Elas no analisam aspectos de sua vida
que so desinteressantes e no possui qualquer relao com os objetivos que deseja e
sim, focam em agir rapidamente em cima dos padres que esto impedindo de se
chegar aonde se quer estar.

Usemos um outro exemplo. Uma jovem mulher que sempre tem medo quando
as coisas esto dando muito bem. Todas as vezes que est em pleno regozijo na vida,
alcanando novos patamares e obtendo o que deseja ela diz para si mesmo: Isso
muito bom para ser verdade. De repente, ela nota um retrocesso em seus planos e
comea a falir em cada ponto que antes estava com sucesso. Ela se auto sabotou.

Ela no consegue entender o que aconteceu, mas sabe que aquilo j fazia parte
dos planos. Ela sabia que em algum momento no iria conseguir. Para ela, isso foi um
fato da vida e que por mais prejudicial, era bvio. Para ns, profissionais da PNL,
sabemos que essa verdade no tem nada de inocente. Sabemos que existe uma razo
de ser assim e a resposta est em alguma crena obtida e imposta. necessrio
trabalh-la.

Muitas vezes, agimos como animais adestrados que ignoram a sua capacidade
de ir alm. Entretanto, existe uma grande diferena entre eles: ns racionalizamos. A
nossa maior arma o pensamento, porm, as crenas limitantes bloqueiam o nosso
raciocnio nos fazendo pensar que estamos pensando, mas isso no real. O fato que

24



acabamos por reagir em resposta a esse condicionamento de forma inconsciente. E

isso no aceitvel e no razovel.

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Mtodo Dickens por

Marcelo Leeman
Esprito, antes que eu me aproxime da lpide que est apontando, responda a minha
pergunta. Essas so as sombras das coisas que iro acontecer ou daquelas que
podero? Os caminhos dos homens em vida, prenuncia certos finais, mas se os
caminhos forem mudados, os fins mudaro. No isso?

Senhor Scrooge perguntando ao Esprito do Natal Passado

N
a cena, o esprito no respondeu, apenas continuou apontando para lpide
fazendo com que Scrooge se desesperasse profundamente. Trazendo para a
realidade, precisamos dizer para voc que no necessrio se desesperar e
achar que no tem mais como mudar o rumo que sua vida est tomando. Ele pode ser
mudado e deve ser mudado.

Assim como Scrooge foi auxiliado por trs especialistas em condicionamento

neuroassociativo parafraseando Tonny Robbins e levado a uma viagem em seu
ntimo. Estamos aqui, dispostos a proporcionar essa viagem para voc. Nesse exato
momento, mostraremos como.

Como j havamos falado, usaremos o Processo Dickens, porm, de uma

maneira adaptada e adicionando toques pertinentes ao objetivo que buscamos.

Obviamente, no poderemos precisar a experincia por ser algo que preciso

estar presente para sentir a grandiosidade da tcnica.

Entretanto, trataremos de estabelecer cada episdio que faz parte e

esclareceremos os seus respectivos objetivos.

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Dickens por Marcelo Leeman uma experincia intensa onde literalmente voc
ir vislumbrar o seu futuro at o fim de sua vida. Nessa tcnica, o processo ser
acoplado junto a uma dinmica.

Primeiro, vamos ao comeo da tcnica.

Voc se encontrar deitado, vendado e ao seu lado ter um espelho. O primeiro

pedido ser que tente relaxar ao mximo mantendo uma respirao compassada e que
feche seus olhos dando incio ao Mtodo Dickens.

Solicitaremos que escolha duas crenas limitantes que lhe prejudica com
profundidade. Voc sentir o peso de escolher manter essas duas crenas e
questionaremos o que sente e como se sente.

Aps, voc abrir os olhos, tirar a venda e se olhar no espelho. Quem voc
v? O que voc v?

Fechando os olhos, sentir esse peso e o carregar para os prximos 5 anos.

Voc se encontrar no ano de 2021. Ao abrir os olhos e se encarar no espelho, o que
sentir?

Depois passar mais 5 anos e o que sente em 2026? O que sente ao ter passado
10 anos de sua vida perpetuando os mesmos costumes doentes e limitadores? A sua
famlia, seus amigos, quem est contigo?

Entendem onde queremos chegar? Voc ser questionado a cada vez que
ultrapasse o tempo e se projeta no futuro.

Esses questionamentos servem para que possa refletir a cerca de cada momento
em sua vida e os efeitos de ter mantido ambas as posturas. A ideia de manter as
sensaes bem ativas em seu consciente para que v associando cada crena
limitante a dor e tristeza. uma forma de manter o seu crebro alerta ao prejuzo que
obtm a partir disso.

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Depois, voc manter essa projeo at duas dcadas depois ao mesmo tempo
que faremos diversas perguntas que o manter na reflexo profunda.

At o momento de sua morte. Sim, exatamente isso. Voc visitar a sua morte e
ver quem est ao seu lado, quem sofre por sua partida e sua ausncia. E ir
vislumbrar todas as emoes que sentir. Se sero de dor, perda, tristeza,
arrependimentos.

Ter que ver o sepultamento e precisar reconhecer que a partir dali no tem
como voltar atrs. Porm, em um momento divinal, o seu Criador se apresentar
diante de voc. Fazendo uma simples pergunta de difcil resposta: Por que voc
merece viver?

Nesse momento, ser preciso mais do que um dilogo interior, ter uma reflexo
mais que profunda, voc precisar acessar o seu mago. E o que encontrar nele? Qual
ser a sua resposta?

Se uma de suas respostas for o simples desejo de viver e modificar essa

realidade que est fadada a encontrar no futuro, ento ser preciso mudar agora, mudar
j.

Para isso, possibilitaremos que retroceda. Diminuir as dcadas, depois os anos

at se encontrar exatamente aqui, em 2016. Nesse exato momento, pediremos que se
perdoe de toda dor, mgoa e tristezas que propagou ao seu redor e acumulou dentro de
si mesmo. Voc ir renascer. Dentro de voc brotar um EU que possui mais domnio
dos pensamentos e aes. Um eu que no deseja arrependimentos acumulados e sim,
muitas felicidades.

Finalizaremos com a dinmica. Na qual, voc e mais duas pessoas estaro

juntos. A primeira ir acarinhar a cabea da segunda, enquanto a mesma ser
questionada novamente: Por que voc merece viver? A terceira anotar as perguntas e
depois falar em voz alta para a pessoa indagada as suas mesmas respostas.

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A dinmica se finaliza quando todas as trs passam por essa posio e se

confraternizam por terem passado por essa experincia juntas.

Cada etapa possui um significado imenso e cremos que voc j consegue

imaginar o porqu. No comeo do e-book, tratamos vrias vezes de transformar as
crenas limitantes e exatamente o que acontecer no final da tcnica.

Para isso, para transform-las voc ter o momento de perdo e conscientizao

de que ser falho faz parte da natureza humana. Errar uma chance de crescer, basta
mudar sua perspectiva.

disso que se trata a nossa forma de abordar o Processo Dickens:

Perdoar a si mesmo;
Se livrar dos valores e pensamentos limitadores;
Conhecer uma nova maneira de viver;
Iniciar uma nova jornada rumo ao sucesso pessoal e profissional.

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30



Dickens por Marcelo Leeman

[Script Passo-a-Passo]
1 . M o n t a r e m u m a r e a e x t e r n a a s c r u z e s e m u m f o r m a t o d e c e m i t r i o . M e l h o r
e m u m c a m p o g r a m a d o .

2 . C o l a r n a s c r u z e s a f o t o d o t r e i n a n d o , c o m a d a t a d e n a s c i m e n t o e d a t a d e 2 0
a n o s n o f u t u r o ( 2 0 3 6 ) , p a r a r e p r e s e n t a r a d a t a d a m o r t e .

3 . D e n t r o d o S a l o .

4 . C a d a t r e i n a n d o e m u m c o l c h o n e t e , v e n d a d o e c o m u m e s p e l h o a o s e u l a d o .

5 . I n i c i a r o P r o c e s s o D i c k e n s

Vamos iniciar.

Feche os olhos.

Tome uma profunda respirao.

Exale lentamente.

Feche os seus olhos.

(1 - Dawn Rising Sun KITARO.mp3)

Vou explicar o que eu quero que voc faa: pegue duas crenas limitantes que voc tenha na
sua vida. Duas crenas limitantes que sejam muito srias em sua vida.

O que eu quero que voc faa que voc imagine o quanto elas pesam na sua vida e sinta
como ela age em seu corpo. Em que parte do seu corpo isso di em voc?

Enquanto voc faz isso, lhe pergunto: quais so as consequncias por ter essas crenas, o
que isso custa pra voc? O que isso custou no seu passado e como isso reflete em sua vida
agora?

Em outras palavras, o que voc vem perdendo por causa dessas crenas? Seja honesto
consigo mesmo. Pare e pense nos mais importantes relacionamentos que talvez voc nunca
tenha dado ateno antes e, isso, esteja lhe custando o amor ou a espiritualidade. Perceba
qual a sensao de sentir essa perda. A perda da conexo de pessoas importantes para

31



voc. Pessoas especiais e que voc sabe que voc ama. Mais uma vez... Voc consegue sentir
a verdadeira dor a em seu corpo? Sinta onde di em seu corpo.

Permita-se a sentir isso agora, neste instante. Entenda que sentir essa dor agora, neste
instante, trabalhar isso aqui no treinamento, ir lhe proporcionar muito prazer no futuro.
isso que estamos pedindo que voc faa.

Agora, como isso abala voc financeiramente? Essas crenas limitam voc em algumas
escolhas que faz e, isso, afetar sua sade financeira? Essas crenas afetam em suas decises
para investir com sabedoria, para ir alm? Como essas crenas abalam sua autoestima? O que
isso est fazendo com sua autoconfiana? Isso lhe d foras ou est lhe colocando pra baixo?
Como voc se sente com essas crenas? Poderoso ou fraco? Como essas crenas afetam suas
energias? Cria energia ou tira suas energias? O que voc pensa quando sente que est
vivendo essas crenas limitantes? O que voc fala para si mesmo quando voc se olha no
espelho e percebe que permite que essas crenas controlem voc?

Abram os olhos. Pegue seu espelho...

(2 - Funeral Canticle (From The Tree of Life ).mp3)

Olhe no espelho agora. Coloque seu espelho na altura do seu peito e olhe para voc.
Perceba... o que voc sente ao saber que est permitindo que essas crenas controlem voc?
O que voc pensa de si mesmo? Como seu rosto fica quando voc pensa que essas crenas
que vivem em voc esto lhe puxando para baixo. Perceba como essa sensao.

Feche os olhos.

Que tipo de modelo voc quer ser para seus filhos? Que tipo de modelo voc quer ser para as
pessoas? Como isso o afeta espiritualmente? A relao com o seu criador? Perceba como isso
o abala fisicamente, financeiramente, emocionalmente, socialmente, espiritualmente... todas
as reas de sua vida.

Agora faa isso: carregue o peso de todas essas limitaes, tudo aquilo que voc vem
perdendo e quero que voc se transporte para o futuro. Conforme voc vai se transportando
ao futuro, peo que voc d um passo de cinco anos no futuro e certifique-se que voc esteja
carregando consigo todas as suas sensaes de limitaes, experincias negativas, bloqueios
e travamentos que essas crenas criaram e fizeram voc vivenciar nesses cinco anos. Comece
a perceber que voc chegou em 2021 com esse monte de limitaes e que crescem cada vez
mais como uma bola de neve que vai acumulando conforme rola. Crescendo, ficando cada vez
maior, e maior, e maior... empurrando ainda mais voc para baixo, afundando voc ainda
mais...

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Estando ento em 2021, neste exato instante voc est h cinco anos no futuro e esse tempo
o agora, voc est em 2021... e, com voc, traga tudo o que voc perdeu, toda dor, todas
as frustraes, toda raiva que essas crenas geraram com o tempo. Traga tudo aquilo que
voc desistiu, traga tudo com voc!!! Arraste tudo isso com voc nesse perodo de cinco anos
at hoje: 2021. E sinta tudo isso com voc agora. Estando ento em 2021, quero que voc se
olhe no espelho agora.

Abram os olhos. Eleve seu espelho na altura de seu peito.

(3 - Loreena McKennit Incantation (Dark Druids Celtic).mp3)

Olhe bem nos olhos dessa pessoa que voc v agora... que voc em 2021 e fale
mentalmente com voc mesmo sobre todas essas coisas... Olhe bem no espelho e perceba
seu rosto. Como a sua aparncia em cinco anos? Cinco anos com todas essas crenas que
limitam voc e voc nunca teve nenhuma mudana... No mudou nada!!! Que preo voc
pagou? Voc parece estar mais jovem ou mais velho? Mais vivo ou menos vivo? Com mais
energia ou com menos energia? Pense sobre isso!!! Sinta tudo isso!!! Esteja exatamente em
cinco anos!!! 2021...

Feche os olhos.

Qual foi o preo que voc pagou pela sua autoestima? Como voc se sente tendo vivido essas
crenas limitantes por cinco anos e no t-las mudado? O que isso custou a voc? Como voc
est fisicamente? Isso lhe causou ganho de peso porque voc no suportou todos esses
sentimentos negativos? Para fugir dessa realidade voc se afundou na comida, no cigarro ou
na bebida? O que aconteceu com sua energia fsica, com seu vigor fsico? O que voc vem
fazendo com os seus negcios, com sua carreira? Voc realmente conseguiu alcanar o nvel
mais alto possvel? O que voc perdeu em sua carreira por deixar suas crenas limitarem
voc? O que custou a voc? Qual foi o preo que voc pagou? Novamente, peo que voc
sinta tudo isso, no apenas pense sobre isso, perceba a sensao negativa que tudo isso gera
em voc! O que voc vem sentindo e vem pagando por esses longos cinco anos da sua vida?
Cinco anos com essas limitaes, cinco anos desistindo da sua fora. Qual foi o preo que
voc pagou nos seus relacionamentos? Tem alguma relao que se terminou por causa disso?

Qual foi o preo que voc pagou pelas pessoas que mais lhe importam? O que custou a voc
financeiramente por cinco anos? O que voc no fez e que deveria ter feito? Coisas
importantes que voc no fez pelos medos gerados das suas crenas limitantes? O que isso
vem custando para toda sua vida? O que voc pode dizer sobre voc por esses cinco anos at
agora? O que voc v de voc por esses cinco anos at agora? Percebendo que essas crenas
limitantes controlam sua vida. Sinta tudo isso!!!

Agora d mais um passo se transportando para 10 anos no futuro. Leve 10 anos de decepes
com voc. Voc est agora em 2026. Dez anos de uma vida construda em runas, uma vida

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construda em fracassos... Dez anos com todas as limitaes... levando tudo que voc perdeu
preso a voc. Dez anos no futuro e, agora...

Abram os olhos e pegue seu espelho. Traga-o altura de seu peito.

(4 - Loreena Mckennitt - The Mystic s Dream.mp3)

Olhe no espelho e note como voc se sente... Voc se sente mais velho ou mais novo? Mais
vivo ou menos vivo? Seu corpo est mais pesado ou mais leve? Voc est mais forte ou mais
fraco? O que voc pode dizer sobre voc mesmo, conforme voc se olha, depois de viver
desse jeito por uma dcada? Dez anos? Onde que voc desistiu? Onde que voc desistiu
emocionalmente? Quanto de frustao voc viveu por 10 anos por causa dessas crenas?
Quantas coisas voc se deixou sentir medo? Quantas coisas voc deixou de fazer? Quantas
coisas voc desistiu? Quanta dor voc experimentou por causa de todas essas crenas? O que
tudo isso lhe custou nos relacionamentos at agora? Voc desistiu de um amor que merecia?
Quem est na sua vida? O que seus amigos pensam de voc? O que voc pensa sobre voc
mesmo?

Feche os olhos.

O que aconteceu com voc espiritualmente? O que aconteceu com voc fisicamente? O que
aconteceu com voc financeiramente? O que aconteceu com voc emocionalmente? Qual foi
o preo que voc pagou por essas crenas? Alm de voc, quem tambm pagou pelas suas
crenas? Quais as pessoas que voc mais ama e que pagaram pelas suas crenas. Sinta isso!!!

Sinta a dor e faa-a real para voc mesmo! Sinta a dor e perceba como ela real para as
pessoas mais importantes para voc!

D mais um passo carregando com voc 2 dcadas. Vinte anos de dor com voc. Vinte anos
de dor que voc causou s pessoas que voc mais ama!!! E sinta tudo que voc perdeu por
esse longos 20 anos... toda dor que voc vem arrastando... todo o peso que voc vem
arrastando atrs de voc!!! Sinta tudo o que voc desistiu, tudo o que voc perdeu!!! Toda
dor que voc experimentou por causa das suas crenas limitantes...

Abram os olhos e eleve seu espelho na altura de seu peito.

Olhe para o espelho e note em seu rosto como que voc est agora... como que seu corpo
est agora!!! Voc est saudvel ou no? Voc est gordo ou no? Voc se sente mais leve
ou mais pesado? Mais forte ou mais fraco? Mais vivo ou menos vivo? Mais entusiasmado ou
mais depressivo e decepcionado? Onde est voc? O que aconteceu com voc? Que preo
voc pagou por essas crenas nojentas?

Fechem os olhos. Solte o espelho.

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(5 - The Tree of Life - Lacrimosa.mp3)

O que custou a voc em seus relacionamentos? O que custou a voc em sua carreira... nos
seus negcios? O que voc acabou no fazendo? O que voc no iniciou? O que voc no
alcanou? O que causou a voc fisicamente, emocionalmente, espiritualmente,
financeiramente... O que causou a sua famlia? O que voc pode dizer sobre voc mesmo,
depois de vinte anos vivendo desse jeito com essas crenas limitantes? Isso foi digno? Sinta a
dor, materialize essa dor em seu corpo. Perceba todos os preos que voc pagou, tudo que
voc desistiu, tudo o que voc perdeu na sua vida... Como voc se sente em viver desse jeito
por esses longos 20 anos? E decida se voc quer viver desse jeito.

6. Ir para o Cemitrio
(6 - Crucifixion (John Debney).mp3)

Levantem-se, fiquem de p que o pessoal da equipe ir organiz-los em uma fila (equipe

organiza a fila).

A e q u i p e l e v a o s t r e i n a n d o s p a r a o c a m p o . N o c a m p o , c a d a t r e i n a n d o t e m u m a
c r u z c o m a f o t o , d i a d o n a s c i m e n t o e a d a t a d e 2 0 a n o s ( n o c a s o , e m 2 0 3 6 ,
t a l v e z n a d a t a d e n a t a l ) . P o s i c i o n a r c a d a t r e i n a n d o e m s u a c r u z , s e n t a r e p e d i r
q u e r e t i r e m s u a s v e n d a s .

C o n t i n u a r o t e x t o n o c a m p o m e s m o :

Olhe bem, perceba o que suas crenas limitantes fizeram com voc... possivelmente,
possivelmente elas tenham adiantado esse dia em muitos anos... quantos anos, quantos anos
foram adiantados, hein?......

Quem , quem que est olhando para esse local alm de voc? Quem so as pessoas que
voc mais ama que esto ajoelhadas e chorando a em seu tmulo? Talvez, talvez sejam
aquelas pessoas mais importantes na sua vida... e o que elas esto lhe dizendo a agora...
talvez estejam lhe dizendo... Porque voc se foi? Ns tnhamos tantas coisas para viver...
Sem voc, minha vida no tem o mesmo sentido......

E quem so... quem so aquelas pessoas que foram antes de voc e que vieram lhe buscar? O
que voc poderia dizer para elas? Talvez, talvez voc queira dizer: me perdoa, me perdoa por
ser to fraco, por no ter vivido intensamente cada minuto de minha vida... por no ter
amado mais, por no ter abraado mais, por no ter perdoado todas aquelas pessoas a quem
eu deveria ter perdoado......

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Mas de repente, um silhueta no meio da nvoa... o seu criador em pessoa... est aqui para
lhe dar uma segunda chance... mas essa chance... essa chance agora s ser concebida se
voc o convencer de que merece viver... ento, seu Criador, com sua infinita bondade lhe
pergunta: Porque voc merece viver? Quais so os verdadeiros motivos para valer a pena a
sua vida?......

Agora com voc... reflita.. reflita o porqu que voc merece viver... fique neste instante
com voc, somente voc e busque os seus mais sinceros propsitos de vida...

D e i x a r o s t r e i n a n d o s p o r 5 m i n u t o s r e f l e t i n d o .

Se tudo isso doloroso demais e voc est absolutamente comprometido em nunca mais
viver assim novamente, sua mente vai mudar essas crenas limitantes. Esforce-se para essa
mudana, acredite em voc!!! Voc vai conseguir!!! Se voc est comprometido em nunca
mais viver assim em sua vida, saiba, agora, neste instante, isso tudo que voc viu, sentiu,
percebeu... todas essas sensaes negativas... tudo isso so sombras do seu futuro. O seu
futuro esteve aqui e mostrou como voc pode estar... foram apenas sombras do seu futuro.
Isso tudo pode ser mudado, basta voc mudar suas crenas, basta colocar em prtica os seus
propsitos de vida.

R e t o r n a r a o s a l o .

F a z e r u m r e t o r n o p a r a o d i a d e h o j e .

P e d i r q u e o s t r e i n a n d o s s e d e i t e m e c o l o q u e m a s v e n d a s .

(7 - BROKEN VOWS_A PREYER OF KALA RUPA.mp3)

Agora vamos retornar ao presente... vai respirando e se curando das crenas que destruram
o seu futuro... 2036... curando das suas crenas... Respira... 2031... v se conectando com os
seus propsitos de vida... e respira... 2026... Porque voc merece viver, hein? Respira...
2022... Respira mais rpido... porque est chegando... 2021... Respira... 2020... Respira...
2019... 2018... Suas crenas negativas transformadas em possibilidades... Respira... 2017...
Respira... Preparem-se, porque est chegando a hora... 2016... Nasceu! Nasceu! Nasceu para
uma nova vida!!!...... e voc chegou em seu presente... Este instante seu... curta... fique
com voc... concentre-se em voc e em seus sentimentos...

(8 - Practical Magic.mp3)

Viver sua vida da sua melhor forma uma escolha... e voc escolheu viver... porque voc
merece realizar os seus sonhos e ser feliz!

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7. Dinmica: Porque voc merece viver.

(9 - Lord of the Rings.mp3)

J d e i x a r e m c a d a c o l c h o n e t e : 3 f o l h a s e m b r a n c o , 1 c a n e t a e 1 a p o s t i l a p a r a
a p o i o .

C o m o f u n c i o n a a D i n m i c a :

3 pessoas, sendo que uma fica deitada, outra fazendo carinho na cabea da que est deitada
e outra ao lado da que est deitada.

Quem fica ao lado, perguntando e anotando as respostas. Pergunta: Fulano, porque voc
merece viver?. A pessoa que est no colchonete responde e a pessoa ao lado anota. E
continua isso por 3 a 5 minutos, perguntando e anotando as respostas.

Depois deste tempo, dar um tempo para que a pessoa que realizou as anotaes v falando
cada frase anotada. A frase sempre se inicia com o seguinte: Fulando, voc merece viver
porque.... Na primeira frase, ser dado nfase na palavra voc, na segunda frase, ser
dado nfase na palavra merece, na terceira frase ser dado nfase na palavra viver e na
quarta frase ser dado nfase na palavra porque. Por exemplo:

Ana, voc merece viver porque... voc quer ser feliz.

Ana, voc merece viver porque... voc quer viajar com sua famlia.

Ana, voc merece viver porque... voc quer realizar seus sonhos.

Ana, voc merece viver porque... voc ama seus filhos.

Depois volta a dar nfase na primeira palavra e seguir com a frase anotada da pessoa. Ou
seja, fazer em loop at terminar o tempo. Caso as frases terminem, pedir que os treinandos
voltem para o incio da folha e continuar.

Depois, trocar as pessoas de posio: quem est deitado, fica fazendo carinho na cabea,
quem estava anotando deita no colchonete e quem estava fazendo carinho agora fica
anotando.

Depois que todos passarem pelas 3 posies, pedir que todos fechem os olhos e falar o texto
de encerramento da dinmica.

38



8 . E n c e r r a m e n t o d a D i n m i c a
Essas pessoas que compartilharam esse processo com voc, agora, talvez faam parte
daquela sua lista de melhores amigos. Amigos nessa jornada e sempre. Por isso, vou lhe
pedir, quando abrir os seus olhos, voc poder se levantar e dar um abrao forte em todas as
pessoas que esto aqui.

(10 - Amigos para Siempre.mp3)

D um abrao, um abrao afetivo, de segurana, de corao... podem abrir seus olhos.

G ra n d e A b ra o ,

Marcelo Leeman

39



Os benefcios do Mtodo
Dickens

D
epois de tudo que ns falamos, creio que seja bvio os benefcios do
Mtodo Dickens. Portanto, voc deve estar se questionando o motivo de
separarmos uma parte em especial para nos dedicar a dissertar sobre eles.
A resposta a essa pergunta est no fato de serem benefcios permanentes que iro
refletir por toda a sua vida.

Voc ser capaz, exatamente, de mudar seu futuro por meio do presente, assim
como:

Desenvolver habilidades nicas de reflexo e dilogo interno;

Estar em constante acesso as suas programaes mentais;
Aprender a pensar realmente e deixar de se mover pelo piloto automtico;
Saber como funciona a sua forma de pensar, permitindo que aja positivamente;
Obter uma nova percepo de si e do outro;
Ter mais humor e mais disposio para enfrentar os problemas da vida;
Obter mais Inteligncia Emocional;
Desenvolver o sentimento de importncia para viver ao mximo a vida;
Potencializar suas capacidades pessoais e profissionais;
Saber exatamente o que deseja na vida;
Aplicar de forma mais efetiva os seus prprios recursos;
Ser mais feliz, simples assim.

Voc vai aprender a olhar para determinadas situaes da sua vida de mltiplas
perspectivas, ou seja, se lembra daquele famoso Feedback ou Avaliao 360 graus

40



que provavelmente j tenha ouvido falar? Com certeza ser capaz de fazer consigo
mesmo sem precisar esperar que outrem o faa.

Portanto, ir perder o medo de encarar os efeitos da sua atitude, mesmo que

sejam resultados hipotticos. O melhor de tudo, ir parar de mentir para si mesmo e
deixar de imaginar que os seus pensamentos no tm dimenses alm da sua mente.

Um lder que domina a si e direciona produtivamente as suas aes e energia em

prol de seus objetivos pessoais, da meta da empresa que criou ou que empregado, da
famlia que conquistou e do status que obteve certamente ter sucesso em todos os
mbitos de sua vida. Ele sabe o que est fazendo e sabe o que quer.

O desespero, o medo e a limitao no voltar mais a sua vida, mas se caso ela
querer aparecer, mesmo que por um segundo, voc ter sua prpria fora para
combat-las e jamais voltar a se abater.

Voc se torna como aquela msica: You shoot me down but I won't fall. I am
titanium! Em uma traduo livre: Voc atira em mim, mas eu no caio. Eu sou feito de
titnio.

Assim voc sempre falar para si, para as limitaes que queiram aparecer e
para todas aquelas pessoas que desejam fora-lo a pensar algo diferente disso.

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Desejamos dizer tambm que estamos muito felizes em ter compartilhado nossa
experincia, conhecimento e ter possibilitado grandiosas tcnicas que podem auxiliar
voc ao autoconhecimento e ao sucesso.

Caso deseje conhecer mais do nosso trabalho, no se acanhe. Venha nos visitar:

Site: http://www.formuladetreinamentos.com.br/conteudos

WhatsApp: (13) 9.9700-2307

E-mail: marceloleeman@formuladetreinamentos.com.br

Snapchat: Marcelo.Leeman | Instagram: MarceloLeeman

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Referncias Bibliogrficas
DICKENS, C. A Christmas Carol. New York: Dover Publications, 1991.

ROBBINS, A. Poder sem Limites: o caminho do sucesso pessoal pela

Programao Neurolingustica. Edio Revisada. Rio de Janeiro: Best Seller, 2009.
Pginas: 386.

LOSADA, I. Sem medo de ser feliz: as aventuras metafsicas e alucingenas de

uma mulher em busca de si. 1 edio. So Paulo: Editora Alade. Pginas: 230.

ANDREAS, S.; ANDREAS, C. (1993). A Essncia Da Mente Usando Poder

Interior Para Mudar. Edio 1. Editora Summus. 1993. Pginas: 277

SILVA, M; MOREIRA, M. Crtica Social de Charles Dickens. Disponvel em:

<vermelho.or.br >. Acesso em: 22 de fev. 2016.

NASCIMENTO, O. R. Dickens em transmutao: a traduo da simbologia dos

espritos em um Conto de Natal para o cinema. Disponvel em: <peridicos.ufsc.br
>. Acesso em: 22 de fev. 2016.

CONSTANZO, Marco. Le origini del Dickens process di Anthony Robbins.

Disponvel em: <miolioramento.com>. Acesso em: 22 de fev. 2016.

._____. Cinco passos para mudar suas crenas pessoais. Disponvel em: <mude.nu
>. Acesso em: 25 de fev. 2016.

.______. Anthony Robbins: Cada ser humano puede hacer realidad su sueo.
Disponvel em: <www.guiacuerpomente.com>. Acesso em: 25 de fev. 2016.

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